ACTIVIDADES PARA LA HIPERACTIVIDAD INFANTIL Existen una serie de ejercicios y actividades indicadas para el tratamiento de la hiperactividad infantil, que

permiten que los nios hiperactivos puedan superar su problemtica. Los nios hiperactivos, es muy probable que tengan dificultades en su autocontrol o autorregulacin. Y la autorregulacin es una funcin ejecutiva que consiste en la capacidad de esperar una seal para dar una respuesta. Un problema en la autorregulacin podra observarse de la siguiente manera: Una persona que se adelante a dar una respuesta sin haberse terminado una pregunta, no espere su turno para realizar una accin; arrebate objetos; hable excesivamente o muy rpido. Presente actividad motora no adecuada al contexto; por ejemplo: el nio que contina brincando o corriendo cuando todos los nios ya estn formados o ya estn sentados. Si bien no todos los nios son iguales, te presento aqu algunas estrategias que puedes utilizar con un nio con problemas en su autorregulacin. Qu es lo que debes evitar o prever? Evitar que se presenten este tipo de conductas de falta de autorregulacin o se presenten lo menos posible. Qu es lo que el nio debe adquirir? El nio debe aprender a esperar su turno, a dejar el material en la mesa hasta que se le d la indicacin de tomarlo. Entrar al saln caminando, esperar a que se termine de hablar para el poder decir algo, a mantenerse sentado cuando asa se requiere, entre otros comportamientos dependiendo del nio. Qu es lo que debes hacer? Debes de crear tanto en tu ambiente como en tus actividades las condiciones necesarias para que se presente el comportamiento adecuado en el nio. Primero que nada desde que entra al lugar el nio, puede ocurrir que entre velozmente, o corriendo, brincando etc. Si conoces al nio y has visto este tipo de comportamiento, definitivamente no debes permitir que se siga presentando tal comportamiento. Qu puedes hacer? Simplemente prever esta situacin y programar una actividad para que el nio realice del trayecto de la puerta de entrada a la mesa donde trabajaran. Ejemplo: si al entrar el nio yo me pongo frente a l y le digo: fjate como nos vamos a ir a la mesa: cuando escuches que aplaudo puedes caminar, pero si digo estatua te quedas quieto sin moverte. Qu estoy logrando con esta actividad? Que el nio se auto-regule y no entre corriendo. Si te das cuenta yo no di ningn tipo de retroalimentacin negativa, no le dije nada de no corras no brinques sino que cree condiciones para que el nio no realice estas acciones. Si todas las sesiones tu programas una actividad para el trayecto de la puerta a la mesa, con la cual logres que el nio se autoregule a no irse corriendo o brincando, va a llegar un momento en que el nio va a aprender a esperar frente a la puerta la indicacin que le

digas para ir a sentarse. De esta manera habrs logrado un objetivo de autoregulacin: que el nio logre esperar una indicacin para realizar una actividad: es decir que el nio logre esperar en la puerta tu indicacin para irse caminando a sentarse.

EJERCICIOS PARA NIOS CON HIPERACTIVIDAD Y DFICIT DE ATENCIN Unos ejemplos que pueden servir para nios que presenten el trastorno de hiperactividad con dficit atencional, y de los cuales algunos ejercicios que se pueden trabajar en casa por ejemplo: Ejercicios de control visomotor y atencional: ATENCIN AL DETALLE. Consiste en observar figuras, detalles de dibujos, imgenes y fotografas. Se muestran al nio diferentes ilustraciones durante un corto perodo de tiempo, despus ha de contar y pormenorizar los detalles que recuerde. Se le pregunta acerca de colores, disposicin, tamaos, etc. Puede hacerse con historias o descripciones de personajes. Es importante valorar si se distrae durante la lectura o la visualizacin de los dibujos, para repetir el ejercicio tantas veces como sea necesario.

HAZ GRUPOS. La idea es clasificar series de objetos diferentes: botones, cartas, figuras geomtricas, pinturas de colores, prendas de vestir, etc. El nio ha de agrupar y clasificar los objetos presentados segn sus caractersticas comunes: color, forma, etc.

