JUGOTERAPIA SISTEMA NERVIOS0

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Introduccin
El presente curso es una gua sobre como utilizar de manera saludable las frutas y verduras.

No es un tratamiento nico ni pretende sustituir a cualquier terapia convencional, solamente es un conjunto de recomendaciones que ayudaran a mejorar las condiciones fsicas del organismo
La Jugoterapia es la tcnica teraputica basada en el poder curativo y medicinal de las frutas, verduras y legumbres. Su objetivo es desintoxicar el organismo para prevenir y curar enfermedades consumiendo frutas por periodos que van de 24 horas hasta un mes. Las frutas regulan el sistema inmunolgico reforzando nuestras defensas y si se consumen crudas aprovechamos todos sus nutrientes

PARA NIOS HIPERACTIVOS

Este jugo es perfecto por su sabor y sobre todo muy recomendado para nios hiperactivos. Ingredientes: de limn con cascara 1 mango taza de agua mineral Hielo al gusto (optativo)

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Forma de preparar: Ponga todos los ingredientes en la licuadora, excepto el hielo. Licue perfectamente. Sirva sin colar

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Favorece el aprendizaje de los nios y mejora su memoria

Jugo de pltano y coco para los nios Ingredientes: * 1 Vaso de leche descremada * 1 Pltano * 1/8 Coco en trocitos pequeos, sin cscara * 5 Almendras Procedimiento: 1. - Se retira la cascara del pltano y el coco fresco y se ponen en la licuadora. 2. - Agrega la leche y las almendras. 3. - Licua a velocidad alta. 4. - Vaca en un vaso y si deseas puedes terminar espolvoreando un poco de canela molida sobre el licuado. 5. - Te recomendamos tomarlo a pequeos tragos y despacio. Propiedades: Favorece el aprendizaje de los nios y mejora su memoria. Es rico en fibra, calcio, potasio, vitamina A, C, y E, cido flico, hierro, fortalece los huesos y sistema nervioso, refuerza uas, dientes y tejidos. Recomendado para el crecimiento de los nios, energtico, adems sirve para desechar parsitos intestinales. Se puede dar este licuado nicamente 1 2 vasos al mes por las maanas

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El jugo de frutas para la mente cansada... (anti-ESTRESS)

Ingredientes:
1 Vaso de Leche Normal o Semi-descremada 3 Fresas Grandes 3 C. De Granola 1 C. Miel de Abeja Pltano Procedimiento: 1. - Lava y desinfecta perfectamente la fresa. 2. - Luego en el vaso de tu licuadora pon el pltano y la fresa. 3. - Agrgale el vaso de leche, la granola, la miel de abeja. 4. - Licua todo muy bien y srvelo en un vaso grande. Es delicioso Propiedades: Este delicioso licuado se recomienda para las personas de mente cansada adems proporciona mucha energa a tu cuerpo, es por esto que es ideal para personas que hacen algn tipo de ejercicio, o que trabajan mucho, ya que ayuda a recuperar fuerzas y as estars como nuevo para comenzar otro da de trabajo.

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jugo de frutas para la mente cansada... (anti-ESTRESS)

Dolores de cabeza (Cefalea) Los dolores de cabeza pueden ser causados por tensin corporal o exceso de toxinas, si es un dolor persistente puede ser un signo de alguna enfermedad y se debe consultar un mdico de inmediato. Para aliviar el dolor de cabeza podemos probar con las siguientes combinaciones: 50 ml de alcachofa cada 4 horas. 225 ml de manzana, 225 ml de tomate y 50 ml de perejil. 275 ml de remolacha y 275 ml de col. 450 ml de remolacha.

275 ml de zanahoria, 100 ml de remolacha y 175 ml de pepino.

Insomnio: la clorofila presente en las hojas verdes es gran calmante del sistema nervioso. Toma un vaso de jugo de lechuga una hora antes de irte a dormir.

