El Libro Negro del Tenis Recreativo Secretos, trucos y consejos para transformar jugadores regulares en mquinas de ganar Autor:

Profesor C. Registro Direccin Nacional Del Derecho Del Autor Expediente

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ndice

1. Introduccin 2. Precalentamiento 3. Preparacin mental 4. El sorteo 5. El peloteo 6. Tctica 7. Juego pasivo agresivo por regiones 8. Tanteador 9. Demostracin controlada de emociones 10. Sacar al oponente de La Zona 11. Cerrando el partido

12. Herramientas de software 13. Notas finales

Introduccin Muchos aos atrs yo recin empezaba en el tenis y jugaba todos los sbados con un oponente de 50 aos, un duro jugador countrista muy maoso que siempre me ganaba. En uno de estos partidos perd 0-6 1-6 y le pregunt No te aburre jugar conmigo? El viejo contest Lo que aburre es perder Profesor C. es un seudnimo. No me interesa revelar mi nombre. Las razones son varias, antes que nada, el tenis, en la Argentina est manejado por conservadores. Esta gente no ve con buenos ojos que se dedique un libro entero nivelando para abajo, es decir, dirigido directamente a los jugadores recreativos o amateurs. Mucho menos van a ver con buenos ojos que revele algunos secretos

que se pasan de boca a boca en niveles de competencia y que pueden ser considerados como antideportivos. Entiendo que quieras conocer ms de mi para decidir si vas a seguir leyendo el libro. Lo que te puedo revelar es que soy Profesor Nacional de Tennis (AAT), que tengo ms de 18 cursos nacionales e internacionales realizados, que fui director de centro de deportes y escuelas de tenis varias y que cuando competa, llegu a tocar buenos ranking nacionales. Al dejar la actividad competitiva, me dediqu a la enseanza de tenis recreativo. Para muchos profesores esto es un fracaso. En mi caso particular, tuve la posibilidad de entrenar jugadores que iban a competir en esferas profesionales pero decid dedicarme a la competencia en el tenis recreativo o amateur simplemente porque me apasiona ese aspecto del juego. Me apasiona transformar jugadores sin talento ni capacidades especiales en

mquinas de ganar partidos. Este libro explica algunos de mis secretos. Este libro es para vos? Si te sentiste atrado por el ttulo, seguramente el libro es para vos. Para entrar en mayor detalle, el libro es para cualquier jugador recreativo, principalmente para aquellos jugadores que desearan ganar ms y mejor. Porque perder es aburrido y a la larga desmotiva. He visto muchsimos jugadores con condiciones que solo toman clases de tenis y dejan la parte ms entretenida del deporte, la competencia, por miedo a perder, por carecer de los trucos y secretos que puede transformarlos en mquinas de ganar. Si te acercaste a este libro, todo eso puede cambiar. Mis alumnos son esos jugadores de andar humilde que mientras pelotean, todos alrededor pronostican Pobrecito, lo van a liquidar. Una vez que empieza el partido, los pobres oponentes se ren con

nerviosismo, miran al cielo y gritan hoy no es mi da Las pelotas no les llegan cmodas, cada punto se les hace cuesta arriba y en un breve instante se dan cuenta que el marcador los persigue. Tratan de probar un cambio, tratan de atacar al revs, tratan de pegarle fuerte, hagan lo que haga, el resultado es el mismo: los puntos se le van de las manos. Su frustracin crece, golpean la raqueta contra el alambrado, gritan, insultan. Al finalizar el partido, siguen pensando que no fue su da. No los puedo culpar, despus de todo mis alumnos muchas veces tienen golpes regulares, sacan a media velocidad, sus desplazamientos son lentos, sus golpes no se ven lindos y ni siquiera estn en forma fsica. Sin embargo en el juego recreativo ganan, siempre ganan y siempre ganan con mucho margen. En estas pginas estn mis secretos, los secretos que te pueden ayudar, a vos, al

