Universidad de San Carlos de Guatemala Centro Universitario Metropolitano Escuela de Ciencias Psicolgicas Licda.

Walda Can ISIPs Jornada Matutina PAPS-M

Sistematizacin
Taller Autoestima C.U.M.

Karen Andrea Avendao Madrid Carne: 200821297

Guatemala, 17 de octubre de 2011

1. Descripcin del desarrollo de la experiencia

El programa De Asesora Psicopedaggica a Maestros y Maestras De Educacin Preprimaria y Primaria PAPs-M, durante el ao 2011, se impartieron dos tipos de talleres uno en el que se abordaron temas psicopedaggicos de llamado taller profesional y otro de salud integral llamo taller personal, durante el ao se abordaron diferentes temticas algunas propuestas por los maestros asistentes al programa PAPs-M y otras propuesta del departamento de educacin especial de la direccin departamental de educacin Guatemala occidente, el da viernes 13 de mayo de 2011, se ejecut el taller nombrado Atrvete a ser t mismo del cual el tema principal fue la autoestima del profesor, dicho taller fue el taller personal de la fecha antes mencionada. El taller estuvo a cargo de los psiclogos en formacin: Andrea Avendao y Josu Sigu, el taller tuvo lugar en el saln de psicomotricidad del Instituto De Servicio e Investigacin Psicopedaggico Mayra Vargas Fernndez ubicado en la oficina 123 del edificio A del Centro Universitario Metropolitano ubicado en 9. Avenida 9-45 zona 11. El objetivo general del taller fue: Que los maestros tomen consciencia de la imagen que tienen de ellos mismos identificando las caractersticas positivas y negativas que poseen. Dicho objetivo se alcanz con la realizacin de una serie de actividades las cuales fueron: Conocindonos mejor El rbol de la autoestima Descubre tu maestro en el error Caricias Positivas Tarjetas de Autoestima Lectura Dirigida el Verdadero Valor del anillo Firma de asistencia

La ejecucin del taller: Atrvete a Ser Tu Mismo alcanzo su objetivo con xito, cumpliendo con las actividades propuestas en la planificacin propuesta, aunque se tuvieron algunos inconvenientes como fueron, la poca participacin de los maestros, en las actividades que requeran expresar su afecto enfrente de los dems maestros y de los psiclogos en formacin, algunos maestros se fueron antes de que el taller terminara debido a que tena cumplir con otras responsabilidades, a pesar de estas circunstancias los psiclogos en formacin continuaron con la planificacin, y fomentaron la participacin en las actividades a los maestros y maestras.

2. Marco Terico metodolgico que fundamenta la experiencia Autoestima

La autoestima es el concepto que tenemos de nuestras cualidades y se basa en todos: los pensamientos, sentimientos, sensaciones, y experiencias que todos nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida, Es la capacidad de establecer una identidad y darle un valor. La autoestima no es algo esttico sino que puede cambiarse y ser modificada a lo largo de nuestra vida. Para que sea potenciada es importante observar los factores que influyen en la formacin de la misma porque, conocindolos estaremos en condiciones de modificarlos y corregir

aquellos aspectos que limitan la confianza en nosotros mismos, fortalecer los aspectos positivos de nosotros mismos. La autoestima se forma a travs de la observacin apreciacin que cada persona hace de s misma. Tambin contribuyen las creencias que cada uno de nosotros tenemos acerca de la imagen que las dems personas tienen de nosotros.

Elementos de la autoestima
Autoconocimiento Es con conocimiento de uno mismo con son sus manifestaciones, necesidades, habilidades y debilidades; los papeles que vive el individuo y a travs de los cuales es. En otras palabras, autoconocimiento es: Conocer por qu y cmo acta y siente el individuo. Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo lograr tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes no funciona de manera eficiente, las otras se vern modificadas y su personalidad ser insegura, con sentimientos de ineficiencia y desvaloracin. Autoimagen El autoconcepto es la imagen del yo-conocido que tiene cada persona. Es decir, la construccin mental de cmo se percibe a s misma. Al sentimiento que desarrollamos entorno a nuestro autoconcepto Autoevaluacin Refleja la capacidad interna de calificar las situaciones: si el individuo las considera "buenas" , le hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender, por el contrario si las percibe como "malas", entonces no le satisfacen, carecen de inters y le hacen sentirse devaluado, mal, incompetente para la vida, no apto para una comunicacin eficaz y productiva. Autoaceptacin Es admitir y reconocer todas las partes de nosotros mismos como una realidad, un hecho, reconocer nuestra forma de ser y sentir. Al aceptarse tal como es, la persona puede transformar lo que es transformable. Autorespeto Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse. Tiempo para atenderse, cuidarse, protegerse y darse a s mismo.

