PREVENCIN DE RIESGOS LABORALES

Capitulo Unidad 3 1.2 RIESGOS SECTORIALES OFICINAS

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Contenido de la unidad:
1. Introduccin 2. Principales Riesgos y medidas de prevencin

Objetivo de la unidad:
Conocer las actividades significativas en el sector de oficinas con sus riesgos principales y medidas preventivas.

INTRODUCCIN
El presente documento hace referencia a aquellas actividades encuadradas dentro del sector Servicios, concretndose fundamentalmente en tareas de tipo administrativo y de oficina. El trabajo del personal de oficina no es potencialmente tan peligroso como el de produccin. Ah, precisamente, en la creencia de que el riesgo no existe en las oficinas, es donde reside el peligro para el trabajador. Para el conjunto de estas tareas se describen los elementos peligrosos ms significativos que en ellas intervienen, los riesgos posibles y algunas recomendaciones de prevencin para evitarlos.

RIESGOS Y MEDIDAS DE PREVENCIN

Riesgos
Cadas al correr por pasillos, escaleras, etc. al caminar deprisa

Medidas Preventivas
- Caminar normalmente sin carreras, sobre todo en pisos resbaladizos o con obstculos - No ir saltando por las escaleras, pisar todos los peldaos - Reparar pisos o elementos del suelo en mal estado (baldosas, moqueta, etc.) - Evitar la presencia de cables colgando o por los suelos en zonas de paso (cables de telfono, ordenador, etc.)
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Cadas por presencia de obstculos en pasillos, reas de circulacin y de trabajo

Cadas al caminar por pisos resbaladizos, encerados, etc. Cadas a distinto nivel usando escaleras fijas

- Colocar carteles avisando del encerado del piso - Usar preferentemente calzado con suela de goma
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- No correr o saltar, simplemente andar utilizando todos los escalones - Evitar causas de distracciones o descuidos (p. ej. leer documentos o papeles por las escaleras) - Evitar los tacones demasiado altos y las suelas resbaladizas - No sustituir las escaleras por otros elementos de mano (p. ej. sillas con ruedas, cajas amontonadas, etc.) - Mover las escaleras lateralmente; no balancearse para alcanzar objetos - No usar las escaleras de tijera como escaleras de apoyo - Las escaleras de tijera siempre irn provistas de tirante de seguridad y deben estar dotadas de tacos antideslizantes

Cadas a distinto nivel por uso incorrecto de las escaleras o por escaleras deterioradas

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Descarga elctrica por mal estado de las instalaciones o los aparatos

- Revisin peridica de instalaciones y equipos por especialistas - Bases de enchufe y clavijas con puesta a tierra - No utilizar prolongadores ei mal estado; no deben usarse con empalmes deficientes particularmente por el suela o zonas hmedas - No sobrecargar los enchufe - En caso de duda o avera avisar a un electricista - Cerciorarse de la estabilidad de los citados elementos para evitar su vuelco o cada - No intentar sujetar un armario o estantera que se cae - Precaucin con los cajones de los archivadores ya que se deslizan fcilmente - Tener siempre las tijeras con fundas o en cajones - Colocar las tijeras separadas de los bordes de las mesas para evitar su cada - No arrojar vidrios rotos o materiales cortantes en la papelera - Utilizar recipientes claramente sealizados para guardar estos productos - Leer las etiquetas y seguir sus instrucciones - No mezclar productos que puedan reaccionar entre si: lejia con salfuman, etc. - Prestar atencin al movimiento de las puertas giratorias - Las puertas de cristal deben estar sealizadas a la altura de los ojos - Precaucin al mover las puertas de vaivn - Levantar la carga flexionando las piernas y doblando las rodillas - Mantener la espalda recta alineada - Tener prxima la carga al cuerpo - Si la carga es pesada, no moverla una sola persona - Respetar la prohibicin de fumar si as est establecida - No arrojar colillas a las papeleras - Notificar cualquier deficiencia en las instalaciones, particularmente elctricas, que pueda ser causa de incendio - No sobrecargar los enchufes, ni usar tomas mltiples. - Al finalizar la jornada no dejar enchufados equipos, aparatos (calentadores, mquinas, ordenadores, etc.) - Si se desconocen las instrucciones de actuacin en caso de incendio, informarse (Plan de Emergencia) - Leer las instrucciones de los equipos extintores - En caso de evacuacin seguir rigurosamente las consignas establecidas - No utilizar los ascensores en caso de emergencia - No almacenar mercanca combustible en los pasillos de los almacenes. - No almacenar nada en los cuadros elctricos, salas de calderas, maquinaria, etc. - Site la altura de la silla de tal forma que, apoyando

Golpes, atrapamientos con estanteras, armarios, archivadores.