tenista recreativo. Desde ahora vas a mejorar tu juego y tu actitud para ganar. Debs estar pensando que es la misma historia otra vez. Un libraco terico, lleno de consejos impracticables. Otro de esos tratados de pginas plastificadas que aconsejan pegar 500 drives y correr 10km por da. Este libro es muy distinto. La verdad es que ni otro libro, ni un profesor de tenis te va a contar lo que yo te voy a revelar. O acaso alguien te explic como forzar un sorteo para evitar el saque? O como desgastar fsicamente a un jugador de mayor edad? De eso se trata, no me importa ser polticamente incorrecto. No me importa que algn conservador de ropa blanca me califique de antideportivo. Lo que importa ganar y ac te voy a explicar como. Desde el precalentamiento hasta el cierre del partido, pasando por el marcador y las cosas que hay que tomar en cuenta durante el peloteo. Porque todo, absolutamente todo cuenta en este juego. Si tens un talento nico probablemente no te haga falta leerlo. En otro caso, el

contenido del libro va a ayudarte a mejorar tu juego sin necesidad de sumar miles de horas-cancha. Ests listo? Vamos a empezar por el precalentamiento.

Precalentamiento
Precalentar es tedioso pero si adems seprecalienta mal, es tedioso y estpido. No hay problema en jugar tenis amateur, lo que no es aceptable es ser un amateur yeso se nota desde el precalentamiento. Es decir, si no precalents o si te la pass haciendo una serie de gestos idiotas con los brazos copiados de otras personas, definitivamente sos un amateur. Ahora bien en qu consiste un precalentamiento efectivo y conciso? Como su nombre lo indica: en calentar los msculos del cuerpo ms utilizados en el tenis para evitar desgarros, calambres y otras lesiones. Tambin la idea es liberarte mentalmente del miedo a la

lesin porque muchos jugadores entran a la cancha al 50% de rendimiento simplemente por miedo a lesionarse. Entonces, la idea es que los primeros games no sirvan como precalentamiento sino que el precalentamiento se haga ANTES de entrar a la cancha. Cunto tiempo de anticipacin se requiere para el precalentamiento? Algn mdicopor la tele dir que una hora es ideal pero claro, una hora de precalentamiento es un embole atmico. Yo te voy a decir algo: mi precalentamiento dura 10 minutos. Esto no quiere decir, que a veces son 20 y otras veces son 5 sino que SIEMPRE son 10minutos y en mi horario de llegada a las canchas, siempre tomo en cuenta el tiempo necesario para precalentar. Esto puede sonar extrao pero despus de un tiempo empieza a tomar sentido:

EL TENIS ES UN DEPORTE DE PIERNAS

Qu quiero decir? Que las piernas en definitiva te van a posicionar en el lugar exacto, dentro de los casi 100 metros cuadrados que hay en tu

lado de la canchao bien, fuera de ella, para impactar la pelota. Si ests en el lugar correcto, bien ubicado (en cuanto al perfil, altura, etc) en el momento indicado, los brazos van a realizar una tarea bastante sencilla para pegarle a la pelota. Por otro lado, las piernas tienen un grupo de msculos muy grande y estos msculos cuesta ms hacerlos llegar a una temperatura adecuada para evitar lesiones. Entonces, la mayor parte de tu precalentamiento debe estar basado en las piernas.

Parte A, Cinco minutos Trotar, empezando con un trote muy suave, apenas despegando los pies del piso. De apoco ir levantando la intensidad y la velocidad. Luego ponerse de perfil con las piernas estiradas y hacer dos desplazamientos para un lado juntando laspiernas y dos para el otro lado. Luego trote llevando los talones hacia atrs hasta patearse la cola. Finalmente corra hacia atrs. El tenis posee muchsimos desplazamientos hacia atrs, hay que preparar entonces los msculos necesarios para este

movimiento. En los ltimos treinta segundos permanezca en el lugar y levantelas rodillas alternadas hasta la cintura. Parte B, Tres minutos Tras cinco minutos de trote relajado, los msculos ya tienen cierta temperatura. Ahora puede hacer ciertos movimientos estticos de estiramiento. Esto har que tenga mayor rango de movilidad cuando empiece a jugar. Apyese contra una pared, sostenga la punta de un pie por detrs y acrquelo gradualmente hacia la cola. Repita lo mismo con el otro pi. Luego abra las piernas ligeramente, doble la cintura y trate de llegar con las manos al piso. Si no llega, simplemente acrquese lo ms que pueda sin forzar. Finalmente junte las piernas, apoye las dos manos sobre las rodillas y transfiera el peso del cuerpo de un pie al otro mientras acompaa el movimiento con las manos. Parte C, Dos minutos Ahora s, tras haber precalentado y estirado los msculos principales podemos ocuparnos un

