Sexo Tantrico

Sexo Tntrico El sexo tntrico se enmarca en en el contexto del Tantra, proveniente de la antigua India y el Tibet. El sexo tntrico era originalmente una prctica abierta a todos, sin distincin de castas que permita acceder a la trascendencia. Dentro de las premisas fundamentales sexo tntrico, estaba el respeto incondicional por todos y la libertad por igual para todos los seres humanos. El tantrismo del dios Shiva ha sido objeto de persecuciones por diversos invasores de este pas: los arios, el Islam en la Edad Media y los ingleses puritanos de la colonizacin.

...En el shivasmo la mujer encarna el poder, y el hombre la capacidad de maravillarse. Numerosos maestros eran y son todava mujeres. Ciertos legados slo se trasmiten a mujeres, y la mujer, cuando es discpula, disfruta de un prestigio mayor que el hombre, desde el punto de vista de la energa, del valor y de la intensidad de su visin. Los textos lo expresan con claridad: Aquello que un tantrika logra en un ao, una discpula lo consigue en un da, como si todo en ella echara races con naturalidad en el origen comn y olvidado de las religiones antiguas ms importantes. Curiosamente y contrario a la visin tradicional de los historiadores observamos cmo desde los celtas a los dravidianos del Valle del Indo, desde Egipto a Babilonia, los vestigios arqueolgicos develan la existencia de deidades femeninas. ...El poder femenino, misterio que sigue vivo dentro del Tantra. Aquello que un tantrika logra en un ao, una discpula lo consigue en un da, como si todo en ella echara races con naturalidad en el origen comn y olvidado de las religiones antiguas ms importantes.

En el sexo tntrico la integridad moral de la mujer no tiene mcula, concepcin muy distante de la que considera a sta como el origen del pecado, la tentacin y la condena, segn las tres religiones monotestas ms importantes; pero tambin algunas ramas del hinduismo y del budismo

creen que la mujer es poderosa y va de transmisin de las enseanzas msticas ms elevadas. La concepcin del sexo tntrico no hace distincin entre lo puro y lo impuro, la belleza y la fealdad, el bien y el mal. Al igual que en la concepcin taosta de Yin-yang los opuestos se complementan para configurar el proceso de lo divino.

Afortunadamente, de la misma forma que en el sexo tntrico, se est comenzando a valorar la importancia de la mujer y la parte femenina que est dentro cada uno, fuente de riqueza y evolucin permanente, sin necesidad de competencia o guerra de los sexos. Estos valores matrsticos (R. Eisler, M. Gimbutas) que estaban presentes en el tantrismo, constituyen patrones de relacin diferentes que tienden a la armona; la espontaneidad y sinceridad, la filiacin y la sinerga. Valores muy similares a los que identifican a las culturas matrsticas y son las que proclam Jess en sus enseanzas. En estas concepciones la divinidad est en el ser humano, no ms all de ste, y se manifiesta a travs de su modo de vivir. Una mirada en armona con la tiempo que segua la lnea materna en el linaje igual que en la tradicin hebrea inicial.

De la misma forma en los manuales chinos de la antigedad la mujer es representada como guardiana de los arcanos sexuales y de la suprema fuente de la esencia y la energa vitales. La mujer desempea un papel de iniciadora y maestra de la sexualidad , considerndosela poseedora de las reservas de poder o te.

Historia del Tantrismo Cinco mil aos atrs, los habitantes originarios del valle del Indo, eran conocidos como dravdicos, gente de piel oscura, que viva en una sociedad antigua de la India de carcter lo que cambi bajo la influencia vdica.

El rishi de la India siempre ha asociado la actividad sexual con la hembra, en el culto a la esposa de Shiva en sus mltiples personalidades: Kali, Durga, Uma y la gentil Parvati.

