1.

0 Introduo
Nos ltimos anos tende-se a uma maior necessidade por obter hbitos mais saudveis, em crianas e adolescentes, visando melhorar a qualidade de vida desta faixa etria, e formar futuros adultos com hbitos mais saudveis. Segundo Pollock et al (1986), existem fortes evidncias de que em 80 a 86% dos adultos obesos sua origem vem da infncia e da adolescncia. Neste contexto, muito dos hbitos adquiridos na juventude, podem ser transferidos para a fase adulta (GUEDES, 2002). Os exerccios fsicos no so apenas uma ferramenta contra uma vida sedentria, alm de ser uma atividade que proporciona prazer e sociabilidade, tambm pode ser uma maneira preventiva para futuras doenas. Guedes & Guedes (1993) levantam hiptese de que uma possvel modificao nos programas de Educao Fsica Escolar poderia auxiliar na preveno do sedentarismo das prximas geraes de adultos. Diante disso, sabe-se que, na maioria das escolas, os adolescentes no recebem informaes suficientes sobre a correlao entre aptido fsica e sade. Adolescentes sedentrios, certamente sero adultos sedentrios que futuramente podero ter problemas com doenas degenerativas, a prtica de esportes e atividades fsicas podem nos oferecer um futuro menos obscuro para a nossa sade fsica e mental, orientar nossos adolescentes para uma vida com hbitos mais saudveis, com uma boa alimentao e a pratica de exerccios fsicos, podero ter uma vida com mais qualidade e assim chegar a vida adulta com menos possibilidade de doenas degenerativas. Adolescente com um maior nvel de envolvimento com os exerccios fsicos contribui para reduzir a prevalncia da obesidade que umas das conseqncias do sedentarismo. Esta pesquisa tem como objetivo identificar se os adolescentes do 2 ano do ensino mdio esto tendo uma formao adequada atravs das aulas de Educao Fsica, no sentido de no se tornarem adultos com hbitos sedentrios.

Orientar e educar podem ser uma forma de garantir um futuro melhor, na sade dos adolescentes, dando oportunidades de acesso e incentivo, para que assim possam ter uma rotina saudvel.

