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CINESIOTERAPIA E EXERCCIOS TERAPUTICOS O termo cinesiologia uma combinao de dois verbos gregos: KINEIN = MOVER LOGOS = ESTUDAR CINESIOLOGIA (cincia dos movimentos do corpo). CINESIOLOGISTAS - So aqueles que estudam o movimento, combinando a anatomia (cincia da estrutura do corpo); a fisiologia (cincia da funo do corpo). CONCEITO -Tcnica de reabilitao, onde so usados os conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecnica para proporcionar ao paciente um melhor e mais eficaz trabalho de reabilitao. O tratamento atravs do movimento engloba recursos e tcnicas variadas, incluindo: Mobilizao global: Exerccios passivos (realizado pelo fisioterapeuta no corpo do paciente (o qual no interfere no movimento)); Ativo-livre (o paciente realiza o movimento, sob o comando do fisioterapeuta de forma ativa); Ativo-assistido (o paciente realiza o movimento sob o auxlio e comando do fisioterapeuta); Alongamento muscular; Exerccios respiratrios; Exerccios para fortalecimento muscular; Reeducao da postura, coordenao motora, equilbrio, dentre outras. O terapeuta atua na terapia auxiliando, assistindo, resistindo ativa ou passivamente o movimento, a fim de atingir um objetivo especfico prdeterminado. Essa atuao passiva ou ativa depende do objetivo traado do movimento, ou conscientizao corporal solicitada. OBJETIVO PRINCIPAL: Com o trabalho cinesioteraputico, tm-se como objetivo principal proporcionar um melhor reequilbrio das foras mecnicas atuantes em nosso organismo como um todo, favorecendo uma melhor qualidade de movimento (ou de foras) levando a uma melhora da qualidade de vida. OBJETIVOS ESPECFICOS: Manter e/ ou retardar a perda da fora muscular Manter ou aumentar os graus de movimento das articulaes Minimizar os encurtamentos musculares e suas conseqncias. Alvio da dor durante o alongamento muscular. Reeducao de msculos comprometidos. Fortalecimento de msculos enfraquecidos. Aquisio e vivncias de diversas posturas. Treino de marcha.

 Melhora das condies respiratrias. EXERCCIOS TERAPUTICOS CONCEITO Podem ser definidos como o uso apropriado dos movimentos do corpo com finalidade de tratamento. Implicam, portanto, numa sistematizao cientfica desses movimentos, para uso teraputico e num conhecimento profundo do sistema muscular e osteoarticular. OBJETIVO Um programa de exerccio teraputico tem como finalidade favorecer a aquisio de movimento e funo livres de sintomas. PR-REQUISITOS PARA A IMPLEMENTAO DE UM PROGRAMA DE EXERCCIOS TERAPUTICOS: 1. 2. 3. 4. Conhecimento dos princpios bsicos do tratamento. Estar apto a fazer uma avaliao funcional do paciente. Ter conhecimento de anatomia e cinesiologia (inter-relao) Conhecimento sobre o grau de debilidade, potencial de recuperao, complicaes, precaues e contra-indicaes.

METAS DO EXERCCIO TERAPUTICO Aps uma avaliao do paciente e identificao dos problemas, so desenvolvidas as metas de tratamento e o plano de assistncia estabelecido. O aumento da fora muscular, da resistncia fadiga, da amplitude de movimentos e rapidez dos mesmos, alm da coordenao e habilidade, so objetivos a atingir com o tratamento.

SISTEMA OSTEOARTICULAR O sistema esqueltico desempenha muitas funes: alavanca, suporte, proteo, armazenamento e formao de clulas sanguneas. Duas dessas funes, alavanca e suporte so importantes para o movimento humano. Alavancas o sistema esqueltico prov as alavancas e eixos de rotao sobre os quais o sistema muscular gera os movimentos. Uma alavanca uma mquina simples que aumenta a fora ou velocidade de movimento. As alavancas so primariamente os ossos longos do corpo, e os eixos so as articulaes nas quais os ossos se encontram. O modo como pores do esqueleto contribuem com o movimento determinado pelo formato dos ossos, pelo arranjo estrutural dos ossos, e pelas caractersticas das articulaes que os conectam. SISTEMA MUSCULAR Os msculos e a gravidade so os principais produtores do movimento humano. Os msculos so usados para manter uma posio, levantar ou

abaixar uma parte do corpo, desacelerar um movimento rpido e para gerar grande velocidade no corpo ou em um objeto que est sendo jogado ao ar. Os msculos so usados assimetricamente na maioria das atividades quando um lado do corpo utiliza um grupo especfico de msculos o outro lado utiliza msculos diferentes ou opostos (agonistas e antagonistas). AES MUSCULARES Contrao Isomtrica A tenso muscular geralmente contra uma resistncia para manter a posio. O comprimento do msculo permanece inalterado; no ocorre nenhum movimento (exerce apenas fora), e a tenso gerada no msculo no cria alterao na posio articular. Contrao Isotnica O comprimento do msculo diminui ou aumenta; ocorre movimento; a tenso permanece inalterada. Contrao concntrica - Uma ao muscular concntrica ocorre quando a tenso gerada no msculo cria um encurtamento no msculo. O movimento do membro produzido em uma ao muscular concntrica denominado positivo, uma vez que as aes musculares so geralmente contra a gravidade ou so fonte iniciadora do movimento. Contrao excntrica - Uma ao muscular excntrica gerada por uma fora externa quando ocorre alongamento do msculo. TIPOS DE MOVIMENTOS TERAPUTICOS EMPREGADOS NOS EXERCCIOS