Consustancial a las bases de la sociedad dravdica fue este reconocimiento indirecto que: "La hembra de las especies es biolgica y psicolgicamente superior". Tantra es el legado de la India respecto del sexo, y aunque ha sido mal entendido, todava es la corriente ms fuerte y vital de la filosofa de la India. El hinduismo puede ser la religin dominante, pero el Tantra es la madre de la cultura de la India. Por esto muchos investigadores opinan que el Tantra, es el que da origen al yoga. Qu es el Tantra: Tantra: En un sentido literal: telar, hilo, tejido, ritual, doctrina. Los hindes consideran que pertenece a la era oscura, el Kali Yuga, porque reconoce directamente a la mujer como la ms elevada materializacin de la cabeza de Dios. El Tantra ha permeado tanto en la cultura de la India que a pesar de que dicha sociedad es Patriarcal, los hindes hablan de la maternidad de Dios, con la "Divina Madre " en forma simblica. El semen, o bind, se considera fuente y elixir de vida en el yoga tntrico. El Hatha yoga considera el Brahmacharya como el medio principal para conservar el semen y para mantener la salud y alcanzar longevidad. La medicina ayurvdica, medicina tracional de India, vigente an hoy en da afirma que se requieren cuarenta gotas de sangre para fabricar una gota de semen, y aquel que desee prolongar la vida debe evitar su emisin. Para el hind, el semen es equivalente a sangre destilada.

Tantra, Tantrismo y Sexo Tntrico El hinduismo tiene opiniones divergentes en relacin al uso del sexo para aumentar la energa espiritual. Las antiguas enseanzas dravdicas tntricas proponen la obtencin de la libertad (Moksha), a travs del sexo, mientras que las corrientes del yoga influenciadas por los arios incorporaron el celibato sexual, o Brahmacharya, como casi exclusiva para la realizacin (Samadhi). El yoga con la influencia aria comenz evitar la eyaculacin a travs del celibato. El Tantra, no obstante, prefiri la relacin en pareja ya que el intercambio de energas sutiles o prnicas entre el hombre y la mujer. Esta relacin nutre, ya que el hombre puede evitar la eyaculacin junto con experimentar su orgasmo. En una prctica conocida como vajroli mudra puede reabsorber su

esencia eyaculada en la vagina de su pareja.

Kundalini: Estructura del Cuerpo Sutil El principio esencial del Yoga es la existencia del Principio Supremo, Brahmn, el que se manifiesta bajo dos aspectos: Un aspecto positivo, masculino, el Purusha, esencia de todas las cosas, el eterno omnipresente el creador. Un aspecto negativo, femenino, la Prakriti, la Madre, la Virgen eterna, la sustancia primordial indiferenciada, la Raz sin raz, el soporte de toda manifestacin. En ella tres fuerzas (Gunas) desempean su papel: una fuerza ascendente (sattva) que es la tendencia a una virtud ms perfecta y que, en el hombre, se manifiesta por el egosmo expresado en la forma de bondad. una fuerza descendente (tamas), de oscuridad, de inercia, de inaccin, de mal, de pereza. una fuerza de expansin (rajas) dinmica, de actividad, de impulso, de deseo. Estos tres Gunas existen, en diferentes dosis, en todo ser humano; sus influencias se ejercen en diversos sentidos y colorean diversamente el mental. As el "sttvico" se vincula con un solo aspecto de las cosas, con una sola conclusin... En el pensamiento hind la actividad formadora divina, el Purusha est siempre en el ser humano pero la conciencia humana no la percibe cuando no est liberada a causa del juego (my) de la Prakriti que crea la ilusin (necesaria) de la separacin y la individualidad.

Los tntricos dan a este aspecto femenino y pasivo el nombre de Shakti, y consideran que este aspecto es a la vez necesario a la creacin y obstaculiza el "retorno a Dios"; es la Conciencia del Ser, Conciencia a la vez dinmica y esttica. Los Gunas: La doctrina Hind , determin estas fuerzas csmicas y humanas con el nombre de Gunas, las que son tres: el Sativa Guna, que revela la conciencia, que despierta, que perfecciona la creacin; el Tamos Guna, que vela esta conciencia, que es el aspecto pasivo del juego del mundo, y finalmente el elemento que equilibra, el Rajas Guna que equilibra a una y a la otra tendencia. La tradicin Hind distingue en el hombre tres "envolturas" o "cuerpos": el cuerpo causal (Kranasharra o parasharra como lo llaman los tntricos), el cuerpo sutil (Sukhsohmasharra), el cuerpo grosero o material (Sthlasharra). Estas envolturas encierran la presencia divina, Atman, y surgen, de la transformacin de la Prakriti. El practicante del sexo tntrico aprovecha la estructura de su cuerpo sutil para destilar su energa esencial y alcanzar la Liberacin.

