ALMUERZOS Entrada: 1 rodajas de calabaza con queso. P. principal: Arroz con verd.

1/2 taza de t de arroz cocido ,1/4 taza lentejas. Salsa: 1 tomates perita, y 1/2 taza tipo t de cebolla+zanahoria, Postre: 1 postre Diet Entrada: 1 taza t de palmitos. P.Principal: Fideos con salsa 1 tazas de t de fideos con salsa de tomate (1 tomates perita, 1/2 taza tipo t de cebolla) Postre: Manzana P.Principal: 20oquis de verdura. Con salsa blanca. Postre; pomelo Entrada: 100g de championes. P. principal: Tarta de verdura 2 porsiones de tarta de zapallito, cebolla y zanahoria. Postre: 1 ciruela grande Entrada: Papa al microondas P.Principal: 1 filets Ensalda de lechuga, 1 tomates, 100g de chaucha. Postre: 2 damascos P. Principal: Pizza 2 o 3 porciones de pizza de napolitana/ fugazza. Postre: 1 mandarina. Entrada: Sopa de verduras. P. principal: 15 Ravioles de ricota. Salsa: 1 tomates perita, y 1/2 taza tipo t de cebolla+zanahoria Postre: Manzana Entrada: Ensalada de tomate y cebolla P. principal: Empanadas 3 empanadas de verdura Postre: pomelo P. principal: Zapallo relleno 100g de zapallo, 1/2 taza tipo t de cebolla, 1/2 taza tipo t de zanahoria. 10g de queso cr. Postre: 1 manzana

CENAS Entrada: Sopa Light Plato Principal: Mila de soja con remolacha. 2 milas de soja y 1 tazas de t de remolacha Postre: banana.

Entrada: Papa al microondas P.principal: Ensalada de atn lata de atun al natural, 1 tomate perita Lechuga, 1/2 taza tipo t de remolacha,1/2 taza tipo t de zanahoria. Postre: banana Entrada:: Sopa de verduras. P. principal: Pollo al horno con pur 300 gr de pollo, 2 rodajas de zapallo Postre: 1 kiwi Entrada: Sopa de verduras P.Principal: Hamburguesa con ensalada 2 hamburguesas taza tamao t de Remolacha, 1/2 Huevo, 1/2 taza tamao t de zanahoria Postre: 1 Mandarina Entrada: Sopa de verduras P. Principal: Carne a la plancha con ensalada. 100 carne vacuna, 50g choclo, 50g zanahoria, lechuga Postre: pomelo P. Principal: Pollo con Ensalada 100g de pollo, Lechuga, 1 tomates peritas, 1/2 taza tipo t de zanahoria. Postre: pera P. Principal: Hamburguesitas a la plancha. 200g de carne picada. Lechuga, 1/2 taza tipo t de remolacha, 1/2 tomate, 1/2 taza tipo t de cebolla. Postre: 4 uvas Entrada: Sopa de verdura P.Principal: Carne con ensalda 200 carne vacuna, 1/2 taza de t de zanahoria, 1/2 taza de t dechauchas. Entrada: Ensalada de 1 tomates, Lechuga P. principal: Salchichas con pur 3 salchichas, 2 rodajas de zapallo Postre: Ciruela

Entrada: 100g champ. P. principal: Tostado de J y Q 1 mignon, 2 fetas jamn, 2 fetas queso, Lechuga, Tomate, Cebolla Postre: 2 damascos Entrada: Bastones de zanahoria (50g) con 10g de queso unt descremado P. principal: 1/2 taza de arroz cocido, 1 tomates peritas, 1/2 taza tipo t de cebolla. Postre: 1 naranja.

Entrada: Sopa de verduras P. principal: Milanesa de pollo Pollo 200g, 1/2 taza de zanahoria rallada, 1/2 taza tamao t de palmitos, 1/2 taza tamao te de cebolla. Postre: 1 mandarina Entrada: Sopa de verduras P. principal: Carne con ensalada 200g de Carne vacuna, ensalada a eleccin Postre: 1 postre diet

DESAYUNOS 1 vaso leche descremada 2 galletas de arroz sin sal 2 cuch sop de queso untable descremado 1 cuch sopera de mermelada Light 1 vaso yogur descremado 1 rebanadas de pan . 1 cuch sop de queso 1 cuch sop de mermelada 1 vaso de cindor descremada 1 Pan rabe mediano 30g de cuartirolo

MERIENDAS 1 vaso de serecol 1 baybiscuit SORIANO

1 vaso de leche 2 galletitas de bajo contenido graso.

T con edulcorante 2 baybiscuit SORIANO

COLACIONES: MEDIA MAANA( 10:30HS/11:30HS) MEDIA TARDE (19:30/20HS) UNA FRUTA, SI ES BANANA 1/2 UN TURRON UN POSTRECITO LIGTH UN YOGOURT CON CEREALES UNA BARRITA DE CEREALES