poco de los brazos, muecas y manos. Gire las muecas repetitivamente para un lado y para el otro, luego abra y cierre las manos. Luego levante los hombros como diciendo qu me importa y djelos caer. Estire los brazos y haga unos crculos pequeos con las puntas de las manos. Finalmente agarre la raqueta con la punta de los dedos y grela alrededor del cuerpo como si se tratase de unas boleadoras, luego haga la mmica del saque en cmara lenta. Con este plan de precalentamiento y estiramiento ya se encuentra listo para entrar a la cancha. Yo siempre que puedo finalizo el precalentamiento con unos minutos de frontn. Por qu? No importa que los msculos y las articulaciones se encuentren listas. Todava falta ajustar la coordinacin. Si hay un frontn disponible, tome una pelota de tenis gastada y practique desde lejos, tratando de hacerla llegar y rebotar con precisin, controlando el golpe desde el brazo (sin usar efectos o giros de mueca) Parte
Trote combinado Estiramiento piernas y cintura

Tiempo
5 minutos 3 minutos

Muecas, brazos y hombros

2 minutos

Preparacin mental Quizs lo escuchaste alguna vez: El partido no empieza en la cancha, sino mucho antes. Esto quiere decir que tens que pensar el partido con anticipacin y buscar un estado mental determinado antes de salir a la cancha. Ahora bien, Antes? Cunto tiempo antes? Salvo que te dediques profesionalmente al tenis (en cuyo caso probablemente no leas este libro) o bien que seas un jubilado que vive en uncountry, no vas a tener el tiempo necesario para estar pensando en el partido varios das antes. Seguramente ni vas a saber con anticipacin los partidos que van a surgir. Pero qu me decs del trayecto? Cuando te encuentres en camino hacia las canchas tens que poner tu mente en sintona con el partido. Visualiz a tu oponente, tom conciencia de las condiciones climticas y

del posible estado de la cancha, tom conciencia de tu ltimo partido o de tu ltima clase de tenis (con qu golpes te sents ms cmodo, qu golpes o posiciones desearas evitar) Tu estado de nimo puede ser variable, dependiente de la situacin previa, no es lo mismo salir de una sesin de terapia que salir del trabajo o de comer un asado. Sea cual fuere la circunstancia, trat de dejar aprovechar cualquier estado de nimo como motor para desear la victoria, si ests mal porque querras estar mejor, si ests bien porque quers seguir sintndote as. Respir con soplos cortos y busc un estado mental de alerta, reaccin y adrenalina. A muchos jugadores los ayuda particularmente poner cierto tipo de msica en el auto o en el iPod durante el precalentamiento. La msica marca el ritmo de los pensamientos o bien el ritmo del trote durante el precalentamiento e incluso, luego, en el partido el jugador recuerda la cancin y se pone en ritmo ante cualquier distraccin momentnea.

No sabs qu msica poner? Prob con ACDC, Sepultura o Molotov, tambin sirvela banda de sonido de Rocky, lo que sea, mientras sirva para ponerte en una frecuencia adecuada.

Preparacin mental Detalles Oponente Visualizarlo dentro de la cancha Condiciones Viento, sol, calor y estado de la superficie Anlisis de la ltima prctica Golpes y jugadas favorables Estado de nimo Identificar la necesidad de ganar Respiracin Soplos cortos

