TALLER DE ATLETISMO

ASOCIACIN ROSARINA DE ATLETISMO

AREA ATLETISMO PROMOCIONAL

Lic. Jess Rubio

EL ATLETISMO EN EL MUNDO

I.A.A.F
Conformada por: reas Continentales: CONSUDATLE Importancia en los Juegos Olmpicos, Campeonatos Mundiales, meeting. Influencia de los medios.

EL ATLETISMO EN EL PAIS

QUE SUCEDE CON EL ATLETISMO DE BASE???

COMO ES LA CONVOCATORIA DE LOS NIOS Y JVENES AL ATLETISMO???

DIAGNSTICO
Preocupacin en la cantidad de nios y jvenes que se vuelcan a la prctica sistemtica del atletismo en el mbito no escolar. A la hora de la eleccin de una actividad deportiva las actividades atlticas quedan en segundo plano dentro y fuera del sistema escolar. Preocupacin en el bajo grado de desarrollo de capacidades coordinativas y condicionales en etapas fundamentales como las edades pertenecientes a la EGB I y II.

 El atletismo es aburrido, no es un juego, genera individualismo. Es una actividad compuesta por habilidades cerradas, no existe toma de decisiones. Es un deporte muy difcil de ensear, requiere de los docentes una preparacin avanzada.

ATLETISMO ESCOLAR

RECONOCIMIENTO HISTRICO EL DEPORTE MADRE

QUE SUCEDE EN LA PRCTICA ACTUAL???

QUE Y CUANTO LUGAR OCUPA EL ATLETISMO EN LAS PLANIFICACIONES ANUALES???

EL ATLETISMO PARA LOS NIOS ES ABURRIDO???

... Y PARA LOS PROFESORES???

Atletismo en los C.B.C. de la Educacin Fsica

C.B.C. Educacin Fsica 1er Ciclo EGB 2do Ciclo EGB 3er Ciclo EGB Polimodal

Esquemas motores c/s manejo de elementos

Deportes donde predominan habilidades que operan en situacin cerrada (atletismo)

Para replantearse replantearse Para

La prctica escolar del atletismo Para los Los docentes Futuros alumnos docentes
Motivadora? Gratificante? Significativa? Disposicin? Entusiasmo? Para abordar la prctica Lo reconocen como espacio disciplinar? Muestran actitud positiva?

Limitacin de participantes

Individualismo Falta de motivacin

Selectividad

ATLETISMO INCLUSIVO JUSTIFICACIN

ACTIVIDAD EDUCATIVA: PREVISTA Y FUNDAMENTADA EN LOS C.B.C.: Todo nio tiene derecho a su prctica Edad Biolgica edad cronolgica:
Ritmos diferentes de crecimiento Desarrollo morfofuncional acelerado Supremaca del rendimiento

La I.A.A.F. admite:
Otros deportes estn captando los nios que antes se volcaban al Atletismo
Las competencias internacionales son inapropiadas para al mayora de los jvenes atletas

E IMPULSA A REALIZAR UN ATLETISMO DIVERTIDO, MULTILATERAL, BRINDANDO EXPERIENCIAS DE EXITOS

PARA EVENTOS INFANTILES RESULTA NECESARIO:

Reducir la competitividad y eliminar la selectividad. Variabilidad en las actividades. Reducir el desempeo individual, participacin por equipos. Bajar el nivel tcnico especfico. Crear una reglamentacin propia, implementos no convencionales. Contar con animadores NO JUECES pero que tengan claro el espritu de la propuesta. Motivar por el juego. Montar un entorno de color y sonido festivo. Poder desarrollar la actividad en locales cerrados (salones multiuso, gimnasios, canchas de basquetbol, etc.)