NO TE PIERDAS. Debe recorrer el laberinto trazando una lnea que avance desde un extremo a otro, procurando cada vez ir aumentando la dificultad de los caminos. Si es muy pequeo, puede hacerse el ejercicio con lana o cuerdas (en lugar de papel y lpiz) que se enreden por distintos objetos y habitaciones de la casa, y que conduzcan a una bolsa de dulces. Al abandonar la cuerda o distraerse, ser penalizado con un caramelo de menos.

SIGUE LA SECUENCIA. A partir de lminas con dibujos de smbolos, letras, nmeros, formas abstractas o relojes que siguen una determinada lgica, hay que ordenar las figuras de acuerdo con la secuencia anterior.

Ejercicios de relajacin o autocontrol de la impulsividad: Hay que tener en cuenta que el nio hiperactivo no suele centrarse durante muchos minutos en una misma tarea, por lo que sta ha de ser clara, breve y fcil de ejecutar si se quiere obtener buenos resultados. Estn orientadas bsicamente para incrementar la inhibicin muscular, la relajacin, el control corporal y la atencin.

COMO UN GLOBO. Inspiramos muy lentamente, vamos dejando que entre el aire por nuestros pulmones y nuestro abdomen (respiracin diafragmtica). ste ltimo se va a ir convirtiendo en un globo que se va hinchando a un ritmo lento, despus vamos a ir dejando escapar el aire y sintiendo como el globo se va desinflando poco a poco hasta quedar vaco.

TORTUGA QUE SE ESCONDE (Relajacin muscular progresiva). Tumbados boca abajo, somos una tortuga que va a ir escondiendo su cabeza y replegando sus patas, hasta que slo se vea el caparazn. El nio debe haber encogido y tensado los msculos de los brazos, piernas y cuello . A continuacin sale el sol y el animal vuelve a asomar muy despacio su cabeza, al tiempo que va estirando las extremidades, dejndolas distendidas y relajadas.

CARRERA DE CARACOLES. El adulto y el pequeo van a competir en una carrera, como si fueran caracoles. Pero como es una prueba muy especial, el ganador es el que llega el ltimo, de manera que irn avanzando a cmara lenta, ejercitndose en movimientos sumamente lentos, y en el autocontrol de la impulsividad. Paradjicamente en esta ocasin aprender que la recompensa llega cuando uno es capaz de enlentecer sus movimientos y ser consciente de los msculos que hay que tensar en cada tramo.

RETRANSMITIENDO LA JUGADA. Esta es una tarea basada en la tcnica de las autoinstrucciones. Pretende modificar las verbalizaciones internas que se da cuando realiza cualquier actividad, y sustituirlas por mensajes ms apropiados para lograr su xito. El objetivo no es ensear al nio qu ha de pensar, sino cmo ha de hacerlo, aprender un modo adecuado de resolver los fracasos, hacer frente a nuevas demandas y aumentar la resistencia a la demora de las recompensas. Se le explica que va a ir retransmitiendo en voz alta lo que vaya haciendo, y que tiene que lanzarse mensajes positivos, como si fuera su propio entrenador personal, tales como: Bien, qu es lo que tengo que hacer? Tengo que.

Despacio y con cuidado! Vale, lo estoy haciendo bastante bien. Recuerda: he de ir sin prisas (Ante un error): vaya no cre quebueno no pasa nada!, slo tengo que borrar. Aunque cometa un error puedo seguir hacindolo lentamente y con atencin. Acab, lo hice, muy bien!

Tambin,

1. Pedir al nio que coloree con crayones un papel, sin dejar espacios en blanco. Empezar este ejercicio con hojas de papel A4 e ir aumentando el tamao hasta medio pliego. Es posible que, la primera vez que hace este ejercicio, el nio no pueda terminar el trabajo. Un adulto debe supervisar esta actividad y debe alentar al nio a completar toda la hoja. Es un ejercicio que debe hacerse cotidianamente, empezando dos veces por semana y aumentando paulatinamente hasta hacerlo a diario.

2. Conseguir planchas de corcho y un punzn (apropiado para nios, sin punta). Pedir al nio que perfore toda la plancha, haciendo la mayor cantidad de huecos posible y lo ms prximos entre s. Igual que en el ejercicio anterior puede empezar con planchas pequeas e ir aumentando el tamao.

