de manía con euforia en exceso, ideas de grandeza, falta
de juicio, pensamiento y conversación acelerada, etc.
HIPÉRICO. Hypericum canariense
DEPRESIÓN
Qué es la depresión?:
Depresión no es lo mismo que un estado pasajero
de tristeza. No es un estado de debilidad personal. No es
una condición que se pueda vencer sólo con la voluntad.
Se trata de una enfermedad que afecta al cerebro que se
manifiesta por al menos cinco de los síntomas siguientes
casi todos los días, durante un periodo de al menos dos
semanas, pero que pueden perdurar meses o años:
- Sentimientos de tristeza o vacio.
- Menor interés o placer por las actividades que
anteriormente disfrutaba.
- Alteración del apetito con pérdida o aumento de peso.
- Dormir más o dormir menos que antes.
- Fatiga o pérdida de energía.
- Estar agitado o desganado.
- Sentirse inútil, indigno o culpable.
- Dificultad para pensar o concentrarse.
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
Otros tipos de depresión:
Trastorno bipolar o trastorno maníaco depresivo: cuando
alternan en el tiempo episodios de depresión y episodios
Distimia: síntomas de depresión leve que se prolongan
durante al menos dos años.
Trastorno afectivo estacional: estado depresivo que se da
generalmente en estaciones del año con poca luz solar.
Depresión postparto: estado depresivo que se da con
cierta frecuencia en la mujer tras el parto.
La depresión afecta más frecuentemente a la
mujer que al hombre y más a los adultos que a los niños y
aún más en los ancianos. En España afecta
aproximadamente al 5% de la población.
Cuál es su causa?:
En el desarrollo de la depresión se hallan
implicados factores diversos:
- De tipo genético o familiar.
- Factores psicológicos en relación a una baja
autoestima, visión pesimista de la vida, baja tolerancia
al estrés,..
- Factores ambientales como las tensiones en la propia
vida, la familia, el trabajo, el estudio, relaciones
afectivas, etc.
Propuesta de tratamiento médico naturista:
Sin descartar la preceptiva atención médica de
esta enfermedad, por la implicación en algún caso de un
riesgo para la vida de estas personas, la medicina
naturista ofrece opciones terapéuticas que se han
mostrado eficaces en estudios clínicos científicos en
estados de depresión moderada:
Fototerapia o exposición visual directa a la luz solar, que
consiste en mirar hacia la luz del sol con protección de
gafas de sol en las primeras horas de la mañana de
manera progresiva durante al menos un par de minutos.
En algunos estudios científicos ha demostrado estimular
las funciones del psiquismo y mejorar los estados
depresivos, fundamentalmente el trastorno depresivo
estacional.
Ácidos grasos omega 3, estudios científicos durante los
últimos años sugieren la posibilidad de que la
suplementación dietética de estos ácidos grasos
esenciales pudiera ser de utilidad en el tratamiento de la
depresión.
Hypericum perforatum, planta medicinal cuyas flores o
sumidades floridas en infusión, o los extractos o cápsulas
que derivan de estas han mostrado clínicamente su
eficacia en el tratamiento de la depresión moderada.
Recomendamos adquirir preparados de calidad y seguir
las instrucciones del médico naturista, el farmacéutico, o
del laboratorio responsable del producto.

Infusión antidepresiva de hipérico y otras

o Sumidades floridas de hipérico, 20 grs.

o Hojas y sumidades de melisa, 20 grs.
o Raíz de valeriana, 20 grs.
o Azahar o flores de naranjo, 20 grs.
o Corteza de naranjo amargo, 20 grs.
Tomar una cucharada sopera de 10 mls. = 5 grs. de la
mezcla; verter agua hirviendo sobre las plantas en una
taza de agua de 150 mls.; dejar reposar tapada por 5-10
mins. para luego filtrar. Tomar tres veces al día.

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www.biodrago.com

informacion@biodrago.com

(*) El contenido o recomendaciones de este artículo es

meramente informativo y no constituye en absoluto un
sustituto del diagnóstico o tratamiento indicado por el
médico; el autor advierte que la automedicación con
sustancias o procedimientos naturales sólo es posible si se
dispone de los conocimientos y de la experiencia adecuada,
en cualquier caso queda bajo la responsabilidad exclusiva
de cada cual.