Programa Mini Atletismo IAAF (Kids Athletics)

La IAAF reconoce la problemtica del atletismo promocional y propone una visin de cambio a travs de la puesta en marcha de un programa orientado a nios de 8 a 12 aos

VISIN CRTICA DE LA EDUCACIN FSICA Y EL DEPORTE ESCOLAR (Devs devs)

Se ofrecen los deportes fuertemente arraigados socialmente. Repeticin o adquisicin de estereotipos de dichos deportes. Se suele emplear mucho tiempo en la enseanza de la tcnica y poco de juego deportivo. En una clase de enseanza de la tcnica existe muy poca actividad fsica y el alumno se aburre.

Transformacin de la problemtica planteada

Carcter conservador de profesores

Influencia que ejerce las instituciones deportivas (Organismos gubernamentales rectores del deporte)

RECONCEPTUALIZACIN TRANSFORMACIN Y CAMBIO DE CIERTAS PRCTICAS QUE MUCHAS VECES REDUCE LA ENSEANZA DE HABILIDADES TCNICAS AL ADIESTRAMIENTO EN VEZ DE LA EDUCACIN

EXITISMO, COMPETENCIAS FORMALES, INTERESES ECONMICO-POLTICOS

DEPORTE ESCOLAR Y NO ESCOLAR CON NIOS (INICIACIN)

EN EL DEPORTE ESCOLAR, EXISTEN DIFERENCIAS CLARAS CON EL DEPORTE DE COMPETICIN FEDERATIVOS Y DE ADULTOS? EN EL DEPORTE EN MBITOS NO ESCOLARES (CLUBES, INSTITUCIONES BARRIALES, ETC) , EL TRABAJO CON NIOS MARCA UNA DIFERENCIA CON LOS DE RENDIMIENTO? CUALES SON LOS CRITERIOS PARA LA COMPETICIN CON NIOS?

SUPUESTOS ACERCA DEL VALOR EDUCATIVO DE LA COMPETICIN

La competicin infunde ciertas cualidades deseables ligadas a la formacin del carcter. La competitividad con el nfasis en la victoria conduce a la excelencia. Como la vida social es altamente competitiva, la actividad deportiva prepara al individuo para el xito social.

LUCHA ENTRE PARTES

COMPETICIN

SUPREMACA DE UNA SOBRE OTRA

LA EXISTENCIA DE UN GANADOR SE EQUILIBRA CON LA DE UN PERDEDOR

SITUACIN SUMA-CERO EL TRIUNFO DE UNO DEPENDE DEL FRACASO DEL OTRO

COMPETICIN

ESFUERZO PERSONAL EN FUNCIN DE EQUIPO

NINGUNA REFERENCIA PARTICULAR AL RESULTADO DE OTROS

EXCELENCIA

LOGRO EN RELACIN A EXPECTATIVAS SEGN EXPERIENCIAS PERSONALES PASADAS

VARIEDAD DE INTERESES DE LOS PROFESORES Y/O ENTRENADORES

UNOS VAN A DIVERTIRSE Y PARTICIPAR

OTROS VAN A CONSEGUIR EL CAMPEONATO

UNOS INCLUYEN A TODOS LOS ALUMNOS QUE QUIERAN PARTICIPAR

OTROS A LOS MEJORES Y MAS DESARROLLADOS FSICAMENTE

UNOS VAN A JUGAR AL DEPORTE O DEPORTES EN QUE PARTICIPAN

OTROS BUSCAN RECIBIR SENDOS PREMIOS POR LA LABOR DESEMPEADA

LA COMPETICIN DEPORTIVA MODELA EL CARCTER O LOS QUE SOBRESALEN EN EL RENDIMIENTO SURGEN DE UN PROCESO DE SELECCIN QUE EN ALGUNOS CASOS SUELE SER DESPIADADO?

ADQUISICIN DE VALORES PERSONALES (CONFIANZA EN SI MISMO, RESPETO PROPIO, VOLUNTAD) Y SOCIALES (COMPAERISMO, COOPERACIN, SOLIDARIDAD, RESPETO POR LOS DEMS Y POR LAS REGLAS) REQUIEREN DE UNA INTENCIONALIDAD Y ADEMS EL TIEMPO NECESARIO PARA SU DESARROLLO.

