UNIVERSIDAD TCNICA DE MACHALA FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES CARRERA DE PSICOLOGA CLNICA MODULO PSICOTERAPIA II Tema del trabajo: Psicoterapia

cognitiva Nombre: KAREN GUANGA Docente: DR. CARLOS ALDAZ

Curso: 3er Ao A Ao Lectivo: 2012-2013

PERSONAS IMAGINARIAS

SITUACIN

PENSAMIENTOS AUTOMTICOS Y OTROS PENSAMIENTOS

ESTADO EMOCIONAL Cmo se sentira al pasarlo as?

CONDUCTA Y RESULTADO Qu haran al pensarlo as? Qu resultados podran ocurrir?

Pedro, estudiante de 3 de BUP

Recoge las notas del examen de filosofa, tiene un 4

A. Soy un completo fracaso, no sirvo para nada. Jams aprobare esta asignatura ni el curso. B. No me gusta esto. Pero solo me ha faltado un punto y con un poco ms de esfuerzo poder aprobarlo. A. Siempre hace lo que le da la gana y no piensa en m

a) Cmo se sentira?
Enojado 80 culpable 75 Desdichado 70 Desamparado 60 Deprimido 80

A. Qu hara respecto a los estudios? Debera dedicarse a otra cosa y no a estudiar. B. Qu hara respecto a los estudios? Se pone optimista y estudiara ms para el prximo examen. A. Qu hara al
encontrarse con su novio y que resultara? Le dara mucho enojo y le da una cachetada. B. Qu hara al encontrarse con su novio y que resultara? Hablara con el le pedira una explicacin razonable lo perdonara.

b) Cmo se sentira? Entusiasmado 80 Optimista 70 Enrgico 80 Relajado 50 a) Cmo se sentira?

Fastidiada 100 Conflictuaada 90 Enojada 100 Triste 90

Sara, chica de 23 aos.

Esperando a su novio en el bar donde haban quedado a las 12h00. Son las 12h30 y el no llega.

b) Cmo se B. Quizs ha sentira? tenido un Triste 90 contratiempo Culpable 80 que le ha impedido llegar antes A. Y si es algo del corazn me da un infarto? B. Hoy hice mucho esfuerzo y ser un simple dolor muscular a) Cmo se sentira? Preocupado 80 Angustiado 90

Antonio, albail de 37 aos.

Despus que he llegado a casa tengo esta molestia en el pecho.

A. Qu hara respecto a esa molestia?

Se angustiara demasiado ira al hospital a que lo internen.

b) Cmo se sentira? Tranquilo 90 Optimista 80

B. Qu hara respecto a esa molestia?

Se relajara y tratara de descansar.

ANOTE AQU SU NOMBRE

SITUACIN

PENSAMIENTOS AUTOMTICOS Y OTROS PENSAMIENTOS

ESTADO EMOCIONAL Cmo se sentira al pensarlo as?

CONDUCTA Y RESULTADO Qu hara al pensarlo as? Qu resultados podran ocurrir?

Karen Guanga 20 aos

E faltado a clases de ingls y no eh llevado las tareas durante dos semanas.

1. Soy una irresponsable por mi despreocupacin no fui a clases si pierdo el nivel me toca repetirlo y nose que aria. 2. Tengo que justificar mis faltas y presentar mis tareas y estudiar ms y pasare el modulo.

1. Enojada 80 Culpable 100 Arrepentida 100 Desesperada 80 Tensa 100

1. Me daba muchas iras porque haba faltado tantos das y me poda quedar.

2. Tranquila80 Optimista 90 esperanzada 70

2. Tendra ganas suficientes para retomar clases y pasar.

Situacin

Estado emocional

Pensamiento automtico

Conducta y resultado

Nuevos pensamientos con las alternativas

Nuevas consecuencias

No eh ido al trabajo puntualmente he faltado demasiadas veces este mes.

Preocupada 100 Inquieta 90 Tensa 80

Soy una completa irresponsable ni llegar al trabajo a tiempo puedo.

Sentira frustracin e iras

A lo mejor podra recuperarme y llegar temprano a mi trabajo. 70

Tranquila 90 Optimista 90

Si salgo ms temprano de mi casa llegare puntual al trabajo. 80

Relajada 80 Feliz 90

UNIVERSIDAD TCNICA DE MACHALA FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES CARRERA DE PSICOLOGA CLNICA MODULO PSICOTERAPIA II Tema del trabajo: Memorias de exposiciones Nombre: KAREN GUANGA Docente: DR. CARLOS ALDAZ Curso: 3er Ao A
Ao Lectivo: 2012-2013

Nombre SITUACIN

ESTADO EMOCIONAL

PENSAMIENTO AUTOMTICO

CONDUCTA Y RESULTADO

MODIFICACIN COGNITIVA

NUEVAS CONSECUENCIAS

A ) soy una completa intil ni para ir a ingles puntal sirvo

Siento desesperacin y enojo conmigo misma por mi irresponsabilidad.

Karen Guanga

No eh ido al curso de ingls como dos semanas ni he dado pruebas ni e presentado tareas.

Preocupada 90 Frustrada 85

B) todo lo malo me pasa a m solo a mi ahora perder este nivel y estar derrotada.

Anqu si hablo con el profesor y le entrego mi justificativo me borrara faltas y dar mis tareas y lecciones y pasare.(90) Si me esfuerzo y estudio de seguro recuperare mis notas.

Optimista (100) Esperanzada (90)

A las dems personas no les pasan cosas tan horribles como a m.

Tranquila (80)