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Dieta do suco verde: segredo de beleza das famosas

Por Adriana Fogel | Yahoo! Contributor Network sex, 3 de mai de 2013 09:03 BRT

Flvia Alessandra, Giovanna Antonelli, Guilhermina Guinle, Letcia Spiller e outras famosas divulgam o suco verde como um dos seus segredos de beleza. De fato, sucos verdes so o melhor remdio que podemos dar ao nosso organismo. So ainda mais benficos para quem tem problemas de m
Descubra o segredo da beleza das divas Guilhermina Guinle, Giovanna Antonelli, Letcia Spiller e Flvia Alessandra.

digesto e absoro de nutrientes, uma vez que os alimentos triturados so metabolizados mais facilmente.

Incluir sucos na dieta tambm uma tima maneira de garantir a recomendao diria de ingesto de legumes, frutas e verduras. O resultado sade em dia, pele bonita e muita disposio. Se, alm disso tudo, voc ainda quiser eliminar uns quilinhos, faa uma dieta de at 1200 kcal/dia para que voc emagrea 4 quilos em 20 dias, sem perder a sade. Basta substituir o leite do caf da manh por uma das opes abaixo: Suco verde para melhorar o funcionamento do intestino Ingredientes: 2 folhas de couve lisa 2 folhas de couve-de-bruxelas 1 rama de couve-flor 1 rama de brcolis 4 cenouras 1 ma pequena (pode ser feito com outras frutas) 1 copo de suco de laranja Modo de fazer: Bata no liquidificador e adoce com mel. Tambm pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco Verde

Calorias: 40 kcal por copo.

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Suco verde para acelerar o metabolismo

Ingredientes: 2 xcaras (ch) de espinafre 2 copos de pepinos cortados 1 cabea de aipo 1 colher (ch) de gengibre 1 poro de salsa 2 mas cortadas 1 copo de suco de limo

(Foto: iStock)

Modo de fazer: Bata no liquidificador e adoce com mel. Tambm pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes. Calorias: 25 kcal por copo. Suco verde para desintoxicar o organismo Ingredientes:

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2 fatias grossas de melancia 1 mao pequeno de salsinha 2 mas 2 talos de salso com as folhas 3 talos de erva-doce (ou funcho) 1 cenoura 2 laranjas 2 folhas de couve 1 pepino inteiro 1 pera 1 punhado de brotos de alfafa Modo de fazer: Bata no liquidificador e adoce com
(Foto: Thinkstock)

mel. Tambm pode ser coado ou consumido naturalmente com os

gomos, peles e sementes. Calorias: 60 kcal por copo.

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