25 Por este motivo, el objetivo principal del sorteo debe ser EVITAR EL SAQUE. Nota: Leyendo entre lneas el prrafo anterior, pods llegar a una conclusin. Si pocos tienen un buen saque ofensivo, quizs vos puedas desarrollar ese saque. Con una hora semanal dedicada exclusivamente a practicar el saque vas a experimentar cambios al corto plazo. Para practicar, junt treinta pelotas, no importa si estn un poco desinfladas y no tienenrebote, sac siempre con intencin de primero y luego segundo saque y pas al otro lado. Antes de sacar, cant en vos altaa dnde vas a dirigir la pelota. Tu objetivo debera ser desarrollar la habilidad de colocar la pelota en las cercanas de la T o bien en las

cercanas del fleje externo o bien al medio del cuadrante. Los primeros saques deberan tener un porcentaje de efectividad superior al 60% y los segundos saques un porcentaje del 90% o superior. Por qu debs evitar el saque incluso si tu saque es decente? Es simple, si empezs perdiendo, esta sensacin de fracaso por haber perdido el saque te va a perseguir durante los primeros games. Si el rival sacay gana el game nada pas, simplemente est manteniendo su saque Entonces, tens que evitar el saque, si pods evitar el saque sin ir a sorteo mejor, en el caso que el rival decida evitar el saque, debs proponer el sorteo, no importa cun insignificante sea el partido. Cmo pods hacer para evitar sacar sin ir a sorteo?1. Ubicate en el lado de la cancha que tiene sol en contra, de ese modo

simplemente pods sugerir sacvos que yo tengo sol en contra2. Pregunt al rival si no le molesta empezar sacando a causa de que todava te sents fro para ejecutar elsaque3. Consult a tu rival de qu lado desea jugar, cuando el rival elija el lado, eleg no sacar Si tu rival tambin ley el libro, todas estas tcnicas no van a funcionar y van a tener que ir a sorteo. Las formas tpicas de sorteo son arrojar una moneda o bien girar el mango de la raqueta y adivinar la posicin en que va a caer la P de Prince o el logo de la raqueta aunque tambin se usa el mtodo del secundero (adivinar si el secundero se encuentra en 0 a 30 o bien30 a 60) El mtodo del secundero tiene una ventaja evidente para aquellos que desean trampear. Los tramposos preguntan al rival 0 30 o 30 60 Luego miran el reloj y

simplemente dicen Sali el contrario, elijoyo Es muy inusual y poco elegante que el adversario desee auditar el reloj y se basan en este cdigo para trampear
Primero Despus Ubicte del lado consol en contraExig que saque elrivalPon en evidenciaque ests froPed si no lemolesta sacar Ofrec la posibilida deelegir el ladoEleg no sacar

31 peloteo. Esto, mentalmente debera tomar forma de un par de frases que van a sonar en tu cabeza como mantras. Por ejemplo Drive siempre cruzado, revs con slice flojo, lento Esta frase deber resonar constantemente durante el juego para condicionar la tctica. Las vulnerabilidades del oponente van a marcar tu forma de jugar. En este caso, por ejemplo: vos quizs podras invertirte tras ejecutar cada drive

para cubrir mayor lugar de la cancha con tu drive sin miedo a ser sorprendido por el revs, luego podras hacer nfasis en pelotas al revs, altas y algunos drops tras ejecutar golpes al fondo. En un nivel de juego recreativo como es comn encontrar saques flojos, tambin loes encontrar reveses flojos. El revs es flojo cuando:1. Solo usa un efecto comnmente slice2. Cuando suele generar errores noforzados3. Cuando los tiros que salen de ese lado no tienen profundidad. Es probable que jugale al revs sea una de las tcticas ms usadas en los circuitos de clubes. Entonces: tens que estar muy atento al revs del rival y por otro lado, tens que saber que el rival va a buscar esta deficiencia en tu propio juego. De modo que existen dos posibilidades: entrenar para lograr un revs uniforme,

profundo, con ambos efectos o bien tener buen estado fsico para invertirse constantemente evitando el revs. No existe una regla nica para aplicar deacuerdo a cada observacin. Hay obviedades tales como: si tiene mal revs, jugarle al revs pero en ciertas ocasiones es ms complejo establecer una tctica, por ejemplo, no todos sabran como jugar lea un oponente que pega drive muy fuerte a nuestro revs con empuadura muy pasada. Por otro lado, puede suceder quela tctica no parezca funcionar. En este caso, hay que determinar rpidamente a qu se debe, si a un mal diagnstico, si son causas temporales como cierto estado de nimo del rival que no puede durar todo el partido, si se debe a la suerte, etc y decidir si es necesaria una nueva tctica omantener la tctica ya

