RER UNA BUENA TERAPIA

Los cuidados Mdicos y el sentido del humor

Jos Luis Prez Albela es Mdico Cirujano y Docente de la Maestra "Actividad Fsica, Calidad de Vida y Promocin de la Salud" de la Universidad Nacional "Federico
Prez Albela, adems de diplomado en Medicina y Profesor de Medicina Preventiva es fundador y director del Instituto Bien de Salud, Catedrtico de Nutricin de la Facultad de Medicina Humana en Universidad Nacional "Federico Villarreal". Desde hace aos estudia el humor y la risa en el mbito sanitario, y ha investigado sus efectos en la mejora de la salud de los pacientes y en la de los propios profesionales. Fruto de su larga experiencia con este cotidiano fenmeno de la risa, en breve publicar un libro en el que en forma de gua enseara a los profesionales de la salud a utilizar el humor en la relacin con el paciente y en la vida diaria. La risa y el sentido del humor pueden tener efectos beneficiosos sobre la salud de las personas que cuidamos, as como sobre los beneficios, seala Jos Luis, para quien rer previene el burnout, aumenta nuestra capacidad de autocontrol y fomenta la salud mental, haciendo ms llevaderos los proceso que acompaan a la enfermedad.

Villarreal". Desde hace aos se intereso por la aplicacin del humor en los ciudadanos y est a punto de publicar una gua para profesionales de la salud en la que les ensea a utilizar la risa y

el buen humor en su trabajo diario, ni solo para beneficio del paciente, sino tambin para aliviar el estrs que arrastran los propios cuidadores.

De hecho, nos explica, la risa tiene una estrecha relacin con la fisiologa del cuerpo humano y con efectos en el sistema muscular, respiratorio, nervioso, psicolgico y social de la persona. Segn Rubistein la risa es n ejercicio muscular, una tecina respiratoria, que adems de liberar endorfinas cerebrales, resulta ser un estimulante psquico y por su accin en el sistema neurovegetativo, es efectivo para combatir el estrs. Todas estas ventajas se encuentran refrendadas por diferentes estudios que en los ltimos aos han sido publicados.

Para el Dr. Jos Luis Prez Albela existen relaciones manifiestas ntrela tristeza y la depresin y el buen humor y la salud, por ello todos los profesionales de la salud tenemos que ser conscientes de que la tensin psquica, que inevitablemente acompaa a la enfermedad, se vera canalizada y reducida si aprendemos a utilizar la risa y el humor como parte del proceso del cuidado de la salud y sobre todo para reducir la ansiedad. Porque del humor y la risa no slo se beneficia el paciente sino tambin el profesional. Las mdicos debemos encontrar la manera de hacer saludables con las personas que vamos a cuidar. De hecho, apunta, los mdicos jugamos un papel muy importante en el cuidado psquico de los pacientes, sin embargo, no siempre sabemos ejercerlo, y nosotros debemos ser capaces de ejercitar nuestro optimismo directa e indirectamente para hacer recuperar el buen humor a los pacientes, disminuir su ansiedad y aumentar su autocontrol. Compartir nuestro sentido del humor con el paciente es una grata e inexplicable

experiencia pero satisfactoria.

muy