Libro Vuela Libre

COORDINACIN EDITORIAL
Direccin General del IASIS

CONSEJO EDITORIAL
SUBDIRECCIN DE PREVENCIN Y ATENCIN
A LAS ADICCIONES DEL INSTITUTO DE ASISTENCIA
E INTEGRACIN SOCIAL DE LA SECRETARA
DE DESARROLLO SOCIAL DEL D.F.
DIRECCIN DE PROYECTOS STRATGICOS E
DE LA DIRECCIN GENERAL DE VINCULACIN
Y ENLACE DE LA SECRETARA DE SALUD DEL D.F.
UNIDAD DEPARTAMENTAL DE SALUD DEL INSTITUTO
DE CIENCIA Y TECNOLOGA DEL D.F.
AUTORES
Ing. Juan Machn Ramrez
DIRECTOR GENERAL DE CAFAC
Psic. Patricia Reyes del Olmo
DIRECTORA DE CAEDRO, A. C.
Tpa. Sandra Tovar Kuri
DIRECTORA DE PROGRAMAS DE PREVENCIN
DE PICAS Y PLATICAS A. C.
Dr. Humberto Brocca Andrade
DIRECTOR MDICO DE PICAS Y PLTICAS A. C.
Lic. Leticia Echeverra San Vicente
COORDINADORA DEL CENTRO DE PREVENCIN
Y ATENCIN DE ADICCIONES,
FACULTAD DE PSICOLOGA, UNAM
Alfredo Nateras Domnguez
PROFESOR INVESTIGADOR, UAM-I
ESTUDIOS EN DOCTORADO
EN CIENCIAS ANTROPOLGICAS
CENTRO DE RESPUESTAS EDUCATIVAS
Y COMUNITARIAS, A. C. (CRECE)
REVISIN TCNICA
DIRECCIN GENERAL DE VINCULACIN
Y ENLACE DE LA SECRETARA DE SAUD.
Dra. Silvia Lorenia Cruz Martn del Campo
Dr. Arturo Ortiz Castro
EDICIN Y CORRECCIN
Alberto Mc Lean Rodrguez
DISEO GRFICO
El Aleph Digital S.A. de C. V.
Leobardo Vargas Huerta
Francisco Vargas Huerta
ILUSTRACIONES
Ricardo Garca Fuentes
Jos Juan Rivera Lara
PORTADA
Jos Juan Rivera Lara
DIRECTORIO
JEFE DE GOBIERNO DEL DISTRITO FEDERAL
Y PRESIDENTE DEL CONSEJO CONTRA LAS
ADICCIONES DEL DISTRITO FEDERAL
SECRETARIO DE SALUD DEL DISTRITO FEDERAL
Y COORDINADOR DEL CONSEJO CONTRA
LAS ADICCIONES DEL DISTRITO FEDERAL
SECRETARIO DE DESARROLLO SOCIAL
DEL DISTRITO FEDERAL
DIRECTOR GENERAL DEL INSTITUTO
DE ASISTENCIA E INTEGRACIN SOCIAL
Y SECRETARIO TCNICO DEL CONSEJO CONTRA
LAS ADICCIONES DEL DISTRITO FEDERAL
DIRECTORA GENERAL DEL INSTITUTO
DE CIENCIA Y TECNOLOGA
DIRECTOR GENERAL DEL INSTITUTO
DE LA JUVENTUD DEL DISTRITO FEDERAL
D. R. 2010, Gobierno del Distrito Federal
Plaza de la Constitucin, nm. 2, 1er piso, Col. Centro, Del. Cuauhtmoc,
C.P. 06068
Julio, 2010
Este programa es de carcter pblico, no es patrocinado ni promovido
por partido poltico alguno y sus recursos provienen de los impuestos que
pagan los contribuyentes. Est prohibido el uso del programa con fines
polticos, electorales, de lucro y otros distintos a los establecidos.
Quien haga uso indebido de sus recursos en el Distrito Federal,
ser sancionado de acuerdo con la ley aplicable y ante la autoridad
competente.
Distribucin gratuita, prohibida su venta.
Tiraje:
39,000 ejemplares
Imprenta:
Corporacin Mexicana de Impresin S.A. de C.V.
Preliminares.indd 2 8/19/10 3:01:36 PM
Capitulo 1. Si siempre han existido las drogas,
por qu tanto alboroto?
Es verdad que siempre han existido las drogas?
Un poco de historia
En resumen
Si siempre han existido las drogas, por qu tanto
alboroto?
Conclusin
Captulo 2. Chilanga Banda
Ser adolescente y joven
La diferencia
Soy chilango
Grupos juveniles en la urbe
Tribus urbanas o mejor dicho culturas juveniles
Culturas juveniles y accesorios identitarios
De pachucos, cholos y tarzanes
Los rebeldes sin causa
De los hippies a los jipitecas
Los chavos rockeros y los metaleros
De chavos banda y punks
ndice
Preliminares.indd 3 8/19/10 3:01:36 PM
4
Ya llegaron los que siempre andaban ah!: oscuros,
emos, fresas, raves, rastas, skay, reggaetoneros,
hip-hoperos
Drogas = jvenes: Estigma que hay que erradicar,
no crees?
Para concluir
Captulo 3. Las sustancias
y el cerebro: una relacin peligrosa
Cules son los principales neurotransmisores
y cul es su funcin?
Qu parte del cerebro afectan las drogas?
Cmo se clasifican los diferentes tipos de sustan-
cias psicoactivas?
Captulo 4. Las drogas estimulantes
Qu son los estimulantes?
Cules estimulantes son los que ms abundan en
nuestro medio?
Algunas patologas asociadas al tabaco
Cules son los efectos generales de los estimulan-
tes?
Qu pasa si se usan repetidamente?
La cocana
Metanfetamina y otras anfetaminas
xtasis o tacha
Captulo 5. Las drogas que inhiben
Alcohol
Tranquilizantes o benzodiacepinas
Inhalables
Marihuana
Herona, morfina y compuestos similares
5
Captulo 6. Los alucingenos
Qu drogas producen alucinaciones?
Qu es el LSD?
Qu otros alucingenos existen?
Qu es el polvo de ngel?
Y la ketamina?
Drogas de antro y mezclas
Qu es el GHB?
Qu otra cosa me podran poner en una copa?
Cmo evitar estos riesgos?
Otras mezclas
Captulo 7. Dnde me encuentro
respecto al consumo?
Alcohol
Tabaco
Otras drogas
Captulo 8. Me tengo a m mismo
Libertad y dependencia, rasgos de nuestra vida
Asertividad: yo y los dems, o los dems y yo?
Autoestima: yo ante el espejo
Ya bjenle! Todo yo!
Relajarse y echar relajo
Tomar decisiones: uno ms uno, no siempre son dos
Hablar, conversar, compartir
Yo ante los medios
Desatando nudos, resolviendo conflictos
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Captulo 9. Si sabes contar
cuentas con tu red social
Red social
Mi familia, en las buenas y en las malas
Mis amigos
Comunidad
Escuela
Captulo 10. Qu dicen las Leyes
sobre las drogas?
Qu son las leyes, cdigos y reglamentos?
Delito o falta administrativa?
Qu leyes generales hay en el Distrito Federal
para menores de edad referentes al consumo de
drogas?
Delitos contra la salud y consumo de sustancias
Legislacin en tabaco, alcohol y sustancias de uso
mdico
Delito de lesiones
Delito de homicidio
Legislacin en drogas ilegales
Consumir droga, aunque no es un delito, tiene con-
secuencias legales
Vender droga, en la cantidad que sea, es un delito
Delitos contra la salud en materia de drogas
Captulo 11. A dnde acudir?
Y t cmo puedes ayudar a prevenir?
Qu se puede hacer o a dnde podemos ir si cono-
cemos a alguien cercano que tiene problemas con su
consumo de drogas?
7
H
ace dos aos el Gobierno de la Ciudad edit un
libro sobre sexualidad para jvenes como t, fue
todo un xito porque la informacin que te dimos
fue veraz, novedosa y til.
Ahora te presentamos este nuevo libro donde abor-
damos otro tema relevante para ti, joven de la Ciudad de
Mxico: el consumo de sustancias adictivas.
Seguro te has preguntado qu pasa cuando alguien
consume alcohol, tabaco o alguna droga ilegal cmo
afecta su cuerpo, su mente y su desarrollo?
Es probable que alguna vez hayas tenido acceso a
consumir alguna sustancia. Tal vez conoces a alguien
cercano que consume alguna sustancia y te surgen ms
y ms preguntas.
Los efectos de las adicciones van sobre tu salud y
este libro trata de contestarte todas tus inquietudes so-
bre este tema.
Presentacin
8
Aqu encontrars informacin cientfica y verdica
que te permitir tomar decisiones sobre ti mismo y sobre
tus conductas.
Disfruta el libro, est hecho para ti, y el cual es par-
te de una serie de acciones que hace el Gobierno del Dis-
trito Federal para acercarse a los jvenes de la ciudad y
ofrecerles un mejor presente.
Por eso te digo:
Vuela libre... sin adicciones

Atentamente
JEFE DE GOBIERNO DEL DISTRITO FEDERAL
Y PRESIDENTE DEL CONSEJO CONTRA LAS ADICCIONES
9
Estimado amigo
R
ecibe un cordial saludo a nombre de la Secre-
tara de Salud del Gobierno del Distrito Federal;
permteme comentarte que entre los problemas
de salud pblica en la Ciudad de Mxico, las adicciones
ocupan un lugar predominante. La Encuesta de Hogares
realizada en 2006, indica que 37.4% de los muchachos
entre los 12 y 17 aos beben o consumen alcohol, 14% son
fumadores y 3.9% de los 12 a los 25 aos reportaron
consumir otras drogas; mientras que 37.2% de las mu-
chachas beben, 15% fuman y 0.9% usan otras drogas.
Esta informacin corresponde a lo reportado en el ltimo
mes del ao en que se realiz la encuesta.
Estas cifras se relacionan con complicaciones por
el abuso de drogas. Los efectos del uso de sustancias
producen tambin alteraciones a nivel individual, familiar
y social; por ejemplo, las dificultades en la economa fami-
liar que se suman a las ocasionadas por la violencia, por la
disminucin de la productividad, del desarrollo individual y
social, as como por el sufrimiento fsico, psicolgico y fa-
10
miliar del propio consumidor y de quienes le rodean. Con-
diciones de vida que desde luego no deseamos para ti.
La importancia de esta informacin nos condujo a to-
mar la decisin, conjuntamente con la Secretara de De-
sarrollo Social, de convocar a un grupo de profesionales
para realizar un documento informativo que, de forma
amena, fortalezca las distintas acciones que ya se rea-
lizan para proteger tu salud, la de tu familia y la de tu
entorno.
La utilidad de este libro depende de la importancia que
le otorgues a su contenido, ya que a partir de su lectura
estars en condiciones de reflexionar y tomar la decisin
que consideres ms saludable para tu bienestar integral.
En la Secretara de Salud del Distrito Federal enca-
minamos nuestros esfuerzos a crear las condiciones para
que tengas una opcin de vida saludable, pero requerimos
de tu participacin. Recuerda que hay decisiones, como
usar o no alguna droga, que repercuten el resto de tu
vida.
Pensamos que tienes el derecho a vivir en un mundo
ms seguro, libre del peligro que entraa el consumo de
sustancias psicoactivas y su posible dependencia a ellas,
as como a la mejor calidad de vida posible para ti y para
tu familia.
SECRETARIO DE SALUD DEL DISTRITO FEDERAL Y COORDINADOR
DEL CONSEJO CONTRA LAS ADICCIONES DEL DISTRITO FEDERAL
11
Amigos
L
a situacin del problema sobre el consumo de sus-
tancias, no slo en Mxico sino en todo el mundo,
es complicado de abordar y sobre todo de prevenir
y atender, esta problemtica es enorme a consecuencia
de la gran desigualdad econmica, que genera falta de
oportunidades para los jvenes, principalmente en ma-
teria de empleo y de su incorporacin a la educacin, lo
que puede llevarlos a un horizonte de incertidumbre y
adiccin.
Desde la ptica de este Gobierno y en particular de la
Secretara de Desarrollo Social, el trabajo que estamos
realizando para atender la problemtica de las adicciones
est basado en la creacin de polticas pblicas que per-
mitan a los jvenes tener armas contra el consumo de
sustancias, por mencionar algunas, se cuenta con el apo-
yo de becas escolares, recuperacin de espacios pblicos
para convertirlos en centros de recreacin y la entrega
de tiles y uniformes escolares, entre otras.
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Como se mencion al inicio, el tema de las adicciones
es muy complicado de tocar, sin embargo, el Gobierno del
Distrito Federal decide abrir el tema por considerarlo que
est creciendo y que necesitamos abordar el problema
de fondo porque si no, no va tener fin. Con la elaboracin
del libro Vuela libre sin adicciones, estamos realizando
polticas distintas pretendiendo que la informacin llegue a
los jvenes de forma clara y verdadera, que conozcan la
realidad de las adicciones y sus consecuencias.
Tambin es importante que esta informacin sea
ocupada por los padres de familia y por los maestros,
que nos ayuden desde su casa y desde las escuelas a
frenar cualquier tipo de adicciones nocivas, con la re-
comendacin de que este libro sea motivo de plticas y
reflexiones que ayuden a los jvenes a mantenerse lejos
del consumo de sustancias.
El libro Vuela libre sin adicciones es para ti, que como
joven quieres experimentar y conocer nuevas sensacio-
nes, utilzalo y aprovecha su contenido, forma tu propio
criterio y decisin respecto a las adicciones, la decisin
est en tus manos.
SECRETARIO DE DESARROLLO SOCIAL
DEL GOBIERNO DEL DISTRITO FEDERAL
13
E
l libro que ahora tienes en tus manos es uno ms
de los esfuerzos del Gobierno de la Ciudad de
Mxico por acercarnos a ti, joven lector; porque
sabemos que el problema de consumo de drogas est
en aumento, por ello, quisimos que mediante esta va te
llegara la Informacin que te ayude a tomar tus propias
decisiones.
Quieres saber por qu?
Como gobierno, es nuestro deber cuidar del bienestar
de todos, pero para lograrlo es importante que t ests
bien informado y cuides de ti mismo, por eso es impor-
tante que comprendas y uses esta informacin. Nues-
tra finalidad es que, a travs de este libro, tengas en
tus manos una respuesta clara y verdica a cada duda
que te planteas.
Jvenes como t decidieron los temas para incluir,
algunos de ellos, lamentablemente, han sufrido las con-
secuencias de una adiccin y quisieron transmitir su ex-
periencia para ti, esperamos que puedas aprovecharlas
Introduccin
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porque ahora finalmente el libro est listo y lo tienes en
tus manos.
Es tu turno! Utilzalo y si se te presenta alguna duda,
acrcate a nosotros, podrs encontrar toda la asesora
y ayuda que requieras. Smate al esfuerzo del Gobierno
del Distrito Federal y aydanos a construir una Ciudad
mejor.
Esperando que todo lo que encuentres al dar la vuelta
a la hoja te sea til, puedes cambiar la pgina y tal vez,
al cambiarla, tambin cambie tu vida.
DIRECTOR GENERAL DEL INSTITUTO DE ASISTENCIA
E INTEGRACIN SOCIAL Y SECRETARIO TCNICO
DEL CONSEJO CONTRA LAS ADICCIONES DEL DISTRITO FEDERAL
15
Para ti joven de la Ciudad de Mxico
Porque luchas todos los das y te enfrentas a mil batallas
Porque tienes el nimo para combatir las adicciones
Y por ser quien le da el movimiento a esta capital.
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El Consejo Contra las Adicciones del D.F. agradece
a aquellos que participaron para la conformacin de
este libro:
A los jvenes del Instituto de la Juventud del Distri-
to Federal que participaron dando su valiosa opinin
sobre el libro, antes y despus de su elaboracin.
A los estudiantes del Instituto de Educacin Media
Superior.
A las personas que nos dieron la confianza de pre-
sentar ancdotas sobre sus experiencias con el
consumo de sustancias adictivas:
Usuarios de Torres de Potrero
Participantes en la entrevista con Alfredo
Nateras
Participantes en la entrevista con Sandra Tovar
Jvenes en rehabilitacin del Tutelar para Meno-
res Infractores del D. F.
Agradecimientos
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A los participantes del sondeo preliminar:
Jazmn Elena Velasco D.
Ma. Guadalupe. Pea Torres
Luca Gonzlez Medina
Lizbeth Olgun Garca
Cristina Cruz Rivera
Salvador Snchez G.
Jessica Aguilar
Nayeli Corts Islas
Alma Rosa Reyes Torres
ngel Santilln Santamara
Julio Csar Trujillo Montiel
Luis Fernando Velsquez Williams
Edgar Gmez Lpez
Omar Montiel Castro
Carlos Pia Orozco
Yesenia Sarai Ramos C
Joseline Gmez Lpez
Rubn Mndez Rosales
Germn Serrano Cevallos
Edgar Jess Martnez
Jaime Eduardo Morales Minero
Claudia Gallardo Ramrez
Carmen Mill
Juan Machn
Jessica Valdz
Elba Duarte
Leticia Bruides G.
Citlalli Melgarejo
Martn Perdomo
Felipe Hernndez Escobedo
Erick Gil Bernardo
Paulina Janeth Resndiz
Vania Montero Flores
Isaac Leonardo
Mariana Torres Trueba
Esmeralda Tuz
Omar Reyes
Alejandro Villagrn
Flor Estefana
Edgar David
Karina Castilla Navarro
Tania Lorena
Margarita Itzel Rub Resndiz
Ariana vila
Bryan Almanza Pavn
Rubn Robles
Ricardo Ortega
scar Ramrez
Jos Luis Rodrguez
Eduardo Len
Daniel I. Ruiz Guerrero
Karen Adriana H.
Lorena Hernndez
Sergio Mndez Martnez
Miguel Mndez Martnez
Erick Ramrez
Rubn Lobo
Luis Alberto
Esmeralda Luz
Gloria Estefana
Raquel Guadalupe
Argenis Salvador E. Daz
Raquel Escobedo Daz
Argenis Salvador Escobedo
Mara Guadalupe Villagrn
Agustn Ramrez Virginia
Yolanda Guerrero Trejo
Mitzy Sandoval Mata
Anglica Gonzlez
Araceli Ramn Sandoval
Maritza Ramn Sandoval
Sandra Corts Garca
Gabriela Vzquez Guerrero
Vctor Segoviano Gmez
ngel Eduardo Torres
Jessica Rodrguez P
Leilani Vargas Carpintero
Vianey Castillo Navarro
Aldo Fabricio Rodrguez
Irving Rub Resndiz
Ingrid Escarlet Rub Resndiz
Argelis Salvador
Guadalupe
Gloria Estefana
Ana Jessica Osornio
Jennifer Garca
Itzel Toxtle Talamantes
Maritza Ortiz
Areli Roldn Lara
Elizabeth M.
Mara del Pilar
Lorena Hernndez Villagrn
Eduardo Vite Escamilla
Beln Yaras Daniel
Chaparro Glvez Jos
Mara Fernndez Romo
Yeni Zeltzin Escamilla
Clara Ramos Jurez
Aldo Muoz
Karen Caldern
Alan Marmolejo Reyes
Carrillo Marmolejo Adriana
Manuel Soto Marmolejo
Vctor Segoviano G.
Jos Salcedo R.
Irving Uriel
Katrin Elizabeth
Wendy Guadalupe
Daniela Sara
Alejandra Virginia
Pablo Ramrez Baltazar
Rubn Robles
Ricardo Ortega
Jos Luis Rodrguez
Eduardo Len
Diana Daz
Karen Andrea H. A.
Lorena Hernndez
Sergio Mndez Martnez
Miguel Mndez Martnez
Erick Ramrez Zamora
Brandon Roldn Lobo
Luis Alberto
Yasser Almanza
Christian Brgido S.
Aid Snchez
Beatriz Rosas Ruiz
Eduardo Olgun
Miriam Itzel Avendao
Alan Prez Vzquez
C. Bejarano Barrios
Miguel Sahagn Espinoza
Antonio Flores Ana E.
Argelia Mrquez Dorantes
Fernando Reyes Plata
Eduardo Cordi Lpez
Mara E. Arreola Rendn
Fco. Javier Mndez Hernndez
Vctor Morales Rosales
scar Muoz Islas
Erika Maya Islas
Sandra Muoz Islas
Zully Islas Martnez
Eunice Ferrer Garca
Marco
Ivonne
Jos de Jess Mina
Vianey Castilla Navarro
Leilani Vargas Carpintero
Erndira
Cromo Guillermo
Maril Hernndez
Natalia Jimena Flores Gonzlez
Paulina Jimnez
Mariana Becerra
A todos gracias!
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20
Es verdad que siempre
han existido las drogas?
S, pero a lo largo de la historia han
cambiado:
las cantidades en que se usan,
se extrae el compuesto activo de
las plantas y, por lo tanto, aumenta
la potencia de las drogas,
su pureza,
la forma en que se administran y,
en consecuencia,
la intensidad de sus efectos,
los contextos, propsitos y grupos
de personas que consumen drogas.
Tambin se han diseado drogas nuevas
y se han hecho mezclas con otras dro-
gas y con sustancias que se usan como
adulterantes.
Si siempre han
existido las drogas,
por qu tanto
alboroto?
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Un poco de historia
A travs de la evolucin que ha teni-
do la naturaleza, el hombre utiliza de
la tierra lo que la tierra le da. Has-
ta nuestros das, la observacin de lo
que somos y lo que hacemos nos en-
sea cmo actuar y proceder. As, el
hombre ha adquirido conocimiento por
experiencia vivencial o por imitacin de
otros animales.
Se piensa que el hombre de Neanderthal
ya utilizaba las plantas como medicinas para curar a
sus enfermos, y como venenos para defen-
derse de animales salvajes. En to-
das las culturas encontramos
una o varias plantas capaces
de alterar la conciencia, que
han sido empleadas con fines
religiosos, mgicos, medici-
nales y de recreacin.
Desde la poca de los
cazadores-recolectores, el
hombre tuvo conocimiento
del reino vegetal y sus usos.
Los opiceos derivados de
la amapola, el floripondio, la
marihuana y algunas enreda-
deras se utilizan desde hace
miles de aos. El conocimien-
to de las plantas y otros ele-
mentos de la naturaleza se hizo

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mayor con el sedentarismo y el desarrollo
de la agricultura.
En muchas culturas, los chamanes uti-
lizaban sustancias psicoactivas como un
vnculo entre lo ordinario y lo extraor-
dinario. El chamn para el grupo repre-
sentaba el poder, el conocimiento y la
autoridad. Su funcin mgico-religiosa
estaba asociada al conocimiento de los
efectos psicoactivos de las plantas.
En Amrica, particularmente en Mxico, se
han encontrado restos de cermica con dibujos re-
presentando plantas psico activas que datan de hace
unos 8,000 aos, as como semillas de plantas psi-
coactivas que datan del ao 3,500 a. c., asociadas a
usos rituales y referidas en diversos relieves, pinturas
y esculturas y zonas arqueolgicas.

23
Mesopotamia
Palabra que significa entre ros, es la
cuna de la escritura cuneiforme y de im-
portantes avances en diferentes reas
del conocimiento. Los sumerios, habi-
tantes de esta regin, clasificaron las
plantas incluyendo algunas para usos
teraputicos y adivinatorios; por
ejemplo, los opiceos se encuentran
descritos como plantas de alivio del do-
lor y que pueden producir goce. Alejan-
dro de Macedonia llevara a Grecia toda la
informacin de Mesopotamia.
Los griegos
Para el siglo V a. c., Hipcrates definira la palabra
droga como una sustancia que en lugar de ser
vencida por el cuerpo (y asimilada como simple
nutricin) era capaz de vencerle provocando
grandes cambios orgnicos, anmicos o de am-
bos tipos. Para Hipcrates, el secreto de las drogas
estaba en la dosis. Teofrasto, discpulo de Aristte-
les, sostena que en la medida que el cuerpo se habi-
tuaba a la sustancia, la toxicidad podra ser menor,
con lo cual introdujo el concepto de tolerancia, es
decir, la disminucin y prdida de efectos bajo dosis
repetidas.
Los griegos, al igual que otras culturas, emplearon
plantas psicoactivas con fines ceremoniales y ldicos.
El opio se conceba como el ensueo sanador porque
produca sueo y quitaba el dolor. Para esta cultura
a
a
24
la peligrosidad se centr en el vino. Para el siglo II, en
tiempos de Platn, haba una ley que regulaba el con-
sumo de alcohol ya que prohiba a los jvenes probar
vino hasta los 18 aos, sugera que a los 30 se tomara
con mesura, evitando embriagarse, y lo recomendaba
a los ancianos, a partir de los 40, como un frmaco
para el rigor de la vejez. Ten presente que en una
poca en que no haba antibiticos, la gente viva muy
pocos aos y tena pocos remedios para sus males.
Qu hay de Roma?
Los romanos replicaron lo que los griegos pensa-
ban en torno a este tema. Las flores de camo, la
vid y la adormidera (la amapola) eran las plantas de
mayor consumo. Dioscrides describe a esta ltima
como algo que quita totalmente el dolor, mitiga la tos,
refrena los flujos estomacales y se aplica a quienes
dormir no pueden. No te olvides que el ejrcito y las
armas eran el ancla del Imperio Romano, los soldados
requeran sanar sus heridas, sentir alivio y retornar
al campo de batalla.
Monotesmo
Con el monotesmo, culto que se erige alrededor de
una divinidad nica, cambia la percepcin de la em-
briaguez. En el Islam, en un comienzo no se prohben
el hachs, el opio y el vino, por considerarlas de usos
mdicos, recreativos y rituales; sin embargo, a finales
del siglo XIII se da la censura de drogas, lo cual fija un
importante cambio que habra de llegar a Occidente:
Es indeseable la borrachera y la relajacin inducida
no es signo de cultura, sino un placer prohibido.
25
Edad Media y Renacimiento
En la Edad Media se crea que el uso de
psicoactivos era diablico y quien las em-
pleaba era castigado con tortura y pena
capital. En el Renacimiento, Montaigne se-
alara a las drogas como regalo divino o
vicio, sana relajacin o ruina de la salud.
El enfoque mdico rescat las virtudes
teraputicas de algunas plantas y ciertos
hombres, como Paracelso, habran de apro-
vechar el conocimiento de los efectos de las plantas
de las culturas antiguas y de las brujas. A este alqui-
mista se le atribuye la invencin del ludano, un pre-
parado a base de opio para aliviar el dolor. A Thomas
Sydenham, destacado mdico ingls, se le atribuye
la frmula comercializada del ludano con vino y es-
pecies y lo dara a sus pacientes como remedio para
curar el sufrimiento.
Las primeras farmacopeas europeas aparecen
en 1546 y 1561 donde las plantas psicoactivas, junto
con el opio, tuvieron un lugar destacado.
La conquista del Nuevo Mundo
El encuentro de dos mundos habra de sorpren-
der a propios y extraos. Los indios conocan ms
de 3,000 plantas medicinales cuyos usos fueron
plasmados en la obra Historia Natural de las In-
dias. Los conquistadores quemaron sus sembrados
y condenaron su uso. Entre las sustancias estimu-
lantes ms importantes se encontraba el cacao, con

26
un efecto similar al de la cafena. Tambin
destaca el tabaco que, aunque fue per-
seguido, se extendi con velocidad hacia
frica, Asia y Europa.
Siglo de las Luces
Con la llegada de la Ilustracin, las pro-
hibiciones pasan a segundo trmino. Es-
paa se debilita, las colonias avanzan hacia
la Independencia, las ideas de la Revolucin
Francesa se extienden. Es la poca de las ex-
pediciones, del reconocimiento de la diversidad y de
la bsqueda de verdades comprobables por la razn.
Siglo XIX
Este siglo se inaugura con una vida industrial deman-
dante y poniendo en entredicho los valores de pocas
anteriores. El ser humano hace honor a su curiosidad
innata e investiga. Se descubren los principios activos
de muchas plantas, como la morfina, que es el princi-
pio activo de la amapola (1806), la cocana, derivada
de la planta de la coca (1860) y otros compuestos
psicoactivos naturales, sintticos y semisintticos. La
herona, diez veces ms potente que la morfina, fue
promovida como un compuesto eficaz para quitar la
tos porque se crea que no produca adiccin. De esta
forma se producen formas ms potentes de las dro-
gas a partir de la purificacin de sus fuentes natura-
les o de su sntesis.
En la dcada de 1850 se produce un aconteci-
miento crtico que habra de cambiar la forma en que

27
el hombre se haba relacionado hasta entonces con
las drogas: el perfeccionamiento y uso generalizado
de las jeringas. A partir de entonces, muchas drogas
se pudieron administrar directamente a la sangre, lo-
grando as concentraciones en el interior del cuerpo
que nunca antes se haban experimentado, notndose
un incremento importante en los casos de adiccin.
La cocana, conocida como el alimento para
los nervios, se pens que era una forma inofensiva
para curar la me lancola. Fue estudiada por el pa-
dre del psicoanlisis, Sigmund Freud. Proveniente de
Sudamrica, entre los pueblos incas, la hoja de coca
era considerada una planta sagrada que mitigaba el
hambre, fortaleca el espritu y vigorizaba el cuerpo.
A finales del siglo XIX y comienzos del XX esta droga
adquiri un papel protagnico en el mercado de estu-
pefacientes y fue considerada por algunos como el
tercer azote de la humanidad.
Siglo XX
Para 1900 todas las drogas conocidas podan ser
expedidas en farmacias; sin embargo, en el umbral de
la Primera Guerra Mundial inician las prohibiciones, en
parte por una actitud de desconfianza hacia los mi-
grantes y en parte por la creacin de grandes urbes.
De esta forma, previo al inicio de la Primera Guerra
Mundial, se firma la Convencin de la Haya, en la que
se propone a todas las naciones controlar la prepa-
racin y distribucin de opio, morfina y cocana.
Para la dcada de los treinta, la Convencin de
Ginebra insta a todos los pases a crear servicios
28
especializados de polica, comprometindoles a casti-
gar con prisin no slo el trfico ilcito de drogas, sino
tambin su posesin.
Las anfetaminas se expenden en las farmacias y
son indicadas para el tratamiento de la congestin na-
sal, el mareo, la obesidad, la depresin y el insomnio,
entre otros trastornos comunes, pero pronto se dan
casos de abuso y adiccin.
Durante la Segunda Guerra Mundial se emplean
por sus efectos para quitar el sueo y el cansancio
en las tropas. Al momento de la rendicin, 1945, los
excedentes producidos con este fin salieron a la ca-
lle y para 1950 tan slo en Japn haba un milln de
adictos a este estimulante.
Entre 1950 y 1960 se desarrollaron nuevos com-
puestos como las benzodiacepinas empleadas para el
tratamiento de la ansiedad.
En 1961 hubo un giro en la legisla-
cin cuando en la Convencin nica
de Nueva York, el representante de
Estados Unidos ante la ONU y primer
zar antidrogas de la historia Ans-
linger acept que el uso mdico de
estupefacientes era indispensable
para mitigar el dolor. En 1962 el
Tribunal Supremo Federal despena-
liz el consumo personal, pero conti-
nu la prohibicin del trfico. El Comit
de Expertos Tcnicos en la materia en-
tr en debate y en 1963 la Organizacin

29
Mundial de la Salud introdujo en el discurso el trmino
de dependencia fsica y psquica.
En 1965 el LSD o cido lisrgico adquiri gran po-
pularidad. En ese entonces la circulacin de esta sus-
tancia era legal. Se empleaba con fines hednicos y
de pertenencia por grupos de jvenes que
se identificaban con algunos ideales del
momento. Tambin algunos psiquia-
tras y psiclogos prescriban su
uso con el propsito de promo-
ver la capacidad de introspec-
cin en los pacientes, como un
instrumento en la bsqueda
y mantenimiento de la salud
emocional.
En la dcada de 1970 au-
ment el nmero de usuarios en
todo el mundo, tan slo de consumido-
res de cannabinoides se reportaron ms de
25 millones a finales de la dcada.
Desde principios del siglo xx surgieron las drogas de
diseo, pero su consumo se hizo popular mucho tiempo
despus. Estas drogas pueden sintetizarse a partir de
compuestos de uso mdico e industrial. Al utilizar ma-
terias primas, que no estn consideradas en los conve-
nios internacionales como ilcitas, su expansin masiva
en los mercados hace difcil su control y calidad.
En el breve recuento histrico que aparece en las
siguientes pginas podrs conocer el devenir de las
sustancias a lo largo del tiempo.
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Entonces, seguramente te preguntars:
Si siempre han existido las drogas,
por qu tanto alboroto?
El uso social de drogas, tanto lega-
les como ilegales, se da en todos los
pases del mundo y est causando
mucha preocupacin y bastantes
problemas a los pases, a la socie-
dad y, en especial, a una parte de
quienes las estn consumiendo, en
particular, a nios, adolescentes y
jvenes. Es importante reflexionar
sobre el consumo en esta poca por
lo siguiente:
Actualmente existen evidencias e in-
vestigaciones con datos cada vez ms certeros
sobre los efectos y consecuencias que provocan
las drogas a corto y largo plazo, tanto individual
como socialmente. Cada da tenemos ms y me-
jores investigaciones y maneras de evaluar a las
sustancias y sus efectos, y se sabe con ms cer-
teza qu daos pueden producir. Lo que en otras
pocas no era claro, como lo pudiste constatar
prrafos antes.
En trminos generales, el alcohol y el tabaco
son las que ms repercusiones y problemas socia-
les ocasionan en las personas y sus familias, ya que
estn asociados con la primera causa de muerte
por su consumo: la cirrosis heptica, en el caso del
alcohol, y el cncer, en el caso del tabaco.

34
Con relacin a los adolescentes y los jvenes
en nuestro pas, la primera causa de muerte est
vinculada al consumo del alcohol y los accidentes
automovilsticos, es decir, adolescentes y jvenes
de tu edad se estn matando con mayor frecuen-
cia entre la una y las tres de la madrugada porque
manejan borrachos despus de salir del antro, la
fiesta o la discoteca.
Los efectos negativos a corto plazo no siempre
son fsicos. Hay efectos que si bien no provocan
daos a la salud, provocan otros tipos de proble-
mas a nivel personal, como mostrar apata hacia
actividades que antes eran de inters, problemas
con la familia, peleas con amigos cercanos.
Socialmente trae problemas escolares, en el
trabajo, con la polica, econmicos, etctera.
35
Las drogas pueden producir
adiccin. Mientras ms joven se
inicie el consumo de drogas, ms
probable es que se produzca la
adiccin, adems, si una persona
empieza a consumir a una edad
temprana el cuerpo no se desa-
rrolla adecuadamente.
La adiccin es la prdida de con-
trol sobre el consumo de la sustan-
cia a pesar de conocer sus efectos
adversos; curiosamente, al jugar con
el consumo se juega tambin con la libertad de
decisin.
El consumo repetido de drogas se asocia a da-
os a la salud en muchos niveles, algunos de los
cuales duran toda la vida.
Existen drogas que a largo plazo pueden de-
sarrollar problemas neurolgicos (prdida de la
memoria, falta de atencin, etc.) y psiquitricos
(psicosis, paranoia, etctera).
Se ha asociado el abuso de sustancias con ca-
sos de embarazos no deseados, la adquisicin de
enfermedades de transmisin sexual, prdida de
control, como comportamientos violentos o acce-
der a hacer cosas que comnmente no haras.
Con el paso del tiempo, el consumo de drogas
promueve el acceso a ms drogas y a dosis ms
altas.