desarrollada aunqueno funcione. 33 En el captulo de tcticas hay muchos consejos estndar para aprovechar las observaciones que se hacen durante el peloteo. Finalmente tens que tomar en cuenta que tu oponente quizs haya ledo este libro, quizs no pero igual podra hacer el mismo trabajo de observacin sobre tu juego. Eso no importa, despus de todo, tu objetivo principal es obtener informacin del oponente, si esto hace que debas revelar cierta informacin acerca de tu propio juego, que as sea. De cualquier manera, la ventaja que pods obtener por ocultar tu juego en el peloteo, solo te servir por uno o dos games iniciales.
Observacin Conclusiones Drives cruzados defondoCambios de direccinPelota al medio Preferencia de ladoPelotas al revsaltas y bajasTipo de revs ydireccinAlturas baja, mediay

altaDificultades con laalturaPassing rasante ysemigloboSi se pega a la redpara volear Postura Si est listo para Empuadura Si est listo paracambios de drive arevs

38 mrito pasar al otro lado, no existe en este tipo de jugador una intencin puntual de cerrar los puntos, sino que juegan buscando el error del rival. Incluso si una pelota queda flotando en la mitad de la cancha, el de volvedor le pegar alto al centro y volver a la lnea de base. Los devolvedores suelen tener buen estado fsico dado que tienen que correr toda la cancha y adems suelen ser muy regulares en sus golpes. Lo peor que se puede hacer con un devolvedor de pelotas es desesperar. Quizs vos penss que tu su juego es mejor, que tus golpes son ms tcnicos, que empleas un mejor criterio, sin embargo los games pasan y tu

oponente factura y factura y se lleva los puntos. Esto suele suceder por desesperacin. El problema es que el tenis no se juega con el ego sino con la raqueta y con la cabeza. Guard tu ego, armate de paciencia y entend el partido como un tramite largo. Esto no quiere decir que debas entrar en el juego del rival y volverte un devolvedor de pelotas sino que tens que jugar pacientemente, a menor velocidad, con regularidad y buscar de apoco una ventana de oportunidad en cada punto. La ventana de oportunidad puede ser una pelota corta, una mala posicin, un saque flojo del rival, etc Jug con mucha paciencia y cuando aparezca esta ventana de oportunidad and a buscar la definicin. Ahora bien, por ms que hayas ejecutado la definicin con perfeccin, acompa la

ltima pelota, tens que estar dispuesto aganar cada punto dos o tres veces. Esto quiere decir que quizs subiste a la red y ejecutaste una volea angulada, sinembargo el devolvedor de pelotas, la corre, le pega con el marco y la pelota vuelve, entonces ah vas a estar vos, preparado para definir otra vez y otra vez. Esto podra pasar muchas veces y no tens que desesperar. Si tens que pegar cinco smash para definir, hacelo con paciencia hasta el final. Probablemente tengas que trabajar ms el smash pero eso es otro tema. Llevate el punto y el partido conpaciencia. Contra jugadores sin criterio (corto y largo) En general no es necesario demasiado planteo tctico para jugar contra uno ponente que no tiene criterio de partido.

Improvisando se llega a ganar. Ahora bien, por qu arriesgarse a una mala improvisacin? El jugador sin criterio cuando gana no entiende por qu gan, cuando pierde no entiende por qu perdi. La idea es que vos apliques la misma tctica simple todo el partido, una y otra vez. Empez los puntos con pelotas largas y altas. El oponente devolver pelotas sin criterio, varias de ellas cortas, aprovech una de estas devoluciones cortas para hacerlo subir a la red y cuando levante la pelota de la red, defina con comodidad. Si es necesario repet el corto, largo y nuevamente corto y largo. Adems de no comprender tu tctica, el oponente sin criterio se ir desgastando gradualmente.

