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El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano.

Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua, entender el rol importante del agua en el cuerpo puede ser una fuente de salud. A continuacin mencionamos algunas de las cosas que el agua hace en nuestro cuerpo:

El cerebro es 75% agua / Una deshidratacin moderada puede causar dolor de cabeza y mareo. Se necesita agua para exhalar El agua regula la temperatura del cuerpo El agua transporta nutrientes y oxgeno a todas las clulas en el cuerpo La sangre es 92% agua El agua humedece el oxgeno para respirar El agua protege y amortigua rganos vitales El agua ayuda a convertir los alimentos en energa El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes El agua se deshace de los desperdicios Los huesos son 22% agua Los msculos son 75% agua El agua amortigua las articulaciones

Que pasara si no hubiera agua para regar no abria vida porque el agua es el que le permite a las plantas absorber las sales que hay en el suelo y atravez de eso existe la vida vejetal tambien nuestro cuerpo esta compuesto por un 70 o 90% de agua permitiendo que algunos organos vitales realizen importantes funciones en el cuerpo y por que el agua es el que mas abunda en el planeta tierra en un 70% porque se necita hacer El aumento en la actividad fsica puede darle una vida ms larga y mejorar su salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazn, y muchos otros problemas. Adems el ejercicio aumenta la fuerza, le da ms energa y puede ayudar a reducir la tensin. Tambin es una buena manera de frenar el apetito y quemar caloras. Quin debe hacer ejercicio? El aumento en la actividad fsica puede beneficiar a casi todos. La mayora de las personas pueden empezar a hacer ejercicio gradual y moderado por s mismas. Si piensa que usted no puede hacer ejercicios de manera segura por alguna razn, hable con su mdico antes de empezar un nuevo programa de ejercicio. Mujeres luchadoras n Guatemala hay miles de mujeres extraordinarias y el hecho de no haber logrado an la equidad es por la montaa de obstculos existentes, pero sern derribadas, advirti la periodista y columnista, Ileana Alamilla. A decir de Alamilla, en su columna Eclipse Destacadas y luchadoras, dos acontecimientos hubo la semana pasada que enorgullecen a las mujeres guatemaltecas y

enaltecen a la sociedad, entre ellos el reconocimiento a Rosalina Tuyuc y el aniversario de Convergencia Cvico Poltica de Mujeres. Tuyuc, la indgena que emergi de su pueblo en medio del sufrimiento que le ocasion su tragedia familiar, ha sido acreedora a otro premio; es fundadora de la Coordinadora Nacional de Viudas de Guatemala (CONAVIGUA) y rompi paradigmas al ser electa diputada y adems ocupar la tercera vicepresidencia del Congreso de la Repblica. La humildad y consecuencia colocaron a Tuyuc en primera lnea del liderazgo nacional, mostrando a la conservadora y racista sociedad, que la poblacin indgena tiene enorme potencial y valores que lucen sin necesidad de lujos u ostentacin, subray Alamilla. La Directiva de la Unin femenina guatemalteca pro ciudadana, que agrupa en su seno millares de mujeres de la Repblica entera, pertenecientes a diversos sectores sociales y a todos los credos polticos y religiosos, atentamente se dirige a ustedes para que, que por su digno medio, se sirvan hacer llegar a esa Asamblea Constituyente la voz de las mujeres guatemaltecas que reclaman para s el reconocimiento de sus derechos polticos. Los seores representes conocen la actitud decisiva y preponderante que tuvo la mujer guatemalteca en los antecedentes de la Revolucin de Octubre y durante la Revolucin misma, de tal manera que por conocimiento personal estn en condiciones de sopesar el alto civismo que encauza esa actitud femenina, civismo que pone de manifiesto la capacidad de nuestras mujeres para el ejercicio de sus derechos ciudadanos y el cumplimiento de las obligaciones que imponen. Tan indiscutible fue la participacin femenina en el movimiento libertador citado, que la Junta Revolucionaria de Gobierno, al hacer por Decreto No. 17