Metodologa del entrenamiento deportivo

Tipos de metodologas [2]

La metdologa del entrenamiento deportivo engloba y acoge todos los aspectos que configuran la organizacin del entrenamiento deportivo: seleccin y ordenacin de mtodos y contenidos. Se distinguen dos tipos de metodologas: 1. Pluridisciplinar: se relaciona con la idea de que el mximo rendimiento deportivo se obtiene a travs de la suma de los elementos que intervienen y determinan la mejora deportiva (tcnica, tctica, fsica y psicolgica y visual) pero con objetivos aislados y totalmente diferenciado. 2. Integrada: se basa en que en la prctica deportiva, las habilidades tcnicotcticas, fsicas, psicolgicas y visuales se expresan ntimamente unidas y diferenciadas. Esta metodologa comporta una integracin y combinacin entre diferentes tipos de carga, pero el comn denominador es siempre la tcnica y la tctica.

Metodologa integrada. Caractersticas [1]

Su comn denominador lo constituyen la tcnica y la tctica [3]. Estas se utilizan como medio para la mejora de las habilidades psicolgicas, visuales y fsicas. Estas se combinarn de distinta forma para disear microciclos y sesiones segn el objetivo que se quiera conseguir. El entrenamiento integrado en el ftbol comporta una gran especificidad. A travs de la tcnica y la tctica se puede trabajar con exactitud los msculos y capacidades que el deportista solicita en el transcurso de las competiciones, fenmeno que facilita la modelacin del entrenamiento [4] . Supone un tipo de estmulos ms motivantes para el futbolista pues lo que realmente encuentra interesante es la prctica de su disciplina. Aporta una concepcin ms global del deporte, haciendo que el deportista lo entienda como un todo. Establece una escala de importancia segn el inters personal del deportista. Requiere un modelo tcnico estabilizado y automatizado por parte del futbolista . Tambin es necesario que la dificultad de las habilidades tcnico-tcticas vayan en consonancia de la mejora de las capacidades condicionales que se pretenden. Se deben integrar habilidades que se complementen mutuamente, de forma que se facilite el desarrollo de la otra. [5].

BIBLIOGRAFA [1] ROCA, A. (2008) El proceso de entrenamiento en el ftbol. MCSports. http://www.albertroca.com/mi-metodologia/ [2] SOL, J.(2006) Planificacin del entrenamiento deportivo. Sicropat Sport. Barcelona.

