Evitar el cncer... Naturalmente!

Mtodos al alcance de todos para mantenerse alejado de la enfermedad Josep Ribal Febrero - 2002

A mi madre Para la Humanidad

Las artes y las ciencias aman, en efecto, al que las ama, es decir, a aquellos a quienes Dios ha conferido esa gracia. Por eso y por ms que poseis todas esas cosas , no deberis guardarlas para vosotros solos ni para vuestra exclusiva satisfaccin, sino darlas en beneficio de todos, pues para todos ha sido creada la medicina. ( Paracelso, Libro de las Paradojas) El mdico del maana comprender que l, por s mismo, n o tiene poder para curar, pero que si dedica su vida a servir a sus hermanos, a estudiar la naturaleza humana, y as comprender en parte su significado, a desear de todo corazn aliviar el sufrimiento, y a renunciar a todo para ayudar a los enf ermos, entonces podr canalizar a travs de l el conocimiento que los gue y la fuerza curativa que alivie sus dolores. Y an as, su poder y su capacidad de curar estarn e n proporcin a la intensidad de su deseo y de su voluntad de servir. Entonces comp render que la salud, al igual que la vida, pertenece a Dios, y solamente a Dios; que l y los remedios que usa son meros instrumentos y agentes del Plan Divino par a ayudar a los que sufren a regresar a la senda de la Ley Divina. (Edward Bach, c onferencia dictada en Southport, 1931) Aplicar mis tratamientos para beneficio de los enfermos, segn mi capacidad y buen juicio, y me abstendr de hacerles dao o inju sticia. Vivir y ejercer siempre mi arte en pureza y santidad. Siempre que entrare en una casa, lo har para bien del enfermo. Me abstendr de toda mala accin o injusti cia. (Hipcrates, fragmentos del Juramento Hipocrtico)

Evitar el cncer... Naturalmente! Introduccin El cncer es una de las principales causas de sufrimiento en el mundo civilizado. La incidencia de esta enfermedad, lejos de remitir, va en aumento constantemente . En el ao 1995 las muertes por dicha causa superaban los 75.000 casos slo en Espaa . Y aunque la mortalidad haya descendido debido a los avances mdicos, no se obser va un paso definitivo hacia la erradicacin del mal, ni un incremento en la calida d de vida de los enfermos. Tampoco existe una clara informacin extendida mundialm ente a nivel educativo acerca de la prevencin de esta patologa. De existir, segura mente s empezaramos a poder hablar de la regresin del cncer en nuestra sociedad. El objetivo de escribir este documento es el de ayudar a difundir esta informacin ta n necesaria para sanos y enfermos. La obra va dirigida a los que deseen mantener la salud en buenas condiciones y evitar la mxima cantidad de riesgos posible; y para los que padecen dicha patologa y quieran tener la informacin suficiente para decidir los pasos a seguir. Es el enfermo, y no el mdico, el que tiene la obligac in de informarse bien y decidirse por uno u otro tipo de terapia, ya sea por la m edicina oficial, la natural, la macrobitica, una combinacin de varias, o incluso n inguna. El ltimo responsable de la vida del enfermo es l mismo. No es la vida del mdico la que est en juego, y por lo tanto no tiene ningn derecho a imponer ninguna terapia, por ms que crea que es la mejor. En todo caso, s es la obligacin del mdico o terapeuta el presentar la mxima informacin de que disponga, completa, y sin ocul tar detalles; de una manera fcil de comprender por parte del paciente, sin falsea r datos y con la mxima imparcialidad posible. No hace falta espetar nombres cientf icos, asustando y confundiendo al enfermo para coaccionarle a escoger determinad o mtodo. Es la vida de un ser humano lo que est en juego y debemos tratarle con la dignidad y la comprensin que merece. Nunca se debe caer en el error de -4-

Evitar el cncer... Naturalmente! desprestigiar una terapia que nos es ajena y desconocemos, simplemente por tener referencias vagas. Slo cuando conozcamos la ineficacia de un mtodo determinado, c ontrastado ello cientficamente, podremos opinar en contra. Pero aun y as, no se de be imponer nada. Desgraciadamente, no siempre se dispone de toda la informacin po sible. Es por ello que he decidido hacer el presente escrito, en el cual he inte ntado exponer todos los caminos de curacin de los que tengo noticia. Me hubiera g ustado tener en mis manos un compendio como ste hace 15 aos, cuando mi madre viva an , y gozaba, aparentemente, de buena salud. La medicina natural era entonces acce sible nicamente a un limitado nmero de personas, y la medicina oficial era la nica alternativa posible. Hoy da existe mucha ms difusin de las terapias naturales, y so n mucho ms accesibles al pblico en general, siendo ello posible gracias a la gran cantidad de libros existentes sobre el tema, y cmo no, gracias a los medios telemt icos de nuestra poca, en especial, Internet. An y as, siendo muy extenso el volumen de datos acerca del tratamiento natural del cncer, frecuentemente se hallan stos demasiado dispersos, con lo que se hace muchas veces costoso obtener un compendi o medianamente completo. Es por ello que s lo til que puede ser tener una gua donde apoyarse, y saber dnde y cmo empezar a actuar. El presente texto pretende dar, pu es, una visin del problema a travs de la ptica de la medicina natural, pero no pued e tomarse como una verdad absoluta, pues son muchas las pticas y tendencias exist entes. Por lo tanto es recomendable que quien se interese por la terapia contra el cncer procure recabar toda la informacin que pueda, y si le es posible, reciba el asesoramiento de uno o varios profesionales de la salud debidamente cualifica dos. El resto, la decisin de qu camino tomar, es cosa de cada cual. Personalmente no aconsejo ni desaconsejo ningn tipo de terapia: cada uno debe juzgar por s mismo segn la informacin de que disponga. Para que este documento alcance la mxima difus in entre todos aquellos que se interesan por la salud, renuncio al uso de mis der echos de autor sobre esta obra, y doy mi absoluto consentimiento para reproducir la y distribuirla por cualquier mtodo (informtico, mecnico, etc.), por parte de cua lquier persona, biblioteca, asociacin, etc., siempre y cuando no se modifique nad a del texto, y no se use el mismo para fines lucrativos. Para que ello sea posib le, las sucesivas actualizaciones de este trabajo se pueden encontrar en la sigu iente direccin Internet: www.florbach.es.org/cancer En ella estar siempre la ltima versin del documento disponible para ser descargado, pues a medida que vaya dispo niendo de nuevas informaciones las ir incluyendo en este trabajo. -5-

Evitar el cncer... Naturalmente! Si el presente escrito cae en manos de algn editor interesado en su publicacin, pu ede hacerlo sin pedirme permiso; lo nico que le pido es que el precio del ejempla r resultante sea lo ms econmico posible para el pblico, y si es posible, se venda a precio de coste; tambin le pido que sea reproducido el texto ntegramente y sin mo dificaciones. Si alguna pgina web, revista o publicacin peridica desea reproducir a lgn fragmento, puede hacerlo, siempre y cuando especifique o facilite la forma de conseguir la totalidad de su contenido. Todo ello no significa que el posible l ibro (o publicacin impresa) donde se reproduzca todo o parte de este trabajo, pue da ser copiado libremente. El derecho de copia de cualquier edicin impresa perten ece a su editor. Lo que s es gratuito es el fichero que se puede encontrar en la pgina web que he comentado: ese fichero como tal s puede copiarse, imprimirse cuan tas veces se quiera, transmitirse va correo electrnico, alojarse en otra pgina, etc . Para electrnico: contactar conmigo, dispongo del siguiente correo joribal@hotmail.com Puede escribirme aqu quien as lo desee para cualquier duda, su gerencia, rectificacin, crtica, etc. Si alguien desea traducir desinteresadamente el presente escrito a cualquier idioma y renunciar asimismo a los derechos de au tor sobre la traduccin, le agradecera que me mandara una copia de la traduccin para dejarla disponible en la pgina web antes mencionada. He intentado ser lo ms rigur oso posible en la exposicin que conforma este trabajo. Supongo que algunas veces lo habr conseguido, y muchas otras no. En todo caso, pido perdn por los posibles e rrores que haya cometido. J. Ribal, febrero de 2.002 -6-

Evitar el cncer... Naturalmente! 1. Qu es el cncer? Antes de entender qu mecanismos son los que hay que potenciar, y hacia dnde deben ir dirigidos los esfuerzos para aplicar una terapia efectiva contra el cncer, nec esitamos tener una pequea idea de los mecanismos que entran en juego durante la f ormacin y desarrollo de la enfermedad. El desarreglo se produce cuando por una mu tacin en el material gentico de una clula, quedan afectadas las funciones regulador as de la tasa de duplicacin de la misma. Entonces esta clula, que se convierte en cancerosa, se duplica formando dos clulas idnticas, y por lo tanto cancerosas. As, cada una repite el proceso, y la duplicacin se realiza sin control y a gran veloc idad, formando as los tumores cancerosos. Una mutacin en un gen no implica la apar icin de cncer, pero aumenta su probabilidad, pues para su formacin patolgica debe pa sar por dos fases: una primera, llamada iniciacin y una segunda, promocin. Para qu e un gen sea iniciado, debe haber estado en contacto con un agente iniciador. Un a vez ha sido la clula iniciada, necesita de un agente promotor para pasar a la s egunda fase. Para llegar hasta aqu, necesitamos pues, que las clulas de nuestro or ganismo estn en contacto con agentes carcingenos, es decir, iniciadores y promotor es del tumor canceroso. El organismo tiene una serie de mecanismos bioqumicos par a evitar que se formen y proliferen dichos tumores, inhibiendo la actividad de l os agentes carcingenos, y desechando clulas mutadas. Si de todas maneras dichos me canismos fallan y se produce una neoplasia (tumor de nueva formacin), disponemos todava de otra barrera: la respuesta del sistema inmunolgico, el cual se encarga d e interceptar y eliminar las clulas cancerosas. A medida que van creciendo, se va desarrollando en los tumores una red sangunea que los alimenta, y sin la cual mo riran. A este fenmeno se le llama angiognesis o neovascularizacin. El elevado -7-