La importancia de la autoestima
Los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos influyen en cmo vivimos nuestras vidas. Las personas que sienten que se les quiere y aprecia, tienen mejores relaciones sociales. Son ms proclives a pedir ayuda y apoyo a los amigos y la familia cuando la necesiten. Las personas que creen que pueden alcanzar sus objetivos y solucionar problemas tienden a rendir ms en los estudios. Tener una buena autoestima le permite a usted mismo y vivir la vida de forma plena.

Como mejorar la autoestima

Deje de tener pensamientos negativos sobre usted mismo. Si est acostumbrado a centrar la atencin en sus defectos, empiece a pensar en aspectos positivos que los contrarrestan. Cuando se d cuenta de que est

siendo demasiado crtico, contrarrstelo diciendo algo positivo sobre usted mismo. Pngase como objetivo el logro en vez de la perfeccin. Algunas personas se acaban paralizando debido a sus ansias de perfeccin. En lugar de frenarse con pensamientos como: "No todos mis alumnos lograron tener un puntaje alto en la prueba, no soy una buena maestra", piense en qu es bueno y en las cosas con las que disfruta, y vaya a por ellas. Considere los errores como oportunidades de aprendizaje. Acepte que cometer errores porque todo el mundo los comete. Los errores forman parte del aprendizaje. Recuerde que las aptitudes de una persona estn en constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes. Pruebe cosas nuevas Experimente con diferentes actividades que le pongan en contacto con tus aptitudes. Luego sintase orgulloso de las nuevas habilidades que ha adquirido. Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. Si se da cuenta que hay algo suyo que no lo hace feliz y puede cambiarlo, empiece ahora mismo. Si se trata de algo que no puede cambiar (como tu estatura), empiece a trabajar para quererse tal y como es. Fjese metas. Piense en qu le gustara conseguir y luego disee un plan para hacerlo. Ponga en marcha al plan y vaya anotando sus progresos. Sintete orgulloso de tus opiniones e ideas. No tengas miedo de expresarlas, aunque estn erradas. Colabore en una labor social. Ayude a sus alumnos que presentan necesidades educativas especiales, para que sean capaces valerse por s mismos en la sociedad, ayude a limpiar su barrio, participe en una maratn benfica por una buena causa o hgase voluntario de alguna asociacin. Sentir que aporta algo y que se reconoce si ayuda hace maravillas para aumentar la autoestima. Haga ejercicio Mitigue el estrs y estar ms sano y ms feliz.

Caractersticas de las personas con autoestima alta

Tiene metas sanas realizables Tiene Ideas constantes de progreso Tiene sentido del humor Siente aprecio sincero por ella como persona Le gustan las cualidades que posee Disfruta sus logros Se acepta a s mismo Est conforme con lo que es Prefiere triunfar, pero no se hunde cuando tiene que enfrentar dificultades Sabe reconocer cundo se ha equivocado Se siente en paz con sus pensamientos y sentimientos,

Es respetuosa, comprensiva y cariosa consigo misma y con quienes la rodean.

Caractersticas de las personas con autoestima baja

No tienen metas No generan ideas de progreso Viven aburridos No creen que su vida tenga sentido ni trascendencia No aceptan su realidad Son tmidos e introvertidos Tienen la conversacin pobre y sin entusiasmo Prefieren que otros hablen de sus xitos Tienen dificultad para socializar Son personas generalmente aisladas, Calladas y huidizas. Dificultad de integracin al grupo.

Bibliografa: Aguilar Kubli, Eduardo. Elige el optimismo. rbol editoriales, Mxico. 2002 Aguilar Kubli, Eduardo. Elige la autoestima. rbol editoriales, Mxico. 2002

3. Contexto en el que se realiza la prctica

Guatemala es un pas que compre la superficie terrestre de 108, 890 km, tiene una poblacin de aproximada 11, 883,843 habitantes. El territorio de Guatemala se divide en 8 regiones: Metropolitana, Norte, Nor-Oriente, Suroccidente, Nor- occidente, y Petn) las regiones se dividen en departamentos y los departamentos en municipios. Guatemala se encuentra en la regin Centroamrica y limita al norte con Mxico, al oeste con Belice y al sur con Honduras y El Salvador, bordeando el Golfo de Honduras. El relieve se caracteriza por ser montaoso La Universidad de San Carlos de Guatemala es la universidad ms grande, prestigiosa y antigua de Guatemala, siendo adems la nica estatal y autnoma. Fundada el 31 de enero de 1676 por Real Cdula de Carlos II es la cuarta universidad fundada en Amrica; fue en la poca de la revolucin guatemalteca que se estableci su total autonoma, llegando a nivel constitucional. La trascendencia de sus estudiantes y de la misma se ha visto reflejada en diferentes pocas de importancia, desde la independencia de Guatemala, revolucin guatemalteca, el conflicto armado guatemalteco y hasta la fecha Algunos de los pensadores ms importantes de la historia de Guatemala se han formado en este centro de estudio. Su sede principal se encuentra en la Ciudad Universitaria, zona 12 de la Ciudad de Guatemala, siendo el campus universitario ms grande de Centroamrica. Sin embargo cuenta con centros universitarios en casi todas las regiones de Guatemala y un centro universitario metropolitano donde funciona la Facultad de Medicina y la Escuela de Psicologa