Cualquier actividad que realice un nio con trastorno de hiperactividad con dficit atencional (HDA). Los padres deben estimularlo a terminar lo que ha comenzado, inclusive pueden premiar las conductas en las que demuestre constancia y concentracin. No se recomienda castigar al nio ni retarlo por distraerse.

Es importante que los padres le den un ambiente de cario y estabilidad, deben tener horarios y cierta regularidad en las actividades como comer, dormir, ver televisin, realizar tareas, etc.

La hiperactividad con dficit atencional es un trastorno que amerita un tratamiento profesional.

CULES SON LAS MEJORES ACTIVIDADES PARA EL NIO CON TDAH?

Deportes en equipo: Bisbol, bsquetbol, ftbol, cualquier deporte en equipo que sea una actividad altamente fsica y en la cual se involucre activamente, es una buena oportunidad para aprender habilidades sociales y tomar modelos de comportamiento.

Tambin hay deportes individuales que requieren grandes dosis de concentracin como el tenis.

Karate o Tae Kwon Do Estas actividades incluyen el rol de un modelo (el instructor), instrucciones claras e interaccin con compaeros, as como requieren de absoluto control mental y fsico.

Esplais Participar en actividades con los boy scouts, esplais es una buena opcin para el nio con TDAH. Para que esto sea ms efectivo, los monitores deben tener entrenamiento sobre cmo trabajar con el nio, y uno de los padres puede participar como miembro activo en la tropa.

Teatro El escenario y el teatro son extraordinarios para el nio con TDAH. Tener la oportunidad de actuar diferentes personajes y escenas es un una magnfica salida para la imaginacin creativa del nio con TDAH.

Modelos a escala, escultura, trabajo con madera o actividades mecnicas A la mayora de los nios con TDAH les gusta resolver problemas o rompecabezas. Ayudarlos a aprender cmo cambiar sus ideas en realidades concretas y terminar completamente un proyecto que empezaron, es extremadamente recompensante para todos los involucrados, pero especialmente para el nio con TDAH. Una vez que la tarea se completa, el nio tiene un xito slido y visible, y puede decir: Yo puedo hacerlo!

Natacin Es una actividad de inmersin total que requiere un esfuerzo fsico y total concentracin, con el plus de que es divertido.

Clases de Arte o de msica Es esencial ayudarle al nio con TDAH a expresarse por s mismo; el arte y la msica son dos maneras grandiosas de hacerlo. Recuerda que no es slo las clases de msica o de arte, estamos hablando ms de la auto-expresin.

ACTIVIDADES A EVITAR Excesiva Televisin Recientes estudios mdicos indican que el efecto de la violencia que se ve en la televisin, as como la frecuencia de los anuncios, pueden tener un impacto negativo en las habilidades y valores de desarrollo del nio con TDAH. El cerebro del nio con TDAH carece de las sustancias que ayudan a bloquear y hacer una eleccin selectiva de los mensajes que son presentados y grabados, as es que todos los mensajes los toman. Igual que los videojuegos, ver la televisin es una actividad pasiva y aislada que quita tiempo para aprender habilidades importantes de desarrollo, interaccin social, ejercicio fsico que el nio necesita para crecer y convertirse en un adulto sano. En efecto, la televisin puede hacer ms difcil para tu hijo, mejorar el aprendizaje y habilidades sociales. Videojuegos Las investigaciones nos muestran que en el cerebro del TDAH, estos juegos reducen la lnea base de actividad cerebral. El resultado puede ser un cerebro hiper-enfocado, que vuelve al nio adicto a los juegos, que hacen que el nio no tenga lmites razonables. El estar buscando la recompensa de hacer algo bien en el juego para compensar su bajo nivel de dopamina puede llevar al nio a sentirse bien.

EN RESUMEN Los nios con TDAH pueden ser excitantes, interesados en la vida, inteligentes y capaces. Todo en la vida puede interesarles y engancharlos si se les presenta en el contexto correcto. Estos nios quieren el xito. Hay que darles la oportunidad!