Evitar el cncer... Naturalmente! nmero de clulas adicionales cancerosas existentes en el organismo aumenta las nece sidades de consumo de nutrientes. Este hecho, aadido a la falta de apetito habitu al en esta enfermedad, es lo que provoca la prdida de peso corporal caracterstica del cncer. Podemos clasificar los tumores en benignos y malignos. Los primeros su elen quedar encapsulados y muy delimitados respecto a los tejidos circundantes. A pesar de su duplicacin ms rpida de lo normal, mantienen las caractersticas del tej ido original al que pertenecen. No suelen convertirse en malignos, y su principa l inconveniente es que pueden llegar a presionar rganos adyacentes, dificultando sus funciones vitales. Los tumores malignos, en cambio, invaden y destruyen los tejidos circundantes. Por lo tanto, una clula correspondiente a un tumor maligno, puede invadir el torrente circulatorio sanguneo o linftico. Dicha clula puede, as, desplazarse por todo el organismo e invadir otro tejido, establecindose en cualqu ier lugar y formando as un nuevo tumor o metstasis. Los tumores benignos no metast atizan. Las clulas cancerosas malignas pierden su especializacin, es decir, el tej ido de un tumor maligno es siempre similar al de otro tumor maligno, independien temente del tipo de tejido en el que se hayan formado. Los tumores malignos se d esarrollan ms rpidamente que los benignos, y se pueden dividir en carcinomas y sar comas. Los primeros se producen en las clulas epiteliales, es decir, bsicamente en piel y mucosas, y son los ms numerosos. Los segundos se producen en las clulas me sentricas (hueso, msculo, cartlago, tejido adiposo y endotelios). La leucemia es un tipo de cncer que afecta al contenido y equilibrio de clulas sanguneas. Puede esta r relacionado con un tumor en la mdula sea, o en algn punto del sistema linftico. El sistema inmunolgico, las defensas del organismo, se encargan de eliminar las clul as cancerosas que puedan formarse. El mecanismo es el siguiente: un macrfago ingi ere y asimila una clula cancerosa, y posteriormente muestra los fragmentos de dic ha clula en su superficie. Los linfocitos B y T asesinos reconocen dichos fragmen tos e informan a otros linfocitos B y T asesinos para que se multipliquen y acti ven contra las clulas de las caractersticas especificadas. Cuando el enemigo ha sido aniquilado, los linfocitos T supresores desactivan a los anteriores B y T asesi nos, permaneciendo activos nicamente unos cuantos, como memoria preventiva. Podran llegar a existir hasta 10.000 clulas cancerosas en un organismo, sin que se lleg ara a desarrollar la enfermedad, segn el inmunlogo Michael Williams. Podemos const atar por ello el incalculable valor que tiene la labor de nuestro sistema defens ivo, al evitar continuamente que dichas clulas alteradas formen una neoplasia. Cu ando la respuesta del sistema defensivo, por la causa que -8-

Evitar el cncer... Naturalmente! sea, queda temporal o continuamente mermada, alguna de estas clulas malignas pued e prosperar en una nueva formacin cancerosa. Por lo tanto, podemos constatar que para que se forme un cncer deben cumplirse varios requisitos: Mutacin adecuada par a que las clulas se multipliquen sin control. Los agentes carcingenos son impresci ndibles para ello. Fallo de los mecanismos bioqumicos de defensa contra los tumor es. Fallo del sistema inmunolgico. Cules son estos agentes carcingenos? Por qu fallan los mecanismos anticancergenos natu rales? Por qu fracasa el sistema inmunolgico? Estas son las grandes cuestiones que nos permitirn abordar tanto la prevencin como el tratamiento del cncer. Aunque toda va queda mucho por descubrir en cuanto a los complejos mecanismos que entran en j uego en las formaciones cancerosas, existen numerosos productos suministrados po r la Naturaleza, los cuales, algunas veces sin que sepamos exactamente por qu, ac tan eficazmente contra los tumores, reducindolos e incluso eliminndolos. En los prxi mos captulos intentaremos dar una exposicin detallada de los mecanismos que favore cen la aparicin de tumores cancerosos, as como los productos y mtodos naturales que nos ayudan a evitar y suprimir dicha anormalidad. -9-

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2. Elementos que favorecen la formacin de cncer Hemos hablado anteriormente de la existencia de unos agentes llamados carcingenos o cancergenos. Por agente carcingeno se entiende todo aquello que es capaz de ind ucir o provocar cncer. A parte de dichos agentes, hemos visto que para que se pro duzca una tumoracin deben fallar los sistemas de defensa tanto bioqumicos como inm unolgicos. Estos fallos no se producen de manera aleatoria, y responden tambin a d eterminadas causas que estudiaremos ms adelante. Entre los elementos que producen o facilitan directa o indirectamente la aparicin de cncer, podemos considerar, en tre otros, los siguientes: Mala alimentacin Tabaco Promiscuidad sexual limentarios Alcohol Exceso de exposicin solar Contaminacin ambiental Productos qumi cos industriales Radiaciones electromagnticas Factores psicolgicos Medicamentos qum icos y procedimientos mdicos Observemos en la figura 1, la distribucin estadstica de causas de muerte por cncer en Espaa en el ao 1995, aunque dichos datos son relativos, pues un cncer no suele o riginarse por una nica causa. - 10 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Slo en Estados Unidos, cada da ms de 3.000 personas reciben la noticia de que tiene n cncer. Podemos hacernos una idea de la cantidad de muertes que podan haberse evi tado de haber seguido un programa de prevencin adecuado: prcticamente todas! Llevan do una vida lo ms sana y natural posible se pueden evitar millones de muertes. No merece la pena? Figura 1 Muertes por cncer en Espaa en 1995 Podemos observar que la gran incidencia de cncer es uno de los tributos que debem os pagar por el progresivo alejamiento de la Naturaleza y por la vida antinatura l que la sociedad nos impone. En otras palabras, el estilo de vida que se nos ha impuesto es altamente cancergeno. Ello no significa que todos los individuos de la sociedad acaben contrayendo cncer por los hbitos antinaturales impuestos, pero s que nos hacen ms propensos hacia dicho mal. Como consecuencia podemos deducir qu e una utpica vuelta a la Naturaleza por parte de la sociedad, un paso atrs en cuan to a comodidades, ocio y tecnologa, conllevara un gran paso adelante hacia la salu d y el autntico bienestar fsico. Aunque probablemente esta vuelta atrs no se produz ca, nada puede impedirnos llevar una vida lo ms sana y natural posible, consiguie ndo erradicar de esta manera no slo el cncer, sino tambin otras muchas enfermedades plaga de esta era actual (diabetes, Alzheimer, arteriosclerosis, infartos, hipe rtensin, depresin, etc.). - 11 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 2.1 Alimentacin Por desgracia, la calidad de los productos alimenticios es cada vez ms baja, debi do a la desnaturalizacin progresiva de los mtodos de produccin, envasado, conservac in, etc. El ser humano recibe una alimentacin cada vez ms antinatural y desequilibr ada, que muchas veces empieza ya en su ms tierna infancia. Incluso la leche mater na, el alimento ms natural y saludable para el recin nacido, es en muchos casos su stituido por otros productos sintticos que pueden llegar a condicionar el estado de salud del beb para toda su vida. El inters econmico ha sido el causante del prog resivo decremento en la calidad de los alimentos ingeridos. Se llevan a cabo pro ducciones masivas de alimentos en detrimento de la calidad de stos. Las plantas s e tratan con abundantes qumicos txicos, los animales de granja se alimentan a base de harinas y piensos desnaturalizados, y a menudo tambin txicos. La manipulacin bi olgica de dichos animales es altamente irrespetuosa con ellos, y su vida resulta en muchos casos penosa, dolorosa e indigna para un ser vivo. La contaminacin del aire y las aguas determina tambin cierto grado de toxicidad en aves y pescados. E sta toxicidad en los alimentos que ingerimos producir lgicamente un aumento de la toxemia (ndice de toxicidad) de nuestro organismo. Este hecho aumentar no slo la pr obabilidad de contraer cncer, sino tambin otras muchas enfermedades. Pero lo ms imp ortante en relacin a la alimentacin es el desequilibrio alimenticio que se practic a habitualmente. La cantidad y proporcin de los alimentos que ingerimos debe ser medianamente estudiado y planificado, pues de lo contrario consumimos alimentos que nuestro cuerpo no necesita, y dejamos de consumir otras sustancias que puede n sernos vitales para conservar la salud. En el prximo captulo entraremos en detal le acerca de los elementos que debera contener una dieta equilibrada. Pero tambin es importante que la procedencia de dichos elementos sea lo ms natural posible y lo menos contaminado y manipulado que podamos hallar. Por norma general, cuanto menos manipulado est un producto, ms sano y nutritivo ser. Podramos concluir: entre el suelo y la boca, cuantas menos manos mejor. - 12 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 2.1.1 Sobrepeso y sedentarismo Existe una antigua metfora hind que explica que a cada persona, al nacer, se le as igna un monte de alimentos. Cuanto menos tarde en consumir ese monte, antes mori r; en cambio, si lo raciona adecuadamente (no comiendo ms de lo necesario), su vid a puede ser mucho ms larga. Es decir, comer demasiado acorta la vida. Ya Hipcrates indic que la muerte prematura era ms frecuente entre la gente obesa. Deca un jerog lfico hallado en una antigua tumba egipcia: Una cuarta parte de lo que comes te ma ntiene vivo. Las otras tres cuartas partes mantienen vivo a tu mdico. Se ha podido comprobar que la obesidad, a parte de representar un serio riesgo de enfermedad es cardiovasculares y diabetes, aumenta la probabilidad de contraer cncer colorre ctal. En estudios realizados en laboratorio, se ha comprobado que cuanto ms se so brealimenta a un animal, mayor es la incidencia de tumores cancerosos en l. De ig ual forma, en el ser humano se ha demostrado estadsticamente que a mayor sobrepes o, mayor riesgo de cncer. El autntico riesgo estriba en las caloras que no se quema n, es decir el total de caloras ingeridas menos la cantidad de ellas que hemos ga stado a travs de la actividad, el metabolismo, etc. Por lo tanto, no slo el sobrea limento es peligroso, sino tambin el sedentarismo. Y cuando se juntan ambas cosas , el resultado es desastroso. Se calcula, por ejemplo, que las personas sedentar ias tienen el doble de probabilidades de contraer cncer colorrectal que aquellos que practican algn ejercicio. El hecho de tener un sobrepeso ms o menos importante va unido a unos niveles lipdicos superiores a lo normal. Ello implicar fcilmente u n nivel alto de colesterol y otras grasas, lo cual, como veremos ms adelante, aum enta el riesgo de cncer. Adems, otro factor que facilita la aparicin de cncer es el desequilibrio hormonal de los estrgenos: se ha comprobado que un exceso de los mi smos representa un factor importante en la aparicin de cncer de mama. Si a esto un imos el hecho que el exceso de grasa corporal va unido a un aumento de estrgenos en el organismo, nos daremos cuenta de la relacin existente entre el sobrepeso y el riesgo de cncer. Si tenemos en cuenta que los tumores necesitan una gran canti dad de energa y nutrientes para sobrevivir, ser fcil deducir que un cuerpo sobreali mentado es un terreno ptimo para cualquier tumor. Adems, el sobrepeso disminuye la actividad de varias enzimas, entre las que destacan la catalasa y la superxido d ismustasa. Estas enzimas tienen un gran poder antioxidante y por ende, anticance rgeno, con lo cual una vez ms la obesidad predispone hacia el cncer. - 13 -