CRITERIOS PEDAGGICOS Y METODOLGICOS

UNA PROPUESTA DIDCTICA

1 Y 2 CICLO DE EGB
PLENO DESARROLLO DE LA MOTRICIDAD TRES DIMENSIONES
CUANTITATIVO: MAYOR CANTIDAD DE MOV. AUMENTO DE LA DISPONIBILIDAD VARIABLE DE LAS FORMAS MOTORAS: CAPACIDAD PARA USARLAS EN NUEVAS ACCIONES CUALITATIVO: PROGRESIN EN LA CALIDAD DE LA EJECUCIN DE MOV.

EDUCACIN FSICA Y DEPORTIVA

COMPETENCIA MOTRIZ

COMPETENCIA MOTRIZ

SUJETO

MEDIO

Conocimientos, procedimientos, actitudes y se

...la calidad del desarrollo motor est ampliamente relacionada con el conocimiento que sobre las acciones los nios van adquiriendo... Wall (1985)

CONOCIMIENTO SOBRE LAS ACCIONES

CONOCIMIENTOS DECLARATIVOS CONOCIMIENTOS PROCEDIMENTALES CONOCIMIENTOS AFECTIVOS CONOCIMIENTOS METACOGNITIVOS

CONOCIMIENTOS DECLARATIVOS

tienen que ver con el saber que el nio tiene sobre los acontecimientos que rodean a su actuacin Estn relacionados con el como hacer algo, elige formas de ejecucin en funcin del objetivo Sentimientos subjetivos sobre sus propias acciones, xito, fracaso, placer, displacer, seguridad, inseguridad. Influencias de los otros. Conciencia sobre lo que conocen de las acciones. Opiniones de si mismo. Posibilidades y limitaciones.

CONOCIMIENTOS PROCEDIMENTALES

CONOCIMIENTOS AFECTIVOS

CONOCIMIENTOS METACOGNITIVOS

PROPUESTA METODOLGICA PARA LA ENSEANZA EN EL 1 Y 2 CICLO EGB (6 A 11 AOS) SEGN TAREAS (Blzquez Sanchez)

VARIABLES Acondicionamiento del medio Objetivos a lograr Operaciones a efectuar

TAREAS NO DEFINIDAS
Tipo I: Acondicionamiento del medio Objetivos a lograr Operaciones a efectuar Tipo II: Acondicionamiento del medio Objetivos a lograr Operaciones a efectuar Tipo III: Acondicionamiento del medio NO determinado NO determinado NO determinado Consigna MNIMA

SI determinado NO determinado NO determinado

Consigna

Objetivos a lograr Operaciones a efectuar

SI determinado Consigna inicial + consignas de exploracin NO determinado NO determinado

TAREAS SEMI DEFINIDAS

Tipo I: Acondicionamiento del medio Objetivos a lograr Operaciones a efectuar Tipo II: Acondicionamiento del medio Objetivos a lograr Operaciones a efectuar

NO determinado SI determinado CONSIGNA NO determinado

SI determinado CONSIGNA SI determinado CONSIGNA NO determinado

TAREAS DEFINIDAS
Tipo I: Acondicionamiento del medio Objetivos a lograr Operaciones a efectuar Tipo II: Acondicionamiento del medio Objetivos a lograr Operaciones a efectuar

SI determinado CONSIGNA NO determinado SI determinado CONSIGNA SI determinado CONSIGNA SI determinado CONSIGNA SI determinado CONSIGNA

PROPUESTA DE DE PROPUESTA PLANIFICACIN DEL DEL PLANIFICACIN MINIATLETISMO EN EN EL EL CICLO CICLO MINIATLETISMO ANUAL ESCOLAR ESCOLAR ANUAL 2 CICLO: CICLO: 4ro. 4ro. a a 6er. 6er. Ao Ao de de EGB EGB 2 (9 a a 11 11 aos). aos). (9

