S.

06 Estrs Ambiental
Naturaleza, Efectos, Perspectivas y Aplicaciones

Naturaleza del Estrs Ambiental

La incapacidad de dominar el stress ambiental implica consecuencias psicolgicas y finalmente, costos psquicos ocultos, a largo plazo, por la permanente adaptacin a condiciones adversas Perturbacin en el funcionamiento, dolor, enfermedad o muerte

Definicin de Estrs Ambiental

Tensin o estiramiento excesivo Estrs psicosocial - demandas inusuales o excesivas amenazan el bienestar o integridad de una persona

En el intento de dominar la situacin se corre el peligro de que los recursos de afrontamiento se vean superados

Estrs Ambiental reaccin ante una situacin concreta en la que se presentan variables ambientales cuya disposicin e intensidad hace que sean percibidas como aversivas

Componentes fisiolgicos Cognitivos Afectivo-emocionales Comportamentales Socio-culturales

Stress orgnico Respuesta bioqumica del organismo No importa si es agradable o desagradable Finalidad: enfrentar las alteraciones que se provocan en el organismo Stress psicolgico el individuo evala el significado personal y la importancia del productor

Consideraciones Generales sobre el estrs:

La relacin entre variables y comportamiento es sumamente compleja El verdadero impacto psicolgico no depende tanto de la intensidad de la variable como de su percepcin La interpretacin que la persona hace del estmulo y de la fuente que lo provoca El contexto socio-cultural donde se produce Principales alteraciones psicolgicas:

Percepcin de molestia, malestar y sntomas de ansiedad Desviacin de la atencin y falta de concentracin Dficit comportamentales Alteraciones en las relaciones con los dems

Modelos Explicativos

El modelo GAS de Selye

centrado en aspectos fisiolgicos la evaluacin que la persona realiza de la situacin es el principal determinante para la aparicin de sntomas

El modelo Lazarus y colaboradores

Otros modelos de corte transaccionalista

lo importante es el significado de la situacin ambiental para la persona que lo experimenta

Alarma Resistencia o adaptacin Agotamiento

GAP - Sherlock Holmes Escena Pelea Espaol Latino http://www.youtube.com/w atch?v=3beGcgWBiZA Lazarus - Apocalypse Now helicopter attack scene http://www.youtube.com/w atch?v=zjfjwlYe9-g El sndrome de adaptacin general (G.A.S.) de Selye

CONCEPTO

DEFINICIN

Evaluacin primaria
Evaluacin secundaria Esfuerzos de afrontamiento Manejo del problema Regulacin emocional Afrontamiento basado en significados Resultados del afrontamiento Estilos disposocionales de afrontamiento Optimismo Solicitud de informacin

Evaluacin del significado del estresor o del suceso estresante

Evaluacin de la controlabilidad del estresor y de los recursos de la persona Estrategias utilizadas para mediar entre las evaluaciones primaria y secundaria Estrategias dirigidas a cambiar una situacin estresante Estrategias dirigidas a cambiar la manera como se piensa o siente la situacin estresante Procesos de afrontamiento que inducen emociones positivas, las cuales a su vez sostienen el proceso de afrontamiento al permitir el replanteamiento del afrontamiento basado en problemas o emociones Bienestar emocional, estatus funcional, comportamientos saludables Formas generalizadas de comportamiento que pueden afectar una reaccin emocional o funcional de la persona hacia el estresor, relativamente estables a lo largo del tiempo y de las situaciones Tendencia a tener expectativas positivas como resultado Estilos atencionales que son activos versus aquellos que implican la evitacin

El modelo de Lazarus y colaboradores

Conceptos asociados al Estrs Ambiental

La sobrecarga ambiental La deprivacin ambiental Nivel ptimo de estimulacin ambiental

Sobrecarga Ambiental - The Italian Job (1/8) Movie CLIP - The Italian Job (2003) HD http://www.youtube.com/watch?v=764r3kF5t Zg Deprivacin Ambiental -Cast Away Chuck and Wilson scene http://www.youtube.com/watch?v=Z 365iujWk8&list=FL3INSWBVkK8Fm9 DSvyqYHhQ&index=2

Sobrecarga Ambiental - Overload

Capacidad limitada para procesar y atender estmulos ambientales simultneamente Cuando se excede la capacidad para procesar todo lo relevante se produce sobrecarga de informacin "visin en tunel" - ignoramos lo no relevante y prestamos suma atencin a lo relevante evaluamos lo significativo y tomamos decisiones para afrontar la situacin cuanto ms intenso, impredecible o incontrolable es un estmulo mayor es su significatividad y ms atencin tendemos a dedicarle La cantidad de atencin disponible no es constante y puede reducirse temporalmente tras demandas prolongadas

Sobrecarga Urbana vs Entornos Restauradores

comportamientos patolgicos en reas urbanas debido a sobrecarga informacional deterioro de la vida social - ignorar estmulos perifricos debido a la demanda creciente de atencin sobre aspectos acuciantes Entornos de ocio o restauradores