Evitar el cncer... Naturalmente! La vida civilizada actual nos hace propensos al sedentarismo. Los trabajos son a menudo sedentarios; el ocio se rellena con infinidad de actividades sedentarias ; disponemos de un gran nmero de inventos que nos evitan el tener que ejercitar l os msculos: coches, aviones, escaleras mecnicas, ascensores, etc. 2.1.2 Aditivos alimentarios Los productos alimentarios que produce la industria pasan por una serie de proce sos y manipulaciones necesarias para su fabricacin, empaquetado, almacenamiento y distribucin. No es lo mismo elaborarse uno mismo la comida mediante los producto s de su huerto, que envasar y distribuir comida precocinada. En primer lugar, la s explotaciones masivas siempre representan un detrimento de la calidad. En segu ndo lugar, el tiempo transcurrido entre la recoleccin y el consumo humano es much o mayor en el caso del producto industrial. De este modo, hay que aadir a los pre parados industriales varias sustancias qumicas, normalmente sintetizadas en labor atorio, para que conserven sus propiedades y su apariencia, para darles un color determinado, para espesarlos, etc. As tendremos una gran cantidad de aditivos po sibles: colorantes, conservantes, antioxidantes, emulgentes, estabilizantes, esp esantes, acidulantes, potenciadores del sabor, edulcorantes, etc. Muchos de ello s son inofensivos, pero algunos pueden producir trastornos ms o menos graves, e i ncluso generar cncer. De todas maneras no hay que fanatizarse con este tema; senc illamente deberan ingerirse los alimentos en el estado ms natural que nos sea posi ble. Lo ideal sera tener un huerto propio y criar uno sus propios animales de gra nja, pero esto es cada vez ms difcil en nuestro mundo. De todas maneras, lo que s p odemos hacer a nuestro nivel, es echar un vistazo a los ingredientes antes de co mprar un producto alimentario. Si tenemos la opcin de adquirir productos ecolgicos o biolgicos, deberamos hacerlo. Hablaremos ms adelante de estos productos; algo qu e debemos tener en cuenta, por ejemplo, es que los vegetales con mejor presencia no siempre son los ms sanos. 2.1.3 Hornos microondas Se ha especulado y polemizado bastante acerca de la seguridad de los hornos micr oondas, en cuanto a las radiaciones emitidas y su efecto sobre los alimentos. De las radiaciones hablaremos ms adelante. - 14 -

Evitar el cncer... Naturalmente! En cuanto a su efecto sobre los alimentos, la Alianza sobre Radiacin Electromagnti ca de Australia (EMRAA), facilita los siguientes datos: Un estudio de Richard Qu an demostr que calentar leche humana en un horno microondas reduce sus propiedade s inmunolgicas. Se observ un descenso de actividad de la lisozima (una protena con accin antivrica) y de los anticuerpos. Tambin se ha evidenciado un aumento en el nme ro de bacterias. Un estudio realizado por Hans Hertel y Bernard Blanc demostr que los alimentos cocinados en microondas deterioran la salud, provocando un descen so en los niveles de hemoglobina, descenso del colesterol bueno y de glbulos blanco s. El investigador japons Fumio Watanabe observ que la carne y leche cocinada en m icroondas perda del 30 al 40% de vitamina B12, concluyendo que dicho modo de coci nar acaba con las vitaminas mucho ms rpidamente que los hornos convencionales. Las bacterias contenidas en los alimentos sobreviven mucho ms fcilmente en un microon das que en un horno convencional. El plstico diseado para contener los alimentos d urante el uso del microondas contamina la comida. En consecuencia, la EMRAA recomienda: Usar un horno convencional siempre que sea posible. Usar recipientes de vidrio o cristal para cocinar con microondas. Deja r reposar unos minutos la comida cocinada en un microondas antes de ingerirla, p ara permitir que se normalicen las clulas. 2.1.4 Productos transgnicos Ante las presiones de los sectores contrarios a la creacin de seres transgnicos, l a comunidad cientfica se limit a asegurar que no revertan ningn tipo de peligro para el ecosistema mundial, y tampoco para el consumo humano. Esta respuesta no se h allaba refrendada por ningn estudio cientfico, pues no existan datos concretos sobr e el efecto de estas prcticas. Adems, el sentido comn pareca indicar que el uso de m aterial transgnico era algo sumamente antinatural: hombres jugando a ser dioses, jugando con algo que se escapa ampliamente a los conocimientos razonativos human os. - 15 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Pues bien. Ya disponemos de los datos de los primeros estudios realizados sobre el efecto de los productos transgnicos. Por un lado, se ha descubierto el efecto letal que tiene el polen del maz transgnico Bt sobre las larvas de las mariposas m onarca (Danaus plexipus). A esta conclusin han llegado dos estudios realizados po r dos universidades diferentes: la Universidad de Iowa y la Universidad de Corne ll. Otro estudio, realizado por un investigador alemn, ha mostrado que los genes de ciertas plantas transgnicas pasan a las bacterias del aparato digestivo de las abejas. Esto es slo el principio. Todava no existen datos sobre el efecto en los seres humanos. Pero, qu nos hace pensar que saldremos inmunes de este experimento antinatural? 2.2 Tabaco Se estima que en Espaa murieron el ao 1995 unas 23.000 personas a causa de cncer pr ovocado por el tabaco. Esto representa aproximadamente, una muerte cada 23 minut os. Se espera en los prximos aos un aumento de este nmero, principalmente por el au mento de tabaquismo entre las mujeres. Podemos hacernos una idea de la repercusin social y econmica de este fenmeno, sin contar con el sufrimiento que ocasiona a m illones de personas en todo el mundo. Y por si esto fuera poco, fumar es tambin c ausa de otras enfermedades mortales, que no estn recogidas en estas cifras. Se ha n descubierto hasta ahora un total de 43 sustancias carcingenas en el humo de tab aco. Una de las peores es el monxido de carbono, que extrae el oxgeno de los glbulo s rojos, lo cual, aadido al efecto de la nicotina sobre el corazn, fuerza a ste a b ombear ms rpidamente, provocando ello el caracterstico cansancio de los fumadores a l esfuerzo ms mnimo. Otra sustancia peligrosa es el alquitrn, que forma una sucia c apa, tapizando los pulmones por dentro, y siendo el principal causante de cncer. Entre los tipos ms habituales de cncer que produce fumar, encontramos cncer de pulmn (el 90% de cnceres de pulmn est directamente causado por el tabaco), laringe, esfag o y vejiga. Pero tambin puede producir cncer de boca, pncreas, estmago, rin y cuello d el tero. Adems es causa frecuente de: Enfermedades pulmonares como el enfisema pul monar, la bronquitis crnica, o el asma. - 16 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Enfermedades coronarias: angina de pecho e infarto de miocardio. Tambin agrava en fermedades como la diabetes y la arteriosclerosis. Enfermedades cerebrovasculare s: duplica la probabilidad de accidentes cerebrovasculares, como embolias y hemo rragias cerebrales. Enfermedad oclusiva arterial perifrica: oclusin progresiva de un vaso sanguneo que llega a impedir el flujo hacia un miembro, normalmente una e xtremidad, que debe ser finalmente amputada. Problemas digestivos. lcera pptica. P roblemas dentales y de encas. Envejecimiento prematuro. Osteoporosis, en las muje res. Efectos sobre al embarazo: retardo del crecimiento intrauterino, aborto esp ontneo, prematurez, muerte fetal y neonatal, desprendimiento de la placenta, rupt ura prematura prolongada de membranas, alteraciones del desarrollo fsico y mental del nio, muerte sbita en la infancia, y en algunas ocasiones, secuelas irreparabl es. El monxido de carbono pasa a la sangre del feto. Lactancia: la nicotina puede pasar a la leche materna. Esta sustancia es la que crea adiccin, con lo cual se produce en ocasiones una adiccin al tabaco por parte del beb. El riesgo de morir por culpa del tabaco es del 50% en fumadores activos. Diez aos despus de dejar de fumar, dicho riesgo baja hasta el 30%. En trminos estadsticos p odemos afirmar que cada cigarrillo resta 7 minutos de vida. En cuanto a la inhal acin pasiva de humo de tabaco, se ha comprobado que quien no fuma pero vive con u n fumador aumenta en un 30% el riesgo de contraer cncer de pulmn. Se ha podido com probar que la concentracin de compuestos cancergenos es significativamente ms eleva da en el humo exhalado que en el humo inhalado directamente. El humo exhalado po r el fumador contiene, por ejemplo, de 2 a 15 veces mas monxido de carbono que el que sale directamente del cigarrillo. Se calcula que fueron unas 53.000 las per sonas que murieron en 1995 por humo pasivo en Estados Unidos. A parte de la cant idad de tabaco consumida diariamente, un factor todava ms agravante es el tiempo d urante el cual hayamos fumado. Por ejemplo, es mucho peor fumar un paquete de ci garrillos diario durante dos aos que fumar dos paquetes diarios durante un ao. Qu pa sa cuando alguien deja de fumar? A las 24 horas de haber fumado el ltimo cigarril lo, el cuerpo empieza a reaccionar para limpiarse. Puede presentarse entonces el llamado sndrome de - 17 -

Evitar el cncer... Naturalmente! abstinencia, que consiste en sntomas como mareo, dolor de cabeza, insomnio, tos f uerte, ansiedad, etc. Cuanto mayor sea la intoxicacin de nuestro organismo, ms fue rtes sern los sntomas depurativos. Puede evitarse todo esto practicando una retira da gradual, imponiendo una dosis cada vez menor de tabaco. Quien deja de fumar p uede experimentar un aumento de peso que suele oscilar entre 3 y 5 Kg. Lo ms impo rtante es no apagar la ansiedad que produce el abandono del cigarrillo, mediante comida a todas horas. De lo contrario s puede darse un perjudicial aumento de pe so. Es muy importante la mentalizacin. 2.2.1 Marihuana La marihuana es una droga extrada del camo (Cannabis sativa). A pesar de que produc e menos adiccin que el tabaco, ha podido comprobarse que el humo de esta planta i ntroduce en la sangre una cantidad 5 veces mayor de monxido de carbono que un cig arrillo. Tambin ensucia los pulmones con 3 veces ms alquitrn que el tabaco, produci endo tambin enfermedades como enfisema pulmonar, cncer de pulmn, etc. Los efectos p erniciosos de esta planta se producen al fumarla: estudios recientes parecen dem ostrar los beneficiosos efectos curativos de algunas sustancias presentes en la marihuana, pero no en el humo que se desprende al quemarla. Existe un compuesto en el humo de la marihuana (llamado delta-9-tetrahidrocanabinol, o THC) que afec ta directamente al sistema inmunolgico, disminuyendo su capacidad de respuesta. A dems, su uso continuado produce trastornos mentales, como prdida de voluntad y mem oria. Tambin atrofia las glndulas sexuales, produciendo esterilidad e impotencia. Paralelamente, el Dr. Zuo-Feng Zhang, de la Universidad de California dirigi un e studi que revel que el uso de marihuana duplicaba la probabilidad de padecer cncer en cuello y cabeza. Segn el estudio, los componentes carcingenos de esta planta so n mucho ms fuertes que los del tabaco. En casos desesperados, fumar esta planta p uede proporcionar efectos beneficiosos: alivia los dolores producidos por el cnce r y los sntomas de la quimioterapia, como los mareos o la falta de apetito. De es te modo en algunos casos, a pesar de sus contraindicaciones, puede ayudar a recu perar peso y fuerzas. Estratgicamente se puede optar por este tipo de prctica, la cual debera abandonarse en cuanto fuera posible por los efectos negativos citados anteriormente. - 18 -

Evitar el cncer... Naturalmente! No est demostrada la relacin entre cncer y otro tipo de drogas, aunque es evidente lo nefastas que son todas ellas para la salud, ya sean naturales o sintticas.