Pautas de Control en el Aula y Adaptacin de las tareas escolares Son estrategias que ayudan al nio a controlar el movimiento pero no solucionan el problema real del trastorno, la mayora de estos nios precisan tratamiento teraputico. Reduccin de estmulos visuales y auditivos no relacionados con la tarea. Por ejemplo, si debe pintar un crculo de color rojo, se le da a elegir entre dos lpices de c o l o r e s d i f e r e n t e s , y u n a v e z h a e l e g i d o e l d e c o l o r rojo, se le retira el otro lpiz. - Reducir el espacio donde trabaja el nio Por ejemplo, evitar que est sentado en el centro del aula, ya que desde esa situacin la amplitud del espacio se percibe mayor. Siguiendo estas 2 pautas bsicas que ayudan a disminuir el movimiento del nio proponemos las siguientes recomendaciones o pautas que ayudan a controlar la conducta de estos alumnos. 1. Para disminuir los estmulos visuales y auditivos ubicamos al nio en una zona del aula donde existan menos estmulos. Mesa y la silla cerca de una pared si puede ser vaca, sin cuadros, carteles, abrigos o mochilas colgadas, ni otro tipo de objetos. Debe estar sentado lejos de la puerta de la clase Apartado de las ventanas del aula, all siempre hay ms ruido y suele ser un estmulo que invita a mirar por la ventana. Cerca de compaeros trabajadores, pero a ser posible en una mesa para l, y a una distancia de las otras mesas suficiente para no distraerse con los dems. La mesa de trabajo ordenada con la tarea que va a hacer y nada ms. El material necesario para hacer el trabajo y nada ms. La silla y la mesa tienen que ser de material consistente para que no se desplacen con el movimiento del nio, as evitaremos ruido, o para que al levantarse no caigan al suelo. Las patas de la mesa y la silla tienen que estar recubiertas con filtro u otro tipo de material que evita ruidos cuando se mueva. Evitar material de muchos colores, ya sean libros, o lminas de trabajo con brillo. Evitar material en movimiento, el material esttico o de movimiento pendular favorece la tranquilidad. 2.- Para reducir el espacio donde trabaja el nio Sentarse en una mesa solo. O bien en una mesa con muy pocos nios y marcar en la mesa con pintura la zona de trabajo de cada uno, que va a representar el lmite de su espacio. Ese espacio no se debe cruzar. Reducir el espacio, no significa que la mesa sea pequea, el tamao de la mesa y de lasilla es importante, por lo tanto una mesa amplia que permita trabajar cmodamente, no es necesario que sea muy grande pero no debe ser pequea, ya que un espacio pequeoexige mayor control del movimiento algo que estos nios no pue den hacer. -

 La mesa adecuada es la mesa de tablero, sin cajones, ni repisas para guardar las cosas, ya que eso distrae al nio. Reducir el espacio en la mesa es simplemente poner una mesa de tablero y sin accesorios. La silla debe ser cmoda, tanto el asiento como el respaldo. Las sillas con brazos de apoyo si son anchas ayudan a mantener al nio controlado ya que marcan el espacio donde est sentado, si son estrechas aumentan la actividad del nio al estar incmodo. Estas son algunas de las recomendaciones para reducir estmulos, que han resultado eficaces con estos nios. P a r a a u m e n t a r l o s estmulos de las tareas que debe realizar en clase y poder as centrarse mejor en sus deberes, lo ms eficaz es adaptar las tareas escolares para que puedan atender con mayor facilidad y distraerse menos. 1. Aumentar los estmulos a los que debe atender P a r a a u m e n t a r l o s e s t m u l o s h a y q u e a d a p t a r las tareas escolares para facilitar la atencin y concentracin. Es un trabajo que deben realizar los profesores. Lo ms importante es adaptar el tiempo que debe dedicar el nio a la tarea. La adaptacin de la dificultad de la tarea depender de la dificultad de cada nio. Para adaptar el tiempo del ejercicio que tiene que realizar un n i o h i p e r a c t i v o s e secuencia la tarea en tiempos cortos. Si tiene que pintar o rellenar tres figuras, en lugar de darle una ficha con tres figuras le damos tres fichas, primero una, la pinta, despus otra, la pinta y despus la tercera. As reducimos el tiempo sin cambiar el ejercicio. En realidad lo que hacemos es presentar tareas cortas, es posible que el tiempo real sea ms largo al presentarlas por separado, al reducir los estmulos en una lmina reducimos el tiempo o lo secuenciamos en tiempos cortos que es lo que facilita la atencin y en general evita la dispersin. Esta es una forma de aumentar los estmulos a los que debe atender, al reducirlos a menos estmulos. - Si es un alumno que est iniciando las sumas sencillas, y debe hacer seis sumas, haremos lo mismo, le presentamos las sumas distribuidas en diferentes hojas, en cada hoja pondremos dos o tres sumas, o una, depender de cada nio. Por ejemplo, tres sumas, tres hojas y una suma por hoja. Podemos hacer que repase los nmeros mientras los verbaliza en voz alta, primera fase de la tarea y puede ponerse un punto o gometallado de refuerzo. Segundo paso de la tarea, sumar.- Intercalar actividades de trabajo cortas, con actividades ldicas, tambin cortas. Por ejemplo, resolver un problema, en la siguiente hoja hacer un dibujo, en la siguiente hoja otro problema y as sucesivamente.- Hacer una actividad corta y otra distinta. Por ejemplo, solucionar un problema corto, y despus copiar una frase, despus solucionar otro problema. Esto son ejemplos de algunos ejercicios secuenciados sin necesidad de cambiar el objetivo del ejercicio y que han ayudado a los nios a mantenerse ms tiempo realizando u ejercicio sin perder tanto la atencin. Y para finalizar, decir que

