EXPRESIONES CORPORALES Y EL MOVIMIENTO La expresin corporal es una de las formas bsicas para la comunicacin humana; ya que muchas personas

lo utilizan para el aprendizaje. Como procesos construir estudio estar en es material de educativo, la expresin el s corporal se

refiere al movimiento, con el aprendizaje, apropiada y la una imagen la

propsito de favorecer los esquema mismo, Su una y en corporal, la de una objeto con de mejorar

estructurar

comunicacin

desarrollar corporalidad en un

creatividad. un

comunicativa tiempo,

relacin:

movimiento

espacio

energa determinada. Las estrategias para su aprendizaje se basan en el juego, la imitacin, la experimentacin y la imaginacin. Estos procesos son los que se ponen en juego para el desarrollo de la creatividad expresiva aplicada a cualquiera especfico. Como expresin artstica se basa en la forma en que se interpreta inconsciente disciplina principal es emociones y que lleva sentir por a medio expresar en de se la nuestros movimientos: por de la cada El propsito conscientemente, libertad caracteriza ejecucin de los lenguajes. Como tal, ofrece a los educadores una amplia gama de posibilidades en su trabajo

emociones.

movimiento artstico basado en los sentimientos que quieren expresar, ejemplo: si se quiere hacer una ejecucin de stas, se utiliza la creatividad para inventar formas y movimientos, adems de que tienen que sentirse en completa libertad.

Por ltimo es la corporacin, que se utiliza como la nica comunicacin a travs de los movimientos del cuerpo. Siempre debemos estar seguros de nosotros mismos. Nos sirve para poder comunicarnos sin usar el lenguaje oral como con las personas con discapacidades auditivas y visuales, que utilizando sus manos logran un muy efectivo medio de comunicacin. La ciencia que estudia el lenguaje corporal se conoce como: Kinesica o Quinesica y lo que hace es estudiar el significado expresivo o comunicativo de los gestos y movimientos corporales percibidos por los sentidos visual, auditivo o tctil de acuerdo a la situacin. El lenguaje del cuerpo no es una ciencia exacta. A veces los gestos o movimientos de las manos o los brazos pueden ser una gua de sus pensamientos o emociones subconscientes, pero a menudo esos indicios son errneos. Las seales no verbales se usan para establecer y mantener relaciones personales, mientras que las palabras se utilizan para comunicar informacin acerca de los sucesos externos. Las mejor expresiones corporales del tema, son utilizadas las para poder

ofrecer un mejor desarrollo de la conversacin e incluso un entendimiento normalmente expresiones corporales se dan involuntariamente y son de ayuda en todas las ocasiones para hablar en pblico.

La expresin corporal que ms ayuda a mejorar, entender los mensajes, palabras o frases y la cual es la ms utilizada es el movimiento de las manos: las cuales su principal funcin es el tacto pero en la actualidad son muy utilizadas como medio de comunicacin hasta el punto de haber creado un lenguaje con ellas los y ser utilizadas en discursos y conversaciones. La postura y el movimiento puede variar pero son mejores Movimientos seguros y suaves, sin a la altura del pecho divagaciones usando las manos

apoyando el discurso o la conversacin. La prctica de la expresin corporal siempre ha estado con nosotros desde que nacimos, ya que al hacer gestos, mover las manos estbamos tratando de decir algo sin tener que hablar, por supuesto, porque a esa edad las palabras aun no eran emitidas de nuestra boca. La importancia de la expresin corporal es clara ya que con ella nos apoyamos en nuestras conversaciones y discursos. No nos imaginamos un mundo sin expresin corporal, ya que gracias a ella ahora los que nacieron sin voz y sin audio pueden hablar tranquilamente y pueden ser entendidos gracias a un lenguaje que fue inventado a travs de las manos y sus movimientos, Cabe destacar que la expresin corporal no solo son nuestros gestos, postura, mirada, manos y pies expresndose al momento de hablar, tambin es la prctica de ellos al danzar ya que aunque sea un baile se quieren emitir mensajes por medio de la msica y el movimiento de muestro cuerpo.

EL GESTO Y EL MOVIMIENTO.

Lenguaje cuerpo.

corporal

nos

permite

transmitir a

nuestros del

sentimientos,

actitudes,

sensaciones

travs

El cuerpo utiliza un lenguaje muy directo y claro, ms universal que el oral al que acompaa generalmente para matizar y hacer aquel ms comprensible.

Todos los otros lenguajes (verbal, plstico, musical) se desarrollan a partir del lenguaje corporal.

El sistema de signos que utiliza el lenguaje corporal son gestos y movimientos principalmente.

La expresin por medio del gesto es natural en el nio desde los primeros meses EVOLUCIN DEL MOVIMIENTO.

Anabolismo: la primera etapa de desarrollo coincide con la vida intrauterina. A partir del 4 mes el feto realiza reflejos de posturas, al igual que el recin nacido. Impulsividad motriz: coincide con el nacimiento. Son

simples descargas musculares. Estadio emocional: entre los 2-3 meses y los 8-10 meses, el nio est unido a su ambiente familiar de una manera tan ntima que no parece saber distinguirse de l. Las primeras emociones las manifiesta con la funcin postural

 Estadio sensoriomotor: entre los 10-18 meses. El lenguaje y la marcha sern dos adquisiciones fundamentales de este periodo. manera Los ms desplazamientos completa los le permitirn que conocer o los que espacios ms lejanos y al mismo tiempo, identificar de objetos descubre encuentra a voluntad. El lenguaje contribuir igualmente, de ah que sus preguntas versen sobre el nombre de los objetos y el lugar donde se encuentran Estadio del la personalismo: imitacin 3 a un 6 aos. El movimiento no se

servir de soporte y acompaante de las representaciones mentales, juega papel esencial, limita a simples gestos sino que ser la de un papel, un personaje, un ser preferido.