36
Conclusin
Como leste en estas pginas, en la historia de las dro-
gas coexisten diversos protagonistas e intereses, que
van de lo familiar a lo social, de lo poltico a lo econmi-
co, de lo individual a lo comunal. La relacin del hombre
y las sustancias dan cuenta de la trascendencia de
este tema en el quehacer de la humanidad.
Reducir los riesgos es tarea de todos, pero la his-
toria comienza por ti.
37
Vuela libre.indd 38 8/19/10 2:58:33 PM
39
41
E
n este captulo conocers acerca de algunas
maneras en que adolescentes y jvenes se
agrupan, como parte del proceso hacia la iden-
tidad adulta, teniendo como escenario, en este caso,
la capital del pas.
43
Ser adolescente y joven
Ser adolescente (10-17 aos) y joven (18-25 aos
aproximadamente), no es algo que slo tenga que ver
con determinada edad o ciertos cambios a nivel fsico,
sino que al mismo tiempo, va modificndose tu estado
de nimo, la manera de pensar, la forma en que te
vinculas con tus amigos(as), los profesores, tus pa-
dres y la gente con la que ms convives. Tambin, tus
gustos varan y adems es comn empezar a tener
nuevas vivencias.
La adolescencia es un periodo temporal en la
vida del ser humano, etapa de cambios biolgicos o f-
sicos principalmente sexuales que te permiten la pro-
creacin, psicolgicos (formas tu propia identidad) y
sociales (mayor necesidad de ser reconocido (a) prin-
cipalmente en tu grupo de amigos).
Tambin se presentan cambios fisiolgicos. Por
ejemplo, durante la adolescencia muchachos y mu-
chachas sufren de problemas de la piel, causado por
las hormonas sexuales y de crecimiento.
Particularmente, algunas mujeres maduran ms
rpido que la mayora de los hombres: entre los 10 y
15 aos, deben asimilar la experiencia de la menstrua-
cin que para algunas resulta perturbadora. Tambin
crece el busto, se ensanchan las caderas, nace vello
donde antes no haba.
En los hombres se modifica el tono de la voz, a
algunos les sale barba (a otros no, pues son lam-
pios), crece vello donde antes no haba e inician los
Dante / 28 aos / Iztapalapa
Usuario del Centro de Tratamiento Torres de Potrero
Yo comenc a consumir drogas desde mi ingreso en la escuela secundaria. Empez por simple
curiosidad y por observar a mis compaeros hacerlo: primero fue el cigarro por entrar al crculo
de los que s nos atrevamos; en el caso del cigarro fue ms por popularidad que nada, y ese fue el
primer paso porque despus me atrev a probar la cocana y marihuana. Entonces todo cambi.
Los efectos del cigarrillo nunca me gustaron, lo haca ms porque mis amigos lo hacan, pero en
el caso de las dems sustancias fue diferente porque me gustaron los efectos, desde ese momen-
to empec a consumirlas.
Primero los fines de semana despus mi adiccin creci hasta hacerlo todos los das; en el
camino de mi adiccin fui conociendo ms drogas y el problema se hizo ms grande, porque ahora
consuma lo que se me atravesaba (monas, cocana, marihuana, cidos y cristales).
Al principio gastaba mi dinero, pero conforme mi adiccin creca tuve que optar por robar y
defraudar a personas cercanas a m. Pero cuando empec a hacerlo con mi familia fue cuando todo
empez a derrumbarse. Porque empec a darme cuenta que despus de que todos se acercaban a
m ahora me rechazaban.
sueos hmedos, que por lo regular terminan en
eyaculacin.
Lo importante es que sepas que los cambios fsi-
cos no se dan de la misma forma ni al mismo tiempo en
todos los adolescentes, ni tampoco entre hombres y
mujeres.
Si algunos de estos cambios a nivel fsico ya te
estn sucediendo, simplemente tmalo con calma, es
algo comn, es decir, por ah pasamos todos/todas y,
adems, te sirve para reconocerte e ir valorando y
cuidando tu cuerpo.
Los cambios fsicos y emocionales te provocan la
necesidad de experiencias nuevas, lo que te ubica en
un escenario en el que es ms fcil ponerte en situa-
ciones de riesgo.
La juventud es la etapa del proceso de transi-
cin hacia la adultez donde la personalidad del individuo
termina de definirse. En este proceso el joven est
45
sexualmente desarrollado, pero carece de la expe-
riencia y la madurez emocional.
La juventud es una etapa social, es decir, son to-
das aquellas acciones y expresiones culturales que
llevas a cabo y que poco a poco te van diferenciando
de los mundos adultos, como por ejemplo, el tipo de si-
tios que frecuentas discotecas y antros, la msi-
ca que escuchas, las cosas que haces con tus cuates
como ir a las tardeadas o a algn centro comercial,
cmo te vistes, pertenecer a una banda de msica y
ensayar en el garaje o en la azotea de tu casa, o
ser artista callejero (grafitero) y un sinfn de parti-
cularidades que cada uno puede tener.
Hay distintas formas de ser joven, es decir, los j-
venes son heterogneos, diversos, mltiples: indgenas,
urbanos, rurales, y quizs: nerd, fresa, casual, ska,
psycho, dark, roquero, rasta, etc. Por lo tanto, la
juventud es una etapa de la vida por la que vas a pasar
o a lo mejor ya ests pasando y no por la que se
est para siempre, es decir, los jvenes como t algu-
na vez van a dejar de ser culturalmente jvenes.
As es que disfruta lo ms que puedas esta etapa,
as como las dems.
La diferencia
Cuando ests en el trnsito de ser joven, por lo re-
gular tambin empiezas a distanciarte de los mundos
adultos (tus paps) y en algunos casos de sus formas
de ser, de pensar y quizs no compartes ms cier-
tas ideologas, o te revelas ante determinadas normas
Visita la Casa de
Cultura de tu
preferencia y
realiza la actividad
que ms te gusta.
Directorio al final
del libro.
15 aos / Masculino
Centro para Adolescentes Menores Infractores del Gobierno del Distrito Federal
Mis tos paternos y maternos tomaban en las fiestas cada 15 das o entre semana. Ellos dicen que
el alcohol no hace dao, que le hace bien al cuerpo, tal vez porque no han tenido problemas. En
casa haba reuniones o visitas, se invitaba alcohol, al momento de darlo se vean contentos,
despus haba pleitos con agresiones hasta pelearse sin motivacin alguna.
Cuando era chico mi pap me ofreca alcohol o cerveza, me preguntaba si quera, me deca que
me iba a hacer bien, tambin que estara mejor con tragos encima.
En una navidad acompa a mi pap en la camioneta y me dijo que el alcohol es alegra. La prime-
ra vez no me gust, no me sent mejor. Con el tiempo mi cuerpo me peda el alcohol, lo tomaba por
el coto, lo tomaba por la noche.
Empec a fumar cigarro con amigos ms grandes, ellos me ofrecan pero lo reciba para no
sentirme menos aceptado. Antes me ofrecan pero si lo rechazaba me decan puto, hija de papi.
Pens que sera sacado del grupo, me dijeron que con el alcohol se aliviaban las cosas, pero slo
era por un rato al siguiente da se recuerda lo mismo. Tena broncas familiares, con mi mam, se
avergonzaba de que yo tomara drogas, mejor me prefera muerto. Me denigraba a m y a mi
hermano.
familiares (tener siempre arreglado tu cuarto), o no
respetas ciertas reglas (llegar siempre despus de la
hora permitida) o de plano te aburren las reuniones
familiares.
Lo que ms desean la mayora de los chavos es
ser ellos y ellas, es decir, no parecerse a los mundos
adultos, lo que interesa es ser diferentes, aunque eso
s, algo parecido a tus cuates, a tus amigos/amigas, a
tus brothers o carnales, pues.
Esto implica que te vas a relacionar con otros chavos
similares a ti, ya sea porque comparten determinados
gustos, por ejemplo, el tipo de msica que escuchan, la
forma de vestirse, los lugares que visitan, la manera de
hablar, o quizs tienen las mismas preocupaciones per-
sonales, polticas, sociales o incluso, en algunos casos,
hasta prcticas parecidas.
O sea que por lo regular tu vida como joven ocurre
agrupado, es decir, con tus amigos(as)/tus cuates y, en
47
la mayora de los casos, la amistad es uno de los valores
ms fuertes que encontrars en tu grupo, que se tra-
duce en ser solidarios, afectivos y sensibles a lo que le
suceda a uno de sus integrantes, es decir, a cualquiera
de ustedes (como los tres mosqueteros, uno para to-
dos y todos para uno).
Ser amigos y tener amigos es de lo mejor que te
puede pasar en la vida, ya que vas aprendiendo de
tus afectos, de una gran variedad de emociones, a
relacionarte con los dems (parecidos y distintos a
ti), a respetar las diferencias, ser tolerantes ante los
otros y, tambin, adquieres confianza y autoestima.
En este sentido, el grupo de amigos(as) tiende a
influir de una manera muy importante en tus com-
portamientos como adolescente o joven que eres, y
al revs tambin, t influyes al grupo y a sus inte-
grantes, o sea, a tus cuates, o dicho de otra forma,
no hay nadie de tus amigos y amigas que no te influya
de alguna manera, y al mismo tiempo, t los influyes a
ellos (claro!, a algunos o algunas ms que a otros).
Soy chilango
A un mexicano(a) que es nativo del Distrito Federal
(D.F.), se le llama chilango, para diferenciarlo de
quienes han nacido en el interior de la Repblica o son
de provincia.
La capital del pas es un rea urbana que tie-
ne millones de habitantes, por lo que la conviven-
cia entre quienes ah vivimos tiene caractersticas
particulares.
Willis /
San Andrs Tetepilco
T que le diras a
los chavos que consu-
men drogas como t?
Que nadie es quien
para juzgarlos, pero
siempre hay un lmite.
Vivir en el Distrito Federal implica estar expuesto a
una dinmica social, cultural, psicolgica y laboral que
es diferente a la del resto del pas. Tambin existen
diferentes oportunidades y riesgos, en comparacin
con los de otros lugares de la Repblica.
Nuestra ciudad concentra la mayor parte de la
poblacin, los bienes y los servicios del pas. Vivir en la
capital tiene sus ventajas, ya que existe variedad de
ofertas educativas/culturales; museos, cines, festiva-
les, exposiciones, bibliotecas, universidades, galeras,
libreras, hospitales, restaurantes, parques, tiendas,
mercados, discotecas, antros, lugares de recreacin
y servicios, como el Metro y el Metrobs. De las cua-
les algunos ofrecen sus servicios de manera gratuita
o de bajo costo, tambin existen medios informativos
donde se puede saber programacin, costos, reco-
mendaciones, etc., de diferentes eventos.
V l D F d l F l
49
El negro
E: De la banda que ya est clavada con la droga qu
le diran?
Que busquen una actividad en chinga, o sea, algo
que haga despejar la mente, que se les olvide, porque
la verdad s est grueso, yo tengo un poco de proble-
ma con el alcohol, te soy sincero, eso s me ha fasti-
diado ms, no soy tan fuerte vaya, caigo muy rpido
en eso y pues yo he tratado, de sabes qu, de clavar-
me en mi msica y pues ahorita estoy yendo a
correr y no vieras qu bien me ha servido eso, salgo a
correr, pienso otras cosas, quiero cambiar algo, de
todos estos aos que he estado, tome y tome, quiero
dejarlo un poco, quiero dejarlo, entonces yo me estoy
ayudando del deporte, y un tanto de la msica, me
encanta, me encanta tocar, ah es como me despejo,
entonces yo le digo a la banda que busque una buena
actividad, no s, como el Manolito, el Roco, que se
vuelvan malabaristas, no s, ve t a saber, que lean,
no s, eso es lo que yo podra decirle a la banda.
Grupos juveniles en la urbe
Desde siempre, la mayora de los adolescentes y los
jvenes se han agrupado, es decir, han pertenecido
o han sido miembros de algn grupo (una flota, una
palomilla, una banda, una pandilla), en otras palabras,
esto tiene que ver con la construccin de algn tipo
de identidad juvenil y con las distintas formas de ser
jvenes, algunos slo se juntan y comparten ideas,
gustos, situaciones, etctera.
Definir tu identidad es una de las tareas emocio-
nales ms importantes en la vida y se consolida du-
rante la adolescencia y juventud. Hay quienes per-
tenecen a un equipo deportivo, a un coro, grupo mu-
sical, artstico o cultural, etc., o los que simplemente
se juntan a convivir en la escuela o en la cuadra.
Tambin hay quienes se denominan con algn nombre
en particular.
En la capital hay diversas
maneras de vivir la adolescencia
y juventud. Hay mayor diversi-
dad en las formas de agrupar-
se y pueden ser muy diferentes
a ti. Esto es an ms evidente
en el caso de la dinmica de los
adolescentes y jvenes ya que
se distinguen del mundo adulto
cuestionando sus instituciones,
sus preceptos, etctera.
El cuestionamiento es una
forma de medir la propia fuerza
Tienes plan para
este fin de semana?
Fiestas sin alcohol
para ti que eres
adolescente.
Instituto de la
Juventud del Distrito
Federal.
www.jovenes.df.gob.mx
www.sds.df.gob.mx
Hans/18 aos, estudiante de bachillerato, skey (patineto)
E: De la banda que ya est clavada con la droga qu le diran?
La verdad, yo les aconsejara que buscaran otra actividad, no s, un deporte, como en mi caso,
yo patino, pues s me aliviana, no?..., te relaja hacer ejercicio, est bien, pues ahora s que
buscar una actividad, no s, jugar futbol, no s, hacer algo, no slo estar de ociosos ah en el
cantn, pues es lo que ms te influye a que te ests drogando, nada ms estar de ocioso () Ms
que nada buscarte un trabajo para que se te olvide, de menos, pues ahora s que hacer algo,
porque si no haces nada, nada ms vas a estar pensando en eso no, de que ahora qu me voy a
meter, no?, no tengo nada que hacer, entonces me voy a aventar unas chelas, o no s, me voy a un
antro ac, ora si que no solamente estar de ociosos, hacer otra cosa, otra actividad ()
y capacidad del individuo y del grupo ante los
dems.
Este proceso que vive el adolescente y joven de la
capital toma manifestaciones diversas con el paso de
los aos. A fin de darte una idea de cmo han sido al-
gunos de estos grupos, en este captulo se describen
algunos de los ms relevantes en los aos recientes.
Sera interesante que le preguntaras a tus pa-
ps, cmo eran de chavos? Qu hacan? Cmo
se vestan? A qu palomilla pertenecan? Cmo se
divertan? y dems intimidades que se te ocurran.
Tribus urbanas o, mejor dicho,
culturas juveniles
Actualmente es una moda hablar de tribus urbanas
o de tribus juveniles urbanas.
Hagamos un sencillo ejercicio mental: Qu es lo
primero que te imaginas cuando escuchas o lees la
palabra tribus urbanas? Es probable que te repre-
sentes a un grupo de personas con lanzas, arcos, ta-
parrabos y caminando la ciudad o esquivando autos,
51
es decir, primitivos, salvajes, violentos y aislados de la
civilizacin/la cultura.
Si ms o menos eso imaginaste, significa que el
susodicho trmino no es tan apropiado. Ahora, te vol-
vemos a preguntar: As son las y los jvenes agru-
pados? Parece ser que no, por lo que en este libro
preferimos hablar de culturas e identidades juve-
niles urbanas.
Culturas juveniles
y accesorios identitarios
Es importante decirte que vamos a hablar de algunas
culturas e identidades juveniles, las que ms se
conocen o se han consolidado o las que ms han te-
nido importancia en la construccin de las identidades
juveniles en los espacios urbanos, o las ms visibles
(quizs ya conoces o perteneces a algn grupo de
stos).
De pachucos, cholos
y tarzanes
(los aos cuarenta)
Para tu conocimiento,
en el caso de Mxi-
co, quizs el primer
agrupamiento juvenil
importante apareci
entre mediados y fina-
les de los aos cuarenta,
con los denominados pachu-
cos, quienes despus se convirtie-
ron en cholos.
-
nta,
pachu-
se convirtie-
52
Este agrupamiento de pachucos fue confor-
mado de los primeros jvenes mexicanos migrantes
hacia Estados Unidos. Una parte de ellos baila boo-
gie boogie, usaban pantalones abombados, de sacos
grandes, con sombrero y pluma, zapatos de charol,
profesaban un gran respeto a la familia y amor a la
madre (y a la mujer, en general).
Los cholos se convierten en una extensin o mu-
tacin identitaria de los pachucos y, a travs de su
estilo de vida, resisten a la discriminacin econmica
y cultural que sufren como migrantes en el pas de
llegada: Estados Unidos (en especial en el rea de
California), porque adems son demasiado mexicanos
para ser estadounidenses y, en el caso de los cho-
los en Mxico, son demasiado estadounidenses para
ser mexicanos, o sea, que tambin terminan por ser
discriminados.
Recuperan y reivindican emblemas de la cultura
mexicana: escuchan msica ranchera, veneran a la
virgen de Guadalupe, se tatan su imagen y los nom-
Miguel ngel
El Dyno, skato
E: De la banda que ya
est clavada con la
droga qu le diran?
Ms que nada
tener el valor moral
de sentir la autoesti-
ma hacia uno mismo,
quererse uno mismo,
cuando ests muy
clavado, yo creo que s
es muy importante
buscar una actividad
53
bres de su madre o hijas que no pueden ver. Adems
pintan murales (especie de grafitis) donde plasman
sus races culturales mexicanas.
Los cholos es el grupo ms longevo o viejo que
tenemos y actualmente se ubica en las principa-
les ciudades del pas, incluyendo su periferia o zona
metropolitana.
Otra adscripcin juvenil en esta dcada de los
cuarenta son los tarzanes: pantalones de tirantes
y flojos los pantalones, no ellos, el cabello ondula-
do con bastante vaselina, asiduos jugadores de billar,
asistentes a los salones de baile; provenientes de los
barrios populares, en su forma de hablar mezclan pa-
labras en ingls y en espaol.
Los rebeldes sin causa (los cincuenta)
Para la dcada de los cincuenta, tenemos a los
rebeldes sin causa; hombres jvenes de cla-
se media, urbanos, influidos por la
cultura estadounidense de
la poca: chamarras
de cuero, motoci-
cletas, pantalo-
nes de mezclilla,
botas vaque-
ras, de copetes
grandes, pati-
llas al estilo Elvis
Presley/Chuck Be-
rry, su msica prefe-
rida era el Rock & Roll, que
defina a los chicos/las chicas adolescentes
ausa (los cincuenta)
los cincuenta, tenemos a los
sa; hombres jvenes de cla-
influidos por la
ense de
ras
-
e-
refe-
& Roll, que
/las chicas adolescentes
54
y estudiantes (tobilleras blancas, faldas amponas
o amplias). Adems, hay una reafirmacin de la
masculinidad muy clara: peleoneros, seductores y
mujeriegos.
Representan a un nuevo actor o sujeto social: las
y los jvenes de las sociedades industriales y urba-
nas que empiezan a expresar cierto descontento fa-
miliar y dar cuenta de las contradicciones sociales y
culturales.
De los hippies a los jipitecas (los sesenta)
En la dcada de los sesenta se gestan y mezclan, al
mismo tiempo, varios movimientos sociales y juveniles
muy importantes; literario-potico (los beatniks),
poltico y contracultural (los hippies en el caso
mexicano conocidos como los jipitecas).
Los jipitecas incorporan una esttica indgena
en su vestimenta: huaraches, mo-
rrales, hilados/tejidos
indios. Adems, critican
el autoritarismo de la
sociedad mexicana; las
mujeres utilizan minifal-
da, los hombres se dejan
crecer el cabello, se pintan
el cuerpo, escuchan rock
y sicodelia, plantean la li-
beracin sexual haz el
amor y no la guerra,
se oponen a la gue-
rra de Vietnam, usan
la pldora anticonceptiva,
Los jipitecas incorpora
en su vest
da
cre
e
la
55
ejercitan la sexualidad por placer, vuelta a la vida en
comunidad, incorporacin de filosofas orientales en la
bsqueda de lo interno y la vivencia de nuevas expe-
riencias a fin de encontrarse a s mismos.
Los chavos rockeros y los metaleros
(los setenta)
En la dcada de los setenta emergen los
chavos rockeros de clases medias,
zonas populares y estudiantes.
En esos aos
el rock es confi-
nado a los llamados
hoyos funkies (lugares
cuasi infrahumanos; en las
peores condiciones); es decir,
para las autoridades de esa
poca, haba un despre-
cio abierto por los espacios
culturales de diversin para
este tipo de grupos juveniles.
Los chicos del Heavy Metal (los metaleros)
surgen hacia 1972, pertenecen a la clase media/me-
dia alta, la construccin de su apariencia y esttica va
acorde a su filosofa de crtica social, estar en contra
del mundo, y se oponen a la religin, es decir, son cha-
vos rudos, cabelleras crecidas, el color negro como
accesorio de identidad, playeras con estampados de
sus grupos favoritos (Led Zeppelin, Black Sabbath,
Iron Maiden, Metallica), chamarras y pantalones de
piel, estoperoles, imgenes en su vestimenta que alu-
den a lo satnico/demoniaco.
ros y los metaleros
setenta emergen los
de clases medias,
estudiantes.
os
gares
s; en las
); es decir,
es de esa
despre-
espacios
sin para
56
Dentro de sus emblemas de identidad est la apro-
piacin del cuerpo, a travs de los tatuajes que llevan
en su piel, casi siempre de iconografas acerca de
la muerte, bailan slam, constituyen una especie de
hermandad y en su interior son muy diversos por la
variedad de gneros del Metal: Heavy Metal, Dead
Metal, New Metal, Black Metal, Power Metal. La
presencia de las mujeres jvenes es poca, ya que es
un agrupamiento juvenil bsicamente masculino.
A partir de la escena rocanrolera, en los ochen-
ta surgen dos adscripciones identitarias juveniles muy
importantes en el espacio urbano de la capital y de la
zona metropolitana, e incluso tambin emergen en las
principales ciudades del pas (Monterrey, Guadalajara
y en la frontera norte, Tijuana). De seguro los cono-
ces, o has odo hablar de ellos: los chavos banda y el
movimiento de los punks o punketas.
Dichos agrupamientos aglutinaron a jvenes, tan-
to hombres como mujeres, que a travs del diseo de
su esttica corporal (tatuajes/perforaciones), de la
57
configuracin de su estilo y fachas, prcticas socia-
les, expresiones culturales y visibilidad en el espacio
de la calle, dan cuenta de la crisis urbana y de las
contradicciones del modelo de desarrollo industrial y
econmico que haba seguido el pas.
Los chavos banda se apropian del espacio urba-
no, de las esquinas, los barrios, los muros, las paredes
y, junto con sus escndalos por los enfrentamientos
entre ellos, el ejercicio de la violencia, el tipo de msi-
ca que escuchan y la pinta de las paredes, para cier-
tos sectores se convirtieron en los chivos expiatorios
del conflicto y la tensin social de la poca, es decir,
los responsables de todos los males sociales habidos y
por haber.
El movimiento anarco punk comprende a jvenes
ms radicales que los chavos banda, ya que siguen
una ideologa subversiva, anarquista (leen a los her-
manos Flores Magn y a los socialistas utpi-
cos), se enfrentan abiertamente
a la sociedad y a las instituciones
(la familia, la escuela,
los medios masivos de
comunicacin, la religin,
los partidos polticos),
son anticapitalistas,
globalifbicos, estn
a favor de las causas po-
pulares, los movimientos
soci al es/estudi anti l es,
son muy colectivos y viven en
zonas marginales de la periferia o
metropolitana de la ciudad.
a, anarquista (leen a los her-
a los socialistas utpi-
ertamente
stituciones
a,
de
n,
po-
os
s,
ven en
periferia o
dad.
58
A travs de su estilo, facha/esttica corporal,
representan una especie de desechos industriales:
pantalones rotos, estoperoles, peinados tipo mohica-
no, botas militares, chamarras de mezclilla con pins y
parches, cadenas. Se encargan de cuestionar abier-
tamente a la sociedad y a las figuras de autoridad.
De hecho, utilizan el negro en su vestimenta como
una expresin social de estar muertos en vida, dada
la cancelacin de mejores horizontes de futuro posi-
bles para la mayora de ellos y ellas: No hay futuro,
afirmaban, expresin que retoman de la banda ingle-
sa de punk rock, Sex Pistols, y son ellos quienes le
dan el rostro de identidad al movimiento oscuro.
Ya llegaron los que siempre andaban ah!:
oscuros, emos, fresas, raves, rastas, ska,
reggaetoneros, hip-hoperos
(de los noventa a la actualidad)
En la dcada de los noventa y primera del nuevo
siglo se vive la crisis de la modernidad, ante todo in-
teresa tener ms cosas del mundo y no tanto estar
en l. Hay primaca de la individualidad; la sociedad se
fragmenta, por lo que se desdibujan los movimientos
sociales dando cabida a gran diversidad de microgru-
pos y, en especial, de las micro identidades juveniles,
cuya presencia es evidente en los espacios educati-
vos/urbanos de la zona metropolitana y de la periferia
de la ciudad.
A partir de los punks, surge la escena oscura
darks, gticos, fetiches y vampiros, principal-
mente, se caracterizan, entre otras cuestiones,
por apostarle a la expresin y la manifestacin cultu-
ral; el cine (gore, de preferencia), la literatura (de
59
los poetas malditos, leyendas urbanas, vampirismo), la
esttica (de negro, guantes rojos, violetas, ropa
con holanes/encajes, botas de piel, maquillados a la
usanza de los muertos en vida as se consideran,
algunos van con colmillos afilados), la msica (tipo
hard, gtico), ms preocupados hacia el interior, tan-
to de su existencia como del grupo, es decir, lo social
pareciera, en una parte de ellos, colocado afuera.
Se definen como tristes/melanclicos y excluidos
socialmente, por lo que readaptan una frase de ba-
talla que decan los punks: no hay futuro, a una
ms contundente y total: No habr futuro.
60
Los emos son un movimiento musical que viene de
la dcada de los ochenta, se desprende
del hardcore, los roqueros, el scre-
mo (el grito), el punk y la escena
oscura (darks); la mayora de
sus integrantes son ado-
lescentes, es decir, muy
chavitos, entre los 13
y 18 aos.
La escena est
compuesta de varias
clases sociales, o dicho
de otra forma, una
gran parte de los emos
son de clase media y me-
dia alta; por lo comn, estu-
diantes de secundaria y preparatoria,
tanto de escuelas pblicas como privadas. Sus obje-
tos culturales son infantiles; muequitos, playeras de
Kitty, mochilas escolares al hombro, su esttica es a
base de colores negros, rosas, de tenis, pantalones
de mezclilla entallados y entubados (tipo rockeros),
con pelo lacio y amplio copete que les tapa un ojo.
Se autodefinen como tristes, deprimidos/melanc-
licos y, algunas(os), se laceran el cuerpo con cuchillos,
navajas y vidrios, a fin de manifestar su dolor social
por las cuestiones que estn viviendo; agresiones que
sufren en la escuela o por decepciones amorosas.
Otro de los agrupamientos muy visibles y llama-
tivos, aunque existen desde las dcadas de los cin-
cuenta/sesenta, son los famosos chicos o chicas
Los emos son un movimiento mu
la dcada de los ochen
del hardcore, los ro
mo (el grito), el
oscura (dark
sus integ
lescent
chav
y 18
La
compu
clase
de o
gran p
son de c
dia alta; po
d d d
61
fresa, por lo general, de colegios privados, la mayo-
ra interesados en traer ropa de marca, de colores
suaves, despreocupados del acontecer social, en su
manera de hablar combinan el ingls con el espaol y
de forma abreviada, adems, andan con toda la tec-
nologa encima, ipod, lap tops, cmaras digitales y
telfonos celulares, y dado que sus padres suelen ser
solventes econmicamente, pasean en el extranjero,
frecuentan los antros y las discotecas ms caras de
la ciudad.
La escena rave o psycho, se nutre de msica
electrnica, progresiva, trance y minimal; en su ma-
yora son chavas y chavos muy festivos tanto que
los raves pueden durar dos das o ms, se confor-
ma en su mayora por estudiantes de clases medias,
cuyas edades estn entre 16 y 25 aos.
62
Estas fiestas por lo regular se dan en la periferia
o en la zona metropolitana de la ciudad, en espacios
abandonados; la esttica por lo regular es csmica.
Por otra parte, hay un ncleo a partir del cual
se desprenden otros grupos juveniles que estn rela-
cionados entre s: el ska (los eskatos), el reggae
y los rastas o raztecas; lo que los hace parecidos
culturalmente es el uso de la msica caribea y su
postura religiosa.
En general es una escena que recupera las viven-
cias de la clase baja y media, ms o menos son chavos
de entre 15 a 28 aos, estudiantes en su mayora,
los lugares que ms frecuentan son salones de re-
ggae en el centro de la ciudad o el centro cultural
Azcapotzalco y el Multiforo Cultural Alicia.
Los llamados rastafaris, rastas o
raztecas estn ms involucra-
dos en el asunto de la msi-
ca, de hecho una parte
de ellos la produce (al-
gunos son msicos),
su filosofa religiosa
es querer alcanzar
la paz espiritual, son
pacficos, tranqui-
los, alegres, diverti-
dos, se pronuncian en
contra de la violencia y
la guerra, por lo regu-
lar son estudiantes, obre-
ros, su esttica est definida
Los llamados r
raztecas
dos en
ca,
de
c
la g
lar son
ros, su es
63
por la caracterstica cabellera con el pelo enredado
y de trenzas (los dreadlocks o rastas), pantalones
abombados aguados, tenis, gorras con los colores
de Jamaica, muchas pulseras, son buenos bailarines,
su apuesta est en el mbito de la cultura (poltica),
escuchan la msica de sus dolos como Bob Marley y
Peter Tosh.
El reggaetn o los reggaetoneros son la par-
te ms comercial del reggae y una mezcla con el
hip-hop; es msica que viene de la zona del Caribe,
bsicamente de Puerto Rico y Panam. El estilo de
la facha, por lo regular, es de casquete corto, usan
motonetas, ms tendente a estratos bajos, barrios
populares; son muy jvenes, ms o menos de 13 a 19
aos.
Uno de los aspectos interesantes de ellos y ellas
es el hecho de que se apropian tanto real como sim-
blicamente de la calle: hacen fiestas con sonidos ca-
llejeros. Por lo regular frecuentan las tardeadas.
64
El hip-hop o los hip-
hoperos representan un
movimiento cultural que
aglutina a gran canti-
dad de jvenes, tanto
hombres como mujeres.
Quizs es una de las esce-
nas ms importantes en la
construccin de identida-
des juveniles urbanas. En
su mayora son jvenes
entre 16 y 30 aos, de clase me-
dia, tendiendo a baja, frecuentan
centros culturales (el Multiforo Cul-
tural Alicia) y las Fbricas de Arte y Oficios (FAROS);
esta escena se articula a travs de varios elementos:
lo visual (el grafiti), la msica (el hip-hop/el rapero),
el mezclador (EMCI) y el baile (breakdance).
En cuanto a su esttica corporal, usan pantalones
holgados, medio deportivos (gorras, tenis, sudaderas,
anteojos), cabello corto o rapado, de overoles (una
especie de obreros del arte), mochilas al hombro.
Sus reivindicaciones se ubican en el mbito de lo
poltico/cultural: a favor de las minoras, empezando
por las tnicas o raciales, en contra del neoliberalismo
o el capitalismo, preocupados por la equidad de gne-
ro, el calentamiento global y la prevencin del SIDA, en
otras palabras, es una escena que habla de las ten-
siones/los conflictos sociales y de la vida cotidiana en
la cual estn implicados una buena parte de jvenes
urbanos, no slo del D.F., sino de la periferia y zona
metropolitana de la ciudad.
h
m
Q
n
entre 1
dia, tend
centros cu
Consulta la Cartelera
del Programa
Cultura para todos
www.cultura.df.gob.mx
65
Drogas = jvenes: Estigma
que hay que erradicar, no crees?
A partir de los diferentes movimientos sociales y ju-
veniles, se ha relacionado a los jvenes como los prin-
cipales actores asociados al consumo de drogas.
El hecho de que ciertos integrantes de estos agru-
pamientos juveniles, que nombramos culturas juveni-
les, hayan usado o usen drogas, no quiere decir por
ningn motivo que deba estigmatizarse a la escena
o al movimiento, es decir, no todos los que pertenecen
a estos grupos juveniles consumen drogas.
Si bien, todos los cambios que un adolescente y
joven atraviesa dentro de su bsqueda de identidad
se asocia con la posibilidad de ponerse en situaciones
de riesgo y suele pasar que alguna de esas situacio-
nes que incluye el consumo de alguna droga, ya sea
66
legal o ilegal. Tambin es cierto que la mayora de los
jvenes de nuestra ciudad no se clava en el consumo
y prefiere cuidar y respetar su cuerpo.
Dentro de la diversidad de los jvenes est la
creencia general de que fumar un cigarrillo o tomar
alcohol est relacionado con esa sensacin de sentirse
felices, a gusto, grandes, independientes y seguros, y
frecuentemente se busca tener dichas sensaciones
con el grupo de amigos o las personas ms cercanas.
Esto te lo comentamos, ya que son los amigos(as)
y los ms cercanos a ti, familiares, primos, conoci-
dos, quienes por lo regular te van a ofrecer alguna
67
droga; marihuana o cocana, o un cigarrillo de taba-
co, o algunas bebidas embriagantes con sus ml-
tiples combinaciones y es probable que ya te haya
ocurrido.
Aqu lo importante es que si les dices que no a
tus amigos, no te debes sentir mal (aunque as pa-
rezca) y como son tus cuates, no vas a perder su
amistad, ni su compaa. Cudate, infrmate y pide
consejo! recuerda que las drogas pueden causar di-
ficultades no solo en lo fsico sino en las relaciones
sociales: en el trabajo, escuela, familia e incluso con
tus cuates.
Al final de cuentas, t eres quien decide!, o no?
Slo recuerda que con responsabilidad e informacin
se toman mejores decisiones.
Para concluir
En las diferentes pocas y en la actualidad existen y
han existido distintas agrupaciones de adolescentes
y jvenes, algunas son excntricas, muchas otras no
llaman tanto la atencin. Agruparse es una necesidad
emocional y un proceso normal de la transicin hacia la
adultez. Las agrupaciones van modificando la cultura
y la sociedad: Los adolescentes y jvenes transfor-
man los valores y costumbres.
En algunas ocasiones estas agrupaciones asumen
formas contraculturales: cuestionan activamente
ciertos valores de sectores especficos de la socie-
dad. Esto se debe a que para la mente adolescente
y joven, la sociedad es el mundo adulto y necesitan
Puedes llamar al
Centro de orientacin
y Asesora en
Adicciones IASIS.
LOCATEL
56 58 11 11 y
51 32 11 30, ext. 6303.
68
diferenciarse y distanciarse de ella, en busca de su
propia identidad.
En otros casos, as como existen grupos contra-
culturales, hay muchos grupos de jvenes que no lo
son. Por ejemplo, piensa en quienes pertenecen a
clubes deportivos, coros, bandas musicales de amigos,
asociaciones juveniles culturales, equipos de futbol,
etctera.
Como puedes darte cuenta, todos pertenecemos
a grupos, vamos construyendo nuestra propia red
social y seleccionando qu tipo de grupo y qu mo-
delos de identidad nos acomodan. Para pertenecer a
un grupo, nadie puede forzarte a hacer cosas que no
deseas, incluyendo consumir drogas. Al contrario, un
elemento fundamental es que en el grupo te sientas
querido, aceptado, respetado y tengas oportunida-
des de crecimiento.
Finalmente, podrs apreciar que los grupos se
unen mediante la amistad. sta es una necesidad in-
nata de los humanos y a la vez es uno de los valores
ms fuertes, ya que se traduce en ser solidarios,
afectivos y sensibles a lo que le suceda a los inte-
grantes de nuestra red social.
Por eso, ser amigo y tener amigos es de lo mejor
que te puede pasar en la vida.
Acude con tu grupo o
forma parte de uno en
el Programa Cultura
Comunitaria y Deporte
Comunitario. Informes
al final del captulo 11,
A dnde acudir?, o
consulta
www.deporte.df.gob.mx,
www.cultura.df.gob.mx.
69
70
71
72
73
74
E
n este apartado se analiza a los protagonistas de
la danza txica:
Por una parte, su majestad, el sistema nervioso
central, incluyendo sus zonas especializadas
y las sustancias qumicas que maneja.
Por otro lado, a las drogas ca-
paces de trastornar el funcio-
namiento del cerebro y hacerlo
bailar a un son distinto.
Cuando hablamos de sus-
tancias psicoactivas nos referi-
mos a:
Compuestos que afectan al
cuerpo, en particular al sistema
nervioso y que pueden producir
abuso y/o adiccin.
Las sustancias
y el cerebro:
Una relacin peligrosa
,
y las s
mo
C
c
75
Sustancias que afectan la psi-
que o mente. Es decir, que afec-
tan tus emociones, sensaciones,
percepciones y estados de nimo.
El sistema nervioso central es el sus-
tento fsico de tu mente. Percibe los
estmulos externos, los clasifica, los
filtra y te permite responder a ellos.
Coordina las funciones automticas
que te permiten estar vivo aunque no te
des cuenta. Por ejemplo, la respiracin, el
latido del corazn, la presin de la sangre y la tempe-
ratura corporal, por mencionar algunos.
La mente y el cuerpo trabajan de la mano. Al in-
cidir en uno, afectas al otro. Por ejemplo, puedes ver
un da nublado y sentirte triste, ver a la persona que
te gusta y ponerte contento, o estar en un lugar que
no te gusta y querer evadirte.
Las clulas del sistema nervioso son las neuronas.
Estas clulas tienen un cuerpo principal y ramifi-
caciones que construyen una red. En la punta de esas
ramificaciones se liberan sustancias que llevan men-
sajes de unas clulas a otras, por ello se llaman neu-
rotransmisores. Los mensajes pueden ser para esti-
mular o inhibir a otras clulas. En condiciones normales
el cuerpo se autorregula para funcionar de acuerdo
con tus necesidades. Est diseado para preservar
la armona en condiciones muy distintas. Por ejemplo,
tienes un equilibrio diferente al estar dormido que al

