Zuleyca Mateo Damin

Jess Snchez Gonzlez

La vida 1ro K

Hay varias maneras de definir el concepto de vida pero un aspecto muy importante es la definicin que tu le des a tu vida y no solo eso si no que tambin el empeo que tu pongas para poder crear tu vida porque sea como sea como sea cada quien tiene su vida la cual esta en las manos de cada uno y solo nosotros tenemos el poder de elegir que haremos con ella y por ese motivo tambin somos responsables de las consecuencias que surjan de nuestras malas decisiones por eso hay que gozar cada instante de nuestra vida El lienzo de la vida sera la vida que cada uno de nosotros ha de realizar, quiero hacer la comparacin de la vida a vivir, con un lienzo a pintar. Me parece adecuada la comparacin porque podemos ver vidas que han sido largas y muy prolficas, llenas de sentido, seran lienzos grandes con muchas pinceladas y de gran calidad. Nuestra vida sera un cuadro que pintamos y en el que solo podemos dar una pincelada cada vez, una en cada instante, una pincelada con ms o menos acierto, destreza o maestra.

Al igual que en otras empresas de la vida, si nos adelantamos a pensar en el enorme camino a recorrer, probablemente no comenzaramos la andadura. Me gusta mucho el dicho chino que dice la caminata ms larga comienza con un primer paso, tratando de hac ernos entender que solo podemos dar un paso cada vez y que no es bueno que nos salgamos del instante presente, pensando en lo largo de la andadura, simplemente un paso, una pincelada cada vez.

No hay otro tiempo para vivir que el instante presente, de hecho nunca hemos vivido otra cosa ms que eso, un instante presente. El pasado no existe, ni el futuro tampoco, sin embargo, muchas veces estropeamos este instante presente con culpabilidades del pasado o con preocupaciones por el futuro, sin darnos cuenta de que la mejor manera de que cuando ese futuro sea presente, y para que sea el mejor posible, es dando la mxima calidad al instante presente que vivo de forma continua, de ese modo llegarn otros instantes presentes, es decir crear un buen futuro, que no ser otra cosa que el resultado de ese pasado que ya viv como un presente continuo.

Me gusta explicar a mis clientes que la felicidad es un sentimiento que nace de nuestro interior, no es algo que nos venga de fuera, es algo que sentimos y que es la consecuencia de nuestros actos y pensamientos. Entiendo que hay personas que dirn que son felices, por ejemplo, cuando se sienten amadas y eso vendra de fuera, pero yo les dira que lo que viene de fuera es el amor que

el otro me da, sin embargo mi felicidad vendra de mi pensamiento valorando ese amor, o de mi conducta de agradecimiento, es por ello, por lo que en ltima instancia somos los responsables de nuestra felicidad, pues tambin podra pensar por ejemplo en qu estar buscando esta persona, o que tiene un inters de algo, o lo que sea, y ya no estar feliz ante el mismo hecho. Por cierto, est muy bien que sea as, ya que de otro modo la felicidad de cada uno estara en manos de otros y eso nos imposibilitara ser felices a menos que los otros quisieran, lo cual sera absurdo.

Por tanto, si podemos afirmar que la felicidad es un sentimiento que nace de nuestro interior y lo hace como consecuencia de nuestros pensamientos y acciones y comprendemos que solamente podemos ser felices en el instante presente que vivimos, la felicidad empieza a dejar de ser algo difcil de alcanzar y comienza a ser el resultado de una pincelada en cada instante.

Habremos de empezar a reflexionar sobre qu pensamientos y actos nos hacen ser o sentir felices. Parece que hay unanimidad respecto a alguna accin o conducta, que hace felices a las personas y es el amar. Pero qu es amar?, qu es el amor? Hay multitud de definiciones sobre ello, aunque hay una que he ledo recientemente, de Jorge Bucay y que me parece especialmente hermosa y dice: Para m, el amor es la decisin sincera de crear para la persona amada un espacio de libertad tan amplio, tan amplio, tan amplio, como para que ella pueda elegir hacer con su vida, con sus sentimientos y con su cuerpo lo que desee, an cuando su decisin no me guste, an cuando su eleccin no me incluya.

En esta definicin, est claro que el acto de amar es independiente de la conducta del otro, es decir amo sin condicin, sin embargo aadira algo ms que el espacio de libertad creado para la persona amada, y seran las pinceladas a las que hago referencia arriba para componer el lienzo de la vida, que para m seran el inters por la otra persona, la muestra de afecto, la ayuda, la admiracin, el respeto, la comprensin, la entrega, el perdn , la tolerancia, la compaa, etc., etc.

nos encontramos en nuestro trabajo permanentemente, las razones por las cuales las personas sufren o tienen conductas y pensamientos negativos que no solo perjudican a los dems, sino especialmente a ellos mismos. Siempre hay unas razones por las cuales las personas se encuentran en el momento histrico en el que se encuentran, por ejemplo es ciertamente ms fcil, o se tendrn ms probabilidades de ser feliz, si uno ha sido amado, tratado, educado mejor, que si uno ha carecido de esas condiciones. Comprender eso ayuda a amar, a ser ms comprensivo, emptico y por tanto a ser ms feliz.