existen una serie de programas que han sido utilizados con bastante eficacia para el entrenamiento de profesores y padres. Son programas de entrenamiento que ayudan a conocer a estos nios y a elaborar estrategias de apoyo en el aula. Guas para vivir en familia con un nio hiperactivo El convivir con un nio con dficit de atencin suscita una m e z c l a d e s e n t i m i e n t o s . P o r u n a p a r t e reconocemos sus valores personales y lo queremos sinceramente. Pero de otra tambin debemos reconocer que no es fcil y que con frecuencia aparecen situaciones y actitudes que dificultan la vida en familia. Lo anterior es particularmente cierto en aquellos casos en que el dficit de atencin cursa con hiperactividad. Las siguientes son algunas experiencias de familias que teniendo un nio con esta dificultades han logrado mantener la vida de familia en unos lmites de convivencia razonable. 1. Acepte las limitaciones de su nio

Los padres no deben pretender eliminar totalmente la hiperactividad en sus hijos, se trata solamente mantenerla dentro de un lmite razonable. La hiperactividad no es algo intencional. Un desmedido esfuerzo por trasformar su nio de lo que es a un nio modelo puede causar ms peligro que bien. Usted debe aceptar el hecho de que su nio es intrnsecamente activo y enrgico, muy posiblemente as ser siempre. Es probable adems que esta caracterstica le conllevara grandes ventajas en su vida. Nada es ms til para un nio hiperactivo que el tener un padre tolerante y paciente que lo sepa comprender y que sepa contener o encauzar ese torrente de energa que tienen los nios con dficit de atencin. . 2. Provea salidas razonables al exceso de energa de su nio La energa no puede ser represada, ni guardada. Estos nios deben mantener actividades que les permitan canalizar el exceso de energa, por ejemplo correr, practicar algn deporte o hacer caminatas. Cuando el mal tiempo se impone y no es posible tener actividades al aire libre el nio necesita un sitio dentro de la casa donde pueda divertirse y estar a gusto sin necesidad que critiquemos su actividad. Si no es posible tener a disposicin un gran cuarto de juegos, de pronto el garaje puede ser una buena solucin. Lo anterior no quiere decir que debamos estimular demostraciones inapropiadas de actividad, simplemente queremos canalizar la energa del nio. Los adultos debemos cuidarnos de no generar excesivos roces con estos nios por exceso de rdenes o por querer imponer patrones rgidos de comportamiento. Los hermanos debern tener prohibido el estimular conductas inadecuadas por ejemplo: el "oye tu cgeme" o "juguemos apegarnos" no deben tolerarse porque el nio hiperactivo no sabe cul es el lmite hasta dnde puede llegar y en donde detenerse siendo esta una fuente de disgustos y peleas. El dar alguna gratificacin a la conducta brusca de un nio lo llevara la adopte como un patrn de interaccin con la otra gente, lo cual puede ser francamente inadecuado.

