Eu te compreendo Eu sei das tuas tenses, dos teus vazios e da tua inquietude.

Eu sei da luta que tens travado a procura de Paz. Sei tambm das tuas dificuldades para alcan-la. Sei das tuas quedas, dos teus propsitos no cumpridos, das tuas vacilaes e dos teus desnimo. Eu te compreendo... Imagino o quanto tens tentado para resolver as tuas preocupaes profissionais, familiares, afetivas, financeiras e sociais. Imagino que o mundo, de vez em quando, parece-te um grande peso que te sentes obrigado a carregar. E tantas vezes, sem sentir esforos. Eu conheo as tuas dvidas, as dvidas da natureza humana. Percebo como te sentes pequeno quando teus sonho acalentados vo por terra, quando tuas expectativas no so correspondidas. E essas inseguranas com o amanh? E aquela inquietao atroz em no saberes se amanh as pessoas que hoje te rodeiam ainda estaro contigo? De no saberes se reconhecero o teu trabalho, se reconhecero o teu esforo. E, por tudo isto, sofres, e te sentes como um barco sozinho num mar imenso e agitado. E no ignoro que, muitas vezes, sentes uma profunda carncia de amor. Quantas vezes pensaste em resolver definitivamente os teus conflitos no trabalho ou em casa. E nem sempre encontraste a receptivamente esperada ou no tiveste fora para encaminhar a tua proposta. Eu sei o quanto te di os teus limites humanos e quanto s vezes te parece difcil uma harmonia ntima. E no poucas vezes, a descrena toma conta do teu corao. Eu te compreendo... Compreendo at tuas mgoas, a tristeza pelo que te fizeram, a tristeza pela incompreenso que te dispensaram, pelas ingratides, pelas ofensas, pela palavras rudes que recebeste. Compreendo at as tuas saudades e lembranas. Saudade daqueles que se afastaram de ti, saudade dos teus tempos felizes, saudade daquilo que no volta nunca mais... E os teus medos? Medo de perderes o que possuis, medo de no seres bom para aqueles que te cercam, medo de no agradares devidamente s pessoas, medo de no dares conta, medo de que descubram o teu ntimo, medo de que algum descubra as tuas verdades e as tuas mentiras, medo de no conseguires realizar o que planejaste, medo de expressares os teus sentimentos, medo de que te interpretem mal. Eu compreendo esses e todos os outros medos que tens dentro de ti. Sou capaz de entender tambm os teus remorsos, as faltas que cometeste, o sentimento de culpa pelos pequenos ou grandes erros que praticaste na tua vida. E sei que, por causa de tudo isso, s vezes te encontras num profundo sentimento de solido. quando as coisas perdem a cor, perdem o gosto e te vs envolto numa fina camada de indiferena pela vida. Refiro-me quela tua sensao de isolamento, como se o mundo inteiro fosse indiferente s tuas necessidades e ao teu cansao. E nesse estado, s envolvido pelo tdio e cada ao ou obrigao exige de ti um grande esforo. Sei at das tuas sensaes de estares acorrentado, preso; preso s normas, aos padres estabelecidos, s rotineiras obrigaes: "Eu gostaria de... mas eu tenho que trabalhar, tenho que ajudar, tenho que cuidar de, tenho que resolver, tenho que!...". Eu te compreendendo... Compreendo os teus sacrifcios. E a quantas coisas tens renunciado, de quantos anseios tens aberto mo!... E sempre acham que pouco... Pouca coisa tens feito por ti e tua vida, quase toda ela, tem sido afinal dedicada a satisfazer outras pessoas. Sei do teu esforo em ajudar s outras pessoas e sei que isso a semente de tuas decepes. Sei que, nas tuas horas mais amargas, at a revolta aflora em teu corao. Revolta com a injustia do mundo, revolta com a fome, as guerras, a competio entre os homens, com a loucura dos que detm o poder, com a falsidade de muitos, com a represso social e com a desonestidade. Por tudo isso, carregas um grau excessivo de tenses, de angstia e de ansiedade. Sonhas com uma vida melhor, mais calma, mais significativa. Sei tambm que tens belos planos para o amanh. Sei que queres apenas um pouco

