COORDINACIN TCNICA EL REMATE

FEDERACIN EXTREMEA DE VOLEIBOL CURSO MONITOR - RBITRO

Isabel Fern Fernndez Sanz

EL REMATE
Es el gesto de ataque por excelencia, en el cual se concentra toda la accin ofensiva. Es el movimiento ms complejo dentro del voleibol (engloba muchos movimientos separados; hay que resolver en un momento determinado nfimo, sin olvidarse de los problemas tcnico-tcticos que nos plantea). El objetivo del remate es provocar el tanto o la recuperacin del baln. Es un pase violento sobre la red intentando buscar el punto ms alto sobe el borde de la red y con una trayectoria definida descendente.
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EL REMATE
Ha de ser potente y dirigido a la zona que ms problemas plantee al contrario. Progresin del remate: debe irse de lo fcil a lo difcil, de forma muy lenta con gran seguridad. Fases del remate: carrera, impulso o batida, vuelo o suspensin, el golpe, cada.
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EL REMATE. FASE TCNICA

Correcta carrera: estudio de cada paso. Buen momento de salida. Lugar apropiado para el salto. Buena apreciacin de la trayectoria del baln. Buen impulso: correcta coordinacin de brazos-piernas. Buena relajacin durante el vuelo. Equilibrio. Armar correctamente el brazo ejecutor.
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EL REMATE. FASE TCNICA

Golpeo con el brazo extendido y los ms alto posible. Golpeo con la palma de la mano. Elevacin del hombro del brazo ejecutor. El brazo contrario establece un equilibrio constante. Extensin del cuerpo en el momento del golpe. Cada suave, elstica y equilibrada. Estado de alerta tras tomar contacto con el suelo. Cada sobre ambos pies a la vez.
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EL REMATE. ERRORES MS COMUNES

No realizar los pasos adecuados. Salir hacia la red antes de tiempo. Saltar antes de tiempo. Saltar hacia delante. Tocar la red. Vuelo desequilibrado. No elevar ambos brazos. Golpear con el brazo en flexin. Mala ubicacin ante el baln. Falta de flexin de la mueca en el golpeo. Mal aterrizaje y desequilibrio.
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EL REMATE. FASES DEL REMATE: LA CARRERA

La carrera ha de ser uniformemente acelerada, consta generalmente de tres pasos. Los dos primeros son ms pequeos y lentos (son pasos de estudio) y el ltimo es mayor y ms rpido. La direccin del remate casi siempre es oblicua a la red. Desde el primer paso, los brazos se llevan hacia atrs, estirados y quedando paralelos al suelo. (Al acabar la carrera). A partir de sta posicin, comienza el impulso.
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EL REMATE. FASES DEL REMATE: IMPULSO O BATIDA

Comienza con un movimiento enrgico de las brazos adelante-abajo-arriba, completamente estirados. Comienza la extensin de las rodillas y la de los pies. En este momento el cuerpo est completamente estirado, al igual que los brazos, tronco y piernas. La mirada no se aparta nunca del baln.

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EL REMATE. FASES DEL REMATE: EL VUELO O SUSPENSIN

El brazo que va a rematar, se dobla hacia atrs y el codo un poco lateral. La mano firme. El otro brazo sube recto para buscar un buen equilibrio. El tronco entra en tensin. En esta posicin se comienza la rotacin del eje de los hombros hacia el lado del brazo ejecutor. El cuerpo se comienza a arquear hacia atrs (alcanzando la mxima altura en este momento).
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EL REMATE. FASES DEL REMATE: EL GOLPE.

Desde la posicin final del vuelo se comienza un movimiento de los brazos de atrs-adelante. El brazo ejecutor buscando el baln y el opuesto baja de forma natural, lateral al cuerpo. En el momento del golpe la mano se encuentra en tensin, con los dedos unidos. Justo en el momento del golpe, la mueca realiza un movimiento de flexin con el objetivo de que la trayectoria del baln sea lo ms descendente posible. La cabeza hace un movimiento muy corto hacia delante. Isabel Fern 10 Fernndez Sanz

EL REMATE. FASES DEL REMATE: LA CADA.

Las piernas estiradas y prximas entre s, los pies entran en contacto con el suelo puntaplanta-taln. Las rodillas se flexionan amortiguando el golpeo de la cada. El peso del cuerpo muy repartido. Siempre atentos al baln (sin perderlo de vista) y preparados para una accin posterior.

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PUNTOS MS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA EN LA DIDCTICA EL REMATE.

En la carrera: El estudio de cada paso. El ritmo de carrera. El momento de partida. El lugar apropiado para realizar el salto. Una buena apreciacin de la trayectoria del baln. Impulso: La accin de los brazos. La accin de la extensin de las piernas. La coordinacin entre la extensin de las piernas y la extensin de los brazos. Traslacin del Centro de Gravedad sobre la base de sustentacin. Velocidad de carrera y transformacin del impulso en direccin vertical ascendente. Isabel Fern 12 Fernndez Sanz

PUNTOS MS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA EN LA DIDCTICA EL REMATE.

Vuelo o suspensin: Cuerpo relajado. Brazo armado correctamente. Colocacin correcta del brazo equilibrador. Extensin del tronco. Buen equilibrio del cuerpo en la suspensin. Rotacin del tronco hacia el brazo que remata. El golpe: Rpida flexin del tronco. Direccin en un plano vertical del brazo hacia delante. Adaptacin de la mano al baln. Buena elevacin del hombro del brazo ejecutor.
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PUNTOS MS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA EN LA DIDCTICA EL REMATE.

Cada: Cada suave, elstica y equilibrada. Flexin de piernas. Toma de contacto dedos-planta-taln. Equilibrio estable del cuerpo. Cada sobre ambos pies a la vez.

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CONCEPTOS GENERALES DEL GESTO DE REMATE COMPLETO.

Dar nociones desde el principio de los elementos del remate. Los ejercicios se repetirn tantas veces como sean necesarios a fin de evitar la fijacin de errores. Todos los movimientos se han de ejecutar de forma relajada, buscando un perfecto equilibrio. Los saltos tendrn como objetivo llegar lo ms alto posible (mxima altura). Se comenzarn a ensear los saltos sin desplazamientos. Los remates se comenzarn a entrenar fuera de la red (sin red).
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CONCEPTOS GENERALES DEL GESTO DE REMATE COMPLETO.

El golpe se realizar en el momento ms alto de la suspensin. Se tendr a la vista siempre el baln. Observar durante la carrera la situacin de los contrarios.

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videos
Tcnica bsica
Remate. Fundamentos tcnicos Remate. Gestos tcnicos bsicos. Pequevoley

Tcnica avanzada
Remate rpido. Videos tcnica avanzada.

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