Mtodos: Iniciacin al Sexo Tntrico Las tcnicas de retencin del semen permiten de que los hombres tengan mltiples orgasmos, as como que las mujeres experimenten nuevas dimensiones de la sexualidad. Estas proezas sexuales no aseguran el "xito sexual", ya que el objetivo es ms bien la realizacin espiritual a travs del amor. La primera tcnica, que consiste en detener la eyaculacin durante el orgasmo, proviene tanto del Tantra como del taosmo. Se hace presin en un punto vital (marma) llamado Yoni Nadi, que corresponde al origen del recipiente de la concepcin en la acupuntura china. Esto bloquea el conducto que lleva el semen al pene, es como detener el flujo del agua al pararse sobre una *** de jardn.

Es tambin un mtodo efectivo para el control de la natalidad denominado "Coitus reservatus". El clsico libro de texto Siva Samhita de Hatha Yoga se refiere a esta prctica como la frustracin de la fusin entre el Sol y la Luna por "sahajoli". En muchas posturas de Hatha Yoga, como Siddhasana, el taln presiona en el perineo, para evitar la emisin seminal.

El segundo mtodo, de origen hind, es el Vajroli Mudra (Vajroli de pene y Mudra de gesto). Esta tcnica consiste en la reclusin del rectus abdominus (un msculo en la pared abdominal anterior que se extiende desde la parte inferior del esternn hasta el pubis, junto con la contencin de la respiracin. Existen 2 ejercicios preparatorios para la prctica del sexo tntrico, cuya prctica regular tiene una serie de beneficios para la salud y para la calidad de vida sexual, estos son: *** Mula Bahnda: El Mula Bandha es una asana muy practicada en yoga y es uno de los ejercicios base para preparar la musculatura, la respiracin y la atencin, en forma previa para quienes quieren practicar el sexo tntrico. Se debe contraer desde el perineo al lado del esfnter anal hasta adelante hacia los genitales y la pelvis y la parte baja del abdomen. Sugerencia: la sensacin puede imaginar recordando la sensacin inducida al retener el paso de la orina y las heces. Prctica: 1. En posicin erecta, cmodos, con la espalda derecha y con las palmas de las manos sobre los muslos. 2. Lleve la atencin hacia el ano, y ejerza presin hacia arriba contra las nalgas. 3. Al mismo tiempo inhale aire y retenga la respiracin. 4. Mantenga el perineo contrado mientras retiene la respiracin. Las Mujeres: pueden extender la contraccin de pelvis y el ano hasta que sentir un tirn en los labios vaginales. Los Hombres: extiendan la contraccin de pelvis y el ano hasta que sientan el tirn sobre los testculos. 6. Relajen la contraccin plvica, y exhalen suavemente el aire. La inhalacin, retencin y exhalacin del aire deben hacerse en un mismo lapso de tiempo, el que se debe ir aumentando gradualmente a medida que se mejora en la prctica. Ventajas de Mula Bandha: Prepara para el sexo tntrico y los orgasmos sin eyaculacin. Es muy recomendado en una variada gama de disfunciones sexuales: eyaculacin precoz, impotencia, anorgasmia, etc.

En las mujeres reafirma los tejidos de las paredes vaginales flojas y reduce la tendencia a la frigidez.[/size] *** Vajroli Mudra: El Vajroli Mudra implica una fase ms avanzada de la prctica del sexo tntrico y permite separar concientemente el uso de la musculatura del ano respecto a la musculatura urogenital. De la misma manera permite practicar la respiracin y preparar la musculatura, etapa previa para quienes quieren practicar sexo tantrico. El Vajroli Mudra implica cerrar el esfnter uretral como cuando se corta la corriente de orina a la mitad de una miccin. Conviene beber una cantidad abundante de agua previamente. Practique la detencin y emisin del flujo de orina por lo menos varias veces hasta que la vejiga est desocupada. Mtodo: 1. En posicin recta en una postura cmoda, con las palmas de las manos sobre los muslos. 2. Concentre su atencin en el esfnter uretral, debajo del cltoris las mujeres y en la base del pene los hombres. 3. Inhale aire y retenga la respiracin. 4. Contraiga el msculo que corta la emisin de de orina y, al mismo tiempo tire hacia arriba la parte baja del abdomen, como tratando de respirar por el pene o la vagina. 5. Relaje algo la contraccin y exhale suavemente. La inhalacin, retencin y exhalacin del aire deben hacerse en un mismo lapso de tiempo, el que se debe ir aumentando gradualmente a medida que se mejora en la prctica. Ventajas de Vajroli Mudra: Prepara para el sexo tntrico y los orgasmos sin eyaculacin. Es muy recomendado en una variada gama de disfunciones sexuales: eyaculacin precoz, impotencia, anorgasmia, etc. En las mujeres reafirma los tejidos de las paredes vaginales flojas y reduce la tendencia a la frigidez