43que los pegadores quieren

pegar y tardan en adaptarse a las condiciones cambiantes. Contra oponentes mayores Si tu oponente te lleva varios aos y esa diferencia en aos se traduce en algn tipo de indisposicin fsica (insuficiencia aerbica, falta de movilidad, etc) vos pods y tens que aprovechar esa situacin. Pero cuidado, tu oponente de mayor edad podra tener mucha experiencia en las canchas, de modo que podra conocer algunos trucos para compensar sus deficiencias fsicas. De cualquier manera hay algo claro: en algn momento su capacidad cae y el panorama se abre. No tiene ningn sentido esperar a que esto suceda cuando existe la posibilidad de acelerar ese proceso de desgaste. En los primeros games tens que ser paciente y en el caso de arrancar perdiendo no deberas desesperar,

ya va allegar tu momento. De ninguna manera permitas que tu oponente se siente, salvo que sea cambio de lado. E incluso en los cambios de lado, trat de apurar el descanso yendo a tu lado de inmediato. Mir a tu oponente y hacelo sentir incmodo durante sus descansos. Si l no 44 se da por aludido, control con el reloj el tiempo de descanso. Durante el juego, busc desgastarlo, incluso a riesgo de perder algunos puntos. Jug corto y largo, jug angulado, hacelo subir a la red, busc puntos largos aunque puedas definir antes. En algn momento, tras un punto peleado y corrido, tu oponente sabr que lleg al lmite de sus posibilidades. No llegar a acomodarse para pegar bien, no correr los drops, no buscar las

pelotas anguladas. Ese es tu momento. Aprovecha lo sin dudas. Contra pelotas muy anguladas Hay jugadores que le pegan a la pelota con excesivo efecto de top y se inclinan logrando de este modo pelotas cortas pero temibles a causa del ngulo. Con el ngulo despejan la cancha y luego definen hacia ellado libre. Es extrao que un jugador tenga buenos ngulos hacia el drive y hacia el revs, comnmente se da hacia uno de los lados y a ese lado hay que estar muy atento. Como pasa muchas veces en el tenis, en lugar de buscar neutralizar un golpe complicado del rival, hay que analizar el golpe anterior propio que permite el golpe bueno del rival. Para ejecutar un golpe con ngulo cmodo es necesario estar en cierto lugar de la cancha, levemente adelantado e inclinado hacia ella do contrario de donde se

va a pegar. Tambin es posible pegar con ngulo desde la mitad del cuadrante derecho hacia la derecha pero es muchsimo ms complicado, el riesgo es maysculo y es inusual que un jugador constantemente encuentre ngulo desde esa posicin. Entonces se trata de impedir que el oponente se ubiqu en lugares desde donde pueda ejecutar pelotas anguladas. Esto se logra dirigiendo las pelotas de fondo al centro de la cancha. Una pelota profunda al centro dificulta la tarea de buscar ngulos y obliga a devolver un tiro ms recto. Contra saque-red Los jugadores que sacan y suben a la red son temibles. Obligan a tomar decisiones rpidas y precisas. Y los puntos se definen en un instante. Adems es preocupante ver a otra persona

que corre desesperada, parece que se viene encima, que nos va a comer. En principio, es importante no distraerse con la persona sino prestar atencin a la bola. Al devolver el saque es importante hacer buen contacto, estar bien afirmado y no dejarse llevar por la urgencia que quiere transmitir el oponente que sube a las corridas. Luego, un error comn es buscar el passing shot ganador en la devolucin del saque. Esto puede hacer que apures la devolucin, que la pierdas en la red, o bien ancha. Si el saque es bueno y la carrera sigue la trayectoria, busc una devolucin cruzada a velocidad media y preparate para definir en la prxima pelota. Si la carrera es demasiado rpida o ingenua pods probar cada tanto con un globo o semiglobo al revs del oponente..

Contra el saque del zurdo Nadie quiere jugar contra los zurdos. Por qu? El zurdo siempre juega contra diestros, mientras que los diestros rara vez juegan con un zurdo. Entonces el zurdo tiene una ventaja evidente. Por otro lado, algo pasa con el saque de los zurdos. Si estn sacando desde el lado de la ventaja, pueden ubicar nuestro revs fcilmente y sacarnos de la cancha. Y hay mayor cantidad de oportunidades desde el lado dela ventaja. La forma de neutralizar el saque del zurdo en este lado de la cancha es moverse hacia la izquierda notablemente, fuera de la cancha, esto sin descuidar un posible saque a la T. De este modo, el saque angulado al revs es menos efectivo y uno tiene grandes posibilidades de pegar con el drive muchos saques que de otro modo se pegaran de

