El pltano o banana un interesante fruto alimenticio con cualidades anticancergenas

29 agosto 2010 Hace no muchos das que recib de mi amigo, gran ingeniero agrnomo, Alejandro Violic, un mensaje de esos que circulan internacionalmente, en hermoso formato y con fondo musical sobre las cualidades alimenticias e incluso medicinales del pltano o banana. Se destaca en su valor alimenticio su aporte energtico, su contenido alto en potasio y en hierro, en vitaminas A, B6 y B12 y la presencia del amino cido esencial, el triptfano. Se le seala efectos positivos sobre varios problemas de salud como la depresin, la anemia, la alta presin arterial, el estreimiento, el estrs, la acidez, las lceras y las verrugas. Adems reforzara el poder cerebral y calmara el sistema nervioso; efecto positivo tendra en el control de la temperatura orgnica y favorecera a las personas que estn haciendo esfuerzos para dejar de fumar. Ms adelante presento in extenso el contenido total del mensaje antes mencionado. Las caractersticas presentadas en el mensaje me hicieron pensar que podra tener efectos positivos en prevenir y controlar el cncer, al ver su efecto en verrugas y su capacidad neutralizante de la acidez orgnica. Al buscar en Google la relacin entre el pltano y el cncer observ que ya se conocen efectos muy positivos con este mal. Algo de ello presento ms al final de este artculo, que creo que me llevar a analizar ms adelante este tema con algn detalle. Nuevamente podemos apreciar la importancia de una buena alimentacin y variada que contribuye a la salud humana contra muchas enfermedades y en especial contra el cncer. El mensaje inicialmente mencionado, casi textualmente seala lo siguiente: Si deseas una solucin rpida para tus bajos niveles de energa, no hay mejor bocadillo que el pltano(o la banana). El pltano contiene tres azcares naturales: sacarosa, fructosa y glucosa, que combinados con la fibra natural de la fruta, nos proporciona una abundante inmediata energa. A travs de investigaciones se ha probado que el consumo de dos pltanos proporciona suficiente energa para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos. Por algo el pltano es la fruta nmero 1 que consumen los principales atletas del mundo.

Pero la energa no es la nica manera en la que nos favorece el pltano. Tambin nos puede ayudar a superar o prevenir un nmero sustancial de enfermedades y malestares, haciendo que su inclusin en nuestra dieta diaria sea una necesidad. Depresin. De acuerdo a una ltima encuesta llevada a cabo por MIND entre personas que sufren depresin, muchas de ellas se sintieron mejor despus de comer un pltano. Esto es porque los pltanos contienen Tryptophan, un tipo de protena? que el cuerpo convierte en serotonina, que es conocida por sus efectos relajantes que mejoran el estado de nimo y te hacen sentir feliz. (Nota. El triptfano es un aminocido esencial, por lo tanto que no puede sintetizar el organismo humano, con una funcin muy importante, ya que ayuda a regular los niveles adecuados de serotonina en el cerebro). Sntomas premenstruales. Olvida las pldoras y come un pltano. La vitamina B 6 que contiene regula los niveles de glucosa en la sangre que pueden afectar tu estado de nimo. Anemia. El alto contenido de hierro de los pltanos estimula la produccin de hemoglobina de la sangre y ayuda a resolver los casos de anemia. Presin arterial. Esta fruta tropical nica, contiene gran cantidad de potasio y no as de sal, haciendo de ella la fruta ideal para combatir la presin arterial. Tanto as que la US Food Drug Administration acaba de permitir que la industria bananera haga los reclamos correspondientes sobre su capacidad de reducir la presin arterial y el correspondiente ataque al corazn. Poder cerebral. Doscientos estudiantes de la escuela Twickenham(Middleeseck), en Inglaterra comieron pltanos durante sus exmenes este ao tanto en desayuno, media maana y almuerzo en una prueba para aumentar su capacidad cerebral. La investigacin mostr que el potasio contenido en la fruta los ayud en su proceso de aprendizaje, dndoles mayor capacidad de concentracin. Estreimiento. Una dieta con alto contenido de fibra que incluye pltanos puede ayudar a restablecer su movimiento intestinal, ayudndolos a resolver el problema estomacal sin recurrir a laxantes. Resaca. Una de las formas ms rpidas de curar una resaca o cruda, es tomar un licuado de pltano, endulzado con miel. La banana calma el estmago y con la ayuda de la miel, reconstituye los niveles de azcar en la sangre, mientras que la leche calma y rehidrata tu sistema. Nuseas matutinas (propias del embarazo). Comer un pltano entre comidas ayuda a mantener los niveles de azcar y a evitar nuseas. Acidez. Los pltanos tienen un efecto anticido natural en el cuerpo, o sea que si sufres de acidez, come un pltano para obtener un calmante alivio. Picadura de mosquitos. Antes de recurrir a la crema contra picaduras de mosquitos prueba frotar el rea afectada con la parte interior de la cscara de pltano. Muchas