2.0 Desenvolvimento
2.1 Adolescncia e sedentarismo Os adolescentes do sculo XXI esto com uma rotina de escolhas bem complexa estabelecer parmetros para obter uma melhor qualidade de vida e obter um bom resultado na vida adulta, uma das escolhas que os jovens de hoje devem fazer. Buscar um estilo de vida mais ativa hoje pode fazer toda a diferena em sua vida adulta. Pesquisas de diversos pases, incluindo o Brasil, tm mostrado que o estilo de vida passou a ser um dos indicadores determinantes de sade (MATSUDO, 2002). O individuo que busca um estilo de vida com hbitos mais saudveis tem uma grande chance de ter menos problemas de sade. Segundo a Ruzany (2000), esta fase um importante momento para adoo de novas prticas e comportamentos, ganho de autonomia, exposio a diversos fatores de riscos presentes e futuros para sade como o tabagismo, a violncia, as doenas sexualmente transmissveis, o sedentarismo, entre outros. Para Camargo (1990), atualmente, parte do tempo para o lazer um tempo de exposio ao produto de outros, produo cultural de outros so (televiso, computador, jogos eletrnicos, rdios, etc.). A sociedade tecnolgica promoveu uma reduo das atividades fsicas de lazer dos adolescentes por atividades mais passivas como assistir televiso, games e internet, entre outros. Hoje existe uma batalha travada entre adolescentes e sedentarismo, as novas tecnologias os apresentam uma vida mais cmoda e faz com que eles fiquem mais acomodados, e neste circulo vicioso que deixam de lado a prtica de atividade fsica e aderem a uma vida sedentria, podendo contribuir para futuros problemas na sade. 2.2 Adolescentes, sedentarismo e escola A escola pode ser uma aliada nesta batalha contra o sedentarismo, oferecendo projetos determinados e ligados a uma vida mais ativa. As aulas de educao fsica, j existem na grade curricular h alguns anos, porm fica uma discusso; esto sendo suficientes esto aulas para que os adolescentes deixem a
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vida sedentria, ou as aulas de educao fsica esto deixando a desejar, para obter uma vida mais ativa. A escola apresenta os fatores de risco, e mostra o caminho para estabelecer uma vida com hbitos mais saudveis, porem as aulas de educao fsica no suficiente para que os adolescentes no se tornem pessoas sedentrias. Para os adolescentes, a recomendao de atividades fsicas maior que para os adultos, sendo necessria para se ter uma boa sade que se realize aproximadamente 60 minutos dirios de atividade fsica moderada a vigorosa. A prtica de atividades fsicas na adolescncia diminui o risco de se ter cncer de mama, fraturas sseas, hipertenso arteriais e altos ndices de gordura corporal na fase adulta, sendo que est melhorando tambm a aptido cardiorrespiratria e a auto-estima e diminui os nveis de stress do adolescente (HALLAL, 2006). Perguntamos como seria possvel, no espao escolar, oferecer uma prtica de atividade fsica, de pelo menos trinta minutos dirios, para as crianas e adolescentes, de forma que sejam satisfatrios os gastos calricos e os benefcios cardiovasculares. Para Mattos e Neira (2002), a soluo passa apenas pelo querer, pois uma vez os professores articulados e convencidos dessa necessidade, no haveria problemas algum em modificar os contedos e carga horria da educao fsica escolar: No se sabe qual o sistema educacional que os autores conhecem, mas, pelo menos aqui no Brasil, as coisas so um pouco mais complexas. Os espaos ocupados pelas disciplinas no so determinados pelos interesses de seus professores, nem por sua capacidade de mobilizao, nem mesmo pela sensibilidade social, mas por questes de currculo que so territrios de marcadamente contestados (SILVA, 1999). Mesmo reconhecendo a necessria aplicao desse procedimento, que no o caso, no seria nada vivel modificar uma grade horria de oferecimentos de tempos de disciplinas em relao aos princpios da sade renovada. Outras disciplinas tambm reivindicam maiores espaos e com justificaes mais bem fundamentadas e no conseguiram xito. Tratar da modificao da estrutura e carga horria de uma determinada disciplina no
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contexto do currculo escolar no algo to simples, entretanto, a simplicidade com que tal tema abordado deixa transparecer um desconhecimento da dinmica escolar, somado desconsiderao de um contexto histrico das disciplinas que passa ao longe dos simples desejos (GOODSON, 1995). A sade, por exemplo, citada, por Farinatti e Ferreira (2006), como tema transversal contido nos PCNs quando afirmam: Essa relao entre educao fsica e sade est presente no discurso oficial, uma vez que os Parmetros Curriculares Nacionais (Brasil, 1998) apresentam a sade como tema transversal a ser desenvolvido pela educao fsica escolar no terceiro e quarto ciclo do ensino fundamental. Com essa formao ao chegar ao ensino mdio os alunos teriam outra viso sobre, atividade fsica e sedentarismo e certamente teriam hbitos mais saudveis. 2.3 Os adolescentes conhecem os fatores de risco do sedentarismo Podemos dizer que os adolescentes conhecem os fatores de risco sim, e at sabem o que sedentarismo, prem afirmar que no sero adultos com hbitos sedentrios esta longe de nossa realidade atual. A falta de estrutura dos grandes centros e das periferias podem ser fatores que contribuem para este sedentarismo que est presente na vida dos adolescentes, s que esse fator por si s no o total responsvel vai denominar na fase adulta juntamente a classe social, econmica e espiritual da pessoa. Hoje os meios de comunicao udio visuais fazem um alerta a todo instante sobre os fatores de risco que o sedentarismo oferece informaes a todo o momento, nos mostrando o quanto se faz necessrio ter uma rotina de atividade fsica. A prtica de atividade fsica est relacionada a variveis pessoais e ambientais. Para Sallis (1995) as variveis pessoais podem ser divididas em biolgicas (idade, sexo e obesidade), psicolgicas (conhecimento, atitude, superar barreiras, tipo de personalidade, inteno, estresse percebido, medo de obesidade) e ambientais (apoio dos pais e amigos, acesso a programas de atividade fsica, tempo que passa fora de casa, tipo de atividade desenvolvida nos fins de semana). Esses determinantes, em algumas situaes, podem ser facilitadores do comportamento ativo, em outras podem ser percebidas como barreiras prtica de atividades fsicas. Embora a percepo das barreiras seja influenciada por fatores
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como idade, nvel socioeconmico, sexo, tempo disponvel, crenas pessoais, autoconceito, disponibilidade de recursos financeiros, materiais e ambientais preciso tentar compreender o comportamento humano relacionando atividade fsica e seus fatores determinantes de maneira cada vez mais detalhada, para que se possa planejar e implantar estratgias de interveno, cujo objetivo seja interferir nos padres de comportamentos inadequados. Portanto podemos afirmar que realmente no s os adolescentes sabem o que sedentarismo e seus fatores de risco mais tambm uma boa parte da populao mundial, pr deixar de lado uma vida sedentria e obter hbitos mais saudveis envolve muito mais do que apenas saber o que sedentarismo, mais sim a vida de cada individuo em um contexto geral. 2.4 Combatendo o sedentarismo na escola A escola como j citei uma grande aliada contra o sedentarismo e deve oferecer diversas maneiras, para que tenham estmulos para uma vida mais ativa e assim todos ganhem hbitos mais saudveis. Os meninos so fisicamente mais ativos para atividades desportivas que as meninas. H uma necessidade de estimular e incentivar mais a prtica de atividades fsicas e desportivas orientadas dentro e fora da escola, especialmente entre as meninas, j que a prtica fsica orientada de maneira correta a melhor forma de prevenir e combater as enfermidades ocasionadas pelo sedentarismo, como o sobrepeso e a obesidade. No mundo contemporneo, onde o sedentarismo e alimentao inadequada se fazem presente na vida dos adolescentes, se torna importante discutir nas aulas de Educao Fsica as questes sobre sade e bem estar fsico e mental, mostrando aos alunos a importncia da prtica regular de atividade fsica para uma melhor qualidade de vida, dando subsdios para que o aluno desenvolva atividades com prazer e no com sacrifcio e m vontade, e ao mesmo tempo formar um cidado crtico e consciente, proporcionando conhecimentos que o aluno possa utilizar dentro e fora dos ambientes escolares (NAHAS, 2003). A implantao da atividade fsica na infncia e na adolescncia deve ser considerada como prioridade em nossa sociedade. Dessa forma, recomendamos que: Os profissionais da rea de sade devem combater o sedentarismo na infncia
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e na adolescncia, estimulando a prtica regular do exerccio fsico no cotidiano e/ou de forma estruturada atravs de prticas corporais e esportivas mesmo na presena de doenas, visto que so raras as contra-indicaes absolutas ao exerccio fsico. Os profissionais envolvidos com crianas e adolescentes que praticam atividade fsica devem priorizar seus aspectos ldicos sobre os de competio e evitar a prtica em temperaturas extremas; Estimular pais e professores a incentivar brincadeiras que envolvam atividades fsicas nos momentos de lazer. Os pais devem estimular a reduo do tempo gasto com televiso, computador e videogames nos horrios de lazer. No colocar televiso e computador no quarto das crianas. Estimular a prtica de caminhadas e o uso de bicicletas como forma de transporte e lazer em locais adequados e com baixo risco de acidentes. Os governos, e os meios de comunicao devem considerar a atividade fsica na criana e no adolescente como uma questo de sade pblica, divulgando esse tipo de informao e implementando programas para a prtica orientada de exerccio fsico. Os governos, as empresas e entidades profissionais devem incentivar a criao e utilizao de locais adequados e de livre acesso para a prtica da atividade fsica de lazer e transporte nas comunidades. De acordo com Farinatti (1995) a criana apresenta uma necessidade fisiolgica de se movimentar. A motivao, fator estimulante a esta atitude, dependente dos valores construdos e sistematizados pela criana durante o seu desenvolvimento. Partindo deste princpio, deve-se iniciar ainda na infncia a prtica de atividades fsicas, de acordo com o estgio de desenvolvimento da criana (GALLAHUE & OZMUN, 2005). Para que assim quando chegar adolescncia este individuo tenha uma rotina saudvel, tendo a pratica de atividade fsica presente em sua vida diria.E desta maneira talvez a escola consiga contribuir a cada dia mais para a formao de indivduos mais ativos e com hbitos mais saudveis . 2.5 A Inatividade Fsica Os estilos de vida fisicamente ativos reduzem o padro normal de aumento de gordura na vida adulta. Quanto mais tempo dedicamos para as atividades fsicas, menor ser nosso percentual de gordura corporal.

