Las siguientes citas son del libro "En piel de Oveja" de George Simon que puede compartir con

amistades y otros familiares de confianza, esperamos que le sean tiles: Hay dos tipos bsicos de agresin: agresin abierta y agresin encubierta. Cuando usted est determinado para obtener algo y es abierto, directo y obvio en su manera de enfrentamientos, su comportamiento es etiquetado como abiertamente agresivo. Cuando usted debe "ganar", dominar o controlar, pero en forma sutil, secreta o bastante engaosa para esconder sus intenciones verdaderas, su comportamiento es ms apropiadamente etiquetado como encubiertamente agresivo. Ahora, evitar cualquier demostracin abierta de la agresin y simultneamente intimidando a otros para que le den lo que usted quiere, es una maniobra poderosamente manipuladora. Por eso la agresin encubierta es el vehculo para la manipulacin interpersonal usado ms a menudo. *El proceso de Victimizacin* Durante mucho tiempo, me pregunt por qu las vctimas de manipulacin les cuesta tanto ver lo que sucede en interacciones manipuladoras. Al principio, estuve tentado de criticarlos. Pero he aprendido que son engaados por algunas muy buenas razones: 1. La agresin de un manipulador no es obvia. Nuestras tripas puede decirnos que ellos luchan por algo, luchan para vencernos, ganar poder, o hacer las cosas a su manera, y nos encontramos inconscientemente en la defensiva. Pero porque no podemos sealar pruebas objetivas y claras de que nos atacan, no podemos validar fcilmente nuestros sentimientos. 2. Las tcticas usadas por los manipuladores pueden hacerlo parecer que estn dolidos, se preocupan, defendindose..., casi todo menos que estn peleando. Esta tctica es difcil de reconocer simplemente como estrategia inteligentes. Ellos siempre hacen lo suficiente para que la persona dude de su comprensin visceral de que est siendo vctima de abuso o toma de ventajas. Adems, la tctica no slo dificulta que consciente y objetivamente vea que un manipulador lucha, sino que simultneamente le mantienen a la defensiva. Estos rasgos las hacen armas psicolgicas muy eficaces a las cuales cualquiera puede ser vulnerable. Es difcil pensar claramente cuando alguien le tiene huyendo emocionalmente. 3. Todos nosotros tenemos debilidades e inseguridades que un manipulador inteligente podra explotar. A veces, somos conscientes de estas debilidades y de cmo alguien podra usarlos para aprovecharse de nosotros. Por ejemplo, oigo que padres dicen cosas como: "s, s que tengo un botn de culpa bien grande." - Pero cuando su nio manipulador empuja afanosamente aquel botn, ellos pueden olvidar fcilmente lo que realmente sucede. Adems, a veces somos inconscientes de nuestras vulnerabilidades ms grandes. Los manipuladores a menudo nos conocen mejor que nosotros mismos. Ellos saben qu botones presionar, cuando y con qu fuerza. Nuestra carencia del conocimiento de s mismo nos pone en situacin de ser explotados.

