Como ya dejamos ver en algunos de nuestros post, la educacin sexual es importante que se practique desde los primeros aos

de los chicos. Esto conlleva implcito una labor de los padres para que los pequeos vayan adquiriendo los conocimientos necesarios de la educacin sexual segn sus correspondientes edades. Esta educacin es necesaria y muy positiva segn lo manifiestan los psiclogos especialistas en sexualidad. Por ello invitamos a todos los padres a que comiencen a implementar esta educacin en las casas y, segn las edades de los hijos, enseen sobre la sexualidad a los hijos. Para colaborar con esta educacin sexual, os indicaremos algunas pautas sobre qu tema hablar con los hijos segn las edades de estos. Para ello deberemos tener en cuenta las siguientes etapas: primera infancia, hasta los cinco aos; segunda infancia, 5 a 9 aos; pre adolescencia, 9 a 12 aos; y adolescencia, a partir de los 12 aos.

En la primera infancia, 0 A 6 AOS los especialistas nos recomiendan ensear a llamar a los genitales por su nombre. Como hemos dicho en una oportunidad, no llamar cotorrita a la vagina o pitito al pene. No utilizar frases negativas como no te toques all que no se puede. Por otro lado, no baarse juntos; transmitir privacidad e intimidad. Y si por ejemplo un pequeo ve baarse a alguno de sus padres y pregunta por los genitales, se le deber explicar que son resaltando que el baarse es intimo y ellos lo deben hacer solos. Respecto la segunda infancia, una edad con varias preguntas de los nenes, se debe evitar responder alguna de ellas con historias o fantasas que poco tengan que ver con la realidad. Se debe contestar con una verdad limitad a la edad. Otra situacin muy comn de esta etapa es que los nios se toquen los genitales por que descubren que da placer. Si sorprenden a los hijos en esta situacin, no se los debe retar, hay que dejar que lo hagan pero en privado. Entrando en la pre adolescencia 12 AOS HATA LA PUBERTAD debemos comenzar a hablar de los mtodos anticonceptivos. Educar sobre el acto sexual, el cmo se nace, las formas de cuidados que existen y la atraccin entre las personas, en un clima distendido y relajado. Para concluir, en la adolescencia se debe reforzar los temas hablados en la pre adolescencia, puntualizando en las relaciones de pareja, en la importancia del autocuidado, en la planificacin familiar y en las enfermedades de transmisin sexual (enfermedades venreas). Recuerden que es muy importante que se eduque sexualmente a los hijos en el transcurso de su crecimiento. No se debe esperar a encontrar un preservativo o escuchar alguna conversacin de amigos que les den la pauta para iniciar una charla sexual. EDUCACION DESDE LA MADUREZ HASTA LA VEJEZ Existen muchos factores que influyen en la actividad sexual de personas entre los 70 y 80 aos; pero los dos factores ms importantes son una razonable buena salud y el inters por lo sexual, lo que incluye al compaero o compaera sexual. Si bien estos son los factores bsicos, debemos considerar ciertos otros factores tambin importantes como son el estado emocional y afectivo de la pareja, los cuales tienen mayor importancia para la mujer por el contexto social que tiene, especialmente por su papel social ( la abuelita es la ternura asexuada).

