Novara Calcio

Istruttore
Date: Goals:

Scheda d'allenamento
Age range:
Where:

Mordillo Enrico
N Players: 2) Dominio Palla

2004
Project: 4) Stop e contr 5) 2 vs 1

8-4-2013
1)

Novarello

Conduzione palla

3) Calciare

Materiale : 14 palloni - 3 aste e nastro - 20 cinesini - 1 scaletta - 4 coni

Ex 2:

Attivazione

Goals:

Durata:

12'

Ex 3:

Tecnica Analitica

Goals:

Durata:

20'

Descrizione

Descrizione

Dividere una porzione di campo come in figura 1 . Dividere i ragazzi in due Dividere i ragazzi in 4 terzine : al via dell'allenatore i giocatori conducono palla in squadre ( rossi e bianchi) , ogni giocatore avr una palla . I giocatori partono forma libera , slalom tra i cinesini , cambi di direzione a "V" , slalom interno / in conduzione palla in forma libera con l'esterno del piede , obiettivo quello esterno di occupare ogni zona del quadrato , successivamente viene proposto il gioco del "semaforo" ovvero conduzione palla con tre velocit diverse ( rosso = fermo con diverse parti del corpo esempio suola ,testa , sedere, giallo=

Ex 4:

Tec Analitica

Goals:

Durata:

20'

Ex 5:

Situazionale Partita

Goals:

Durata:

20'

Descrizione
Esercitazione Coerver Coaching : dividere il campo cone in figura sopra . Al via dell'ellenatore i giocatori partono in conduzione palla fino alla prima linea di cinesini eseguono un doppio cambio di direzione e riprende la corsa frontale , arrivati al termine del percorso esegue una trasmissione al secondo della fila . Eseguire cambio di direzione di suola , esterno , interno , step over ecc...

Descrizione
Dividere i ragazzi in tre 3 file , partono contemporaneamente . Al via dell'allenatore la fila rossa esegue una conduzione palla tra i coni e passa palla all'interno del "castello" alla fila azzurra che precedentemente a eseguito un percorso motorio , la fila azzurra esegue uno stop e controllo orientato esce dal castello e calcia in porta , la fila azzurra andr a prendere posizione nel castello per ricevere il passaggio dalla fila verde e affronatre la fila azzurra in un 2 vs 1.

Ex 6:

Match

Goals:

Durata:

25'

Note

Partita 6 vs 6 a campo ridotto .

Assenti