EXPECTATIVAS DE DE LOGRO LOGRO EXPECTATIVAS RELACIONADAS CON CON EL EL RELACIONADAS MINIATLETISMO: MINIATLETISMO:
Combinar esquemas motrices en la construccin de actividades y ejercicios gimnsticos-jugados que confluyan, por su similitud y atento a sus gustos y apetencias, a la integracin del acervo motor orientado. Seleccionar y utilizar configuraciones motrices acordes a sus posibilidades e intereses particulares para estimular sus capacidades orgnicas, corporales y motoras en forma global, racional y sistemtica.

 Resolver situaciones de movimiento, reflexionar sobre ellas, interpretarlas y transferirlas a otras realidades de la cotidianeidad intra-extra disciplinar, en la medida de las posibilidades. Participar expresiva y creativamente a travs de su cuerpo en movimiento, descubriendo en cada situacin formas personales para hacerlo. Participar en actividades y juegos, estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con los dems, evitando la discriminacin entre sus pares, as como los comportamientos agresivos y las actitudes de rivalidad.

UNIDAD DIDCTICA:
MINIATLETISMO
EJES ORGANIZADORES: LA GIMNASIA, JUEGOS MOTORES Y DEPORTIVOS.

OBJETIVOS DIDCTICOS:
Reconocer, utilizar y ajustar la conciencia corporal mediante el registro perceptivo en acciones simples, complejas y especficas. Reconocer y ejercitar el lado hbil e inhbil mediante la versatilidad. Estimular las capacidades condicionales y coordinativas atendiendo a las fases sensibles. Combinar esquemas motores en situaciones jugadas. Participar en actividades ldicas individuales y grupales.

El cuerpo global y segmentario Partes y lados mas hbiles. Los esquemas motores combinados La competencia individual y grupal. La destreza como instrumento de la habilidad. Capacidades motoras bsicas.

Estructuracin y ajuste progresivo de la conciencia corporal a travs de acciones perceptivas (propio y exteroceptivas) simples, complejas y especficas. Reconocimiento, ejercitacin y dominio de las partes y el lado hbil e inhbil del cuerpo. Prctica en forma de estimulacin de las capacidades condicionales segn los momentos de desarrollo y maduracin: resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, agilidad. Participacin en juegos motores colectivos que indiquen: 1. el empleo de esquemas motores bsicos combinados (correr, saltar, lanzar...) en la resolucin de situaciones motrices jugadas. 2. la estimulacin de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas.

 Valoracin, aceptacin de la propia realidad corporal. Autonoma y confianza en la propias habilidades motrices. Valoracin del trabajo grupal, solidario y cooperativo en pos de un objetivo. Aceptacin de diferentes niveles de destrezas, tanto en s mismo como en los otros en la prctica de los juegos. Superacin de los retos personales y/o grupales mas que del ocasional oponente.

entre 8 y 10 sesiones

LA CARRERA ( 2 a 3 clases)
Juegos con la inclusin de diferentes desplazamientos. Esquemas motores bsicos. Ejercicios y juegos de correr. Individuales y grupales. Actividades jugadas con referencia a los apoyos de los pies, longitud de zancadas, frecuencia, etc. Juegos de velocidad de reaccin (estmulos visuales , auditivos y tctiles) y de aceleracin no mayor de 40m. Carreras de relevos. Simples, con combinaciones. Variantes en: cantidad de integrantes del grupos, distancias a recorrer, cantidad de repeticiones, testimonios, formas de entregas. Carreras salvando obstculos (cajas, elsticos, vallas de goma, conos). Con diferentes distancias de separacin, alturas, formas de obstculos. Juegos de relevos.