76
estar haciendo ejercicio. Esto sucede porque se libe-
ran los neurotransmisores que se necesitan, durante
el tiempo apropiado, en la cantidad exacta.
Las drogas alteran el equilibrio del sistema nervio-
so y se pierde la armona.
Los neurotransmisores actan en el cerebro como
llavecitas qumicas que entran en cerraduras, lla-
madas receptores, presentes en la membrana celular.
Al interactuar la sustancia con el receptor, se abre la
puerta y se transmite el mensaje.
Este mensaje se traduce en una accin que puede
ser muy simple, desde retirar la mano del fuego, o tan
compleja como evocar un recuerdo y, a partir de eso,
realizar una conducta.
La estructura qumica de las drogas es similar a
los neurotransmisores. Por eso, pueden estimularlo o
inhibirlo de manera muy poderosa.
77
Cules son los principales
neurotransmisores y cul es su funcin?
Te lo resumimos en la siguiente tabla:
Neurotransmisores Funciones
Acetilcolina Asociado con el control muscular y la
regulacin de la memoria. Casi siempre su
accin es tonificante.
Dopamina La dopamina tiene mltiples funciones
dependiendo de la zona cerebral en
que acta. Controla el movimiento y,
cuando se libera en zonas especficas del
cerebro, produce sensaciones de placer.
GABA (cido gama
amino butrico) y
glicina
Son los principales neurotransmisores
inhibidores del sistema nervioso. Hacen
que las clulas nerviosas sean menos
excitables y transmitan menos seales.
Glutamato Excitador o tonificador ms abundante en
el cerebro. Hace que las clulas nerviosas
respondan ms fcilmente a los estmulos.
Adrenalina y
noradrenalina
Tambin se conocen como epinefrina
y norepinefrina. Se producen en
anticipacin al peligro, preparando al
cuerpo para enfrentarlo o huir de l
(respuesta de ataque o huida). Tienen
una accin excitadora en general.
Serotonina Participa en la regulacin de la
temperatura, el dolor, el tono de los
vasos sanguneos y la funcin del sistema
digestivo. Cuando hay niveles bajos de
serotonina, el estado de nimo est
deprimido. En niveles altos altera la
percepcin sensorial.
Qu parte del cerebro afectan las drogas?
Las drogas afectan zonas del cerebro relacionadas
con las emociones, la memoria, el juicio y la supervi-
vencia.
78
La mayor parte de las drogas de abuso activan un
circuito cerebral llamado sistema de recompen-
sa, el cual, como su nombre lo indica, genera una
sensacin de bienestar. El sistema de recompen-
sa se ubica en una parte central del cerebro,
llamada sistema lmbico. Es la zona fronteri-
za entre los procesos involuntarios y voluntarios,
el lugar donde se generan instintos y emociones.
Algunas drogas modifican las funciones del cere-
bro responsable del juicio, es decir, alteran tu capaci-
dad de tomar decisiones cuando tienes que considerar
las consecuencias de lo que vas a hacer.
En general, las drogas:
Reproducen algunas de las acciones que llevan a
cabo los neurotransmisores, pero adems,
Inundan a los receptores, exagerando la inten-
sidad del efecto qumico.
A veces, tambin bloquean el efecto de otros
neurotransmisores.
Con el uso continuo de sustancias psicoactivas, el
cerebro:
Deja de producir parcialmente la sustancia que
la droga suplanta.
Reduce el nmero de receptores afines que son
estimulados artificialmente.
Aumenta el nmero de receptores que son
inhibidos.
Percibe menor placer.
En consecuencia la disminucin y prdida de efectos
debidos a la administracin de dosis repetidas y con
ci
s
bro
79
ello, la necesidad de consumir cantidades
mayores de la sustancia para conseguir
el efecto deseado. A Esto se le llama
tolerancia.
Si el proceso contina se puede presen-
tar la prdida de control sobre el con-
sumo de la sustancia a pesar de conocer
y/o experimentar sus efectos adversos lo
que es igual a una adiccin: Se trata de
un patrn de consumo daino que se ma-
nifiesta con sntomas como la tolerancia y
la abstinencia, se consume en cantidades ma-
yores o durante un perodo ms prolongado de lo que
se planeaba, se realizan esfuerzos infructuosos por
controlar o interrumpir el consumo, se emplea mucho
ms tiempo en actividades que tienen que ver con la
obtencin de la sustancia y su uso y hay reduccin de
las actividades importantes debido al consumo.
Paralelamente, en el mbito de tus emo-
ciones se distorsiona la percepcin de ti mismo
y de tu entorno.
Si quieres saber ms, al final del libro
encontrars referencias, ligas y otros
recursos especializados, donde podrs
profundizar en estos temas.
Cmo se clasifican los
diferentes tipos
de sustancias psicoactivas?
A lo largo de la historia se han ensa-
yado distintas clasificaciones. Se habla
el libro
tros
rs
-
habla