As formas de vida sedentria, facilitadas pelos servios tecnolgicos como a TV, o controle remoto, automveis, escadas rolantes, elevadores, videogames e computadores, diminuem cada vez mais o nvel de atividade fsica das crianas e dos adolescentes, especialmente dos que no praticam exerccios. A modernidade e os grandes avanos tecnolgicos da humanidade contribuem para a inviabilidade e esquecimento da incluso da atividade fsica na rotina das crianas (...). (HELLER, 2004). As brincadeiras de rua caram no esquecimento diante do advento das novas tecnologias. Pular corda, carrinho de rolim, pega-pega, pipa, futebol de vrzea foram substitudos pelos modernos jogos 3D de computadores. As famlias que tm a rotina de alguma atividade fsica, em geral, a limitam a apenas um passeio numa praa no final de semana ou mesmo a uma visita em algum restaurante fast food. A criana um ser em construo, e como tal, precisa da atividade fsica para regular seu peso, seu corpo. A atividade fsica no constitui simplesmente uma atividade de socializao (visto que em nosso pas h uma clara preferncia pelos esportes coletivos), mas antes disso uma atividade de construo de um corpo sadio, a atividade por excelncia que consome a energia que acumulamos ao longo de nossas refeies e que precisa ser gasto, caso contrrio ser armazenado em forma de gordura em nosso corpo. SOUZA apud HELLER (2004). Afirma que: O grande problema reside no na quantidade e no tipo de exerccios que algumas crianas praticam, mas sim no fato de que algumas crianas esto se tornando obesas porque no desenvolvem uma prtica regular de atividade fsica que promova o gasto energtico suficiente para o que consomem.