Las Elecciones Generales de Guatemala de 2011 se llevaron a cabo el domingo 11 de septiembre de 2011, y en ellas los guatemaltecos y guatemaltecas votaron para escoger los cargos siguientes:

Presidente de Guatemala: Jefe de Estado de Guatemala que ejercer las funciones del Organismo Ejecutivo por mandato del pueblo. Vicepresidente de Guatemala: Es quien ejercer las funciones de Presidente de la Repblica de Guatemala en los casos que establece la Constitucin. El Vicepresidente es el primero en la lnea de sucesin para la Jefatura de Estado y Gobierno en caso que faltase el Presidente de manera absoluta. Sustituir a Diputados al Congreso de la Repblica cuya candidatura se disputa sea por distrito electoral, sea por lista nacional. Diputados al Parlamento Centroamericano. Alcaldes y corporaciones municipales de los 333 municipios.

Actualmente se espera la segunda vuelta de elecciones en las que los guatemaltecos debern elegir entre los dos candidatos que obtuvieron las puntuaciones ms altas en las pasadas elecciones. El Instituto de Servicio e Investigacin Psicopedaggica Mayra Vargas Fernndez ISIPs- fue fundada el 11 de septiembre de 1977, el instituto tiene dos ejes de accin: Servicio y atencin a la poblacin (Nios, papas y maestros) Investigacin Psicopedaggica El Instituto cuenta con el programa de Asesora Psicopedaggica a Maestros y Maestras de Educacin Primaria y Preprimaria (PAPs-M) el cual tiene un trayectoria de 17 aos, este programa ha brindado servicio psicopedaggico a un considerable nmero de maestros y maestras, desarrollando talleres de temticas de inters para el magisterio en las reas psicopedaggicas y de salud integral. Este es un programa para la actualizacin profesional y personal, para la ejecucin de los talleres con la poblacin de maestros y maestras, se trabaja la tcnica de taller que es una metodologa de trabajo en la que se integran la teora y la prctica. Se caracteriza por la investigacin y el trabajo en equipo, se distingue por el acopio de material acorde del tema tratado, enfatizndose en la capacitacin de los participantes.

4. Intencionalidad de la experiencia
El programa PAPs-M tiene como propsito trabajar la salud integral del maestro ya que muchos a muchos de ellos no se les reconoce la importante labor que ejercen en sus escuelas, por lo que el taller personal de autoestima es de gran importancia para los maestras y maestros ya que cmo todo ser humano en oportunidades tenemos problemas personales, laborales que nos envuelven de tal manera que nos afectan de una forma significativa en su labor docente. Es importante que los maestros estn preparados tanto fsica como emocional, para poder de una manera ptima cumplir con labor de ensear, de orientar a los nios, el taller de autoestima tuvo como propsito

fomentar que los maestros estn emocionalmente estables para transmitir en el aula una actitud sana y no perjudicial para ellos. Ser docente es una de las profesiones en las que todas las emociones que el maestro experimenta, alegra, tristeza o de enojo, siempre tiene que trasmitir la mejor por considerarse que atiende nios de Pre primaria y Primaria y en todo momento deben de mostrarse ser amables, cariosos.