80
de drogas duras y blandas, pero como han dicho
por ah: cualquier droga es dura si le metes duro,
y hasta la sustancia ms adictiva, resulta blanda e
inofensiva cuando no la pruebas.
A otro nivel, hay drogas legales e ilegales, pero
ello no se basa en su seguridad o sus efectos, sino en
consideraciones de otro tipo. De los aspectos legales del
uso de drogas se habla en otro apartado de este libro.
En los siguientes captulos te presentamos las dro-
gas clasificadas de acuerdo con sus efectos sobre el
sistema nervioso:
Estimulantes: se refiere a las sustancias que au-
mentan las concentraciones de los neurotransmisores
que activan al sistema nervioso central y al cuerpo en
general, como la cocana, el cristal y las tachas. Te
aceleran.
Depresores: No quiere decir que produzcan de-
presin, sino que son las sustancias que inhiben al sis-
tema nervioso central. Te bajan la pila.
Alucingenos: Te hacen ver y sentir cosas/emo-
ciones que no son.
Otras: Incluyen las llamadas drogas de dise-
o cuyo prototipo en todo el mundo es el xtasis o
MDMA(3-4- metilendioximetanfetamina )
81
Qu son los estimulantes?
Son sustancias que te aceleran a diferentes inten-
sidades. En esta categora se encuentran desde el
caf, que es la sustancia de mayor venta en el mun-
do, ciertas variedades de t y la nicotina (estimu-
lantes menores). En el otro extremo estn las sus-
tancias generadoras de alta tensin elctrica, como
las anfetaminas, el cristal y la cocana (estimulantes
mayores).
Las drogas
estimulantes
mayores).
82
La diferencia entre menores y mayores se
basa en su capacidad para activar el sistema nervio-
so. Es diferente tomar una taza de caf que inhalar
una lnea de cocana. Pero, qu pasa si en lugar de un
solo caf, te tomas diez o ms seguidos? Los efectos
se suman porque dependen no slo de la capacidad de
la sustancia para estimular, sino tambin de la dosis.
A lo mejor piensas que nadie toma caf as, pero
te puede pasar, no a travs del caf tal cual, sino de
algunas de las llamadas bebidas energizantes o smart
drinks que, por su contenido de cafena, equivalen a
varios cafs juntos. Si quieres saber ms, lee la par-
te referente a las mezclas.
Cules son los estimulantes de mayor consumo
en nuestro medio?
Entre los jvenes, el contacto ms frecuente con es-
timulantes es a travs de los cigarrillos. La edad pro-
medio para empezar a fumar se ha reducido mucho.
Para el tabaco, igual que para muchas otras sustan-
cias psicoactivas, mientras ms joven se inicia el con-
sumo, ms difcil es suspenderlo.
Sabas que los fumadores viven, en promedio, de
10 a 20 aos menos que quienes no fuman? Si fumas,
lee el siguiente cuadro en donde te hablamos de algu-
nos de los riesgos del tabaquismo.
Algunas patologas asociadas al tabaco
General Algunos daos estn asociados a
la nicotina y otros a la combustin
del tabaco. Hay ms de 4,500
componentes en el humo del cigarro,
varios de ellos pueden producir cncer.
Trastornos asociados
a la reproduccin
Impotencia sexual. Mayor riesgo de
abortos espontneos. Los bebs
de madres fumadoras nacen ms
pequeos.
Piel Arrugas prematuras.
En la boca Dientes amarillos, mal aliento. Cncer,
enfermedades en las encas.
En las vas respiratorias Tos, bronquitis, dificultad para respirar,
cncer.
En sistema
cardiovascular
Aumento de la presin sangunea,
mayor riesgo de infarto, mayor
probabilidad de tener embolias.
En sistema digestivo lceras, sangrados, agruras.
Otros Osteoporosis.
Porcentaje de jvenes de 15 a 24 aos de acuerdo con
la edad en que comenzaron a fumar
Edad a la que empez a fumar
Menos de 15 aos De 15 a 19 aos De 20 y ms aos Total
Hombres 38.1 58.9 3.0 100.00
Mujeres 26.4 67.3 6.3 100.00
Total 33.5 62.2 4.3 100.00
Fuente: elaborada por la DIEJ, con datos de la Encuesta Nacional de Violencia en el Noviazgo (ENVINOV), 2007.
84
Cules son los efectos
generales de los estimulantes?
Las personas que consumen estimulantes presentan
varias reacciones fsicas y emocionales, por ejemplo:
Tienen sensacin de mayor fuerza muscular y no
se cansan. Arman una imagen distorsionada de s
mismos y de sus posibilidades.
Entre los estimulantes mayores se encuentra la co-
cana en todas sus presentaciones, las anfetaminas,
las metanfetaminas (cristal) y la MDMA (tacha) que
es la prima alucinante conocida como xtasis. Los
estimulantes, de acuerdo con la variedad que se
trate, pueden tomarse va oral, fumarse, inhalarse
o inyectarse. Cada droga y cada va tiene sus par-
ticularidades, pero es mejor que sigas leyendo para
que te enteres de las diferencias...
85
El corazn late aceleradamente y la respiracin
se agita. En algunas personas esto puede perci-
birse como emocionante; en otras, como algo an-
gustiante, y en otras ms, como una mezcla de las
dos. En todos los casos hay riesgo de sensaciones
terrorficas.
Aumento de la presin de la sangre y vasoconstric-
cin (se cierran y aprietan los vasos sanguneos).
Esto en dosis altas o en individuos predispuestos
puede provocar un infarto.
Otras reacciones son:
Movimientos acelerados y repetitivos.
No paran de hablar.
Les sudan las manos.
Se dilata la pupila.
No pueden dormir, a veces por varios das. La in-
capacidad para dormir lleva a un cansancio fsico
extremo, pero no se percibe como tal por el es-
tado de nimo alterado. Al no dormir, sobreviene
un estado de agitacin y ansiedad prolongado, con
actitudes de desconfianza hacia los dems.
Pierden el apetito. Al no sentir hambre y perder
este estmulo, se pierde un placer natural y emo-
cional que vincula a las personas con su familia,
sus amigos y la vida misma.
En general, los consumidores de estimulantes
se comportan con agresividad, son irritables e
intolerantes.
86
Errores de juicio. La inmediatez e intensidad de
los efectos deseados (aumento de energa, es-
timulacin general) y tienen un efecto emocional
ms permanente. El joven cree, o quiere creer,
que no puede pasarle nada malo con algo que lo
hace sentir bien un rato. Tiende a creer que los
nicos efectos son los que ve y los que siente en
ese momento.
34%
2%
53%
5% 2%
1%
3%
1
2
3
4
5
6
7
15%
12%
73%
Ex Fumadores
Fumadores
No fumadores
Consumo de tabaco en adolescentes de 12 a 17 aos
en relacin con los ex fumadores y no fumadores
Porcentaje de consumo de tabaco en adolescentes de 12 a 17 aos
Fumadores en poblacin de 12 a 25 aos segn razn para iniciar a fumar
Fuente: IASIS, Encuesta en Hogares en la Ciudad de Mxico, 2006
1) Porque sus compaeros o amigos fumaban
2) Por presin del grupo
3) Por curiosidad
4) Para tranquilizarse
5) Para sentirse o parecer adulto (a)
6) No recuerda
7) Porque en su familia alguien fumaba
87
Qu pasa si se usan repetidamente?
A largo plazo, las consecuencias del abuso continuo de
estimulantes son:
Aumenta el desgaste fisiolgico al acelerar y for-
zar el cuerpo. En autopsias a usuarios de estimu-
lantes sobre todo del cristal se aprecia enve-
jecimiento prematuro. Dicho de manera sencilla:
te ves ms viejo, tu cuerpo est ms desgastado
y te mueres ms joven. Adems, el tiempo que
vives es de menor calidad.
La qumica cerebral se altera ya que se trastor-
na la produccin de neurotransmisores. Con ello, se
modifica de forma notable y a veces irreversible
la conducta de la persona. Bajo los efectos de la
droga, puede volverse agresiva y, en su ausencia,
deprimida y aptica. Emocionalmente estos cam-
bios van deteriorando la percepcin que la persona
tiene de ella misma.
Programa La ciencia
en las Calles.
Documentales de tu
inters, Exposiciones,
Conferencias, etc.
Consulta
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88
Mayor riesgo de sobredosis: el usuario ne-
cesita consumir ms y con mayor frecuencia
(tolerancia), por esto es ms fcil llegar hasta
concentraciones txicas. La sobredosis puede
producirte infarto y psicosis. En este caso la psi-
cosis se manifiesta con intensos sentimientos de
desconfianza, de ser perseguido, de ser denun-
ciado pblicamente, y en ocasiones la sensacin
terrorfica de tener animales movindose debajo
de la piel.
Adiccin: el consumidor invierte cada vez ms tiem-
po en buscar la droga y consumirla. Le cuesta tra-
bajo dejarla a pesar de que sabe que le hace dao,
es decir, se engancha con la droga.
La cocana
La cocana se extrae de la hoja de coca
del arbusto Erythroxylum coca, que cre-
ce principalmente en Per y Bolivia. Sus for-
mas qumicas bsicas son en pasta,
piedra crack o en polvo
nieve . De acuerdo con su
presentacin se fuma, inhala
o puede inyectarse.
Qu es el crack?
El crack o piedra es
una variedad fumable
de la cocana y produ-
ce sus efectos eufori-
zantes en muy poco tiem-
po: diez segundos. Cuando la
89
persona se engancha a la piedra, se instala una
necesidad de estimulacin sostenida, aderezada
por delirios de persecucin (siente que tiene ene-
migos que lo persiguen) y un deterioro fsico ace-
lerado, pues entre las muchas cosas que se pier-
den est el apetito y la capacidad de dormir bien y
descansar. Es una forma de la cocana sumamente
adictiva.
Al preparar la piedra a partir de la cocana se
produce un sonido crujiente que da lugar a su nom-
bre: crack. Con esto se hace una reaccin qumica
que neutraliza al clorhidrato (la sal) que tiene la co-
cana en polvo. Por su aspecto, se le conoce popu-
larmente como piedra o roca.
El consumo de piedra en el D.F. y otras ciudades
de nuestro pas ha alcanzado grandes proporciones,
hasta aparecer, por momentos, como la sustancia
psicoactiva ilegal lder de circulacin; es la droga que
lleva a los jvenes a tratamiento debido a sus efectos
y consecuencias.
Y cmo produce sus efectos
la cocana?
Activa el circuito de recompensa, que describi-
mos antes, inundando esta zona con dopamina, al
bloquear el reciclaje de la misma en la unin neuro-
nal o sinapsis. Con el tiempo el circuito se desgas-
ta y la persona ya no puede percibir placer por s
misma.
Aumenta las concentraciones y la duracin de los
efectos de la noradrenalina, que es el neurotransmi-
90
sor responsable de muchos efectos estimulantes en
el organismo. Al no tener droga, viene el llamado re-
bote y se siente lo contrario de cuando se consume
droga, es decir, cansancio, hambre y mucho sueo.
En todas sus variedades, la cocana genera los
efectos y consecuencias generales de los estimulan-
tes que se han mencionado.
Efectos y daos
a corto y largo plazos
Los efectos a corto plazo son los descritos como ge-
nerales para los estimulantes. Los efectos a largo
plazo tambin, pero la cocana produce, adems, dao
permanente al tabique nasal, por lo cual se presentan
sangrados frecuentes y abundan-
tes. La cocana disminuye el apeti-
to; la capacidad de percibir olores;
la libido, es decir el deseo sexual, y
ocasiona impotencia.
Consecuencias mdicas graves
que pueden ocurrir en una intoxi-
cacin aguda o tras el abuso pro-
longado de cocana:
El corazn pierde el ritmo y pue-
de producirse un infarto.
Dolor en el pecho, paro respira-
torio. Si dura ms de dos minutos
hay daos cerebrales y si dura
ms te mueres.
Derrames cerebrales (microem-
91
Francisco
Qu tal, yo tengo 19 aos y soy drogadicto, a mi edad he probado varias sustancias, algunas muy
adictivas, otras no tanto.
Mi consumo lo inici a la edad de 16 aos y comenc con la mota, en ese entonces yo iba en la
preparatoria y se me haca fcil todo, me acuerdo que cuando empec a fumar slo fue un impulso,
no pens en otra cosa, slo fue fumarla y ese mismo da, unos 30 minutos despus, me tom un
chocho que son los famosos pepinos y la verdad en ese momento me senta chido, pero no saba
que empezaba a desencadenar una gran adiccin a diferentes drogas.
Dur un tiempo fumando marihuana y despus empec a activar por juntarme con personas
que lo hacan tambin, no es que ellos me obligaran, fue por impulso o curiosidad. A los 17 aos me
fui a Estados Unidos a vivir con una ta y llegu con un sinfn de ilusiones y sueos, quera tener
una troca, una casa grande, regresar a mi pas con mucho dinero y no sufrir carencias, pero no fue
as porque tiempo despus que llegu a ese pas empec a consumir cocana en polvo y segu con el
consumo de la mota. Me senta como en un sueo, poda comer lo que yo quera, trabajaba y me
drogaba, as era al principio.
Despus conoc el cristal o el mejor conocido ICE y ese fue el causante de mi regreso a Mxico.
Al principio me daba una sensacin de bienestar y arrogancia porque senta que nadie poda
conmigo, me senta superior a todos; adems no me daba hambre, sed, ni sueo, pero fue
creciendo tanto mi adiccin por el cristal que no me di cuenta en qu momento empec a trabajar
slo para drogarme. Llegaba de trabajar y lo primero que haca era ir a comprar o hablar por
telfono, consuma toda la noche y la madrugada hasta que empec a tener problemas fsicos
como tener calentura, yo pens que era mi imaginacin pero despus me di cuenta de que los ojos
se me cerraban solos y adelgac muchsimo, senta que se me paralizaban mucho los msculos en
el cuerpo, senta que se me caan los dientes, que tena partes del cuerpo dislocadas y tena
contracciones musculares.
Afortunadamente pude suspender su uso y algunos malestares se contrarrestaron con el paso
del tiempo; otro factor que se me olvidaba mencionar fue que ca en un problema grave de
depresin, sent que no vala la pena vivir, que no importaba nada pero tambin tena miedo a la
muerte.
Cuando regres a Mxico, como tres meses estuve bien, para entones ya haba cumplido 18
aos y empec a consumir cocana base mejor conocida como piedra y cristal.
Cuando consuma me senta a gusto, platicaba ms, no senta hambre ni sueo, miserable;
empec con problemas sociales porque me cuesta trabajo relacionarme con otras personas,
desconfiaba de todas las personas.
Estoy en la primera etapa de recuperacin o tratamiento, como se le quiera llamar, y s que es
difcil dejar de drogarse pero con un poco de voluntad, razonamiento y ayuda propia y, por qu no,
de otras personas tambin, se puede salir adelante porque si mucha gente ha podido dejar las
drogas s que yo tambin puedo porque querer es poder.
bolias). La zona que rodea el lugar donde se pre-
senta el derrame cerebral se queda sin oxigena-
cin y muere. Es como boxear sin proteccin.
Convulsiones y dolores intensos de cabeza.
92
Rodrigo
Usuario del Centro de Tratamiento
Torres de Potrero
Recuerdo que tena 15 16 aos cuando mi nica
diversin era estar con mis primos en una refacciona-
ria vieja, en la parte de atrs, donde cada compaero
que llegara pona una firma en la pared, imagnate esa
refaccionara toda pintada y empec a consumir
alcohol y cocana.
Recuerdo todo lo feliz que era en ese entonces:
tener relaciones con chicas en ese bao de la refac-
cionaria, bailar bien, esa sensacin amarga cuando
pasaba por mi cuello, cuando molamos ese polvo y
esas lneas cmo pasaban por toda la nariz, garganta
y esa sensacin de poder seguir la fiesta.
Pero caro pagu esos momentos de placer ficticios
porque el da de hoy s que las drogas llevan a la
destruccin.
Te voy a contar un cuento se va a llamar La vida
de un adicto: Ya te cont cuando las drogas me
daban servicio pero existe una barrera que no te das
cuenta, cuando no hay nada ni nadie que te quite ese
dolor, cuando se empieza a cobrar con tu vida y la de
los seres que tanto amas, cuando empiezas a ver esas
lgrimas de esa madre, de ese padre, cuando ests
solo vagando en las calles, cuando ya no te quieren,
escapas a elegir si vives o mueres.
Estimulantes anfetamnicos
Qu es el cristal?
Las anfetaminas, inicialmente usadas como pldoras
para adelgazar y descongestivos respiratorios, son
estimulantes muy potentes y adictivos. Es posible pro-
ducirlas a partir de ingredientes accesibles y baratos
en laboratorios clandestinos improvisados. La me-
tanfetamina, cuyo uso se populariz en la dcada de
1980, es representativa de este grupo.
Las anfetaminas se presentan en tabletas,
mientras que la metanfetamina o cristal puede ser
un polvo o un cristal (de all el nombre) que puede ser
fumado. El cristal, a pesar de
que no tiene la composicin
adecuada como para inyec-
tarse, tambin se adminis-
tra por vena. En esta forma,
destruye los tejidos.
Efectos y daos
a corto y largo plazos
Los efectos generales de las
anfetaminas y de la metan-
fetamina se parecen a los de
la cocana, pero duran ms
tiempo: varias horas en lugar
de unos minutos.
Como caracterstica par-
ticular, el cristal es muy adicti-
vo y lleva a un deterioro fsico
rpidamente. En cuestin de
93
meses se ve una prdida importante de peso, daos
en las encas, prdida de piezas dentales y marcas
en la piel. Estas marcas aparecen como resultado de
rasgarse la piel, porque el usuario tiene alucinaciones
tctiles terrorficas en las que siente insectos bajo
la piel y quiere arrancrselos.
Qu son las drogas de diseo?
Las drogas de diseo o de sntesis son sustancias
producidas en laboratorios y son distintas en su es-
tructura qumica. Tienen 3 tipos de efectos: a) las
que imitan los efectos de los opiceos; b) las que
imitan los efectos de la cocana y c) las que imitan
los efectos de las metanfetaminas y al alucingeno
mezcalina.
Estas drogas no son nuevas, algunas tienen ms
de 100 aos de haberse sintetizado. Su control es
difcil debido a que se preparan con sustancias que
no son consideradas ilcitas dentro de los convenios
internacionales.
94
Las de mayor consumo se presentan en tabletas o
cpsulas, con gran variedad de formas, marcas y ta-
maos. Son un tipo especial de metanfetaminas cono-
cido con muchos nombres, de los cuales el ms comn
es el xtasis.
xtasis o tacha
Su nombre qumico es largo y difcil de recordar (tra-
ta: metilendioximetanfetamina) por lo que se le conoce
por su abreviatura, MDMA, y con muchos nombres como
ADAN, tacha, droga del amor o droga del abrazo. Sin-
tetizada en 1912 por la industria farmacutica como
supresor del apetito, el xtasis es una anfetamina que
genera estimulacin intensa y adems distorsiona la
percepcin de las emociones. Por ejemplo, la persona
puede sentir que existe una gran cercana con per-
sonas que acaba de conocer, a las que quiere y que
la quieren, porque la aceptan como es. La reali-
dad es que este es un efecto transitorio que puede
ser muy intenso especialmente cuando hay carencias
afectivas de las que no te has dado cuenta. Muchos
Acude a un Centro de
Atencin Primaria en
Adicciones. Existen 32
en el Distrito Federal,
tel. 51 32 12 00,
ext. 1353.
95
embarazos no deseados estn detrs de la atractiva
pastillita que induce a la confusin mental.
Un efecto fsico carac terstico es que el xtasis
produce tensin man dibular.
Efectos y daos a corto y largo plazos
Los mismos de los estimulantes, pero adems,
produce:
Trastornos en la percepcin, alucinaciones. Los
colores y sonidos se perciben ms intensos y bri-
llantes. Hay mayor sensibilidad a la luz.
Movimientos repetitivos y estereotipados, como
robot.
Deshidratacin peligrosa y golpe de calor.
Este punto es particularmente importante cuando
tienes actividad fsica intensa, por ejemplo en una
fiesta rave. Como tu percepcin est dis-
torsionada no sientes el cansancio. Ade-
ms, la zona del cerebro que normal-
mente regula la temperatura
del cuerpo (el hipotlamo) ya
no lo hace bien.
Recuerda que ms de la
mitad de tu cuerpo es
agua. Si ests bailando y
pierdes un litro de agua por
el sudor, pierdes 10% de tu
fuerza. Esto puede pasar-
te en una hora de actividad
ininterrumpida. Si pierdes dos
96
litros, pierdes 20%. En condiciones normales tu cuer-
po te avisara que necesita agua, mediante nuseas,
mareos y calambres. Pero si ests bajo los efectos
de la droga, no te enteras.
La prdida de agua te produce un desequilibrio de
las sales y lquidos del cuerpo y un aumento de tem-
peratura como si tuvieses fiebre intensa, que incluso
puede producirte convulsiones. A temperaturas muy
altas, se destruyen protenas provenientes de los
msculos y pasan a ser sustancias de desecho que se
excretan por el rin. Si el rin se daa, el cuerpo
pierde la capacidad de eliminar lo que no necesita y se
intoxica con sus propios desechos. El golpe de calor
puede ser mortal o producir daos irreversibles.
Si no se pone atencin al equilibrio de lquidos que
entran y salen del cuerpo pueden presentarse pro-
blemas, porque si se ingiere ms agua que la que el
cuerpo necesita, puede llegarse a una hemodilucin,
lo que quiere decir que la sangre se pone muy aguada,
se baja el potasio, el corazn pierde el ritmo (apare-
ce una arritmia) y puede ocurrir un paro cardiaco.
Qu pasa si se combinan diferentes
estimulantes?
Generalmente se suman los efectos de ambos, pero
no a favor de una mayor euforia, sino solamente en
lo que se refiere a una respiracin o latido cardiaco
ms veloz. Tambin incrementa la ansiedad, la carne
de gallina y la sensacin de estar rebotando en el
piso. La percepcin de las emociones se distorsiona y
pueden presentarse estados de miedo y ansiedad muy
intensos.
En caso de intoxica-
cin por cualquier
sustancia adictiva,
acude al Centro
Toxicolgico Venustia-
no Carranza o de
Xochimilco. Directorio
al final del libro.
97
Las drogas
que inhiben
E
ste grupo comprende varios tipos de sustan-
cias que, en trminos generales, bajan la ac-
tividad del sistema nervioso central. A unas se
les llama depresores, no porque produzcan un estado
de tristeza profunda sino porque deprimen (apagan)
la actividad de las neuronas.
Vctor / 24 aos / Ixtapaluca, Estado de Mxico
Mi adiccin es nicamente al alcohol.
Mi consumo inici a la edad de 17 aos que fue cuando prob el primer trago de alcohol, que en
ese entonces fue una caguama que tom con otros dos amigos, de ah me gust el efecto, ese
efecto de sentirse que volabas, para m un efecto o sensacin padre
Lo que no me gust fue al siguiente da pues tena un fuerte dolor de cabeza y nuseas. Mi
gusto por esta cerveza dur varios meses, hasta entrar al bachillerato, yo recuerdo un da antes
de entrar, yo estaba nervioso, lo que hice fue tomar medio vaso de licor que haba en mi casa,
realmente eso me tranquiliz y as me fui a la escuela sin problemas ni preocupaciones, eso me
agrad mucho pues me desinhibi.
Por aos fui un chico callado y muy serio, el alcohol me cambi en parte para ser ms abierto y
sociable, pero lleg el punto en que aquel medio vaso se convirti en un vaso lleno y de un vaso a
medio litro de alcohol, esto por consiguiente me trajo problemas en la escuela y con mi familia.
Ahora el consumo ha aumentado, ahora tomo alcohol del ms corriente.
Pero hoy en da quiero una nueva vida, para m y para los que me rodean.
98
Dentro del grupo de los depresores estn las
siguientes sustancias:
Alcohol, ansiolticos e hipnticos: fr-
macos de prescripcin, que in-
cluyen fundamentalmente
dos grupos: barbitura-
tos y benzodiacepi-
nas, que son pasti-
llas tranquilizantes.
Su venta requiere
receta mdica.
Disolventes vo-
ltiles: inhalables
como el activo, el
thinner, el aguarrs,
la gasolina y el PVC,
entre otros.
Otros inhibidores
con caractersticas
especiales son la marihua-
na y sus derivados (cannabinoides) y las drogas
parecidas a la herona (opiceos) de las que ha-
blamos ms adelante.
Caractersticas generales de los inhibidores:
Bajan el nivel de actividad del cerebro.
Tranquilizan, disminuyen la tensin.
Relajan los msculos.
Afectan la coordinacin de movimientos, el len-
guaje y el equilibrio.
Inducen el sueo.
99
Jos Luis
Mi familia era disfuncional, por parte de mi padre yo vea golpes, maltrato psicolgico y drogadic-
cin, crec con cierto resentimiento a mi familia, a mi padre por el maltrato fsico y psicolgico
hacia mi madre, crec como un nio antisocial que le daba miedo hablar con los dems.
Al estar en la adolescencia mi padre muere y en m se despierta un sentimiento de soledad y
recurro al alcohol con mis amigos, recordar que el alcohol me hizo comunicarme con los dems,
poder entablar una pltica con las mujeres y eso me hizo recurrir en muchas de las ocasiones al
alcohol, porque el alcohol me haca sentirme bien.
Al pasar los aos yo hice del alcohol mi mejor amigo pero eso me trajo consecuencias muy
graves, agresividad, despido de mis trabajos, el divorcio y me encerraba cada vez ms en ese
mundo del alcoholismo perdiendo dignidad, vergenza, el estar pidiendo para comer y para mi
alcohol. Eso me hizo el que deca que era mi mejor amigo, acab fsica y mentalmente conmigo,
arras con toda mi familia.
Alcohol
Te preguntars, por qu muchas personas piensan
que el alcohol es un estimulante? Porque el alcohol
inhibe respuestas que normalmente estn reprimidas
y as aflora una personalidad desinhibida. ste es un
fenmeno del que puedes no estar conciente, como
sucede con la mayor parte de los procesos mentales.
Cuntas variedades de alcohol hay?
Fundamentalmente dos: fermentados, cuyo con-
tenido de alcohol alcanza hasta 12 mximo 14 por
ciento, representado por el vino y las cervezas, y los
destilados, como vodka, tequila, ron, etctera, cuyo
contenido de alcohol es mucho mayor, del orden de 40
por ciento 40 grados.
Y da lo mismo consumir cerveza que cualquier
otra bebida?
En realidad, s. En cuestin de bebida cada recipiente
est diseado para contener 12 gramos de alcohol,
aproximadamente. De esta manera es equivalente un
100
caballito estndar de tequila,
una cerveza tpica, un vaso
de pulque, una copa de
vino, una cuba ligera, un
whisky en las rocas, etc.
Todas estas presenta-
ciones tienen la misma
cantidad de alcohol.
Y es muy daino?
S. Lamentablemente
es comn que algunos
jvenes se renan
para beber, no como
un ingrediente para la
fiesta, sino como la fiesta
misma. Beber en exceso o hasta
perderse, ocasiona accidentes y problemas de salud
graves.
Efectos y daos a corto y largo plazos
En Mxico, los daos que provoca el alcohol son tan
numerosos, que de todas las enfermedades que hay
en nuestro pas, el alcohol aparece como responsable
en casi 10 por ciento de los casos.
Mxico tiene uno de los primeros lugares a nivel
mundial en cirrosis heptica, enfermedad mortal en
la que el hgado est daado irreversiblemente por
el alcohol, donde las personas se ponen de coloracin
amarilla y pueden morir por sangrados masivos.
cabal
una
de
vin
w
T
c
ca
S
fie
Mayor informacin en
el Centro de Ayuda al
Alcohlico y sus
Familiares del INP.
Directorio al final del
libro.
101
Eduardo / 32 aos / Xochimilco
S amigos, yo empec a drogarme a los 14 aos, primero con alcohol. Mi primera borrachera
apartndome de la fiesta y dndoles ascos a las chicas del bao. Despus con marihuana, ponin-
dome hasta las chanclas de pacheco, y perdiendo todas las clases de la prepa. Yo senta que
fumando y tomando era lo mximo en la escuela, pero todas las generaciones que despus de mi
ingresaron a la prepa ya salieron y yo fumando y tomando sin ninguna satisfaccin ms que la de
currmela cada vez que estaba crudo, y con ganas de asistir a las fiestas de graduacin, lo cual
fue imposible para m, pues el dinero que ganaba en los trabajos que tena era malgastado en mis
diversiones, quedndome sin calzado ni ropa adecuada para mis necesidades.
Despus hasta sin trabajo qued y las escuelas a las que asista fueron slo clubes sociales
para m, olvidndome del aprendizaje acadmico, frustrando mi vida y la de mis familiares.
Me inscrib en el Colegio de Bachilleres 4 con la esperanza y la idea de terminar mi bachillera-
to, pero el alcoholismo y las drogas no permitieron que pudiera seguir adelante en la vida
estudiantil. Siempre buscando al ms popular de todos los porros para ser mi amigo y conociendo
a muchos mal vivientes que yo consider lo mejor de mi etapa social, adems que tuve que salir de
la escuela para estar en otro empleo, que decepcion y destruy mis ilusiones de ser lo que busqu
en mi vida.
A corto plazo, los efectos de la ingesta de
alcohol son prcticamente los mismos que se
presentan en los depresores del sistema ner-
vioso, en particular:
Desinhibicin de conductas sociales que podran
llevarte a hacer y decir cosas que no haras sin el
alcohol. ste es el resultado de la prdida de una
habilidad que la mente tiene y se llama represin.
Si no se reprimen los impulsos, salen de manera
explosiva, no modulada, y el resultado es que pue-
des sentirte alegre, alocado, agresivo y/o triste.
Amnesia. No recuerdas lo que hiciste o lo que pas
(aunque lo ms probable es que los dems s lo
recuerden).
No est de ms insistir: la relajacin muscular, la
lentitud para reaccionar, el sueo y la prdida del
102
equilibrio son muy malos ingredientes como para ma-
nejar coches o maquinaria. Esto puede sonar obvio,
pero se contrapone con la percepcin de la persona
que bebe. Con dos o tres copas puede creer que ma-
neja mejor, que reacciona ms rpidamente y hasta
se encuentra ms lcido. Ejemplos de esto los habrs
visto al escuchar a un bebedor dar interminables ra-
zones de por qu puede beber sin que le haga dao.
La verdad es que quien comienza a dar buenas ra-
zones puede ya tener un problema de alcoholismo.
Y si se toma en exceso y durante mucho tiempo?
A largo plazo, de trago en trago, te vas al fango. Entre
las principales consecuencias estn las siguientes:
Impotencia sexual.
Daos en el sistema cardiovascular.
Daos en el sistema nervioso central (convulsio-
nes, delirios, etctera).
Lesin del hgado que puede terminar en cirrosis.
Trastornos estomacales, lceras y sangrados.
Deficiencias vitamnicas (temblores).
Padecimientos de la piel.
Prdida de apetito. Como ya lo mencionamos en
otro apartado, no es cualquier cosa perder uno de
los instintos y de los placeres ms importantes que
nos vinculan con la vida y la sociedad.
En la ciudad de
Mxico el consumo
de drogas y alcohol
entre las y los
jvenes se incremen-
t en casi 3% en los
ltimos tres aos, de
acuerdo con la
Encuesta de consu-
mo de drogas en
estudiantes del
Distrito Federal
2006, coordinada
por la SEP, al pasar
el consumo de 15.2
a 17.8% entre
adolescentes jvenes
de secundaria y
bachillerato
(Diagnstico de
Derechos Humanos
del Distrito Federal
2008).
103
Prdida de la memoria y depresin severa. Re-
cuerda que la depresin emocional tambin depri-
me al sistema inmunolgico. Por lo tanto, si bebes
con frecuencia tienes riesgo de enfermarte de
ms cosas y ms seguido.
En resumen, el dao puede ser muy profundo, como
cualquier alcohlico te lo puede demostrar.
El alcoholismo es hereditario?
Si en tu familia hay alcoholismo, t tienes mayor
riesgo al consumir alcohol. Si convives con una per-
sona alcohlica en la familia, conoces las pesadillas
hechas realidad, as que crate en salud y mod-
rate desde ya y para siempre en tu relacin con la
bebida.
Si una mujer bebe durante el embarazo, el beb
ingiere tambin el alcohol. Esto puede traer desde re-
traso mental hasta deformidades en el nio.
En la mayora de nuestras familias es comn el con-
sumo de alcohol; en algunas beben desde los hijos pe-
queos hasta los ancianos y lo consideran normal.
Lo que la mayora no sabe es que el
cerebro de un nio contina desarro-
llndose hasta los 20 aos por lo que
se recomienda que los menores de di-
cha edad no consuman alcohol para no
alterar dicho desarrollo.
Por eso est prohibida la venta de ci-
garros y alcohol para menores de edad.
os hijos pe-
normal.
el
104
La informacin que a continuacin se presenta es
para que puedas platicar con los adultos que te ro-
dean, sean familiares o amigos sobre algunas medidas
de proteccin frente al consumo de alcohol.
Recuerda que una opcin de vida sana implica no
consumir alcohol hasta despus de los 20 aos.
Cuntas copas de alcohol
dan positivo en el alcoholmetro?
Sales positivo despus de la segunda cerveza o del
segundo trago, que para el caso, es lo mismo.
El alcoholmetro ha reducido los accidentes fatales
en la ciudad. Si has bebido de ms, es imprescindible
cuidarte. Por eso es importante:
Nombrar un conductor designado.
Regresar a casa en taxi (de confianza o de base
que t o tu familia conozca).
0
10
20
30
40
50
60
70
Porcentaje
Nunca ha consumido alcohol
Ex bebebor
Bebedor actual
66
17
17
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
Porcentaje
Nunca ha consumido alcohol
Ex bebebor
Bebedor actual
47
22
31
Porcentaje de consumo de alcohol entre la poblacin de 12 a 25 aos
Masculino Femenino
Fuente: IASIS, Encuesta en Hogares en la Ciudad de Mxico, 2006
105
O regresar a tu casa con alguna otra persona
que no haya bebido y que le tengas confianza.
Y cmo puedo evitar tener
problemas con el alcohol?
Ten siempre presente que beber es una conducta de
riesgo.
Hay que ponerle lmite al alcohol: es importante decidir
cunto, cundo, cmo y con quin. Que no les arras-
tre la corriente del vino.
No conduzcas intoxicado un auto, ni te subas cuan-
do quien conduce est bajo los efectos del alcohol. Ni
aunque sea un cuate, novio(a) o familiar. Ni aunque te
prometa que va a manejar despacio o que se va ir por
calles tranquilas o que est muy cerca, o que en el
camino se le va a bajar.
Sugireles que no beban ms de un trago por hora,
que lo hagan lentamente, a lo largo de la hora. Esa es
la capacidad metablica mxima del hgado. Si se bebe
ms, se acumula y duran borrachos ms tiempo.
Que no usen el alcohol como medicina para los
problemas emocionales. No resolvern nada y puede
volverse una psima costumbre. No se evadan, en-
frenten, que se acepten y quieran. Si te das cuen-
ta de que beben para olvidar, que busquen ayuda
emocional de un profesional.
Segn la encuesta de consumo de drogas en
estudiantes del Distrito Federal 2006, aplicado a
ms de 10,000 alumnos de escuelas a nivel bsico y
Segn la encuesta
de consumo
de drogas en
estudiantes del
Distrito Federal
2006, aplicado a
ms de 10,000
alumnos de escuelas
a nivel bsico y
medio superior
en la capital, indica
que la ingesta de
alcohol entre los
estudiantes, pas de
21% en 2000 a 25.5%
en 2006. De acuerdo
con los investigado-
res responsables de
la encuesta sobre la
ingesta de alcohol,
una cuarta parte de
los estudiantes
consume ms de
cinco copas por
ocasin.
Ante cualquier duda,
puedes acudir a la
Unidad de Tratamien-
to Residencial para las
Adicciones CAIS,
Torres de Potrero,
tel. 55 85 34 97.
www.sds.df.gob.mx
medio superior en la capital, indica que la ingesta de
alcohol entre los estudiantes, pas de 21% en 2000
a 25.5% en 2006. De acuerdo con los investigado-
res responsables de la encuesta sobre la ingesta de
alcohol, una cuarta parte de los estudiantes consume
ms de cinco copas por ocasin. Esto implica que ya
tienen un consumo problemtico y que es importante
Siempre coloca tu propia seguridad emocional y fsica
en el primer lugar de tus prioridades.
Y al dejar de tomar cuando ya tienes una
adiccin, qu pasa?
Depende de cunto tiempo se haya consumido el alco-
hol y adems de la manera particular como tus emo-
ciones se hayan daado. El uso fuerte y frecuente de
alcohol hace que el cuerpo se adapte a su presencia
y al dejarlo pueden producirse violentos sndromes de
retiro, caracterizados por convulsiones, alucinaciones
aterradoras y, algunas veces, la muerte. Para de-
jarlo es necesario el apoyo de un especialista.
107
Israel
Torres de Potrero
Yo empec a drogarme cuando iba en la primaria, en
tercer ao; me drogaba con resistol 5000, as me
drogu como medio ao y ya despus volv a probar
los inhalables hasta la secundaria, en primer ao con
unos compaeros que conoc en la colonia Jardines de
Morelos, con ellos nos bamos de pinta. Por aquel
entonces nos bamos a drogar, fumbamos marihua-
na, PVC, tabaco, alcohol y algunas pastas, tambin en
mi casa no haba nadie, todos trabajaban y otros
estudiaban, pero cada quien se haca responsable de
cada uno.
Yo me senta muy solo en mi familia, cuando vea a
mis padres era un regao o ver cmo se peleaban
entre ellos y a m me gust andar ms en la calle, yo
pensaba que porque no haba nadie que me regae, y
mi opcin, por ser carente de amor, fue irme por la
puerta fcil y me refugi en las drogas.
Ya como de 15 aos otras personas me dieron a
probar la piedra y el polvo, ese vicio me atrap muy
fuerte pero lo que yo siempre alucinaba o deseaba
era tener una familia que me escuche o me abrace o
me regale un beso. Ya como a los 19 aos me di
cuenta que haba ya tocado fondo, de ser lo peor en
este mundo, un delincuente, drogadicto, ya con todos
los vicios en mi vida
Tranquilizantes o benzodiacepinas
Qu son las reinas o
rohypnoles?
El rohypnol es un frmaco que
se emplea en medicina como
inductor del sueo, o sea, es
una pldora para dormir. Per-
tenece a la gran familia de las
benzodiacepinas, tambin
conocidas como tranquilizan-
tes menores. Son reconoci-
bles a simple vista porque sus
nombres cientficos terminan
en am. Ejemplos: diacepam,
alprazolam, triazolam, flu-
nitrazepam sta es la lla-
mada reina y otras ms.
Las benzodiacepinas, como
muchas sustancias que alteran
la conciencia, producen efec-
tos muy diferentes a dosis le-
ves o elevadas. El rohypnol no es la excepcin; entre
0.25 y 2 miligramos da sueo, pero si se consume
ms, crea cuadros de euforia y agresividad, adems
de que borra la memoria y la capacidad reflexiva. Su
abuso por tiempo prolongado produce tolerancia y de-
pendencia, aparte de fracturas en el funcionamiento
emocional y adaptacin a la realidad.
Qu otros daos produce el rohypnol?
Entre los efectos ms comunes a dosis altas se en-
cuentran: mareos, nuseas, prdida de la memoria,
108
desorientacin en el tiempo y el espacio, dificultad para
controlar los movimientos y para hablar. Como ves, son
parecidos a los de los otros depresores.
Inhalables
Como su nombre lo indica, son sustancias voltiles (que
se evaporan muy fcilmente al contacto con el aire) que
entran al cuerpo va nariz y boca. A veces mediante
una bolsa de plstico, media naranja o en una estopa
impregnada de disolvente, las llamadas monas.
Los inhalables tienen caractersticas especiales:
Se les encuentra en casas, escuelas y lugares
de trabajo.
La venta a menores de edad est prohibida.
Son consumidos por nias y nios.
Mucha gente no tiene claro que son
peligrosas.
Son neurotxicos (destruyen partes
del sistema nervioso y pueden daarte
desde la primera inhalada).
Qu cosa es el activo?
Se trata de un lquido que se eva-
pora al estar en contacto con el
aire y se comercializa en las calles.
Con frecuencia es consumido por la
Se les encu
de trabajo
La venta
Son cons
Mu
peligr
So
del
d
C
109
poblacin en situacin de indigencia, incluso por
nios pequeos. El activo es, bsicamen-
te, tolueno (ms de 90%), que es una
sustancia de uso industrial que puede
producir daos a la salud en muchos ni-
veles y favorecer la aparicin de cn-
cer. El tolueno, adems, pasa a la le-
che materna, atraviesa la barrera
placentaria y puede producir dao
a los bebs.
Y otros inhalables?
Los disolventes industriales son productos utiliza-
dos en la industria, legales y fciles de adquirir en el
comercio. Podemos mencionar las pinturas en aerosol,
el thinner, algunos limpiadores, el PVC, las gasolinas,
algunos pegamentos de contacto, entre otros.
Los productos comerciales estn hechos para pin-
tar, quitar la grasa, barnizar muebles, marcar tex-
tos, etctera, es decir, para usos externos. Nunca se
disearon para entrar al cuerpo y, en algunos casos,
son autnticos venenos. T te tomaras un vaso de
thinner?
Los gases, como el butano de los encendedores, el
propano de los tanques y estufas para campismo; los
de tipo anestsico, como el xido nitroso o gas de la
risa, el ter y el cloroformo, tambin se evaporan con
facilidad y actan como depresores del sistema ner-
vioso. Son drogas fciles de usar porque se inhalan y
pasan por el aire a la sangre y al cerebro casi de inme-
diato. As, sus efectos en concentraciones altas, como
drogas y como venenos, se producen a gran velocidad.
ncluso por
amen-
una
ede
ni-
n-
-
Los aerosoles contienen gases almacenados a
presin que, al abrir la vlvula, salen con fuerza dis-
persando en pequeas gotas su contenido. Hablamos
desde el limpiador de teclados de computadora aire
comprimido hasta el spray fijador de cabello y pin-
turas en aerosol.
Hace dao oler o aspirar inhalables?
Depende de lo que huelas. Todos saben que si
inhalas gases txicos te puedes mo-
rir rpidamente. Esto es porque
el aire llega a los pulmones,
los cuales tienen miles de
pequeos vasos sangu-
neos donde el oxgeno, o
lo que huelas, ingresa en la san-
gre rpidamente, y circula a todo
el cuerpo incluyendo tu cerebro. Las
sustancias que entran por los pulmones,
incluida la nicotina del cigarro, alcanzan su
sitio de accin en unos cuantos segundos.
Hay quien, equivocadamente, piensa que oler
aire no puede hacerle dao. Lo que hay que preci-
sar es que el aire que se usa para limpiar aparatos
electrnicos no es slo aire, sino que tiene un gas al-
macenado a presin que es el que acta como droga.
Algunas marcas le agregan un compuesto que tiene
efectos de relajador muscular.
Efectos y daos a corto plazo
No es lo mismo estar expuestos a los inhalables por
cuestiones de trabajo, que intoxicarse intencionalmente
Depende de lo que
inhalas ga
rir r
lo que
gre rpid
el cuerpo in
sustancias qu
56 76 27 67
111
con ellos. En las fbricas y lugares industriales se
toman medidas de proteccin para que los traba-
jadores no se expongan a concentraciones altas.
Aun as, los disolventes producen mareos, irrita-
cin de la nariz y los ojos, dolores de cabeza.
A dosis ms altas, como las que se alcanzan
durante la inhalacin voluntaria, se presentan
efectos similares a los del alcohol, o sea, hay:
Desinhibicin: al principio, euforia y luego
sueo.
Desarticulacin del lenguaje: hablan mal.
Prdida del control motor y mayor propensin a
accidentes.
Mareo y vrtigo.
En dosis altas, puede haber alucinaciones.
Adems de estos efectos, los inhalables producen:
Irritacin de nariz y boca.
Ojos enrojecidos, y
Lo ms importante: pueden provocar la muerte
desde la primera inhalacin.
Este efecto tan drstico se conoce como muerte s-
bita por inhalacin y se produce porque se altera la
actividad del corazn y puede producirse una arritmia.
Acude a un Centro
de Atencin Primaria
en Adicciones de la
Secretara de Salud
en el Distrito Federal.
Hay 32 en la ciudad,
tel. 51 32 12 00,
ext. 1353.
112
En otros casos la muerte puede darse porque, al es-
tar intoxicados, los consumidores se quedan pegados a
una bolsa de la que inhalan y no se oxigenan bien.
Efectos y daos a largo plazo
Los disolventes disuelven, suena obvio; lo peligroso es
que tambin pueden disolver una capa que rodea a las
clulas nerviosas. Por eso se dice que son neurotxi-
cas. Como resultado, y dependiendo de la susceptibili-
dad de cada persona, pueden producir:
Prdida de la vista.
Prdida de la audicin.
Prdida de la memoria.
Incoordinacin muscular permanente.
Tartamudeo permanente.
Y trastornos afectivos que pueden durar toda
la vida.
Marihuana
Y la marihuana, no es un estimulante?
No. Es un depresor y un alucingeno menor, aunque
tambin tiene otras caractersticas particulares. El
consumo de la marihuana as como de cualquier sus-
tancia psicoactiva y sus efectos, siempre estarn
determinados por las expectativas del individuo hacia
dicha sustancia y el contexto en que sea consumida en
todos los casos y a todas las dosis.
113
Omar / 21 aos
Torres de Potrero
Durante mi adolescencia quise tener otra forma de
ver la vida es as que por un gusto propio quise aden-
trarme al mundo de las drogas, esto fue a los 15 aos
aproximadamente; primero comenc con la
marihuana que durante mucho tiempo me dio un buen
servicio ya que cumpla con mi objetivo, era otra
persona pero tambin con muchos problemas que
poco a poco me orientaron a ser ms rebelde y
cerrado, a querer tener siempre la razn de mis
actos.
Hoy tengo 21 aos y me doy cuenta que s tengo
razn en algunas cosas pero tambin que estaba muy
equivocado dependiendo de sustancias que me hacen
sentir ahogado.
Efectos y daos a corto plazo
Como no es un depresor puro y acta sobre zonas
amplias del sistema nervioso, puede generar un aba-
nico muy grande de efectos, entre otros:
Una distorsin de la realidad que se manifiesta,
entre otras cosas, por la incapacidad de juzgar
el paso del tiempo y, en menor medida, en una dis-
torsin del espacio.
Euforia o relajacin (en efecto, qu
contradiccin!).
Falta de concentracin y prdida del hilo conduc-
tor de las ideas.
Trastornos de la memoria a corto plazo.
Agudizacin de los sentidos.
Ataques de risa sin motivo.
Paranoia (sensacin de que
te persiguen).
Ataques de pnico en per-
sonas susceptibles (ms
adelante se explica).
Hambre, con antojos.
Torpeza para hablar.
Boca seca con saliva
pastosa.
114
Mucosas resecas.
Aumento en la velocidad del latido
del corazn.
A diferencia de las drogas clasifi-
cadas como depresoras del tipo del
alcohol, la marihuana no produce
relajacin muscular.
Es verdad que la marihuana es
inofensiva?
Ninguna sustancia que te saca de tu
estado de alerta mental puede con-
siderarse inofensiva. Hablando de
los riesgos potenciales, la marihua-
na es responsable de un nmero significativo de in-
ternamientos en servicios de urgencias hospitalarios,
no tanto por sobredosis peligrosas, sino por ataques
de pnico.
Los ataques se caracterizan por un estado de an-
siedad intensa con sensacin de falta de aire y opre-
sin en el pecho. Algunas personas sienten un terror
intenso porque no saben qu les pasa, pues sienten
perder el control; otras ms sienten que se van a mo-
rir, aunque no sea as. Emocionalmente los ataques
son de tal intensidad que despus la persona queda
con una herida emocional cuya restauracin puede
requerir mucho tiempo de tratamiento.
En muchos casos el resultado de la terapia es
limitado porque la estructura emocional de la per-
sona se encuentra daada y la mente no est
115
preparada para ver y sentir los efectos que la
marihuana provoca.
Adems:
La marihuana puede incorporarse peligrosamente
a todas las actividades de tu vida y luego, sin ella,
no podrs ni pensar.
Y qu te puede producir
a largo plazo la marihuana?
Hay varios trastornos que se han asociado a la mari-
huana; entre los que se conocen estn:
Deterioro de la memoria.
Baja de las defensas, lo cual te hace ms pro-
penso a las infecciones. Esto sucede porque la
marihuana hace menos eficiente la funcin de
las clulas que se encargan de combatir a las
enfermedades.
Al igual como sucede con los cigarros de nicotina,
la combustin de cigarros de marihuana genera
productos que favorecen la aparicin de cncer e
irritan las vas respiratorias.
Sndrome amotivacional. En palabras simples: se te
baja la pila y no sientes ganas de tener actividad.
Nada te parece interesante y no le encuentras
sentido a lo que haces. Sientes que no debes luchar
y argumentas una serie de razones para validar,
hacia el exterior y a quienes te rodean, que as es-
ts bien, aunque en el fondo te sientas deprimido.
Si conoces a alguien
con estas caractersti-
cas, existe la Unidad de
Tratamiento para las
Adicciones CAIS,
Torres de Potrero,
tel. 55 85 34 97.
www.sds.df.gob.mx
116
Y la marihuana es realmente
una planta medicinal?
Los cientficos estn estudiando su uso mdico,
para disminuir las nuseas provocadas por la qui-
mioterapia en pacientes con cncer; para combatir
la falta de hambre y la ansiedad en fases finales
de cncer, SIDA y esclerosis mltiple, entre otros
padecimientos.
Ya vimos anteriormente que provoca daos a cor-
to y largo plazos, por ello su uso no est desprovisto
de riesgos.
Y los pasteles de marihuana?
Al ingerir la marihuana a travs del tubo digestivo,
su principio activo THC tarda ms en alcanzar el
cerebro y en abandonar el cuerpo. Esto sucede por-
que los compuestos activos de la marihuana se alma-
cenan en la grasa del cuerpo y se quedan como en
117
un depsito que va liberndolos lentamente. A veces
cuando la marihuana llega a la sangre, media hora
despus del browny, lo hace en una dosis alta y quien
lo ingiere si se siente mal, la pasa mal un buen rato.
Herona, morfina
y compuestos similares
Por qu se llaman opiceos?
A estos compuestos se les llama opiceos porque, ori-
ginalmente, se derivaron del opio. El opio es un lquido
blanco que se extrae de una especie de amapola y
al entrar en contacto con el aire, se vuelve caf y
chicloso.
El opio tiene cantidades pequeas de morfina, lla-
mada as en honor de Morfeo, el dios griego del sue-
o. Se us en muchas culturas para quitar el dolor, la
tos y la diarrea. Nadie dudaba de su eficacia pero s
de su seguridad, porque algunas personas se volvan
adictas.
Los qumicos buscaron aislar la sustancia activa,
es decir, la responsable de los efectos. Lo hicieron:
encontraron la morfina y le hicieron modificaciones
qumicas de muchos tipos. De all sacaron varios com-
puestos nuevos, entre los cuales, la herona ha ocu-
pado un papel importante en la historia.
Por qu se llama herona?
Porque cuando la sintetizaron vieron que no slo qui-
taba la tos y el dolor, sino que, adems, era una espe-
cie de hroe porque quitaba la adiccin a la morfina.
En efecto, los adictos a la morfina se olvidaban de ella
118
en cuanto probaban la herona. El hroe result trai-
cionero porque pronto se dieron cuenta de que pro-
duca adiccin intensa con menor cantidad respecto
de la morfina.
En la actualidad, la adiccin a la herona es su-
mamente destructiva porque los cambios que produce
son difciles de revertir, aun si se logra suspender el
consumo.
Cules son los efectos
y daos de los opiceos?
Dado que actan sobre receptores que estn en mu-
chas partes en el cuerpo, tienen muchos efectos en
aparatos y sistemas. Entre los ms importantes es-
tn los siguientes:
Alivio del dolor.
Sensacin intensa de bienestar.
Sueo.
Indiferencia de lo que ocurre alrededor.
Pupilas contradas como en punta de alfiler.
Disminucin de los movimientos del intestino.
Disminucin de la frecuencia respiratoria. A
dosis altas, parlisis respiratoria y muerte.
A dosis altas se puede provocar parlisis impor-
tante de los intestinos y es una urgencia mdica.
119
Daos a largo plazo
Cuando se usan repetidamente producen los siguien-
tes cambios:
Depresin del sistema de defensa contra las
enfermedades.
Infecciones en la piel y abscesos purulentos.
Infecciones en las venas que pueden extender-
se a todo el organismo y producir una enfermedad
grave que afecta varios rganos del cuerpo.
Enfermedades como VIH/SIDA, hepatitis e in-
fecciones del rin.
Afecta los pulmones: pulmonas, bronquitis cr-
nica y en ocasiones tuberculosis.
Como lo que se busca son los efectos placenteros para
los que ya hay tolerancia es fcil subir la dosis, produ-
cir una inhibicin de los centros nerviosos que controlan
la respiracin y morir por paro respiratorio.
Adems se desarrolla:
Dependencia fsica. El cuerpo se acostumbra r-
pidamente a la droga y funciona mal sin ella.
Adiccin que se caracteriza por la bsqueda com-
pulsiva de la droga. La persona siente una fuerza
muy intensa que proviene de su interior y pare-
ce irrefrenable. Esta fuerza le lleva a buscar y
consumir de nuevo la sustancia. La persona logra
Si has empezado a
consumir alguna
sustancia y crees que
ests perdiendo el
control, acude a un
Centro de Atencin
Primaria en Adiccio-
nes. Existen 32 en el
Distrito Federal, tel.
51 32 12 00, ext. 1353.
120
darse cuenta de que est haciendo algo que le va
a daar, pero le es difcil evitarlo. Esto impide a los
consumidores llevar una vida personal, familiar y
social productiva.
En qu consiste el sndrome de retiro de los
opiceos cuando ya se tiene una adiccin?
Si un dependiente de herona o de algn otro tipo de
opiceo parecido deja de consumir la droga, le pasa
lo siguiente:
Empieza con una especie de gripa intensa, con
ojos llorosos, produccin de moco, sudor y dolor de
huesos y msculos. La piel se le pone como carne
de gallina por los escalofros.
Despus siente un intenso dolor de cabeza y tiene
sensibilidad exagerada a la luz, los sonidos y todos
los estmulos de su medio.
Sigue la diarrea, el insomnio, los
clicos que se describen como
calambres en el estmago
y el intestino, adems
de todo lo anterior.
A esto hay que aadir-
le vmito, un movimiento
incontrolado de las pier-
nas, prdida de peso y
fatiga intensa.
Esto dura varios das y es
una de las razones por las que
clicos
ca
y
i
n
fa
Esto
una de
121
no es fcil dejar de consumir la herona, y la persona
aporta muchos argumentos que considera de peso
para volver a consumirla. Es necesario que un adicto
a la herona reciba apoyo teraputico de un especia-
lista para poder dejar de consumir.
Aunque no lo creas, algunos adictos a la hero-
na confiesan tener miedo a las inyecciones, pero su
desesperacin es tan grande cuando experimentan
el sndrome de retiro, que le piden a otro compaero
que les ayude a inyectarse. Esto puede pasar varias
veces al da.
Y los opiceos son medicinas?
S, bajo dosis adecuadas y en condiciones particula-
res, pueden ser muy tiles. Estas medicinas son el re-
sultado de muchos aos de investigacin para separar
los efectos deseables de los indeseables.
De todo aquel trabajo de sntesis a partir de la
morfina, se consigui obtener buenas medicinas para
aliviar dolores intensos con menos problemas que con
la herona, aunque algunas siguen produciendo estre-
imiento y tolerancia. Tambin se encontraron com-
puestos tiles para ser usados en jarabes para la tos
y algunos antidiarreicos.
Ya lo mencionamos antes: una cosa es el uso me-
dicinal, con formas menos peligrosas a dosis pequeas
y en condiciones controladas, y otra muy diferente el
uso de los compuestos en las calles a dosis altas, sin
control y con el peligro de que se presenten los efec-
tos adversos.
122
Qu drogas producen alucinaciones?
Los alucingenos son compuestos presentes en
plantas naturales o en algunas enredaderas, as
como en ciertas variedades de hongos. Tambin son
conocidos en su forma sinttica y se venden como
tabletas, cpsulas o papelitos impregnados con
droga.
Los alucingenos producen, entre otros snto-
mas:
Alteraciones profundas de los sentidos; es decir,
se ven cuerpos y formas con caractersticas que no
existen. Por ejemplo, objetos de otros tamaos, muy
brillantes, coloridos y de formas caprichosas.
Se pierde la nocin del tiempo.
Se pierde la objetividad del entorno y hasta la ca-
pacidad de reconocer al cuerpo como propio.
Los alucingenos
123
Efectos y daos a corto
y largo plazos para todos los alucingenos
El LSD es un alucingeno de nombre largo: dietilamida
del cido lisrgico. Por eso se usa su abreviatura o se
le llama, simplemente, cido. Su presentacin es en
forma de tabletas pequeas o de papeles, calcoma-
nas y hasta cuadritos de gelatina impregnados con el
compuesto activo.
Qu efectos tiene el LSD?
Su uso produce alucinaciones que pueden ser de va-
rios tipos. Las ms comunes son:
Visuales. Puedes ver cosas que s existen, pero
distorsionadas, con colores y formas que no son o
bien, ver cosas que no existen.
Auditivas. En este caso,
oyes cosas que no existen.
Tambin hay mez-
clas. Incluso hay quien
ve los sonidos y oye los
colores. Esto, aunque po-
dra sonar divertido, es en
realidad una altera-
cin fsica y emocio-
nal seria y no siempre
reversible.
Otros efectos son:
Dilatacin de la pupila
(se hace grande).
aso,
n
124
Aumento de la frecuencia cardiaca.
Aumento de la presin arterial.
Aumento de la temperatura.
Temblores.
Pnico: un sentimiento de que algo muy grave puede
pasar, aunque no sea concreto; la sensacin de ser
muy vulnerable y de poder ser destruido, aunque no
sea real.
Paranoia: la sensacin de que te persiguen para
hacerte dao o la creencia de que los dems ya se
dieron cuenta y te sealan.
No puedes dormir. Te vuelves irritable, hipersensi-
ble y demandante.
Pierdes el apetito
Las alucinaciones pueden ser espeluznantes. En cual-
quier caso, una caracterstica de los alucingenos es
que sus efectos duran muchas horas.
Qu otros alucingenos existen?
Hay una gran variedad de compuestos alucin-
genos. El peyote tiene un compuesto activo que
se llama mescalina y los hongos otro que se llama
psilocibina.
Los hongos y el peyote, a pesar de ser natura-
les, tienen efectos muy parecidos a los del compuesto
Hans / 18 aos
Es que cuando las
combinas, ya es ms
pesado porque el
alcohol en s te ma-
rea, y luego la mari-
guana como que te
tranquiliza () llega
un momento en que
tambin te llega a
marear y no recuer-
das as muchas cosas,
pues cuando las com-
binas, no pues s te
pone; es bien mal, lo
que te llega a pasar es
que ya no te acuerdas
al da siguiente de
muchas cosas que hi-
ciste, o tambin va-
rias veces puedes
llegar a vomitar y s
es ms pesado, no?
125
Csar
Torres de Potrero
Cuando consum marihuana por primera vez
(estudiaba el bachillerato), era chida la sensacin, mi
mente se fue expandiendo a niveles de comprensin
ms amplios, poco a poco me fui adentrando en un
aspecto nuevo de mi vida en donde lo prohibido se me
presentaba en charola de plata, me encantaba vivir
as, tena amistades de todo tipo, deportistas,
religiosos, intelectuales, drogadictos y narcotrafi-
cantes, la vida era maravillosa.
Al ao siguiente (en la universidad) comenc a
querer experimentar otras cosas como la piedra, el
activo, las chelas, el cigarro y nuevamente se fue
modificando mi vida, el mundo que viva se convirti
en un mundo oscuro, lleno de mentiras, de engaos,
de robo, de desilusin, de conflicto, de violencia, de
sufrimiento. Ahora estoy en un instituto de reha-
bilitacin luchando por sobresalir a la droga, pensan-
do da a da cmo fue que permit que mi vida se
desviara de lo que en mis sueos anhelaba.
sinttico LSD. Sus efectos son bsicamente los mis-
mos, y sus riesgos, tambin.
Un mal viaje significa que experimentas una dis-
torsin en la manera en que percibes tanto tu mundo
exterior como el interior. Al suceder esto, tu mente
pierde sus puntos de referencia; sus agarraderas
cotidianas. Imagnate lo que es perder la forma de
funcionar de tus sentidos, la confianza en ti mis-
mo, el orden de tu mundo, de tus personas y de tus
cosas.
Cuando esto pasa, lo que hay dentro de la men-
te se ve distorsionado y lo de afuera tambin, por
lo que no se identifica de dnde proviene cada cosa.
Este proceso es una alucinacin en la que te pierdes
navegando en el mundo interior y exterior sin fron-
teras definidas. El sentimiento
puede ser a ratos placentero
y a ratos aterrador, o bien una
mezcla de ambos. En cualquier
caso, sucede sin que la mente
est preparada para experi-
mentarlo y con una intensidad
que tampoco puede manejar.
Hay personas que no resisten
un mal viaje; se quedan ah,
porque la lesin en su mente es
de tal profundidad, que ya no
se restaura.
La diferencia entre los
compuestos naturales y el LSD
es que se necesita muy poca
126
Omar / 32 aos
Torres de Potrero
Empec muy chico en el alcohol y las drogas, como a
los 17 aos y en la actualidad tengo 32 aos; he
pasado por muchas cosas tanto buenas como malas.
Recuerdo: empec con el alcohol, al principio me
trataba bien, poda yo relacionarme en una fiesta, en
una reunin familiar, pero en el transcurso de mi vida
fueron cambiando las cosas, ya era una persona
pesada, rechazada por la gente o por la sociedad; ya
no poda convivir con nadie, era una persona violenta;
la mayora de las veces llegaba yo golpeado a la casa
y muchas veces mis padres se espantaban al verme
llegar as.
Despus empec a juntarme con los amigos de la
actividad, conoc las drogas, lo cual fue ms doloroso
para m y para mi familia, porque muchas de las veces
al estar yo drogado y alcoholizado haca cosas de las
que me llegaba arrepentir, como araar a mi padre,
llegar al extremo de quererlo golpear
cantidad de ste para sentir sus efectos; mientras
que de los hongos y el peyote, se necesita ms.
Otros alucingenos que
tambin se usan como drogas
de antro son la ketamina y la
feniciclidina.
Qu es el polvo de ngel?
La feniciclidina, tambin co-
nocida como PCP o polvo de
ngel, es un anestsico diso-
ciativo. Esto significa que si lo
consumes pierdes la conexin
con el entorno y el vnculo en-
tre lo que piensas, sientes y
haces. Bajo sus efectos pue-
des contemplar tu cuerpo como
si fuera un objeto ajeno sin conexin contigo, incluso
sentir que tu personalidad tampoco te pertenece.
Dependiendo de la estructura previa de la per-
sonalidad de quien consume este tipo de sustancias:
puedes; medio puedes, o no puedes echar reversa.
Hay quien empieza a quedarse a la mitad del camino y
pierde la capacidad de distinguir hasta dnde es real o
apropiado lo qu piensa, siente o hace, y hasta dnde
no lo es.
A dosis bajas, el PCP tambin produce alucina-
ciones. Tiene distintas presentaciones como lquido
transparente, polvo blanco y cristalino o en cpsulas.
Algunos otros efectos del polvo de ngel o PCP son:
127
Bloqueo de la percepcin del dolor.
Automutilacin y violencia.
Sensacin de aislamiento.
Incapacidad para articular correctamente las
palabras.
Incoherencia en el pensamiento.
Problemas persistentes de memoria.
Ansiedad; es decir, sientes que algo malo te va
a pasar, pero no sabes qu, ni cmo escaparte de
eso.
La muerte.
Y la ketamina?
La ketamina tambin es un
anestsico disociativo que se
usa, en general, para ope-
raciones de corta duracin
en el medio veterinario. Sus
efectos son parecidos a los
del polvo de ngel. Las ex-
periencias atemorizantes de
disociacin en las que la per-
sona no siente ningn control
sobre el entorno ni es ca-
paz de mover su cuerpo de
acuerdo con su voluntad, se
conocen como hoyos K.
Peligros de las drogas
de antros y mezclas
Qu sustancias
son las que se consumen en los antros;
las que dicen que te pueden echar
en tu copa si te distraes?
Entre las drogas que se consumen en los antros,
proliferan las que inducen el sueo, esto es, que son
depresoras fuertes del sistema nervioso y alteran el
estado de alerta. Algunos ejemplos son el GHB (que
se define ms adelante) y la ketamina (el anestsico
disociativo que acabamos de sealar).
Si se combinan estas sustancias inhibidoras de
las funciones del sistema nervioso, con el alcohol que
tambin es un inhibidor, se produce estupor: una al-
teracin de la conciencia en la que sientes, a la vez,
que ests pero no ests, con prdida de fuerza en los
msculos y prdida de la memoria de los eventos que
suceden durante la intoxicacin. Por ello, su consumo
se asocia con el sexo sin consentimiento, por lo que
hay que mantener la atencin en todo momento a lo
que se bebe.
Encuesta en estudiantes de nivel medio superior
Ciudad de Mxico 2006
Prevalencia de relaciones sexuales segn sexo del sujeto
Hombre
(%) (%)
Mujer
Has tenido relaciones sexuales bajo los
efectos de bebidas alcohlicas?
28.2 18.6
Has tenido relaciones sexuales bajo los
efectos de una droga?
5.5 3.4
129
Actitud antisocial por consumo de drogas
No usuario
%
Experimental
%
Usuario
%
Prefiero pelearme con mis paps que mostrarles
mi cario
A veces
No
11.0
87.1
20.1
75.0
22.0
68.9
Si cometo un error, prefiero que castiguen a otra
persona en vez de a m
A veces
No
23.4
73.1
28.5
63.9
31.9
59.8
Hago lo que quiero aunque afecte a las dems
personas que me rodean
A veces
No
18.4
79.2
31.0
61.3
34.1
52.8
Si necesito mentir para lograr mis objetivos, lo
hago
A veces
No
40.1
54.8
51.7
34.6
49.3
32.2
Prefiero ayudar a los dems slo cuando tengo
algo a cambio
A veces
No
30.7
60.0
36.4
44.9
36.7
45.7
Si me peleo con alguien, con mis paps o mis
amigos, pienso ms en lo enojado que estoy que en
el cario que les tengo
A veces
Nunca
30.2
60.0
36.4
44.9
36.7
45.7
Si me peleo con alguien no me importa que
castiguen a otra persona por eso
A veces
No
16.5
78.6
27.3
64.5
30.8
56.2
Puedo daar a los rboles y a las flores ya que
son plantas
A veces
No
9.7
88.0
15.7
791
17.9
74.6
Trato de lograr lo que quiero aunque lastime a las
personas que me rodean
A veces
No
12.1
85.3
24.7
69.7
31.0
59.4
Fuente: Instituto Nacional de Psiquiatra Ramn de la Fuente.
130
Qu es el GHB?
Es otra sustancia de nombre largo (cido gamma-
hidroxibutrico) de la que slo se usa su abreviatura.
El GHB es un polvo blanco soluble en agua, que funciona
como inductor del sueo. Le llaman xtasis lquido
pero, a diferencia del xtasis tacha, no slo no esti-
mula, sino que te duerme y hace que no te acuerdes
de nada. Al mezclarlo con el alcohol su sabor es im-
perceptible y genera prdida del control motor, tras-
tornos de la memoria y del juicio. Por eso, se asocia
con violaciones.
Qu otra cosa me podran
poner en una copa?
Podra ser ketamina porque, si se mezcla con las be-
bidas, les aade un saborcito amargo, pero no muy
penetrante. Tambin hace que la persona se duerma
en sus laureles y pierda el control de lo que hace o de
lo que hacen con ella.
131
El ter al ser mezclado en una bebida tambin au-
menta los efectos inhibidores del alcohol y resulta pe-
ligroso su consumo por las razones arriba expuestas.
La diferencia aqu es que es muy fcil detectar la
presencia de ter porque tiene un olor caractersti-
co, as que basta con no beber las cosas que huelan
raro.
Cmo evitar estos riesgos?
Consume slo lo que tengas certeza de dnde provie-
ne. No aceptes nada que te den a probar en un antro
o fiesta, sobre todo de desconocidos.
A los antros hay que ir siempre en grupo de
amigos.
Vigila siempre tus bebidas.
Si sientes que el alcohol se te est subiendo dema-
siado pronto, o que se te acalambran las manos y te
sientes en peligro, toma agua, dile inmediatamente a tus
amigos y/o familiares, y salte de ah en cuanto puedas.
Recuerda que las secuelas emocionales del uso de
sustancias no siempre son reversibles, no son inme-
diatamente evidentes, y la mente tiende a sepultarlas
a como d lugar.
Otras mezclas
Qu pasa si se consumen marihuana
y alcohol al mismo tiempo?
Pueden presentarse cruzamientos que inducen un
malestar agudo importante.
Si te encuentras en
una situacin de
emergencia por
consumo de alguna
sustancia llama a
LOCATEL 56 58 11 11
las 24 hrs. del da.
www.sds.df.gob.mx
132
Pueden llevar a la inconciencia, pues los dos son
depresores, pero al combinarse sus efectos no slo
se suman, sino que se van por arriba de lo esperado.
Pueden ponerte en riesgo serio si manejas, por-
que el alcohol no te deja reaccionar rpidamente
y la marihuana no te deja calcular bien las distan-
cias. Desafortunadamente t crees y percibes que
manejas mejor y reaccionas ms rpido, pero esto
es porque se tiene una percepcin alterada de la
realidad.
Qu resulta de la combinacin
del crack y el alcohol?
La cocana sube, el alcohol baja, por lo que los dos di-
simulan mutuamente sus efectos. Eso no significa que
no pase nada, sino que pasan cosas opuestas y ests
forzando al cuerpo con un estimulante y un inhibidor.
Es como si apretaras el acelerador de un coche mien-
tras accionas el freno de mano.
133
El alcohol hace disminuir la rigidez y la tensin pro-
vocadas por la cocana, mientras que sta contra-
rresta la torpeza intelectual de la borrachera.
Quiz por eso, cuanto ms alcohol se consume
ms cocana se desea inhalar o fumar, y viceversa.
A partir de la mezcla de ambas sustancias, el
cuerpo sintetiza una tercera, el cocaetileno, que a
su vez sobrecarga al trabajo metablico que realiza
el hgado.
Las crudas que resultan de esta combinacin son
muy intensas.
Si se persiste en este consumo conjunto, puede
sobrevenir una falla en el corazn.
Algo parecido a lo anterior, pero an ms intenso,
ocurre al mezclar alcohol con anfetamina (cristal).
134
Qu pasa si se mezclan tachas con alcohol?
Varias personas han hecho esa mezcla sin pensarlo
dos veces y su resultado fue la morgue. En ocasiones,
el fallecimiento no es automtico; puede ocurrir hasta
72 horas despus.
Qu hay del alcohol con bebidas energizantes?
ste es otro caso de meter el acelerador poniendo
el freno. Desde que se ha popularizado el consumo
de bebidas energizantes que contienen altas can-
tidades de cafena con alcohol, se han presentado
casos de intoxicacin.
Al tomar un inhibidor y un estimulante al mismo
tiempo, no se perciben los efectos de uno u otro tipo.
La estimulacin de unas funciones y la inhibicin de
otras no se cancelan, slo son menos evidentes en la
conducta, pero implican un serio desbalance qumico
en tu cerebro y una alteracin importante del fun-
cionamiento emocional. Todo esto te lleva a aumentar
las dosis.
La intoxicacin o sobredosis de cafena produce:
Ansiedad. Sientes que tienes prisa y no sabes por
qu o para qu, pero no sabes cmo frenarte.
Falta de sueo.
Agitacin intensa.
Temblores.
Aumento de la velocidad a la que late el corazn.
135
Incluso hay reportes recientes de muertes deri-
vadas del consumo excesivo de cafena.
Si el consumo de bebidas energizantes persiste,
se desarrolla la dependencia fsica y emocional. Esto
significa que al dejar de consumir grandes cantida-
des de cafena se presentan, entre otros efectos,
los siguientes:
Dolores de cabeza.
Problemas para concentrarse.
Sueo.
Estado de nimo deprimido.
Dolores musculares.
Si consumes alcohol con bebidas energizantes, lo
ms probable es que consumas ms alcohol del que
consumiras si lo tomaras solo, porque no te vas a dar
cuenta de que te ests emborrachando. Si aumen-
tas la cantidad de alcohol, aumentas no slo todos los
riesgos asociados a su consumo excesivo, sino tambin
la posibilidad de volverte alcohlico.
Qu pasa si usas ms
de tres sustancias a la vez?
Desafortunadamente la mezcla de sustancias se ha
vuelto ms comn. Tal vez por la creencia equivocada
de que ms es mejor. A nivel del funcionamiento de
tu cuerpo, mientras ms retas a tu sistema nervioso
con el consumo de drogas, ms tolerancia desarrollas.
136
Esto significa que necesitas aumentar la dosis para
tratar de tener el mismo efecto.
Cuando ni eso funciona, puedes recurrir a otra
droga ms fuerte, o consumir dosis mayores y con
mayor frecuencia, y as hasta generalizar el consu-
mo hacia otras drogas, con las consecuencias antes
descritas.
La mezcla de las drogas incrementa la toxicidad de
cada una de ellas y adems crea problemas nuevos,
impredecibles y desconocidos.
A corto, mediano y largo plazos, no queda duda
de que se produce dao emocional, aunque no sea
algo evidente para los sentidos. La mente de todas las
personas, pero en particular la que est en proceso
de desarrollo como la de los jvenes y adolescentes,
tiende a creer slo en lo tangible, lo que ve y percibe
por sus sentidos. Esto deja fuera a las emociones y
el funcionamiento mental, lo que contribuye a tener
errores de juicio y a presentar serios problemas de
adaptacin.
La interaccin entre sustancias es un tema com-
plicado aun en el caso de los medicamentos que se
emplean clnicamente. Las drogas no son la excepcin.
Tenlo siempre presente:
No es conveniente mezclar sustancias psico-
activas pues pueden hacerte dao y en la ma-
yor parte de los casos, se presentan efectos
impredecibles.
Si necesitas ayuda
solictala en la Unidad
de Tratamiento para
las Adicciones CAIS,
Torres de Potrero,
tel. 55 85 34 97.
www.sds.df.gob.mx
137
C
omo ya se mencion en otros captulos, hay
muchas formas de relacionarse con las dro-
gas. Desde no probarlas y no desear hacerlo,
haberlas experimentado alguna vez y haber suspen-
dido su consumo, consu-
mirlas y desear dejar de
hacerlo, hasta consumir-
las y tener problemas de
salud o problemas para
controlar su consumo.
Si eres de los que no
consumen drogas, de-
bes saber que hay mu-
chsimos otros jvenes,
como t, que as estn
contentos, que han es-
tablecido de esta mane-
ra un equilibrio con el que
pueden vivir.
Dnde me
encuentro respecto
al consumo?
138
de consumo. Con esta informacin puedes tomar de-
cisiones de cambio o solicitar ayuda.
Como ya leste en otros captulos, el consumo de
drogas tiene consecuencias que pueden afectar tu
vida y traer consecuencias tanto a corto como a lar-
go plazos.
Si has visto a alguien con problemas por las drogas,
tal vez piensas: a m nunca va a sucederme esto, o
fulanito le ha metido durante aos y ah anda como si
nada o yo consumo pero cuando decida la dejo
Si has experimentado con drogas, tal vez creas
que puedes continuar consumindolas sin riesgos im-
portantes y buscas razones para justificarlo. O tal
vez pienses que ya es momento de cambiar este as-
pecto, pero no sabes cmo hacerlo.
Si, por el contrario, tienes
dudas si tu consumo te ocasiona
problemas, vale la pena que
te preguntes en dnde es-
ts parado.
Este captulo te ayu-
dar a analizar tu consumo
de alcohol, tabaco u otras
drogas mediante diferentes
cuestionarios que cuantifi-
can el consumo. A partir de
esa cuantificacin encon-
trars una recomendacin
para identificar qu te conviene hacer ante ese nivel
de consumo. Con esta info
S
duda
pr
t
t
d
d
c
c
e
tr
para identificar qu te co
139
En cualquier caso, pregntate:
Vale la pena seguir consumiendo?
Lleg el momento de hacer algn cambio con tu
consumo de alcohol, tabaco o drogas?
Si tu respuesta es s, o no estoy seguro ante
cualquiera de las dos preguntas, te sugiero contestes
los siguientes tres cuestionarios:
Consumo de bebidas alcohlicas.
Consumo de tabaco.
Consumo de drogas ilegales como la marihuana,
cocana, inhalables, etc.
Contesta las preguntas pensando
en los ltimos tres meses contando a
partir de hoy. Por favor, tra-
ta de responder tan con-
creta y honestamente
como te sea posible.
Al terminar, lee
la interpretacin de
tus puntajes que te
indicarn dnde te
encuentras y ve las
sugerencias acerca
de qu hacer respecto
a tu consumo.
guntas pensando
ses contando a
vor, tra-
con-
te
to
140
Alcohol
Este primer cuestionario (AUDIT breve) se refiere a
tu consumo de bebidas alcohlicas exclusivamente y,
como se coment, para contestarlo piensa en los l-
timos tres meses.
Ejemplos de bebidas alcohlicas son: cerveza,
ron, brandy, aguardiente, tequila, vodka, vino, pulque.
Para poder contestar este cuestionario es importan-
te que primero quede claro qu es un trago estn-
dar, el siguiente dibujo te puede ayudar:
Vaso/ botella/lata de cerveza, una cuba, una ja-
rrita de pulque, un whisky en las rocas, una copa de
vino y un caballito de tequila, etc.
Todas estas presentaciones tienen aproximada-
mente doce gramos de etanol o alcohol puro. Esta
cantidad equivale, ms o menos, a unos quince mili-
litros. Para que te des una idea, es la mitad de un
caballito como el que se usa para el tequila, pero de
alcohol puro. En dichas presentaciones, estas bebidas
son consideradas como tragos o copas estndar.
Todas las bebidas alcohlicas contienen
12 gramos 12 gramos de etanol
141