Desta forma, a inatividade fsica constitui uma das maiores causas da obesidade infantil e, infelizmente, a tendncia que cada vez mais nos tornemos menos ativos fisicamente, sobretudo graas s novas tecnologias que diariamente incorporamos a nosso dia-a-dia sob a desculpa de facilitarmos nossas vidas. Segundo MCARDLE (2003) o exerccio regular acelera nosso metabolismo, contribuindo para que gastemos mais energia, evitando que todo o que comemos se transforme em clulas de gordura. A atividade fsica exerce incontestavelmente o efeito mais profundo sobre o dispndio da energia humana.

2.6 Sedentarismo Sedentrio: [do latim sedentarium] Adj. 1. Que est comumente sentado; que anda ou se exercita pouco; inativo (...) Aquele que tem vida sedentria (FERREIRA, 1999). A inatividade, ou hbitos sedentrios, podem estar presentes em hbitos sedentrios, podem estar presentes em quaisquer faixas etrias, portanto, torna-se alto o ndice de pessoas que por escassez de tempo no dia-a-dia, no se predispem prtica de atividades fsicas. Na China e Grcia antigas encontram-se relatos sobre a importncia da atividade fsica na promoo do bem estar e no tratamento de doenas e incapacidades (LEE e PAFFENBARGER apud THOMPSON, 2004). O sedentarismo, prevalente na sociedade atual, tem se tornado um srio problema para a civilizao moderna, e um grande desafio no campo da Sade Pblica. Sedentarismo: a inatividade que pode comprometer a sua vida. A predominncia de esforos fsicos de pouca intensidade na maioria das ocupaes laborais demanda gastos energticos inferiores ao necessrio para se manter um bom nvel de qualidade de vida, comenta AZZOLINI (2003). O sedentarismo no um fator de risco isolado associado a ele esto presentes as doenas cardiovasculares, a hipertenso arterial, a obesidade, o AVE, Diabetes Mellitus e complicaes respiratrias. Quem sedentrio no mantm um equilbrio entre a ingesto energtica e o dispndio de energia, e esse desequilbrio contribuem muito para a obesidade entre outros males observados nas sociedades altamente especializadas e altamente mecanizadas (MCARDLE, 2003). Um estilo de vida sedentrio causa perdas na capacidade funcional, pelo menos quanto aos efeitos do envelhecimento (MCARDLE, 2003). A pessoa sedentria deve modificar seus hbitos dirios relacionados ao esforo fsico, estejam eles ligados ao lazer ou ao trabalho, pois essa modificao no estilo de vida oferece ao organismo benefcios metablicos importantes, excluindo-os do risco de contrair patologias associadas inatividade. Contudo, necessrio observar que tais modificaes devem ter acompanhamento profissional adequado.

2.7 Conseqncias do Sedentarismo A vida sedentria provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais. O aparelho locomotor e os demais rgos e sistemas solicitados durante as diferentes formas de atividade fsica, entram em um processo de regresso funcional, caracterizando no caso dos msculos esquelticos, um fenmeno associado atrofias das fibras musculares, perda da flexibilidade articular, alm do

comprometimento funcional de vrios rgos. 2.8 Doenas associadas vida sedentria O sedentarismo a principal causa do aumento da incidncia de vrias doenas. Segundo OMS (1995) todas as doenas foram classificadas segundo os grandes grupos de causas, e conforme a Classificao Internacional de Doenas crnicas degenerativa. Hipertenso Arterial; Diabetes; Obesidade; Ansiedade; Aumento do Colesterol; Infarto do Miocrdio; Esses so alguns dos exemplos das doenas s quais o indivduo sedentrio se expe. O sedentarismo considerado o principal fator de risco para a morte sbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente s causas ou ao agravamento da grande maioria das doenas.

Segundo NAHS (1999) o sedentarismo e um problema de sade pblica porque predispe o organismo doenas e a morte prematura. 2.9 Os benefcios de deixar o sedentarismo E praticar atividades fsicas regulares melhora a sade como um todo, o bem estar e a auto-estima, alm de:
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 Reduz o risco de morrer prematuramente; Reduz o risco de morrer de doena cardiovascular; Diminui o risco de desenvolver diabetes; Reduz o risco de desenvolver presso alta; Ajuda a diminuir a presso sangunea em pessoas que j tm presso alta; Reduz o risco de desenvolver cncer de clon; Diminui os sentimentos de ansiedade e depresso; Ajuda a controlar o peso corporal; Ajuda a manter ossos, msculos e articulaes saudveis; Ajuda os idosos a ficarem mais fortes e mais capazes de se mover ao cair; Promove o bem-estar psicolgico. 2.10 Como deixar de ser sedentrio Praticar atividades esportivas como andar, correr, pedalar, nadar, fazer ginstica, exerccios com pesos ou jogar bola uma proposta vlida para evitar o sedentarismo e importante para melhorar a qualidade de vida. Segundo trabalhos cientficos recentes, praticar atividades fsicas por um perodo mnimo de 30 minutos diariamente, contnuos ou acumulados, a dose suficiente para prevenir doenas e melhorar a qualidade de vida.