1- PASSIVO um movimento realizado dentro da amplitude mxima de movimento (ADM) livre para um segmento, que produzido inteiramente por uma fora externa; no h contrao muscular voluntria. So aqueles exerccios que so executados por fora da interveno de quem trata o paciente, j que o mesmo no pode, por si mesmo, realiz-los. A principal finalidade do exerccio passivo consiste em evitar as contraturas e a formao de aderncias. 2- ATIVO Movimento dentro da ADM livre para um segmento, que produzido por uma contrao ativa dos msculos que cruzam aquela articulao. So ativos, quando o paciente executa um movimento completo sem ajuda com o aumento da fora muscular, podem-se usar resistncias, para, conforme o caso, aumentar mais rapidamente a fora ou a capacidade de resistir fadiga. 3- ASSISTIDOS Um tipo de ADM ativa, na qual a assistncia feita por uma fora externa, manual ou mecnica, porque os msculos que iniciaram o movimento precisam de assistncia para complet-lo. So ativos-assistidos, quando o paciente pode realiz-los, mas somente com ajuda de quem o assiste, de dispositivos mecnicos, ou na gua, pois no tem fora suficiente para execut-los de outra forma.

4- RESISTIDOS uma forma de exerccio ativo na qual uma contrao muscular mecnica ou esttica resistida por uma fora externa. A fora externa pode ser aplicada manualmente ou mecanicamente. Tem como propsito melhorar a funo fsica, como: aumentar a fora; aumentar a resistncia muscular fadiga; aumentar a potncia. TIPOS DE EXERCCIOS TERAPUTICOS REEDUCAO MUSCULAR Exerccios para ajudar um msculo ou grupo de msculos a reaprender sua funo normal. utilizado principalmente em casos de fraturas e/ou perda da coordenao aps desuso, paralisia ou intervenes cirrgicas. EXERCCIOS DE RESISTNCIA PRESSO - Exerccio para aumentar a resistncia, realizados manualmente ou com aparelhos a fim de aumentar a fora de um msculo, grupo de msculos ou estruturas de sustentao ao redor de uma articulao. RESISTNCIA Exerccios de baixa resistncia e repetitivos, para aumentar a resistncia muscular. COORDENAO - Exerccios destinados a melhorar a preciso dos movimentos musculares, isto , a utilizao do msculo adequado no momento apropriado e com a quantidade exata de fora necessria. RELAXAMENTO - Exerccios para proporcionar alvio, em contraes musculares prolongadas; ensina-se o paciente a perceber as tenses musculares e control-las e inibi-las. POSTURAL - Exerccios destinados a manter uma relao adequada entre as diversas partes do corpo. CONDICIONAMENTO - exerccios destinados a manter e/ou aumentar a fora de alguns msculos ou de toda a musculatura do corpo. ESTIRAMENTO/ALONGAMENTO Exerccios para restabelecer a amplitude normal dos movimentos utilizando-se mtodos ativos e/ou passivos quando da perda de elasticidade dos tecidos moles resultou em limitao das articulaes. RESPIRATRIO Prticas e exerccios respiratrios utilizados para corrigir e reduzir deficincias respiratrias e para melhorar a estabilidade postural do tronco. PLIOMTRICO (REATIVO) Na prtica, o exerccio pliomtrico definido como um movimento rpido e vigoroso, ativando o ciclo alongar-encurtar para aumentar a potncia muscular, ou seja, a passagem do trabalho muscular excntrico para o concntrico. O objetivo principal do treinamento pliomtrico

elevar a excitabilidade do sistema nervoso para melhorar a capacidade reativa do sistema neuromuscular. CADEIA CINTICA ABERTA: segmento proximal est fixo e o distal se movimenta em relao a ele. O ponto de aplicao da fora do msculo se d na insero do segmento distal. CADEIA CINTICA FECHADA: segmento proximal se movimenta e o segmento distal est fixo. O ponto de aplicao da fora do msculo se d na insero no segmento proximal. Melhora a fora, a potncia, a resistncia a fadiga muscular e melhora a estabilidade, equilbrio, coordenao e agilidade. Pode-se usar resistncia mecnica, manual ou simplesmente o peso do corpo. Postado por Wanessa Karoline s 10:54 Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar no Orkut Marcadores: CINESIOTERAPIA, EXERCCIOS TERAPUTICOS, fisioterapia