Contesta las siguientes preguntas y anota en el cuadro el
nmero que corresponde a tu respuesta:
1. Qu tan frecuentemente consumes bebidas alco-
hlicas?
0. Nunca
1. Una vez al mes o menos
2. Dos a cuatro veces al mes
3. Dos a tres veces por semana
4. Cuatro o ms veces por semana
2. Cuando bebes, cuntos tragos estndar te tomas?
0. Uno o dos
1. Tres o cuatro
2. Cinco o seis
3. Siete a nueve
4. Diez o ms
3. Qu tan frecuentemente tomas cinco o ms tragos
estndar, en una misma ocasin? (en un mismo da o
reunin)
0. Nunca
1. Una vez al mes o menos
2. Mensualmente
3. Semanalmente
4. Diario o casi diario
Ahora suma los nmeros que anotaste
en los tres cuadros
Si necesitas recursos
para una actividad o
tienes alguna duda,
te puedes acercar a
nosotros en el telfono
5658 1111 y al 5741
3390 o visita nuestra
pgina electrnica:
www.iasis.df.gob.mx,
ah podrs informarte
sobre cmo obtener
apoyo por parte del
Gobierno del Distrito
Federal; tambin
encontrars un blog para
que puedas expresar tus
opiniones sobre ste y
otros temas relacionados.
142
Interpretacin
Ocho o ms puntos: Alto! Te ests excediendo, puede
haber dependencia al alcohol, esto es, alteraciones emo-
cionales y fsicas ocasionadas por la bebida. Platica con
un profesional de la salud.
De 4 a 7 puntos: Precaucin! Ests en riesgo. Reflexio-
na acerca de tu consumo de alcohol y decide si lleg el
momento de recibir mayor informacin para evitar pro-
blemas futuros. Se te recomienda buscar apoyo psicol-
gico para comprender las necesidades emocionales que
ests buscando llenar con el consumo de alcohol.
De 1 a 3 puntos: Sabes beber moderadamente.
0 puntos. Adelante! Sigue sin consumir alcohol.
143
tienes alguna duda,
te puedes acercar a
5658 1111 y 51 32
11 30 ext 6330 o
visita nuestra pgina
electrnica:
ah podrs informarte
sobre cmo obtener
apoyo por parte del
Federal; tambin
opiniones sobre este y
Tabaco
Este segundo cuestionario (Prueba de Fagerstrm)
trata de indagar sobre tu consumo de tabaco. Es
importante mencionar que en el caso del tabaco al
fumar un cigarro se absorben sustancias txicas e
irritantes que en muy poca dosis pueden ser nocivas
para la salud.
Para evaluar tu relacin con el tabaco contesta las si-
guientes preguntas:
1. Cuntos cigarros en promedio fumas al da?
0. 10 o menos
1. 11 a 20
2. 21 a 30
3. 31 o ms
2. Cunto tiempo pasa entre que te levantas y encien-
des tu primer cigarro?
0. Ms de 60 minutos
1. De 31 a 60 minutos
2. De 6 a 30 minutos
3. En los primeros 5 minutos
3. Encuentras difcil no fumar en lugares donde est
prohibido?
1. S
0. No
144
4. Qu cigarro te molestara ms dejar de fumar?
1. El primero de la maana
0. Todos los dems
5. Fumas ms durante las primeras horas de la maa-
na que durante el resto del da?
1. No
2. S
6. Fumas a pesar de estar tan enfermo que tienes que
permanecer en la cama la mayor parte del da?
1. S
0. No
Suma tus puntos
Interpretacin
Puntos Nivel de riesgo Sugerencias
0
1 3
Ninguno
Inicial El organismo empieza a adaptarse a la sustancia. Con
la ayuda adecuada, dejar de fumar resulta sencillo.
4 - 6 Medio Existe dependencia fsica y posiblemente psicolgica.
Para dejar de fumar es importante recibir la ayuda
adecuada.
Acude a las clnicas de tabaquismo
7 ms Severo La dependencia fsica es alta. Seguramente hay al-
teraciones emocionales importantes. El xito para
dejar de fumar es mayor si acudes por ayuda m-
dica y psicolgica.
Consulta el directorio
de Clnicas de Taba-
quismo de la Secreta-
ra de Salud y otras
ms en el captulo 11.
Hay 16 en el Distrito
Federal
145
Otras drogas
El cuestionario de abuso
de drogas (CAD) te pue-
de ayudar a examinar la
forma en la que consumes
drogas, para ello es ne-
cesario que lo respondas
pensando en los ltimos tres
meses a partir de hoy y que
excluyas al alcohol y tabaco. Con
tus respuestas identificars qu
tan severo es tu consumo y encontra-
rs sugerencias acerca de qu hacer ante ello.
Lee cada una de las preguntas y responde S o
No de acuerdo con tu experiencia. Es importante que
contestes todas las preguntas con honestidad.
Recuerda que por drogas ilegales entendemos ma-
rihuana, cocana, crack, inhalables, tachas, medica-
mentos autorrecetados, tales como tranquilizantes,
anfetaminas y todas las mencionadas en este libro.
s
ue
. Con
rs qu
146
Lleg el momento de contestar el cuestionario
CAD
11. Has usado drogas diferentes de las que se utilizan
por razones mdicas?
12. Has usado drogas de prescripcin mdica?
13. Has abusado de ms de una droga al mismo tiempo?
14. Puede transcurrir una semana sin que utilices
drogas?
15. Puedes dejar de utilizar drogas cuando quieras?
16. Has tenido lagunas mentales o alucinaciones
como resultado del uso de drogas?
17. Alguna vez te has sentido mal o culpable acerca de
tu uso de drogas?
18. Tu pareja o familiares se quejan constantemente
debido a que te involucraste con el uso de drogas?
19. El abuso de drogas ha creado problemas con tu
pareja o familiares?
10. Has perdido amigos por tu uso de drogas?
11. Has descuidado a tu familia o faltado a la escuela
y/o trabajo como consecuencia del uso de drogas?
S NO
147
CAD
12. Has tenido problemas en el trabajo y/o escuela de-
bidos al abuso de drogas?
13. Has perdido algn trabajo y/o escuela debido al
abuso de drogas?
14. Te has involucrado en peleas cuando ests bajo la
influencia de las drogas?
15. Te has involucrado en actividades ilegales (robo,
violencia) con tal de obtener drogas?
16. Te han arrestado por posesin de drogas ilegales?
17. Alguna vez has experimentado los sntomas fsicos
de retiro (sudoracin, taquicardia, ansiedad, etc.)
cuando has dejado de usar drogas?
18. Has tenido problemas mdicos como resultado de
tu uso de drogas (por ejemplo: prdida de memoria,
hepatitis, convulsiones, sangrados, etctera)?
19. Has pedido a alguien que te ayude a resolver tu
problema con las drogas?
20. Has estado en un tratamiento especficamente
relacionado con el uso de drogas?
Para calificar el CAD y saber qu tan severo es tu
consumo de drogas, realiza los siguientes pasos:
S NO
148
Da 1 punto a cada respuesta S, excepto la cuatro
y la cinco.
En las preguntas 4 y 5, otorga 1 punto a la res-
puesta No.
Suma tus puntos y obtendrs una calificacin que va
de 0 a 20.
La suma de tus respuestas es igual a
Interpretacin de los resultados
Puntaje
0
1 5
No tienes problemas con las drogas, sigue as.
No te enganches con las drogas!
Este puntaje muestra que te ests involucrando en el consumo de
drogas, es un buen momento para dejarlas y ser ms sencillo dejar
de consumirlas ahora. Lee con detenimiento este libro y busca apoyo
psicolgico para comprender el sentido que las drogas estn tenien-
do en tu vida emocional.
6 - 15 Precaucin!
Este puntaje refleja la presencia de problemas relacionados con tu
consumo, por lo que es necesario que busques apoyo psicolgico para
que te ayude a encontrar otras fuentes de nutrimento emocional y
entonces puedas dejar de consumirlas.
16 - 20 Alto!
Este puntaje indica que tu consumo es severo por lo que es necesario
que a la brevedad busques ayuda en instituciones especializadas que se
enlistan al final de este libro, para que te ayuden ms adecuadamente.
Si ya sabes dnde ests parado, pregntate aho-
ra hacia dnde quieres ir. Si tus puntajes son bajos,
fortalece tus alternativas de salud y tus redes de
apoyo. Si tus puntajes son medios o altos, toma una
decisin y, si es necesario, busca ayuda.
149
150
151
152
153
154
Me tengo a
m mismo
Libertad y dependencia,
rasgos de nuestra vida
La libertad es la posibilidad de elegir formas de vida,
de vestir y comportarse, es la posibilidad de construir
reglas para cada grupo, sin tener que limitarse a lo ya
establecido. En todo esto podemos observar que no
hay caminos precisos, lmites definidos, finales pre-
decibles. Las pelculas actuales son un buen ejemplo:
pocas terminan como podamos esperar y slo en al-
gunas, como en la vida, los malos se distinguen fcil-
mente de los buenos.
Tomar decisiones, elegir entre opciones, definir
cmo eres, es algo muy importante. Para las pe-
queas y grandes decisiones de la vida, para pa-
sarla bien, sentirnos satisfechos y aprovechar los
buenos momentos, necesitamos contar con algunas
capacidades que se desarrollan y mantienen con la
prctica.
155
Aqu te proponemos tres pasos para mejorar tu
toma de decisiones:
Primero, hay que reflexionar, pensar en nuestra
propia situacin, preguntarnos con qu herra-
mientas contamos como personas y qu podemos
encontrar en nuestra familia y amigos (ver cap-
tulo de red social).
A continuacin, podemos ejercitar nuestras ca-
pacidades en las situaciones de la vida diaria.
Por ltimo, si es necesario, podremos reforzar
esa aplicacin incorporndola a nuestra rutina, de
manera que contemos con esa forma de vernos,
actuar, sentir o relacionarnos dentro de nuestra
forma de ser, nuestro estilo de vida.
Por eso, en estas pginas te ofrecemos algunas he-
rramientas para fortalecer tu libertad de eleccin.
156
Finalmente, te proponemos algunos ejercicios o pre-
guntas que pueden ayudarte a aclarar ideas y for-
talecer lo que te protege, a sentir un mayor control
acerca de tu vida y poder iniciar acciones por ti, para
ti, para que cuentes contigo y con los dems.
Creando y creciendo
Todos admiramos a las personas creativas, incluso
quisiramos ser como ellos, qu los hace ser as, na-
cen creativos o se hacen?
La creatividad es una capacidad que tenemos todos
los seres humanos para generar ideas, pensar cmo
aplicarlas o hacerlas y sentirnos bien al hacerlo.
Todos somos creativos de diferente manera, al-
gunos para hacer cosas manuales, otros para desa-
rrollar ideas, algunos ms para hacer msica combi-
nando notas.
Lo importante es fortalecer esta capacidad y
para ello necesitamos ejercitar nuestras caracte-
rsticas de:
Curiosidad
Originalidad
Intuicin
Reconocer y seguir nuestros impulsos
Tolerancia
Imaginacin
Persistencia
Adaptabilidad
Facilidad para expresar nuestras ideas
157
Recuerda cmo jugabas cuando
eras nio, la forma en que in-
ventabas una serie de aven-
turas que te parecan reales.
Para fortalecer esta capacidad
creativa, te proponemos que re-
flexiones sobre:
Cules son tus capa-
cidades,
Qu es lo que ms te gus-
ta hacer,
Qu es lo que te cuesta menos
trabajo y te produce ms sa-
tisfaccin.
Hay algunos puntos que pue-
des tomar en cuenta para ser
ms creativo:
Busca innovar tus rutinas: todos los das tienes que
hacer determinadas cosas y cumplir con horarios, sin
embargo, puedes encontrar maneras diferentes de
realizarlas, cambiar las rutas que sigues, buscar al-
guien nuevo con quien hacerlo, entre otras.
Escribe un ejemplo de una rutina y de cmo pue-
des romperla, de una manera que te divierta y no te
lleve a tomar demasiados riesgos:
do
-
d
e-
s-
mmmenos
sss sa-
r
158
Busca nuevos estmulos: observa qu hay a tu al-
rededor, los rboles, los edificios, los olores, detecta
lo que ms te gusta y encuentra nuevas cosas que
observar.
Anota algo que hayas observado en tu cuadra o
tu comunidad que te guste y explica qu es lo que te
produce esa sensacin:
Apunta tus ideas: escribe o dibuja las ideas que se te
ocurran, lo que consideras novedoso, lo que no quie-
ras olvidar. Recuerda llevar papel y lpiz para apuntar
o dibujar.
Ejercita tu memoria: cada maana observa una
persona o una cosa, fjate en sus caractersticas
con todo detalle; por la noche, antes de acostarte,
trata de recordarlo con el mismo detalle con el que lo
observaste.
Almacena tus recuerdos: en una caja guarda tus
recuerdos, fotografas, recortes, premios, todo lo
que haga que recuerdes algn momento agradable de
tu vida.
159
tienes alguna duda,
te puedes acercar a
57412083, 57413390
o visita nuestra pgina
electrnica:
ah podrs informarte
sobre cmo obtener
apoyo por parte del
Federal; tambin
Qu hago mejor, o diferente, que mis compae-
ras y compaeros o que los dems miembros de mi
familia?
Qu me parece ms difcil hacer o en qu siento
que no tengo habilidad?
Para m, es fcil sentirme motivado/a o
entusiasmado/a? S
No
Escribe un ejemplo que ilustre lo anterior
Tengo capacidad para motivar a los dems?
S No
Reflexiona sobre las cosas que haces con mayor
facilidad y que te gusta hacer, para cules tie-
nes mayor facilidad y responde a las siguientes
preguntas:
160
Escribe un ejemplo
Cuando surge un problema, reacciono buscando
una nueva solucin? S No
Escribe un ejemplo
Guarda lo que hayas escrito, deja pasar unos das y
revsalo. Toma lo que encuentres ms importante y
piensa cmo puedes aprovechar tus caractersticas
creativas o elevarlas, aplicndolas en algo que te gus-
te llevar a cabo.
Asertividad: yo y los dems,
o los dems y yo?
Si buscas esta palabra en el diccionario te pue-
des encontrar la siguiente definicin: Es una
forma de expresarse de manera clara, direc-
ta y equilibrada, que permite comunicar nues-
tras ideas y sentimientos o defender nuestros
derechos sin herir o perjudicar a los dems, y
sintiendo confianza en s mismo, en lugar de an-
siedad, culpa o rabia.
161
La asertividad es un factor protector
ante los riesgos, si la observamos en tres
estilos bsicos de comunicacin, segn la acti-
tud que tienes hacia la persona con la que te
comunicas:
Pasivo: no demuestras tus sentimientos
o pensamientos por miedo a que te recha-
cen, no te comprendan u ofendas a otras
personas, piensas que las opiniones de los de-
ms son ms importantes que las tuyas.
Agresivo: es el opuesto al anterior, so-
brevaloras tus opiniones y sentimien-
tos y no te importan los de los de-
ms. Crees que t siempre tienes
la razn.
Asertivo: te encuentras
abierto a las opiniones de los
dems, dndoles la misma im-
portancia que a las propias. Hay
un respeto hacia los otros y hacia
ti mismo, aceptas que no todos tienen
que estar de acuerdo contigo y evitas el con-
flicto, pero expresas lo que quieres de for-
ma directa, abierta y honesta.
La asertividad impide que seamos
manipulados por los dems y es un
factor protector de riesgos porque
ayuda a conservar y aumen tar la au-
toestima, adems de valorar y respetar a
quienes te rodean.
tector
tres
ti-
e
el con-
for-
ar a
l anterior, so-
ntimien-
os de-
enes
Hay
hacia
t
162
Ejercicio de asertividad
Existen muchas ocasiones en las que puedes de-
mostrar y medir tu asertividad, con tus padres,
tus amigos, tus maestros. El ejercicio consiste
en que durante la prxima semana, cada vez
que te comuniques con alguien intentes hacer-
lo asertivamente. Registra tus conductas en el
cuadro que aparece abajo.
Calificars con 10 la comunicacin asertiva.
Calificars con 0 la comunicacin agresiva
Calificars con 0 la comunicacin pasiva
Al terminar la semana, sumas los puntos
obtenidos. Mientras ms tengas, ms
asertivo eres.
Podrs agregar otras personas con
quienes te comunicas, para saber cmo te rela-
cionas con ellas.
Si tu puntuacin es baja, piensa qu fue lo
que te falt para lograr ser asertivo: Si no eres
asertivo especialmente con alguien, considera cmo
es esa relacin y qu puedes hacer para mejorar-
la. Reflexiona sobre la forma en que puedes alcan-
zar un mejor nivel de asertividad para que puedas
practicarlo cotidianamente.
Este ejercicio puedes mantenerlo ms
tiempo, podrs visualizar cmo te convier-
tes en una persona cada vez ms asertiva.
a
quiene
cionas
S
que
asertiv
es esa r
la. Ref
zar un
practic
163
Con quin me comunico Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo
Pap
Mam
Maestro(a)
Hermano(a)
Novia/ novio
Amigo/ amiga
Autoestima: yo ante el espejo
Cuntas veces has odo hablar de la autoestima y lo
importante que es? Pero, qu es la autoestima?
Es la imagen que cada uno tiene de s mismo y de
sus capacidades para decidir y resolver problemas, es
decir, es la base para sentirse capaz de enfrentar la
vida con todos sus problemas.
164
T puedes tener una autoestima alta o baja de-
pendiendo de cmo te ves a ti mismo.
Por ejemplo, una autoestima adecuada es: si te
percibes como persona eficiente, capaz e inteligente;
segura de lo que quieres y cmo obtenerlo; segura de
tus valores y habilidades; capaz de resolver de for-
ma adecuada tus conflictos, capaz de sobresalir de
entre tus compaeros, conciente de tus limitaciones:
fsicas y emocionales.
Si, por el contrario, te ves como una persona que
no tiene la capacidad para lograr lo que quiere, que
no reconoce sus habilidades y valores; adems, in-
capaz de cumplir tus metas y no te aceptas fsica y
emocionalmente, tu autoestima es baja.

Autoestima segn sexo del estudiante
Hombre Mujer
N % N %
Siento que tengo buenas cualidades
Total desacuerdo
De acuerdo
33,244
211,233
7.8
49.3
22,157
218,880
5.3
51.9
Soy tan capaz de hacer las cosas tan bien como casi
toda la gente
En desacuerdo
Total acuerdo
37,262
188,937
8.7
44.0
43,525
181,221
10.3
43.0
Tengo una actitud positiva hacia m mismo
Total desacuerdo
Total acuerdo
37,037
181,941
8.6
42.4
29,140
163,479
6.9
38.7
En general estoy satisfecho conmigo mismo
Total desacuerdo
Total acuerdo
39,422
195,431
9.2
45.4
33,545
174,723
7.9
41.3
165
Una autoestima adecuada te puede ayudar a en-
frentar los riesgos de todos los das.
Autoestima segn el nivel de consumo de drogas
No usuario
%
Experimental
%
Usuario
%
Siento que tengo buenas cualidades
De acuerdo 50.8 51.9 44.4
Soy tan capaz de hacer las cosas tambin como casi
toda la gente
Total acuerdo

44.1

39.7

44.2
Tengo una actitud positiva hacia m mismo
Total acuerdo

42.0

33.8

33.3
En general estoy satisfecho conmigo mismo
Total acuerdo

44.8

36.4

37.1
Ejercicio de autoestima
Para mejorar la autoestima un primer paso es que
aclares qu piensas de tus caractersticas fsicas
y tus habilidades.
Te proponemos que te pares frente a un espejo y
luego llenes los siguientes espacios:
Qu es lo que ms me gusta de mi cuerpo?
Qu es lo que menos me gusta de mi cuerpo?
Dentro de lo que es posible, qu me gustara
cambiar de mi cuerpo?
166
tienes alguna duda,
te puedes acercar a
57412083, 57413390
electrnica:
ah podrs informarte
sobre cmo obtener
apoyo por parte del
Federal; tambin
Qu tengo que hacer para lograrlo?
Cunto tiempo me doy para lograrlo?

De acuerdo con lo que hayas decidido cambiar y
el tiempo que requiera, lleva un registro de tus
compromisos.
Ahora, para reconocer tus habilidades, anota
lo siguiente:
Soy muy bueno(a) para:
Puedo utilizar esa habilidad para:
Aunque s que no me ser fcil, porque no se me da
tanto, me gustara:
Para poder hacerlo, tendra que:
Cunto tiempo necesito para hacerlo:

Recuerda que puedes aprender y desarrollar ha-
bilidades que pensabas que no tenas, se requie-
re esfuerzo y ser consciente de las limitaciones
reales.
167
Ya bjenle! Todo yo!
El estrs y las tensiones estn en nuestra vida cons-
tantemente: en la escuela, el trabajo, la casa, la re-
lacin con la pareja, con los compaeros.
El estrs puede surgir de dos tipos de situaciones:
1. Las inmediatas o cotidianas como la inseguridad
del entorno, las malas relaciones con maestros,
compaeros o familiares, la separacin o divor-
cio de los padres, los problemas econmicos,
tenerse que cambiar de escuela.
2. Las de mediano o largo plazo, como la decisin
de la carrera que se quiere estudiar, la seguri-
dad econmica, la salud personal.
Las situaciones tensionantes pueden ser malas o
buenas y excitantes. En ambos casos causan reac-
ciones en nuestro cuerpo y mente: late ms fuerte el
168
corazn, se respira agitadamente, sudamos, senti-
mos mariposas en el estmago, estamos eufricos o
deprimidos.
Controlar nuestras reacciones ante las tensiones
puede fortalecerse mediante:
Hacer ejercicio regularmente
Comer adecuadamente
Evitar el exceso de bebidas estimulantes como
el caf o los refrescos de cola
Aprender a relajarse
Pensar positivamente
Usar el sentido del humor, rerse de uno mismo o
de una situacin
Ejercicio de manejo de estrs
Apunta, en la columna correspondiente diez situacio-
nes que te causan estrs y en la columna de enfrente,
la forma en que puedes enfrentar o evitar cada una
de ellas. As, al presentarse estas situaciones puedes
ensayar lo que planeaste; si no te funciona, podrs
pensar en otra estrategia, hasta que encuentres tus
propias maneras de manejar la tensin.
Situacin Forma de evitarla o enfrentarla
Instituto del Deporte
del D.F. Consulta
Gimnasios y deportivos
en el Distrito Federal
www.deporte.df.gob.mx
169
Relajarse y echar relajo
Cuntas veces has sentido
que te duele el estmago o
la cabeza cuando te en-
frentas a una situacin
difcil, un examen, una
cita, llegar tarde a tu
casa?
sta es una reaccin de
tu cuerpo ante un pro-
blema, que hace que
te sientas mal cuando
algo te tensa; sin em-
bargo, t mismo puedes ayu-
darte para que esto no te suceda.
Una sencilla estrategia para tal fin es controlar la
forma en que respiras:
1. Recustate en el suelo; si no, en donde ests,
sintate derecho, recrgate en un respaldo o
la pared. Una vez que te sientas cmodo, cierra
los ojos.
2. Tensa todos los msculos de tu cuerpo, comen-
zando por la cabeza y llegando a los dedos de
los pies, hasta que sientas que estn firmes,
duros.
3. Afloja todos tus msculos, iniciando por los de
los pies hasta que llegues a la cabeza; siente
cmo se relajan.
relajo
ntido
o o
-
n
a
u
de
-
170
4. Observa la forma en que respiras. Inhala pro-
fundamente, empujando el aire hacia abajo,
como si quisieras inflar tu estmago; mete y
saca el aire por la nariz y mantn la boca ce-
rrada. Despus de sacar el aire, relaja tu es-
tmago.
5. Repite esta forma de respirar durante tres a
cinco minutos. Te sentirs relajado.
Si cada vez que te sientes tenso repites este ejerci-
cio de respiracin profunda y relajacin, te sentirs
mucho mejor y estars listo para relajarte y echar
relajo.
Piensa en una situacin que siempre te ponga ten-
so, imagnatela como si estuviera sucediendo.
Realiza el ejercicio de respiracin/relajacin y
cuando termines escribe en las siguientes lneas
cmo te sentiste.
Tomar decisiones:
uno ms uno, no siempre son dos
Todos los das, a todas horas, siempre est presen-
te la necesidad de tomar decisiones, algunas muy
importantes.
171
En todas las decisiones entran elementos per-
sonales: rasgos fsicos y psicolgicos, aptitudes e
intereses.
Pero en realidad, para tomar una decisin hay que
considerar situaciones o personas que estn a tu alre-
dedor: la familia, la escuela, tus amigos, tu pareja, el
medio ambiente, las leyes y las normas sociales, los re-
cursos o servicios que existen o no en tu comunidad.
Por eso, conviene que analices qu influencias,
presiones o apoyos ests sintiendo, antes de tomar
una decisin, especialmente las que puedan tener
consecuencias para tu futuro.
Te proponemos que tengas en cuenta lo siguiente:
1. Definir un objetivo: qu quieres lograr, por qu
y para qu.
2. Analizar cules son las alternativas, las venta-
jas y desventajas de cada una de las opciones
y cul te permitir lograr tu objetivo.
3. Evaluar las consecuencias de cada camino que
puedes seguir y optar por el que te resulte
mejor.
Puede parecerte complicado seguir estos pasos, so-
bre todo en las decisiones poco importantes o si no
tienes tiempo para pensarlas. Sin embargo, tambin
podrs ver que si los aplicas, te sientes ms seguro
e independiente, al haber tomado la que para ti es la
mejor decisin.
172
tienes alguna duda,
te puedes acercar a
57412083, 57413390
electrnica:
ah podrs informarte
sobre cmo obtener
apoyo por parte del
Federal; tambin
Imagina que debes decidir qu hars en tus vaca-
ciones: aceptar el trabajo que te propone tu to;
ir a visitar a los abuelos al pueblo, o quedarte don-
de vives y asistir a las prcticas en el deportivo.
1. Define lo que quieres lograr, cmo es eso y para
qu:
2. Define las ventajas de tus opciones:
a.
b.
c.
3. Define los inconvenientes de cada opcin:
a.
b.
c.
4. Analiza los elementos personales, familia-
res, comunitarios y otros que te parezcan
importantes.
5. Evala y selecciona la mejor opcin.
Existen mltiples
opciones para tus
vacaciones, Instituto
del Deporte, Secreta-
ra de Cultura, Insti-
tuto de la Juventud,
busca al final del libro.
173
Hablar, conversar, compartir
Comunicarse no siempre es fcil
Tal vez imaginas que si dices lo que quieres, lo que sien-
tes, lo que esperas de los dems y de la vida, estars
al descubierto y sers ms vulnerable. En ocasiones,
esto impide que quienes nos rodean familia, amigos
te conozcan bien y te ayuden.
Sin embargo, todos tenemos necesidad de expre-
sar nuestros sentimientos: temores, experiencias y
expectativas, as como compartir los momentos de
felicidad y de tristeza.
La expresin de los sentimientos es la nica mane-
ra de mantener la confianza, el respeto y el afecto, y
de tener relaciones significativas que nos fortalezcan
y protejan contra los riesgos que enfrentamos cada
da.
Puedes empezar por tu familia, y para ello te
proponemos:
1. Procura abrir la posibilidad de platicar con uno
de los miembros de la familia todos los das.
2. Describe tus sentimientos: no supongas que tu
familia los conoce. Empieza con una frase como
yo siento que
3. Abre la oportunidad de comunicarte: No ocultes
lo que piensas.
174
4. Analiza tu expresin corporal: tus gestos, tu
forma de pararte, etc., pueden estar demos-
trando por ejemplo temor o agresividad, lo
que hara ms difcil la comunicacin.
5. Aprovecha el tiempo que estn juntos: no im-
porta que estn haciendo otras cosas, siempre
existe una oportunidad de comunicarse.
6. Demuestra respeto: toma en cuenta sus ra-
zones, experiencias, puntos de vista, recuerda
que esto har posible que te respeten.
Quieres medir cmo se da
la comunicacin en tu familia?
Responde las siguientes preguntas en la primera co-
lumna y en la segunda registra si podras mejorar tu
forma de comunicarte y compartir.
Cuntas horas compartes a la semana con tu familia?
De esas horas, cuntas utilizas en platicar o compartir
alguna actividad?
Sabes qu es lo que ms le gusta a tu mam? (comida,
programa de T.V., diversiones)
Sabes qu es lo que ms le gusta a tu pap?
Sabes qu es lo que ms le gusta a tus hermanos?
Ellos saben qu es lo que ms te gusta a ti?
Tu pap
Tu mam
Tus hermanos
Siempre hay algo nuevo que comunicar, si lo compar-
tes todos aprovechan la experiencia.
175
Yo ante los medios
Todos los das estamos expuestos a los medios de co-
municacin, la televisin, la radio, internet, las revis-
tas, pelculas, publicidad y sus mensajes.
Tenemos una gran cantidad de informacin que
puede facilitarnos la relacin con los dems o hacerla
ms difcil: noticieros, telenovelas, programas de se-
rie, conciertos, chismes de los artistas, entre otros.
Esta informacin atrae nuestra curiosidad, nos da
tema de conversacin, nos proporciona la posibilidad
de tener un punto de vista propio.
Sin embargo, tambin nos muestra un mundo vio-
lento, lleno de conflictos y contradicciones, pues una
misma noticia puede ser manejada de diversas formas
por los diferentes medios.
Ante esto es muy importante enfrentar los men-
sajes de manera crtica, analizando la informacin
recibida, definiendo qu es real y qu no, y finalmente
haciendo un juicio personal de lo que se puede creer
y de lo que no.
Por ejemplo, ante cualquier mensaje publicitario,
preguntarnos si lo que venden realmente lo necesi-
to o lo quiero. Identificar el mensaje fraudulento, por
ejemplo, tener xito slo porque consumimos un pro-
ducto, o estar delgado sin mantener una dieta balan-
ceada, o poder tocar un instrumento como por arte
de magia.
Los medios son
herramienta para
obtener informacin
y para divertirnos,
no son la gua de
nuestra vida.
176
Ejercicio
Durante la prxima semana vas a ver el programa
de televisin que ms te gusta, si es trasmitido dia-
riamente ser ms sencillo, si es semanal, lo debe-
rs ver cuando menos en tres ocasiones. Reflexiona
respecto a:
Cul es el mensaje que te quieren dar,
Qu es lo que te estn vendiendo y
Qu es lo que realmente debes creer de lo que
te dicen.
Para ello, registra tus respuestas en el formato
que est enseguida:
Una vez realizado el ejercicio, cuando ests fren-
te al televisor y quieras verlo con sentido crtico,
hazte las mismas preguntas y analiza tus res-
puestas, esto te ayudar a saber cmo puedes
usar este medio.
Primer
programa
Segundo
programa
Tercer
programa
Qu mensaje me quieren dar?
Puedo creer que es cierto?
Lo que me dicen, est relacionado
con mi realidad?
Quien transmite el mensaje, tiene
algn inters en que yo le compre su
idea? Cul puede ser su inters?
177
Desatando nudos,
resolviendo conflictos
Los conflictos son parte del crecimiento de la perso-
na, son inevitables, por eso nos conviene saber cmo
resolverlos adecuadamente.
Conflicto es: combate, lucha o enfrentamien-
to, por lo que generalmente se entiende que con-
tiene agresin, violencia o peligro. Aunque se puede
considerar, tambin, como una situacin confusa que
resulta difcil de manejar, o un problema o discusin.
Para que se presente un conflicto se deben dar
dos factores:
11. Que se establezca una situacin de tensin.
12. Que haya una situacin pendiente de resolver,
para la que se necesita buscar una salida.
Cmo podemos enfrentar un conflicto? La respues-
ta es: la negociacin. Consejos para negociar:
11. Aceptar que la persona con la que tenemos un
conflicto tiene, como nosotros mismos, deseos,
miedos y exigencias.
2. Tener en cuenta que todos tenemos tres ne-
cesidades bsicas,
a. Las de inclusin, queremos pertenecer;
b. Las de control, es decir, tener un lugar y
responsabilidades definidas;
178
c. Las de afecto, ser querido o rechazado.
13. Estar dispuesto a colaborar, a ayudar en la
solucin y comprometernos a realizar lo nece-
sario para lograrla.
14. Escuchar activamente y mantener la empata,
es decir, ponernos en los zapatos del otro.
15. Ser capaces de expresar nuestros sentimien-
tos ante la situacin.
16. Demostrar inters por la otra persona.
17. Evitar que aumente la tensin, evitar expre-
siones de descalificacin o juicios de valor que
puedan humillar al otro.
18. Utilizar el sentido del humor, procurar la es-
pontaneidad: el humor acorta la distancia en-
tre dos personas.
19. Centrarnos en las soluciones.
10. Analizar el conflicto de forma realista y ra-
cional, sin actitudes egostas o alejadas de la
realidad.
11. Admitir la posibilidad de error en cualquier
planteamiento.
12. Concretar los compromisos o las solucio-
nes para que sean especficos, claros y
descriptivos.
179
tienes alguna duda,
te puedes acercar a
57412083, 57413390
electrnica:
ah podrs informarte
sobre cmo obtener
apoyo por parte del
Federal; tambin
13. Proponer la revisin posterior o peridica de
los acuerdos o compromisos que se tomen,
para evitar que se vuelva a presentar el con-
flicto.
14. Aceptar sin condiciones a la otra persona,
respetando su dignidad personal.
Imagina una situacin que siempre te provoque un
conflicto, como si estuviera sucediendo.
Realiza un ejercicio de relajacin; luego, reflexio-
na sobre qu pasara si siguieras cada uno de los
pasos descritos anteriormente como consejos
para negociar.
En las siguientes lneas anota tu reflexin sobre
cada uno de los puntos, y registra qu resultados
podras alcanzar.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
180
Deja pasar unos das despus de haber escrito
estas reflexiones. Entonces, revisa lo que apun-
taste y si se te vuelve a presentar esa misma si-
tuacin de conflicto o alguna otra, puedes inten-
tar aplicar los puntos que te propusimos.
Cules son las situaciones
de riesgo y con qu cuento
para hacerles frente?
Todos los das nos enfrentamos a situaciones de ries-
go de distinto tipo. Algunas de ellas se relacionan con
el consumo de drogas y otras con el contagio de en-
fermedades, la agresin o la violencia, el deterioro
del ambiente. Pero para hacer frente a todas estas
situaciones contamos con factores que nos protegen
y que provienen tanto de nosotros mismos como de
nuestros amigos, familia y comunidad. Te invitamos a
reconocer cules son las situaciones de riesgo rela-
cionadas con el consumo de alcohol, tabaco y drogas,
y qu actitudes y conductas puedes tomar frente a
ellas.
Primero identifica:
1. Tres situaciones que para ti sean de alto riesgo
para consumir drogas.
2. Tres situaciones de no riesgo o de riesgo bajo
de consumirlas.
181
3. Tres amigos o conocidos con quienes sera ms
fcil que probaras o consumieras drogas.
4. Tres amigos o conocidos con los que sera difcil
que las probaras o consumieras.
5. Ahora imagina cmo te sentiras (o te sientes)
frente a alguien que te ofreciera (o te haya
ofrecido) consumir drogas.
Identifica tres sentimientos derivados de no
aceptar la invitacin al consumo:
Y tres derivados de aceptarla:
Busca maneras de sentirte bien en las reuniones,
sin tener que consumir drogas. Cada uno de noso-
tros sabe cmo: contar chistes, conocer las can-
ciones de moda y cantarlas, contar ancdotas,
integrarse a la conversacin, bailar.
6. Anota tres formas de pasarla bien en una
fiesta o reunin:
182
7. Piensa en tres maneras de protegerte de si-
tuaciones de riesgo relacionadas con el consu-
mo de drogas:
Si no pudiste identificar tres o crees que no sean
eficientes, te recomendamos lo siguiente:
aprende a identificar dentro de una reunin
qu lugares y qu momentos son los que
promueven el consumo.
ubica quines estn consumiendo y mejor
nete a otro grupo o bien forma uno con
otras personas.
si vas a un lugar que no conoces bien, define
de antemano una hora lmite para irte de
ah, calculando que sea cuando el ambien-
te an no est pesado y te puedas salir sin
problemas.
si te gustan mucho las fiestas, aprende a
bailar; puedes estar en actividad en lugar de
estar sentado tomando copas.
ve con amigos a los que les interesa que ests
bien y que pueden cuidarte, por ejemplo:
llevando la cuenta de tu nmero de copas,
para que no bebas de ms.
183
recordndote la hora de retirarte, de pre-
ferencia temprano.
no permitiendo que subas a un coche con-
ducido por alguien borracho o intoxicado con
otra droga.
En el caso de las drogas, al igual que en casi todo
lo dems, la clave es estar con la gente que te
apoya, te cuida y te hace sentir bien.
Como puedes apreciar, tienes a la mano muchas al-
ternativas para hacer frente a situaciones de riesgo.
No te sientas solo, la mayora de los chavos de tu edad
no consumen drogas.
T decides.
185
186
187
188
189
Red Social
Todos vivimos enredados
Nuestra red social es el conjunto de personas con
quienes nos relacionamos de manera significativa. La
red social es muy importante porque puede ser como
la red de los acrbatas en el circo, que nos brinda
seguridad y protege, o puede ser como la red del ca-
zador que nos atrapa y puede asfixiar
Quines forman nuestra red social?
Familiares, la pareja, amigos, vecinos y compaeros
pueden ser parte de nuestra red social, y cada per-
sona con sus relaciones teje los hilos de la red Las
relaciones pueden ser buenas, malas, o ms o me-
nos buenas o malas, pero todas las relaciones de las
personas de nuestra red social son importantes para
nosotros y tienen mucho que ver con cmo somos y
por qu somos como somos: dime con quines te re-
lacionas (tu red social) y te dir quin eres, ms o
menos como dice el refrn.
Si sabes contar . . .
cuentas con
tu Red Social
190
Nuestra red social cambia con el tiempo y noso-
tros podemos hacerla mejor (o peor). Para mejorar
nuestra red, primero, debemos conocerla, por lo que
te proponemos hagas el siguiente ejercicio:
Dibuja tu red social
Los crculos concntricos siguientes (grfica 1) nos
servirn para tener una grfica de nuestra red so-
cial. Primero, haz una lista de todas las personas que
son significativas para ti. Ahora, escribe tu nombre en
el centro de los crculos y ve escribiendo el nombre de
todas las personas que enlistaste, de acuerdo con el
siguiente orden: coloca en el crculo interno a las per-
sonas ms cercanas a ti, en el intermedio a las perso-
nas que son cercanas pero no tanto, y en el externo,
a las personas que consideras menos cercanas. Los
crculos estn divididos en seis partes, en cada una
coloca a la persona respecto de si es familiar, amigo/a,
compaero/a, vecino/a, maestro/a, etctera.
191
Vecinos
Maestros
Otras personas
Compaeros
Amigos
Familia
Grfica 1. Mi red social
Para que reflexiones:
Cuntas personas pudiste ubicar en tu red social?
Sientes que son muchas o pocas?
Quines son las personas ms cercanas?
Familia
Amigos
Vecinos
Maestros
Compaeros
Otras personas
192
Quines las ms lejanas?
Con qu tipo de personas ests ms relacionado?
(familia, amistades, compaeros, etc.)
Quines de ellas pueden ser un recurso si buscas
apoyo, ayuda, consejo?
Se conocen las personas de tu red entre s?
Redes que curan, redes que enferman
La red social es muy importante para que estemos
bien o mal. Muchos estudios han demostrado que exis-
te una relacin estrecha entre el estado de bienes-
tar o malestar de las personas y sus redes sociales.
Por ejemplo, una persona que es rechazada por las
personas de su red social sufre, se siente mal, se de-
prime. Y al contrario, una persona enferma se siente
mejor cuando es apoyada y querida por las personas
de su red.
Sientes que tu red social te apoya, te protege?
193
Cmo?
Las personas de tu red social tienen una buena
imagen de ti?
Te sientes querido por algunas de ellas, sientes
que les preocupa que ests bien?
T quieres a las personas de tu red social? Te
preocupas porque estn bien?
Cmo puedo mejorar mi red social?
En general, puedes mejorar tu red social de varias
maneras:
1. Hazla ms grande: incorpora a ms personas.
Puedes pensar en familiares, compaeros, ve-
cinos que conoces, pero con quienes tienes
poco contacto. Es buena estrategia saludar
a todas las personas que encuentres, felici-
tarlas en su cumpleaos (para eso consigue
una agenda). Tambin puedes ampliar tu red
si conoces a nuevas personas; por ejemplo, si
te unes a grupos donde compartas intereses
como son los equipos deportivos, una banda de
msica, clubes, organizaciones, en la escuela,
etctera.
Puedes formar un
grupo o unirte a grupos
deportivos, juveniles,
artsticos, etc.
www.jovenes.df.gob.mx
www.deporte.df.gob.mx
194
2. Hazla ms densa, es decir, propicia que las
personas de tu red se conozcan entre s. Por
ejemplo, invita a tus amigos a que conozcan
a tu familia o presenta a tus amigos entre s.
Puedes aprovechar fiestas o reuniones en la
escuela.
3. Hazla ms diversa, por ejemplo, no te relacio-
nes slo con familiares o slo con amigos, sino
con familiares y con amigos que se conozcan,
trata de aumentar el nmero de personas del
sector donde escribiste menos nombres (por
ejemplo, vecinos).
4. Mejora la calidad de las relaciones, por ejem-
plo, trata de ser ms amable, ms colaborador,
dialoga, escucha, etc. Si t mejoras, seguro
mejorarn los dems.
195
Haz una lista de las cosas que te gusta hacer.
Piensa si hay algn grupo al que puedas sumarte
con quienes hacer lo que te gusta.
Reflexiona sobre cmo puedes mejorar las rela-
ciones entre las personas de tu red social.
Piensa si te gustara cambiar algo de tu red
social.
Mi familia, en las buenas
y en las malas
Familias
Todos, de una u otra manera, formamos parte de una
familia. Es muy difcil definir qu es una familia, porque
existe una gran diversidad de familias, tambin porque
stas estn cambiando constantemente. No son igua-
les las familias donde crecieron tus abuelos o padres
a la tuya. Antes, por ejemplo, muchas familias eran
parecidas entre s. Hoy, muchas cosas han cambiado
porque nuestra sociedad ha cambiado tambin: as,
muchas ms mujeres son jefas de familia, frecuen-
temente se tienen menos hijos, ms personas colabo-
ran para sostener la familia
Para reflexionar:
Cmo es tu familia?
196
Haz un dibujo de tu familia
Escribe la historia de tu familia
Elabora tu rbol genealgico
Te han dicho que te pareces a alguien?
A quin?
Admiras a alguien de tu familia?
A quin?
Cmo es que lo o la admiras?
Te gustara ser como l o ella?
Nos apoyamos, aunque
no siempre nos entendemos
A pesar de tantos cambios, algo permanece siempre:
la familia frecuentemente nos protege, apoya y ayu-
da en muchos sentidos. Pero, tambin a menudo, los
integrantes de la familia no nos entendemos, nos pe-
leamos, competimos.
La familia es un recurso con el que podemos contar
en caso de problemas, de necesidad. Aunque, a veces,
tambin tenemos problemas con algunos de nuestros
propios familiares. Muchas de estas dificultades, sin
embargo, las podemos resolver si las analizamos, pla-
ticamos y buscamos soluciones, juntos.
197
Para reflexionar:
A quin le compartes tus alegras, tus
tristezas, tus preocupaciones?
Cmo se relacionan las personas de tu familia
entre s?
Cmo se relacionan las personas de tu familia
contigo?
Cmo resuelven los conflictos?
Con quin tienes problemas?
Qu puedes hacer para resolverlos?
Cmo piensas que podra mejorar tu familia?
Qu lugar ocupo en mi familia?
Tienes problemas con tu
familia?, Necesitas ayuda
o asesora, llama a
Igualdad y Diversidad Social
55183446/55185210
www.equidad.df.gob.mx
198
Cada persona ocupa un lugar en tu familia. Todas las
personas son importantes, aunque a veces no se les
reconozca o bien no se les haga sentir. Cuando un nio
o nia se convierte en adolescente cambia el lugar que
ocupa en su familia y, a menudo, no es fcil adap-
tarse Quieres demostrar que ya no eres un nio,
pero al mismo tiempo tampoco eres un adulto. Tienes
ms responsabilidades y ms derechos, pero es dif-
cil negociar los cambios Quieres ms libertad, ms
independencia, y eso no es fcil para los adultos que
estn acostumbrados a verte y tratarte como nio.
Adems, a veces, no quieres pagar el precio que esa
libertad e independencia exigen.
Reflexiones
Sientes que eres importante para tu familia?
199
Haz una lista de las personas de tu familia para
quienes eres importante:
Haz una lista de las cosas que aportas a tu
familia:
Haz una lista de las cosas que han cambiado en tu
familia, desde que eres adolescente:
Cuando tenemos problemas
A veces pensamos que por ser ms grandes tenemos
que resolver solos nuestros problemas, pero no es as,
piensa en quin te puede apoyar y no dudes en pedir
ayuda cuando la necesites. Seguramente, aunque
cometamos errores o tengamos problemas, siempre
habr alguien en la familia dispuesto a ayudarnos.
Quin te ha ayudado cuando has tenido
problemas?
A quin ms crees que puedes acudir en caso de
necesitar consejo, ayuda, consuelo?
No eres el nico responsable de resolver los pro-
blemas de la familia, pero puedes hacer aportes,
introducir elementos de cambio
200
A quin has ayudado cuando ha tenido
problemas?
Quin crees que necesita de tu consejo, ayuda,
consuelo?
Y si alguien consume drogas?
Cuando sentimos que no nos entienden o no nos quie-
ren, podemos sentirnos mal y a veces buscamos so-
luciones en el consumo de sustancias psicoactivas. En
muchas ocasiones, la familia se espanta y no sabe qu
hacer cuando descubre que alguien consume. Gene-
ralmente se buscan culpables, pero no existen cul-
pables en realidad. Tenemos que partir del hecho de
que el consumo es un fenmeno muy complejo. Deci-
mos que es muy complejo porque existen:
Muy diferentes tipos de sustancias: aunque to-
das sean sustancias psicoactivas, no es lo mis-
mo la cafena que la nicotina o la cocana, o las
endorfinas que produce nuestro propio cuerpo,
etc. De estas sustancias se habla en otro
captulo del libro.
Muy diversas formas de relacin con las sus-
tancias: por ejemplo, quien nunca las prueba y
no desea probarlas; quien slo las ha probado,
pero no le gust la experiencia; quien las consu-
me en fiestas o en ciertas circunstancias; quien
se ha vuelto adicto a ellas y su vida gira en tor-
no a su consumo, etctera.
201
Adems, se consumen sustancias por muy va-
riadas razones: a veces es una forma de pro-
testar, de sentirse grande, de intentar evadir
los problemas, o de pasarla bien.
Si es alguien de tu familia quien tiene problemas
con las sustancias psicoactivas, piensa qu puedes
hacer para apoyarla y aportar a los dems.
Al final del libro viene un directorio de institu-
ciones donde puedes pedir apoyo para ti y para
alguien de tu familia.
Y si ese alguien eres t?
Si eres t quien consume, infrmate. Puedes bus-
car orientacin en fuentes confiables como las que
aparecen al final del libro. Ten en cuenta que no toda
la informacin que aparece en internet o en otras
fuentes es confiable. Aprende sobre los efectos y las
consecuencias negativas que puede tener el consumo
de drogas. Analiza por qu lo haces y para qu. Exa-
mina si eso te ha trado o puede traerte problemas.
Reflexiona si quisieras cambiar algo para no tener
problemas.
Tambin puedes pensar en alternativas al con-
sumo, es decir, cmo conseguir lo que buscas en las
sustancias de una forma que no te traiga problemas.
De las alternativas para sentirte bien, se habla en
otro captulo del libro. Piensa si alguien de tu familia te
Puedes solicitar ayuda,
Centro de Orientacin
y Asesora en Adiccio-
nes IASIS-LOCATEL,
56 58 11 11 y
51 32 11 30, ext. 6330.
202
puede aconsejar o apoyar. Si no crees que alguien de
tu familia pueda ayudarte, revisa el resto de tu red
social o el directorio de instituciones que mencionamos
antes. Lo importante es que sepas que no ests solo
y que seguramente alguna persona est dispuesta a
ayudarte cuando lo necesitas.
Mis amigos
Nos divertimos, compartimos
La amistad es un tesoro, dijo alguien. Y t, tie-
nes amigos?
Tienes buenos amigos?
T eres buen amigo?
Haz una lista de tus mejores amigos.
Son importantes para ti?
Por qu son importantes?
Los amigos nos pueden escuchar, apoyar, etc.
Con los amigos platicamos, jugamos, nos diverti-
mos, compartimos, a menudo nos gusta la misma
msica, vestimos parecido.
203
Haz pensado en si te pareces a tus amigos?
Mucho, poco, nada
En qu se parecen?
En qu son distintos?
T crees que te pareces a tus amigos porque
son amigos o son tus amigos porque se parecen
a ti? Pues pueden ser ambas cosas, no?
Los amigos a veces nos presionan
Aunque compartimos muchas cosas y podemos pare-
cernos mucho, no es que tengamos que pensar idntico
y hacer exactamente las mismas cosas, la tolerancia,
el respeto a la diversidad es importante en una buena
amistad: en gustos se rompen gneros A veces,
algunos amigos son aficionados de cierto deporte o
204
determinado equipo, y nosotros a otros. Lo mismo pasa
cuando se trata de la relacin con las sustancias, al-
guno puede consumir y otro preferir no hacerlo; nos
toca no presionar y no dejarnos presionar tampoco.
Seguramente cuando vean que no es lo tuyo, te res-
petarn y te dejarn en paz. Si de plano no dejan de
presionarte, pues piensa que los amigos verdaderos
te respetan y hazles saber que no te sientes a gusto
con esa presin. Sin broncas, pero claro y directo, di
lo que piensas y sientes al respecto. Retoma lo que
dijimos sobre la asertividad Si de plano no entienden,
pues busca otros amigos en tu red.
Si sabes contar cuentas conmigo!
Como la familia, los amigos nos apoyan, aunque no
siempre nos entendemos. Para tener buenos amigos,
debes tratar t de ser buen amigo.
Cmo te gusta que sean tus amigos contigo?
Cmo te gustara que fueran tus amigos
contigo?
205
Comprtate con tus amigos como quisieras que se
comportaran contigo: escchalos, no difundas chis-
mes, s sincero con ellos, no reveles los secretos que
te confan, apyalos cuando lo necesiten, comparte
con ellos, resptalos, s leal
Haz una lista de tus amigos y piensa qu puedes
mejorar de la relacin con cada uno.
Si alguno de tus amigos tiene problemas con las
sustancias psicoactivas, piensa qu puedes hacer
para apoyarlo, tal vez es una forma de llamar la aten-
cin o de pedir ayuda, en primer lugar no lo juzgues y,
ms bien, trata de entender sus razones.
Como te mencionamos antes, al final del libro viene
un directorio de instituciones donde puedes pedir apo-
yo para tus amigos.
Comunidad
Mi calle, mi cuadra, mi barrio
Una comunidad es el lugar donde vivimos y con las
personas que convivimos, puede ser grande como una
colonia o pequea como una cuadra La forman los
miembros de nuestra familia con los que vivimos, los
vecinos, las personas que nos brindan servicios.
Cmo es tu comunidad?
Tenemos muchos recursos en comn
Haz un mapa de tu comunidad, donde ubiques los re-
cursos con que cuenta: sus calles, sus espacios ver-
des, las escuelas, organizaciones, las tiendas, todo.
206
Habas pensado en todo lo que puedes encontrar
en tu comunidad?
La gente, lo ms valioso
Sabas que el recurso ms importante de una
comunidad son las personas? .
Ests de acuerdo?
Haz una lista de todas las personas que conoces de
tu comunidad.
Ubica a las personas que conoces en el mapa que
hiciste de tu comunidad. Ahora analiza el mapa y piensa
en las razones por las cuales las conoces (por ejem-
plo, porque viven cerca de ti, porque son parientes
tuyos, porque son compadres o amigos de tus paps,
porque te brindan algn servicio, etc.).
En tu comunidad se conocen las personas entre
s?
En tu comunidad se apoyan?
Qu fiestas celebran en tu comunidad?
Te gusta alguna fiesta de tu comunidad?
Participas de alguna forma?
Te sientes parte de tu comunidad?
Consulta programas:
Cultura para todos,
Circuito de Festivales
y Cultura en las Calles
207
Piensas que es parte de ti ser de esa comunidad
y no de otra?
Hay algo de tu comunidad que te haga sentir or-
gulloso de formar parte de ella?
Qu es?
Qu recursos tiene tu comunidad?
Conoces las instituciones del gobierno del Distrito
Federal que brindan algunos servicios en tu comu-
nidad?
Cules?
Tiene problemas o necesidades tu comunidad?
Cmo se organizan en tu comunidad?
Conoces organizaciones de la sociedad civil que
trabajen en tu comunidad?
Cules?
Te gustara participar en alguna de ellas?
En cules?
Cmo te gustara participar?
Te gustara organizar-
te y conformar una
Asociacin Civil.
Participa Programa
de Financiamiento
para la Asistencia
Social. Queremos
interactuar contigo.
www.iasis.df.gob.mx
208
Las y los jvenes en mi comunidad
Y aunque a veces lo olvidamos los adultos, las y los
jvenes de la comunidad son uno de los recursos ms
importantes de una comunidad
Qu pueden aportar las y los adolescentes a tu
comunidad?
Qu aportas t?
Crees que puedes ayudar a resolver algunos de
los problemas de tu comunidad?
Cules problemas de tu comunidad crees que s
puedes ayudar a resolver?
Cmo puedes ayudar?
Cules problemas de tu comunidad crees no po-
der ayudar a resolver?
Cmo es que piensas eso?
Hace falta un gimna-
sio, un deportivo,
banquetas, o pintar
fachadas en tu comuni-
dad? Organzate con
tus amigos y participa,
Programa de Mejora-
miento Barrial.
Directorio al final del
libro.
www.sds.df.gob.mx/
principal/mejoramiento
barrial
209
Si en tu comunidad existen problemas de adiccin a
sustancias psicoactivas, t no los puedes resolver
solo (y al final de cuentas no es tu responsabilidad),
as que lo mejor es buscar ayuda especializada en el
directorio que viene al final del libro. Lo que puedes
hacer es todo lo que te dijimos antes: aporta para
que sea mejor tu comunidad en general, participa en
los grupos y organizaciones que buscan resolver los
problemas de tu comunidad.
Escuela
Vida en la escuela
En la escuela pasamos gran parte de nuestra vida.
En ella hacemos amigos y aprendemos muchas cosas
tiles. A veces nos aburrimos, nos peleamos o nos
sentimos incomprendidos.
Si las cosas van bien nos gusta ir a la escuela, pero
si nos va mal muchas veces queremos dejar de asis-
tir a la escuela. Pero, independientemente de cmo
Contctate con
nosotros: Instituto
de la Juventud del
D.F. 53422148,
53422394
jhidalgo@df.gob.mx
210
nos vaya en la escuela, la educacin es un derecho
que tenemos y debemos aprovechar, pues de su paso
por ella depende que se nos abran o cierren puertas
ms adelante, cuando queramos seguir estudiando o
cuando busquemos trabajo.
Cmo es tu escuela?
Haz una lista de las cinco cosas que ms te gustan
de tu escuela:
1.
2.
3.
4.
5.
Haz una lista de las cinco cosas que ms te dis-
gustan de tu escuela:
1.
2.
3.
4.
5.
Qu puedes hacer para mejorar tu escuela?
211
Escuela para la vida?
El mundo que te toc vivir es mucho ms complejo y
competitivo que el de tus paps o abuelos y exige una
preparacin cada vez mayor. La escuela es una de
las oportunidades con que cuentas para lograr esa
preparacin.
Crees que lo que aprendes en la escuela te sirve
para la vida?
Cmo crees que es eso?
En qu otros lugares aprendes cosas que te sir-
van para la vida?
En la escuela no slo se aprende en clases, tambin
se aprende de la convivencia con los compaeros, los
maestros y el personal administrativo. Muchas de las
amistades que se hacen en la preparatoria o la se-
cundaria duran para toda la vida.
En la escuela no slo aprendemos cosas, los com-
paeros, los maestros nos pueden ayudar en caso de
problemas, nos pueden orientar, aconsejar, escuchar.
Pero a veces pueden molestarnos, agredirnos y ha-
cernos sentir mal. Cada persona tiene sus propios
problemas, as que no esperes que siempre los maes-
tros estn de buen humor o sean buena onda, pues t,
como cualquier otro, no siempre ests de buenas.
212
Cmo te llevas con tus compaeros?
Qu puedes hacer para mejorar la relacin con
tus compaeros de la escuela?
Cmo te llevas con tus maestros?
Qu puedes hacer para mejorar la relacin con
tus maestros?
213
Mi grupo: mis compaeros
y mis amigos
En cualquier grupo vamos a encontrar personas con
las que simpatizamos y otras que nos pueden caer mal
o ser indiferentes. A veces, alguien que nos es indife-
rente despus puede caernos bien o mal, y tambin,
en algn momento, podemos pelearnos y distanciarnos
incluso de nuestros mejores amigos. Asimismo, quie-
nes nos caen mal, bajo ciertas circunstancias, pue-
den convertirse en nuestros amigos.
En conclusin, la red social de nuestro grupo, como
todas las redes, cambia con el tiempo.
Dibuja cmo es la red social
de tu grupo en la escuela
Al igual que tu red social en general, puedes dibujar
redes sociales en lugares ms especficos, como la
escuela o tu grupo de clases.
Te proponemos un ejercicio para que conozcas
mejor a tu grupo a travs del dibujo de su red so-
cial. Para dibujarla, primero haz una lista de todos
los compaeros de tu grupo. En una hoja en blanco,
escribe tu nombre en el centro y ve escribiendo el
nombre de todos tus compaeros alrededor, tratando
de utilizar todo el espacio de la hoja, sin amontonar
los nombres.
Ahora traza una flecha que parte de tu nombre
y que vaya el nombre de uno de tus amigos. Contina
trazando una flecha de tu nombre al nombre de cada
uno de tus amigos. Cuando hayas terminado, traza
YO
Compaero 3
Compaero 2
Compaero 1
Amigo 2
Amigo 1
De tus compaeros, cuntos estn conectados
contigo?
Sientes que son muchos o pocos?
Cuntos compaeros estn conectados entre s?
Todo el grupo?
Grfica 2. Ejemplo de la red social dentro de un grupo
una flecha que parta de cada uno de ellos y que vaya
hacia el nombre de tus compaeros (incluyndote, por
supuesto) que sean sus amigos. Cuando hayas termi-
nado con los nombres de tus amigos. Puedes seguir
con el resto de tus compaeros siguiendo el orden de
la lista que escribiste.
215
Qued alguien aislado?
Si alguien qued aislado, por qu crees que su-
ceda eso?
Cmo crees que se sentir ese compaero?
Crees que eso pueda y/o deba cambiar?
Qu sentiras si estuvieras en su lugar?
Si nadie qued aislado, qu te hace pensar de tu
grupo?
Todos tus amigos son amigos entre s?
Los amigos de tus amigos son tus amigos?
Te gustara que todos fueran amigos?
Si en tu grupo existen problemas de adiccin a sus-
tancias psicoactivas, como te decamos acerca de tu
comunidad, t no los puedes resolver solo (y no es tu
responsabilidad) as que lo mejor es buscar ayuda es-
pecializada en el directorio que viene al final del libro.
Lo que puedes hacer es todo lo que te dijimos antes:
aporta para que sea mejor tu grupo en general, tra-
ta de ser buen compaero, si alguien tiene problemas
trata de ayudarle o de que entre varios compaeros
le ayuden o comntalo con algn profesor que sea
sensible y lo sientas cercano, que no vaya a reaccio-
nar de una forma negativa y salga peor.
Programa PREPA SI.
Para que no trunques
tus estudios.- termina
tu bachillerato GDF
te ayuda Consulta
www.prepasi.df.gob.mx
216
Qu dicen
las leyes sobre
las drogas?
Qu son las leyes,
cdigos y reglamentos?
Son herramientas jurdicas que buscan armonizar la
convivencia de las personas en la sociedad y que per-
miten resolver conflictos interpersonales.
Ley significa norma jurdica
dictada por el legislador. En
nuestra ciudad, los legisla-
dores son los miembros
de la Asamblea Legisla-
tiva del Distrito Fede-
ral, as como los dipu-
tados y senadores del
Congreso de la Unin.
Un cdigo es un con-
junto sistematizado de
normas, como los cdigos Ci-
vil y Penal. Un cdigo contiene los
Ley
dicta
nu
d
ju
norm
vil y Pen
217
actos permitidos o prohibidos en determinada mate-
ria, y establece las sanciones correspondientes.
Un reglamento es una norma jurdica de carc-
ter general dictada por el Poder Ejecutivo (Presiden-
te de la Repblica, Gobernador de un Estado, Jefe de
Gobierno del Distrito Federal). Un reglamento est de