2.3 Hbitos sexuales Parece haber una correspondencia entre los hbitos sexuales y algunos tipos de cnce r, especialmente el de crvix (cuello del tero). Segn se ha podido comprobar, los si guientes factores aumentan el riesgo de contraer dicha enfermedad: Inicio preco de la actividad sexual (antes de los 16 aos). Primer embarazo antes de los 18 aos . Mltiples parejas (promiscuidad sexual). Mltiples embarazos. Uso de anticonceptiv os orales. Anticonceptivos mecnicos. Infecciones por virus del papiloma humano. En los colectivos femeninos donde se practica el celibato, la tasa de cncer de crv ix es muchsimo menor. As, por ejemplo, las monjas de las diferentes rdenes religios as estn mucho menos expuestas a este tipo de cncer. Se especula acerca la causa de dicho fenmeno. Una de las hiptesis seala que los virus de las enfermedades venreas son los culpables de este tipo de tumores. De todas maneras, la explicacin de est e hecho no est todava esclarecida. La vida sexual del varn promiscuo tambin puede au mentar el riesgo de carcinognesis en la mujer. La promiscuidad sexual aumenta tam bin el riesgo de contraer cncer de pene, vulva y ano. El uso de anticonceptivos or ales, puede adems causar cncer de mama, debido a su contenido en estrgenos sintticos . El riesgo de dicho cncer es menor en las mujeres que han dado el pecho a sus hi jos. Durante el tratamiento de cualquier cncer, es muy importante que la persona que padece el mal ahorre cuantas ms energas mejor. Ello significa descansar lo suf iciente y no agotarse, y practicar actividades fsicas en funcin del estado de salu d. Se deben centrar todas las energas en curar el tumor. La energa sexual es consi derada por algunos autores como vital para la curacin, con lo cual deberamos ahorr arla tanto como nos fuera posible. - 19 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 2.4 Alcohol Si bien las bebidas alcohlicas no son directamente carcingenas, pueden actuar como potenciadoras de otras sustancias que s lo sean. Se ha comprobado que la ingestin de alcohol aumenta, en los fumadores, el riesgo de padecer cncer de laringe, esfa go, etc. Tambin est muy relacionado con cnceres hepticos. Tambin se ha comprobado que el alcohol aumenta el riesgo de cncer de mama. El alcohol etlico es una sustancia cuya ingestin es totalmente innecesaria para el organismo. Existe una mnima canti dad de alcohol etlico en la sangre, inferior a 10 miligramos por litro, que el mi smo organismo se encarga de generar, por lo cual su aporte diettico no tiene sent ido alguno. Su ingestin agota la produccin de vitamina A y priva al organismo de s elenio. Incluso los bebedores moderados aumentan su riesgo de contraer cncer. Otr a accin carcingena indirecta del alcohol es la de reducir las defensas naturales d el organismo, exponindolo as a un riesgo mayor de carcinognesis. Tambin perjudica la accin purificadora del hgado, aumentado nuevamente el riesgo de neoplasia. Existe una enzima heptica llamada alcohol-deshidrogenasa, la cual genera sobre el etano l de las bebidas alcohlicas un metabolito llamado acetaldehdo, el cual tiene fuert es propiedades carcingenas. Y si bien el alcohol no es directamente cancergeno, s l o son otras sustancias existentes en las bebidas alcohlicas. De este modo, el con sumo de cerveza y vino aumenta el riesgo de cncer colorrectal, mientras los licor es fuertes hacen lo propio con el cncer esofgico. Se ha hablado mucho de lo saluda ble que resulta tomar a diario un vasito de vino tinto de buena calidad. De hech o, varios estudios han demostrado sus efectos saludables. Por ejemplo, existe un pigmento en el vino tinto, llamado antocianina, que se ha demostrado til para re bajar los niveles de colesterol. Otra sustancia presente en el vino tinto, el re sveratrol, es un buen antioxidante y antiagregante, lo cual lo convierte en un p rotector cardiovascular, a parte de impedir la formacin de tumores. Dicha sustanc ia, aplicada directamente en animales transgnicos que desarrollan tumores espontne amente, retarda la aparicin y extensin de los mismos. Bien, entonces, el vino es u n producto con propiedades medicinales. Pero reflexionemos acerca de ello: por qu el vino posee estos compuestos? La respuesta es obvia: porque est elaborado a bas e de uvas. Es lgico pensar que los efectos beneficiosos del vino provienen de la uva, y no de su fermentacin. Por lo tanto, por qu aadir a un producto medicinal de p rimer orden como la uva, un compuesto perjudicial como el alcohol? No ser mucho ms sano consumir uvas de forma natural? No es necesario degradar la calidad de los frutos - 20 -

Evitar el cncer... Naturalmente! curativos que nos da la Naturaleza para poder disfrutar de sus beneficios. A par te de lo dicho sobre la uva, podemos encontrar antocianina en las naranjas, rbano s, berenjenas, cerezas, sandas, fresas, etc. Podemos encontrar resveratrol en los cacahuetes. Podemos encontrar taninos en infinidad de plantas medicinales. No h ace falta fermentar ni degradar ningn producto sano y natural. 2.5 Exposicin solar Los rayos solares son un elemento que puede llegar a producir cncer en la piel si nos exponemos de forma irracional a su accin. De hecho, este tipo de cncer es cad a vez ms frecuente, en parte debido al debilitamiento de la capa de ozono, lo que permite una accin ms enrgica de los rayos ultravioleta. Pero la luz solar es un ti po de radiacin sin el cual no podra existir la vida en nuestro planeta. La composi cin de dicha luz es lo que la hace tan saludable, y a la vez mortfera si abusamos de ella. En primer lugar, debemos tener en cuenta en el espectro de la luz solar , la radiacin infrarroja (IR). Se trata de las ondas con menor frecuencia vibrato ria. La accin de estas ondas invisibles es la de calentar los cuerpos con los cua les chocan, siendo las responsables del calor solar. De esta forma, estimulan la accin de las glndulas sudorparas de la piel y dilatan los capilares perifricos. Con una frecuencia vibratoria superior, encontramos el espectro visible. Est formado por una combinacin de ondas de distinta frecuencia correspondientes a todos los colores visibles para el ser humano. En la parte alta del espectro encontramos l os rayos ultravioletas (UV), responsables de la pigmentacin de la piel y de los e ritemas o quemaduras solares. La capa de ozono de la atmsfera se encarga principa lmente de filtrar parte de estos rayos ultravioleta, con lo cual podemos deducir que actualmente, y debido a la regresin de esta proteccin natural, el sol incide en la superficie de nuestro planeta con un ndice anormalmente superior de dichos rayos. La luz solar es una fuente de salud si se usa con racionalidad. Las disti ntas frecuencias vibratorias contenidas en los rayos estn perfecta y naturalmente equilibradas, excepto quiz por la concentracin excesiva de rayos ultravioleta pro ducida por el debilitamiento de la capa de ozono atmosfrico. An y as, los rayos sol ares siguen siendo imprescindibles para permitir la perpetuacin de - 21 -

Evitar el cncer... Naturalmente! la vida en nuestro planeta, con lo que sus efectos salutferos siguen siendo inneg ables. El uso de lmparas de espectro limitado (infrarrojas, lumnicas o ultraviolet as), al producir una luz totalmente desequilibrada en su composicin, no tienen ni mucho menos los efectos saludables que puede proporcionarnos el sol aplicado de forma correcta. Se ha podido relacionar la aparicin de cnceres de piel con el uso de bronceados artificiales usando lmparas ultravioleta. Dicho mtodo de bronceado est ya prohibido en algunos pases. Como hemos dicho, el sol usado sin ningn tipo de racionalidad o precaucin puede resultar daino y producir cncer en la piel. Ms adela nte estudiaremos cmo se puede aplicar la exposicin solar como terapia de una forma segura, y evitar as sus efectos dainos. 2.6 Contaminacin ambiental La sociedad del llamado mundo civilizado permite una serie de comodidades que seran impensables hace cien aos. La prosperidad econmica de algunos pases nos ha permiti do a muchos tener una vida relativamente fcil. La ciencia y la tecnologa proporcio nan al hombre muchas distracciones y pasatiempos. Ello se debe a que no debemos enfrentarnos diariamente a los elementos naturales para sobrevivir, con lo cual sobra tiempo para el aburrimiento. Viajamos rpidamente, nos comunicamos rpidamente , accedemos rpidamente a un gran surtido de productos y servicios. Nos distraemos con la televisin, el ordenador, y un sinfn de aparatos electrnicos. Obtener alimen tos es tan fcil como llenar el carro de la compra en el supermercado, al cual vam os cmodamente en nuestro veloz coche. Las tareas domsticas las realizan los eficac es electrodomsticos, mientras vemos el partido de ftbol en la televisin. Esto s que es vida. Pero hemos olvidado nuestro entorno real para el que fuimos diseados: la Naturaleza. Ya no estamos en contacto con el aire puro, sino que respiramos monx ido de carbono, dioxinas, xenoestrgenos sintticos y muchas otras sustancias perjud iciales, constantemente. Ya no podemos beber el agua pura de los arroyos, sino a gua embotellada en plstico, agua del grifo cargada de cloro o algn refresco cargad o de qumica. Nuestros pies ya no hollan la tierra, sino que estamos completamente aislados del suelo a travs de suelas, asfalto, hormign, etc. Difcilmente percibimo s el aroma natural de los rboles, la tierra hmeda, los frutos silvestres y las flo res, pues los nicos olores que llegan a nuestro olfato son los de los tubos de es cape de los automviles, el humo de cigarrillo, perfumes sintticos, colonias, - 22 -

