Roteiro para elaborao do projeto de Vida Cada uma das atividades propostas um passo da elaborao de seu projeto de vida.

. Seguindo esse roteiro voc conseguir visualizar, de forma clara, os seus objetivos (o que), quando (prazo) quer atingir cada um deles e como deve fazer (aes necessrias) para que obtenha os resultados esperados. Misso pessoal A forma mais eficaz que conheo para comear com o objetivo na mente desenvolver uma declarao de minha misso pessoal, filosofia ou credo. Ser bem-sucedido no lar, pois um paraso de descanso para que se escape das presses do mercado de trabalho; Amor e respeito devem ser laos que amarram juntos um relacionamento. No entanto, uma casa bem arrumada prepara o ambiente ou destri relacionamentos. Como todos os relacionamentos, ele precisa de um alicerce e como uma pedra importante neste alicerce, temos que ter uma casa bem organizada. Ser digno e jamais comprometer a minha honestidade, obter merecimento tico por aes pautadas na justia, honratez e na honestidade, com aes corretas baseadas na justia e nos direitos humanos, construda atravs dos anos criando uma reputao moral favorvel. Respeitando todos os cdigos de tica e cidadania e nunca transgredindo-os, ferindo a moral e os direitos de outras pessoas. Ouvir os dois lados antes de julgar, o julgamento justo imparcial: Parcialidade no julgar no bom, cabe a mim ser justo e ouvir os dois lados da histria antes de chegar concluso. Procurar se aconselhar com os outros, sbio no quem aprende com os prprios erros, sbio quem aprende vendo os erros dos outros, aprende com eles, e no erra, porm, a maioria das pessoas no gosta de conselho e sempre diz aquela velha desculpinha esfarrapada: Se conselho fosse bom, ningum dava, vendia!, talvez at seja, mas pior que tudo isso, ouvir um bom conselho, e entender e por em prtica do jeito errado. Concentrar todas as habilidades e esforos no meu trabalho, sem se preocupar com o prximo emprego ou com a promoo. O mundo corporativo moderno um emaranhado de tarefas, prazos e metas a serem administrados. Com isso um bom planejamento cronolgico de execuo de tarefas instrumento essencial para se ter uma rotina menos conturbada. Preciso eleger prioridades e manter registros eficientes do andamento das tarefas. Preciso usar com mais freqncia a agenda ou planilhas eletrnicas, que sero ferramentas que me ajudaro a controlar o dia a dia. No deixar para o dia seguinte coisas que estavam marcadas para hoje. Me organizar da forma mais adequada possvel e procurar cumprir meu cronograma dirio. Ser aquele funcionrio comprometido com o sucesso da empresa, com o sucesso dos produtos, com o sucesso dos clientes, o sucesso do meu chefe e at com o sucesso dos meus subordinados. Ajudar meu chefe a tomar decises e ajudar meus colegas, ensinando-os com o que ele saiba e aprendendo com eles. Atender aos pedidos imediatamente, no deixando para depois os apelos da empresa, do chefe e dos meus prprios colegas. Ser aquele funcionrio que est sempre disposto a colaborar, mesmo que a tarefa no seja sua responsabilidade. Participar nas decises e controvrsias, ser aquele que veste a camisa da empresa; que briga pela empresa e demonstra interesse pelas coisas da organizao, querendo saber sobre o seu passado, a data da fundao e outras informaes. Terminar as coisas que comecei e prestar ateno nos detalhes, demonstrando estar feliz no ambiente de trabalho, no guardando informaes para mim como forma de demonstrar poder. Ser aquele funcionrio que no fica olhando toda hora para o relgio, na hora de ir embora, no mentir para os superiores e nem para os subordinados. Ter uma mulher, procurando equilibrar meus valores relativos famlia e ao trabalho, expressou seu senso de misso pessoal de modo bem diferente:

Procurarei equilibrar carreira e famlia da melhor forma possvel, pois ambas so importantes para mim. Manter atitudes positiva para enfrentar os desafios e superar os obstculos. Se tivermos uma atitude negativa, ficamos confusos em nossos problemas, sem saber como resolv-los. Pessoas de atitude negativa no aceitam que tem esta atitude. Acham que tm uma atitude correta e que os problemas so externos. Culpam os acontecimentos, culpam os outros e querem que eles os resolvam. No aceitam que precisam mudar sua prpria atitude e assim, se tornam ansiosas, angustiadas, com raiva e com atitudes defensivas. Acham que um simples remdio pode, como em um milagre, acabar com sua