revs. Contra lesionados A cualquier jugador le ha tocado alguna vez enfrentar a un oponente lesionado o mejor dicho: presuntamente lesionado. El jugador presuntamente lesionado no abandona el partido sino que sigue en la cancha y renguea o mueve el hombro o se toca la espalda. Ver al oponente rengueando desconcentra y nos saca de nuestro objetivo que es, desde luego ganar el partido. Uno disminuye la velocidad de los golpes, se empieza a quedar ms esttico y parece en definitiva que juegan dos lesionados. Por otro lado, no es extrao que el supuesto lesionado de repente se sienta mejor o bien se sienta mejor que nunca y logre dar vuelta un partido que estaba perdido. Si tu

oponente empieza arenguear o a mostrar manifestaciones de malestar o lesin preguntale si desea suspender el partido. Si se niega, tens que pensar y mentalizarte que el oponente est sano, lo suficientemente sano para seguir jugando. Pegale a la pelota sin consideraciones, busc ngulos y hac tu juego normalmente. No dejes que los gritos de dolor y los quejidos te distraigan, no te sientas mal si el oponente te gana algunos puntos (hasta un lesionado me gana) sensibles, aquellos puntos anteriores a los puntos que podran definir el game. La alarma debera sonar un punto antes, o sea en 30-30 30-15 y 30-0 En todos estos casos, se juega el punto sensible, un punto importantsimo, dado que si se gana o se pierde el punto alguno de los dos estar al borde de perder el game y la presin ser

mayor. Por otro lado, hay una condicin previa necesaria para aprovechar el tanteador. Es necesario tener control de los golpes y un nmero de errores forzados bajo. Tener control no significa pegarle a la pelota rpido y de manera exageradamente ofensiva sino dominar el efecto, la posicin de pique y el nivel de intensidad. Supongamos que un jugador siente que puede pegar un drive con tres niveles de intensidad: al 100% (pelota ofensiva sobre el ltimo metro de la cancha) 80% (pelota estndar de fondo de la cancha) y 50% (pelota con mucho margen sobre la red y un poco corta) En los puntos sensibles a favor, con un tanteador en sets y games favorables, jugar al 100% es un imperativo. En los puntos sensibles en contra, jugar al80% o 50% puede ser una buena idea dado

que pegarle a la pelota al 100% tiene un margen de error mucho ms amplio. Otros puntos importantes para tomar en cuenta son los 40-0, independientemente del tanteador en cuanto a quiebres o sets. Un jugador con dominio de intensidades encada golpe DEBE salir a buscar un 40-0SIEMPRE. En un 40-0 no tiene sentido poner la pelota en juego y sufrir para ganar el punto con un trabajo de artesano. El jugador debe hacer sentir la presin en esos puntos, si lleg hasta ah es un despropsito no aprovechar la chance. A lo largo del partido, esto generar un efecto devastador en el rival, aumentando sus errores no forzados en los 40-0. Esos puntos son ideales tambin para probar variantes, drops, subidas a la red, saque y red, golpes muy angulados. El hecho de salir a buscar el punto tiene mayor nivel

de error y por lo tanto hay bastante probabilidad de perder el punto, en ese caso, inmediatamente hay que regular la intensidad y trabajar el punto siguiente con ms paciencia. Un 15-15 o 0-0 son puntos ms intrascendentes pero igual hay que jugarlos con intencin, quizs no haya intencin del tanteador dentro del game pero si hay una intencin dentro del partido, de acuerdo a los quiebres, al historial de partidos ganados previos, a la experiencia de cada jugador, etc Eso puede regular la intensidad de cmo vas a jugar el punto. Lo importante es que no juegues al azar, todo golpe, intensidad, direccin y actitud debe estar regido, en primer lugar por el tanteador y si esto no es suficiente, por otras variables adicionales.
Puntos Sensibles Puntos de definicin

