Mtodo GESTIN AVANZADA DEL ESTRS

(Apoyo Eficaz para Alumnos, Profesores, Padres y Personal no docente

Es posible Disfrutar Ms de Tu VIDA y Lograr Mejores Resultados ?

Deseas obtener mejores resultados en tu vida, y en tu trabajo o estudios? En ocasiones sufres t o alguien que conozcas con dolores de espalda o cabeza, sensacin de baja energa o dificultad para concentrarte y actuar? Algunas veces te sientes estancado o te falta tiempo para cumplir tus obligaciones?
2

Si buscas resultados distintos, ! no hagas siempre lo mismo!

(Albert Einstein)

Dentro de cualquier colectivo educativo hay cuatro grupos que interactan. El primero y central est compuesto por el alumnado , aunque diferentes niveles de estudio tienen diferentes requerimientos, son ms las cosas que los unen que las que los separan.

Siempre hay materiales que revisar y conceptos que asimilar, trabajos que preparar, y en algn punto realizar pruebas, exmenes o test. Y en todos los casos, hay una presin adicional cuando consideramos la inversin que realizan ellos o sus padres.

Los profesores tienen ante s una labor difcil, y de gran responsabilidad. Transmitir conocimientos, apoyar a cada alumno, conseguir motivar e incluso inspirar, son fuente de momentos de tensin e incluso desaliento.
Si adems, tienen que conjugar su labor docente con tareas de tutora o investigacin, la densidad de las tareas aumenta de forma exponencial, exponindolos a ms tensin cotidiana.

El personal no docente es pieza clave en el desarrollo diario de las actividades educativas. A los problemas de cualquier trabajo de oficina le aade los derivados de la acumulacin de trabajo procedentes de las temporadas de matrculas o exmenes. Para los padres y madres el rendimiento de sus hijos es posiblemente una de las causas de mayor responsabilidad. Saben que se juegan su futuro en el aprovechamiento del periodo escolar, y tratan en su mayora de apoyar con mucho amor, pero tambin con pocos recursos tcnicos relacionados con la motivacin y el fomento de las aspiraciones del hijo. No son extraas las disputas en casa por cuestiones relacionadas con los estudios.

Estos cuatro colectivos, por razn de sus tareas y posicin, estn permanentemente expuestos a tensiones que se acumulan. Si no se gestionan de modo adecuado repercuten de un modo negativo tanto en el rendimiento como en la calidad de vida de todos los implicados.

Asumimos como "normal" que en una clase o colectivo sea frecuente el dolor de espalda, de cabeza, o el agobio y la ansiedad. Esto no tendra por qu ser as.

Conceptos como la gestin del estrs y las emociones, el desarrollo de hbitos saludables de pensamiento, alimentacin, ejercicio y relaciones personales, es algo que se aprende si se le dedican recursos especficos. Dejar estas habilidades tan imprescindibles en una sociedad interconectada, donde cada vez todo va ms rpido, al azar o la iniciativa individual no reporta buenos resultados al conjunto.

La mayora de las personas tratan de hacer sus tareas mediante la "fuerza de voluntad". Siendo el esfuerzo y el enfoque cualidades importantes, en muchas ocasiones equivale a ir en un coche con el freno de mano puesto, y tratar de ir ms rpido a base de acelerar. El resultado lo conocemos todos, gasta ms gasolina, quema el freno, e incluso puede llegar a romperse algo . En cualquier caso, no llegar antes a su destino.
6

No habr otra forma de hacer todo esto?

 Qu sucedera si pudieras bajar de un modo efectivo el estrs cotidiano? Q u l o g r a r a s s i m e j o r a r a l a autoconfianza y la capacidad de ejecucin de tareas? Cmo se avanzara si hubiera menos dolores y ansiedad en el da a da de las personas?
Sin duda conseguiramos algo importante, Mejorar la Calidad de Vida de todos los integrantes del entorno educativo, y adems Elevar los Niveles de Rendimiento y Satisfaccin con el trabajo realizado.

Durante aos hemos desarrollado materiales, y recopilado tcnicas enfocadas a estos objetivos. Hemos tenido la oportunidad de trabajar desde este punto de vista con cientos de personas de diversos entornos. Adems, se han probado distintas formas de servir la informacin, desde conversaciones telefnicas individuales, hasta seminarios web o presenciales para grupos.
7

Los participantes encuentran nuevas formas de gestionar su da a da, y aprenden a reducir muchos de los malestares que causa el estrs y las tensiones cotidianas. Les resulta ms fcil lograr mejores resultados con menos sufrimiento.