de segurana, seja financeira ou emocional, e sei que lutas por ela. Mas, mesmo assim, tuas tenses continuam presentes. E tu percebes estas tenses nas tuas insnias ou no sono excessivo, na ausncia de fome ou na fome excessiva, na ausncia de desejo para o sexo ou no desejo sexual excessivo. O fato que carregas e acumulas tenses sobre tenses: tenses no trabalho, nas exigncias e autoritarismos de alguns, nas condies inadequadas de salrio e na inexistncia de motivao, nos ambientes txicos das empresas, na inveja dos colegas, no que dizem por trs. Tenses na famlia, nas dependncias devoradoras dos que habitam a mesma casa; nos conflitos e brigas constantes, onde todos querem ter razo; no desrespeito tua individualidade, no controle e cobrana das tuas aes. Eu te compreendo, e te compreendo mesmo. E apesar de compreender-te totalmente, quero dizer-te algo muito importante. Escuta agora com o corao o que te vou dizer: Eu Te Compreendo, mas no te apio! Tu s o nico responsvel por todos estes sentimentos. A vida te foi dada de graa e existem em ti remdios para todos os teus males. Se, no entanto, preferes a autocomiserao ao invs de mobilizares as tuas energias interiores, ento nada posso te oferecer. Se preferes sonhar com um mundo perfeito, ao invs de te defrontares com os limites de um mundo falho e humano, nada posso te oferecer. Se preferes lamentar o teu passado e encontrar nele desculpas para a tua falta de vontade de crescer; se optastes por tentar controlar o futuro, o que jamais controlars com todas as suas incertezas; se resolveste responsabilizar as pessoas que te rodeiam pela tua incompetncia em tratar com os aspectos negativas delas, em nada posso te ajudar. Se trocaste o auto-apoio pelo apoio e reconhecime nto do teu ambiente, ento nada posso te oferecer. Se queres ter razo em tudo que pensas; se queres obter piedade pelo que sentes; se queres a aprovao integral em tudo que fazes; se escolhestes abrir mo de tua prpria vida, em nome do falso amor, para comprares o reconhecimento dos outros, atravs de renncias e sacrifcios, nada posso te oferecer. Se entendeste mal a regra mxima "Amar ao prximo como a ti mesmo", esquecendo-te de amar a ti mesmo, em nada posso te ajudar. Se no tens um mnimo de coragem para estar com teus prprios sentimentos, sejam agradveis ou dolorosos; se no tens um mnimo de humildade para te perdoares pelas tuas imperfeies; se desejas impressionar os outros e angariar a simpatia para teus sofrimentos; se no sabes pedir ajuda e aprender com os que sabem mais do que tu; se preferes sonhar, ao invs de viver, ignorando que a vida feita de altos e baixos, nada posso te oferecer. Se achas que pelo teu desespero as coisas acontecero magicamente; se usas a imperfeio do mundo para justificar as tuas prprias imperfeies; se queres ser onipotente, quando de fato s simplesmente humano; se preferes proteo tua prpria liberdade; se interiorizaste em ti desejos torturadores; se deixaste imprimirem-se em tua mente venenosas ordens de: - "Apressa-te!", "No erres nunca!", "Agrada sempre!"; se escolheste atender s expectativas de todas as pessoas; se s incapaz de dar um No quando necessrio, em nada posso te ajudar. Se pensas ser possvel controlar o que os outros pensam de ti; se pensas ser possvel controlar o que os outros sentem a teu respeito; se pensas ser possvel controlar o que os outros fazem; se queres acreditar que existe segurana fora de ti, repito: Eu Te Compreendo mas, em nome do verdadeiro Amor, jamais poderia apoiar-te! Se recusas buscar no mago do teu ser respostas para os teus descaminhos, se ds pouca importncia a teus sussurros interiores; se esqueceste a unidade intrnseca dos opostos em nossa vida terrena; se preferes o fcil e abandonaste a pacincia para o Caminho; se fechaste teus ouvidos ao chamado de retorno; se perdeste a confiana a ponto de no poderes entregar tua vida vontade onipotente de Deus; se no quiseste ver a Luz que vem do Leste; se no consegues encontrar no ntimo das coisas aquele ponto seguro de equilbrio no meio de todas as tormentas e vicissitudes; se no aceitas a tua vocao de Viajante com todos os imprevistos e acidentes da Jornada; se no queres usar o tempo, o erro, a queda e a morte como teus aliados de crescimento, realmente nada posso fazer por ti.