30-30 o 40-40 40-3030-15 40-1530-0 40-0

63 vas a demostrar, seguramente vas a entender que es ms conveniente dar una imagen de seguridad, de indiferencia ante un pequeo error no forzado, esto te ubicar en otro lugar ante el rival. As como en este ejemplo el jugador reprime la necesidad de mostrar su frustracin, hay veces donde es ms adecuado exagerar la frustracin. Supongamos que jugs con un rival ms joven, ms dotado, con mejor estado fsico. El rival gana un punto, no porque vos lo hayas jugado mal sino por mritos propios. Quizs no tengas deseos de expresar nada o bien te surja la necesidad de felicitar al oponente. Eso seguramente no va a contribuir a tu estrategia. Pero qu suceder si te pons a gritar

y a insultarte por perder una pelota tan fcil? Si tu rival te escucha comenzar a dudar de sus propios mritos, perder confianza y quizs se muestre ms cauto en los puntos siguientes. Otra situacin donde es ms conveniente exagerar la demostracin de emociones es en los puntos ganadores. Tras un punto ganador, trabajado y generado, hay que dar una seal al rival, una seal de confianza y de actitud. Practic tu propio festejo, algo que encaje con tu forma de ser. Quizs un salto, quizs un grito, quizs el puo cerrado en alto. Sea lo que sea, debe ser lo suficientemente exagerado para que el rival lo note. 72 inmediatamente podra aparecer

la posibilidad de cerrar otra vez el partido3. Estar preparado para trabajarlo: muchos match points se pierden por la falta de disposicin a trabajar el ltimo punto. Los jugadores se sienten como en el ltimo minuto del da de trabajo y ya piensan envolver a casa. Hay que eliminar esos pensamientos y jugar el punto conpaciencia4. Considerar al rival: si te dan a elegir, prefers estar match point en contra o a favor? Entonces, tu rival seguramente laest pasando peor que vos. Tom en cuenta esto y usa lo en tu provecho5. Manotazo de ahogado: tom en cuenta que el rival, perdido por perdido puede comenzar a pegar palazos o pelotas ganadoras desde cualquier posicin y que esto podra traerte problemas adicionales para cerrar. Trat de jugar seguro y minimiz las posibilidades de que el

oponente pegue cmodo durante el ltimo punto 74 Herramientas de software Muchos jugadores piensan que lo nico que puede ayudarlos a ganar son las horas que pasan en la cancha. Desde luego que pasar horas en la cancha es necesario pero no suficiente. En el tenis recreativo es comn ver jugadores que se pasan las vidas en la cancha sin mejorar y sin ganar. Hay una serie de herramientas que ayudan a mejorar y un jugador sin talento no puede darse el lujo de dejarlas de lado. Las herramientas de software deben ayudarte en dos aspectos:1. Mantener un registro de partidos jugados2. Mantener un registro detallado decada partido Para el registro de partidos jugados es suficiente con crear una planilla de Excel que

contenga los siguientes datos: Fecha, hora, estado climtico, superficie, rival, anlisis del rival, sorteo, resultados, tctica, observaciones Notas finales Si leste con atencin los distintos captulos, estoy seguro que vas a tener una gran cantidad de cosas a probar. No lo dudes, despus de todo, ese es el sentido del libro, ayudarte a mejorar y para mejorar tens que salir a la cancha a probar la teora. As que agarr tu raqueta y pens detenidamente todas las cosas nuevas que vas a implementar. Si las cosas no salen bien al principio, insist, de a poco vas a ir incorporando los conocimientos y vas anotar una mejora sustancial en tu juego. Vas a poder ganarle a esos jugadores que siempre te dieron una paliza, vas a poder pasar de categora y

vas a empezar asentir satisfaccin con el juego. Despus de todo, lo que aburre es perder. El libro no pretende ser un tratado terico completo, de modo que seguramente dej algunos puntos sin cubrir. En el caso que tengas alguna ancdota, consejo o sugerencia no dudes en contactarme atravs del sitio webwww.librodetenis.com.ar. Con gusto agregar cualquier faltante en prximas ediciones del libro. 81 Antes de que preguntes te adelanto que todava no termin de escribir la versin para dobles. Hay muchsimas consideraciones particulares en el caso delos dobles y me encuentro compilando ancdotas para redactar los cambios. En todo caso enva me un mail y te voy a avisar cuando se encuentre disponible. Por

ltimo: habl del libro y recomienda lo a tus conocidos. De ms est decir que este material fue redactado y distribuido sin ningn tipo de apoyo o soporte y depende del boca a boca para hacerse popular. Profesor C Ciudad de Buenos Aires, Argentina, 2007