El nivel de actividad sexual mantenido en pocas anteriores es de especial importancia, incluyendo la juventud y la adolescencia. Parece que, en el hombre, este factor es de mayor trascendencia. Cuando la actividad es importante desde la juventud y la adolescencia, se continua con el mismo ritmo en la madurez y la vejez. No hay actividad de ahorro. Es un mito aquello del desgaste. Es necesario repetirlo, el sexo no se ahorra; se ejercita o desaparece. Otro factor tiene cierta importancia en el desempeo sexual general, pero ms importante en la vejez: la tranquilidad econmica. Adems, debemos convenir que existe una enorme importancia en la informacin y educacin sexual, pues la pareja mayor debe saber que, a su edad, existen algunos cambios en la respuesta sexual. Estos cambios sern mencionados Durante la vejez se conserva la capacidad de respuesta sexual en sus tres facetas principales que son: deseo, excitacin y orgasmo; sin embargo existen modificaciones que deben ser tomadas en cuenta al igual en la mujer como en el hombre. Se ha expresado que, luego de los veinticinco aos, cada ser humano tiene un patrn de conducta diferente ( Kinsey ) Para muchas personas, el envejecimiento comienza a manifestarse con una disminucin del deseo sexual; este deseo puede comenzar a declinar, en algunas personas, de manera paulatina y suave, mientras que en otras se presentar de manera brusca. Estas forma de presentacin de la baja del deseo sexual puede producirse tanto por problemas fsicos , de salud , y del ambiente e influencias que rodean al anciano. En la mujer El deseo sexual: Generalmente nunca se pierde, al contrario en muchas personas aumenta, y se mantiene adecuadamente y permite a las parejas o a los individuos mantenerse con una suficiente capacidad de relaciones sexuales. Entre las causas mas importantes de disminucin del deseo sexual entre parejas establecidas es la separacin de las mismas, generalmente por viudez, especialmente en la mujer, la cual pude anular completamente el deseo sexual; el hombre tiene mas facilidad para encontrar un nuevo rumbo sexual. Otro factor importante en la mujer que puede modificar el deseo sexual es el aparecimiento de la menopausia; algunas mujeres, pocas por supuesto, se sienten liberadas de la posibilidad de la maternidad y aumentan tanto su deseo sexual como su expresin sexual; otras que ejercitan muy poco su sexualidad o no disfrutan de ella encuentran la excusa perfecta para suspender sus relaciones sexuales de manera definitiva. En estos casos es un problema para la pareja la manera como el hombre expresar su sexualidad. Es muy importante sealar que las mujeres regulan su deseo sexual gracias a una hormona que se produce en las glndulas suprarrenales ( testosterona ) y que es idntica a la masculina pero en pequeas cantidades. Como la glndula suprarrenal no envejece, el deseo puede persistir siempre, pues siempre se producir esta pequea cantidad de testosterona. La excitacin y el orgasmo: Los cambios que se producen en esta rea estn relacionados, en gran medida, con los cambios hormonales y funcionales del organismo, razn por la cual estudiaremos los fenmenos de forma independiente en el hombre y la mujer. La lubricacin en la mujer es uno de los fenmenos que ms afecta a la calidad de las relaciones sexuales, pues la vagina antes de la menopausia se mantiene elstica, tersa y muy hmeda; esta humedad aumenta durante la excitacin y el coito, y permite una calidad de relacin estupenda y satisfactoria. Este fenmeno se produce gracias a la accin de las hormonas que provienen del ovario, bsicamente de los estrgenos.

