MEDALLA DE PLATA

Material producido originalmente por el ministerio joven de la Asocia cin Gen eral y adaptada por el ministerio joven de la divisin sudamericana EL PLAN DE LA MEDALLA DE PLATA La medalla de plata fue preparada para jvenes cristianos de 14 a 19 aos de edad (encima de 20 aos ser opcional) que demostrasen grandes cualidades de desenvolvimiento fsico mental y cultural. Promovida por el Ministerio Joven de la Iglesia Adventista del Sptimo Da que da a los jvenes la oportunidad de superarse y de realizarse con actividades de alto nivel. Cada participante y ganador de la medalla de plata va a estar bien entrenado para asumir su lugar como miembro positivo y activo de su iglesia y comunidad. El esfuerzo y la perseverancia, para clasificar en todas las actividades, desarrollarn cualidades de carcter que son tan necesarias en la generacin de hoy. El futuro de nuestra Iglesia depende de la capacidad y disposicin de los jvenes de servir a sus semejantes viviendo una vida guiada por Cristo. Por el poder de Dios esos jvenes cristianos tendrn un papel noble y destacado en los momentos finales de la historia. Los desafos del pueblo de Dios van a ser grandes y apenas los jvenes que estuvieran bien firmes en la palabra de Dios, en una pla taforma moral, que reflejen la pureza del Seor Jess, van a ser capaces de resistir. La conquista de la medalla de plata fue establecida para preparar a estos jvenes, desarrollando la buena salud, el pensamiento puro y la firmeza de la visin espiritual. LA CONQUISTA DE LA MEDALLA El director del Ministerio Joven de la Asociacin/Misin es quien dirige todo el proyecto de la conquista de la medalla de plata y supervisa las pruebas. El puede designar a otras personas, debidamente preparadas, para coordinar las actividades en su lugar. En la Iglesia local el director de jvenes ser el coordinador de la Comisin de la conquista de la Medalla de Plata. Esa comisin debe definir examinadores bien preparados y someter todo el proyecto a la aprobacin del Ministerio Joven de la Asociacin/Misin. El proyecto se destina especialmente a los Jvenes Adventistas del Sptimo Da pero no es exigido que aquel que reciba la medalla sea un miembro de Iglesia. Se debe mantener un registro exacto de la conclusin de cada requisito completado por el candidato. La columna de la derecha contiene un espacio destinado a las anotaciones de cada requisito: (1) la fecha de conclusin, (2) la puntuacin (indicar), y (3) la firma del examinador autorizado por la Comisin de la conquista de la medalla de plat a. LA ENTREGA DE LA MEDALLA La entrega de la medalla de plata debe ser hecha en una ceremonia especial, en la cual el director del Ministerio Joven de la Asociacin/Misin estuviera presente. Pueden ser invitados otros oficiales de Igl esia o de la comunidad para que participen en la ceremonia. La entrega de la medalla de plata deber ser parte principal del programa. La medalla ser, definitivamente, de aquel que la recibi. Su nombr e debe ser grabado en el verso trasero de la medalla. (No deber ser entregada ninguna medalla sin la grabacin del nombre)

Traduccin: G.M. Carlos Marquina Club ggelos UPN APCN Lima Per

EL PLAN DE LA CONQUISTA El plan de la conquista de la medalla de plata est dividido en 5 reas: 1. 2. 3. Preparacin fsica - Existen varias opciones, pero es fundamental que cada persona clasificada reciba un certificado, del examinador oficialmente designado, cuando los registros finales fueran concluidos. Especialidades - El desarrollo de habilidades sigue a los requisitos presentados en el programa de especialidades de los conquistadores. Son presentadas 10 especialidades y el participante debe clasificar en dos. Expedicin - Son dadas orientaciones para una desafiadora expedicin y es muy importante que aquellos que piensan en hacerla confirmen, como un examinador calificado, si todas las condiciones fueran debidamente cumplidas y realizadas. Proyectos de servicio - En esta seccin el participante necesita tener un r egistro, demostrando que cumpli, con xito, sus responsabilidades. Perfeccionamiento cultural - El participante puede escoger, pero necesita recibir un certificado, oficialmente reconocido, despus de su lectura o redaccin.

4. 5.