4. Lo que nuestras tripas nos dicen cmo es un manipulador, desafa todo que nos han enseado creer sobre la naturaleza humana. Hemos sido inundados de una psicologa que nos tiene viendo a todos, al menos hasta algn grado, como miedosos, inseguros o "colgados". De este modo, mientras nuestro instinto nos dice que tratamos con un complotador despiadado, nuestra cabeza nos dice que ellos realmente deben ser personas asustadas o heridas "por dentro". Lo que es ms, la mayor parte de nosotros generalmente odia pensar en s misma como gente insensible y cruel. Vacilamos en hacer juicios duros o aparentemente negativos sobre otros. Queremos darles el beneficio de la duda y asumir que ellos realmente no abrigan las intenciones malvolas que sospechamos. Tenemos ms tendencia a dudar y culparnos por atrevernos a creer lo que nuestro instinto nos dice sobre el carcter de nuestro manipulador. [...] Mientras, desde cierta perspectiva podramos decir que alguien con este comportamiento defiende su ego de cualquier sentido de vergenza o culpa, es importante darse cuenta que al tiempo que el agresor expone estos comportamientos, l no est principalmente defendiendo (es decir intenta impedir que ocurra algn acontecimiento internamente doloroso), sino que pelea para mantener una posicin, ganar poder y quitar cualquier obstculo (tanto interno como externo) en el camino de obtener lo que l quiere. Ver al agresor a la defensiva en cualquier sentido es una trampa para victimizar. El reconocimiento de que ellos estn principalmente a la ofensiva, prepara mentalmente a una persona para la accin decisiva que deben tomar a fin de evitar ser atropellados. Por lo tanto, pienso que es lo mejor entender muchos de los comportamientos mentales (no importa cun "automtico" o "inconsciente" pueden parecer) que a menudo observamos como mecanismos de defensa, como tcticas de poder ofensivas, porque las personalidades agresivas los emplean principalmente para manipular, controlar y conseguir el dominio sobre otros. Ms que tratar de prevenir que suceda algo emocionalmente doloroso o terrible, cualquiera que use estas tcticas est tratando principalmente de asegurar que algo que ellos quieren que pase, suceda. [...] *Negacin *- Esto es cuando el agresor rechaza confesar que ellos han hecho algo daino o hiriente cuando claramente lo hicieron. Es una manera de mentir (a ellos, as como a otros) sobre sus intenciones agresivas. Esta tctica del "Quien?... Yo?" es una forma de "jugar al inocente", e invita a la vctima a sentirse injustificada al encarar al agresor sobre su comportamiento inadecuado. Esta es tambin la forma en que el agresor se da el permiso de tener la razn en hacer lo que ellos quieren hacer. Esta negacin no es de la misma clase de la negacin de una persona que acaba de perder a un ser amado y que no puede aceptar completamente el dolor y la

realidad de la prdida. Aquel tipo de negacin es principalmente una "defensa" contra una ansiedad y dao insoportable. Entonces, la negacin anterior no es principalmente una "defensa", sino que una maniobra que usa el agresor para conseguir que otros se echen para atrs, descolgarse o sentirse tal vez hasta culpable por insinuar que l hace algo incorrecto. [...] *Falta de atencin Selectiva* - Esta tctica es similar y a veces confundida con la negacin. Ocurre cuando el agresor "juega al tonto", o acta como olvidadizo. Al usar esta tctica el agresor activamente no hace caso de las advertencias, splicas o deseos de otros, y en general, rechaza prestar atencin a todo lo que podra distraerlo de perseguir sus propios objetivos. A menudo, el agresor sabe muy bien lo que usted quiere de l cundo comienza a exponer este comportamiento de "no quiero orlo!". Usando esta tctica, el agresor activamente se resiste a las tareas de prestar atencin... *Racionalizacin *- una racionalizacin es la excusa que un agresor trata de ofrecer para involucrarse en un comportamiento inadecuado o daino. sta puede ser una tctica eficaz, sobre todo cuando la explicacin o justificacin del agresor tiene el suficiente sentido como para que cualquier persona razonablemente conciente la compre totalmente. Es una tctica poderosa porque no slo sirve para quitar cualquier resistencia interna que el agresor podra tener sobre hacer lo que l quiere hacer (calmando cualquier nusea de la conciencia) sino que tambin le saca aotros de encima. Si el agresor puede convencerle que lo que hace es justificado, entonces l queda ms libre