Shiatsu

Massagem Oriental Japonesa O melhor shiatsu simples e na sua simplicidade maravilhoso

Significado

ShiAtsu Shi = dedo Atsu = presso O Ministrio da sade Japons define o Shiatsu da seguinte forma: Manipulao administrada com os polegares, dedos e palmas da mo, sem uso de qualquer instrumento, mecnico ou de outro tipo, para aplicao na pele humana, para corrigir disfunes internas, promover e manter a sade e tratar de doenas especficas.

Origens e evoluo

O shiatsu baseia-se nos princpios da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e do Taoismo que acredita que uma vida s bem vivida se o Homem estiver em completa harmonia com o Universo, sem tentar modificar esta harmonia. A MTC difundiu-se no Japo partir do Sculo VI d.C. com a chegada de monges Budistas no pas (perodo Asuka) A massagem Anma, Anmo na China (a moderna Tui-na), foi introduzida como prtica de cura e a base do shiatsu moderno.

Origens e evoluo

Os responsveis pela afirmao e aperfeioamento do shiastu foram Tokujiro Namikoshi e Shizuto Matsunaga (aluno de Namikoshi) Namikoshi abriu o primeiro Instituto de Shiatsu em Tquio, em 1940, e conseguiu o reconhecimento oficial do shiatsu em 1964 Shizuto Matsunaga influenciou o shiatsu no fim da dcada de 1960-70 O tipo de shiatsu que Matsunaga praticava ficou conhecido como Zen Shiatsu

Origens e evoluo
O shiatsu tornou-se reconhecido como forma de terapia na primeira metade do sculo XX atingindo o mximo da sua popularidade na dcada de 1970, primeiro nos EUA e depois na Europa

Medicina Tradicional Chinesa

Pratica da MTC muito antiga, os registos no so unnimes (5000 a.C.) Sabe-se por certo que a prtica da acupunctura anterior 2500 a.C. O texto mais antigo sobre os princpios da MTC o Huang Ti Nei Ching Su Wen: o Livro Clssico de Medicina Interna do Imperador Amarelo

Medicina Tradicional Chinesa

O Nei Ching fala de tcnicas mdicas bem distintas entre si, influenciadas por factores geogrficos
Norte do rio amarelo: acupunctura, moxabusto Sul regio do rio Iangts: fitoterapia e massagem

Medicina Tradicional Chinesa

Os dois mtodos foram unificados durante a Dinastia Han (206 a.C. - 220 d.C.), quando a prpria China foi unificada As 4 quatro formas clssicas de tratamento mdico na China: Acupunctura: aplicao de agulhas em pontos Moxabusto: queima de artemsia seca em pontos Fitoterapia: tratamentos com plantas Anmo: massagem com frices e presses

Fundamentos da MTC

1. 2. 3.

Na MTC o homem e o universo esto sujeitos s mesmas influncias fazendo parte de um Todo. Observando fenmenos naturais podemos entender o funcionamento da fisiologia e psicologia humana. A concepo filosfica chinesa assenta em 3 pilares Conceito de Yin/Yang Teoria dos ZangFu (sinergia rgos/vsceras) Teoria dos 5 movimentos/elementos

Medicina Tradicional Chinesa

O Tao engendra o Um. Um engendra o Dois Dois engendra o Trs O Trs engendra Dez mil Coisas Todas pela sombra sustentadas, Pela luz enfrentadas E pelo sopro etreo harmonizadas Lao Tze - Tao Te Ching

Energia Vital = Ki
O Tao (Dao/Do) representa a Via, o Caminho, a Harmonia universal. Manifesta-se atravs do Um (Ki/Qi/Chi) o sopro vital Energia vibratria electromagntica que tudo permeia Ki no se ve, Ki sente-se Energia movimento, ao, fora Matria energia (tomo) = Matria tudo = Tudo energia

= Tudo Ki e Ki tudo Ki significa em todo o lado

Energia Vital - Ki

Diviso do tomo: descoberta de partculas sub-atmicas estruturadas num sistema orbital

Energia Vital - Ki

necessrio treino, sensibilizao e concentrao para sentir Ki Ki d estrutura ao organismo, mantem os rgos no seu lugar, impulsiona o sangue e permite a nossa atividade mental e psquica Todos temos a capacidade inata de sentir o Ki em ns e nos outros. A meditao, o tai-chi, o reiki, o yoga e outras tcnicas ajudam a abrir a mente e aceitar o Ki
Se algum sabe como cessar os pensamentos, ento h concentrao; concentrando-se se pode chegar tranquilidade; por meio da tranquilidade, pode-se obter a paz; com a paz se alcana a sabedoria; e com a sabedoria pode-se ter o Tao Lao Tze

Energia Vital - Ki
Ki

deve fluir livre e harmoniosa em todas as parte do corpo para que haja sade Ki chega-nos de 3 fontes bsicas: - Ki Ancestral (universo) - Ki Alimentcia (terra) - Ki Etrea (cu)

Ki Global

Teoria do Yin Yang

O Um engendra o Dois..
S temos conscincia do belo, Quando conhecemos o feio, S temos conscincia do bom, Quando conhecemos o mau. Alto e o baixo formam um todo O som e o silncio formam a harmonia Lao-Tz

Diagrama de Taiji

Yin Yang
No incio do Universo o Ki diferenciou-se em duas
foras. Yang, mais rarefeita e imaterial, ascendeu ao Cu - Yin, mais condensada e material, afundou-se na Terra Teoria chinesa da criao do mundo e do homem que se situa entre cu e terra Yin e Yang so duas foras opostas e ao mesmo tempo complementares e interdependentes do ki Tudo na natureza composto por dois aspectos essenciais que mantm entre si um Equilbrio dinmico constante