REQUISITOS PARA LA CONQUISTA DE LA MEDALLA DE PLATA SECCIN I PREPARACIN FSICA MASCULINO: Ser aprobado en tres de los cinco grupos presentados. Grupo 1 Espacio Atletismo/Corrida escoger cuatro opciones. A. B. C. D. E. F. G. Corrida 50m en 7,4 segundos Corrida - 100m en 15,5 segundos Corrida-200m en 28 segundos Corrida 400m en 66,6 segundos Marcha atltica-600m en 1 minuto 37 segundos Corrida-1,500m en 5 minutos 36 segundos Corrida-3,000m en 12 minutos 27 segundos Grupo 3 Fuerza Y Resistencia escoger dos opciones A. B. C. D. 55 flexiones abdominales en 2 minutos 12 de flexiones de brazo en la barra 40 flexiones de brazo en el suelo Subir 5m en una cuerda usando apenas las manos Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________

Grupo 4 Coordinacin, Agilidad Y Equilibrio escoger tres opciones A. B. C. D. A acertar 7 cestas en 10 intentos (bsquetbol) Corrida de ida y vuelta-10m en 10,1 segundos Cuclillas-15 veces en 30 segundos-ver explicacin 1. Voltereta del frente-ver explicacin 2. Voltereta para atrs-ver explicacin 3. parada de sapo-ver explicacin 4. Parada de cabeza (plantar banano)-ver explicacin 5. salto mortal con apoyo de las dos manos -ver explicacin Saltar la cuerda acertando, por lo mnimo, 150 asaltos seguidos Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________

H. Corrida 5,000m en 23 minutos 5 segundos Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Grupo 2 Pruebas De Campo escoger tres opciones. A. B. C. D. E. Salto en extensin sin impulso-2,25 m Salto en distancia-3,40m Salto de altura-1,25m Lanzamiento de peso-5,44 kg-10,36m Lanzamiento de bola de bisbol correspondiente)-56m Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________

E.

(o Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________

Traduccin: G.M. Carlos Marquina Club ggelos UPN APCN Lima Per

Grupo 5 N atacin escoger una opcin A. B. C. Estilo libre-100m en 1 minuto 38 segundos Espalda-100m en 1 minuto 55 segundos Estilo pecho-100m en 2 minutos

Grupo 3 Fuerza Y Resistencia escoger dos opciones A. B. 40 flexiones abdominales en 2 minutos Soportar el peso del cuerpo en la barra, con los brazos seleccionados, por 19 segundos ver explicacin 30 flexiones de brazo en el suelo-ver explicacin

Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ FEMENINO: Ser aprobada en tres de los cinco grupos presentados.

C.

Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________

Grupo 1 Atletismo/Corrida escoger cuatro opciones. A. B. C. D. E. F. G. Corrida 50m en 8,5 segundos Corrida - 100m en 18 segundos Corrida-200m en 36 segundos Corrida 400m en 1 minuto 25 segundos Marcha atltica-600m en 2 minutos 36 segundos Corrida-1,500m en 8 minutos 40 segundos Corrida-3,000m en 19 minutos 55 segundos Grupo 4 Coordinacin, Agilidad Y Equilibrio escoger tres opciones A. A acertar 6 cestas en 10 intentos (bsquetbol) B. Corrida de ida y vuelta-10m en 11,3 segundos C. Cuclillas-15 veces en 30 segundos-ver explicacin 1. Voltereta del frente-ver explicacin 2. Voltereta para atrs-ver explicacin 3. parada de sapo-ver explicacin 4. Parada de cabeza (plantar banano)ver explicacin D. Saltar la cuerda acertando, por lo mnimo, 150 asaltos seguidos Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Grupo 2 Pruebas De Campo escoger tres opciones. A. B. C. D. Salto en extensin sin impulso-1,80 m Salto en distancia-2,50m Salto de altura-1,10m Lanzamiento de bola de bisbol correspondiente)-27m Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________

H. Corrida 5,000m en 39 minutos 20 segundos Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________ Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________

(o Grupo 5 N atacin escoger una opcin A. B. C. Estilo libre-100m en 1 minuto 40 segundos Espalda-100m en 2 minutos 5 segundos Estilo pecho-100m en 2 minutos 11 segundos Req:____;__/__/____;____min.____seg .;_____________