Evitar el cncer... Naturalmente! ambientadores, etc. La comida ya no proviene de nuestro propio huerto, sino que debemos conformarnos con la calidad de los productos de las empresas alimenticia s. Ese es el precio que debemos pagar a cambio de las comodidades de la sociedad actual. Pero eso no termina aqu. El precio ms caro recae precisamente sobre nuest ra propia salud. La ausencia de estmulos naturales y la excesiva presencia de age ntes nocivos nos van debilitando la salud de forma lenta pero segura. La accin de estos agentes es directa o indirectamente carcingena, puesto que producen una im portante intoxicacin en el organismo. La gran distancia que nos separa de la Natu raleza nos separa tambin de la salud. Por qu queremos colonizar otros planetas? No n os basta con haber destruido uno? Hemos destrozado el aire, el agua y la tierra. No hay quien respire en una ciudad: industrias de todo tipo, incineradoras, aut omviles, etc., producen humos carcingenos sin parar. Vertidos de todo tipo en los ros, metales pesados en las capas freticas, materiales radiactivos en los fondos m arinos: dnde queda el agua pura? La tierra est llena de sustancias txicas, la vitali dad del suelo es cada vez ms dbil; los vegetales que en ella crecen son cada vez m enos saludables. El agujero en la capa de ozono es cada vez ms impresionante, cad a vez debemos extremar ms las precauciones con el sol. Se calcula que se extingue una especie cada ocho horas, y actualmente hay unas 33.000 especies en peligro de extincin. En el ltimo cuarto del siglo XX ha desaparecido un 10% de la superfic ie boscosa mundial, han desaparecido la mitad de los ecosistemas de agua dulce, el calentamiento del planeta sigue avanzando, etc. Y al mismo tiempo la produccin de madera ha crecido un 75%, el consumo de cemento se dispara un 400%, la canti dad de vehculos es cada vez ms desorbitante, etc. Y por qu todo esto? El inters econmi co, las ansias de poder, la pereza, el conformismo, y miles y miles de factores psicolgicos que convierten al hombre en prisionero de su propia crcel. No presumam os ser los reyes de la creacin, pues ni tan siquiera hemos podido controlarnos a nosotros mismos. Admitamos abiertamente que hasta ahora hemos suspendido la lecc in. Nuestro fracaso es poco menos que evidente. Todo esto tiene marcha atrs: volve r a la Naturaleza nos quitar ciertos lujos, pero podremos vivir en armona con nues tro entorno y con nosotros mismos, mejorando as la salud del planeta y la nuestra . No necesitamos investigar los procesos genticos, pues no nos incumben en absolu to: centrmonos en vivir y dejar vivir dignamente a todos y veremos como las terri bles enfermedades desaparecen paulatinamente. Por qu iniciar nuevas asignaturas cu ando todava no hemos aprobado la presente? - 23 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Este retorno a lo natural es prcticamente imposible; difcilmente suceder. Aun y vind onos en la situacin crtica en la que nos encontramos, lejos de dar marcha atrs, cad a vez la sociedad civilizada avanza ms deprisa hacia la catstrofe; los ndices econmi cos son cada vez ms favorables en los pases del Primer Mundo, mientras los pases su bdesarrollados estn cada vez ms sumidos en la miseria. De esta manera, los recurso s que generosamente nos ha ofrecido desde siempre nuestra Madre Tierra estn siend o torpemente esquilmados. Aun y as, algo podemos hacer. Pero ese algo empieza por nosotros mismos. No pretendamos cambiar la sociedad si no cambiamos nosotros mi smos. Seamos lo ms respetuosos posible con nuestro entorno; acerqumonos tanto como nos sea posible a la Naturaleza y veremos cmo la misma Naturaleza se encarga de recompensarnos. Dmosle a nuestro organismo lo que ms necesita, y l nos dar el bienes tar y la salud. 2.7 Productos qumicos industriales Son muchos los productos qumicos que entran diariamente en contacto con nuestro o rganismo. Ya hemos hablado anteriormente de los aditivos alimentarios, la contam inacin atmosfrica, etc.; nos referimos ahora a los productos que por una u otra ca usa entran en contacto con nuestra piel. Como siempre, lo ms saludable ser todo aq uello que sea natural. No basta que la etiqueta del producto diga 100% natural. Es to tampoco significa que todos los productos sintticos sean carcingenos. Sencillam ente, deberamos poner especial atencin en la composicin de todo aquello que entre e n contacto con nuestra piel. En primer lugar, debemos tener en cuenta que la pie l es un rgano vital. Su funcin eliminadora a travs de las glndulas sudorparas es tan importante, que cuando dicho rgano es privado de sus funciones sobreviene la muer te. El ejemplo de las quemaduras extendidas en ms de 2/3 partes de la piel es un claro ejemplo: dichos accidentes suelen terminar fatalmente. Tambin podemos citar el caso de las bailarinas que embadurnaron su cuerpo con una sustancia de color bronceado que impeda totalmente la sudoracin: media hora despus caan exnimes, murien do al poco rato. Existen casos similares que demuestran esa funcin vital de la pi el. La funcin absorbente de la piel tambin es conocido: las cremas y pomadas aprov echan esta accin. As, si nuestro cuerpo est en - 24 -

Evitar el cncer... Naturalmente!

contacto con agentes naturales, absorberemos salud a travs de la piel. Si estamos en contacto con agentes txicos, absorberemos toxinas. Podramos hablar en primer l ugar de los jabones de aseo, geles de ducha y champs para el pelo. Tengamos prime ramente en cuenta que la piel tiene en condiciones normales un pH aproximado de 5,5. Esto significa que est impregnada de un manto cido que nos protege contra el medio exterior. Cuando nos aseamos, este manto se pierde, dependiendo de la agre sividad del jabn o champ. Lgicamente, un jabn, gel o champ natural ser ms respetuoso c n la piel. El jabn casero realizado con aceite y sosa custica resulta excelente. D eberamos buscar el producto ms natural posible. En cuanto a la frecuencia de aseo con jabn, podramos afirmar que hacerlo demasiado a menudo obliga a la piel a sobre esforzarse para mantener su acidez dentro de los lmites saludables. Hay quien afi rma tambin que no debera usarse nunca jabn para asearse, pues el agua sola no destr uye la sana acidez de la piel. En todo caso, lavar el cuerpo diariamente con jabn s puede resultar excesivo, aunque cada cual debe decidir por s mismo. Hay que ten er en cuenta que muchas veces el olor corporal excesivo puede venir provocado po r una alimentacin demasiado txica o desequilibrada. Tambin podemos entrar en contac to con desodorantes, maquillajes, cremas, tintes, lacas y fijadores de cabello, etc. Como siempre, la recomendacin es que usemos la mnima cantidad posible de prod uctos de este tipo, y que los que usemos sean lo ms naturales posible. El caso de los maquillajes utilizados para disimular granos y otros defectos, no resulta l a mejor opcin: una anomala en la piel debe ser interpretada como una puerta de sal ida de un problema ms interno. Si en lugar de favorecer esa eliminacin la tapamos con maquillajes, retrasaremos el cierre de esa puerta, y adems obligaremos al org anismo a absorber toxinas adicionales contenidas en el cosmtico en cuestin. El cos mtico ms natural para la piel es la arcilla. Una mascarilla de arcilla, por ejempl o, ayuda a desintoxicar las impurezas faciales sin ensuciar el organismo, potenc iando las vas de salida de las toxinas. El inconveniente de estas mascarillas es meramente esttico, pues al favorecer la expulsin de venenos, se produce un aparent e agravamiento del defecto a tratar. Este agravamiento no se prolonga mucho tiem po, y es seal de que la piel realiza bien su funcin eliminadora. Una vez limpia de impurezas, la piel permanece fina y desintoxicada, y no se precisan polvos enma scaradores. Una dieta sana evita tambin la formacin de impurezas en la piel. En cu anto al uso de detergentes, lejas, lavavajillas, etc., es recomendable evitar el contacto con la piel, mediante el uso de guantes de goma. Tambin es recomendable no usar insecticidas de spray, pues pueden resultar txicos al inhalarlos, a parte de representar un agravante para la capa de ozono atmosfrico. - 25 -

Evitar el cncer... Naturalmente! La carcinogeneidad de todos estos productos estriba en el hecho de intoxicar nue stro organismo, pues no todos ellos son directamente carcingenos. 2.7.1 Pesticidas, herbicidas y abonos qumicos Los vegetales de consumo corriente son cada vez menos vitales debido al fuerte a umento que ha experimentado el uso de productos qumicos. Acelerar la produccin es la prioridad en las explotaciones agrcolas. De esta manera, olvidamos que la tier ra tambin es un ser vivo, y que como tal, tiene un metabolismo que debemos respet ar si queremos que d productos sanos durante mucho tiempo. Mediante el empleo de abonos qumicos y la sobreexplotacin del suelo, ste va perdiendo su fuerza, hasta el punto que lentamente se agota y muere. El desequilibrio que produce el abono qum ico contribuye todava ms a la debilidad de la tierra, y por ende, de las plantas q ue en l crecen. Una manzana golden, por ejemplo, llega a pasar por ms de 20 tratamie ntos qumicos antes de ser almacenada para su posterior consumo humano. Aparte de los restos qumicos que quedan en la superficie del vegetal, ste tambin absorbe sust ancias anmalas. Todos estos productos son nocivos para el consumo humano debido a su toxicidad demostrada. As, debido a esta debilidad, los vegetales son mucho ms propensos a las enfermedades, pues las defensas naturales que tambin ellas tienen , quedan mermadas. Es entonces cuando aparecen las plagas, que destrozan las cos echas a sus anchas, favorecidos por la debilidad del vegetal. Para evitar esto, se aplican otros elementos sintticos: los pesticidas. stos acaban con la plaga, pe ro al mismo tiempo contribuyen a aumentar la debilidad y enfermedad del suelo y la planta, y exterminan la llamada fauna til, es decir, los seres (insectos, micr oorganismos, etc.) encargados del buen funcionamiento del suelo. Entre las funci ones de estos seres est la descomposicin de los nutrientes del subsuelo para que s ean asimilables directamente por las plantas a travs de sus races. Podramos decir q ue forman el sistema digestivo de la planta. Tambin existen seres vivos inofensiv os para las plantas que se encargan de la depredacin de las plagas nocivas. Si us amos pesticidas y abonos qumicos, morir la fauna til adems de la plaga, se intoxicar y debilitar el suelo, y los vegetales sufrirn una importante degradacin de su salud . De esta manera, cuando aparezca una nueva plaga, se extender con mucha ms fuerza por la falta de depredadores y la debilidad del vegetal, con lo cual se deber do blar la cantidad de pesticida a aplicar, cerrndose as un fatal crculo vicioso. - 26 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Lo mismo podemos decir de los abonos qumicos: cuanto ms dbil est el suelo, ms abono d eberemos aplicar para mantener la produccin deseada. Y cuanto ms abono usemos, ms d ebilitaremos el suelo a corto plazo. Uno de los efectos de dicha agresin a la tie rra es la falta de magnesio de la misma: cada vez es ms difcil encontrar verduras que contengan magnesio. De ah, a la necesidad, muchas veces, de tomar suplementos de magnesio para estabilizar nuestra salud. En definitiva, con el uso indiscrim inado de estos productos qumicos, nuestro alimento vegetal contiene cada vez meno s sustancias nutritivas, y ms sustancias txicas. En consecuencia, el consumo human o a base de estos productos produce una desvitalizacin e intoxicacin evidente actu almente en nuestros cuerpos. Adems, el efecto txico contaminante de los productos qumicos es nocivo directamente para las personas. Se calcula que en el ao 1987 se produjeron en todo el mundo 20.000 cnceres debido al uso de pesticidas, que fuero n directamente ingeridos por personas cercanas a las explotaciones agrcolas trata das, a travs del aire, agua, etc. Es lgico pensar que este nmero aumente cada ao, pu es cada vez es mayor el uso que se hace de estos venenos. La otra cara de la mon eda es la creciente demanda de vegetales de agricultura ecolgica o biolgica. El cu ltivo ecolgico potencia la fortaleza y vitalidad de las plantas mediante un respe to absoluto hacia el suelo. No se usa ningn tipo de producto qumico. El abonado se realiza con estircol y compost orgnico. Se intenta reforzar las defensas naturale s de las plantas para que no aparezcan plagas devastadoras. El uso de pesticidas naturales se realiza solamente en casos extremos, pues normalmente no se precis a de ellos: un cultivo ecolgico forma un pequeo ecosistema que se autorregula cons tantemente, con lo que habitualmente no aparecen plagas, enfermedades en las pla ntas, desequilibrios bioqumicos, carencias nutricionales en el suelo, malas hierba s, etc. No hace falta decir que un vegetal as cultivado contiene una gran vitalida d, y su valor nutricional es incomparablemente mayor al de un producto de agricu ltura convencional. En cuanto a los pesticidas naturales, pueden usarse para su elaboracin algunas plantas que se han demostrado eficaces, como son el ajenjo (Ar temisa absinthium), la equincea (Echinacea angustifolia), la cola de caballo (Equ isetum arvensis), el piretro (Tanacetum cinerariifolium), el poderoso nim (Azadi rachta indica), la ortiga (Urtica dioica), etc. Tambin existen otros mtodos natura les para prevenir enfermedades y plagas, como la homeopata, las flores de Bach, e tc. - 27 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 2.8 Radiaciones Cada vez son ms los aparatos electrnicos y avances tecnolgicos con que nos provee l a moderna civilizacin: telfonos mviles, ordenadores, hornos microondas, televisores , etc. Todo ello ha representado un cambio realmente espectacular en la vida del hombre civilizado, en muy pocos aos. Pero una vez ms, nos hallamos ante una serie de logros humanos que nos aslan de la Naturaleza y del disfrute de las cosas sen cillas de esta vida. A parte del posible efecto psicolgico negativo que represent an para nosotros, estos avances pueden presentar en muchos casos un riesgo adici onal: estamos hablando de las radiaciones electromagnticas. Por radiacin se entien de cualquier emisin de energa que se propague a travs del aire o el vaco. Dichas rad iaciones consisten en pequeos paquetes de energa llamados fotones que se propagan describiendo ondas senoidales; es por ello que podemos hablar de ondas electroma gnticas. Las dos caractersticas principales de dichas radiaciones son la frecuenci a vibratoria y la intensidad. La frecuencia describe el nmero de ciclos por segun do que trazan los fotones, y se mide en hercios (Hz). As, 1 Hz es un ciclo por se gundo. Un kilohercio (KHz) representa 1.000 ciclos por segundo; un megahercio (M Hz), un milln de ciclos por segundo, y un gigahercio (GHz), mil millones de ciclo s por segundo. La intensidad de una radiacin electromagntica representa la cantida d o densidad de ondas emitidas. Cuanto mayor es la frecuencia de oscilacin de la onda electromagntica, mayor es la energa de cada fotn. Los efectos biolgicos de una radiacin o campo electromagntico sern entonces mayores cuanto mayor sea su intensid ad y cuanto mayor sea su frecuencia. El flujo de ondas electromagnticas se denomi nan campos electromagnticos (EMF), o radiaciones electromagnticas (EMR). La siguie nte tabla muestra un resumen de los distintos tipos de ondas electromagnticas exi stentes y sus posibles efectos biolgicos: - 28 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Frecuencia 0 Hz (sin vibracin) Denominacin Campos estticos, elctricos o magnticos Caractersticas Inducen cargas y corrientes elctricas Posibles efectos ? >0 Hz a 300 Hz Inducen cargas y Campos de corrientes frecuencia elctricas extremadamente baja (E LF) Campos de radiofrecuencia (RF) Inducen cargas y corrientes elctricas Calentam iento; bastante poder de penetracin Calentamiento; poco poder de penetracin Radiac iones ionizantes Producen ionizacin Cncer >300 Hz a 1 MHz >1 MHz a 10 GHz >10 GHz a 300 GHz >300 GHz Cncer Cncer; prdida facultades psquicas Cncer; problemas neurolgicos; cataratas; esterilida d Cncer 2.8.1 Campos electromagnticos estticos Se caracterizan por la ausencia de frecuencia vibratoria, es decir, son constant es, sin oscilacin. Los campos elctricos estticos no penetran en el cuerpo, y no par ecen tener efecto sobre la salud. Los campos magnticos estticos penetran el cuerpo sin perder intensidad. Intensidades muy altas de este tipo de campo tienen algu nos efectos circulatorios y nerviosos, pero dichas intensidades no se encuentran en la vida diaria. - 29 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 2.8.2 Campos de frecuencia extremadamente baja (ELF) Las ondas de campos ELF tienen frecuencias de hasta 300 Hz. Su efecto inmediato es la induccin de cargas y corrientes elctricas. Dichos campos pueden ser elctricos , magnticos o una combinacin de ambos. Aparece un campo ELF elctrico cuando una car ga o voltaje alterno est presente. Dicho tipo de campos no penetra en el organism o, aunque algunos estudios lo han asociado a un incremento en la incidencia de a lgunos cnceres, especialmente infantil, y otros problemas de salud. Los campos EL F magnticos aparecen cuando existe una corriente alterna circulando. Dichos campo s atraviesan el organismo con suma facilidad sin atenuarse en apariencia. Alguno s estudios epidemiolgicos han mostrado, como en el caso anterior, un aumento en l a incidencia de cncer, en especial en nios. La mayor parte de generadores de esta clase de campos son las aplicaciones que usan corriente alterna. En nuestras cas as podemos encontrar una gran variedad de aparatos elctricos de este tipo. Adems, por las paredes de la mayora de casas circulan tambin cargas y corrientes debido a la instalacin elctrica trazada. Los aparatos que funcionan con electricidad gener an este tipo de ondas, normalmente de una intensidad muy baja, que disminuye a m edida que nos alejamos del aparato en cuestin, o del cable elctrico que lo aliment a. Cualquier aparato conectado a la red genera un campo elctrico, independienteme nte de si est encendido o apagado. Al encenderlo, generar adems un campo magntico. L a frecuencia vibratoria de los ELF generados por estos aparatos suele coincidir con la frecuencia de vibracin de la red elctrica, es decir, 50 o 60 Hz. A parte de las dosis habituales de ELF presentes en nuestras casas y oficinas, cuya existenc ia no presenta un excesivo peligro para la salud, existen fuentes de mayor inten sidad que deberamos evitar. Por ejemplo, vivir cerca de una torre de alta tensin e st relacionado con un aumento del riesgo de contraer cncer; los arcos de seguridad detectores de metales (como los que hay en los aeropuertos) emiten su radiacin E LF electromagntica ms o menos intensa; etc. Algunos estudios parecen indicar que l os campos ELF pueden suprimir la produccin de melatonina, una sustancia anticance rgena sintetizada por el organismo. En un estudio de laboratorio se sumergieron cl ulas cancerosas en una solucin de melatonina, y se aplic un ELF de 50 HZ a muy baj a intensidad: result que el efecto oncosttico (paralizador del cncer) de dicha sust ancia fue completamente eliminado. - 30 -