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3.0 Metodologia
Esta pesquisa foi realizada em uma escola pblica, situada em Ribeiro Pires, no Estado de So Paulo. Fizeram parte deste estudo, vinte e dois adolescentes estudantes no 2 ano do Ensino Mdio, de ambos os sexos, pertencentes escola. Os sujeitos desta pesquisa receberam a carta de informao ao sujeito (anexo I), e participaro aps seu pai (ou) responsvel assinarem o Termo de Consentimento Livre Esclarecido. O tipo de amostra deste estudo o de convenincia. Para a coleta dos dados foi utilizado um questionrio (misto), com vinte questes com o objetivo de identificar se os adolescentes do 2 ano do ensino mdio esto tendo uma formao adequada atravs das aulas de Educao Fsica, no sentido de no se tornarem adultos com hbitos sedentrios. Os questionrios foram tabulados utilizando o recurso de estatstica simples com uso da porcentagem, analisados de forma quantitativa e representados em forma de grficos de pizza e tabela de sujeito dividido em categorias.

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4.0 Resultados e discusso

4.1 Tabela 1 Durante a sua vida escolar, o que voc aprendeu nas aulas de Educao Fsica, que levar por toda vida? Tabela 1 (A)
Categorias Praticar esportes Ter uma alimentao saudvel Tcnicas e regras de jogos Alongamentos Cuidar da sade Praticar atividade fsica
x x x x x x x x x x S1 x x S2 x x S3 x S4 x S5 S6 x S7 x x S8 x x x S9 x x x x x x S10 S11 x

Tabela 1 (B)
Categorias Praticar esportes Ter uma alimentao saudvel Tcnicas e regras de jogos Alongamentos Cuidar da sade Praticar atividade fsica
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x S12 S13 S14 S15 S16 S17 S18 S19 S20 S21 S22 x x x x x x x x x x x x x x x

A tabela nos apresenta por categorias o que os alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio afirmam ter aprendido durante as aulas de Educao Fsica que levaram por toda vida, 19 sujeitos afirmaram que devem praticar esportes, 11 sujeitos relatam ter uma alimentao saudvel, 04 sujeitos dizem que aprenderam tcnicas e regras de jogos, 02 sujeitos aprenderam alongamentos, 13 sujeitos aprenderam que devem cuidar da sade e 19 sujeitos durante sua vida escolar aprendeu que deve se praticar atividade fsica.

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As respectivas afirmaes acima podem ser refletidas diante das limitaes implantadas pelo professor durante as aulas, pois deve acontecer a interao de aluno e professor durante as aulas no sentido de discutir o que se trabalhar em aula, pois uma oportunidade do professor descobrir de fato as necessidades dos alunos partindo assim na utilizao de mtodos inovadores. 4.2 Tabela 2 Nos momentos de lazer quais so suas atividades preferidas? Tabela 2 (A)
Categorias Praticar esportes Ficar assistindo TV e filmes Jogar vdeo game e ficar no computador Praticar leitura e escutar musica Fazer nada
x x x x x S1 x x x x S2 S3 S4 S5 x S6 x S7 x S8 x S9 x S10 S11 x x

Tabela 2 (B)
Categorias Praticar esportes Ficar assistindo TV e filmes Jogar vdeo game e ficar no computador Praticar leitura e escutar musica Fazer nada
x x x x S12 S13 S14 S15 S16 S17 S18 S19 S20 S21 S22 x x x x x x x x x x x x

A tabela nos apresenta por categorias as atividades preferidas nos momentos de lazer pelos os alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio, 15 sujeitos dizem que no momento de lazer gostam de praticar esportes, 04 sujeitos dizem que gostam de assistir TV e filme, 06 sujeitos dizem gostar de jogar vdeo game e ficar no computador, 04 sujeitos dizem gostar de praticar a leitura e escutar musicas, 03 sujeitos dizem no gostar de fazer nada no momento de lazer. Melo e Alves Jr. (2003) afirmam que o lazer possui trs funes principais: descanso, divertimento e desenvolvimento, sendo esta ltima, na viso de Gomes e Pinto (2006), a mais
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difcil de ser cumprida. Em suma, este desenvolvimento diz respeito especialmente sociabilidade e aprendizagem, aspectos secundrios para o indivduo que procura lazer. 4.3 Grfico 1
Nas aulas de Educao Fsica voc teve algum incentivo pelo professor a praticar algum esporte aps a sua formao?