forma inmediata por debajo de una ley.
Delito o falta administrativa?
De acuerdo con lo que acabamos de definir, hay dos
formas de clasificar las transgresiones a los cdigos,
leyes y reglamentos: delitos y faltas administrativas.
Si violas una ley o un cdigo, cometes un delito
y te haces merecedor a la sancin prevista por esa
ley o cdigo. Puede ser una multa y/o ir a la crcel.
Un delito es una conducta que daa de mane-
ra grave la propiedad, las posesiones o la integri-
dad de las personas o de una comunidad (incluso, en
algunos casos, de la nacin), sancionado por las leyes
penales.
Si violas un reglamento cometes una falta
administrativa y puedes recibir una multa y/o un
posible arresto de hasta 36 horas.
Una falta administrativa es una conducta que
altera el orden pblico, ciertas reglas de convivencia
o ciertas costumbres. Es menos grave que un delito.
Un ejemplo es pasarse un alto.
218
15 aos / Masculino
A los 12 aos empec a fumar. Trabajaba en un negocio de autopartes, un seor nos llevaba en su
carro, vea que fumaban y tomaban. Me pregunt por qu no tomar?... Al principio el alcohol me
raspaba pero me acostumbr igual que al cigarro. El seor del negocio de autopartes visitaba la
casa, le pregunt que si necesitaba ayuda y l me dijo que s. Me anim ganar dinero, me diverta,
empec a conocer otra clase de gente. Conoc amigos de mi edad en las fiestas donde haba
alcohol y mujeres. A los 14 aos mis compaeros me llevaron con una chica a la merced con la cual
hice el amor tuve sexo. A los 15 aos tomaba alcohol y marihuana.
Qu has aprendido de lo que te ha pasado y de estar privado de tu libertad?
He aprendido que no est bien drogarse, porque la gente lo ve a uno mal y lo critican. No se
siente bien estar encerrado, porque puedo hacer cosas de ms provecho, en prisin se desperdi-
cia el tiempo.
Qu le recomendaras a los chavos que no conocen las drogas?
Que se cuiden de las drogas, uno se arrepiente, uno pierde el cario, la confianza de la familia.
Que eviten las drogas.
Cmo se pueden evitar?
Que no se junten con el que se droga, no estar donde se vende. Alejarse.
Qu leyes generales
hay en el Distrito Federal
para menores de edad
referentes al consumo de drogas?
Ley de Salud para el Distrito Federal
Combate, entre otras cosas, el consumo de dro-
gas dentro y fuera de los planteles educativos, al
mismo tiempo que busca fortalecer a las institu-
ciones que ofrecen servicios mdicos en el Distrito
Federal para que todos tengamos programas es-
pecializados de capacitacin, orientacin y reha-
bilitacin respecto del consumo de drogas.
Ley de Asistencia e Integracin
Social para el Distrito Federal
Esta ley tiene como propsito fundamental prote-
ger a quienes ms lo necesitan, cuida los intereses
y derechos de los grupos vulnerables regulando y
219
promoviendo la proteccin, asisten-
cia e integracin social de las
personas, familias o grupos
que carecen de capacidad
para su desarrollo aut-
nomo o que no cuentan
con apoyos y condiciones
para valerse por s mis-
mas, impulsando meca-
nismos de apoyo mediante
programas que previenen y
atienden a personas con pro-
blemas de adicciones.
Ley de Educacin del Distrito Federal
Establece que nuestro gobierno debe promover y
desarrollar programas en materia de educacin
para la salud, relativos a la prevencin y combate
de la drogadiccin, el alcoholismo, el tabaquismo
y cualquier otra sustancia que atente contra la
vida e integridad, autoriza, dentro de los centros
escolares, realizar anualmente un examen mdico
integral a sus educandos, al inicio de cada periodo
escolar.
Ley de los Derechos de las Nias y los Nios en el
Distrito Federal
Es una de las leyes ms importantes porque es-
tipula que los nios tienen derecho a ser prote-
gidos y orientados contra el consumo de drogas,
uso de tecnologas o cualquier otra cosa que les
genere estado de dependencia o adiccin y cuida
de la salud integral, promoviendo campaas de in-
formacin, prevencin y atencin mdica para las
asisten-
e las
os
y
ro-
o Federal
bi d b
220
y los nios con enfermedades, incluidas las adic-
ciones, recordndonos a todos que las nias y los
nios con adicciones tienen derecho a recibir tra-
tamiento mdico tendente a su rehabilitacin, con
programas integrales.
Ley de las y los Jvenes del Distrito Federal
Los jvenes tienen derecho al acceso y proteccin
de la salud y en los programas educativos se debe
dar especial nfasis a la informacin y prevencin
con relacin a diferentes problemticas, incluyen-
do las adicciones.
Ley de Justicia para Adolescentes
en el Distrito Federal
Establece que cuando un juez lo ordena es
obligatorio abstenerse de ingerir bebidas alcoh-
licas y consumir drogas, con el fin de orientar y
proteger a los adolescentes.
Recuerda que el consumo de drogas es
considerado una enfermedad por las conse-
cuencias a la salud fsica, mental y social de
quien las usa y es responsabilidad de los padres
o tutores, as como del Estado, rehabilitar a
quienes han desarrollado una adiccin.
Sin embargo, aunque una adiccin
sea considerada enfermedad existen
consecuencias y responsabilidades pa-
ra los consumidores, independiente-
mente de su edad. Asimismo, la posesin
y venta por parte de menores de edad
es delito federal.
prote
cons
cuenc
quien
o tuto
quien
221
Delitos contra la salud
y consumo de sustancias
Cuando un adolescente comete algn delito y est re-
lacionado con alguna sustancia, la Ley de Justicia para
Adolescentes en el Distrito Federal menciona que:
Puede ser remitido a tres instancias:
Directamente a la Procuradura General de la
Repblica (PGR), instancia encargada de conocer los
delitos tipificados en el Cdigo Penal Federal.
Al Ministerio Pblico Especializado en Justicia
para Adolescentes, en donde se le certifica mdi-
camente y se coloca en el rea de seguridad por el
tiempo de recuperacin que se seale, que debe ser
de 8 a 24 horas, segn la sustancia.
Ante la representacin social correspondiente.
Nota: El hecho de que sea presentado bajo efec-
tos de sustancias o alcohol puede ser considerado
como agravante o atenuante segn el delito que haya
cometido y las circunstancias en que se ejecut el
mismo.
Agravante: aquellas circunstancias que incre-
mentan la responsabilidad penal porque se presu-
me que la intencin del sujeto lleva intrnseca mayor
culpabilidad.
Atenuante: aquellas que las leyes penales se-
alan como causas que disminuyen la responsabilidad
criminal, pero no la anulan totalmente, derivado de la
intencin no dolosa del delincuente.
Legislacin en tabaco,
alcohol y sustancias de uso mdico
Tabaco
Dado que no queda duda de que sus efectos son no-
civos para la salud, el tabaco no tiene otra utilidad
que un uso recreativo para quienes lo consumen, por
lo que las restricciones van destinadas a proteger la
salud de los no fumadores.
Reglamento para la salud de los proteger
no fumadores en el Distrito Federal
Este documento normativo es el que reglamenta a la
Ley de Proteccin a la Salud de los No Fumadores en
el Distrito Federal se espera reducir la exposicin al
humo de tabaco a los no fumadores, especialmente a
mujeres embarazadas, nios y personas de la terce-
ra edad, porque ellos son los ms vulnerables.
Tiene por objeto proteger la salud de quienes no
fuman.
Establece que no se puede fumar en locales ce-
rrados, establecimientos mercantiles y en las insta-
laciones de salud, as como en vehculos del servicio
pblico de transporte colectivo de pasajeros, en el
Distrito Federal.
En caso de no cumplir con estas disposiciones, es-
taras cometiendo una falta administrativa y las san-
ciones son:
223
17 aos / Masculino
Yo me drogaba con unos cuates, bueno dizque cuates, y ellos ya estaban planeando ir a robar, y
me invitaron, pero yo no quera y les dije que no, luego ellos se subieron a una camioneta y me
dijeron que me subiera pero yo iba drogado, no me di cuenta de lo que iban a hacer hasta que
llegamos a una tienda de autoservicio; ramos cuatro y uno de ellos se meti y me dijo que lo
acompaara y ya que estbamos adentro, l sac la pistola y dijo que esto era un asalto; yo me
qued ah, y luego me ech a correr y el otro chavo con el que iba tambin pero a l no lo agarra-
ron. Yo corr hacia la camioneta en la que venamos y el poli nos atrap a los otros dos y a m y por
eso estoy aqu.
Empec como desde los once aos, lo primero que prob fue el cigarro con un amigo de la
Escuela, yo le invit a l y lo presionaba para que aceptara, luego yo lo dej y l sigui probndolo,
poco tiempo despus alguien me dio a probar marihuana, pero yo no saba que era marihuana hasta
que empec a sentirme raro, la segu probando, hasta que en el lugar que trabajaba prob el
thinner.
Para las personas: multa de hasta tres veces el
salario mnimo.
Para los establecimientos: van desde multas hasta
el cierre temporal de las instalaciones.
Alcohol
Ley de Cultura Cvica del Distrito Federal
Establece que se comete una falta administrativa
cuando en estado de embriaguez se altera el orden
pblico (ya sea por gritos, rias u orinar en la va
pblica). La sancin ser una multa y/o arresto por
hasta 36 horas.
Reglamento de Trnsito del Distrito Federal
Establece que no se permite manejar en estado de
ebriedad. Para determinar cunto ha bebido una
persona se usa el alcoholmetro, con el cual se mide
los niveles de alcohol en el aire expirado y no dura ms
de un minuto. Si se rebasa la norma permitida, que
224
es de 0.4 ml (ms o menos equivale a 2 copas y 30
minutos despus de haber tomado la ltima) se remite
al conductor ante el juez cvico, quien le aplicar una
sancin que va de 12 a 36 horas de arresto inconmu-
tables (o sea que no te la pueden cambiar por multa u
otra sancin).
Conduce sin alcohol es un programa de la Se-
cretara de Seguridad Pblica del Distrito Federal,
para promover que las personas conduzcan sin ha-
ber ingerido alcohol y prevenir accidentes. Por las
noches se eligen al azar automovilistas a quienes se
les aplica el alcoholmetro. Si el mdico determina,
mediante interrogatorio e inspeccin visual, que no
hay ingesta de alcohol, el conductor sigue su cami-
no. Si sospecha que un conductor conduce en es-
tado de ebriedad, se procede a aplicar la prueba.
Es obligacin de los automovilistas someterse a la
evaluacin con el alcoholmetro. Si se niegan, se les
lleva ante el juez cvico y se sanciona con multa
y arresto.
chale un vistazo a esto:
Imagina que sales de la fiesta y estando bajo los
efectos del alcohol o las drogas cometes alguno de
estos delitos:
Delito de lesiones
Normalmente las lesiones se castigan con multa o pri-
sin que va de seis meses a ocho aos de condena,
dependiendo de la gravedad de las mismas. Pero si es-
tas lesiones las realizas bajo el influjo de alguna droga
225
o alcohol la sancin a la que te somete el juez podr
incrementarse hasta en 2/3 partes, alcanzando in-
cluso ms de diez aos en prisin.
Delito de homicidio
Cuando alguien comete este delito y al igual que en
las lesiones el juez tiene la tarea de determinar si es
culposo (cuando lo ocurrido es derivado de tus actos
pero sin la intencin de hacerlo) o doloso (se refiere
a las conductas que de manera intencional se rea-
lizan) y en razn de estas circunstancias se define
la sancin que se impondr. Por ello cuando alguien
comete un homicidio la pena prevista es de 8 a 20
aos de prisin, sin embargo, cuando dicho delito se
considera culposo con motivo de trnsito vehicular, la
sancin estipulada es de 4 a 10 aos de prisin, y
cuando se considera que el delito se cometi de forma
dolosa o con alguno de los elementos que se conside-
ran calificativos (por ejemplo, bajo el influjo de una
226
droga o alcohol) la penalidad se incrementa de 20 a
50 aos.
Este programa tiene como objetivo disuadir que
las personas conduzcan despus de haber ingerido
bebidas alcohlicas y prevenir accidentes ocasionados
por esta causa.
En Mxico, durante el primer trimestre de 2005,
los accidentes asociados al consumo de alcohol provo-
caron ms de 2,455 fallecimientos, de los cuales, por
lo menos, 651 fueron por accidentes viales. Los acci-
dentes ocupan el cuarto lugar como causa de muerte.
El alcohol, el tabaco, los disolventes inhalables y
algunas sustancias de uso mdico son legales. Sin em-
bargo, su venta y distribucin tiene restricciones con
base en la Ley de Salud para al Distrito Federal y la
Ley de Establecimientos Mercantiles del Distrito Fe-
deral. Por ejemplo, el alcohol y el tabaco:
No se deben vender a menores de edad.
Su publicidad no puede estar ligada a actividades
como el deporte.
Los lugares en donde se venden no pueden estar
a menos de 200 metros de las escuelas, para el caso
de tabaco, y a menos de un kilmetro, en el caso del
alcohol.
Ley de Establecimientos Mercantiles
Entre otras disposiciones prohbe la barra libre, el ho-
rario de las tardeadas es de 12:00 a 20:00 horas
227
y el lmite para la venta de alcohol, en bares, discote-
cas, cantinas y dems giros, es hasta las 2:30 a.m.
y a las 3:00 a.m. deben cerrar.
Legislacin en drogas ilegales
Las drogas ilegales tambin estn reguladas por las
leyes y cdigos. Al respecto, nuestro pas ha firma-
do una serie de acuerdos internacionales en los que
se compromete a prohibir todas las sustancias que
la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) considera
objeto de control.
De acuerdo con la normatividad establecida por la
OMS, los frmacos sujetos a control internacional se
encuentran divididos en cuatro listas.
En la Lista I figuran las sustancias que estn to-
talmente prohibidas, excepto para fines cientficos
y mdicos muy limitados. Aqu se encuentran el opio,
la morfina, la cocana, la herona, las llamadas dro-
gas de diseo, la marihuana, la mescalina, LSD y psi-
locibina (hongos). Estas sustancias slo pueden ser
manejadas por personas debidamente autorizadas
en centros mdicos o cientficos bajo la fiscaliza-
cin directa de los gobiernos o con su aprobacin
expresa.
Las listas II, III y IV comprenden todas las drogas
que se venden bajo receta mdica, tales como tran-
quilizantes, pastillas para dormir, anfetaminas y va-
rios otros medicamentos cuyo uso debe ser indicado
y supervisado por el mdico. Estas listas disponen las
medidas que se consideran adecuadas para limitar su
228
uso a fines mdicos o cientficos, su fabricacin, ex-
portacin, importacin, distribucin, almacenamiento,
comercio y posesin.
Las sustancias enumeradas en estas listas pue-
den exportarse o importarse, fabricarse o distri-
buirse nicamente mediante permisos otorgados
por los gobiernos u organizaciones de fiscalizacin
similares.
En nuestro pas estos controles los ejerce la Se-
cretara de Salud (a travs de la Ley General de Salud)
y la Procuradura General de la Repblica, de acuer-
do con lo establecido en el Cdigo Penal Federal.
La Ley General de Salud dice en el artculo 478
El Ministerio Pblico no ejercer accin penal por
el delito previsto en el artculo anterior, en contra
de quien sea farmacodependiente o consumidor y
posea alguno de los narcticos sealados en la ta-
bla, en igual o inferior cantidad a la prevista en la
misma, para su estricto consumo personal y fuera
de los lugares sealados en el artculo 475 de esta
Ley.
Ojo! La cantidad y gramaje no penalizado se es-
tablece claramente en el artculo 479 de la misma
Ley General de Salud.
El artculo 195 se dice La autoridad ministerial
informar al consumidor la ubicacin de las insti-
tuciones o centros para el tratamiento mdico o
de orientacin para la prevencin de la farmaco-
dependencia.
229
Portar droga tiene
consecuencias legales
En Mxico, al igual que en muchos otros pases, el
consumo de drogas no es un delito. Sin embargo, las
personas que porten cualquier sustancia prohibida
pueden ser detenidas para determinar la cantidad
de droga que portan y las razones por las que la
portan.
Cuando se detiene a una persona en posesin de
droga ilegal ser derivada las dos primeras veces a
la autoridad sanitaria correspondiente, en la tercera
ocasin el tratamiento ser obligatorio.
Vender droga, en la cantidad
que sea, es un delito
En el momento de detener a una persona que ten-
ga en su posesin droga en mayor cantidad de la que
pueda considerarse de consumo personal, presupone
un uso distinto al consumo propio, el cual es para aquel
que es dictaminado como adicto. Por lo tanto, comete
un delito de acuerdo con lo previsto en el Cdigo Penal
Federal dentro del apartado de Delitos contra la Sa-
lud. La sancin, por supuesto, es una pena privativa
de la libertad (prisin).
Delitos contra la salud
en materia de drogas
Hay sanciones para castigar la produccin de drogas,
la cual incluye siembra, cosecha, manufactura, fa-
bricacin, elaboracin o preparacin de drogas.
230
Igualmente se considera delito el trfico que in-
cluye la transportacin, el suministro gratuito, la
prescripcin y el comercio, o sea, vender (enajenar),
comprar o adquirir alguna droga.
Estos delitos se castigan con prisin entre 10 y
25 aos.
En caso de adolescentes no se les castiga de
acuerdo con el Cdigo Penal Federal, sin embargo, se
sanciona como menor infractor, si por ejemplo un(a)
chavo(a) regala, vende o compra droga, ya sea en la
escuela o en cualquier otro espacio, su sancin puede
ser mximo de cinco aos de tratamiento en priva-
cin de libertad, de acuerdo con la Ley de Menores
Infractores.
Tambin se imponen penas a quienes introducen o
sacan del pas alguna droga, aportan recursos eco-
nmicos o de cualquier especie o colaboran de cual-
quier manera al financiamiento, supervisin o fomento
para posibilitar la ejecucin de alguno de los delitos a
que se refiere el Cdigo. Tambin a quienes realicen
actos de publicidad o propaganda para favorecer el
consumo de drogas.
Asimismo, se castiga a quien sin receta mdica, ad-
ministre a otra persona, sea por inyeccin, inhalacin,
ingestin o por cualquier otro medio, algn narctico.
Algo muy importante es que los aos de prisin se
incrementan cuando se proporcione drogas a meno-
res de edad o personas incapaces de comprender la
importancia de sus actos.
231
Algunos tips bsicos que debes
conocer!
Sabias que
Si vas manejando tu auto bajo el efecto del al-
cohol y produces un accidente en el que alguien
resulta herido o pierde la vida por tu impruden-
cia, sta es una agravante que aumentar tu
estancia en prisin y que impedir la posibilidad
de que obtengas tu libertad bajo fianza.
El consumir drogas no es un delito, pero pro-
ducirla, transportarla, comercializarla, o ha-
cerle propaganda s lo es, tambin cometen
delitos aquellos que te inciten o te obliguen a
probarlas.
Los jvenes tienen derecho a no ser deteni-
dos arbitrariamente y a contar con un defen-
sor especializado en derechos juveniles en todo
proceso judicial.
Est prohibido consumir alcohol en cualquier
lugar pblico de nuestra ciudad debido a que
se considera una falta administrativa y pueden
arrestarte hasta por 36 horas y hacerte pa-
gar una multa.
232
Despus de que has ledo el texto, seguro podrs contestar
estas preguntas:
Qu implicaciones legales tiene ser detenido con posesin de droga?
Por qu no se permite la venta de cigarros y alcohol a menores de
edad?
Qu pasa si se detiene a una persona manejando bajo los efectos de
una droga, incluyendo alcohol?
Hay alguna diferencia en cuanto a las sanciones legales para meno-
res y mayores de edad con relacin a la posesin de drogas?
Qu implicaciones legales tiene para una persona si es detenida con
un grupo de amigos que estn drogados, aunque sta no lo est?
Qu implicaciones legales tiene drogar a una persona sin su
consentimiento?
Cules son las sanciones legales por ser detenido bebiendo en la va
pblica?
233
234
A dnde
acudir?
H
ablar de adicciones va ms all del consumo de
drogas y no slo es un tema de inters para
las personas que lo hacen y/o sus familiares,
sino que nos involucra a todos por el solo hecho de ser
parte de la sociedad, pero, qu se hace y qu pode-
mos hacer al respecto? mos hace
235
Vctor
Torres de Potrero
conoc la cocana (piedra), desde el primer momen-
to mi cuerpo tuvo una sensacin que nunca haba
experimentado, todas mis emociones fueron removi-
das porque me perd completamente en ese momento
que pareca sublime, pero no me di cuenta cmo poco
a poco me iba envolviendo en un mundo irreal tan
parecido al mo que ya no saba en qu mundo viva,
junto con ese mundo fui perdiendo todo lo que vale la
pena, por lo que se viene a este mundo: perd a mi
esposa, la confianza de mi madre, de mis hermanos,
pero sobre todo de mi salud y mis ganas de salir
adelante, me autocompadeca, tena lstima de m.
Hoy gracias al tratamiento he aprendido por qu
no poda dejar de drogarme, por qu siempre no me
era suficiente la fuerza de voluntad; hoy he aprendi-
do que valgo mucho y que s se puede si se lleva a
cabo un tratamiento fsico-mental como el que aqu
se realiza, as como la medicacin para estabilizarnos
y as poder trazar un plan de vida y no metas
ficticias.
Antes que nada informarnos del tema, as es
mucho ms fcil generar una opinin y debatir el tema
con argumentos, pero sobre
todo para tomar una deci-
sin asertiva para nosotros
mismos. Puedes informarte en
libros, revistas, documentales,
etc., que contengan informa-
cin cientfica y autorizada.
Tambin un concepto clave
para cualquier problemtica y
que tenemos que ir generando
como parte de nuestra edu-
cacin es la Prevencin, es
aqu donde podemos participar
e incidir en el tema de las adic-
ciones, pues como bien dice el
trmino, prevenir es advertir o
anticipar, por lo tanto podemos evitar que las adic-
ciones lleguen a nosotros o a nuestras personas ms
cercanas.
Para ello, instituciones de gobierno y de organi-
zaciones civiles generan programas y campaas de
sensibilizacin, informacin y prevencin que incitan a
la reflexin y participacin de la sociedad.
Y t cmo puedes ayudar a prevenir?
Algunas de las sugerencias son:
Participar en las actividades informativas, cul-
turales y/o deportivas que se lleven a cabo en
tu comunidad, escuela o trabajo.
236
Involucrndote en actividades recreativas
que te gusten y que te puedan ayudar a me-
jorar tus habilidades o que te hagan sentir
bien. Puedes organizarte con tus amigos(as)
y conformar juntos actividades de inters
comn.
Si necesitas informacin u orientacin
especializada, te puedes acercar con
nosotros en el telfono 57412083,
57413390 o visita nuestras pginas
electrnicas:www.iasis.df.gob.mx
Apoyando en la recuperacin de espacios en tu
comunidad y dndoles un uso adecuado, ya sean
reas verdes, parques, lotes baldos, centros
comunitarios, etctera.
Procurando tener buena comunicacin familiar
y actividades que lleven a una mejor conviven-
cia. A veces las tareas que cada miembro de
la familia desempea hacen difcil este punto,
pero recuerda que calidad es mucho mejor que
cantidad.
Respetando las decisiones de los dems y hacer
respetar tus propias decisiones. Es decir, a ve-
ces la presin social es muy fuerte en el tema
de consumo de sustancias, aunque en algunas
237
Juan / 18 aos
Torres de Potrero
mi organismo (mis pulmones y garganta) ya estaban
daados pero me dola y segua fumando piedra y
mota, despus me fui a un tutelar para menores; sal
como a los dos meses y segua robando camiones de
pasajeros y me segua drogando, pero lo peor de todo
fue que vea a nias y nios que ya fumaban eso y
decid cambiar porque tengo un hermano y una
hermana; ella tiene 14 aos y l 7 aos, y me puse a
reflexionar qu quera, que ellos se drogaran o que
yo terminara muerto o en la crcel
Y decid dejarlo y hoy en da estoy en un centro
de rehabilitacin y me gusta mucho porque voy a
cambiar y tengo una vida por delante, pues les puedo
dar un consejo (nunca en su vida dejen de cuidar a
sus hijos chicos).
ocasiones aparenta ser cotorreo, pero sea cual
fuere la situacin, recuerda que la decisin es
slo tuya.
Reconociendo y retroali-
mentando tus habilidades
y tus recursos, como bien
lo describen los captulos
Me tengo a m mismo y
Si sabes contar cuen-
tas con tu Red Social.
Otro punto importante en este
tema es:
Qu se puede hacer o
a dnde podemos ir si
conocemos a alguien cercano que consume
drogas? O si somos nosotros mismos quie-
nes tenemos problemas con el consumo? Es-
tas preguntas sobre el tema son muy frecuen-
tes, principalmente entre jvenes y padres de
familia.
Independientemente del criterio personal que poda-
mos tener sobre el asunto de las drogas, lo cierto es
que muchas personas que las empiezan a consumir
por las razones que sean pueden experimentar
diferentes cosas: en algunos casos la experien-
cia no es grata y ah queda, otras consumen oca-
sionalmente y otras ms siguen consumiendo has-
ta que, casi sin darse cuenta, tienen problemas de
adiccin.
238
Qu hacer cuando ya se
tienen problemas con el consu-
mo de sustancias o incluso de
adiccin?
Primero, saber que
cuesta trabajo ubicarlo,
admitirlo y solicitar ayu-
da; por lo tanto, pedir
o recibir apoyo es
un gran paso. Es la
puerta de entrada a
la solucin.
Te sugerimos que si t ad-
mites que tienes una adiccin
pidas el apoyo lo antes posible.
Generalmente son los familiares o las per-
sonas ms cercanas quienes buscan un lugar para que
reciba tratamiento quien se encuentra en este tipo de
situacin, debido a que se sienten muy preocupadas
por lo que est viviendo la persona que consume.
Para ello, es necesario conocer qu es un trata-
miento para adicciones, cunto tiempo dura, cmo se
lleva a cabo, en dnde puedes buscarlo.
El tratamiento para las adicciones busca:
Lograr y mantener el no consumo o reduccin
de las cantidades de consumo.
Prevenir las recadas.
239
Mejorar el funcionamiento fsico, mental y so-
cial del paciente.
Disminuir los costos para la familia, las escue-
las, la comunidad, el gobierno, etctera.
Mejorar la productividad de la persona.
Disminucin del sufrimiento
que provocan las adicciones.
Volver a funcionar pro-
ductivamente dentro de la
familia, del trabajo y de la
comunidad.
Adems al acudir a tratamiento
debes tomar en cuenta que:
No hay un solo tratamiento que
sea apropiado para todos los j-
venes. Es muy importante lograr una
combinacin adecuada de los servicios
de tratamientos con los problemas y las
necesidades particulares de cada individuo,
para que dicha persona logre el xito final.
El tratamiento debe estar accesible en
todo momento. Ya que las personas adictas al
uso de sustancias pueden tener dudas sobre
si comenzar o no un tratamiento; es muy im-
portante aprovechar la oportunidad cuando
ellos indiquen que estn listos para recibir
tratamiento.
o-
-
nto
s.
o-
la
la
to que
os
las
viduo,
final.
ible en
ictas al
sobre
y im-
ando
cibir
240
El tratamiento efectivo
debe abarcar tus dife-
rentes necesidades, no
solamente las relativas al
uso de drogas. Para ser
efectivo, el tratamiento
debe dirigirse al uso de
drogas de la persona,
pero adems debe aten-
der cualquier otro pro-
blema mdico, sicolgico,
social, vocacional y legal.
Para que el tratamien-
to sea efectivo, es esencial
que se contine durante un
periodo adecuado de tiempo.
La duracin apropiada del trata-
miento para una persona depende de sus problemas y
necesidades, cada joven progresa a diferente veloci-
dad, puesto que cada joven es distinto de los dems.
En la mayora de los pacientes se comienza a ver una
mejora significativa despus de tres meses de tra-
tamiento, aunque se puede requerir de ms tiempo y
varias sesiones de tratamientos para poder dejar de
consumir drogas a largo plazo y alcanzar un funcio-
namiento completamente restablecido.
Durante el periodo de tratamiento puede
haber recadas al uso de drogas. Se consideran
como parte del proceso de rehabilitacin y no deben
tomarse como un fracaso total del tratamiento; lo
ideal es que vayan espacindose cada vez ms, as
como disminuyendo la cantidad que se consume.
de
r
s
to
que
perio
241
Por otro lado, la desintoxicacin mdica es
solamente la primera etapa del tratamiento
para la adiccin y por s misma hace poco para
cambiar el uso de drogas a largo plazo. En este
proceso se manejan cuidadosamente los sntomas f-
sicos agudos del sndrome de la abstinencia que suce-
den cuando se intenta dejar alguna droga. La desin-
toxicacin por s misma no es suficiente para ayudar
a las personas adictas a abandonar la droga a largo
plazo, para algunos individuos sirve como un precursor
fuertemente indicado para el tratamiento efectivo de
la drogadiccin.
Si te sientes motivado para acudir a trata-
miento, seguramente obtendrs un mejor resul-
tado. Tu familia, amigos, profesores o la gente en tu
trabajo pueden ser las razones por las que entres y
te mantengas en tratamiento para las adicciones y
logres el xito.
242
En general, el tratamiento para la drogadiccin y
el alcoholismo puede ser tan exitoso como el trata-
miento de otras enfermedades crnicas, tal como la
diabetes, la hipertensin y el asma.
El xito de los resultados a menudo depende de
que la persona se mantenga el tiempo suficiente den-
tro del tratamiento a fin de poder recibir todos los
beneficios.
El abuso y la adiccin a las drogas son atendidos en
instalaciones especializadas y en clnicas que incluyen
terapeutas certificados en abuso de drogas, mdicos,
siclogos, enfermeras y trabajadores sociales.
Los tratamientos se hacen en diversos ambien-
tes fuera del hospital como son los centros de inter-
namiento o de consulta externa o dentro del hospital
donde se maneja generalmente la intoxicacin aguda
o las complicaciones mdicas que son consecuencia de
una adiccin.
Para tener una mayor probabilidad de encontrar
el mejor tratamiento se deben tener mltiples alter-
nativas, a continuacin se sealan varias instituciones
donde se ofrece ayuda para hacerlo. Ah saben cmo
tratar a quienes viven este problema, no lo dudes:
puedes solicitar ayuda!
Conclusin
Si alguna vez te has preguntado si necesitas ayuda para
salir de una adiccin, te podemos adelantar la respues-
ta: S, la necesitas y existe una adecuada para ti.
243
A DONDE PUEDO ACUDIR?
IASIS Instituto de Asistencia e Integracin Social
Telfono 5741 2083 / 5741 3390
Lunes a viernes de 9 a 19 hrs.
Centro de asesora y orientacin en Adicciones
Puedes acudir personalmente.
Secretara de Salud del Distrito Federal
Direccin General de Vinculacin y Enlace
Altadena No. 23, 7 piso Col. Npoles Del. Benito Jurez
Tel: 57 40 78 85 / 51 32 09 00 Ext. 1353 y 1354
Para mayor informacin puedes llamar a LOCATEL
(56 58 11 11) 24 hrs.
Cualquier informacin que necesites.
Preguntar por opciones para atender tu consumo
Recuerda la llamada es confidencial.
Orientadores Telefnicos Profesionales.
Unidad de Tratamiento Residencial para las Adicciones
C.A.I.S.
Torres De Potrero
Tratamiento de adicciones a cualquier sustancia
Consulta externa e internamiento (40 das de estancia)
Directorio
244
Ubicacin: Francisco Gonzlez Bocanegra sin nme-
ro, esquina Felipe ngeles y Flor Nube. Col. Torres de
Potrero. Del. lvaro Obregn.
Telfonos: 55 85 34 97 / 54 25 33 97
Horarios: Lunes a domingo de 8:00 a 20:00 hrs.
CAPAS del Distrito Federal
Los CAPAS son Centros de Atencin Primaria a las
Adicciones, que tienen la finalidad dar atencin a per-
sonas que estn consumiendo alcohol o drogas y que
estn preocupados al respecto. En estos espacios te
podrn atender o si es necesario te darn opciones
para una adecuada atencin.
Acude son profesionales jvenes que te van a en-
tender y ayudar.
DELEGACIN DIRECCIN
lvaro Obregn
C.S. T-III LOMAS DE LA ERA
Trbol Y Nogal S/N, Col. Lomas de la Era. C.P. 01860
C.S. T-III PRESIDENTES
J. F. Kennedy S/N Esq. T. Jefferson,
Col. 1ra. Ampliacin Presidentes,. C.P. 01290
Azcapotzalco
C.S. T-II TEZOZOMOC
Rafael Buelna S/N Esq. Amusgos, Col. Tezozomoc. C.P. 02450
C.S. T-II SANTIAGO AHUIZOTLA
Camino a Nextengo S/N Esq. Rosas Moreno,
Col. Santiago Ahuizotla C.P. 02750
Benito Jurez C.S. T-III PORTALES
Av. San Simon N 94, Col. San Simn Ticumac. C.P. 03660
Coyoacn
C.S. T-III CARMEN SERDAN
Mara Solrzano entre Mara Pistolas y Gertrudis Bocanegra
Col. Carmen Serdn. C. P. 04910
C.S. T-III GUSTAVO ROVIROSA
San Gabriel 517 Esq. San Alberto,
Col. Sta. rsula Coapa, C.P. 04650
245
Cuajimalpa
C.S. T-I SAN MATEO
La Zanga S/N Esq. San Fernando,
Col. San Mateo Tlaltenango, C.P. 05600
Cuauhtmoc
C.S. T-III JOSE MARIA RODRIGUEZ
Calzada San Antonio Abad 350, Col. Asturias. C.P. 06850
CLINICA N 5
Arcos de Belen No. 17, Col. Centro. C.P. 06070
Gustavo A. Madero
C.S. T-II VALLE MADERO
Av. Tecnolgico S/N Esq. Estado de Mxico,
Col. Loma la Palma, C.P. 07190
C.S. T-II MALINCHE
Norte 94 S/N Entre Oriente 82 y Oriente. 85,
Col. Malinche, C.P. 07880
C.S. T-I FELIPE BERRIOZABAL
4 Cerrada Apango S/N Esquina Felipe Angeles
Col. Felipe Berriozabal. C.P. 07180
C.S. T-I TLAXPECO
Sauces S/N Col. Tlaxpeco. C.P.07188
Iztacalco
PREDIO LA FORTALEZA
Calle Oriente 166 Esq. Puente Juan Carbonero,
Col. Cuchilla Ramos Milln
Iztapalapa
C.S. T-II EJIDOS LOS REYES
Tetlepalquetzaltzin S/N , Lote 5, Manzana 727-A, Zona 47,
Col. Ex ejido de los Reyes. C.P. 09840
C.S. T-III CHINAMPAC DE JUAREZ
Av. Telecomunicaciones S/N, entre Casas Geo y Eje 5,
Col. Chinampac de Jurez. C.P. 09225
C.S. T-II SANTIAGO ACAHUALTEPEC
Retama S/N Esquina 5 de Febrero,
Col. 2, Ampliacin Santiago Acahualtepec. C.P. 09609
C.S. T-III FRANCISCO J. BALMIS
Independencia No. 20
Col. Zacahuizo
C.S. T-III DR. GUILLERMO ROMAN Y CARRILLO
se ubica en Av. Zacatln s/n Col. Lomas de San Lorenzo
C.P. 09790
246
Magdalena Conteras
C.S. T-III EL OASIS
Av. San Jernimo No. 2625,
Col. Pueblo San Bernab Ocotepec, C.P. 10300
C.S. SAN BERNANB
Calle Emiliano Zapata S/N,
Col. San Bernab Ocotepec, C.P. 10300
Miguel Hidalgo
C.S. T-III MXICO ESPAA
Calzada General Mariano Escobedo No. 148,
Col. Anhuac, C.P. 11320
Milpa Alta C.S. T-III GASTN MELO
Aldama esq. Francisco del Olmo, Pueblo de San Antonio Tecomitl
Tlhuac
C.S. T-III MIGUEL HIDALGO
Fidelio Espinosa S/N Esquina Deodato,
Col. Miguel Hidalgo, C.P 13200
C.S. TII-13 DE SEPTIEMBRE
Cisne S/N Col. Nopalera. C. P. 13220
Tlalpan
C.S. T-III SAN ANDRES TOTOLTEPEC
Camino Real Al Ajusco S/N, Col. San Andres Totoltepec. C.P.14400
C.S. T-III DR. GERARDO VARELA MARISCAL
Matamoros Y Allende, Col. Sto. Tomas Ajusco. C.P. 14710
Venustiano Carranza
C.S. T-II EL ARENAL 4a. SECCION
Av. Xocoyote Y Xoltocan, Col. El Arenal 4a. Seccin. C:P. 15641
C.S. T-III ROMERO RUBIO
Manchurria No. 8 esquina Transval , Col. Aquiles Serdn. C.P. 15430
Xochimilco
C.S. T-III TULYEHUALCO
Av. Tlhuac S/N Y Ro Ameca,
Col. San Sebastin Tulyehualco, C.P. 16730
C.S. T-II NATIVITAS
Carretera Xochimilco Tulyehualco S/N,
Pueblo Santa Mara Nativitas, C.P.16450
CAADIC.- CENTRO DE ATENCIN A LAS ADICCIONES.
DELEGACIN IZTACALCO
Av. Sur 8 Esq. oriente No. 237 Col. Agrcola Oriental
Delegacin Iztacalco Tel. 55 75 81 040
Consulta externa.
CARIVA CENTRO DE ATENCIN A RIESGOS
VICTMALES Y ADICCIONES PGJ - DF.
Consulta externa.
Dr. Lucio No. 220 1 piso Col. Doctores
Del. Cuauhtmoc. Tel. 52 42 61 36
CENTRO DE ATENCIN TOXICOLGICA XOCHIMILCO
Desintoxicacin
Internamiento y consulta externa
Apoyo mdico, psiquitrico y psicolgico
Ubicacin: Prolongacin Divisin del Norte
y Av. Mxico
Col. San Marcos Huichapn. Xochimilco
Tel: 56 76 27 67 y 56 76 28 85
Horarios: 24 horas
CENTRO DE ATENCIN TOXICOLGICA
VENUSTIANO CARRANZA
Desintoxicacin
Tratamiento mdico, psiquitrico y psicolgico
Ubicacin: Ernesto P. Uruchurto
y Prol. Rio Churubusco.
Col. Adolfo Lpez Mateos
Tel: 57 56 12 59
Horarios: 24 horas
INSTITUTO NACIONAL DE PSIQUIATRA
Atencin de adicciones. Apoyo mdico, psiquitrico
y psicolgico
Ubicacin: Calz. Mxico Xochimilco # 101.
Col. San Lorenzo Huipulco. Tlalpan.
Tel.: 56 55 28 11
248
Horarios: Lunes a viernes 8 a 18 hrs.
Urgencias las 24 horas.
CAAF. CENTRO DE AYUDA AL ALCOHLICO
Y SUS FAMILIARES
Atencin de adicciones. Apoyo Psiquitrico
y psicolgico
Desintoxicacin
Consulta externa
Ubicacin: Repblica de Venezuela. Altos del mercado
Abelardo Rodrguez. Col. Centro
Tel: 57 02 07 38 y 26 16 45 12
CENTRO DE PREVENCIN Y ATENCIN DE
ADICCIONES. FAC. DE PSICOLOGA, UNAM
Atencin de adicciones, apoyo psicolgico
Consulta externa
Referencia
Ubicacin: Cerro Acasulco # 18
Col. Oxtopulco Universidad
Tel: 56 58 39 11 y 56 58 37 44
Horarios: Lunes a viernes de 9 a 19 hrs.
CLNICAS DE TABAQUISMO
INER. INSTITUTO NACIONAL DE ENFERMEDADES
RESPIRATORIAS
Clnica contra el Tabaquismo
Atencin a fumadores
Apoyo mdico y psicolgico
Ubicacin: Calzada de Tlalpan # 4502. Col. Tlalpan
Zona de Hospitales del Sur
Tel.: 56 66 45 39
Clinicas de Tabaquismo
Jurisdiccin Centro de Salud Direccin
Gustavo A. Madero TIII Dr. Rafael Ramrez Surez Av. Montevideo y 17 de Mayo.
Col. San Bartolo Atepehuacan,
Tel: 55 86 56 33
Azcapotzalco TIII Dr. Galo Sobern y Parra Calzada. Camarones 485.
Col Electricistas,
Tel: 53 41 21 66
Iztacalco TIII Dr. Luis Mazzotti Galindo Calle 6 s/n esq. Privada Toms Roche.
Col. Agrcola Pantitln,
Tel. 57 58 36 97
Coyoacn TIII Dra. Margarita Chorn y Salazar Av. Divisin del Norte 2896.
Col Atlntida Coyoacan,
Tel 58 89 04 61
lvaro Obregn
TIII Dr. Manuel Escontra Frontera No. 15
Col San ngel,
Tel. 56 16 16 23
Hospital General Enrique Cabrera Av. Prolongacin 5 de Mayo No. 3170,
Col Exhacienda de Tarango,
Tel. 12 85 29 54
CLNICA DE TABAQUISMO DEL HOSPITAL GENERAL DE
MXICO S.S.A.
Dr. Balmis No. 148 Col. Doctores Del. Cuauhtmoc
Tel. 27 89 20 00 Ext. 1377
Lunes a viernes de 9 a 18:00hrs. Consulta externa.
CLNICA CONTRA EL TABAQUISMO.- UNAM
Atencin de tabaquismo, apoyo psicolgico y mdico.
Consulta externa
Ubicacin: Circuito Interior frente
a Facultad de Medicina
Horarios: Lunes a viernes de 9 a 15 hrs.
Tel: 56 23 21 08
sinfumar@mexico.com
Magdalena Contreras TIII Dr. ngel de la Garza Brito Prolongacin San Jernimo s/n esq.
Nogal,
Col. Pueblo Nuevo Alto,
Tel: 56 67 19 47
Cuajimalpa TIII Cuajimalpa Av. Jurez s/n y Cerrada de Jurez,
Col Cuajimalpa Tel: 58 12 04 41
Tlalpan TIII Dr. Jos Castro Villagrana Coapa y Carrasco s/n
Col. Toriello Guerra.
Tel: 55 28 11 73
Iztapalapa TIII Dr. Guillermo Romn y Carrillo Av. Zacatln s/n
Col. Lomas de San Lorenzo Tezonco.
Tel: 58 59 00 95
Xochimilco TIII Xochimilco Jurez No. 2 esq. Pino,
Barrio de San Juan Xochimilco.
Tel 56 76 00 43
Milpa Alta TIII Dr. Gastn Melo Av. Gastn Melo s/n ,
Col. San Antonio Tecomitl,
Tel: 58 47 00 93
Tlhuac TIII Miguel Hidalgo Fidelio s/n esq. Deodato,
Col. Miguel Hidalgo
Tel: 21 60 34 58
Miguel Hidalgo TIII Mxico-Espaa Calzada Gral. Mariano Escobedo No. 148
Col Anhuac,
Tel. 55 31 15 94
Benito Jurez TIII Portales Ave. San Simn No. 94, Col San Simn
Ticumac, Tel : 56 74 18 45
Cuauhtmoc TIII Soledad Orozco de vila Camacho Juventino Rosas No. 78
Col. Ex Hipdromo de Peralvillo,
Tel: 55 83 01 70