[3]TEODORESCU, L. (1991). Como entrenar a un jugador. vista Entrenamiento Deportivo, V, 5, 11-18. [4] ANTN, J.L. (1994). Balonmano: Metodologa y alto rendimiento. Barcelona: Paidotribo (Deporte & Entrenamiento). [5] SOL, J.; PALMI, J.; QUEVEDO, L.(1994). Entrenament Visual. Associaci catalana de psicolegs de lesport, p. 122-130.
1. Teora y metodologa del entrenamiento deportivoObjetivoDesarrollar de manera crtica y reflexionar los distintos planes de entrenamientos escrito y grafico, Mesociclo, microciclo5 unidades de entrenamiento tabla de rangos de volmenes e intensidad.Teora y metodologa del entrenamiento deportivoLos estudios realizados han permitido mejorar el nivel deportivo permitiendo tener mejores medios y mtodos deentrenamiento q han evolucionado. Nos permite visualizar todo lo que va a rodear el entrenamiento. La historia deldeporte. Anatoma y fisiologa, biomecnica, psicologa, pedagoga nutricin estadstica filosofa.INTRODUCCION A LA TMDEDLa teora y metodologa del entrenamientoCARACTERISTICAS CONTEMPORANEAS DEL DESARROLLO DEPORTIVOEtapa contempornea de desarrollo del deporte posee ciertas caractersticas que ejercen una gran influencia en laorganizacin preparacin y del entrenamiento de los deportistas.La etapa contempornea determina para los entrenadores nuevas tareas y exigencias mas complejas las cualesestimulan la bsqueda de formas muchas veces diferentes de los tradicionales en lo q concierne a la organizacinTendencias fundamentales en el desarrollo de la actual teora y metodologa del entrenamiento deportivoLa actual teora y metodologa del ED consiste en un sistema de conocimientos sobre las leyes que rigen el proceso deformacin de la maestra deportiva (PFMD) a lo largo de un entrenamiento a largo plazo y sobre todo las posibilidades.EXISTEN 3 TENDENCIAS FUNDAMENTALES:1 pedagoga paidos ago, entrenador pedagogo como ensear. Pedagoga Es la ciencia y arte de la educacin. Didctica,no se interesa x lo q va a ser enseado sino como se va a ensear2 terica - pedaggica, incluye monografa y materiales didcticos en que los autores tratan de aclarar los problemas dela preparacin y formacin del deportista. Usa hechos experimentales aislados e informacin cientfica.3 cientfico aplicada, se centra en el estudio en profundidad de los factores mecanismos y condiciones que inciden enel desarrollo de la maestra en todas estas tendencias, se fundamentan: anatoma morfologa funcional, biomecnica,energtica del deporte, sicologa, medicina deportiva, estadstica, psicomotricidadENTRENAMIENTO DEPORTIVOEs un proceso orientado directamente hacia alcanzar altos logros deportivos donde esta como premisa fundamental eldesarrollo de la FORMA DEPORTIVA. (Proceso (pedaggico) Xq? orientado x pedagogo, forma deportiva)Cuando se considera un entrenamiento correcto? Cuando se lleva en forma planificada sistemtica respetando losprincipios del entrenamiento las edades de los nios, deportistas, biolgicas, cronolgicas, fsicas, mentales, tipo dedeporte, metas a alcanzar, tiempo.Que logramos con el entrenamiento. FORMA DEPORTIVARENDIMIENTO DEPORTIVO=tcnica, materiales, condiciones Psicolgicas, tctica, factores externos, condicin fsica.RENDIMIENTO FISICO Capacidad de realizar actividades fsicas con la mayor performance y con el menor gastoenergtico de las marcas a alcanzar.Dentro del rendimiento se entiende a la forma deportiva como, El estado de capacidad de rendimiento ptimo que eldeportista alcanza en cada fase de su desarrollo deportivo gracias a la formacin adecuada.FORMA DEPORTIVALa forma deportiva es el estado mximo de rendimiento en que se encuentra un deportista en un periodo de tiempodeterminado.Factores q intervienen para la obtencin de la forma deportiva, Principios del entrenamiento deportivo, planificacin,periodizacin y control del entrenamiento, direccin entrenamiento directivos.Aspectos: fsico, tctico, tcnico, terico, psicolgico; contribuyen a altos logros).ESTADO DE LA FORMA DEPORTIVAEs un trabajo que realiza el deportista en forma

organizada sistemtica no produce desde el primer momento de suejecucin la aparicin de la forma deportiva sino que esta se va desarrollando por el trabajo repetido durante un tiempodeterminadoNO SE ALCANZA O PIERDE FORMA DEPORTIVA, entrenamiento excesivo, esfuerzo excesivo, deficiencia fsica lesin,factores externos perturbadores, disminucin de la carga del entrenamiento.ETAPAS DE LA FORMA DEPORTIVA. Se desarrolla (periodo preparatorio). Se obtiene y estabiliza (periodo competitivo).Se pierde (periodo de transito) Teora y Metodologa General del Entrenamiento: Doble funcin tecnolgica/cientfica que ayudar a la divisin terico/prctica para construir teoras (aplicacin de conocimientos de otras ciencias como fundamentos, principios e instrucciones), no es reduccionista ni organicista, contiene precepto de pertinencia (producto cuantitativo/objetivo) y se fundamentea en la endo/exo/causalidad (procedimiento de investigacin aplicado externamente).