para perseguir sus objetivos sin interferencias. [...] *Desviacin *- Un objetivo mvil es difcil de golpear. Cuando tratamos de sujetar a un manipulador o tratamos de tener una discusin enfocada en una sola cuestin o comportamiento que no nos gusta, l es el experto en saber como cambiar el tema, esquivar la cuestin o de algn modo nos lanzan una curva. Los manipuladores usan distraccin y tcnicas de desviacin para mantener el foco lejos de su comportamiento, alejarnos de la pista, y quedar libre para sus propios fines egoistas y ocultos. [...] *Mentira *- es a menudo difcil saber cundo una persona miente mientras lo hace. Por suerte, hay momentos en que la verdad sale a flote porque las circunstancias no confirman la historia de alguien. Pero tambin hay momentos cuando usted no sabe que ha sido engaado hasta que es demasiado tarde. Un modo de minimizar las posibilidades de que alguien lo pisotee es recordar que puesto que las personalidades agresivas de todos los tipos generalmente no se detendrn ante nada para conseguir lo que ellos quieren, usted puede esperar que ellos mientan y hagan trampas. Otra cosa a recordar es que manipuladores - las personalidades encubiertas agresivas que son - son propensas a mentir de modos sutiles, encubiertos. Los tribunales estn bien conscientes de las muchas formas en que la gente miente, an cuando ellos requieren en los juramentos de tribunal que los testigos digan "la verdad, slo la verdad, y nada ms que la verdad". Los

manipuladores a menudo mienten reteniendo una cantidad significativa de la verdad o deformndola. Son expertos en ser vagos cuando usted les hace preguntas directas. Es un modo hbil de mentir por omisin. Tenga esto en mente cuando trate con un sospechoso de ser lobo vestido de oveja. [...] *Intimidacin Encubierta* - los Agresores con frecuencia amenazan a sus vctimas con mantenerlos ansiosos, aprensivos y en una posicin baja. Los agresivos encubiertos intimidan a sus vctimas haciendo veladas (sutil, indirectas e implcitas) amenazas. Causar culpa y vergenza son dos de las armas favoritas de los agresivos encubiertos. Ambas son tcticas especiales de intimidacin. *Crear culpa* - Una cosa que las personalidades agresivas saben bien es que otros tipos de personas tienen conciencias muy diferentes a las de ellos. Los manipuladores son a menudo expertos en utilizar la mayor conciencia de sus vctimas para mantenerlos en la duda de s mismos, ansiosos y sumisos. A ms conciencia tiene la vctima potencial, la culpa es ms eficaz como arma. Las personalidades agresivas de todos los tipos usan la creacin de culpa como tctica manipuladora en forma tan frecuente y con tanta eficacia, que demuestra cuan fundalmente diferentes de carcter son al compararlos con otras personalidades (sobre todo neurtica). Todo lo que un manipulador tiene que hacer es sugerir a la persona consciente que ellos no se preocupan bastante, son demasiado egostas, etc, y aquella persona inmediatamente comenzar a sentirse mal. Por el contrario, una persona consciente podra intentar que un manipulador (o cualquier otra personalidad agresiva) se sienta mal por su comportamiento hiriente, reconocer su responsabilidad, o admitir la maldad, sin lograr absolutamente nada. *Avergonzar *- Este es la tcnica de usar sarcasmo sutil y observaciones ofensivas como un medio de miedo creciente y duda de s mismo en otros. Los agresivos encubiertos usan esta tctica para hacer que otros se sientan inadecuados o indignos, y por lo tanto, sean deferente con ellos. Esto es un modo eficaz de crear un sentido continuo de insuficiencia personal en la parte ms dbil, permitiendo as a un agresor mantener una posicin de dominio. [...] *Desempeando el Papel de Vctima* - Esta tctica implica retratarse como una vctima inocente de circunstancias o comportamiento de alguien ms a fin de ganar la compasin, evocar la compasin y as conseguir algo del otro. Una cosa con la que cuentan las personalidades agresivas encubiertas es el hecho que las personalidades menos hostiles y crueles por lo general no pueden soportar el ver a alguien sufrir. Por lo tanto, la tctica es simple. Convenza a su vctima que usted sufre de algn modo, y ellos tratarn de aliviar su angustia. [...] *Vilipendiando a la Vctima* - Esta tctica es con frecuencia usada junto con la tctica de desempear el papel de vctima. El agresor usa esta tctica para hacerlo parecer que l slo responde (es decir se defiende contra) la agresin de parte de la vctima. Esto permite al agresor poner