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Insomnio:
1 1 1 1 Manzana Pera Kiwi Racimo de uvas

Preparacin: Lave muy bien la fruta. Pase por el extractor la manzana, la pera, las uvas y el kiwi. Vierta en un vaso mezcle con una palita de madera. Beba de manera inmediata

Estrs
Mezcle en la licuadora 2 pepinos sin cscara, el centro de 1 lechuga y 1 taza de agua; posteriormente bata la mezcla obtenida en una coctelera con hielo picado, sal y pimienta. Sus propiedades sedantes tienen gran resultado en personas nerviosas y ansiosas; se recomienda tomarlo por la noche.

JUGOTERAPIA SISTEMA NERVIOS0 Estrs Mezcle en la licuadora 2 pepinos sin cscara, el centro de 1 lechuga y 1 taza de agua; posteriormente bata la mezcla obtenida en una coctelera con hielo picado, sal y pimienta. Sus propiedades sedantes tienen gran resultado en personas nerviosas y ansiosas; se recomienda tomarlo por la noche. Fatiga Poderoso reconstituyente que se obtiene al mezclar el jugo de 2 naranjas y 1 limn, y el de 2 manzanas peladas (empleando el extractor). No lo cuele y tome un vaso a cualquier hora del da. Insomnio La clorofila caracterstica de las hojas verdes es un gran calmante del sistema nervioso. Tome un vaso de jugo de lechuga orejona (preparado en el extractor) una hora antes de dormir.

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Fatiga crnica o cansancio continuo (delicioso y nutritivo Jugo de Zanahoria,

Betabel, Manzana, Apio y Pepino Ayuda a Mejorar tus energas y mejorar tu estado de nimo. Ingredientes: 3 Zanahorias 1 Betabel 1 Manzana 2 Varas de apio Pepino grande Modo de prepararse: 1. - lavar cada uno de tus ingredientes perfectamente con agua y jabn, recuerda que puedes auxiliarte con un pequeo cepillo de cerdas para limpiar bien las frutas y verduras antes de preparar el jugo. 2. - Ya desinfectado todo corta los extremos de las zanahorias, del betabel, la manzana y el pepino, en trozos grandes puedes ir pasndolo por tu extractor de jugos, al igual que las varas de apio. 3. - Cuando termines revuelve bien con una cucharita tu bebida y tmala a pequeos tragos. 4. - Este jugo lo puedes preparar durante 5 das seguidos antes del almuerzo, no sabes lo bien que te vas a sentir con el paso de los das, haz la prueba y veras el magnfico resultado.

JUGOTERAPIA SISTEMA NERVIOS0 DOLORES DE CABEZA: Es una advertencia de la existencia de tensin corporal producida por tensin o por toxinas. La prevencin es mejor que la cura. Los dolores de cabeza persistentes son un signo de enfermedad y debe consultarse siempre con un mdico. El remedio consiste en tratar la causa subyacente. Es muy til una dieta eliminativa rica en frutas y verduras crudas y en cereales integrales. Pruebe las siguientes combinaciones de jugos: * 350 ml de repollo; 100 ml de apio. * 50 ml de alcachofa o elixir cada 4 horas. * 225 ml de manzana; 225 ml de jitomate; 50 ml de perejil. * 275 ml de remolacha (betabel); * 275 ml de repollo, * 450 ml de remolacha (betabel). * 275 ml de zanahoria; 100 ml de remolacha (betabel); 175 ml de pepino. Una vez licuados los ingredientes se toman en ayunas una vez al da.

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Fatiga Tras un trabajo duro, la fatiga es el modo de la naturaleza de avisar que necesitamos descanso; por tanto, descanse. Los esfuerzos debilitan el cuerpo y lo hacen vulnerable a la enfermedad. Si se encuentra fatigado sin haber trabajado mucho, o bien necesita ms horas de sueo, o no es lo bastante activo, pues la misma pereza produce fatiga; o bien est enfermo, en cuyo caso debe encontrar y tratar la causa. Pero lo ms probable es que necesite un "reconstituyente" nutritivo. Durante dos semanas, tome lo siguiente: * Zumo de berros diluido con 5 veces ms de agua, y/o: * 225 ml de naranja; 225 ml. Manzana; 25 ml de limn; 25ml de lechuga.