Beneficios:
-Mejorar la organizacin y el rendimiento. - Aumentar la confianza personal. - Disminuir dolores de espalda o cabeza, y otros malestares fsicos. - Identificar nuevas motivaciones para el estudio/trabajo. - Reducir y Aliviar el agobio, la ansiedad y el estrs. - Resolver los problemas con creatividad y accin. - Crear nuevas oportunidades de
8

desarrollo personal y profesional. -Ampliar la zona de confort. -Potenciar los resultados de las tareas cotidianas. -Disminucin del absentismo.

Las opciones de desarrollo son variadas y adaptamos los materiales bsicos al colectivo, su realidad, sus retos y situacin especfica. - Individual a distancia (telfono o skype) - Grupo a distancia (webinar) - Grupo presencial (taller) Y tambin podemos usar los recursos de modo combinado para apoyar la creacin de los hbitos que se desean. Una sesin suelta es mejor que nada, un entrenamiento continuado a lo largo de un periodo de tiempo (6 - 8 semanas) aporta los mejores resultados.
Nota: Desarrollamos el trabajo slo con alumnos mayores de 16 aos. Para los ms pequeos tambin es muy til, pero deseamos que sea transmitido por los padres y profesores.

INDICE GENERAL
Nota: el temario puede adaptarse una vez determinadas las prioridades del colectivo a apoyar.

1 2 3 4 5 6 7
10

Quirete, aprende a trabajar SMART: Menos es Ms. Tu organizacin y Prioridades, no te pongas la zancadilla. El secreto de los Campeones. La cadena Maravillosa. Nuevas Herramientas para Nuevos y Mejores Resultados. Bloqueos al desempeo El camino de menor resistencia La Jaula dorada Prosperidad ms all de las Creencias. Integracin de contenidos.

8 9 10

La variedad de temas tratados, y el enfoque que aportamos es de utilidad y aplicable cada da. Tienen como resultado una reduccin del estrs y la ansiedad, aliviando todas sus consecuencias como dolores, falta de motivacin y enfoque, problemas para ejecutar las tareas correspondientes, etc. Produce una mejora inmediata en el estado fsico y mental de la persona, ms Calidad de Vida. Y desde ese lugar, una mejor predisposicin a realizar las cosas necesarias para elevar el rendimiento y conseguir Mejores Resultados , en muchas ocasiones con menos esfuerzo.

11

 Alternativas de colaboracin. - Acuerdo de colaboracin para ofrecer tarifas preferentes a los miembros de su colectivo en trabajo individual a distancia.
Puede revisar el catlogo de la tienda online en:

http://abalizar.com/emprende/content/tiendaabalizar-te-invita-vivir

12

- Sesiones grupales. La duracin es variable en funcin de las necesidades, se recomiendan de 8 a 12 horas.

Se puede realizar ms de una sesin por grupo ampliando los contenidos y los ejercicios.

Para apoyar a los asistentes en la puesta en prctica y en el desarrollo de los hbitos propuestos, estos programas pueden completarse con soporte online mediante grupo privado en internet. Este sistema puede realizarse con dos niveles de servicio.

13

* Nivel avanzado: Cada semana se pondr a disposicin de los participantes un audio de 30 a 60 minutos, donde se responder a las dudas planteadas. Adems se aadirn contenidos, trucos y tcnicas para ampliar el efecto del trabajo. Durante todo el periodo los asistentes estarn tutorizados de manera colectiva mediante sitio web. Podrn hacer preguntas, interactuar y comentar sobre su experiencia en la puesta en prctica de los contenidos tericos, y herramientas aportadas por el programa. * Nivel bsico: Slo incluye la tutora en sitio web, sin audio semanal de respuestas y ampliacin.

EQUIPO TCNICO

14

SI, Es posible Disfrutar Ms de Tu VIDA

y Lograr Mejores Resultados Cmo podemos ayudarle? Puede reservar sesiones y ampliar cualquier informacin de los siguientes modos Visitenos en internet www.abalizar.com www.twitter.com/abalizar www.facebook.com/MenosEstresMasVida Contacte con nosotros en
15

samuel@abalizar.com 629 351 117 (Samuel) 649 523 539 (Mara Jess) GRACIAS por su atencin.