Masaje Femenino Tantrico del Yoni o Templo Sagrado

El Tantra posee una prctica muy hermosa que es el masaje de los rganos sexuales tanto femeninos como masculinos. El yoni es el nombre snscrito de la vagina y significa Templo Sagrado, por lo que es notable como esta concepcin resulta mucho ms respetuosa y potica que la de Occidente. El masaje del yoni -que es del que se hablar en esta oportunidad- pretende que la mujer se relaje antes de la unin sexual, que pueda disfrutar del deseo verdaderamente para que se despierten todos su sentidos. Este masaje es muy recomendado pues crea entre la pareja todo un vnculo de intimidad y confianza que har que la cpula sea ms natural. Incluso se recomienda cuando la mujer posee traumas o prejuicios que le limitan sus capacidades sexuales de sentir placer. Por su parte, el hombre experimentar placer al observar las reacciones de pasin de su compaera. Ahora bien, el masaje del yoni no pretende provocar el orgasmo. A veces este puede sobrevenir, pero la bsqueda es provocar placer al yoni, y que la mujer pueda disfrutar sin pensar en que debe alcanzar un objetivo. Esta prctica tntrica ayuda a que se liberen muchas tensiones, a que la mujer se aduee de su cuerpo y a que el hombre la respete. l estar observando y ese ser su nico motivo de satisfaccin pues no hay retribucin, as l estar pendiente nicamente del placer de su compaera y olvidar su propio deseo, por lo que la prctica rompe con el egosmo que muchas veces afecta la hombre occidental. En el Tantra, es importante no olvidar que la mayora de las actividades sexuales son interpretadas y entendidas como rituales, y como cualquier ritual deben llevar su preparacin. La preparacin del masaje del yoni incluye un delicioso bao para ambos, un espacio ntimo y callado ambientado con msica, candelas, incienso, almohadones, aromas, y mucho tiempo. Adems, antes que cualquier actividad sexual se recomienda ir al bao. para tener el estmago vaco y ser ms liviano. El contacto de la pareja se inicia con abrazos, carios sensuales, intercambio de largas miradas, un reconocimiento del cuerpo de ambos, para provocar un sentimiento de seguridad y por lo tanto la desinhibicin de ambos. Despus de esta preparacin, la mujer debe acostarse sobre su espalda y apoyar la cabeza sobre almohadones para que pueda mantener contacto visula con su compaero y observar sus genitales. Bajo su cadera, tambin debe haber un cojn. Sus piernas deben estar totalmente separadas y levemente dobladas, para que los genitales estn bien expuestos y el masaje pueda darse con facilidad. Por su parte, el hombre deber sentarse entre las piernas de la mujer, con sus piernas cruzadas o si se puede- en posicin de loto. Antes de iniciar el masaje se debe hacer una sesin de respiracin profunda, lo que generar mayor disposicin de ambos. La respiracin no debe