Es curioso que en esta sociedad las personas ms necesitadas de amor sean las menos amadas y al contrario, las menos necesitadas de l, suelen ser las ms amadas. Generalmente una persona excelente, quiero decir muy desarrollada, madura, equilibrada, con gran capacidad de amar, que ostenta un buen control de su conducta, que ha encontrado el sentido de su vida y que sabe ser feliz como consecuencia de sus actos y pensamientos, es muy probable que sea muy amada, pero

no lo necesite, lo que no significar que no le agrade, pero no lo necesita. Por otro lado la persona cargada de resentimiento, mal educada, vengativa, con conductas y pensamientos muy negativos, ser difcil que pueda ser amada, es ms, es muy probable que se d para ella todo el reproche social e incluso la hagamos vctima de nuestros odios y la metamos en la crcel, pero as la ayudamos? Se dice que el amor todo lo cura, sin embargo hemos de curar al enfermo, no al sano y si nos fijamos hacemos al revs: curamos=amamos al sano y dejamos de lado, encerramos, marginamos al enfermo.

Por todo ello para seguir pintando nuestro propio lienzo hemos de descubrir qu pinceladas, de qu color y forma son las ms adecuadas para conseguir la figura, fruta o nube que deseamos pintar, es decir cules son nuestras conductas, cules son nuestros pensamientos que mejor propician el sentido que quiero dar a mi vida y se traducen en un estado de equilibrio, paz, bienestar y felicidad.

Resumiendo, imaginemos que el sentido que uno quiere dar a su vida es el de ser feliz, habr de descubrir qu le hace feliz y desarrollar aquellas conductas y pensamientos que le lleven a ello, habr de entender que en ocasiones, para la consecucin de un objetivo harn falta muchas pinceladas. Pongamos un ejemplo, uno descubre que es feliz sanando, ayudando a la gente en su salud, es lgico que se trace el objetivo de ser mdico, sabe que eso requiere de varios aos, dedicacin y esfuerzo, pues bien ser conveniente que cada pincelada, cada minuto de estudio, de prcticas, sea llevado a cabo con la actitud y el pensamiento ms positivo que facilite el conocimiento y a la vez la satisfaccin, sin relegar el ser feliz a la consecucin del logro, que ser terminar la carrera y poder ejercer como mdico.

Muchas veces y lo vemos frecuentemente en consulta, algunas personas, sin darse cuenta, ellas solas se quitan las posibilidades de ser felices, pues comentan cosas como ser feliz cuando termine la carrera, o cuando me independice, o cuando consiga determinado objetivo profesional, o cualquier otra cosa, sin darse cuenta que de algn modo estn dicindose que no sern felices hasta conseguir determinado objetivo, ellas solas se quitan la posibilidad de ser felices, cuando hay que serlo aqu y ahora. No se debe concebir la felicidad como un objetivo a conseguir, sino como una forma de vivir la vida, centrndose en el ahora y en la mejor actitud explcita y de pensamiento que me hace sentirme lo mejor posible. Solemos creer que son las circunstancias las que nos hacen felices o infelices pero no es as, en consulta podemos apreciar esto al ver por ejemplo, personas a las que se les ha muerto el perro y estn muy deprimidas y vemos a otras que llevan mucho mejor muertes de seres ms importantes y ms amados que para la persona del ejemplo el perro, y es que, como dijo Epicteto, no son las cosas lo que trastorna a las personas, sino sus puntos de vista, sus opiniones o interpretaciones de las cosas, por ello ser importante tomar conciencia de nuestro estilo de pensamiento.

Nuestros puntos de vista, opiniones o interpretaciones de las circunstancias que nos envuelven, producen distintos estados emocionales en funcin de los cuales actuamos, damos o no, unas

pinceladas u otras y dependiendo de stas, de la calidad y cantidad de ellas, saldr un cuadro hermoso o no. A medida que vamos dando ms y ms pinceladas, vamos desarrollando ms maestra y conocemos mejor qu tipo de pincelada es ms conveniente en cada momento.

Vivir,no es slo estar en el mundo, sino implica sentir,percibir,comprender la realidad en tiempo presente. Para ello,los sentidos son nuestra ventana abierta al mundo externo,pero tambin nos imaginamos nuestra cosmovisin,entre el mundo real y el subreal , aquel que nos inventamos,y en muchos casos,hay individuos con mayor o menor capacidad de observacin,y por lgica intenta desclasificar la interpretacin sobre lo que percibe.. Los que tiene menor capaciadad para analizar el mundo externo, suelen aportar un minimo en su analisis,sea real o no, coherente o no,imaginativo o cierto,siempre la imaginacin del cerebro,segn el nivel de racionalidad,reaccionar. En algunos casos,nos inventamos una respuesta para complacer a los dems,tal y como sucede durante una conversacin con un amigo, y la curva del olvido se hace presente, y no podemos recordar con exactitud lo que vimos,o nos contaron,debido a una falla o muerte de las neuronas en esa zona del cerebro (hipocampo),o simplemente se borr,y deseamos terminar la historia, y nos inventamos otra. Algo similar sucede ante un fnomeno a distancia,un objeto o cosa,imposible de explicar para un individuo de la media,que a veces,suele ser de nuestro conocimiento o de nuestro desconocimiento,pero llenamos ese vacio,de forma imaginativa.