sim

no

5% 95%

O grfico nos apresenta que 95% dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio tiveram incentivos pelo professor em praticar algum esporte aps sua formao, e 5% afirmaram que no recebero incentivos. De acordo com Menestrina (2005, p.33), a Educao Fsica, atravs de uma ao pedaggica voltada para a sade, contribuir para uma auto-educao dos alunos, favorecendo a eles a possibilidade de agir com autonomia, responsabilidade e criticidade, podendo tomar atitude integras e compatveis a dignidade da natureza humana. E de extrema importncia o professor dar o incentivo pela pratica de esporte aos seus alunos, pois ele sendo o maior exemplo em cuidar da sade e bem estar atravs das suas aulas nas escolas. 4.4 Grfico 2
Voc participa das aulas de Educao Fsica?

sim

no

5%

95%

O grfico nos apresenta que 95% dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio participam das aulas de Educao Fsicas, e 5% afirmaram no participar das aulas por no gostar. A prtica da Educao Fsica contribui muito
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para o desenvolvimento da cultura corporal saudvel e desempenha papel decisivo na parcela da educao integral do ser humano. Cabe ao professor desenvolver estratgias e processos pedaggicos voltados s dificuldades dos alunos para minimizar a evaso dos adolescentes durante as aulas de Educao Fsica na escola e incluir todos a participarem da aula sem ser de forma algumas submetida gozao e chacotas por no terem certas habilidades, oferecendo assim, condies para que cada indivduo aprecie, pratique e desenvolva durante as atividades propostas (Mattos e Neira, 2002). 4.5 Grfico 3 Voc sabe a importncia da prtica de Exercicios Fsicos para o bem estar do corpo e a sade ?
melhorar a sade 41% no ser tornar sedentrio 59%

O grfico nos apresenta que 59% dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio tm a plena conscincia de que exerccio fsico faz bem a sade e 41% afirmaram que quem pratica exerccios fsicos no se tornaro sedentrios. Segundo Nahas (2008) a prtica de exerccios fsicos regular beneficiar o indivduo com mais disposio, tanto para o trabalho, como para o lazer, menor risco de doenas do corao, osteoporose, obesidade, diabetes, alguns tipos de cncer e depresso, auxilia no controle do peso corporal e na sensao de bem estar, alm disto, uma boa oportunidade de encontrar pessoas e descontrair-se. 4.6 Grfico 4
Voc pratica algum esporte ou atividade fsica fora do horrio de aula?

sim

no 23% 77%

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O grfico nos apresenta que 77% dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio praticam algum esporte ou atividade fsica fora do horrio de aula, e 23% afirmaram no praticar. Segundo Farinatti (1992), os exerccios e praticas de esportes predominantemente aerbios (corridas, caminhadas, natao, ciclismo, entre outros) so os mais indicados para a promoo e manuteno da sade. 4.7 Grfico 5
Com que freqncia voc faz exerccio fsico na semana? 1 a 2 vezes 3 a 5 vezes se no pratica

9% 41% 50%

O grfico nos apresenta que 50% dos alunos do 2 ano do ensino mdio dizem realizar a pratica de exerccio fsico de 1 a 2 vezes por semana, e que 41% dizem que tem a pratica de realizar exerccio fsico de 3 a 5 vazes por semana e 9% dos alunos entrevistados dizem que no realizam a pratica de exerccio fsico.Segundo Nahas (2006), cada vez mais recomendvel promoo de prticas de atividades fsicas regulares e hbitos preventivos. De acordo com a Organizao Mundial de Sade (OMS) estabeleceu parmetros ideais de atividade para cada idade. Ao nvel recomendado de 150 minutos de atividade de intensidade moderada por semana. Conhea as recomendaes dos 5 aos 17 anos. Para esta faixa etria, atividade fsica inclui brincadeiras, jogos, esportes, locomoo, recreao, educao fsica ou exerccio planejado, na famlia, em famlia ou durante participao em atividades comunitrias. indicado pelo menos 60 minutos de atividade fsica diria, moderada ou intensa. Mais de 60 minutos de atividade fsica diria proporcionam ganhos extras para a sade. A maior parte da atividade fsica diria deve ser aerbia. Atividades de grande intensidade devem ser incorporadas, incluindo as que fortalecem msculos e ossos, trs vezes por semana. Podemos afirmar que s as aulas de Educao Fsica na escola no so o suficiente de acordo com as recomendaes atuais.
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4.8 Grfico 6 Voc gostaria de praticar algum exerccio fsico? sim no 5%

95%

O grfico nos apresenta que 95%dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio gostariam de praticar algum exerccio fsico, e que 5 % no gostariam de ter esta pratica em seu cotidiano. A populao est cada vez mais se preocupando com a melhoria da qualidade de vida e est conscientizao, a respeito da importncia do exerccio fsico, de acordo com GUARNIERI (1997), vem proporcionando uma grande procura para a realizao de exerccio fsico. 4.9 Grfico 7

Quantas horas voc assiste TV por dia?

