Escola Secundria da Trofa

Trabalho realizado por: - Joana Neves 1102 n12

Educao Fsica 11 Ano

2011/2012

Escola Secundria da Trofa Ano lectivo Educao Fsica 11ano 2011/2012

Os vrios tipos de vcios
Somos muitas vezes confrontados com situaes de pessoas que possuem uma obsesso por algo que as fascina. Estas obsesses, tambm chamadas de vcios, podem ser muito prejudiciais devido criao de dependncias. O desenvolvimento destes esto relacionados com problemas com a auto estima e com relacionamentos, na maioria das vezes. Existem vrios tipos de vcios: Comida: O vcio da comida est relacionado com a ingesto rpida e abusiva de comida sem que a pessoa esteja, realmente, necessitada dela. As consequncias deste vcio esto relacionadas principalmente com doenas alimentares como a Obesidade e assim, o tratamento tem por base uma dieta, de modo a controlar o peso e o ato de ingesto. Compras: Este vcio pode ser verificado em todas as idades, pois os adolescentes so facilmente manipulados pela publicidade, e medida que vo crescendo, a dependncia das compras acompanha-os. Este vcio causar muitas dvidas nas pessoas que exageram na quantidade de coisas que compram. Computador, internet e jogos: Em pouco tempo, a Internet tornou-se fundamental na vida pessoal e profissional de vrias pessoas mas a sua importncia e os seus efeitos ainda no so bem compreendidos pela maioria dos utilizadores. Existem pessoas que a utilizam corretamente e outros que fazem o oposto, chegando a fazer diretas para jogar, etc. Relativamente aos jogos, os jovens desde cedo esto viciados em videojogos e alguns jogos online e parte deles possuem problemas na vida escolar, por falta de ateno, principalmente.

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No caso do poker este afeta todas as reas da vida de uma pessoa, at financeira. Eventualmente estas pessoas ficam muito limitadas em termos de capacidade de controlo das suas aes. As consequncias do jogo continuado e ininterrupto podem ter consequncias fsicas como lceras nervosas, enxaquecas e ataques cardacos e podem tambm levar ao suicdio. Trabalho Os viciados pelo trabalho passam a maior parte das suas vidas ou no trabalho ou levando-o para casa. Eles tm pouco tempo para a sua vida pessoal famlia, hobbies ou para relaxar e reconhecem os excessos mas no conseguem diminuir a carga de trabalho. Estas pessoas no conseguem almoar ou dormir corretamente e deixam a diverso e vida pessoal em segundo plano, por exemplo. Os sintomas fsicos encontrados nos workaholics so insnias, dores estomacais, fortes dores nos ombros provocados pela tenso e tambm m postura. Esta dependncia causada muitas vezes pela competitividade, pela motivao de conquistar um cargo melhor, melhor salrio. Drogas, nomeadamente o lcool, cafena, cocana, ectasy, herona, LSD e tabaco - Os efeitos do lcool no organismo variam de acordo com o tipo de bebida ingerida e com o organismo do consumidor. Os efeitos so os mais variados, desde um simples mal-estar at ao esgotamento dos rgos, o que pode levar mesmo at morte. Inicialmente, pode causar euforia e sociabilidade, principalmente mas medida a que a dose aumenta, as sensaes diminuem, pode haver perda de controlo e uma fase mais avanada pode causar o coma alcolico.

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O consumo excessivo de lcool pode causar doenas em vrios rgos do corpo humano, especialmente no estmago, fgado, corao e crebro. - A cafena no produz uma verdadeira euforia, mas causa dependncia psicolgica, aumenta a vivacidade, a performance mental e motora, especialmente nas pessoas mais cansadas. Entre os efeitos conhecidos da cafena esto a estimulao do corao (aumento do ritmo e potncia) e a diurese (aumento do volume de urina). - A cocana, o ecstasy, a herona e o LSD so algumas drogas com os mesmos efeitos nos consumidores: euforia, excitao, sensao de omnipotncia, falta de apetite, insnia, necessidade de consumir mais e mais, alucinaes, bem-estar intensos, O consumo destas e outras drogas no aconselhvel devido aos malefcios que estas podem trazer para o corpo humano: necrose (morte dos tecidos) da mucosa nasal ou das veias, dependendo da forma como so consumidas; cegueira; sensao de boca seca; perda de apetite; nuseas; fadiga; depresso; dor de cabea; viso turva; movimentos descontrolados de vrios membros do corpo como os braos e as pernas; insnias entre outros. A herona, especialmente, pode causar a morte dos consumidores porque aumenta a temperatura corporal, desencadeando desidrataes ou porque, quando consumida com bebidas alcolicas, os sistemas cardacos e respiratrios so afetados. O corpo do dependente fica desregulado e deixa de produzir substncias vitais ou passa a produzir substncias em demasia, perde a capacidade de controlar a sua temperatura, o dependente tem vmitos, diarreias e fortes dores abdominais. - O tabaco, cujo nome da planta de onde extrado Nicotiana tabacum, a droga mais consumida em todo o mundo. Pode causar uma elevao no humor e diminui o apetite.

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O tabaco tende a criar dependncia devido nicotina e este tende a fazer com que a pessoa consuma mais para sentir os mesmos efeitos que originalmente eram produzidos em doses menores. Quando algum suspende o uso do tabaco, os consumidores podem sentir um desejo de consumo, ficam irritados, tm priso de ventre, dificuldade de concentrao, tonturas, insnias ou dores de cabea, sintomas de abstinncia, o que contribui para a dependncia. Assim, o tabaco tm efeitos negativo no organismo devido s substancias txicas que ele contm, como a nicotina, o monxido de carbono, Cancro do pulmo, laringe, esfago, boca e estmago, enfartes do miocrdio, pneumonias, bronquites, enfisemas pulmonares, ulceras digestivas e derrames cerebrais so algumas das doenas que podem ser originadas a partir deste consumo. Na prtica de exerccio fsico: O exerccio fsico indispensvel na vida de qualquer pessoa mas deve ser realizado com alguns cuidados. Algumas pessoas uando no fazem exerccio fsico podem sofrer do sndrome de abstinncia, ou seja, sentem falta de fazer exerccio fsico, no s por paixo mas por necessidade. Num estudo concluiu-se que as reas do crebro ligadas ao vcio so ativadas nos atletas quando estes deixam de fazer desporto. Exerccio em demasia provoca leses musculares graves ou doenas cardacas.

Devemos ter muito cuidado para no adquirirmos todos estes vcios e para no prejudicarmos o nosso organismo e as pessoas que nos rodeiam.

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