3. Mantenga su vida de familia dentro de un modelo organizado Las rutinas en la casa ayudan a los nios hiperactivos a a c e p t a r e l o r d e n . M a n t e n g a h o r a r i o s p a r a l a s comidas, las tareas deben ser cumplidos en determinado esquema, debe haber horas de irse a la cama. Todo lo anterior del modo ms consistente posible. Cuando los padres tienen respuestas previsibles frente a los diferentes eventos diarios, estn ayudando al nio a que tambin el acte de un modo mas previsible. 4. Trate de evitar la fatiga en estos nios Cuando su nio est muy fatigado posiblemente pierda su capacidad de auto control y entonces las conductas de hiperactividad se vuelven extremas. 5. Evite los lugares o situaciones demasiado rgidos o formales Aquellos ambientes en los cuales la hiperactividad es demasiado inapropiada o embarazosa deben ser evitados por completo. Ejemplos tpicos podran ser el comportamiento en determinados restaurantes o las visitas a algunos miembros de la familia o, en algunos casos, la asistencia a ceremonias religiosas. El quitar importancia al comportamiento del nio durante los viajes en carro o en los supermercados ayuda a reducir fricciones innecesarias entre el nio y sus padres. Despus del que el nio desarrolle adecuadas conductas de auto control en la casa las actividades anteriores pueden ser gradualmente introducidas. 6. Mantenga una disciplina firme. Los nios hiperactivos son, sin lugar a dudas, unos nios difciles de manejar. Necesitan, mucho ms que cualquier nio promedio, una disciplina precisa y firme, cuidadosamente planeada y consistentemente llevada a cabo. Las reglas deben ser promulgadas principalmente para prevenir peligros al nio o a otras personas. Conductas agresivas o manipuladoras no deben ser aceptadas de ningn modo en el nio hiperactivo como tampoco en el nio normal. Aunque las conductas agresivas puedan ser expresin de hiperactividad deben ser totalmente eliminadas. Tambin deben haber reglas claras que prevengan la destruccin de cosas quesean importantes para la familia o para alguno de sus miembros. Reglas innecesarias, sin embargo, deben ser evitadas. Estos nios son menos tolerantes. La familia necesita unas cuantas normas claras para funcionar, esas deben ser cumplidas. Otras, pueden ser aadidas en la medida en que el ritmo del nio lo permita. Los padres no deben estar detrs de su hijo todo el tiempo con correcciones o regaos innecesarios. 7. Imponga disciplina sin necesidad de castigos fsicos. Toda familia con un nio hiperactivo debe tener previsto un rincn de aislamiento) a donde enviar el nio en los casos en los cuales el simple mostrar desaprobacin no es suficiente. Es importante aislar al nio momentneamente (tiempo fuera) del ambiente donde ha mostrado una conducta inapropiada. En el hogar, este rincn podra estar localizado en la alcoba del nio. Lograr xito en el manejo de nios hiperactivos sin contar con un sitio en el cual podamos aislarlo, es poco probable. El castigo fsico debe ser evitado a toda costa. Lo anterior es vlido para todos los nios pero particularmente en los hiperactivos. El hacerlo es ensearles que a