mejor a la vctima a la defensiva. [...] *Desempear el Papel de Criado* - Los agresivos encubiertos usan esta tctica para encubrir sus agendas egostas bajo el aspecto de servicio a una causa ms noble. Esto es una tctica comn, pero difcil de reconocer. Pretendiendo trabajar mucho en el nombre de alguien ms, los agresivos encubiertos ocultan su propia ambicin, deseo de poder, y bsqueda de una posicin de dominio sobre otros. [...] Un escndalo reciente que envuelve a un tele-evangelista caus que su iglesia que lo censuraba por un ao. Pero l dijo a sus fieles que no poda detener su ministerio porque l tuvo que ser fiel a la voluntad del Seor (Dios supuestamente se dirigi a l y le dijo que no de marchase). Este ministro era claramente desafiante de las autoridades establecidas de su iglesia. An as, se present como una persona humildemente sumisa a las autoridades "ms altas". Un sello caracterstico de las personalidades encubiertas agresivas es que profesa en voz alta el servilismo, al tiempo que luchan por el dominio. *Seduccin *- las personalidades encubiertas agresivas son expertas en encantar, alabar, adular o de apoyar abiertamente a otros a fin de conseguir bajar su defensa y rendir su confianza y lealtad. Los agresivos encubiertos son tambin en particular conscientes de que la gente que es hasta cierto punto emocionalmente necesitada y dependiente (y esto incluye a la mayor parte de personas que no tienen desrdenes de personalidad) quiere la aprobacin, tranquilidad, y ms que nada, un sentido de ser valorado y necesitado. Parecer ser atento a estas necesidades puede ser el boleto de un manipulador para obtener un poder increble sobre otros. [...] *Proyectando la culpa (culpando a otros)* - las personalidades Agresivas siempre buscan un modo de cambiar la culpa por su comportamiento agresivo. los agresivos encubiertos no son slo expertos encontrando cabezas de turco, son expertos en hacerlo en forma sutil, dificil de detectar. *Minimizacin *- Esta tctica es una clase nica de negacin conectado con la racionalizacin. Usando esta maniobra, el agresor intenta afirmar que su comportamiento abusivo no es realmente tan daino o irresponsable como alguien podra reclamar. Esto es la tentativa del agresor de hacer convertir una montaa en un hoyo de topo. He presentado la principales tcticas que usa los agresivos encubiertos para manipular y controlar a otros. No son siempre fciles de reconocer. Aunque todas las personalidades agresivas tiendan a usar estas tctica, los agresivos encubiertos generalmente los usan hbilmente, de manera sutil. Alguien tratando con una persona encubiertamente agresiva tendr que aumentar la sensibilidad de nivel visceral frente al uso de esta tctica si quieren evitar ser sus vctimas. [...] Algunas de las debilidades que nos hace susceptibles a personas "agresivas

encubiertas" (personas que son agresivas pero no lo aparentan a simple vista) son... 1. La ingenuidad. 2. Ser demasiado concienzudo. Pregntese a s mismo si usted es de esas personas que es ms dura sobre si misma que sobre cualquier otra persona. Usted podra ser el tipo de persona que est muy dispuesta de darle el beneficio de la duda a un manipulador. Cuando ellos hacen algo que le duele, usted est muy listo para ver su lado de las cosas y muy dispuesto a culparse a s cuando ellos van al ataque. 3. Poca confianza en s. Usted podra ser una de esas personas que es demasiado dudosa e insegura crnicamente de su derecho de seguir con su querer y necesidad legtima. Podra faltarle confianza acerca de su habilidad de enfrentar conflictos directamente y de resolverlos efectivamente. Si es as, puede terminar prematuramente el pelear (asertivamente) y tambin de ir a la defensiva cuando se encuentre enfrentada por una personalidad agresiva (manipuladora) 4. Racionalizacin. Justificar o dar excusas en pro al manipulador. 5. Dependencia emocional. Puede tener caractersticas de una personalidad sumisa y tener miedos profundos de independencia y autonoma. Entonces, usted podra ser el tipo de persona que le atraen ms personalidades que parezcan confidentes, independientes, agresivas. Despus de que usted se involucra en una relacin con ellos, usted tiene la tendencia de permitir que dichas personas tomen control de usted por miedo de que si usted les enfrenta, usted podra ser "abandonada". Entre ms emocionalmente dependiente sea usted de otra persona, ms vulnerable es de ser explotada y manipulada.