2 a 3 hora/dia 4 a 6 hora /dia acima de 6 hora/dia se no assiste 4% 5% 14%

77%

O grfico nos apresenta que 77%dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio passam de 2 a 3 horas por dia assistindo TV, e que14%no assiste TV regularmente, e que 5% disponibiliza mais de 6 horas do seu dia para assistir TV, e que 4% deixa de 4 a 6 horas do seu dia para assistir TV. Tassitano (2007) , em uma reviso sistemtica, mostraram que a prevalncia de adolescentes brasileiros expostos a baixos nveis de atividade fsica variou de 39% a 93,5%. Alguns estudos j relataram a relao do tempo de TV, o uso de videogames e computador com o nvel de atividade fsica em crianas e adolescente brasileiros.

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4.10 Grfico 8
Voc prefere ficar jogando no computador ou praticar algum exerccio fsico?
ficar jogando no computador praticar algum exercio fsico N.D.A
18% 27%

55%

O grfico nos apresenta que 64%dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio dizem que praticam algum exerccio fsico, e que 18% dizem que preferem ficar jogando no computador a ir praticar algum exerccio fsico, e que 18% respondero nenhuma das alternativas. Em resposta as rpidas evolues do estilo de vida urbano, a populao acabou sofrendo mudanas socioculturais que afetaram diretamente o nvel de atividade fsica em crianas e nos adolescentes (MASCARENHAS, 2005). Segundo Tahara e Silva (2003), a modernizao teve uma influncia direta e devastadora nos nveis de atividade fsica entre os jovens de todos os pases, uma vez que estes hoje em dia, esto mais sedentrios do que os jovens de alguns anos atrs. praticamente inevitvel conter alguns tipos de influncias da mdia, pois estas pessoas esto expostas diariamente por informaes que facilmente causam influncia e podem alterar a rotina diria e os interesses destes adolescentes, levando-os a pensar e a ter a idia de que os desportos so difceis, perigosos e entediantes. Jogar vdeo game, assistir a um programa ou filme na televiso oferece menos riscos sade e entendido como mais divertido. Esse fato importante ressaltar, pois fica cada vez mais difcil o acesso a locais pblicos que lhe oferea algum tipo de lazer ou atividade fsica a nossa populao est cada vez mais numerosa e os locais pblicos no esto conseguindo atender a demanda da populao geralmente as pessoas acabam desistidos quando v aquela lista de espera enorme, diversos municpios adotaram ao projeto academia ao ar livre, geralmente estalada em parques praas freqentada por pessoas mais velha, ou seja, idosos, mesmo assim ainda faltam profissionais no local para orientar, est faltando apoio das prefeituras para alavancar projetos ligados a promoo da sade atravs de atividades fsicas e esportes em muitos
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lugares no Brasil, o que esta acontecendo muito tambm a questo da segurana, como os pais vo deixar seus filhos sarem de casa pra ir ao parque praticar alguma atividade fsica sabendo da falta de segurana nos locais, acaba comprando equipamentos eletrnicos super caro para seus filhos brincarem dentro de casa, contribuindo para o aumento do sedentarismo na nossa populao. 4.11 Grfico 9

Voc est satisfeito com o seu corpo?

sim no
36% 64%

O grfico nos apresenta que 64% dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio esto satisfeito com seu corpo e que 36% no esto, relataram ser muito magro (a) demais. A percepo da imagem corporal definida como a acurcia do julgamento do indivduo sobre seu tamanho, forma e peso relativos sua atual proporo (CASH, 1991; SLADE, 1994). 4.12 Grfico 10 Quantas pessoas na sua casa prtica atividade fsica pelo menos 2 vezes na semana?
1 vez 2 vez acima de 3 vezes no prticam

14%

9% 27% 50%

O grfico nos apresenta que 50% dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio relatam que 2 pessoas na sua casa praticam atividade fsica ,e 27% que 1 pessoa pratica,e 14% responderam acima de 3 pessoas praticam alguma atividade fsica ,e 9% afirmaram que nenhuma pessoa em sua casa pratica atividade fsica na semana.Santos (1997) ressalta que a falta de espao e segurana tem

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levado

cada

vez

mais

as

pessoas

para

frente

dos

computadores

televises,resultando numa populao com maiores nveis de gorduras corporal. 4.13 Grfico 11 voc se sente cansado ou com pouca disposio? sim no
77% 23%