Cortes o pinchazos con tijeras o vidrios rotos

Intoxicacin por inhalacin o ingestin (productos de limpieza)

Golpes con puertas de cristal no bien visibles, puertas giratorias o de vaivn

Manipulacin manual de cargas

Incendio: focos de ignicin descontrolados

Posturas incorrectas

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la mano sobre la mesa, el antebrazo quede en posicin horizontal Los pies deben apoyarse perfectamente en el suelo. Si no es as, utilizar un apoyapies o tarima para apoyarlos El borde anterior de la silla debe ser redondeado ya que los bordes vivos dificultan la circulacin sangunea de las piernas El respaldo de la silla deber ser recto y gradual en altura La espalda debe apoyarse en el respaldo, justo al comienzo de los omplatos

Destellos y/o reflejos por iluminacin incorrecta o - El tablero de la mesa deber ser de color claro diseo inadecuado de puestos de trabajo. Fatiga - Las superficies de trabajo (mesa, etc.y productos de visual. limpieza utilizados) no debern ser brillantes sino mates. - La luz (natural o artificial) deber entrar preferiblemente por el lado izquierdo - A ser posible los documentos de lectura guardarn una posicin perpendicular a la direccin visual, particularmente al copiar en mquinas u ordenador - Utilizar soporte o atril ya que permiten disminuir la fatiga visual puesto que el documento y el monitor estn en el mismo plano de trabajo - Las luminarias proporcionaran un nivel de iluminacin constante y adecuada a la tarea. - Reducir los contrastes altos. Uso de cortinas o pantallas en fuentes de luz natural. Cadas, golpes, roturas y conmociones por vuelcos y desplazamientos de la silla - Las sillas deben estar provistas de 5 patas y preferiblemente con ruedas - No sentarse solamente sobre el borde delantero del asiento - En suelos deslizantes (parquet, mrmol, etc.), prestar atencin a los desplazamientos involuntarios de la silla. - Regulacin de asiento y respaldo acorde con la persona que la use. La pantalla debe permitir el giro e inclinaciones Buen contraste entre caracteres y fondo Estabilidad de imagen Distancia recomendable del ojo a la pantalla: 450600 mm Teclado movible, situado al menos a 10 cm de profundidad para apoyar manos y muecas Portadocumentos Regulable en giro y altura. Situado junto a la pantalla y a su misma altura Iluminacin Entre 300-500 lux Luminarias dispuestas para no provocar reflejos y deslumbramiento Ninguna ventana estar delante ni detrs de la pantalla Recomendable colocacin de persianas de lminas para regular la entrada de luz Ruido: Aconsejable no sobrepasar los 55 db(A) Ambiente trmico: Temperatura aconsejable entre 22-24 C

Pantallas de visualizacin de datos (PVD): Malestares de cabeza Dolores de nuca Molestias oculares (fatiga visual, lagrimeo, etc.) Dolores en hombros, manos, brazos

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Capitulo Unidad 3 1.2 RIESGOS SECTORIALES OFICINAS - Humedad relativa entre 50 y 60% Ritmo de trabajo: fatiga fsica y mental

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- Realizar ligeros movimientos y ejercicios para relajar la musculatura del cuello, espalda y brazos - Realizar pausas, a voluntad, cortas de descanso: unos diez minutos cada hora y media de trabajo. - Organizacin del trabajo evitando puntas - Ceder al trabajador suficiente autonoma para organizarse la tarea. - Participar y estar involucrado en el trabajo. - Ventilacin completa de todas las reas del edificio: renovacin suficiente del aire interior. - Condiciones termohigrometricas controladas. - Limpieza y sustitucin de filtros de aire acondicionado. - Mantenimiento de las instalaciones de aire acondicionado. - Limpieza general del edificio. Evitar las condiciones que generen y propaguen agentes biolgicos. - Filtrado del aire exterior - Evitar generadores de combustiones, humo del tabaco y ciertos productos de limpieza. - Uso de biocidas solo cuando se asegure que no existir exposicin alguna a personas. - Uso adecuado y segn normas de productos insecticidas, desratizaciones, etc.

Sndrome de edificio enfermo