Venustiano Carranza
TIII Dr. Juan Duque de Estrada Oriente 170 No. 154, Col. Moctezuma 2
Seccin. Tel. 55 71 05 24
T III Beatriz Velasco de Alemn Av. Ing. Eduardo Molina esq. Peluqueros,
Col. Michoacana, Tel. 57 95 44 52
Hospital Peditrico Inguarn Av. Estao no. 307, Col. Felipe ngeles,
Tel. 57 95 42 61
251
CONSEJOS DELEGACIONALES
CONTRA LAS ADICCIONES:
lvaro Obregn: Coordinacin de Atencin a la
Juventud y Secretaria Tcnica del Consejo 52 76
68 58/52 76 06 86. Enlace Operativo 56 16 26
33
Azcapotzalco: Direccin General de Desarrollo So-
cial y Secretara Tcnico del Consejo 55 61 84 31
(fax) 55 61 30 87
Centro de Atencin Integral contra las Adicciones
(CAIA) 17 42 00 17
Benito Jurez: Direccin General de Desarrollo So-
cial y Secretara Tcnica del Consejo 56 04 06 12.
Jefatura de Servicios Comunitarios y Enlace Opera-
tivo 56 04 01 32, 54 22 53 00 Ext. 1118
Coyoacn: Subdireccin de Salud y Secretara Tc-
nica del Consejo 56 58 50 80 y 56 58 51 80.
Cuajimalpa: Subdireccin de Asistencia Mdica y
Secretara Tcnica del Consejo 58 14 11 61, 58 14
11 61 y 58 14 11 00 ext. 2174, 58 13 25 78 fax
Cuauhtmoc: Coordinacin de Asistencia Mdica y
Secretara Tcnica del Consejo 51 40 32 93
Gustavo A. Madero: Subdireccin de Poltica Social
y Secretara Tcnica del Consejo
51 18 28 00 Ext. 7110 y 7111
Iztacalco: Direccin de Salud y Vivienda y Secreta-
ra Tcnica del Consejo 56 50 49 74,
56 50 79 23,
Iztapalapa: Direccin General de Desarrollo Social.-
54 45 10 51, 54 45 10 52, 54 45 10 57 (fax)
Clnica San Ignacio. 54 45 71 45
Magdalena Contreras: Subdireccin de Servicios
Mdicos y Sociales y Secretara Tcnica del Consejo.
252
54 49 61 39, 54 49 61 36 (Fax).
Miguel Hidalgo: Direccin de Servicios Mdicos y Se-
cretaria Tcnica del Consejo. Natalia Giselle Fernn-
dez. 52 76 62 00 Ext. 2042
Milpalta: Direccin General de Desarrollo Social y
Secretara Tcnica del Consejo 58 62 31 50 Ext.
1501 y 1516, 58 44 00 68 al 71 Enlace Operativo
58 44 06 45, 58 62 31 50 Ext. 1508.
Tlhuac: Jefatura de Salud Pblica y Secretara
Tcnica del Consejo 58 62 35 50, 58 42 34 32,
58 42 00 21
Tlalpan: Subdireccin de Servicios Mdicos y Secre-
taria Tcnica del Consejo 55 73 75 91, 58 62 35
50, 58 42 34 32.
Venustiano Carranza: Direccin General de Desa-
rrollo Social. 57 68 31 87. Enlace del Consejo Dele-
gacional. 57 68 03 86.
Xochimilco: Direccin de Asistencia Mdica y Social y
Secretara Tcnica del Consejo. 53 34 06 00 Ext.
3796.
OTRAS INSTITUCIONES:
Existen otras opciones para ti, nos interesa tener
una interaccin contigo y poder atender tus inquie-
tudes, t como joven puedes organizarte y participar
en ellos:
PROFAIS: Programa de Financiamiento para la
Asistencia e Integracin Social. IASIS en donde se
cuenta con recursos para atender grupos de perso-
nas con necesidades especificas como son:
Nias, nios y jvenes en situacin de riesgo y calle.
253
Personas con enfermedades crnicas o terminales.
Personas adultas mayores.
Personas con discapacidad.
Mujeres en situacin de alta vulnerabilidad.
Personas con adicciones.
T puedes acceder a este programa, concursando
en la convocatoria una vez que te conformes como
Asociacin Civil o de Asistencia Privada con tu grupo
de amigos. De esta manera lograras ayudar a tu co-
munidad siendo parte de la solucin.
Institucin responsable:
IASIS. Instituto de Asistencia e Integracin
Social
Telfono 57 20 83 / 51 32 11 30 lunes a viernes de
9 a 19 hrs.
Secretara de Desarrollo Social
Plaza de la Constitucin No.1, 3er. Piso. Col Centro.
Tels: 53 45 82 40 y 53 45 82 39
Programa de Mejoramiento Barrial:
Est dirigido a las organizaciones sociales, civiles,
comunitarias, grupos de vecinos, grupos de jvenes
como t e instituciones acadmicas, interesadas en
el mejoramiento de barrios y colonias del Distrito
Federal.
Los proyectos que aqu se realizan son para me-
jorar la infraestructura urbana de la ciudad es decir,
remodelacin de un deportivo, construccin de un m-
dulo, de un kiosco, colocacin de banquetas etc.
Secretara de Desarrollo Social del D.F.
254
Convocatoria: www.sds.df.gob.mx/principal/mejora-
mientobarrial
Secretara de Educacin del Distrito Federal:
Jalapa 15 6 piso Col Roma
Delegacin Cuauhtmoc CP06700
Tel 55 11 48 65
PREPA SI. Este programa proporciona un apoyo
econmico de acuerdo a tu desempeo escolar para
asegurar que curses y concluyas tu bachillerato y no
tengas que abandonarlo por falta de recursos eco-
nmicos.
Secretara de Educacin del Distrito Federal
Convocatoria: www.educacin.df.gob.mx y www.prepasi.
df.gob.mx
OTROS PROGRAMAS
Bachillerato a Distancia, Asistentes Educati-
vos para estudiantes de Secundaria, Sistema de
Bachillerato del Gobierno del Distrito Federal
Instituto del Deporte del D.F.
Calzada del Hueso 400 esq. Rancho El Arenal, Col.
Los Girasoles Delegacin Coyoacn tel 56 79 29 83
Correo: institutodeldeporte@df.gob.mx
Programa Deporte para Todos
Te interesan las actividades deportivas? Este pro-
grama te ofrece apoyo para desarrollar actividades
fsicas, recreativas y deportivas en espacios pblicos
255
comunitarios (mdulos) con el fin de contar con pro-
motores y promotoras deportivos que desarrollen y
coordinen el deporte popular.
Otros Programas: Ciclotn de la Ciudad de Mxi-
co, Exmenes Mdicos gratuitos, Plan Vacacio-
nal, etc.
Instituto de la Juventud.
Av. Mxico-Tacuba No. 235, 1 piso, Col. Un Hogar
para Nosotros, Delegacin Miguel Hidalgo C.P. 11340
Tel: 53 42 21 48
Consulta los siguientes programas: Jvenes en
Riesgo, Talento Joven, Creacin Joven
Empleo de Verano, etc. www.jovenes.df.gob.mx
Instituto de las Mujeres del D.F
Tacuba No. 76, 4 piso, Col. Centro Tel: 55 12 27 62
y 55 10 34 64
Programa. Red de hombres y mujeres jvenes
por una ciudad con equidad y libre de Violencia
Consulta: www.inmujer.df.gob.mx
Instituto de Ciencia y Tecnologa
Repblica de Chile No. 6, 1er piso, Col Centro, Del.
Cuauhtmoc C.P. 06010
Tel: 55 12 10 12 exts. 226 y 248
Correo: www.icyt.df.gob.mx
Secretara de Cultura del D.F.
Programa Cultural Comunitario
Te interesa la creatividad e innovacin artstica as
como el fomento de relaciones sociales?
256
Convocatoria en: pagina web www.cultura.df.gob.mx
Av. La Paz No.26, Colonia Chimalistac, Delegacin l-
varo Obregn C.P. 01070
Tel: 56 62 76 80 y 56 62 77 00
OTROS PROGRAMAS
Circuito de Festivales, Arte para todos, Todos
para el arte, Red cine en la calle, etc.
SISTEMA DE FBRICAS DE ARTES Y OFICIOS
(FAROS)
Av. La Paz No.26, Colonia Chimalistac, Delegacin l-
varo Obregn C.P. 01070
56 62 77 02 ext. 526 sistemafarosdf@yahoo.com.mx
Subsecretara de Trabajo y Fomento al Empleo
del Gobierno del Distrito Federal
Jos Ma. Izazaga No. 89, 5 piso, Col. Centro Dele-
gacin Cuauhtmoc
Tel: 57 09 28 80
Programa de Atencin Integral a Jvenes Des-
empleados La Comuna
Un programa para brindar atencin especializada a
jvenes de entre 15 a 24 aos de edad, a travs
de un modelo de Formacin para el Trabajo, con el se
busca su insercin laboral y social.
Se realiza asesora integral y personalizada, as
como el diagnstico de necesidades y potencialidades;
posteriormente se realiza la canalizacin a diversas
opciones para la construccin de alternativas de em-
pleo, capacitacin para el trabajo, y en otros casos,
el impulso de proyectos juveniles de autoempleo.
257
ALTERNATIVAS CULTURALES.
DELEGACIN LVARO OBREGN
CASA CULTURAL EL JUGLAR
Manuel M. Ponce 233 Col. Guadalupe Inn CP 01710
Tel: 56 60 35 49, 56 80 41 13
TALLER DE SCRABBLE
Lunes de 10:00 a 12:00 hrs.
DELEGACIN COYOACN
CASA DE CULTURA RICARDO FLRES MAGN
Calzada de la Virgen S/n, Esq. con Canal Nacional,
Col. Carmen Serdn C. P. 04910,
TALLER DE LECTURA
Lunes a viernes de 12:00 a 14:00 hrs.
DELEGACIN CUAJIMALPA
CASA CULTURAL SOR JUANA
Cda . De Fresno s/n Col. Jess del Monte
Tel: 58 14 11 00 ext. 2156
DANZA FLORCLRICA
Lunes, mircoles y viernes de 17:00 a 20:00 hrs.
TALLER DE MANUALIDADES
Lunes a viernes de 15:00 a 17:00 hrs.
DELEGACIN CUAUHTMOC
MUSEO NACIONAL DE LAS CULTURAS
Moneda No. 13, Centro Histrico, costado norte de
Palacio Nacional, D.F
TALLER DE DANZA ARABE
Descripcin Las participantes se adentrarn en el
estudio de danzas y ritmos orientales para adquirir
tcnicas de movimiento de cabeza, torso, cadera,
brazos y manos. Aprendern el manejo del velo y los
258
toques bsicos de los crtalos. Dirigido a jvenes y
adultos.
Domingos 14:00 a 16:00 hrs.
CASA TALAVERA
Domicilio: Repblica de El Salvador 187-B entre Rol-
dn esq. Talavera
Centro Histrico. CP 06010, Cuauhtmoc, Distrito
Federal
Tels. (55) 55 17 55 28, 55 42 07 84
TALLER: MUNDO DE PAPEL ARTESANAL.
Elaboracin de papel hecho a mano con materiales
reciclables
Por Maria Snchez
Para todas las edades
Todos los martes 16:00 a 18:00
TALLER DE LECTURA
Leer para vivir: todos los mircoles de 11:00 a 12:00
hrs.
Leer para volar: todos los jueves de 16:00 a 18:00
hrs.
CASA DE CULTURA DEL ESTADO DE TABASCO
Berln 33 Col. Jurez CP 06600.
GUITARRA
Viernes 15:00 a 17:00 hrs.
PINTURA
Lunes 16:00 a 18:00 hrs.
CASA DE CULTURA GRISELDA LVAREZ
Repblica de Honduras 43, Centro Histrico CP
06010
CARTONERA
Jueves de 17:00 a 19:00hrs.
CASA DE LA CULTURA JESS ROMERO F.
Culiacn 103 esq. Tehuantepec Col. Hipdromo Con-
desa CP 06100,
259
TALLER DE ACTUACIN
Viernes 18:30 a 20:30 hrs.
DELEGACIN GUSTAVO A. MADERO
PLANTEL GUSTAVO A. MADERO UAM
53 23 37 55
DANZA HINDU
Por Patricia Zamores
Martes y jueves 13:00
DIDUJO DE LA FIGURA HUMANA
Mariano Ramrez
Martes y jueves 16:00hrs
PERCUSIONES
Luis Manuel Pantoja
Mircoles y viernes, 16:00 hrs.
CENTRO CULTURAL JAIME TORRES BODET
Av. Wilfredo Massieu s/n, casi esq. Con Av. I.P.N Col.
Lindavista Del. Gustavo A. Madero. Unidad Profesio-
nal Adolfo Lpez Mateos, Zacatenco.
Tel 57 29 60 00 ext. 53600 y 53601
ARTES PLSTICAS
Lunes y mircoles 11-14 hrs.
Jueves y viernes 17-20 hrs.
Prof: Amando Ortega
CANTATA SOTAVENTINA
Lunes 14 a 16 hrs.
Prof. Alejandro Escudero
DANZA CONTEMPORNEA
Lunes, mircoles y viernes
Bsico 13-14:30 hrs.
Avanzado 14:30-17 hrs.
TEATRO
Martes y jueves 13- 16 hrs.
260
Prof. Rubn Monterrubio
DELEGACIN IZTACALCO
CASA DE CULTURA TLACOTAL
Sur 109 s/n esq. Plutarco Elas Calles,col. Gabriel
Ramos Milln, Tel: 56 49 50 05
ARTESANA
Martes y viernes de 16:00 a 19:00hrs.
BAILE DE SALN
Mircoles y jueves 17:30 a 19:00 hrs.
CREACIN LITERARIA
Lunes de 18:00 a 20:00 hrs
ENCUADERNACIN ARTSTICA
Martes y jueves 10:00 a 12:00 hrs.
JOYERA
Lunes 16:00 18:00 y Sbados 10:00 a 12:00
hrs.
TALLER DE POLTICA
Sbados 10:00 a 12:00 hrs.
DELEGACIN IZTAPALAPA
CENTRO COMUNITARIO CULHUACN
Calle Morelos No. 10, esquina Av. Tlhuac,
Del. Iztapalapa
ALAS Y RACES A LOS NIOS
Teatro, danza, tteres, narradores, talleres para ni-
os. Todos los Domingos 12:00 hrs.
BORDADO CON LISTN
Lunes: 16:00 a 18:00 hrs.
GUITARRA
Sbados 8:00 a 10:00 y 10:00 a 12:00 hrs.
PINTURA EN LEO
POESA
Talleres artsticos y manuales. Trae tus poemas.
261
Domingos 14:15 hrs.
TEATRO
TEJIDO
Martes y viernes 17:00 a 19:00 hrs.
VIDEO CLUB PURA PANTALLA
Cine para todos.
Todos los Martes 17:00 hrs.
YOGA
ESCUELA NACIONAL DE ANTROPOLOGA
E HISORIA.
Perifrico Sur y Calle Zapote, Col. Isidro Fabela, D.F.
CARTONERA
Viernes: 16:00 a19:00 hrs
CORO DE LA ENAH
Educacin Continua
Los sbados del mes 12:00 a 14:00 hrs.
Auditorio Romn Pia Chn
ENCUADERNACIN
Martes 14:00 a 16:00 hrs.
TEATRO
Organiza Educacin Continua
Los Martes 13:00 a 16:00 hrs.
Sala de usos mltiples 2
CASA DE CULTURA
GUILLERMO BONFIL BATALLA
Gral. Anaya 111, Barrio Santa Brbara, Iztapalapa
Tel: 56 85 32 89
TALLER DE MEDIO AMBIENTE
Nios: mircoles de 16:00 a 18:00 hrs.
Adultos: mircoles de 11 a 13:00 hrs.
TALLER DE POESA
Jueves y viernes de 17:00 a 20:00 hrs.
262
DELEGACIN MAGDALENA CONTRERAS
CASA DE CULTURA
VCTOR MANUEL MENDOZA
Privada Fortn s/n Col. Barranca Seca, La Magdale-
na Contreras
Tel: 56 45 63 44
DANZA REGIONAL
TALLER DE MSICA
Martes, mircoles y jueves 16:00 a 17:00 hrs.
DELEGACIN MIGUEL HIDALGO
CASA DEL LAGO
Antiguo Bosque de Chapultepec 1a seccin, CP:
11850, Mxico D.F.
ARTES PLSTICAS
Centro Popular de Artes Plsticas Mariano Paredes
/INBA
Jueves a domingo/ 09:00 a 15:00 hrs.
Vestbulo del Edificio Anexo
TALLER DE AJEDREZ
Domingos/ 12:00 a 14:00 hrs.
Vestbulo del edificio anexo.
TALLER DE LECTURA
Vestbulo del edificio anexo
TALLER DE LECTURA INFANTL
Sbado y domingo/ 11:00 a 13:00 hrs.
Vestbulo del edificio Anexo.
QUINTA COLORADA
Bosque de Chapultepec, Primera Seccin.
TALLERER ANIMALES Y OTROS BICHOS
Sbados y domingos, 12:00 hrs.
263
DELEGACIN MILPA ALTA
CASA DE CULTURA CALMECAC
Prol. Puebla s/n esq.
Blvd. Nuevo Barrio Santa Martha
Tel: 58 62 31 50 ext. 1503
BORDADO Y TEJIDO
Lunes a viernes 10:00 a 12:00 hrs.
TALLER DE PINTURA EN TELA
Lunes a viernes 10:00 a 12:00 hrs.
DELEGACIN VENUSTIANO CARRANZA
CASA DE CULTURA VANUSTIANO CARRANZA
Lzaro Pavia 226 Col. Jardn Balbuena
Tel: 57 64 17 71
CANTO CORAL
ESTUDIANTINA
MANUALIDADES
Lunes y mircoles de 15:00 a 17:00 hrs.
ORQUESTA SINFONICA
Lunes, mircoles, jueves y viernes
de 16:00 a 19:00 hrs.
DELEGACIN TLALPAN
CENTRO NACIONAL DE LAS ARTES
Ro Churubusco y Tlalpan. Tel 41 90 04 75
TEATRO ME ENSEASTE A QUERER
(FORO ANTONIO LOPEZ MANCERA)
Mircoles a viernes 20:00 hrs.
Sbados 19:00 hrs.
Domingos 18:00 hrs.
TEATRO NIOS LAS ROPAS NUEVAS DEL REY
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( TEATRO SLAVADOR NOVO)
Sbados y domingo 13:30 Hrs.
ZONA ARQUEOLGIA DE CUICUILCO
Perifrico sur.
APRENDE RECICLADO
Lunes a viernes 9:00 a 14:00 horas
DELEGACIN XOCHIMILCO
CASA DE LA CULTURA SAN MATEO XALPA
Av. Hidalgo 75 esq. Nios Hroes San Mateo Xalpa
Tel: 2156 1914
TALLER DE AJEDRES
Viernes: 18:30 a 19:30 hrs.
TALLER LITERARIO
Jueves: 18:00 a 20:00 hrs.
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269
Abuso de drogas: Consumo de cualquier sustancia
con un patrn establecido y que se hace solo o en
compaa an teniendo conocimiento del dao que se
genera como problemas legales, sociales, interperso-
nales causados o exacerbados por sus efectos. Tam-
bin se define como consumo recurrente de sustan-
cias que da lugar al incumplimiento de obligaciones en
el trabajo, escuela o casa.
Adiccin: Estado fsico y mental causado por la in-
teraccin de un organismo vivo con un frmaco ca-
racterizado por la modificacin del comportamiento y
otras reacciones, generalmente a causa de un impulso
irreprimible por consumir una droga en forma conti-
nua o peridica, con la finalidad de experimentar sus
efectos psquicos y, en ocasiones, para aliviar el ma-
lestar producido por la privacin de sta, es decir, el
llamado sndrome de abstinencia. Es un patrn daino
de consumo que se manifiesta con sntomas como la
tolerancia, abstinencia, esfuerzos infructuosos por
controlar o interrumpir el consumo, empleo de mucho
tiempo en la obtencin de la sustancia, su consumo o
en la recuperacin de sus efectos y hay reduccin de
las actividades saludables importantes debido al consu-
Glosario
mo. Tambin es considerada una enfermedad debido a
que interfiere con la capacidad del organismo para que
funcione normalmente.
Alcoholmetro: Dispositivo diseado para medir la
cantidad de alcohol presente en el aire expirado por
una persona y establecer la capacidad de la persona
para manejar un vehculo automotor.
Alcaloides: Compuestos producidos casi exclusiva-
mente por vegetales que generan acciones fisiolgi-
cas caractersticas en las que se basa el efecto de
ciertas drogas. Generalmente actan sobre el sis-
tema nervioso central. La morfina es un ejemplo de
alcaloide.
Ansioltico: Sedantes o tranquilizantes empleados
para tratar la ansiedad.
Antidepresivos: Un grupo de frmacos que se usa
para el tratamiento de las depresiones mayores.
Apata: Estado de indiferencia donde el individuo no
responde a aspectos de la vida emocional, social o
fsica.
Apego: Aficin o inclinacin hacia alguien o algo.
Arritmia: Alteracin del ritmo cardiaco manifestada
por la irregularidad en las contracciones del corazn.
Asertividad: Estrategia y estilo de la comunicacin que
se sita en un punto intermedio entre dos conductas pola-
res: la agresin y la pasividad.
Autoestima: Es la valoracin positiva y el respeto que
las personas tienen de s mismos.
Barrera placentaria: Se compone por estructuras
que separan la sangre materna de la fetal, variando
su composicin a lo largo del curso del embarazo.
271
Protege al embrin o al feto durante el tiempo en
el que su sistema inmune no est maduro. Normal-
mente la barrera permite un transporte selectivo de
anticuerpos maternos, pero tambin algunas drogas
pueden atravesarla provocando daos irreversibles al
feto.
Bronquitis: Inflamacin grave de corta o larga du-
racin de la membrana de los bronquios.
Cncer: Multiplicacin o crecimiento anormal de las
clulas en un tejido del organismo. Este trmino se
emplea para un grupo de enfermedades que tienen un
factor comn: la transformacin de la clula que pro-
lifera de manera incontrolada y anormal.
Cannabinoides: Sustancias qumicas que cuando
son producidas naturalmente por el cuerpo ayudan a
controlar sus funciones biolgicas, pero que producen
intoxicacin y otros efectos cuando el cuerpo los ab-
sorbe de la marihuana.
Carcter: Rasgo distintivo, particular de manera de
ser de una persona o un pueblo, que las distingue por
su modo de ser o actuar con los dems.
Carcinognico: Cualquier sustancia que causa cn-
cer, es decir el crecimiento descontrolado de clulas
anormales en el organismo, conocidas tambin como
clulas malignas.
Chamn: Persona reconocida dentro de su comu-
nidad como sacerdote o hechicero. Se le considera
dotado de poderes sobrenaturales para sanar a los
enfermos, adivinar o invocar a los espritus.
Cirrosis: Enfermedad crnica del hgado que consis-
te en la muerte progresiva del tejido heptico nor-
mal y su sustitucin por tejido fibroso, provocando de
272
esta manera la incapacidad del hgado para ejercer
su funcin de desintoxicacin del organismo.
Cocana: Alcaloide que se extrae de la hoja de la
planta llamada Erythroxylum coca, acta como un
estimulante del sistema nervioso y es altamente
adictivo.
Conducta compulsiva: Comportamiento obsesivo
ante determinada situacin subyugante caracteriza-
da por impulsos irresistibles.
Convulsiones: Contraccin violenta e involuntaria de
uno o ms miembros o msculos del cuerpo.
Crack: Nombre que se le da a los cristales de la co-
cana que resultan de procesar el clorhidrato de co-
cana en polvo para convertirlo en una sustancia que
se pueda fumar. Tambin es conocida como piedra.
Creatividad: Capacidad para generar nuevos con-
ceptos o ideas, nuevas asociaciones entre ideas
y conceptos ya conocidos que llevan a soluciones
originales.
Cristal: Ver metanfetamina.
Cruda: Tambin conocida como resaca. Es la reac-
cin o malestar que ocurre en el organismo despus
de haber consumido bebidas alcohlicas en exceso. Se
caracteriza por producir dolor de cabeza, nuseas,
acidez e irritacin estomacal, deshidratacin y sed,
fatiga, somnolencia y en ocasiones vmito y mareo.
Dao orgnico: Indica una alteracin de los rganos
que va acompaada de lesiones visibles y relativamen-
te duraderas.
Decisin: Determinacin o resolucin que se toma
frente a una situacin.
Dependencia fsica: Es un estado de adaptacin
biolgica que se manifiesta por trastornos fisiolgicos
ms o menos intensos cuando se suspende brusca-
mente la droga. El organismo se acostumbra a la dro-
ga y la necesita para funcionar. Al suspender brus-
camente se puede presentar el llamado sndrome de
abstinencia.
Dependencia psquica o habituacin: -
pulsivo de una droga aun cuando no se presente un
sndrome de abstinencia al suspender su administra-
Depresin: Es un trastorno del estado de nimo que
en trminos coloquiales se presenta como un estado
de abatimiento e infelicidad transitorio o permanente.
Dolor: Es una experiencia sensorial y emocional, ge-
neralmente desagradable y asociada a un dao o le-
sin. Tambin es considerado como un elemento de-
terminante para la salud, ya que es un indicador del
mal funcionamiento o lesin de un rgano o tejido.
Dopamina: Sustancia qumica del cerebro clasificada
como neurotransmisor, encontrada en las regiones del
cerebro que regulan el movimiento, el estado de ni-
mo, la motivacin y la recompensa.
Droga: Es toda sustancia orgen natural o sinttico
que introducida en el organismo puede modificar una
o ms de sus funciones biolgicas.
Droga psicoactiva: Sustancia natural o producto
qumico que altera el funcionamiento normal del Sis-
tema Nervioso Central, modificando bsicamente la
percepcin, las emociones o el estado de nimo.
Drogas ilegales: Sustancias naturales o productos
cin.
qumicos con uso mdico nulo o con algn uso pero con
efectos adversos graves que hacen que los gobiernos
regulen su disponibilidad prohibiendo su produccin,
comercio, trfico y posesin.
Droga de inicio: Se refiere a la primera droga consu-
mida referida por un usuario al solicitar tratamiento.
Droga de impacto: Es la droga que el paciente
identifica como la de mayor capacidad para produ-
cirle efectos negativos, ya sea en la salud o en lo fa-
miliar, legal o laboral, lo cual motiva o demanda algn
tratamiento.
Droga de diseo: Sustancias psicoactivas de abuso
que se producen en laboratorios clandestinos sin fines
mdicos, generalmente a partir de precursores lega-
les e ilegales.
Efectos adversos: Son sntomas indeseables pre-
vistos que pueden presentarse ante la prescripcin
de un medicamento o de sustancias txicas.
Embolia: Obstruccin ocasionada por un mbo-
lo (cogulo, burbuja de aire u otro cuerpo extrao
viajante en la circulacin) formado en un vaso san-
guneo, que impide la circulacin en otro vaso menor.
Emocin: Proceso neuroqumico y cognitivo que se da
como respuesta a las necesidades de superviviencia y
reproduccin.
Endorfina: Trmino con el que se denomina a los
compuestos producidos por el organismo con acciones
similares a las de la morfina, pero con una vida media
mucho ms corta. Participan en la regulacin del do-
lor, el hambre y la sed, entre otras funciones.
275
Esclerosis mltiple: Enfermedad crnica producida
por la degeneracin de las fibras nerviosas, que oca-
siona trastornos sensoriales y del control muscular.
Consiste en la atrofia o endurecimiento de cualquier
tejido u rgano, por el excesivo desarrollo del tejido
conjuntivo (el formado por numerosas fibras).
Estado de ansiedad: Estado de angustia y temor
que acompaa a muchas enfermedades. Se define
como intranquilidad.
Estimulante (farmacologa): droga que aumenta los
niveles de la actividad motriz y cognitiva, refuerza la
vigilia, el estado de alerta y la atencin.
Estrs: Tensin provocada por situaciones agobian-
tes que originan reacciones o trastornos psicolgicos,
en algunos casos graves.
Evasin: Evitar una dificultad, un dao o un peligro
previsto.
xtasis: Ver tachas.
xtasis lquido o GHB (cido gamma hidroxibut-
rico): Produce depresin del sistema nervioso, sueo
y amnesia asociada con el consumo. Si se toma con
alcohol el efecto depresor puede ser muy profundo.
Euforia: Sensacin de bienestar generalmente
exagerada.
Frmacodependencia: Ver Adiccin.
Farmacopea: Libro en que se expresan las sustan-
cias medicinales que se usan ms comnmente y el
modo de prepararlas y combinarlas.
Fermentacin alcohlica: Es el proceso microbia-
no a travs del cual algunos microorganismos asimilan
azcares simples del medio para formar los alcoho-
276
les y cidos orgnicos y los transforman en etanol y
bixido de carbono, como productos principales.
Golpe de calor: Sntoma de alteracin orgnica que
se produce cuando se altera la regulacin de la tem-
peratura y la persona es incapaz de disipar la acumu-
lacin del calor corporal.
Grado o porcentaje de alcohol: Es la proporcin
de alcohol etlico que contiene el vino expresado en
porcentaje v/v, es decir, el grado alcohlico que es el
volumen de etanol puro contenido en 100 ml de vino.
As un vino de 15 contendr 15 ml de etanol en 100
ml de vino, medidos a 20 C. Su smbolo es % vol.
Si multiplicamos este resultado por 0.8, valor de la
densidad del alcohol etlico, obtenemos el resultado
en peso del volumen de alcohol etlico, siendo en este
caso 12 gramos de alcohol etlico.
En las etiquetas de las bebidas alcohlicas, el
grado alcohlico volumtrico se indica mediante
el uso de la palabra alcohol, o la abreviatura alc.,
seguida del smbolo % vol.. En el ejemplo anterior, la
inscripcin de la etiqueta podra ser: alc. 15% vol.
Hbito: Prctica o costumbre establecidos en el
comportamiento de una persona por la repeticin
frecuente del mismo acto.
Hashs o hachs: Sustancia constituida por la resi-
na, secreciones resinosas y hojas de la planta de la
marihuana.
Hereditario: Que se transmite de padres a hijos por
medio de la informacin contenida en los genes.
Herona: Derivado del opio. Es un alcaloide semisin-
ttico obtenido de la morfina y se asemeja mucho a
sta, aunque es cinco a diez veces ms potente. Es
277
un depresor del sistema nervioso central y tiene gran
capacidad de producir dependencia y muerte por paro
respiratorio en casos de sobredosis.
Hipocampo: Un rea del cerebro relacionada con el
aprendizaje y la memoria.
Infarto: Destruccin localizada y rpida (necrosis)
de un tejido u rgano, debido a la falta de oxgeno,
por interrupcin del suministro de sangre a una zona
determinada o como consecuencia de la obstruccin
de la arteria correspondiente.
Inhalables: Sustancias voltiles a temperatura am-
biente que se inhalan con el fin de lograr un efecto
psicoactivo. Bajo este nombre se incluyen los disol-
ventes industriales y algunos gases que se engloban
como depresores del sistema nervioso central.
Inhibicin: Suspensin de una funcin o actividad del
organismo mediante la accin de un estmulo adecuado.
Intoxicacin: Envenenamiento por ingestin de sus-
tancias txicas o venenos.
Libertad: Derecho a elegir. Facultad natural que tie-
ne el hombre de actuar de una manera o de otra, y
de no actuar, por lo que es responsable de sus actos.
LSD: Alucingeno cuyo nombre qumico es dietilamida
del cido lisrgico. Hasta el momento, el alucingeno
ms potente identificado.
Lcido: Cuerdo, capaz de razonar con normalidad.
Claro de razonamiento.
MAO: Ver monoaminooxidasa.
Marihuana o mariguana: Planta cuyo nombre cien-
tfico es Cannabis sativa, su principal componente ac-
tivo es el D9THC ( 9-tetrahidrocannabinol).
278
Membrana celular: Estructura que envuelve a los
organelos de la clula, normalmente formada por una
doble capa fosfolipdica y a travs de la cual, en la
neurona se realiza el intercambio de sustancias y
la transduccin de seales.
Metadona: Sustancia opioide sinttica de menor efi-
cacia que la herona para producir efectos eufori-
zantes. Usada en el tratamiento farmacolgico de la
dependencia ya que tiene menor capacidad para indu-
cir dependencia fsica y una duracin ms prolongada
de efectos.
Metanfetamina: Estimulantes de tipo anfetamnico
que se conocen popularmente como hielo, cristal.
Se producen a partir de precursores qumicos, con
gran capacidad de generar dependencia.
Metabolismo: Es el conjunto de reacciones y pro-
cesos fsico-qumicos que ocurren en una clula para
que pueda crecer, replicarse, dividirse, mantener sus
estructuras, responder a estmulos, etctera.
Monoaminooxidasas. Se abrevian MAO y se trata
de enzimas con una funcin clave en la inactivacin de
los neurotransmisores. Las disfunciones por exceso
o defecto de su actividad pueden ser responsables
de algunos trastornos neurolgicos. Por ejemplo, se
ha asociado a niveles inusualmente altos o bajos de la
MAO en el organismo a la depresin, abuso de sus-
tancias, trastorno por dficit de atencin y madurez
sexual irregular.
Monousuario: Consume solamente un tipo de droga.
Morfina: Alcaloide natural presente en la resina del
opio. Es un analgsico potente y una droga capaz de
causar adiccin con importante dependencia fsica.
279
Movimientos estereotipados: Comportamiento mo-
tor (movimiento) repetitivo, aparentemente impulsi-
vo y no funcional (p. ej., sacudir o mover las manos,
balancear el cuerpo, golpear la cabeza, mordisquear
objetos, automorderse, pincharse la piel o los orificios
corporales, golpear el propio cuerpo).
Neurona: Clulas del sistema nervioso con caracte-
rsticas de excitabilidad, encargadas de la recepcin
de estmulos y conduccin de impulsos nerviosos entre
ellas y otros tipos de clulas.
Neurosis: Trastornos mentales que distorsionan el
pensamiento racional y el funcionamiento a nivel so-
cial, familiar y laboral adecuado de las personas.
Neurotxico: Sustancia capaz de alterar el funcio-
namiento del sistema nervioso. Existen neurotoxinas
de origen animal, vegetal o de naturaleza inorgnica.
Sus efectos dependern de la dosis y la va de exposi-
cin, pudiendo ser temporales o permanentes, incluso
producir la muerte.
Neurotransmisor: Sustancia qumica producida por
las neuronas para comunicarse (transmitir mensajes)
con otras neuronas.
Nicotina: Una de las 4,000 sustancias encon-
tradas en el humo de tabaco, sustancia psicoactiva
responsable de la dependencia al tabaco. Es un
estimulante colinrgico. En altas concentraciones
puede actuar como veneno (se usaba como insec-
ticida).
Noradrenalina: Neurotransmisor excitador con
efectos similares a los de la adrenalina.
Opiceos: Grupo de alcaloides derivados del opio o
con efectos similares a los de la morfina.
280
Opio: Sustancia natural derivada del latex de los bo-
tones verdes de la flor llamada adormidera (Papaver
somniferum). Es una droga analgsica usada en el
mundo histricamente pero que tambin tiene efectos
psicoactivos.
Osteoporosis: Fragilidad de los huesos producida por
una menor cantidad de sus componentes minerales
(descalcificacin), lo que ocasiona la prdida del tejido
seo disminuyendo su densidad.
Paranoia: Perturbacin mental fijada en una idea o
en un orden de ideas. Trmino psiquitrico que des-
cribe un estado de salud mental caracterizado por el
desarrollo gradual de ideas delirantes, como ser per-
seguido, envenenado, amado o engaado, entre otras.
Patrn de consumo: Se refiere a un conjunto de
variables que definen la relacin entre los individuos y
las sustancias que se administran. As se puede con-
siderar: droga principal, otras drogas asociadas, vas
de administracin, cantidad, pautas de comporta-
miento asociadas; as como marco individual o grupal,
perodo temporal, y normas y valores que se ejercen
cuando se produce el consumo.
Percepcin sensorial: Sensacin interior que re-
sulta de una impresin material hecha en nuestros
sentidos.
Peyote: Cactcea cientficamente identificada como
Lophophora williamsii. Su principal sustancia activa es
la mescalina, un compuesto alucingeno.
Poliusuario: Consume dos o ms tipos de droga.
Pseudoefedrina: Es una droga simpaticomimtica
(frmaco que estimula el sistema nervioso simp-
tico, que es aquel que prepara al cuerpo para una
281
accin), muy usada en los preparados orales para
aliviar la congestin nasal. Es un estimulante poco
potente del Sistema Nervioso Central, pero es usa-
da como precursor para la fabricacin de estimu-
lantes anfetamnicos.
Psicoactivo: (Ver Droga Psicoactiva).
Psicosis: Estado mental descrito como prdida de
contacto con la realidad. Trastorno mental carac-
terizado por sntomas como delirios o alucinaciones y
pensamiento desordenado.
Psicotrpico: Dicho de una sustancia psicoactiva.
Usado en regulaciones legales y generalmente incluye
los medicamentos legales con efectos psicoactivos.
Red social: Conjunto de personas con las que nos
relacionamos de manera significativa (familiares, ami-
gos, compaeros, vecinos).
Relajacin: Conseguir un estado de reposo fsico y
moral, dejando los msculos en completo reposo y la
mente libre de toda preocupacin.
Responsable: Dicho de una persona que pone cuida-
do y atencin en lo que hace o decide.
Salud: Estado de completo bienestar fsico, mental
y social, y no solamente la ausencia de infecciones o
enfermedades (OMS).
Sndrome de abstinencia: Cambio conductual de
adaptacin con concomitantes fisiolgicos y cogniti-
vos, que ocurre cuando las concentraciones de una
sustancia en la sangre o tejidos disminuye en un in-
dividuo que ha mantenido un uso intenso o prolongado
de la sustancia. Cada sustancia tiene intensidades y
caractersticas distintas.
282
Sndrome de retiro: Es el conjunto de signos y sn-
tomas que se presentan como resultado de suspender
la administracin de una droga y suelen ser opuestos
a los efectos de la misma droga.
Sistema inmunolgico: El sistema inmunolgico, tam-
bin llamado sistema inmune, es el que se encarga de
la defensa natural del cuerpo humano contra las in-
fecciones. Gracias a este sistema el cuerpo humano
combate y destruye organismos infecciosos invaso-
res antes de que causen dao. Tiene como funcin el
reconocimiento de lo propio a lo ajeno del organismo,
de tal manera que es la defensa natural del cuerpo
humano contra los agentes patgenos.
Sistema Nervioso Central (SNC): Parte del sistema
nervioso constituido por el cerebro y la mdula espinal.
Est protegido por el crneo y la columna vertebral.
Sistema nervioso: Tiene como elemento principal
a las neuronas, se agrupa en distintos rganos, los
cuales conforman estaciones por donde pasan las
vas neurales. Con fines de estudio se puede dividir
en Sistema nervioso somtico que regula las funcio-
nes voluntarias o conscientes; y el sistema nervioso
autnomo.
Situacin de riesgo: Aquella que conlleva una impor-
tante carga traumtica para la mayor parte de las
personas que vayan a afrontarla.
Sustancias ilcitas: (Ver drogas ilcitas).
Sustancia depresora: Sustancia que atena o in-
hibe los mecanismos cerebrales de la vigilia y puede
provocar, dependiendo de la dosis administrada, dife-
rentes grados de inactivacin (relajacin, sedacin,
somnolencia, sueo, anestesia e incluso coma).
283
Sustancia estimulante del sistema nervioso:
Sustancia que aumenta el estado de actividad de la
persona, as como la frecuencia cardiaca, presin
arterial y respiracin. Reduce el sueo y el apetito.
Sustancia psicoactiva: Ver Droga psicoactiva.
Tabique nasal: Tejido plano y delgado que separa las
dos cavidades nasales.
Tachas: Tambin llamado xtasis. Su principal com-
ponente psicoactivo es la MDMA, un compuesto qu-
mico llamado 3,4-metilendioximetanfetamina, droga
psicoactiva de origen sinttico elaborada en labora-
torios clandestinos del grupo de estimulantes de tipo
anfetamnico.
Tolerancia: La condicin que requiere que se admi-
nistren dosis cada vez mayores de una droga para
poder obtener el mismo efecto que cuando se us por
primera vez. Usualmente est asociada con la depen-
dencia fsica. Segn la farmacologa, es la condicin
en la que un organismo tiene la necesidad de consumir
ms droga para conseguir el mismo efecto y mante-
nerlo.
Txico: Se dice de las sustancias venenosas o que
producen efectos nocivos en el organismo.
Tranquilizantes: Son medicamentos que se prescri-
ben durante cortos periodos de tiempo para combatir
la ansiedad, para conciliar el sueo y para trastornos
mentales. Todos causan adiccin, por ello deben admi-
nistrarse por prescripcin y bajo control mdico.
Transmisin Sinaptica: Comunicacin neuronal a
travs de seales qumicas o elctricas.
Trastorno mental: Alteracin de los procesos cog-
284
nitivos y afectivos del desarrollo, considerado como
anormal con respecto al grupo social de referencia del
cual proviene el individuo. Se altera el razonamiento, el
comportamiento, la facultad de reconocer la realidad
o de adaptarse a las condiciones de la vida.
lceras: Lesin que destruye los tejidos de la piel o
de la mucosa de un rgano, se acompaa ordinaria-
mente de secrecin de pus.
Uso de drogas: Consumo de cualquier sustancia que
se realiza ante una situacin y en la que por pequea
que sea la cantidad, puede generar riesgos y daos.
285
Agustn, Jos, 1996, La contracultura en Mxico. La
historia y el significado de los rebeldes sin cau-
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