LOS SALTOS (2 a 3 clases)

Juegos individuales, en parejas y grupales con acciones de saltos variados: un pie y el otro, pies juntos, alternando, etc. Juegos de relevos y circuitos con recorridos variados con acciones de correr y saltar. Saltos utilizando carreras de impulso (aproximacin) y cayendo en diferentes superficies (arena, colchones altos, colchonetas, otros) Saltos en elevacin sobre obstculos de diferentes estructuras y a variadas alturas (ngulos de batida). Saltos consecutivos.

LOS LANZAMIENTOS (2 a 3 clases)

Actividades individuales, en parejas y por equipos que impliquen las acciones de lanzamientos. Juegos y ejercicios de lanzamientos de implementos de pesos variados con una mano y otra, ambas manos desde distintas posiciones. Lanzamientos mltiples con pelotas medicinales con acento en el empuje y extensin desde los pies hasta las manos. Juegos de lanzamientos a distancia con pelotas livianas (softbol, tenis rellena, etc) Juegos de lanzamientos de precisin sobre alturas determinadas.

ESTRATEGIAS METODOLGICAS:

Tareas Semidefinidas (resolucin de problemas) Tareas Definidas (comando directo) Global

EVALUACIN:
Reconoce y utiliza los lados del cuerpo (hbiles e inhbiles). Resuelve de manera competente los problemas motrices planteados. Disfruta de las propuestas atlticas de iniciacin. Acepta y reconoce los lmites y posibilidades respecto a las actividades propuestas. Participa, comparte y coopera en juegos y eventos competitivos en funcin del grupo.

MINIATLETISM O

QUE entendemos por iniciacin deportiva?

Y a QUE tipo de prctica deportiva nos referimos?

Una parte del proceso educativo general, forma de Socializacin, abierta, ldica, moral , saludable, integradora. La competicin se concibe como una forma de reto, superacin y disfrute personal.

PARA QU de la iniciacin deportiva? (objetivos, propsitos)

Intereses personales de los nios, presentes y futuros. Necesidades educativas

PARA QUIN es conveniente que la iniciacin o prctica deportiva comience a una edad determinada?

Para los nios y no para intereses institucionales, polticos, y/o de otro carcter extrnseco a la actividad deportiva del nio.

INICIACIN DEPORTIVA ESCOLAR

SALVAGUARDAR LOS INTERESES PERSONALES DE LOS NIOS, PRESENTES Y FUTUROS

Teniendo en cuenta:
Maduracin motriz y psicolgica Conocimientos y capacidades Intereses y ritmos de aprendizaje

EDAD DE INICIO

Desde una perspectiva COGNITIVO-MOTORA y SOCIOAFECTIVA Desde una perspectiva PSICOLGICA EVOLUTIVA Desde una perspectiva de MADURACIN Y CRECIMIENTO ANATOMOFISIOLGICO Desde una perspectiva de las CUALIDADES CONDICIONALES

PERSPECTIVA COGNITIVO-MOTORA y SOCIOAFECTIVA

6a8 aos

9/10 a 12/13 aos

Participacin en juegos motores de reglas. Interaccin intensa con otros nios. Combinacin y coordinacin de patrones motores fundamentales. Baja capacidad de concentracin , atencin fluctuante. Experiencias variadas y multiformes. Desde los 9 aos competiciones sin CARGAS competitivas adicionales. Juegos modificados o pruebas modificadas (de atletismo) manteniendo la naturaleza. Comienzan a ser crticos de su rendimiento especialmente en comparacin con los otros. Toma de contacto con las practicas deportivas o iniciacin deportiva generalizada. Elementos tcnicos especficos (de cada deporte) sin olvidar la variabilidad.

