PROYECTO DE VIDA PERSONAL

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La vida es aquello que te va sucediendo mientras t te empeas en hacer otros planes. John Lennon Vivir es nacer a cada instante." Erich Fromm No cuentes los das, haz que los das cuenten. Muhammad Al Si tienes una idea clara de a dnde quieres ir o de de lo que quieres conseguir, es ms fcil que tomes decisiones sobre el cmo hacerlo. Lo anterior se aplica a prcticamente a todo en tu vida, pero en particular a la vida misma. Tienes una idea clara de cmo quieres ser o de lo que quieres que haya en tu vida?, Tienes por lo menos una respuesta bosquejada a ambas preguntas? Estas preguntas son fundamentales en la vida, pero pocas personas se detienen a responderlas. Aunque son muy importantes, lo urgente no deja tiempo para ellas. Al dedicarles tiempo, puedes trazar un Proyecto de Vida. Un Proyecto de Vida incluye los elementos ms importantes que deseas que haya en tu vida. Es un bosquejo de cmo quiero que sea mi vida, de qu quiero que haya en ella: relaciones, actividades, personas, lugares, cosas... Tu Proyecto de Vida puede ser dividido en dos partes:

1) Un proyecto de vida hacia tu interior. 2) Un proyecto de vida hacia tu exterior.

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Cuando planeas un viaje, piensas en el itinerario: qu lugares deseas visitar, en qu secuencia y cunto tiempo deseas pasar en cada uno de ellos. Tambin piensas previamente en lo que necesitas llevar durante el viaje, y planeas cmo te trasladars de un lugar a otro. Si piensas en la vida como un viaje, es claro que debes planear tu equipaje: es el Proyecto hacia el interior. En l incluyes qu valores, actitudes, creencias y capacidades deseas tener para efectuarlo, sin que te falte lo necesario ni ir sobrecargado. Lo que deseas que haya en el viaje corresponde a lo que quieres que haya en tu vida, es el Proyecto hacia el exterior: Deseas una pareja o vivir solo?, trabajar en una empresa como empleado, o tener tu propia empresa, sin importar su tamao?, si quieres tener hijos cuntos te gustara tener?, Dnde deseas vivir?, Hasta qu edad deseas trabajar? Estas preguntas aparecen una y otra vez, y nos exigen respuestas. En particular aparecen cuando hay un cambio importante en nuestra vida: al movernos de una ciudad a otra, al terminar una etapa de estudios, al casarnos, cuando nace un hijo, al iniciar un nuevo trabajo o una empresa, durante el inicio de la jubilacin, al morir un ser querido, etc; Para analizar los elementos que deseamos incorporar en nuestros proyectos

de vida podemos hacerlo usando el modelo de Niveles Neurolgicos propuesto por Robert Dilts, que, a su vez, est inspirado en el Modelo de Niveles Lgicos propuesto por el antroplogo Gregory Bateson. Robert Dilts seala que toda experiencia humana puede ser analizada a partir de 6 niveles neurolgicos: 1. ESPIRITUAL, 2. IDENTIDAD, 3. CREENCIAS Y VALORES, 4. CAPACIDADES, 5. ACCIONES, 6. MEDIO AMBIENTE.
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Mencionemos brevemente estos seis niveles as como algunas preguntas que nos invitan a profundizar en cada uno de ellos. Conforme los vas leyendo examina cules son las ideas que primero llegan a tu mente ante cada pregunta. NIVEL 1: IDENTIDAD TRASCENDENTE. a. Responde a las pregunta Quin soy ante lo trascendente? (Dios, el Universo o lo que yo considere trascendente). b. Qu tan importante es para ti la creencia en Dios o de algo que te trasciende? c. Cmo deseas que esta relacin con la divinidad se exprese en tu vida diaria? d. Te consideras invitado por Dios a algo? e. Si no crees en Dios, crees en algo que te trasciende, como el Universo en

su totalidad? NIVEL 2: IDENTIDAD b. Responde a la pregunta Quin soy como individuo en este aqu y en este ahora? Quin quiero ser? Puedes considerar tus diferentes roles: adolescente, joven, adulto, hombre/mujer, padre/madre, hijo/hija, estudiante, trabajador, ciudadano, jubilado, viudo/a. c. En este nivel es parte importante un sentido de misin personal: Tienes definido un sentido de misin en esta experiencia humana? NIVEL 3: VALORES, CREENCIAS, ACTITUDES. a. Qu valores deseo expresar? b. Qu actitudes deseo asumir en mi vida? c. Qu creencias deseo fortalecer y cules deseo cambiar? NIVEL 4: CAPACIDADES. a. Qu habilidades o capacidades deseo desarrollar para aplicarlas en mi actuar cotidiano? b. Qu aptitudes son fciles para m, casi naturales?, es decir Para qu soy muy bueno? c. Qu capacidades he desarrollado con disciplina y esfuerzo? El Proyecto de Vida hacia el exterior incluye los dos Niveles Neurolgicos

restantes: NIVEL 5: ACCIONES. a. Cmo quiero actuar cada da? b. Qu tipo de actividades deseo realizar o deseo dejar de realizar cada da? NIVEL 6: MEDIO AMBIENTE. a. Dnde quiero estar? b. Con quines deseo convivir? c. Cmo quiero relacionarme con el medio ambiente en que me desenvuelvo? Revisando estos niveles desde lo ms externo a lo ms interno, veos que el nivel ms superficial o bsico es nuestro entorno o ambiente, nuestras restricciones externas. Actuamos en ese entorno a travs de nuestra conducta. Nuestra conducta est dirigida por nuestras aptitudes o capacidades. Estas estn organizadas por las creencias y valores que a su vez, estn organizados segn nuestra identidad. Y nuestra identidad depende en gran medida de nuestro sentido de trascendencia o espiritualidad. Uff, Son muchas cosas?, Muchos conceptos?. La buena noticia es que puedes trabajar en tu proyecto poco a poco. Recuerda siempre que es TU PROYECTO, y que puedes modificar algunos aspectos de l cuando lo desees y cuantas veces decidas hacerlo. Simplemente te da informacin sobre lo que deseas y te facilita tomar decisiones para seguir ese rumbo.

En base a lo que decidas incluir puedes redactar metas ms especficas. En ellas incluyes el qu, para cundo, cundo evaluar, con qu recursos, al alcanzar esa meta que obtendrs, etc. En esta pgina web puedes encontrar un artculo sobre cmo definir metas. Para definir los dos proyectos, el interno y el externo, simplemente suea. Imagina cmo quieres percibirte a ti mismo y qu deseas proyectar hacia los dems. Imagnate en diversos lugares o realizando diversas actividades. Qu lugares y qu actividades te llenan ms? El alcanzar tu plenitud es un proceso que parece interminable. Lo interesante es disfrutar ese proceso. No te obsesiones con alcanzar una o muchas metas especficas. Recuerda el ejemplo del viaje. Mientras vas llegando a un lugar y a otro, y a otro, y a otro; Vas disfrutando el viaje o ests muy preocupado por llegar al siguiente lugar, y esta misma preocupacin te impide gozar del lugar en que ests? No permitas que tu vida sea como un viaje en una barca que simplemente se mueve en la direccin que llevan las olas. Toma el timn de tu barca y dale una direccin para avanzar. Decide hacia dnde quieres ir y endereza ese timn. Que disfrutes plenamente cada da en este viaje llamado vida.