Dominar

la

imitacin

supone

segn

WALLON

dominar

el

propio cuerpo

Las situaciones educativas el placer de la expresin corporal nuevos capacidad del nio, buscando y nuevas su formas, creando y movimientos ampliando comunicacin

No cultivar el gesto aislado, es como ensear a leer por medio de palabras sin sentido, que no le dice nada al nio. Por ello la educacin gestual ir unida a juegos, movimientos

Movimientos El cuerpo humano presenta varias zonas donde se producen movimientos, a estas zonas se les llama articulaciones y son los puntos donde se unen dos o ms huesos del esqueleto. Las articulaciones estn

formadas por elementos duros que son las superficies articulares de los huesos prximos entre s, y por elementos ligamentos articulares, blandos articulares, meniscos, llamados cartlagos cpsula

articular y membrana sinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unin, de amortiguacin y facilitan los movimientos articular. La imagen del lado derecho identifica los lugares donde se encuentran reciben son las diferentes muy articulaciones precisos. son: Los del cuerpo humano. Los movimientos articulares que realiza el cuerpo humano nombres diversos, movimientos extensin, articulares ellos flexin,

abduccin o alejamiento, aduccin o acercamiento, rotacin interna y externa. A continuacin se presentan los nombres y dibujos de los movimientos articulares de las principales articulaciones del cuerpo humano, as como ciertos movimientos combinados y otros especiales que se producen en los hombros y caderas.

Movimientos articulares para el cuello. Flexin de cuello: 1. Inclinacin a la derecha 2. Rotacin a la derecha 3. Extensin 4. Inclinacin a la izquierda 5. Rotacin a la izquierda.

Movimientos articulares para los hombros. 1. Flexin 2. Abduccin o alejamiento 3. Rotacin interna 4. Extensin 5. Aduccin o acercamiento 6. Rotacin externa.

Movimientos articulares para los codos 1. Flexin 2. Extensin 3. Rotacin interna 4. Rotacin externa.

Movimientos articulares para las muecas 1. Dorsiflexin o flexin dorsal 2. Palmiflexin o flexin palmar 3. Abduccin o alejamiento 4. Aduccin o acercamiento

Movimientos articulares para el tronco 1. Flexin 2. Extensin 3. Hiperextensin 4. Inclinacin a la derecha 5. Inclinacin a la izquierda 6. Rotacin a la derecha 7. Rotacin a la izquierda

Movimientos articulares para la cadera 1. Flexin 2. Extensin 3. Abduccin o alejamiento 4. Aduccin o acercamiento 5. Rotacin interna 6. Rotacin externa.

Movimientos articulares para las rodillas 1. Flexin 2. Extensin.

Movimientos articulares para los tobillos 1. Dorsiflexin 2. Plantiflexin 3. Inversin 4. Eversin.

En algunas partes del cuerpo se pueden realizar ms de dos ejercicios, o por ejemplo para los hombros: Flexin, Extensin, Abduccin alejamiento, Rotacin interna,

Abduccin o acercamiento y Rotacin externa. Y para otras partes de nuestro cuerpo, como es el caso de las rodillas, slo se pueden realizar dos: Flexin y extensin. A continuacin se presentan movimientos combinados y otros especiales que se producen en los hombros y caderas. A estos se les llama movimientos combinados porque en el momento de realizar el ejercicio, se combinan dos o ms articulares. movimientos

Circunduccin de tronco 1. El primer movimiento que se va a realizar es: la

inclinacin a la izquierda si se comienza por el lado izquierdo, o inclinacin a la derecha si se empieza por el lado derecho. En el ejemplo se va a comenzar por el lado derecho. 2. El segundo movimiento es la hiperextensin, con las manos en la cintura. 3. El tercer movimiento es inclinacin al lado izquierdo. 4. El cuarto movimiento es extensin con las manos en la cintura. 5. Y se vuelve a la posicin inicial. Este ejercicio se realiza las veces que el profesor de Educacin Fsica lo indique.

Circunduccin de cuello

Se combinan los siguientes movimientos articulares: 1. Flexin de cuello 2. Inclinacin a la derecha 3. Extensin 4. Inclinacin a la izquierda.

Circunduccin de hombro

Se combinan los siguientes movimientos articulares: 1. Flexin 2. Abduccin o alejamiento 3. Extensin 4. Aduccin o acercamiento.

Circunduccin de mueca Combina los siguientes movimientos articulares: 1. Dorsiflexin o flexin dorsal 2. Palmiflexin o flexin palmar.

Circunduccin de cadera Combina los siguientes movimientos articulares: 1. Flexin 2. Extensin 3. Abduccin o alejamiento 4. Aduccin o acercamiento.

Circundicin de Tobillo

Combina los siguientes movimientos articulares: Dorsiflexin Plantiflexin

Movimientos especiales de cadera y hombros A continuacin se presentan ciertos movimientos

especiales para los hombros y caderas. Son especiales porque son utilizados para ciertos deportes como la gimnasia, pesas, baloncesto, voleibol, bisbol, algunas pruebas de atletismo, entre otros deportes. Se deben condicionar bien estas partes del cuerpo para prevenir dolores y malestares que pueden traer graves consecuencias para la salud.

Movimientos especiales para los hombros 1. Elevacin de escpula 2. Abduccin (alejamiento escapular) 3. Depresin escapular 4. Aduccin (acercamiento escapular).

Movimientos especiales para las caderas

1. Elevacin de la pelvis 2. Depresin de la pelvis 3. Bscula anterior de la pelvis 4. Bscula posterior de la pelvis.