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INFORMACIONES ADICIONALES MASCULINO Grupo 3 requisito B flexione s de brazo en la barr a: la forma correcta de sujetar la barra es con empuadura reversa de la mano. La barbilla debe subir encima de la barra por cada flexin. Los brazos d eben quedar casi totalmente extendidos, con los codos levemente seleccionados para abajo. Grupo 3 requisito C flexiones de brazo en el suelo: el peso en las flexiones de suelo debe ser distribuido por igual . Las manos un poco debajo de los hombros. Pies juntos. Perdi los brazos, manteniendo el cuerpo recto, bajando el cuerpo hasta casi tocar el suelo. FEMENINO Grupo 3 requisito B sostener el peso del cuerpo en la barra, con los brazos flexionados -posicin inicial: (una barra horizontal con cerca de 4 cm de ti la metro debe ser ajustada, aproximadamente a la altura de la persona en pe). La candidata coge la barra con las palmas de las manos volteadas para la barra. Con ayuda de dos personas, una en frente y otra por detrs, levantan su cuerpo hasta conseguir una posicin donde la barbilla quiere encima de la barra, los codos seleccionados y el pecho cerca de la barra. Esa posicin debe ser mantenida, por lo menos, 19 segundos a fin de superar la prueba. El cronmetro debe comenzar a marcar luego de que la candidata llegue a la posicin correcta y parar en el momento en que la barbilla toque la barra, con la cabeza tienda para atrs para mantener la barbilla encima de la barra o la barbilla quede debajo de la barra. Enseguida, mantener el cuerpo recto, seleccionar los codos sin tocar el terreno con el pecho. Despus, volver a la posicin inicial. Mantener el cuerpo recto; no levantar las nalgas, el abdomen no se debe arquear. MASCULINO Y FEMENINO Grupo 3 requisito A flexiones abdominales : posicin inicial: el candidato se echa de espalda con las piernas extendidas, separadas cerca de 30 cm, en cuanto otra persona asegura sus tobillos a fin de mantener los talones firmes contra el suelo. A la seal, el candidato se sienta y toca sus pies con los dedos de sus manos, volviendo, en seguida a la posicin inicial. Ah, entonces, cada flexin es contada. Grupo 4 Requisito B corrida de ida y vuelta: dos marcadores, del mismo tamao, deben ser colocados en una distancia de 10 m de la lnea de inicio. A la seal, el candidato debe correr, tocar el marcador, volver hasta la lnea inicial, dejar el marcador, volver corriendo y tocar el otro marcador y traerlo hasta la lnea de llegada. Ah, entonc es, estar concluida la prueba. Grupo 4 Requisito C cuclillas: equipo para el ejercicio: un cronmetro, o un r eloj con marcador de segundos. Posicin inicial: el candidato que de posicin de firmes. A la seal el candidato flexiona sus rodillas y colocar sus manos en el suelo, enfren te de sus pies. Los brazos deben estar posicionados enfrente de las rodillas, entre ellos o a un lado, de cuclillas. Enseguida, alinear las piernas para atrs de ta l forma para dejar el cuerpo perfectamente alineado-de los hombros a los pies (como la posicin de flexin de suelo). Alinear, entonces, los pies para el frente, vuelve a la posicin de cuclillas y entonces volver a la posicin inicial, en pies firme. Despus de la seal, el coordinador de la prueba marcar 30 segundos y concluye la misma. Grupo 4 Requisito D.1 voltereta para el frente: realizar series de tres volteretas. Queda en la posicin inicial, agachado, para hacer el movimiento del frente. La barbilla debe estar tocando el pecho, las manos palmadas en una colchoneta y el peso igualmente distribuido. A la seal, encorvar hace, soltar el peso y colocarlo en la parte de detrs del pescuezo y de los hombros y no en la cabeza. Repetir tres series de tres movimientos. Grupo 4 Requisito D.2 voltereta par a atrs: posicin inicial: bajarse para atrs como si se estuviese sentando en una silla baja. Atene la cada con las manos, teniendo los dedos estirados para el frente del colchn rodara hacia atrs con el apoyo