personas encuentran que el resultado en la reduccin de la hinchazn e irritacin es extraordinario. lceras. El pltano es usado como parte de la dieta alimenticia para combatir los desrdenes intestinales por su blanda y suave textura. Es la nica fruta cruda que puede ser ingerida sin angustia en casos crnicos. Tambin neutraliza el exceso de cido y reduce la irritacin al cubrir la mucosa del estmago. Nervios. Los pltanos tienen alto contenido de vitamina B, que ayuda a calmar el sistema nervioso. Sobrepeso y stress en el trabajo. Estudios de Instituto de Psicologa de Austria han encontrado que la presin en el trabajo conduce a hartarse de comida de consuelo como el chocolate y las papas fritas. Al revisar 5.000 pacientes de hospitales, los investigadores han encontrado que los ms obesos tenan trabajo de mucha presin. El informe concluye que, para evitar el pnico que induce el deseo irrefrenado de comida, se necesita controlar el nivel de azcar en la sangre tomando bocadillos de alto contenido de carbohidratos cada dos horas y as mantener nuestro nivel estable. Desorden afectivo ocasional. Este desorden es causado por bajos niveles de tryptophen en la sangre, lo que lleva a la depresin. El pltano puede ayudar a resolver este problema, actuando como un mejorador natural del humor. Control de la temperatura. Muchas culturas ven el pltano como una fruta refrescante que puede bajar al mismo tiempo la temperatura corporal como la emocional durante el embarazo. En Thailandia, por ejemplo, las mujeres embarazadas comen pltanos para asegurarse que sus bebs nazcan con una temperatura fresca. Derrames. De acuerdo a una investigacin de The New England Journal of Medicine comer pltanos regularmente como parte integral de nuestra dieta alimenticia, puede cortar el riesgo de muerte por derrame a tanto como un 40%. Stress (Estrs). El potasio es un mineral vital que ayuda a normalizar los latidos del corazn, enva oxgeno al cerebro y regula el balance de agua corporal. Cuando estamos estresados, nuestro ritmo metablico aumenta, y como consecuencia reduce nuestro nivel de potasio. Este nivel puede ser regulado con la ayuda de un bocadillo rico en potasio que contenga pltano. Verrugas. Los seguidores de las alternativas naturales juran que si se quiere erradicar una verruga, se tome un pedazo de cscara de pltano y se ponga encima de la verruga, con la parte amarilla hacia afuera. Cuidadosamente se sujeta a la piel con un esparadrapo (tela adhesiva) o una venda de yeso.

El pltano es remedio para muchos males. Fumadores. El pltano tambin puede ayudar a las personas que estn tratando de dejar de fumar. Las vitaminas B 6 y B 12 que contiene, a la vez que el potasio y el magnesio que en l se encuentran ayudan al cuerpo a recuperarse de los efectos de la falta de nicotina. Al compararlo con la manzana, tiene 4 veces ms protena, 2 veces ms carbohidratos, 3 veces ms fsforo, 5 veces ms vitamina A y hierro y el doble de otras vitaminas y minerales. Tambin es rico en potasio y es uno de los alimentos que mejor se puede encontrar. Tal vez es hora de cambiar la conocida frase una manzana al da mantiene al mdico alejado (An apple a day keeps the doctor away) por Un pltano al da, mantiene al mdico alejado ( A banana a day keeps de doctor away) FIN A continuacin me refiero a las primeras impresiones sobre el efecto del pltano contra el cncer. He ledo un interesante artculos titulado El pltano cura efectivamente el. Cncer. De fecha reciente, 9 de agosto de 2010 y se presente escrito por Administrador. Esto es sacado de Google al consultar las palabras Pltano y cncer. Se refiere a un producto comercial y se seala: PRODUCTO NATURAL TIENE ESTE FRUTO COMO MATERIA PRIMA Y PROMUEVE LA DIVISIN SALUDABLE DE LAS CLULAS. Santo Domingo. Creera que el pltano puede contribuir con la cura del cncer? Oncolife es una alternativa real y econmica para aquellos pacientes que padecen de cncer. La materia prima ms importante con la cual se elabora este producto es la planta muscea, que se conoce en sus variedades como pltanos, guineos, guinetos y rulos. Este tratamiento no afecta otras partes del cuerpo, ya que est formulado con componentes 100% naturales. Adems, puede usarse solo o en combinacin con los tratamientos tradicionales, representando una nueva alternativa para pacientes con cncer que buscan una opcin de ms bajo costo y sin efectos secundarios. Suplemento nutricional El onclogo Nelson Figueroa, vicepresidente ejecutivo de Natulife, asegura: Es un suplemento nutricional y un potente inmunoregulador, los inmunoreguladores son las sustancias que regulan el sistema inmunolgico, quien es el que nos protege de las enfermedades. Este medicamento fue probado en Estados Unidos y aprobado por la Food and Drug Administration (FDA), pues no produce efectos colaterales