O grfico nos apresenta que 77% dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio dizem no se sentir cansado ou com pouca disposio, e 23% afirmam se sentir cansado e com pouca disposio. A prtica de atividades fsicas na adolescncia aparece como um dos determinantes de um estilo de vida ativo na vida adulta (TROST, OWEN, BAUMAN, SALLIS & BROWN, 2002). Desta forma, uma ateno especial prtica de atividades fsicas durante a adolescncia pode ser o primeiro passo para reverter o crescente quadro de sedentarismo e suas conseqncias entre as populaes. 4.14 Grfico 12
Nas aulas de Educao Fsica, voc j teve orientao sobre uma alimentao saudvel?

sim

no 100%

0%

Essa pergunta foi apresentada no questionrio de forma fechada com alternativas (sim e no) onde os adolescentes marcaro com um (X) a sua resposta. O grfico nos apresenta que 100% dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio tiveram uma orientao adequada nas aulas de Educao Fsicas sobre uma alimentao saudvel. Segundo Cromack (2009) a alimentao foi listada como um elemento central das representaes sociais de sade por adolescentes
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de escolas pblicas, demonstrando uma preocupao positiva dos adolescentes em relao a sua sade.

De acordo com os Parmetros Curriculares Nacionais voltados para a Educao Fsica, devemos analisar alguns padres de esttica, beleza e sade presentes no cotidiano dos adolescentes, buscando compreender sua insero no contexto em que so produzidos e criticando aqueles que incentivam o consumismo uma vez que a adolescncia uma fase to frgil e que os adolescentes podem aderir o modismo. Ento papel da Educao Fsica Escolar, trabalhar temas oriundos da sade no mbito educacional. 4.15 Grfico 13 Voc sabe o que Sedentarismo? sim no
0%

100%

Essa pergunta foi apresentada no questionrio de forma fechada com alternativas (sim e no) onde os adolescentes marcaro com um (X) a sua resposta. O grfico nos apresenta que 100% dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio dizem que sabem o que sedentarismo. O grfico tambm nos demonstra que os adolescentes dizem que sabem a importncia de se movimentar para promover a sade e o bem estar, segundo Ortega (2007) a prtica regular de exerccios fsicos um importante fator de sade, pois o sedentarismo est ligado ao desenvolvimento de vrias doenas como obesidade, hipertenso, diabetes, osteoporose, cncer, depresso. O sedentarismo a inatividade fsica considerada fator de risco para a sade, facilitando o aparecimento de doenas crnicas no transmissveis, em toda a populao, assim como a obesidade o sedentarismo, leva fatores de risco para o futuro, podendo ocorrer o desenvolvimento de doena cardaca, sendo que a

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atividade fsica aumenta a tolerncia glicose e diminui a presso arterial, podendo assim, auxiliar na preveno destas enfermidades (JESUS; SOUZA, 2003).

4.16 Grfico 14 As aulas de Educao Fsica contriburam para sua formao pessoal e social? sim no
100% 0%

Essa pergunta foi apresentada no questionrio de forma fechada com alternativas (sim e no) onde os adolescentes marcaro com um (X) a sua resposta. O grfico nos apresenta que 100% dos alunos entrevistados do 2 ano do ensino mdio afirmaram que as aulas de Educao Fsica contriburam na sua formao pessoal e social. Segundo Lee Solmon (1992), a aprendizagem representa um processo ativo, que depende da disponibilidade do aluno para se envolver e persistir numa prtica significativa das diferentes atividades que lhe so propostas nas aulas e parte do principio de que o aluno desempenha um papel determinado no processo interativo nas relaes professor-aluno nos resultados encontrados pelo presente estudo os adolescentes fortalece que aulas contriburam para sua formao pessoal e social.

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5.0 Concluso
Conclui-se que os alunos do 2 ano do Ensino Mdio matriculados na escola pblica na cidade de Ribeiro Pires, esto tendo uma formao adequada no sentido de no se tornarem adultos com hbitos sedentrios, pois eles a todo momentos apresentam uma predisposio para realizar atividades fsicas nas aulas e no seu dia-dia, e relata saber a importncia de praticar atividades fsicas para no se tornarem sedentrios, e ressaltam tambm a importncia de adquirir uma alimentao saudvel para auxiliar na manuteno do seu peso e no entrar no ndice de pessoas obesas, porm questionam acessibilidade nas diversidades de categorias de esportes oferecidos. Acontece da pessoa se interessar por uma modalidade de esporte ou atividade fsica e o mesmo se desmotivar por no ter acesso, ela acaba optando por no fazer nada, com esta postura de tomar uma deciso de no fazer possibilita que o jovem de hoje possa se tornar o adulto sedentrio de amanh. Porm no podemos destacar a hiptese dos adolescentes se tornarem sedentrio na fase adulta, pois so vrios os fatores que podem contribuir para o sedentarismo, pois uma fase que comea obter o censo de responsabilidade e vai depender tambm do ambiente social, das condies financeiras e da cultura que o individuo est inserido isso pode influenciar diretamente na pratica de atividade fsica diria da pessoa e na sua qualidade de vida.

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