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de las palmas de las manos colocadas a un lado de la cabeza y encima de los hombros. No tocar las rodillas en el suelo, y en dos directamente a los pies. Repetir tres series de tres movimientos. Grupo 4 Requisito D.3 Par ada de Sapo: palmas de las manos apoyadas en el suelo, separadas en la misma largura de los hombros. Seleccionar los brazos, apoyando las rodillas en los codos, elevando los pies del suelo. Quedara en esta posicin por siete segundos (solamente las dos palmas de las manos en contacto con el suelo). Grupo 4 Requisito D.4 Parada de cabeza: apoyar las manos en el suelo, en la largura de los hombros, y formar con el apoyo de la cabeza un tringulo en el suelo levantar y extender las piernas, unidas, manteniendo el cuerpo equilibrado en esta posicin por siete segundos (plantar el banano). SECCIN II HABILIDADES Completar dos especialidades: Salvataje de ahogados Rescate bsico Canotaje Enfer mera bsica Ciclismo Primeros auxilios Orientacin Liderazgo en naturaleza Excursionismo pedestre con mochila Fotografa Evangelismo personal 1. ___________________;__/__/___;_______________ 2. ____________________;__/__/___;______________ SECCIN III EXPEDICIN 1. Caminata en el bosque, por lo -36 km, incluyendo dos noches a cielo abierto o en barracas. Esas dos noches deben ser pasadas en campamentos distantes de 8 km de separacin uno del otro. El grupo deber ser formado, por lo mnimo, tres y por lo mximo seis personas. No es necesario que todos necesiten estar participando de la prueba. Presentar un diario completo de la prueba, incluyendo un mapa del trayecto, como observaciones de la vida salvaje, de las plantas o algn otro estudio auxiliar de la expedicin. Debe ser llevado todo alimento necesario. Utilizar alimentos deshidratados cuando sea necesario para tener una dieta balanceada. Los participantes de la caminata deben llevar un kit personal normal, adems de equipos leves de camping, brjula, utensilios de cocina, y botiqun de primeros auxilios. Lugar :__________________________________________ Fecha: __/__/____ N Personas ____ Firma:________________ B. A. SECCIN IV PROYECTOS DE SERVICIO Concluir uno de los requisitos: Durante, por lo menos, un semestre estar involucrado, satisfactoriamente, en el liderazgo de la Sociedad JA, de la Escuela Sabtica, dos Ministerios De Salud, Del Club De Conquistadores, Del Club De Aventureros o otra actividad correspondiente, que el Ministerio Joven de la Asociacin/Misin escoja como sustituto. Participar en un proyecto de servicio comunitario, con por lo menos, una semana de duracin. Escoger entr e una de las siguientes actividades: Evaluacin de la comunidad Cursos de orientacin profesional Alfabetizacin de adultos Asistencia a las vctimas de catstrofes Asistencia a familias carentes Prevencin de salud pblica Desarrollo rural Atencin voluntaria en una institucin de atencin a carentes Desarrollo urbano Actividad: ______________________________ Fecha: de __/__/____ hasta __/__/____ Firma: ___________________ SECCIN V PERFECCIONAMIENTO CULTURAL Cumplir uno de los requisitos: 1. 2. 3. Leer el libro del curso de lectura JA del ao en curso. Leer 200 pginas de un o ms libros escritos por Elena G. de White. Escribir un artculo o historia con por lo menos, 1000 palabras y que sea aceptado para publicacin en el diario o revista de la Iglesia. Leer un libro con por lo menos, 200 pginas sobre el desarrollo del liderazgo, discipulado o la recaudacin de fondos.

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Fecha :__/__/___; Libro :____________________________ Firma:______________________

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CRDITOS Reproduccin de informacin en este artculo es incentivada. Al reproducir este material por completo o parcialmente, las palabras Fuente: Sitio oficial de los Conquistadores | www.clubconquistadores.org deben aparecer debajo del titular o inmediatamente despus del artculo. Traduccin Original del Portugus : G.M. Carlos Marquina ggelos Club Producciones 2008 http://www.aggelosclub.wordpress.com 2008 Ministerio Joven Sede Sudamericana de la Iglesia Adventista del Sptimo Da direccin: Otimar Gonalves Supervisin: Licene Renck

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