El Sistema Linftico

Sistema linfticoEl sistema linftico es uno de los ms importantes del organismo, se considera parte del sistema circulatorio ya que esta conformado por conductos muy similares a los vasos capilares, a diferencia de que los conductos linfticos transportan la linfa. Est formado principalmente por linfa, vasos linfticos y ganglios linfticos. La linfa es un liquido corporal mucho ms abundante que la sangre, que corre por los vasos linfticos, es incoloro y proviene de la sangre y regresa a ella. Est compuesta por un lquido claro muy dbil en protenas y rico en grasas, es muy parecido a la sangre pero a diferencia de que las clulas que contiene son glbulos blancos, los cuales ya sea que migren de los capilares o procedan de los ganglios linfticos. La mdula sea y el timo producen las clulas que se encuentran en la linfa, por lo que estos rganos son tambin parte del sistema linftico. Este es uno de los lquidos corporales ms importantes del cuerpo por todas las funciones que realiza, entre las cuales destaca la limpieza y defensa del organismo. Este importante lquido es producido tras el exceso de lquido que sale de los capilares sanguneos al espacio intercelular, para ser luego recogido por los capilares linfticos que drenan el lquido a vasos linfticos ms gruesos hasta converger en conductos que se vacan en las venas subclavias. La linfa hace el recorrido por las calles y avenidas del sistema linftico gracias al suave empuje de las contracturas de los msculos y de la pulsacin de las arterias cercanas, as como del movimiento de las extremidades, es considerado la segunda red de transporte ms

importante del cuerpo. Cuando un vaso sufre una obstruccin, la linfa se acumula en la zona afectada, y produce lo que se conoce como edema, una hinchazn un la zona. Las funciones bsicas del sistema linftico son: Mantener el equilibrio osmolar. Es el recolector de un producto del contenido intestinal que tiene un elevado contenido en grasas. Activa y ayuda a formar el sistema inmune del organismo, es decir, activa y forma las defesas del cuerpo. Controla las concentraciones de protenas en el intersticio, adems de equilibrar el volumen del lquido intersticial y su presin. Ganglios linfticos Cuando la linfa contiene microorganismos, estos por lo general son eliminados por los ganglios linfticos. Los ganglios linfticos se concentran de forma ms numerosa en las partes del cuerpo menos perifricas como las axilas, el abdomen, la ingle, el cuello y la cara, as como en los huecos supraclaviculares y poplteos. Los ganglios, llamados tambin nodos linfticos, son estructuras nodulares que forman parte del sistema linftico, los cuales forman agrupaciones en forma de racimos en distintas partes del cuerpo. Los ganglios linfticos son parte importante del sistema inmunolgico, ya que, junto con el bazo, ayudan al cuerpo a reconocer, eliminar y combatir grmenes, infecciones y otras sustancias toxicas o extraas. Afecciones producidas por un sistema linftico dbil o enfermo Como se ha explicado, el sistema linftico elimina infecciones y mantiene el equilibrio de los lquidos del cuerpo. Cuando no funciona correctamente y esta debilitado o enfermo, la linfa puede empezar a acumularse en los tejidos, causando una hinchazn llamada linfedema. Adems, cuando el sistema linftico no funciona bien, las infecciones en el cuerpo aumentan, el organismo es ms propenso a contagiarse y el sistema de defensas es dbil, por lo que se puede llegar a padecer todo tipo de afecciones, incluso, cncer. Afecciones producidas por un sistema linftico dbil son: Hinchazn de los ganglios. Infecciones constantes y propensin a contagiarse. Sistema inmune debilitado. Aparicin de un edema conocido como linfedema.

 Aumento de carga linftica por trastornos circulatorios (cardiacos, renal, pre menstrual, traumatismo, quemaduras). Aumento de protena y lquido intersticial o fallo linftico. Lipidema: sndrome de piernas grasosas (tobillo, piernas y cadera). Mixedema: Acumulacin de mucopolisacridos y protenas especio intersticial, asi como alteraciones en la tiroides. La linfangitis por una herida punzante en el sistema linftico. Cncer: el cncer del sistema linftico se llama linfoma. Salud del sistema linftico: Para mantener sano el sistema linftico, se deben valorar las medidas siguientes: Se debe realizar cada da actividad fsica para fomentar la adecuada circulacin de la linfa. La gimnasia, el yoga, el taich, la natacin, el senderismo, la bicicleta, etc., ayudan a la linfa a limpiar bien las extremidades del cuerpo y fomentan y estimulan un buen funcionamiento de todo el sistema. Las personas sedentarias corren el riesgo de no tener un sistema linftico fuerte y trabajando ptimamente, es por eso que son ms propensas a enfermarse. Comer alimentos ricos en vitamina C y A, as como incluir en la dieta cereales integrales, verduras y el suficiente liquido (agua natural), es imprescindible para que el sistema linftico pueda mantenerse en las mejores condiciones. Se deben beber al menos dos litros de agua pura al da. Los masajes linfticos con un recurso estupendo para aquellas personas que desean activar y mejorar su circulacin linftica. Los masajes son de gran ayudan, adems, para las personas convalecientes o que has estado mucho tiempo en cama. El masaje se aplica con un aceite suave, ya sea de almendras, oliva, etc., y el masajista trabajara con extremidades ayudando a la linfa allegar a los ganglios linfticos. Causas emocionales de los problemas linfticos: Los problemas linfticos se deben, adems, a que la persona puede estar sometida a una vida no centrada en lo esencial, donde se guardan emociones de rechazo y se contienen emocionalmente, ya sea cosas desagradables o que sienten les daan, incluso puede haber actitudes obsesivas. Todas estas reacciones emocionales causan gran tensin y desgaste interior en los sistemas circulatorios, los cuales a larga los debilitan y enferman. Es por eso de gran importancia no olvidar cultivar el mundo interior, aprender a conocerse,encontrar nuevos valores en la vida y tener la voluntad de modificar hbitos que son nocivos y enfocarnos en aquello que traiga y nos haga circular verdadera plenitud en nuestra vida.