Evitar el cncer... Naturalmente! El Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental de Estados Unidos conclu y que los campos ELF deberan ser considerados un posible carcingeno para los humanos. En general, algunas recomendaciones relacionadas con los ELF son: Evitar estas fuentes adicionales de ELF. Dormir alejados de aparatos elctricos enchufados a la red. Minimizar cuanto sea posible el nmero de aparatos elctricos. Disear el trazad o elctrico de la casa teniendo en cuenta las distancias a los cables de corriente . Construir las lneas de alto voltaje rodeando las ciudades y no atravesndolas. De todas maneras, la OMS reconoce que el estudio de los efectos de los campos EL F sobre la salud es todava escaso e insuficiente para tener conclusiones definiti vas. 2.8.3 Campos de radiofrecuencia (RF) Son fuentes de RF los monitores, displays y pantallas, las alarmas anti-robo, la s antenas emisoras de radio AM y FM, los calentadores por induccin, la telefona mvi l, los repetidores de televisin, los hornos microondas, los radares, los enlaces va satlite, las comunicaciones por microondas, la luz solar, etc. No es de extraar que el nivel de radiacin electromagntica en el ambiente est cada vez ms saturada de este tipo de ondas. Ello nos convierte en receptores constantes de radiacin RF. L a intensidad a la que estamos expuestos en una ciudad tpica es muy baja comparada con los niveles de radiacin que se necesitan para producir efectos adversos para la salud. De todas maneras, algunos estudios parecen indicar que los efectos de la radiacin son acumulativos, con lo que podra afectar lo mismo permanecer un ao e n la ciudad que estar expuesto una sola hora a una radiacin 8.500 veces mayor. De todas formas todava queda mucho por investigar sobre el efecto de exposiciones p rolongadas a intensidades bajas. Dentro del espectro de la radiofrecuencia podem os citar la radiacin ultravioleta (UV), la luz visible, la radiacin infrarroja (IR ), los campos microondas, etc. Los campos RF tienen frecuencias vibratorias comp rendidas entre 300 Hz y 300 GHz. Por encima de 1 MHz, producen calentamiento, pu es aumentan la energa de las molculas con las que chocan las ondas. Incluso nivele s bajos de energa RF producen un aumento de temperatura. Numerosos estudios han s ugerido que la - 31 -

Evitar el cncer... Naturalmente! exposicin a campos RF demasiado dbiles para producir calentamiento puede tener efe ctos adversos para la salud, incluyendo cncer o prdida de memoria, entre otros. Lo s campos RF con frecuencia menor a 1 MHz inducen en primer lugar cargas y corrie ntes elctricas, afectando principalmente a los tejidos nerviosos y musculares. Po r encima de 10 GHz, el poder de penetracin es muy reducido, aumentando a medida q ue baja la frecuencia. El calentamiento de los tejidos puede provocar diversas r espuestas psicolgicas y termorreguladoras en el organismo, como dificultad en rea lizar tareas mentales o fsicas. Tambin puede afectar al desarrollo fetal: un aumen to de 2 o 3 C durante algunas horas puede ocasionar defectos de nacimiento. Dicha s radiaciones pueden adems ocasionar opacidades del cristalino (cataratas), o pro blemas de fertilidad en varones. Numerosos estudios han sugerido el posible vncul o entre la exposicin a campos RF y el aumento del riesgo de cncer. Otros estudios han indicado que los campos RF cambian la tasa de proliferacin celular, alteran l a actividad enzimtica y alteran los genes. Trabajos recientes han demostrado que la exposicin a campos RF puede causar cambios en el encefalograma, dolores de cab eza o insomnio, entre otros trastornos. Los campos RF naturales (luz solar) tien en una intensidad extremadamente pequea, y no presentan ninguna amenaza para la s alud. Hornos microondas Existen convenios acerca de la magnitud mxima permitida en la radiacin emitida por los hornos microondas. Aun y as, a medida que el aparato va envejeciendo y las j untas de la puerta del horno van sufriendo su proceso de deterioro, la radiacin a umenta en intensidad en el exterior. Es altamente recomendable vigilar el estado de dichas juntas, as como permanecer alejado del horno durante la coccin. Telefona mvil Los sistemas actuales de telefona mvil operan a frecuencias entre 800 y 1.800 MHz. Ello significa que las ondas emitidas pueden producir efectos adversos en la sa lud. El ms evidente es el calentamiento de los tejidos. Todava no se ha demostrado que el uso racional del telfono mvil pueda acarrear trastornos graves para salud, pero existen indicios que parecen sugerir la relacin entre uso frecuente del telf ono mvil y tumores cerebrales. - 32 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Un reciente estudio descubri que aplicando un campo RF de frecuencia similar a la usada en telefona mvil aumentaba la incidencia de cncer en ratones genticamente man ipulados. Dichos ratones estaban colocados a 65 cm. de la antena transmisora de RF. Otros estudios han demostrado que el telfono mvil puede causar cambios en la a ctividad cerebral y en los tiempos de reaccin, adems de provocar trastornos en el sueo. Este tipo de radiaciones ha mostrado ser el causante de daos genticos en el A DN de clulas nerviosas de ratas de laboratorio. Las clulas nerviosas tienen poca c apacidad de reparar los daos en su ADN, con lo cual, los efectos de la radiacin co ntinuada se van acumulando, a medida que se van produciendo ms daos genticos. Parti cularmente, la degeneracin acumulativa en el ADN de las clulas cerebrales ha sido asociado a enfermedades neurodegenerativas como Parkinson, Alzheimer o Huntingto n. Tambin se asocia con la aparicin de tumores cerebrales. Tambin se ha podido comp robar que estas radiaciones afectan al comportamiento, y son un agente estresant e reconocido. El efecto de las radiaciones es mucho menor a medida que alejamos el telfono mvil del odo, por lo que se recomienda altamente utilizar el sistema de m anos libres, o cualquier otro que permita alejar la antena del telfono de nuestra cabeza. En cuanto a las instalaciones de antenas emisoras para telfonos mviles, ta mbin pueden tener alguna repercusin sobre la salud. Dichas antenas suelen instalar se en lo alto de edificios habitados. Si bien la distancia entre los habitantes del inmueble y las antenas es mucho mayor que en el caso del telfono, las primera s emiten a una intensidad mucho mayor. Aun y as, la radiacin es mucho menor, pero existe un agravante: mientras la exposicin en el caso del telfono se limita a los intervalos ms o menos cortos en los que se produce la llamada, en el caso de las antenas, la exposicin es continua. Si a esto aadimos la posibilidad de que los efe ctos sean acumulativos, deducimos que el efecto de las antenas puede ser bastant e pernicioso. De todas maneras, debemos tener en cuenta que estamos hablando de un invento relativamente reciente para tener datos epidemiolgicos completos. Se d esconoce todava el efecto que puede tener a largo plazo el uso racional del telfon o mvil, con lo que deberamos extremar las precauciones en este sentido. 2.8.4 Radiaciones ionizantes Tienen una frecuencia vibratoria extremadamente alta, superior a los 300 GHz, co n lo que sus fotones tienen la suficiente energa como - 33 -