Kaplan y Kaplan 1989 - una prolongada concentracin en una tarea conlleva "fatiga de la atencin dirigida" (DAF) y estado de agotamiento Entornos Restauradores Caractersticas

percepcin de estar ausente percepcin de extensin efecto de fascinacin Compatibilidad para ofrecer soporte a lo que se pretende hacer

Planet Earth: Amazing nature scenery (1080p HD) http://www.youtube.com/wa tch?v=6v2L2UGZJAM

Deprivacin Ambiental

El aislamiento de la navegacin en solitario o la experiencia narrada por supervivientes a accidentes que suceden en regiones remotas hablan de la generacin de un "sentido de presencia" de otra persona aunque sta no exista en absoluto
Deprivacin Ambiental -Cast Away Chuck and Wilson scene http://www.youtube.com/watch?v=Z-365iujWk8&list=FL3INSWBVkK8Fm9DSvyqYHhQ&index=2

Productores de Estrs Ambiental

Ruido Contaminacin Temperaturas extremas

El hombre se puede adaptar a casi cualquier cosa; a la basura, la contaminacin y el ruido A medida que nos adaptamos, aceptamos condiciones cada vez peores sin considerar que el nio que nace y crece en este ambiente no tiene oportunidad de desarrollar totalmente su potencial fsico y mental. Una degradacin progresiva de la calidad de la vida humana.

Medicin del Estrs Ambiental

Mediciones fisiolgicas

reacciones del cuerpo, cambios cardiovasculares, alteraciones en el ritmo cardaco, alteraciones en la actividad muscular, produccin de adrenalina Actitudes impropias, rigidez de conducta e incapacidad para realizar el trabajo Morderse los labios, pasearse de un lado a otra y desasosiego, bajo rendimiento evaluacin del grado de malestar emocional o estimaciones de algunos estados emocionales asociados con el stress, como ira, ansiedad o depresin

Mediciones de conducta

Mediciones subjetivas

Sobrecarga de Informacin

Sheldon Cohen (1980) Modelo de stress ambiental que explica los efectos negativos de los productores de stress en funcin de una sobrecarga de informacin

Fatiga cognoscitiva Se reduce la capacidad para procesar la informacin.

Perspectivas Tericas

la capacidad del individuo para predecir y controlar el etrs afecta psicolgicamente al individuo influye para desarrollar sentimientos de impotencia y perder la determinacin de mejorar Sobrecarga en la capacidad del individuo para procesar la informacin y realizar sus actividades en forma eficiente

Teoras del Control - Control Personal

Los efectos psicolgico negativos de los productores de stress ambiental pueden reducirse cuando se logra un control personal

Control de conducta - disponibilidad de una respuesta que puede modificar directamente una situacin que representa una amenaza Control cognoscitivo (interpretacin, predicibilidad) Control de decisin (variedad de elecciones) El control indirecto (intermediario)

Teora de la Indefensin aprendida

Seligman (1975), Teora de la impotencia aprendida. Condicin psicolgica en la cual un individuo desarrolla la expectativa de que sus respuestas son independientes de los resultados futuros

Modelo atributivo de la impotencia (percepcin, atribucin y expectativa)

Indefensin Aprendida - PORQU LA GENTE NO REACCIONA http://www.youtube.com/watch?v=UsE6c0_UjNk

Teora del Arousal y el rendimiento

la estimulacin ambiental es imprescindible para el desempeo de tareas Ley de Yerkes-Dodson relacin entre arousal y rendimiento = U inversa

Aplicacin de la ley de Yerkes-Dodson a la relacin entre estimulacin ambiental y rendimiento

Modelo Integrador

El manual de Bell, Fisher, Baum y Greene, en su cuarta edicin, propone un modelo de corte integrador para la explicacin del estrs ambiental y la respuesta de afrontamienot

Aplicaciones en Planeacin Ambiental

Reduccin del ruido urbano Zonas de amortiguamiento Aislamiento del ruido Diseo de un equipo de transporte ms silencioso Diseo de ambientes para el anciano Fcil acceso a los recursos Aumento de control en ambientes institucionales

Reflexiones finales

Listado de videos:
Deprivacin Ambiental -Cast Away Chuck and Wilson scene http://www.youtube.com/watch?v=Z365iujWk8&list=FL3INSWBVkK8Fm9DSvyqYHhQ&index=2 Sobrecarga Ambiental - The Italian Job (1/8) Movie CLIP - The Italian Job (2003) HD http://www.youtube.com/watch?v=764r3kF5tZg Lazarus - Apocalypse Now helicopter attack scene http://www.youtube.com/watch?v=zjfjwlYe9-g Entornos Restauradores - Planet Earth: Amazing nature scenery (1080p HD) http://www.youtube.com/watch?v=6v2L2UGZJAM GAP - Sherlock Holmes Escena Pelea Espaol Latino http://www.youtube.com/watch?v=3beGcgWBiZA Estrs Urbano - IB Geography: Urban Stress in Mong Kok, Hong Kong http://www.youtube.com/watch?v=eVJgCHuBfGo Indefensin Aprendida - PORQU LA GENTE NO REACCIONA http://www.youtube.com/watch?v=UsE6c0_UjNk