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MIGRAA La contraccin nerviosa de los vasos sanguneos del cerebro puede estar producida por la preocupacin o por una alergia. No es frecuente que llegue a conocerse la razn. El jugo ms favorable es el de hinojo (350 ml). NIOS CON PROBLEMA EN SU CONDUCTA. Antes del desayuno, tomar un jugo de verduras. Una combinacin muy recomendable es jugo de zanahoria, apio, betabel o bien un jugo de frutas de la estacin.

JUGOTERAPIA SISTEMA NERVIOS0 SISTEMA NERVIOSO: Hay varios jugos que ayudan poderosamente al sistema nervioso, pero antes de utilizarlos examine su estilo de vida para desembarazarse de cualquier carga innecesaria mientras reconstituye su salud. Puede utilizar cualquiera de los siguientes jugos: * 50 ml de esprragos, tres veces al da. * 175 ml de diente de len; 100 ml de ortiga. * 75 ml de lechuga; 175 ml de apio; 75 ml de perejil. * 450 ml de ejotes, solos o con una cantidad igual de jugo de coles de Bruselas. TNICO CEREBRAL. - Ingredientes para preparar este tnico: un vaso de leche o un vaso de yogur, 7 almendras si lo va a tomar un adulto o 4 si es para un nio, una cucharada de pasas, una cucharada de germen de trigo y una cucharada de miel. Procedimiento: Remoje previamente las almendras para poder retirarles la cscara, y tambin las pasas para reblandecerlas. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licelos perfectamente. Debe tomarse de preferencia en el desayuno o durante la maana.

Jugoterapia

ANSIEDAD:

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Sentir ansiedad puede deberse a diversas causas y hay un sinfn de tratamiento para no caer en estados ansiosos. Sin embargo, los mejores tratamientos para combatir la ansiedad son sin duda la dieta, modificar hbitos y formas de ver y sentir la vida, y apoyarnos con las frutas vegetales y hierbas para realmente curar la ansiedad y no slo adormecerla y anestesiarla con medicamentos Una de las mejores formas para empezar a tratar la ansiedad es empezar a incluir en la dieta alimentos ricos en vitaminas del grupo B y empezar una rutina de jugos para nutrir el sistema nervioso y ayudar a calmar, nutrir y sanar el sistema nervioso.

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JUGO DE PERA CON AVENA Necesitas: Una pera madura Dos cucharadas de avena molida Miel de abeja Un vaso de infusin de hierbabuena Preparacin: 1. Pasa la pera por un extractor de jugos. 2. Prepara la infusin de hierbabuena y luego, cuando este tibia, licua con el jugo de pera y la avena. Pon a fuego medio y deja que se entibie unos 3 minutos. 3. Agrega miel y bebe tibia.

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JUGO DE MANZANA CON NUEZ Necesitas: Una manzana lavada Leche de almendras 4 nueces (buenas para nutrir el sistema nervioso) Un poquito de miel de azahar (relajante) Preparacin: 1. Pasa por el extractor la manzana con todo y cscara. Luego, lica con la leche de almendras y las nueces. Bebe en el instante.

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Jugoterapia contra la depresin. Lica: 1 racimo de brcoli, 2 zanahorias y 1 manzana. Es importante tomar en cuenta que la depresin necesita atencin mdica profesional, sin embargo una buena alimentacin ayuda a restaurar el sistema nervioso.

JUGOTERAPIA SISTEMA NERVIOS0 Jugo de Guayaba con Miel Auxiliar en Sistema Nervioso y Bronquios El licuado de Guayaba tonifica el sistema nervioso, tambin ayuda a los bronquios por su alto contenido de vitamina C. Ingredientes: * 5 Guayabas de buen tamao * 1 C. Miel de Abeja * 1 Vaso de Leche * Canela en polvo al gusto Modo de Prepararlo: 1.- Lava las guayabas y desinfctala. 2.- Corta las y retrale todas las semillas. 3.- Licua la fruta con el vaso de leche y la miel. 4.- Vacalo a un vaso y espolvorale un poco de canela molida.

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