PERSPECTIVA DE MADURACIN Y CRECIMIENTO

NIO - ADOLESCENTE ENTORNO SOCIOCULTURAL

Herencia, procesos fisiolgicos, corticales y endocrinos.

mbitos sociales: familia, escuela, sociedad

Entorno material: naturaleza, cultura, hbitat

Maduracin

Procesos de aprendizaje

Carcter

autodesarrollo

CRECIMIENTO A LO LARGO Y A LO ANCHO

Edad en aos 0a4 4a9 9/10 a 12/13 12/13 a 15/17 A partir de 18 Fases Primer engordamiento Primer estiramiento Segundo engordamiento Segundo estiramiento Tercer engordamiento/ estiramiento

Fases sensibles

Etapas de la iniciacin atltica

Etapa bsica Etapa de desarrollo Etapa de perfeccionamiento

Etapa bsica
(hasta los 8 aos, primer ciclo egb)

Desarrollo de esquemas motores bsicos.

Experiencias variadas y multiformes Sin ninguna especificidad Participacin en juegos motores de reglas La baja capacidad de concentracin La atencin fluctuante de los nios

Considerar:

Etapa de desarrollo
(entre los 9 y 12 aos, 2do ciclo y parte del 3ro egb)

Inicio de las tareas motrices especficas

Dominio de las tcnicas sencillas Enfoque global Elementos fundamentales comunes a las diferentes familias atlticas Preparacin multilateral orientada Juegos o pruebas modificadas

Etapa de perfeccionamiento
(de 13 a 16 aos, egb 3 y parte del polimodal)

Inicio de la especializacin Tareas motrices de mayor complejidad Mejora de los elementos simples Acondicionamiento general polivalente de las capacidades condicionales (velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad)

Es indudable que la manera de orientar el proceso de enseanza, se ve diferenciado de acuerdo a la edad de los alumnos

En consecuencia : la enseanza del atletismo, como en todo deporte, va a variar en los distintos ciclos de la Enseanza General Bsica, respetando la caracterstica de los alumnos.

Propuesta metodolgica
Funcin del educador en la etapa de iniciacin deportiva: Viabilizar las conductas atlticas de carcter educativo
Conductas atlticas de carcter educativo condicionadas por las dimensiones: Cognitivas Afectivas Motrices

Lnea metodolgica
(partiendo de situaciones globales para llegar a lo particular o especifico)
Esquemas de acciones principales. Repeticin libre y variada de actividades atlticas. Descubrimiento de la actividad. Niveles de adquisicin y seleccin de las informaciones recibidas. Transferencia hacia un gesto mas elaborado. Expresin de las cualidades individuales.

Global

Conductas motrices en funcin de las familias atlticas Carreras, saltos y lanzamientos

Particular
Afinacin gestual: La tcnica

Profesor-Instructor
No debe ser un especialista de cada disciplina atltica Debe tener los conocimientos necesarios y los aspectos claves a enfatizar de los grandes grupos de pruebas atlticas

Los recorridos atlticos

Consisten en disponer una variedad de situaciones pedaggicas o problemas motores que el alumno debe resolver

Aceptar momentneamente las faltas o insuficiencias (adaptaciones individuales)

Las Variables
Son parmetros que componen una situacin pedaggica y sobre los cuales el educador deportivo puede intervenir para modificar parcial o totalmente la situacin inicial en funcin de los objetivos.

Variables materiales Variables corporales

1-La altura
Aumentar o disminuir el objeto de accin
Eje energtico de la conducta:

Aumentar la altura requiere un mayor esfuerzo

Eje estructural de la conducta:

Disminuir la altura hace posible la respuesta motriz a un nio que tiene miedo Aumentar la altura incrementa el componente afectivo

2-La seguridad
Mejorar el sentimiento de seguridad por medio de zonas de cadas adecuadas Disminuir el tiempo de cada usando colchonetas

Cuando el deportista no se preocupa por su seguridad esta mejor preparado para ejecutar el gesto motriz

3-El tiempo de suspensin

Aumentar el momento del vuelo con la asistencia de un elemento (trampoln, cajn, banco)
Favorece la aparicin de respuestas motrices momentneamente imposibles si el lapso en el aire es demasiado corto (favorece las disociaciones y las coordinaciones) Interviene la componente afectiva en el acto motor