Yin Yang
O crculo simboliza a infinitude do Ki, que no tem
princpio nem fim Yin e Yang esto em constante transformao e movimento Em cada fora h uma semente da fora oposta nada totalmente yin ou yang No existe uma fora sem a outra Yin e Yang representam o equilbrio dinmico O organismo tambm obedece a um equilbrio dinmico, chamado homeostasia, que corresponde a alternncia de estmulos opostos e complementares

Caractersticas Yin Yang

Yang Cu Calor Dia Ativo Fogo Movimento Masculino Exterior Extroverso Alto Yin Terra Frio Noite Passivo gua Repouso Feminino Interior Introverso Baixo

Teoria dos Zang Fu

A teoria dos Zang Fu representa, em MTC, o estudo da anatomia, fisiologia e fisiologia energtica de Zang (rgos) e Fu (vsceras) Zang so de polaridade Yin e esto localizados no interior do corpo Fu so de polaridade Yang e esto localizados mais superficialmente e geralmente em contacto com o exterior ZangFu esto sempre associados aos pares, consoante a sua funo energtica Os ZangFu tem funo de constituir e comandar um tecido, um rgo sensorial e uma parcela de energia menta ou emoo (fgado = tendes viso - raiva e frustrao) Cada Zang Fu est associado a um movimento/elemento consoante a sua funo fisiolgica e energtica

Teoria dos Zang Fu

Zang/rgo/Yin Fu/Viscera/Yang Elemento

Pulmo Bao/pncreas Rim Fgado Corao Mestre Corao

Int. Grosso Estmago Bexiga Vescula Biliar Int. Delgado Triplo Aquecedor

Metal Terra gua Madeira Fogo Fogo

Teoria dos 5 movimentos

Teoria dos 5 movimentos

A

teoria dos cinco movimentos, baseia-se na observao da evoluo constante, silenciosa e harmoniosa de todos os fenmenos naturais. Os 5 movimentos, so uma metfora e representam a ki nas suas fases de transformao Ex: transformao do dia na noite, da juventude em velhice, do magma em rochas etc. A transformao no acontece de uma vez, passa por fases e etapas evolutivas; Estas etapas so representadas pelos 5 movimentos.

Ciclo criativo ou de gerao

(lei me e filho)

Ciclo de inibio ou dominncia

(lei av - neto)

Os caminhos do Ki
O

Ki flui no organismo atravs de vias definidas chamadas meridianos Os meridianos so espaos interligados que percorrem o corpo todo (alto/baixo externo/interno) A expresso energtica mxima do meridiano o rgo ou a vscera qual est associado O meridiano no o rgo/vscera

Os meridianos energticos

Os meridianos energticos
14 meridianos percorrem o nosso corpo 12 meridianos par + 2 meridianos impar
(chamados extraordinrios ou curiosos) Cada meridiano tem polaridade yin ou yang conforme esteja associado a um rgo (yin) ou uma vscera (yang), dos quais recebe o nome Todos os meridianos comeam ou acabam nos ps e nas mos (6 yin/yang p 6 yin/yang mo) Ao longo do meridiano existe um determinado nmero de pontos de tratamento chamados Tsubos

Meridiano Pulmo - P Intestino Grosso - IG Corao - C Intestino Delgado - ID Triplo Aquecedor - TA Mestre Corao -MC Bao-Pncreas - BP Estmago - E Rim - R Bexiga - B Vescula Biliar - VB Fgado - F MMeridianos Extra Vaso Governador VG Vaso Concepao VC

Yin-Yang yin yang yin yang yang yin yin yang yin yang yang yin yang yin

Elemento metal metal fogo fogo fogo fogo terra terra gua gua madeira madeira (curioso) (curioso)

N Pontos 11 20 9 19 23 9 21 45 27 67 44 14 28 24

Tsubos
Tsubo

significa literalmente abertura ou buraco/cavidade So bons condutores elctricos So pontos de diagnstico e tratamento Locais onde a ki escorre mais superficialmente Atravs da sua estimulao conseguimos alterar, desbloquear ou reequilibrar o fluxo energtico de ki e restaurar a sade (autocura)

Tsubos

Alopatia vs Medicina Oriental

Medicina Oriental nfase na sade Normaliza a energia vital estimulando a capacidade de auto-cura do corpo Inibe o potencial reactivo Cria condies ao do corpo organismo para eliminar a doena com seus prprios meios Trata a doena Trata o doente Medicina Ocidental nfase na doena Usa qumicos contra agentes patgenos

Medidas MTC

Cun - Can - Tsun

Caractersticas da aplicao da presso

Perpendicularidade: presso exercida sempre a 90

Caractersticas da aplicao da presso

As 3 fases da aplicao da presso no shiatsu so: 1) Entrada: aplicar a presso progressivamente 2) Paragem: Manter a presso no mesmo ponto entre 3 5 segundos (10-20kg) 3) Sada: retirar progressivamente a presso e passar a outro ponto

Intensidade da presso

Benefcios do shiatsu
Reequilbrio

energtico Reduo tenses musculares Aumento flexibilidade articular Estimula o sistema circulatrio e linftico Regula o sistema endcrino Regula as funes do sistema nervoso Bem estar e relaxamento

Contra-indicaes do shiatsu

Insuficincias cardacas e renais graves Cancro Febre Estados infeccioso ou inflamatrios agudos Debilidade extrema Fracturas Pos operatrio Evitar a estimulao de certos pontos durante a gravidez