Evitar el cncer... Naturalmente! para producir ionizacin, es decir para romper molculas contenidas en el interior d e las clulas, creando as tomos y molculas con carga positiva y negativa. En cambio, las EMR no ionizantes (NIR: campos estticos, ELF y RF) no tienen dicha capacidad, pues su frecuencia vibratoria es insuficiente. Incluso las NIR de alta intensid ad son incapaces de producir ionizacin en los tejidos. Son ejemplos de radiacione s ionizantes los rayos X o los rayos gamma. Es conocido el efecto altamente canc ergeno de los rayos X, de la radioterapia, de la radiactividad nuclear, etc. Es a consejable evitar las radiografas de rayos X. De todas maneras, si es inevitable por motivos mdicos, deberamos pedir que se protegieran las zonas del organismo no involucradas mediante placas de plomo (opaco a los rayos X). Los aparatos de ray os X que vemos en los aeropuertos para la deteccin de objetos peligrosos, deben s er tenidos en cuenta: no deberamos introducir en ellos ningn producto para el cons umo humano (medicinas o comida), pues de lo contrario ingeriramos productos ioniz ados. En cuanto a las radiaciones gamma, son todava ms perjudiciales. En las capas altas de la atmsfera existen una serie de radiaciones csmicas ionizantes que a ni vel del mar son prcticamente inexistentes. Por lo tanto, viajar en avin implicar ab sorber una cantidad ms o menos importante de dichas radiaciones, dependiendo de l a altura del vuelo y la duracin del mismo. 2.8.5 Bioconstruccin A parte de las radiaciones creadas por el hombre, existen una serie de fuerzas t elricas y csmicas naturales que en algunos casos podran ser nocivas para la salud. En cambio, usadas de forma correcta son ms beneficiosas que perjudiciales. La bio construccin engloba una serie de conocimientos tiles para evitar los efectos adver sos de las citadas fuerzas en nuestras casas. En primer lugar, cabe mencionar la existencia de un reticulado o cuadrcula electromagntica que se extiende a modo de paredes o tabiques energticos de unos 21 cm. de grosor. Son las llamadas lneas de Hartmann, pues al Dr. Hartmann se debe su descubrimiento. Estas lneas se extiend en de norte a sur y de este a oeste, y estn separadas entre s por una distancia de unos 2,5 metros. Existen varios mtodos para localizar estas lneas en nuestra casa , mediante varillas metlicas o alguna tcnica similar de radiestesia. Los puntos ms negativos de este reticulado son las intersecciones entre las lneas transversales y las longitudinales, es decir cada vrtice de la cuadrcula. Por lo tanto, si nues tra cama est - 34 -

Evitar el cncer... Naturalmente! situada de tal modo que una parte de nuestro cuerpo queda expuesto toda la noche a una interseccin, ello podra acarrearnos a largo plazo algn problema en esa zona del cuerpo. Por lo tanto, si sospechamos que se pudiera producir este caso, podra mos cambiar la cama de sitio y observar algn posible cambio. Parece ser que los e fectos de dichas intersecciones podran agravarse cuando por debajo del punto en c uestin pasa una veta de agua subterrnea. Muy antiguamente, los hombres conocan esta s lneas y saban localizarlas, usando estos conocimientos para construir sus casas y pueblos. Adems, conocan cmo desviar las lneas: se ha descubierto que antiguos monu mentos megalticos y piedras colocadas aparentemente de forma aleatoria realizaban la funcin de desviar esas energas para fines concretos. Por otro lado, los animal es detectan tambin estas lneas. Por ejemplo, all donde un perro suela recostarse a descansar podemos estar seguros de que no existe ninguna confluencia negativa. E n cambio, los gatos s tienen preferencia por estas intersecciones, que segurament e son beneficiosas para su salud, con lo cual no deberamos fiarnos de los lugares donde suela reposar un gato. En cuanto a la colocacin de la cama se aconseja hac erlo de tal modo que la cabeza apunte al norte o al este, y los pies al sur o al oeste. En cuanto a la casa siempre ser preferible vivir en una planta baja. En a lgunos pases es una prctica frecuente construir las casas de tal modo que facilite n el drenaje del gas radn, un gas natural radiactivo ms pesado que el aire, que se infiltra en los hogares por las puertas de las plantas bajas y puede llegar a a cumularse en casas mal diseadas. Tambin es importante elegir los materiales con lo s que construiremos nuestra casa, pues existen algunos (como el amianto, por eje mplo) que pueden resultar nocivos para la salud. No es el objetivo de este traba jo profundizar ms en ello, aunque el tema es bastante amplio. 2.9 Factores psicolgicos Ya hemos visto la importancia del sistema inmunolgico en la gestacin y desarrollo de los tumores cancerosos. Por lo tanto, cualquier proceso inhibidor de la respu esta inmunitaria es de hecho un potencial agente carcingeno. Si a esto unimos la estrecha relacin entre los estados emocionales y el vigor de dicha respuesta inmu nitaria, deducimos que los estados psicolgicos negativos resultan un importante a gente carcingeno. - 35 -

Evitar el cncer... Naturalmente! En efecto, un choque emocional, la angustia, la ansiedad, el miedo, la depresin, el nerviosismo, etc., pueden reducir la respuesta inmunitaria y generarse entonc es un cncer o cualquier otra enfermedad. De hecho, cada vez est ms aceptado que det rs de toda enfermedad hay siempre una componente psicolgica que ha permitido su de sarrollo: todas las enfermedades son entonces psicosomticas en mayor o menor grad o. El estrs sera un ejemplo evidente de la importante relacin entre emocin y estado fsico. Por un lado, este estado provoca un desarreglo en el metabolismo de los lpi dos, que desemboca en un aumento de colesterol, independientemente de la dieta d e la persona estresada. En segundo lugar, se ha podido comprobar en algunos estu dios que el estrs debilita en gran manera el sistema inmunolgico. El riesgo de enf ermedad cardiovascular aumenta en una persona estresada, y tambin lo hace el ries go de contraer cncer. No es de extraar, entonces, que estemos hablando de la impor tancia de la psicologa en el cncer. En cuanto a la depresin, se ha podido comprobar que dormir ms horas de la cuenta es un factor que predispone a padecer dicha enf ermedad, la cual es muy perjudicial para los procesos defensivos del organismo. Ya apunt Galeno, en el siglo II, que las mujeres melanclicas tenan ms probabilidad d e contraer cncer de mama. En un tratado sobre el cncer de 1759, el cirujano londin ense Richard Guy escribe: las mujeres son ms propensas a padecer enfermedades canc erosas que los hombres, en especial aqullas que tienden a ser sedentarias y melan clicas, y que ante una desgracia de la vida reaccionan con gran pesar. Segn palabra s de James Paget, cirujano y patlogo britnico del siglo XIX, difcilmente podemos pon er en duda que la depresin mental no sea un factor importante que se suma a las o tras influencias que favorecen el desarrollo de la formacin cancerosa. Actualmente existen numerosas estadsticas que relacionan la aparicin de un tumor canceroso co n problemas econmicos, laborales, sociales, familiares o de cualquier otro tipo. El cerebro es un rgano que tiene un potencial hasta ahora desconocido. Tiene pode r sobre todos los dems rganos y tejidos del organismo: puede inducir una dolencia en cualquier parte del cuerpo y curarla posteriormente. Esto lo demuestran los s orprendentes casos en los que ha intervenido la autosugestin, o lo que se ha cons eguido mediante la poco aconsejable hipnosis. La mayora de las enfermedades son, en realidad, una somatizacin producida por el cerebro. El verdadero problema estr iba en el pequesimo control que tenemos - 36 -

Evitar el cncer... Naturalmente! sobre nuestra mente. Se calcula que ms funcionalidades del cerebro nos son descon ocidas. del 90% de las Los eventos que no aceptamos, que no podemos superar, producen una herida mental o emocional que permanece abierta o enquistada en una zona ms o menos consciente d e la mente. Por lo tanto, una actitud flexible y templada ante la vida, nos ayud ar aceptar todos los sucesos de forma ms saludable. Los nios, cuya psicologa es ms vu lnerable a los ataques del entorno, sufren choques emocionales con ms facilidad; de hecho, una gran parte de nuestras heridas psicolgicas suelen provenir de suces os acaecidos en nuestra infancia. Una vez ha finalizado el suceso desagradable y dejamos de sufrir, creemos que ya est superado el problema. Muchas veces no es a s. En realidad, ni tan siquiera podemos hacernos una idea de la cantidad de quist es subconscientes que cargamos en nuestro interior y que condicionan nuestra sal ud. Cuando nuestras heridas emocionales son fcilmente observables, es decir, cuan do residen en una zona por encima de la subconsciencia, no debemos caer en el er ror de taparlas mediante mscaras alegres. Guardarse los sufrimientos se ha demost rado como una gran fuente de enfermedades. Las heridas subconscientes son otra f uente de enfermedad, pues permanecen inevitablemente escondidas. Por lo tanto de bemos hacer un trabajo de introspeccin en busca de heridas, traumas, choques, etc . Descubriremos primero los ms evidentes, e intentaremos profundizar en los ms inc onscientes. Ms adelante profundizaremos en ello. Ninguna terapia contra el cncer d ebera prescindir del tratamiento mental adecuado, pues ninguno de nosotros carece mos de problemas psicolgicos, traumas, miedos, frustraciones, angustias u otros m ecanismos que, aunque sean considerados como normales o no patolgicos dentro de l a Psicologa o Psiquiatra oficial, pueden suponer una amenaza para nuestra salud fsi ca. 2.10 Frmacos Existen miles y miles de compuestos y preparados qumicos diferentes fabricados po r las grandes multinacionales de la industria farmacutica. La efectividad de esto s productos para erradicar dolencias concretas es evidente. Pero al mismo tiempo , el uso de este tipo de productos sintticos entraa un peligro por todos conocido: los efectos secundarios. Como hemos dicho ya anteriormente, la accin de estos - 37 -

