INTELIGNCIA EMOCIONAL (Goleman, Daniel, ph, D.

)No seu livro "Inteligncia Emocional" Daniel Goleman parte de uma pesquisa cientfica para afirmar que o controle das emoes contribui de forma essencial para o desenvolvimento da inteligncia do indivduo. Essa tese cientfica revela de que modo a incapacidade de lidar com as prprias emoes pode dificultar ou at destruir nossas vida. O autor ressalta que a crise que a humanidade vive hoje, com aumento da criminalidade, violncia e infelicidade o reflexo de uma cultura que se preocupou apenas com o intelecto, esquecendo o lado emocional da pessoa. Registramos a afirmativa de que existem duas mentes: a que raciocina e a que sente. Esses dois modos de conhecimento diferentes interagem na construo de nossa vida mental. Um, a mente racional, o modo de compreenso, de que quase sempre temos conscincia, mais destacado na conscincia, mais atento, capaz de ponderar e refletir. J, o outro modo, a mente emocional, um sistema de conhecimento impulsivo. Na maior parte do tempo, essas duas mentes operam em harmonia, mesclando seus modos de conhecimento para que nos orientemos no mundo. Em muitos momentos, essas mentes se coordenam; os sentimentos so essenciais para o pensamento e vice-versa. Mas quando as paixes surgem, esse equilbrio se desfaz. E ento a mente emocional assume o comando. Muitas das nossas aes so determinadas pelas emoes que tm sua razo e uma lgica peculiares. A mente emocional muito mais rpida do que a racional, levando ao, sem dar tempo para pensar. Essa rapidez no permite a reflexo que caracteriza a mente racional. Provavelmente, essa rapidez na ao, se explique, no curso da evoluo humana, como um meio de preservao da vida, da necessidade de defesa diante do perigo. As aes que provm da mente emocional trazem uma slida sensao de certeza, permitem que determinadas coisas sejam encaradas de forma simplificada, coisas essas que, para a mente racional seriam intrigantes e questionveis. Passado o momento de mpeto, surgir um questionamento sobre o motivo da ao; a est o sinal da percepo da mente racional. As emoes se apossam de ns com muita rapidez, antes mesmo de nos darmos conta de que j se instalaram em ns. O autor Ekman, citado por Goleman, afirma que o auge da emoo dura um momento breve, segundos apenas. Segundo ele, as emoes teriam um mau resultado caso se apoderassem do crebro e do corpo por muito tempo. Se as emoes nos tomassem por muito tempo, os sentimentos gerados por elas seriam pssimos orientadores para a ao. Para que as emoes permaneam em ns, preciso que se mantenha o gatilho, ou seja, o sentimento que as desencadearam. A mente racional demora mais para registrar os fatos e para reagir a eles do que a mente emocional. Em

circunstncias emotivas, o primeiro impulso vem do corao e no da cabea. Existe tambm o tipo de reao emocional que no to rpida, desenvolve-se e fermenta-se no pensamento at configurar-se como sentimento. Esse caminho mais deliberado e permite que se tenha conscincia do raciocnio que leva ecloso da emoo. Nesse caso, a reao que se desencadeia precedida de uma avaliao extensa que engloba o pensamento, o processo cognitivo. Nesse proceso mais lento, um pensamento mais articulado precede o sentimento e surge a resposta emocional adequada. No processo de resposta rpida, ao contrrio, o sentimento precede ou simultneo ao pensamento. Essa reao emocional assume o comando em situaes de urgncia, por isso, essa reao tem o poder de mobilizar-nos quando se trata de sobreviver a um iminente perigo. Da mesma forma que h caminhos rpidos e lentos para o desencadeamento de uma emoo, h emoes que alimentamos e que convidamos para permanecer conosco. So sensaes provocadas propositalmente. Embora no saibamos, com certeza, qual o tipo de emoo que um pensamento pode desencadear, podemos escolher em que pensar. A mente racional, por outro lado, no decide que emoes devemos ter. Diante disso, o que a mente racional pode fazer controlar o curso da nossa reao, pois no podemos decidir quando ficar tristes, furiosos, alegres, etc. A mente emocional considera que suas crenas so totalmente verdadeiras e assim despreza qualquer coisa que lhe seja contrria. Por isso, muito difcil fazer com que uma pessoa, sob perturbao emocional, raciocine; no h argumento do ponto de vista lgico que o demova de suas convices. A mente emocional reage, no presente, a um fato, como reagiu no passado a esse mesmo fato. Assim, se na infncia, uma fisionomia raivosa nos causou medo, sentiremos medo, hoje, ao depararmos uma fisionomia semelhante. Se as sensaes so fortes, ento as reaes que causam so claras. Mas, se so vagas ou sutis, possvel que as emoes no sejam percebidas com clareza. Talvez, no saibamos que emoo estamos sentindo. A tarefa de uma mente emocional , em sua essncia, determinar um estado emocional especfico, ditado por determinadas sensaes que so dominantes num certo momento. No campo da emoo, cada sentimento tem um diferente repertrio de pensamentos. A maneira como pensamos e agimos quando nos sentimos romnticos diferente da forma como nos comportamos quando estamos abatidos ou com raiva. A obra de Daniel Goleman ?Inteligncia Emocional? ressalta a importncia de conhecermos nossos sentimentos, ter conscincia de que estamos sendo arrebatados por eles. O autor salienta os pensamentos de outros tericos sobre a inteligncia emocional e cita cinco domnios principais em que se expandem as aptides desse tipo de inteligncia: 1 - conhecer as prprias emoes, reconhecer um sentimento quando ele ocorre. 2 ? Lidar com emoes. 3 ? Motivar-se. 4 ? reconhecer emoes nos outros. 5 ? Lidar com

relacionamentos. Palavras-chave: inteligncia emocional, sentimento, inteligncia racional, pensamento