Son los problemas un invento del pensamiento?

Por Arturo Archila Psiclogo clnico

La vida y los problemas Entender la vida no es fcil. Hay millones de libros en la historia escrita del hombre tratando de comprenderla. Al final cada quin vive lo mejor que puede, haciendo lo posible por ir sobreviviendo a los incidentes, previstos o no, que la vida nos presenta. Hasta donde lo podemos aclarar, la vida parece ser una serie de sucesos hilvanados, uno tras otro, hasta formar una larga cadena de incidentes que discurren, desde que se nace hasta que se muere, con muy poca o ninguna ingerencia de nuestra parte. No hay vida sin problemas se afirma categricamente en la seudofilosofa de la vida cotidiana. No obstante, tambin hay que tener claro que una vida de problemas (econmicos, sentimentales, sociales, etc.) destruyen la salud y sobretodo perturban la claridad. Son necesarios los problemas para sentirse vivo? Podemos vivir sin problemas? Hay forma de vivir sin la confusin y distorsin que todo problema genera? Existen los problemas? Los problemas destruyen. No importa cual sea su naturaleza, en general, todos nos generan preocupacin, ansiedad, miedo, culpa o rabia. Qu es un problema? Esencialmente, un problema es una perturbacin prolongada por un cmulo de pensamientos que emergen ante la incapacidad de hacer frente a una situacin de manera absoluta. En otras palabras, Percibimos por si mismos la verdad de que los problemas no existen, sino que son un invento del pensamiento? Al examinar esto, nos encontramos que la vida nos coloca continuamente en situaciones que requieren de una respuesta inmediata, implacable y sin ningn sentimiento de lstima por s mismo. La situacin (eso que llamamos problema) es un hecho concreto ante el cual debemos tomar una accin. Decimos que la respuesta es inadecuada cuando no aceptamos el hecho, ya sea por negacin o por limitarnos a soportarlo. Sea consciente o inconsciente, en ambos casos el pensamiento emerge obsesivo haciendo el problema, y en la mayora de casos, confundiendo y enredando ms las cosas por das, meses, incluso aos. La generalidad de nosotros estamos acostumbrados a eludir de forma inmediata el problema que surge: Un hombre necesita ganar ms dinero; tiene dos cosas por hacer: pedir un aumento o buscarse otro empleo. Por qu volverlo un problema? El pensamiento disfuncional puede darle mil piruetas a esto, no obstante, las acciones a tomar son claras. Si no recibe el aumento, se va; si decide quedarse, se queda. No importa la decisin que tomemos, una situacin se debe manejar o aceptar. Una mujer llora el abandono de su esposo, debe hacer lo que corresponda o aceptar el hecho. Por qu prolongar el sufrimiento ante la claridad de los hechos? El hecho es que se FUE. El pensamiento que emerge disfuncionalmente, con dudas, mediciones, causa y efecto, supuestos, culpa, miedo, incertidumbre y clera, a falta de claridad no agrega ms que confusin. Los problemas son creados por el pensamiento en el intervalo de tiempo que utiliza para sobrevivir. Se hace de la situacin un problema cuando no hay respuesta inmediata al momento que surge. Si percibimos unitariamente el pensamiento (que es la causa de nuestra perturbacin prolongada), entonces descubrimos que no hay problema que resolver, excepto, una simple respuesta, la que dicta la accin.