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Armnia Salus

ATTIVIT DI GRUPPO PERSONAL TRAINER

Il centro darmonia per il corpo e per la mente nel cuore della Riserva Naturale Abbadia di Fiastra

ATTIVIT DI GRUPPO E PERSONAL TRAINER


Per mantenere il proprio corpo in equilibrio, senza perdere i benefici ottenuti da sedute riabilitative e soprattutto come prevenzione ai disagi dellapparato muscolo scheletrico, Armnia Salus propone una ricca scelta di attivit di gruppo e individuali con Personal Trainer, per soddisfare ogni esigenza ed elaborare percorsi specifici. Per gli incontri di Personal Training necessaria la prenotazione 24 ore prima. CALENDARIO ATTIVIT DI GRUPPO AIKIDO mercoled dalle ore 19.30 alle 21.00 YOGA gioved dalle ore 19.00 alle 20.00 - sabato dalle ore 11.00 alle 12.30 PILATES luned, mercoled e venerd dalle ore 13.00 alle 14.00 LONGEVITY marted e gioved dalle ore 20.30 alle 21.30 GINNASTICA POSTURALE marted e gioved dalle ore 10.00 alle 11.00 - luned e venerd dalle ore 19.30 alle 20.30 GINNASTICA DOLCE luned e venerd dalle ore 15.00 alle 16.00

AIKIDO LAikido unarte marziale, una via per migliorare linteriorit attraverso il corpo. I movimenti dellAikido sono basati sul principio della rotazione sferica, movimento armonico per eccellenza. Questa arte si rivolge a bambini, uomini, donne ed anche persone anziane. QI GONG Il Qi Gong caratterizzato da movimenti essenziali, una forma di meditazione, un sentiero che si snoda nellio e permette di imparare ad acoltare la voce dellanima. YOGA Un percorso che conduce alla percezione del corpo e del respiro, al rilassamento fisico e mentale e alla consapevolezza. Sedute differenziate e specifiche per donne in gravidanza, malati, donne e bambini. PILATES Il Pilates una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilit muscolare, per aiutare a mantenere lequilibrio tra corpo e mente attraverso lesecuzione precisa dei movimenti. Longevity Una disciplina che risveglia lenergia cellulare e armonizza corpo e mente. La ginnastica di lunga vita per tutte le et. GINNASTICA POSTURALE una disciplina molto utile per prevenire dolori e fastidi, per educare il nostro corpo ad una corretta postura e respirazione. Un cammino verso la consapevolezza di s. GINNASTICA DOLCE eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Un esercizio ginnico soft, studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico.

Armnia un ambiente di benessere esclusivo che propone il lifestyle e la filosofia dellarmonia tra luomo e la natura, il corpo e la mente, lessere e il cosmo.

c.da Selva, 1 Abbadia di Fiastra 62010 Urbisaglia (MC) Tel. e Fax +39 0733 50348 www.armnia.it info@esperienzadibenessere.it