depresso, tristeza, ansiedade, estresse. No querem descobrir a causa de seu sofrimento. Apenas pensam, pensam e no agem. No querem mudar e assumir a responsabilidade pela prpria cura. Esto sempre reclamando, sempre insatisfeitas. Por no se sentirem felizes no entendem como os outros podem estar. Procuram imperfeies e defeitos no modo como os outros se vestem, como falam ou agem. Esto constantemente criticando o outro, dizendo como ele est errado ou inadequado. No admitem que esto erradas e sempre pensam que o outro precisa mudar, que a lio para os outros e no para elas. Mas elas precisam compreender que necessrio mudar as lentes de suas mentes, mudar o modo de ver o mundo. Precisam valorizar mais o interno em vez de se focarem tanto no externo. Precisam descobrir suas prprias qualidades, se valorizarem. Parar de brigar com elas mesmas. Precisam se libertar da autodepreciao que causa depresso e tristeza. Fazendo as pazes com suas mentes podem comear a apreciar a beleza interna e externa tanto nelas mesmas como nas pessoas, no ambiente e nos objetos. Para manter a alegria importante pensar bem sobre si mesmo e sobre as pessoas. S o fato de voc comentar algo desagradvel ou falar sobre os erros dos outros, voc j perde energia, entra em uma vibrao negativa e isto, com certeza, tira sua alegria e paz mental. Ao praticar isto, os relacionamentos melhoram, todos vo querer ficar em sua companhia, praticando e ver o lado positivo dos acontecimentos e das pessoas voc experimenta mais deleite no seu dia-a-dia. Pensar vrias vezes ao dia: "Eu gosto de mim. Eu me aceito. Eu gosto de mim da maneira que eu sou". Esforar-me para ser alegre. Cultivar a alegria interior que vem dos bons pensamentos. A alegria que surge da atitude positiva, a alegria que contagiante e espalhar isto aonde eu for. Ter senso de humor para ver e encarar as coisas, isso deixar a minha rotina mais leve, o fgado mais saudvel e a vida mais agradvel de se viver. Uma pessoa dona de um senso de humor afinado, isso me tornar mais encantador e charmoso, porque ter senso de humor encanta, literalmente. No levar as coisas to a srio assim. A maioria delas, nem vale a pena. Alm do que, pra que sofrer se voc pode se divertir? No ter medo dos erros - temer apenas a falta de respostas criativas, construtivas e capazes de superar estes erros; Ouvir o dobro do que falar; no existe nada mais irritante do que conversar com uma pessoa que somente fala e no ouve os comentrios de seu interlocutor. Valorizar os direitos, liberdades e responsabilidades de nossa sociedade democrtica. Ser um cidado informado e engajado no processo poltico, para garantir que minha opinio seja ouvida e meu voto levado em conta; Ser uma pessoa empreendedora, e exercer a iniciativa para conseguir atingir minhas metas. Tomarei a dianteira em situaes e oportunidades, recusando uma postura passiva; Tentarei sempre me manter livre de hbitos e vcios destrutivos. Desenvolverei hbitos que me livrem dos velhos padres e lides, e que possam expandir minha capacidade de escolha; Crenas e valores A Famlia um pilar muito importante para o meu crescimento pessoal e profissional. Quando falo

da minha famlia, no apenas a famlia de sangue, mas tambm a famlia que criamos em nossa caminhada pelo mundo, como amigos e amigas, parceiros e parceiras, companheiros de trabalho e de estudos. A Famlia uma importante instituio e um valor fundamental em minha vida. Em todas as minhas decises, procuro sempre estar o mais prximo possvel deste valor, executando aes que possam me trazer conforto, tanto para mim, como para os que me cercam. Viver com dignidade, seguir sempre em frente, sem medo do passado, sem temores que assombrem a minha mente. Viver bem, sempre com a cabea erguida, sem temer o que possa vir a frente, por deslizes ocorridos no passado. Ter dignidade, no apenas fazer a coisa certa sempre, mas principalmente saber reconhecer quando se fez algo errado, e com a experincia dos anos, saber que um erro pode ser consertado, e que para isso, basta uma simples atitude. Fidelidade, ser fiel, mas no a fidelidade entre marido e mulher. A fidelidade neste caso (meu caso pessoal) a fidelidade de meus princpios, de minhas crenas, no apenas da f religiosa. No que ela no seja importante, importante uma pessoa acreditar em algo alm do que os olhos podem ver, mas nosso foco na f pessoal, ter f em conseguir alcanar meus objetivos, ter f em seguir meus princpios e valores a