5. Estrategias metodolgicas que se emplearon

Para la ejecucin de los talleres con la poblacin de maestros y maestras, se trabaja la tcnica de taller que es una metodologa de trabajo en la que se integran la teora y la prctica. Se caracteriza por la investigacin y el trabajo en equipo, se distingue por el acopio de material acorde del tema tratado, enfatizndose en la capacitacin de los participantes. Las actividades que se desarrollaron durante el taller fueron las siguientes: Conocindonos mejor Se le entreg una hoja de papel a cada uno de los maestros y se les pidi que escribieran tres cualidades que consideren que los caracteriza y un defecto, luego se les pidi a los maestros que formaran parejas, he intercambiaran el papel, Despus de haberles dejado un par de minutos para que lean el escrito de su pareja, pas cada pareja al frente y expuso las cualidades de la pareja asignada. El rbol de la autoestima Se le entreg una hoja de papel a cada maestro en la que anotaron los logros y realizaciones pasadas y actuales de las que se sientas orgullosas, luego identificaron las cualidades que han hecho posible o han contribuido a esas realizaciones. Dibujaron un rbol con las races al descubierto, en las ramas escribieron los logros alcanzados, y en la raz la cualidad que ha hecho posible el logro. Descubre tu maestro en el error En un hoja de papel los maestros describieron un caso en que el error cometido les haya enseado algo, escribieron el error en s y la enseanza que este les dejo, posteriormente lo compartieron con los dems maestros. Caricias Positivas Se form un crculo con todos los maestros, en una bolsa estuvo el nombre de todos los participantes, cada participante tom un papel, y le dijo algo positivo, alguna, frase algn elogio a la persona que le correspondi. Tarjetas de Autoestima Se les brind a los maestros material, para que elaboraran una tarjeta con una frase que ayude a sus compaeros maestros en el establecimiento de una autoestima adecuada. Lectura Dirigida Se realiz Lectura del cuento el verdadero valor del anillo, posteriormente se pidi la reflexin del cuento a algunos que maestros y se dio cierre a la actividad. Las actividades realizadas durante el taller fueron dinmicas y relacionadas con la temtica de la autoestima, ya que cada actividad tena un objetivo

especfico a cumplir cabe resaltar, que en la actividades que requeran expresarse enfrente de los dems participantes del taller, los maestros se mostraron poco participativos, a pesar de que su labor docente, requiere de estar al frente de un grupo de nios ya nias.

6. Anlisis del desarrollo de la experiencia

Los aspectos positivos que hay que reconocer durante el taller Atrvete a Ser Tu Mismo fueron los siguientes: la preparacin previa de los psiclogos en formacin sobre la temtica a abordar, la supervisin de la Lcda. Walda Can durante la planificacin y ejecucin del taller, la asistencia de la mayora de los maestros, la participacin de algunos maestros en las actividades en las que eran necesarios expresarse al frente del grupo. Entre los aspectos negativos que se dieron en el taller estn los siguientes: poco inters por parte de los participantes, impuntualidad de los maestros al regresar del receso, algunos maestros se retiraron antes de la finalizacin del taller, un grupo de maestras estuvieron platicando durante todo el taller. Entre los aspectos interesantes del taller esta la mayor participacin de los maestros de gnero masculino en relacin al gnero femenino, otro aspecto interesante fue que los maestros despus de las 11:30 de la maana empezaron a hacer comentarios que ya era hora de irse, que les costaba mucho llegar a su casa desde el CUM. Entre las recomendaciones que se puede hacer en este taller son las siguientes: fomentar la participacin de las maestras, dividir a los grupos de maestros que platican de manera excesiva, exhortar a los maestros que sean puntuales a la hora de ingreso de los talleres.

7. Resultados de la experiencia
a. En relacin a la situacin de la necesidad a la que se pretende dar respuesta y en relacin al proceso educativo que se ha generado : las maestras y maestros que asistieron al taller Atrvete a Ser Tu Mismo se mostraron satisfechas por haber asistido a los dos talleres que se realizaron en la fecha, la temtica de la autoestima es de gran importancia, para la labor que realiza cada maestro es su saln de clases, las actividades que se realizaron en el taller que tena como fin que los maestro tuvieron un momento de reflexin para ver cmo est la apreciacin que ellos tiene de si mimos. b. Los logros alcanzados en la prctica y lo que no estaba considerado dentro de los objetivos propuestos (impacto de la prctica): la mayora de los maestros y maestros asistieron al taller Atrvete a Ser Tu mismo, aunque el grupo de mostro poco colaborador durante el desarrollo de las actividades los psiclogos en formacin pudieron mantener el control de la participacin y motivar a los maestros a que expresaran en frente de los dems participantes, 8.

Conclusiones y recomendaciones Conclusiones

Es necesario que los maestros hagan la reflexin sobre la apreciacin que tiene de ellos mismo y como esto influye en su saln de clases A los maestros y maestras se les dificulta de gran manera las actividades en las que tienen que expresar el afecto.

Recomendaciones
Fomentar la participacin de todos los maestros en las distintas actividades que se propones durante el trascurso del taller. Exhortar la puntualidad de los maestros despus de receso, ya que esto hace que el taller empiece tarde y no se cumplan con todas las actividades programadas. Realizar ms actividades respecto a la expresin del afecto en los maestros y maestras.

___________________ Andrea Avendao Psicloga en formacin

V.B ___________________ Licda. Walda Can