Esta bebida de sabor agradable a frutas la pueden consumir quienes deseen mejorar o mantener una buena salud y estado fsico. Este producto de prevencin y curacin disminuye los efectos colaterales tanto de la terapia de radiacin como de la quimioterapia. Adems, aumenta el nivel de glbulos blancos y plaquetas. Tambin ayuda a alcanzar una apariencia ms joven, acta de una manera muy clara mejorando el apetito, libera el estrs, mejora la respuesta inmune, inhibe el crecimiento de tumores, produce sensacin de bienestar, aumenta la energa y la fortaleza corporal, y contrarresta la depresin anmica. Se puede tomar sin prescripcin mdica. Como preventivo es una dosis mnima, pero como curativo la dosis es ms alta. Cada frasco contiene una etiqueta con las indicaciones de uso, afirma Arturo Noriega, presidente ejecutivo de Natulife e investigador especializado en sistematizacin de molculas. EL PAPEL QUE EJERCE LA FUNDACIN ST. JOSEPHS La Fundacin Oncolgica y de Salud Integral St. Josephs es la encargada de comercializar y distribuir este medicamento. De otra publicacin he extrado lo siguiente: Una de las recomendaciones mdicas actuales es la de seguir una dieta en la que predominen las frutas y verduras porque su ingesta habitual podra estar relacionada con la prevencin de determinados cnceres y de la enfermedad coronaria. Por ejemplo: los pltanos pueden proporcionar una mayor proteccin frente al cncer de colon e intestino grueso. As opina un grupo de especialistas en nutricin, de Cambridge, que tras realizar un estudio -publicado recientemente en el New Scientistconcluye que el pltano, las patatas hervidas y todos aquellos productos con alto contenido en almidn protegen contra este tipo de cncer. A su vez de otra: Contra los estragos del cido y las lceras, coma banano y pltano, este ltimo una especie de banano grande que forma parte de la alimentacin bsica de algunos pases tropicales. No hay duda de que estas frutas son antiulcerognicas y han sido utilizadas desde tiempo atrs por la medicina popular para tratar las lceras. Las pruebas son tan convincentes, que los mdicos indios suelen formular Musapep un polvo seco hecho de pltano verde, con una tasa de xito del 70 %. Otra fuente seala lo siguiente: La melatonina es segregada de forma natural por el cerebro. La misma, tiene la propiedad de retrasar el envejecimiento del organismo gracias a sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, el problema es que nuestro cerebro deja de producirla alrededor de los 30 aos. Por esta razn, ingerir una dosis de melatonina a partir de los 40 aos ayudara a combatir los efectos del envejecimiento. Adems protege contra el Alzheimer, el cncer, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, etc.

A continuacin hablaremos sobre el pltano un alimento que se destaca por su alto contenido en melatonina. En relacin al contenido de melatonina, las mejores fuentes son la cebada, el arroz integral y el maiz. Todos ellos contienen entre 60 y 150 mcg de melatonina por cada 100 gramos. Los pltanos y los tomates contienen aproximadamente la mitad. El pltano es un excelente combinacin de energa, minerales y vitaminas que lo convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta, incluidas las de diabetes y adelgazamiento. Es muy beneficioso contra lceras del estmago y bueno para disminuir el colesterol. Informacin nutricional del pltano: Porcin: 1 pltano (100 g) Contenido de melatonina : 75mcg Caloras: 110 (Caloras procedentes de materia grasa: 0) Grasa: 0 g Colesterol: 0 mg Sodio: 0 mg Carbohidratos: 29 g Fibra: 4 g Azcares: 21 g Protenas: 1 g ______________________________