risca. Determinar um ponto de chegada para minha vida, e ter f suficiente para ultrapassar os diversos obstculos que podem surgir a frente. A f realmente move montanhas. Numa viso mais real deste principio, a f pode ser denominada de Fora de Vontade, ter fora de vontade para lutar, cair, e voltar a lutar novamente. A f em mim mesmo um dos grandes pilares na minha historia para alcanar meus objetivos, e tambm um valor que deve ser muito bem trabalhado. A honestidade um valor em extino, mas nem por isso deixa de ser um importante valor na ascenso para uma vida de sucesso. Ser sempre honesto com ns mesmos e com os outros indivduos de nossa convivncia. A honestidade um dos pilares que fecham esta pergunta de crenas e valores. Ser honesto e, junto da lealdade, um dos mais valorizados princpios que uma pessoa pode seguir em sua caminhada rumo ao sucesso. 2.3 Como voc avalia as esferas da sua vida? Para responder a essa questo, considere que cada tpico citado na tabela a seguir refere-se a uma dimenso de sua vida: financeiro, sade fsica, amigos, espiritualidade (no confundir com religiosidade), famlia, profisso, lazer e relacionamento. A cada dimenso da vida dedicamos mais ou menos tempo, mais ou menos importncia, e isso faz toda a diferena quando falamos de projeto de vida. O dinheiro ser meu servo, no meu senhor. Procurarei a independncia financeira, progressivamente. Minhas vontades se submetero a minhas necessidades e posses. A no ser para adquirir casa ou carro, ficarei afastada das compras a crdito. Gastarei menos do que ganho, e regularmente economizarei ou investirei parte de minha renda. Alm disso, usarei o dinheiro e os talentos que possuo para tornar a vida mais agradvel para os outros, atravs do trabalho voluntrio e da caridade. Meu lar ser um local onde eu e minha famlia, amigos e convidados sentiremos alegria, conforto, paz e felicidade. Por isso, procurarei criar um ambiente limpo e ordeiro, e ao mesmo tempo gostoso de se viver e confortvel. Usarei minha sabedoria para escolher o que vamos comer, ler, ver e fazer em casa. E, principalmente, pretendo ensinar meus filhos a amar, a aprender e a rir - e a lutar para aprimorar seus talentos especficos. Eu valorizo os direitos, liberdades e responsabilidades de nossa sociedade democrtica. Serei uma cidad informada e engajada no processo poltico, para garantir que minha opinio seja ouvida e meu voto levado em conta. Serei uma pessoa empreendedora, que exerce a iniciativa para conseguir atingir suas metas. Tomarei a dianteira em situaes e oportunidades, recusando uma postura passiva. Tentarei sempre me manter livre de hbitos e vcios destrutivos. Desenvolverei hbitos que me livrem dos velhos padres e lides, e que possam expandir minha capacidade de escolha. 3 objetivos para atingir nos prximos 2 anos 1) Emoes

Capacidade de ter acesso a uma grande gama de emoes. Sensao de maior fluidez emocional, em vez de se sentir preso a uma emoo. Dissoluo de emoes limitadoras e opressivas. Sensao de que as emoes so adequadas s atuais circunstncias, e no a expresso de problemas no resolvidos do passado. Possuir emoes boas, que sirvam de base para as aes. Uma sensao fundamental de bem-estar e de paz. 2) Hbitos e outros comportamentos Ter outras opes de comportamento alm dos que se tornaram hbito ou vcio. Ter maior facilidade em mudar de comportamento. Ter comportamentos que estejam de acordo com seus valores. 3) Relacionamentos Poder de auto-afirmao e capacidade de se colocar sem necessidade de competir. Ser capaz de expressar livremente suas necessidades e desejos, e conquist-los, em deixar de levar em considerao as necessidades e desejos dos outros. Sentir-se vontade com outras pessoas. Ser capaz de cuidar dos seus relacionamentos, sem depender de um relacionamento para se sentir bem. Ser capaz de aceitar os outros como so. Ser capaz de confiar nas pessoas, estando consciente das suas limitaes. Ser capaz de tomar decises em reas nas quais voc tem opes, e aceitar com tranqilidade as reas que esto fora do seu controle. Sentir-se bem, quer o foco de ateno esteja em voc ou nos outros. Ser capaz de procurar a verdade, em vez de ter que estar sempre ''certo'' Ser capaz de se perdoar e perdoar os outros por erros e limitaes, enquanto aprende com eles. Sentir-se bem, no importa o que os outros possam pensar de voc. Ser mais honesto com voc mesmo e com os outros. Sentir mais carinho e compaixo em relao s outras pessoas.