1) Harmonize seu lar: Abra portas e janelas e comece uma limpeza.

Inicie pelo guarda-roupa e armrios, tire tudo e s guarde o que est realmente precisando. O resto, elimine da melhor forma que encontrar (doando, vendendo etc.). Faa isso em todas as dependncias da casa ou escritrio. Lembre-se, s fica o necessrio! Roupas e objetos que esto sem uso perdem a funo vital, bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente. A falta dessa energia ou a energia parada adoece a casa, voc e sua famlia. Faa isso periodicamente e com a conscincia de que tambm estar fazendo uma faxina emocional. 2) Coma bem: Respeite os momentos das refeies. Preste ateno no que est fazendo. No assista TV e nem marque negcios para essa hora. Evite falar sobre problemas. Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que est ingerindo ir para o interior das suas clulas e ser parte de voc, tanto fsica como mentalmente. Seu corpo 100% natural, uma alimentao artificial incompatvel com a sua natureza. Evite tambm alimentos de base animal, pois eles levam uma vida inteira sendo maltratados, principalmente no momento do abate. Todas essas emoes como o medo, o desespero, a tristeza, ficam em forma de energia negativa impregnadas nas carnes que voc est ingerindo. 3) Preste ateno em voc: Perceba os seus pensamentos. Ao longo do dia voc tem milhares de pensamentos negativos e positivos. Voc no os seus pensamentos, mas eles tm uma enorme fora sobre a sua vida. Se voc tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que voc uma pessoa negativa, sua vida vai mal e as pessoas e situaes que voc atrai tambm esto na mesma frequncia de negatividade. Voc pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Quanto aos negativos, voc no poder elimin-los, mas poder tirar as suas foras, cultivando os positivos e os elevados. Enquanto voc presta ateno no que est pensando, j tem maior autocontrole sobre a energia mental e, consequentemente, sobre sua vida. Procure ler frases de afirmaes positivas e biografias de pessoas bem sucedidas. Mas quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: este pensamento no tem fora sobre mim. Com o tempo voc perceber que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos. 4) Tenha objetivos: Tenha objetivos materiais e espirituais. Busque sempre melhorar a sua condio financeira, planeje comprar bens, faa investimentos, realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa dessas conquistas para viver emocionalmente bem. Elas no podem garantir isto! O verdadeiro Bem-Estar s alcanado por meio dos objetivos espirituais. V conquista de se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confivel e amiga, alm de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha f e confiana na vida. Esses objetivos, e s esses, podem garantir o equilbrio, a satisfao e a razo de viver. 5) Faa exerccios: Escolha um exerccio que lhe agrade, caminhar, danar e nadar so os mais recomendados. Os exerccios estimulam o fluxo de energia vital, gerando alm de um melhor condicionamento fsico, uma tima sensao de bem-estar. A prtica de exerccios bioenergticos como o yoga, o tai chi chuan, a dana do ventre entre outros, fundamental para o equilbrio do corpo e da mente. O mais difcil tomar a deciso de comear. Mas depois de 21 dias de exerccio, ou prtica, o crebro registra como um hbito e tudo fica mais fcil. 6) Utilize seus talentos: Voc tem dons e talentos. Descubra quais so eles e comece a colocar em prtica. A sade fsica e emocional depende muito desses talentos. Pessoas que no utilizam essa energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energtico e adoecem fsica e emocionalmente. Canalize seus talentos com o propsito de melhorar a vida das pessoas. Este um excelente caminho para encontrar prazer, equilbrio e crescimento em sua vida. 7) Medite, medite e medite: A meditao a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. Alm de teraputica a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Preste muita ateno: aprendendo a meditar voc descobre a diferena do que ou no importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e objetiva. Com a meditao voc cura seu corpo, melhora a memria e concentrao, desperta a intuio e a percepo. Voc se torna uma pessoa mais

disposta e produtiva, mais agradvel e serena. A forma de meditar muito particular de cada pessoa. Existem muitas tcnicas e rituais. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditao vai melhorar muito a sua vida, pois vai fazer voc encontrar a pessoa mais importante do mundo: voc mesmo! 8) Aceite a vida: Pare j de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom. Aceite viver nesse planeta azul, e curta a viagem da melhor maneira possvel. Lembre-se que ela tem fim, ento faa bom proveito. Ajude ao prximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas so e, principalmente, se aceite como voc , seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar no significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a fora para mudar o que podemos mudar, e a aceitao para o que no se pode ser diferente. 9) Visite a natureza: Coloque essa meta em sua vida. Pelo menos uma vez por ms, faa uma visita me natureza. Ela tem o poder de purificar as clulas e acalmar o esprito. O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo eletromagntico (aura). As cachoeiras ativam a vida celular e tambm energizam a aura, alm de hidratar a pele e os cabelos. O verde ativa o processo interior de autocura, tanto fsica como emocional. Pisar descalo na terra descarrega as energias negativas. E no se esquea: voc parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida. 10) Converse com Deus: Os gregos espiritualistas evitavam dizer o nome de Deus, pois achavam seu vocabulrio muito limitado para expressar a grandeza Dele. Ento todas as vezes que tinham que falar sobre Deus usavam a expresso o TODO. Aprenda estar em sintonia com o TODO, que est ao redor e, principalmente, dentro do seu corao. A melhor forma? Fica a seu critrio, o importante desejar que isso acontea.