olvidarse, ni siquiera en los momentos de mayor placer. Cuando ella se olvide de hacerlo, su compaero debe recordarselo suave y sutilmente. El masaje no debe comenzar de primera entrada, sino que primero se deben acariciar otras partes del cuerpo como las piernas, las ingles, los pechos, el estmago, e irse acercando poco a poco al Templo Sagrado, para que ella se vaya acostumbrando a la idea de ser acariciada y vaya asimilando el placer que ir en aumento paulatinamente. Despus, se aplicar un aceite o lubricante especial para el acto sexual en el montculo del yoni conocido como Monte de Venus. As, el aceite cubrir toda la parte externa del yoni, y alcanzar los labios mayores, lo que potenciar las sensaciones de la mujer y calentar la zona. Ahora s se procede al masaje, el cual debe iniciar en la zona del Monte de Venus y los labios mayores. el masaje debe ser lento y suave, no hay que apurarse ni provocar fuerte presin, hay que recordar que lo ms importante es el placer que se ir sintiendo, poco a poco. Luego, con el dedo ndice y el pulgar, el hombre debe sostener delicadamente el labio mayor o exterior y apretar, mientras se desliza a lo largo de ambos labios. Con calma, se procede de la misma forma con los labios menores, y se toma el tiempo que se desee. Mientras sucede esto, la mujer puede acariciar sus propios pechos o simplemente puede disfrutar de lo que est ocurriendo sin olvidarse de respirar profundamente. Es importante que se intercambien miradas lo ms posible, y que conversen poco, pero sensualmente. Ella incluso puede indicarle a l, como le gusta que la acaricie y como se siente mejor. Seguidamente, y con delicadeza se acaricia el cltoris de forma circular y siguiendo las agujas del reloj, luego en el otro sentido. Con el ndice y el pulgar se presiona el cltoris suavemente. ante este estmulo la mujer se exitar bastante, por lo que hay que tranquilizarla y hacer que recuerde respirar profundamente. A continuacin, y con mucho cuidado, se introduce el dedo del centro de la mano derecha en el yoni. El uso de la mano derecha es importante, pues as se cuida la polaridad enrgica que indica el Tantra. Con este dedo se explora el interior del yoni, cambiando de velocidad, de presin y de direccin. La palma de la mano debe estar direccionada y presionando un poco hacia arriba, mover el dedo que est adentro hacia la palma; esto alcanzar el punto G (punto sagrado), y la mujer sentir gran placer. Tambin puede introducirse el dedo anular y seguir con el masaje, mientras con el pulgar se estimula suavemente el cltoris, esto provocar gran satisfaccin. Si la mujer est dispuesta se puede ir al siguiente nivel, e introducir el dedo meique de la mano derecha en el ano con ayuda del lubricante. Eso s, una vez que esto se ha hecho eeste dedo no debe introducirse en la vagina. Segn el Tantra, esta postura equivale a sostener los misterios del universo en la mano. La mano izquierda puede ayudar a estimular el cltoris o los pechos de la mujer. No se recomienda que el hombre se toque a s mismo, pues perder la concentracin. Es importante mantener el ritmo de la respiracin (tanto l como ella), verse constantemente a los ojos, y tener pacencia para disfrutar totalmente del momento.

Si en estos momentos, la mujer suelta el llanto no hay que preocuparse. es totalmente normal, pues sus emociones estn siendo alteradas, y un efecto lgico de la tranquilidad, o el granplacer que siente pueden ser las lgrimas. Eso s, es importante asegurarse de que lo est disfrutando, pues slo as el masaje cumplir su objetivo. Tambin es posible, que ella tenga uno o varios orgasmos. En tal caso, se requiere que ella recupere el ritmo de la respiracin, pero se puede continuar con el masaje si ella lo desea. Muchas mujeres desarrollan la capacidad multiorgsmica gracias a las prcticas tntricas. Una vez que ella ya no desea ms masaje, el hombre debe detenerse suavemente, y respetuosamente retirar su mano del yoni. Ahora es momento para disfrutar de las reminiscencias del masaje. Pueden abrazarse y descansar muy cerca. Esto unir mucho a la pareja.

Masaje a los Organos Sexuales

Masaje a los rganos sexuales
No confundirse, este masaje no es prembulo a la relacin sexual, sino previo. Prepara a la mujer para el placer, reconocimiento de su cuerpo y sensibilidades sexuales, y al hombre, para mirar y explotar la complicidad con su pareja, y por qu no, tambin el gozo de la pasividad. Se trata del masaje del Yoni, tcnica tntrica que busca la relajacin de la mujer, el despertar de todos los sentidos, pero ojo, que se trata realmente de todos sentidos sexuales.

El masaje del Yoni, que es el nombre en snscrito de la vagina y significa Templo Sagrado, alusin a una experiencia descrita por el Tantra y como tal un ritual sexual destinado a despertar las energas vitales.