4-Objeto de accin y su direccin

Variar los objetos en forma, peso y volumen Variar la direccin: diana horizontal, vertical, alta, baja, cerca, lejos, pequea...
Estas variables permiten la extensin y generalizacin de los esquemas de accin Favorecen las sensaciones mltiples

5-El ritmo y la velocidad

Aumentar y/o disminuir el ritmo, la longitud y la frecuencia de zancada
De una manera general, el acto motor no se adquiere por una cierta velocidad Disminuir la velocidad permite adquirir respuestas motrices irrealizables a nivel real

6-La coordinacin
Aadir antes de la accin principal una accin secundaria Permite intervenir sobre los problemas de equilibrio Favorece la anticipacin postural

7-Ejecucin
De un espacio a franquear La materializacin De un desplazamiento objetiva por parte De un punto a alcanzar del nio en la tarea disminuye las explicaciones Permite al nio ver si ha logrado su objetivo

8-La situacin normal

Siempre debe estar Reorganizacin de las condiciones normales de aplicacin

9-La visin
Solicitar un punto visual sobre un punto exterior a la accin. Permite la relajacin visual Favorece las informaciones kinestsicas

10-Inmovilizacin de una parte del cuerpo

Desde posicin sentado, de rodillas, manos en la cadera... Permite la ptima localizacin del trabajo Facilita disoluciones de sincinecias Elimina los gestos parsitos reequilibradores

Situaciones pedaggicas para la Carrera

Seleccin y naturaleza del terreno: Estudio de la utilizacin del terreno y de la variabilidad del recorrido. Terrenos duros, flexibles, naturales, regulares, irregulares, sintticos. Estudio de las distancias: Lento, rpido, frecuencia, amplitud, progresivo, regular, cambios de ritmos Bsquedas de diferentes planos del terreno: Cuestas bajadas, inclinaciones, falsos llanos, pendientes laterales. Clasificacin de obstculos: Naturales, tipo vallas, tipo obstculos, en circuito. Carreras y estudios de ritmo: Uniforme, estructuras diferenciadas, cadencias de los apoyos, ritmo de los obstculos. Trabajo de la zancada, toma de conciencia de los apoyos: Apoyos en alturas diferentes. Apoyos progresivos, cada vez mas elevados Calidad de los apoyos segn la consistencia del terreno Combinaciones en el trabajo de las piernas: Rebotes, alternos, con los pies juntos, combinaciones de los tres. Direccin de desplazamientos: Sentido en lnea recta. En curva Con cambio de direcciones.

Situaciones pedaggicas para los Saltos

Toma de conciencia de la impulsin: Saltar con piernas extendidas (accin del tobillo del pie). Saltos a pie junto con ligera flexin de piernas. Impulsos diversos con o sin desplazamientos Rebotes con juego de piernas Efectos de las rotaciones En las colchonetas , cadas en los diferentes planos En el suelo rotaciones rasantes o elevadas Saltos a pie junto con ligera flexin de piernas. Variantes con utilizacin de Material: Vallas , obstculos diversos Alturas desiguales (trampoln, plataformas) Alturas progresivas o regresivas (escaleras) Aprovechamiento de los desniveles Con disposicin de plataformas Obstculos naturales Saltos con estructuras dispuestas: En circuito, con ritmos, en curvas

Situaciones pedaggicas para los Lanzamientos

Formas variadas de lanzamientos: Precisin Fuerza Ritmo Distancia Manipulacin y dominio: Malabares estticos y en movimiento Lanzamientos con balones medicinales Lanzamientos en distancia o precisin Lanzamientos con formas dinmicas y rpidas: Utilizacin de materiales ligeros y de fcil dominio: Objetivo velocidad y precisin Problemas de impulso, precisando desplazamientos varios De frente Atrs En rotaciones Giros sobre el lugar y en desplazamientos.