Se aspiras obter proteo quando o que precisas Liberdade; se no descobriste que a verdadeira Liberdade e a autntica Segurana so interiores; se no sabes transformar a frase "Eu tenho que..." na frase "Eu quero!"; se queres que o fantasma do passado continue a fechar teus olhos para a infinidade do teu aqui e agora; se queres deixar que o fantasma do futuro te coloque em posio de luta com o que ainda no aconteceu e, provavelmente, no chegar a acontecer; se optaste por tratar a ti mesmo como a um inimigo; se te falta capacidade para ver a ti mesmo como algum que merece da tua prpria parte os maiores cuidados e a maior ternura; se no te tratas como sendo a semente do prprio Deus; se desejas usar teus belos planos de mudar, de crescer, de realizar, como instrumentos de auto-tortura; se achas que amor o apego que cultivas pelos teus parentes e amigos; se queres ignorar, em nome da seriedade e da responsabilidade, a criana brincalhona que habita em ti; se alimentas a vergo nha de te enternecer diante de uma flor ou de um por de sol; se atravs da lamentao recusas a vida como ddiva e como graa, no posso te apoiar. Mas, se apesar de todo o sono, queres despertar; se apesar de todo o cansao, queres caminhar; se apesar de todo o medo, queres tentar; se apesar de toda acomodao e descrena, queres mudar, aceita ento esta proposta para a tua Felicidade: A raiz de todas as tuas dificuldades so teus pensamentos negativos. So eles que te levam para as dores das lembranas do passado e para a inquietao do futuro. So esses pensamentos que te afastam da experincia de contato com teu prprio corpo, com o teu presente, com o teu aqui e agora e, portanto, distanciando-te de teu prprio corao. Tens presentes agora as tuas emoes? Tens presente agora o fluxo da tua respirao? Tens presente agora a batida do teu corao? Tens agora a conscincia do teu prprio corpo? Este o passo primordial. Teu corpo concreto, real, presente, e nele que o sofrimento desgua e a partir dele que se inicia a caminhada para a Alegria. Somente atravs dele se encaminha o retorno Paz. Jamais resolvers os teus problemas somente pensando neles. Comea do mais prximo, comea pelo corpo. Atravs dele chegars ao teu centro, ao teu vazio, quele lugar onde a semente germina. Atravs da conscincia corporal, galgars caminhos jamais vistos, entrars em contato com os teus sentimentos, percebers o mundo tal como e agirs de acordo com a naturalidade da vida. Assume o teu corpo e os teus sentimentos, por mais dolorosos que sejam; assume e observa-os, simplesmente observa-os. No tentes mudar nada, s apenas a tua dor. Presta ateno, no negues a tua dor. Para que fingir estar alegre se ests triste? Para que fingir coragem se ests com medo? Para que fingir amor se ests com dio? Para que fingir Paz se ests angustiado? No lutes contra teus sentimentos, fica do teu prprio lado, deixa a dor acontecer, como deixas acontecer os bons momentos. Para, deixa que as coisas sejam exatamente como so. Entra nos teus sentimentos sem os julgar, no fujas deles, no os evites, no queira resolv-los escapando deles - depois ters de te encontrar com eles novamente, apenas um adiamento, uma prorrogao. Torna-te presente, por mais que te doa. E, se assim fizeres, algo de muito belo acontecer! Assim como a noite veio, ela tambm se ir e ento testemunhars o nascer do dia, pois noite o sol escurece at a meia-noite e, a partir da, comea um novo dia. Se assim fizeres, sentirs brotar de dentro de ti uma fora que desconhecias e te sentirs renovado na Esperana e a vida entrando em ti. Se assim fizeres, entenders com o corao que a semente morre mesmo, totalmente, antes de germinar e que a morte antecede a vida. E, se assim fizeres, poderei dizer-te ento que: Eu Te Compreendo e que, assim, tens todo o meu apoio! E vers com muita alegria que, justamente agora, j no precisas mais do meu apoio, pois o foste buscar dentro de ti e o encontraste dentro da tua prpria dor! Antnio Roberto Soares - Psiclogo