travs de la agresin podemos lograr cosas y que en determinados casos esta puede ser aceptable. Para poder aprender a ser menos agresivos, estos nios necesitan modelos adultos que les enseen autocontrol y tranquilidad. 8. Trate de aumentar paulatinamente el perodo de atencin de su nio. Para prepararlos al colegio es necesario premiar su conducta no hiperactiva e ir aumentando paulatinamente su perodo de atencin. Un buen ejemplo es mostrarle lminas o dibujos en un libro. Si permanece atento podemos premiarlo con un abrazo o con una frase de alabanza. Luego podemos leerle historias. Ms adelante estimularle el colear dibujos y premiarle por ello. Otro ejemplo es el jugar con bloques y luego progresar eventualmente a jugar domin, cartas o dados. O el juego de parejas que es un excelente modo de ir construyendo su memoria y su capacidad de concentracin. En general, aquellos juegos en los cuales hay un grado de dificultad progresivo son recomendados porque le permite al nio avanzar de cosas sencillas a otras ms difciles. Los juguetes del nio no deben ser excesivos en nmero porque esto puede aumentar su distraccin. Adems deben ser seguros y relativamente indestructibles. Para nios hiperactivos Practicar natacin y ejercicios en el agua los relaja y los ayuda a poner orden y atencin, mientras que los deportes colectivos, como el ftbol o el vleibol, los dejan ms excitados o ansiosos. Para los nios un poco agresivos, el karate o las artes marciales en general pueden ayudarlos a aprender normas de autocontrol y disciplina, bajando sus niveles de agresividad. Menores tmidos Las actividades colectivas y de interaccin social, como el ftbol o el hockey son aconsejables para nios con personalidad media, es decir, un poco tmidos, pero que cuando se motivan, responden en forma positiva. A los nios tmidos o poco hbiles no es bueno hacerlos participar en deportes colectivos, porque sus compaeros los excluyen: "Para ellos son mejores los individuales, como gimnasia o atletismo, y de a poco motivarlos por otros ms interactivos". Para mejorar la concentracin Es importante considerar el juego en la prctica deportiva infantil, ya que estimula las relaciones interpersonales y desarrolla la capacidad de concentracin y el esfuerzo. Nadar, subir cerros, salir a correr con el pap al parque o andar en bicicleta pueden ser buenos ejercicios, ya que tambin son una instancia para compartir en familia, donde los menores de a poco van teniendo conciencia de su cuerpo y de sus emociones.

EL PROFESOR DEBER: Ser un profesor que comprenda y asimile el trastorno del nio, que se informe sobre l. Sentarle en el lugar adecuado, lejos de estmulos, enfrente de l, entre nios tranquilos. Darle rdenes simples y breves. Establecer contacto visual con el nio. Darle encargos una vez que haya realizado el anterior, no dejar que deje las cosas a medio hacer. No se le puede exigir todo a la vez, se debe desmenuzar la conducta a modificar en pequeos pasos y reforzar cada uno de ellos: si comienza por acabar las tareas, se le felicita para conseguirlo, luego que lo intente con buena letra y se valorar, ms tarde que el contenido sea tambin correcto. Pedirle todo a la vez, le desmotivar porque no puede realizarlo. Alternar el trabajo de pupitre con otras actividades que le permitan levantarse y moverse un poco. Ensearle y obligarle a mantener el orden en su mesa. Hacer concesiones especiales, darle ms tiempo en los exmenes, indicarle cuando se est equivocando por un descuido, o facilitarles un examen oral de vez en cuando para que descanse de la escritura, etc. Darle nimos continuamente, una palmada en el hombro, una sonrisa ante cualquier esfuerzo que presenta, por pequeo que sea. Premiar las conductas positivas es imprescindible, haber atendido, levantar la mano en clase, intentar buena letra, o contestar sin equivocarse son conductas a reforzar en el nio hiperactivo, dicho refuerzo puede ser con privilegios de clase ( borrar la pizarra, repartir el material, hacer recados, lo que adems le permite moverse que es lo que necesita), o bien dedicarle una atencin especial, reconocimiento o halago pblico: comentarios positivos en alto, o en privado a otro profesor para que lo oiga el nio, notas para casa destacando aspectos positivos, una felicitacin de la clase, un trabajo en el corcho, etc Evitar humillarle o contestarle en los mismos trminos. Evitar insistir siempre sobre todo lo que hace mal. Tener entrevistas frecuentes con los padres para seguir su evolucin. Pautas TERAPETICAS para un nio con TDHA

El terapeuta deber: Orientar a los padres acerca del trastorno que padece su hijo. Darles pautas de conducta y actuacin con su hijo. Reeducar las dificultades de aprendizaje asociadas ( dislexias, falta de memoria, discalculalias, disgrafas, etc) Entrenarle en la resolucin de problemas y entrenarle en habilidades sociales puesto que suele presentar problemas con los dems. Entrenarle en tcnicas de relajacin