Para aprovechar estas tcnicas en su real dimensin, es necesario comprender que se trata de estar dispuesto a disfrutar por disfrutar, sin pensar en el orgasmo o con un objetivo especfico. Este

masaje no pretende el orgasmo, sino el placer del yoni (vagina). Deleitarse con el momento es la consigna. Las mujeres sentirn y se aduearn de su cuerpo, tejiendo lazos ntimos con su pareja, quien disfrutar visualmente de su gozo. Es un acto de entrega y de vinculacin pues su nica satisfaccin es el placer de ella, dejando atrs cualquier seal de egosmo.

En el Tantra, es importante no olvidar que la mayora de las actividades sexuales son interpretadas y entendidas como rituales, y como cualquier ritual deben llevar su preparacin.

El masaje Un rito requiere de un ambiente que propicie el contacto ntimo que vendr. Todo debe comenzar con un bao entre ambos, slo con msica suave, velas, almohadas, espacio, aromas agradables. Espacio y tiempo. Para entrar en materia, los abrazos son la accin de reconocimiento carioso por excelencia. Es el momento de la identificacin de los cuerpos y la desinhibicin de ambos. Las almohadas juegan un papel importante. Una debajo de la cabeza de ella, que estar tendida sobre la cama o superficie plana. Contacto visual entre ambos no puede faltar y observar sus genitales. Bajo su cadera tambin se debe poner un cojn. Las piernas deben estar totalmente separadas y levemente dobladas: los genitales deben estar bien expuestos para iniciar el masaje. El hombre, si puede, debe sentarse con las piernas cruzadas, entre las piernas de ella. Ambos respiran profundamente, accin que acompaar gran parte de esta preparacin, no debe olvidarse respirar profundo ni en los momentos de mayor placer. l deber recordrselo si la excitacin hace que ella lo olvide, siempre delicadamente.

Cuando ya esta todo preparado, el rito del masaje no debe iniciarse directamente en los genitales, comience acariciando otras partes del cuerpo, como las piernas, las ingles, los pechos, el estmago, de forma de acercarse poco a poco al Templo Sagrado (vagina). Es una forma gradual para que se acostumbre a las caricias y que el placer aumentar paulatinamente. Lo que sigue es ayudar los masajes con aceites o lubricantes (de solucin acuosa y especiales para relaciones sexuales) en la zona del montculo del Yoni o Monte de Venus (zona pbica). Con esto se lograr llegar a la parte externa de los genitales, es decir los labios mayores. Desde el Monte de Venus hacia abajo con un masaje lento y suave, con poca presin. Luego, con el dedo ndice y el pulgar, se debe sostener delicadamente el labio mayor o exterior y apretar suavemente, mientras se desliza los dedos por ambos labios. Provistos de la misma calma, se debe hacer lo mismo con los labios menores, tomando el tiempo que sea necesario y desee. Importante es no apurar el ritmo del masaje, a pesar de la tentacin al ver la evidente excitacin de la mujer. Si esto es muy fuerte, se debe ir ms lento o descansar un segundo para retomar la ruta. Mientras, la mujer, sujeto de este placer, puede tambin, si quiere, acariciar sus propios pechos o simplemente dejarse llevar por lo que le est ocurriendo, no olvidando la respiracin siempre profunda e intentar intercambiar miradas lo ms frecuentemente posible con el hombre, ojal sin conversar, potenciando la complicidad de ambos. Las palabritas sensuales, incluso las que indiquen las caricias que ms gusten, son bienvenidas, todo en funcin de la sintona del momento.

Y lleg el momento del cltoris, con la misma delicadeza se acaricia el cltoris, pero en forma circular, primero en el sentido del puntero del reloj y luego en sentido inverso. El ndice y el pulgar lo presionan suavemente. Es evidente que en este momento la excitacin de la mujer puede aumentar al punto de llegar al orgasmo. Punto clave para tranquilizarse y retomar la respiracin profunda que no debe olvidarse nunca. A continuacin, con mucho cuidado, se introduce el dedo del centro de la mano derecha (medio) en el Yoni (vagina). No es casual que se indique la mano derecha, para el Tantra, este ritual es de estimulacin y conocimiento, pero por sobre todo es el despertar energtico del cuerpo, por lo tanto es preciso ocupar la mano derecha para cuidar la polaridad enrgica. Con este dedo dentro del Yoni se explora, cambiando de velocidad, de presin y de direccin. La palma de la mano debe estar en direccin haca arriba y presionando levemente en el mismo sentido y moviendo el dedo que est adentro hacia la palma. El dedo alcanzar el punto G (punto sagrado en el Tantra), aumentando an ms el placer. No slo puede introducirse el dedo medio de la mano derecha, sino tambin el anular y con el pulgar estimular suavemente el cltoris.