En la mujer post menopausia la manifestacin de la disminucin o la prdida de la funcin del ovario es la disminucin y desaparecimiento de estas hormonas ( estrgenos ), lo cual provoca un debilitamiento en la capacidad de lubricacin y humedecimiento vaginal; en muchas ocasiones, se llega a tener una vagina muy seca, sin elasticidad, muy rgida, lo cual determina que las relaciones sexuales se tornen dolorosas y, en ocasiones, imposibles. En un buen grupo de mujeres que mantienen una vida sexual activa este fenmeno no se produce e inclusive en edades muy avanzadas pueden mantener lubricacin vaginal aceptable, que les permite tener una vida sexual agradable; esto se produce gracias al hecho que las glndulas suprarrenales pueden substituir la funcin del ovario. Muchas mujeres no pueden lograr este fenmeno de substituir las hormonas y presentan vaginas muy secas, la solucin es muy simple y da excelentes resultados: es la administracin de hormonas de suplemento, las cuales existen en muchas formas en el mercado. Muchos de estos medicamentos vienen acompaados de una pequea cantidad de hormonas masculinas, lo cual no solo permite mantener el adecuado funcionamiento de la vagina, sino tambin un buen nivel de deseo sexual. El orgasmo: Podemos asegurar si temor a equivocarnos que las mujeres guardan su capacidad de tener orgasmos inclusive en edades muy avanzadas , aun mas all de los setenta aos. Existen muchos estudios cientficos hechos por famosos sexlogos que han estudiado este fenmeno, y que certifican esta cualidad de la mujer para mantener su capacidad de orgasmo; podemos mencionar Kinsey, Masters y Johnson, Pfeiffer, Kaplan, entre muchos otros. Muchas mujeres pierden esta capacidad por factores psicolgicos, los cuales en su mayora provienen de la sociedad y, en muchas ocasiones, de su pareja que descubre asombrada esta capacidad y en muchas ocasiones la envidia. El periodo refractario: Se denomina periodo refractario al espacio de tiempo que transcurre entre un orgasmo y otro; esto en la mujer es casi inmediato, pues una mujer que llega a tener un orgasmo y contina siendo estimulada sexualmente pude llegar a tener un segundo orgasmo de manera casi inmediata, y luego un tercero, etc., Este hecho depende de la calidad de estimulacin , el estado anmico y de la predisposicin de la mujer. Esta cualidad se mantiene toda la vida. Este hecho tiene caractersticas especiales en el hombre, lo cual ser descrito a continuacin. En el hombre La ereccin: Al ser la ereccin la manifestacin ms importante de virilidad y de salud sexual, es el hecho que ms afecta al hombre durante el fin de su edad madura y el comienzo del envejecimiento, pues de manera general todos los hombres comienzan a presentar lentitud en la ereccin, Si a este problema agregamos un ereccin que ya no es tan rgida y dura como antes, el hombre entra en un periodo de angustia, lo cual puede desembocar en un problema de impotencia psicolgica muy severo, que requiere de ayuda especializada. Otro problema que aparece en la ereccin durante el fin de la madurez y el envejecimiento, es la cada de la ereccin durante un coito o acto sexual; si el problema es espordico se lo lleva fcilmente, pero si ocurre con mucha frecuencia requiere de apoyo de un especialista. Es importante sealar que existen hombres que pueden guardar su ereccin con excelentes caractersticas parecidas a las de su madurez. En este momento, la compaera sexual juega un papel muy importante, pues ella guarda muchas caractersticas sexuales sin modificarse, especialmente el deseo, la excitacin y sobre todo la capacidad del orgasmo. Bajo estas condiciones muchas mujeres consideran que los cambios que ocurren en los hombres se deben a falta de inters o a la existencia de otras mujeres que "roban la sexualidad" a estos hombres y, cuando formalizan su reclamo y exigen una actividad sexual mayor, el hombre entra en periodos de depresin severos.

El papel de la mujer en esta poca es fundamental, pues en primer lugar debe estar informada adecuadamente de estos cambios, y adoptar un papel pasivo lleno de comprensin y que evite realizar observaciones que generen angustia en el hombre. El orgasmo y la eyaculacin: La capacidad de percibir el orgasmo no se modifica en los viejos, pues llegan a sentir y percibir el orgasmo con la misma intensidad que en la juventud; incluso hay hombres que gracias a su aprendizaje sexual logran prolongar y modificar el orgasmo. Ocasionalmente el hombre mayor puede no percibir el orgasmo, o sentirlo de una forma muy rpida u fugaz, lo cual es fisiolgico y pasajero y no un motivo de alarma. Cuando se establecen los orgasmos, los hombres se percatan y se dan cuenta de que la cantidad de semen durante la eyaculacin disminuye; este hecho los llena de angustia extrema pues se asocia la cantidad de semen eyaculado a la calidad de orgasmo. Se demuestra ampliamente que el volumen o cantidad de lquido seminal que se expulsa durante una eyaculacin, no tiene relacin con la calidad de orgasmo. El periodo refractario: En el hombre se denomina periodo refractario al tiempo transcurrido entre una ereccin y la siguiente luego de haber eyaculado. En pocos jvenes se da el fenmeno que pueden eyacular dos veces sin terminar la ereccin; entre los quince y diecisis aos, esto ocurre solo al 6% al 8% de los jvenes, y finaliza esta capacidad en un par de aos. As la capacidad de tener una eyaculacin y volver a tener otra ms de manera inmediata dura muy poco tiempo. Por lo general los jvenes tienen periodos refractarios muy cortos que pueden durar unos pocos minutos entre la eyaculacin y una nueva ereccin. Los hombres son muy exigentes con su ereccin y siempre buscan la posibilidad de repetir un a segunda vez y en ocasiones una tercera vez Esta capacidad tambin disminuye, as los jvenes pueden tener periodos refractarios de minutos, luego en la madurez se transformara en varios minutos y en ocasiones horas. En la vejez esto puede variar a das , semanas y aun meses. Los periodos refractarios se van ampliando de manera de manera irremediable, y cada hombre establecer su periodo refractario y modelo sexual propio.