El agua y su naturaleza pasiva Aunque el agua es blanda y aparentemente dbil, tiene la capacidad de erosionar lentamente la roca slida, puede

llenar cualquier contenedor, tomar cualquier forma, fluir hasta cualquier sitio e incluso escurrirse por los agujeros ms pequeos. Cuando se divide en miles de pequeas gotas, el agua an tiene la capacidad de unirse de nuevo y, en ocasiones, formar parte del inmenso ocano. Adems, debido a que siempre fluye pendiente abajo, el agua permanece en el "valle oscuro" -donde la vida biolgica es regenerada- una analoga de los rganos reproductores.
La corriente La corriente del agua no vuelve nunca hacia atrs. El agua pasa, pasa, tal como el cuerpo y el tiempo pasan, pasan como la corriente. El instante presente no vuelve jams.

Hay que ser como el agua en un bosque de bamb

Aunque los bosques de bamb son densos, los flujos de agua son libres en ellos.

Proverbio Zen Respecto del agua En la vida hay que seguir la ley del SURFING, es decir, hay que moverse con el agua y no en su contra, para donde se mueva el agua, haca all hay que moverse, en otras palabras dejarse llevar y fluir como el agua! La mente La mente es como el agua: si la remueves solo agitaras el fango. Deja que repose por ella misma. Estimada discpula: La leccin de hoy es acerca del agua, este elemento tan comn que purifica y que forma parte de nuestro cuerpo en un gran porcentaje y sin el cual no podramos vivir. Hace un tiempo le un artculo acerca del surfing y planteaban que en la vida hay que seguir la ley del surfing, es decir, hay que moverse con el agua y no en su contra, para donde se mueva el agua, haca all hay que moverse, en otras palabras dejarse llevar y fluir como el agua. La corriente del agua no vuelve nunca hacia atrs. El agua pasa, pasa, tal como el cuerpo y el tiempo pasan, pasan como la corriente. El instante presente no vuelve jams. Aunque el agua es blanda y aparentemente dbil, tiene la capacidad de erosionar lentamente la roca slida. El agua puede llenar cualquier contenedor, tomar cualquier forma, fluir hasta cualquier sitio e incluso escurrirse por los agujeros ms pequeos. Cuando se divide en miles de pequeas gotas, el agua an tiene la capacidad de unirse de nuevo y, en ocasiones, formar parte del inmenso ocano.

Un proverbio Zen dice que hay que ser como el agua en un bosque de bamb:
Aunque los bosques de bamb son densos, los flujos de agua son libres en ellos.

Proverbio Zen La mente tambin es como el agua: si la remueves solo agitaras el fango, deja que repose por ella misma. Un amigo (Ekhart Tolle) dice: Convirtete en un lago profundo. La situacin externa de tu vida, pase lo que pase ah es como la superficie del lago, a veces en calma, a veces con viento y revuelto. Sin embargo, profundamente abajo, el lago siempre est tranquilo. T eres la totalidad del lago, no slo la superficie. Practica estar en contacto con tu propia profundidad, que permanece absolutamente quieta. Ekhart Tolle Un enlace ad-hoc: http://www.lacajamultiuso.com.ar/2009/08/conviertete-en-un-lago/ Por lo tanto, se como el agua, adptate a cualquier situacin y sigue fluyendo, pero cuando tengas que permanecer inmvil y sufrir, recuerda que la lluvia y las lgrimas son las corrientes que lavan la mugre del mundo. Saludos cordiales, Maestro Zencillo. Sabidura en la vida cotidiana subtitulada en espaol http://www.youtube.com/watch?v=3KPlbDsBWkc

Consejos para mejorar la voz

No es necesario dedicarse profesionalmente al canto para cuidarse las cuerdas vocales y exteriorizar una voz agradable y saludable. Le aconsejamos algunos ejercicios que resultan de mucha utilidad para la vida diaria de todos y tambin para todos aquellos que usan la voz como una herramienta de trabajo

Consejos para mejorar la voz

La inflexin, la entonacin, la respiracin y la modulacin forman parte de la voz y sta puede ser educada y entrenada segn sean las necesidades. Para lograr una voz firme, pero delicada, podemos mencionar: 1.- Mantener la boca bien abierta durante unos segundos al levantarse y al acostarse. De este modo se irn elongando los msculos de la boca. 2.- Mencionar con la boca bien abierta todas las vocales de manera lenta y cuidando la respiracin. 3.- Mantener una postura correcta ayudar a que la voz no sea forzada y salga con facilidad. 4.- Imitar al sonido que efecta la ambulancia desde el sonido ms grave que se pueda hacer hasta el ms agudo. Practicar este ejercicio todos los das. 5.- Entonar una cancin todos los das, pero sin forzar la voz y sin gritar. Es importante que la respiracin sea la adecuada. 6.- Hablar durante unos minutos con un lpiz entre los dientes. Esto ayudar a ejercitar los msculos. 7.- Leer en voz alta. 8.- Antes de comenzar a cantar o hacer un ejercicio complicado, es necesario realizar breves sonidos para calentar las cuerdas vocales.

Obstculos que impiden el desarrollo de una voz clara y limpia: 1.- El estrs hace que la voz se tense y que las cuerdas vocales se lastimen. La respiracin lenta y profunda ayuda mucho durante los momentos de tensin y nerviosismo. 2.- La cafena y el alcohol producen una deshidratacin de las cuerdas vocales. Se recomienda beber abundante agua para revertir esta condicin. 3.- En caso de que se sienta la necesidad de toser, lo ms indicado es hacerlo suavemente, pero nunca de manera violenta para no daar los tejidos de las cuerdas vocales. 4.- Evitar las comidas copiosas grasosas y fritas. 5.- No forzar la voz si no se llega a expresar una nota muy alta o baja.

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