Est preparada para pasar al siguiente nivel? Si est dispuesta, an queda masaje. En este nivel se profundiza la estimulacin introduciendo el dedo meique de la mano derecha en el ano con ayuda de un lubricante. Por cierto, una vez hecho esto no se debe introducir nuevamente en la vagina. Para el Tantra, esta postura es muy importante, equivale a sostener los misterios del universo en la mano. La mano izquierda puede estimular el cltoris o los pechos de la mujer. Eso s, se debe tener cuidado o no es recomendable que el hombre se toque a s mismo, pues desviar la concentracin de ella, que es la receptora de este masaje. Es importante que los dos mantengan siempre la respiracin profunda, se vean a los ojos, y estn dispuestos a disfrutar el momento. Esta comunicacin es vital para asegurarse que se est disfrutando, de lo contrario no hay objetivo que valga. A pesar de que se recomienda no llegar al orgasmo, convengamos que con este tipo de estimulacin es difcil no alcanzar uno o varios. En caso de no poder evitarlo, hay que esperar el retorno de la calma, recuperar el ritmo de la respiracin y retomar el masaje si as lo desea. Es bastante probable que gracias a las prcticas tntricas se desarrolle la capacidad multiorgsmica.

Basta ya! Harta de placer, puede detenerse cuando quiera y el hombre, acatar sin ms, pero con suavidad.

Es hora de disfrutar la intimidada y complicidad alcanzada, abrazarse y descansar muy cerca. Despus de este masaje, notar ms unin en la pareja. Los hombres no zozobren que tambin hay masaje para ellos.

Ejercicios tntricos para prolongar el placer sexual

Comentarios

Las parejas practicantes de esta tradicin milenaria suelen respiran en sincrona para ayudarse a sentirse ms cerca y alcanzar armona en su relacin. Si quieres aprender aqu te va la gua de respiracin e ejercicio tntrico para prolongar el acto sexual.

Respiracin tntrica

Recustate con tu pareja en la postura de la cuchara -los dos apoyados sobre el lado izquierdo, con las piernas semiflexionadas mirando en la misma direccin-. Cierren los ojos y reljense. Inhalen lentamente, aguantando la respiracin por unos segundos y luego exhalen tambin lentamente.

Concntrense y cuando se sientan cmodos con su propio ritmo de respiracin, presten atencin al de su pareja. Traten de sincronizarlos, inhalando y exhalando al mismo tiempo. Continen con este ejercicio por cinco minutos completos y al principio podr parecer mucho tiempo, pero la experiencia se tornar sexy al ser concientes de la cercana.

Ejercicio tntrico para prolongar el acto sexual

Algunos de los que han vivido esta experiencia la describen como si estuviesen "montando la ola" de la energa sexual. Se trata de conseguir un orgasmo que vaya ms all del pene o el cltoris y se esparza como una inigualable sensacin de placer por todo el cuerpo. 1. El hombre coloca su pene en la vagina de la mujer, pero sin moverse. Es como un alto para descansar, concentrndose en sentir las sensaciones que experimentan los dos juntos. 2. El hombre retira el pene de la vagina y lo usa para masajear suavemente el cltoris y la apertura vaginal. 3. El hombre, erecto, penetra la vagina. 4. Repite esta secuencia varias veces. En cada una deberan sentir como si estuviesen a

punto de alcanzar el orgasmo. 5. Cuando finalmente decidan llegar al orgasmo, el pene debe estar dentro de la vagina, empujando suavemente hasta llegar al clmax. Tambin se puede masajear el cltoris con el pene hasta que la mujer alcance el orgasmo. Es importante mantener la sincronizacin de la respiracin conseguida luego de practicar el primer ejercicio, ello garantiza la sensacin de un orgasmo extendido a los genitales. Otro detalle es mantener los ojos abiertos en los segundos de mayor placer pues los practicantes del tantra aseguran que sienten un amor ms profundo e intenso cuando estn mirndose a los ojos durante el orgasmo.