Evitar el cncer... Naturalmente! medicamentos se limita normalmente a las reacciones naturales del organismo o snt omas, apagndolos de forma efectiva. Frecuentemente se observa, al tomar medicinas de este tipo, la aparicin de otros sntomas, unidos a la desaparicin de los primero s. Por qu ocurre ello? Pues es bien sencillo: la sustancia introducida en el cuerp o apaga la reaccin limpiadora del cuerpo y adems lo intoxica. No es de extraar que aparezca una nueva reaccin contraria al medicamento, pues el organismo lo repele. Existe otro efecto secundario que no est considerado como tal, y es la intoxicac in asintomtica del organismo. Cuando el medicamento nos corta los sntomas y no apar ece ninguna otra molestia, consideramos que estamos curados, cuando en realidad nuestro organismo est peor que antes de tomarlo. No es de extraar, entonces, que e stos productos y mtodos de inhibicin de la respuesta orgnica intoxiquen nuestro cue rpo, hasta el punto de representar indirectamente un potencial carcingeno. Existe n, adems, estudios que confirman la relacin directa existente entre algunos medica mentos farmacuticos y la aparicin de ciertos tipos de tumores malignos. Es el caso , por ejemplo, de la aspirina, los anticonceptivos orales, la quimioterapia, rad ioterapia, etc. Tambin podramos hablar de los empastes dentales de amalgama (empas tes metlicos), por suerte ya prcticamente erradicados. Adems, muchos medicamentos c rean una adiccin tal que una vez iniciado un tratamiento con ellos, se convierten en algo indispensable para el resto de la vida. Si dichos medicamentos actuaran sobre la causa de la enfermedad, podran abandonarse una vez estuviera sta elimina da. En cambio, al actuar nicamente sobre el efecto, no slo no eliminan la causa, s ino que muchas veces la potencian, con lo que es usual tener que aumentar progre sivamente la dosis de medicina con el paso de los aos. No podemos afirmar, entonc es, que estos productos sean curativos. Los remedios naturales extrados directame nte de las plantas no producen efectos secundarios, pues no slo no se oponen a la reaccin del cuerpo, sino que la potencian. El proceso de curacin puede, en ocasio nes, ser ms largo que en el caso de los productos farmacuticos, pues su accin no se dirige al sntoma, sino a la causa que lo produce, tardando ms en desaparecer las manifestaciones sintomticas, pero dejando el cuerpo totalmente sano. Entonces, por qu la comunidad cientfica se empea en seguir por estos derroteros antinaturales? S encillamente, los cientficos estn al servicio de quien les paga, es decir, las gra ndes multinacionales de la industria farmacutica, que no van a permitir bajo ningn concepto que nada empae su macronegocio. Adems, los consumidores preferimos - 38 -

Evitar el cncer... Naturalmente! tomar un producto que nos alivie los sntomas rpidamente, aunque ello nos intoxique el organismo. 2.10.1 Vacunas Uno de los campos en los cuales estamos ms desinformados es en el campo de las va cunas. A parte de ser una prctica altamente antinatural, este mtodo mdico vulnera c laramente el principio hipocrtico primum non nocere (primero, no daar). La manipulac in de datos epidemiolgicos o la informacin parcial que de los mismos se nos present a, ha convertido a las vacunas en algo en lo que nadie se atrevera a dudar. Sin e mbargo, las vacunas no son ni mucho menos ni tan efectivas ni tan inocuas como n os han hecho creer. Sin ir ms lejos, todos conocemos la inefectividad de la vacun a contra la gripe, que ao tras ao se inocula en millones de ciudadanos. La desinfo rmacin llega incluso a nivel legal en muchos pases, donde no existe la obligacin de vacunar a los hijos, en contra de lo que se cree. Las vacunaciones masivas sist emticas son ineficaces y en algunos casos altamente perjudiciales. Existen altern ativas naturales a este tipo de prcticas. En primer lugar, lo ms importante es pot enciar el sistema inmunolgico a travs de una vida lo ms sana y natural posible. En segundo lugar existen los llamados nosodes homeopticos, los cuales no entraan peli gro alguno. El autntico desencadenante de una enfermedad no es el microorganismo que penetra en el cuerpo, sino las condiciones previas que dicho microorganismo encuentra para desarrollarse. Cuando muchas personas estn expuestas a algn microbi o, no todas desarrollan la enfermedad correspondiente, sino slo aqullas cuyos orga nismos sufren una falta de salud previa. Ningn microorganismo puede proliferar si no encuentra el terreno apropiado. Incluso el mismo Louis Pasteur declar: El germ en no es nada; el terreno lo es todo. No todas las vacunas son negativas. Lo que s es negativo son las vacunaciones sistemticas indiscriminadas, sin motivo alguno. Slo deberan usarse las vacunas ante un peligro concreto que amenace a una comunid ad. De todas maneras, la mejor defensa, como siempre, es un buen sistema inmunolg ico. Adems, las vacunas representan una fuente de intoxicacin adicional para el or ganismo, siendo as un agente contrario a la Naturaleza. No deseo extenderme mucho en este punto, pues existen actualmente numerosas organizaciones encargadas de dar una - 39 -

Evitar el cncer... Naturalmente! informacin completa acerca de las vacunas, consideradas por muchos (cientficos y n o cientficos) como el error mdico del siglo XX. 2.11 Factores hereditarios Segn los estudios existentes, el cncer no es contagioso. Tampoco parece haber una clara correspondencia entre cncer y herencia, si bien es cierto que el tipo de vi da que llevemos va a incidir de forma ms o menos directa en la constitucin de nues tros descendientes. Por ejemplo, segn un estudio de la universidad de Emory, el c onsumo habitual de cocana altera los genes de las clulas cerebrales: a partir de m uestras extradas a cocainmanos habituales, se comprob que de 9.000 genes investigad os, ms de 400 estaban afectados. Este estudio se limitaba a muestras de tejido ce rebral, pero podemos comprender que nuestros hbitos pueden influir fcilmente en nu estra gentica, y por lo tanto, en la de nuestros descendientes. La constitucin fsic a de una persona es algo fcilmente diagnosticable a travs de un examen iridolgico. Observando los iris de familias cuyas costumbres eran sanas y naturales, se pudo verificar una mejora gentica que aumentaba de generacin en generacin. Del mismo mod o, la vida artificial de la civilizacin marca una degeneracin fsica (y mental) cons tante dentro de la especie humana. Un organismo debilitado por una vida antinatu ral, y posiblemente por una constitucin heredada ya enfermiza, engendrar probablem ente (con las correspondientes excepciones) un ser con una constitucin dbil. Adems, la educacin que recibir la nueva criatura le llevar seguramente a cometer los mism os errores que sus padres. De este modo, las propensiones hacia la enfermedad se pasan de padres a hijos. No es de extraar, as, que segn los datos epidemiolgicos, l a probabilidad de padecer cncer aumenta si tenemos antecedentes de esta enfermeda d en nuestros ascendientes familiares. Existe otro hecho que agrava el problema: la educacin produce tambin en muchas ocasiones el traspaso de miedos, frustracion es, odios y otras caractersticas psicolgicas negativas a nuestros descendientes, c on lo cual es fcil transmitirles mecanismos psicolgicos que sean decisivos en la c onsecucin de un posible cncer. - 40 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 3. Prevencin y terapias existentes El hecho de que no exista en nuestra sociedad una educacin exhaustiva acerca de cm o se previene el cncer, es la causa principal del alarmante nmero de casos existen tes. En esta era de la informacin, somos bombardeados con miles y miles de datos int iles. Informacin de todo tipo llena nuestras cabezas constantemente. Pero en real idad no sabemos algo tan til y necesario como el modo de evitar nuestra muerte pr ematura. Por qu no sustituir la cantidad de informacin por calidad? Por qu la socieda d no se centra en educar eficazmente acerca de estos temas tan vitales? Los recu rsos que se gastan en la difusin de materias de carcter ldico y materialista son in mensamente superiores a los esfuerzos dedicados a la difusin de estrategias de pr eservacin de la salud. De este modo, la principal terapia contra el cncer es la pr evencin. Podemos as reducir de una forma impresionante la probabilidad de contraer sta y otras muchas enfermedades. Si todo el esfuerzo que actualmente se aplica e n buscar un remedio aloptico contra el cncer se destinara a profundos programas de prevencin y educacin en materia de salud desde un punto de vista natural, probabl emente la incidencia de cncer caera drsticamente en nuestro mundo. Pero probablemen te esto no interese a las grandes multinacionales productoras de frmacos. En cuan to a la terapia a utilizar una vez la enfermedad ha aparecido, deber ser holstica, es decir, tratando todo el organismo como un solo ente indivisible. Cuando apar ece un tumor localizado en una zona del cuerpo, no est enferma esa zona: es el or ganismo entero el que ha enfermado. Hipcrates (460-377 a. C.), mdico griego que pr ecisamente dio el nombre a esta enfermedad, y considerado el padre - 41 -

Evitar el cncer... Naturalmente! de la Medicina, dijo no existen enfermedades, sino enfermos, lo cual significa que no hay que considerar ese tumor (ni ningn otro sntoma) como una enfermedad, sino que hay que considerar a esa persona como a un enfermo que necesita sanar. Por c onsiguiente no trataremos el tumor, sino a la persona. Y cuando esa persona est s ana, el tumor desaparecer como consecuencia lgica de haber adquirido el estado de salud. No es correcto atacar la enfermedad, sino fortalecer la salud, para que st a desplace a la enfermedad. Tremendo error de la medicina oficial es tratar los r ganos del cuerpo como entidades separadas. No se dan cuenta de que el organismo funciona como una unidad indivisible. Todos los sistemas mdicos de la Historia, e n todas las latitudes, han sido holsticos. La aparicin de los especialistas orgnico s es algo relativamente reciente dentro de la medicina oficial. Este enfoque de la medicina no permite estudiar las interrelaciones ntimas existentes entre todos los sistemas y aparatos orgnicos. Cmo curar un dermatlogo un eczema producido por un a disfuncin heptica? Cmo actuar un gineclogo contra una leucorrea causada por un defec to intestinal? Podr un cardilogo limpiar la sangre impurificada que provoca la fati ga del corazn? Procediendo del modo convencional no se acta sobre las causas de la llamada enfermedad. El mdico se limita sencillamente a tapar los sntomas mediante medicamentos qumicos. De este modo, la verdadera disfuncin permanece escondida en espera de una nueva crisis sintomtica. Dichos sntomas no son ms que la respuesta d el cuerpo para eliminar esa anomala que le impide llevar a cabo sus funciones con toda normalidad. Por lo tanto, para la medicina natural, la ausencia de sntomas no significa necesariamente tener salud. Una persona enferma puede no tener sntom as porque su cuerpo todava no ha reaccionado contra la posible anormalidad latent e. En realidad, cuando los sntomas aparecen es porque el organismo ha decidido lim piar la enfermedad, expulsarla. Si el mdico se limita a apagar esos sntomas, esas p uertas por las que la enfermedad es expulsada, se convierte al paciente en un en fermo sin sntomas. Lo que para la medicina natural es enfermedad asintomtica est co nsiderado salud por la medicina oficial. Otra de las diferencias entre la medici na natural y la oficial, a parte del tratamiento holstico, es la manera de actuar sobre el organismo. La medicina natural respeta plenamente la mxima hipocrtica pri mum non nocere: primero, no causar dao. La terapia se debe realizar con productos naturales inocuos, que estimulen el buen funcionamiento de todos los rganos y sis temas, potenciando las defensas orgnicas, las vas de eliminacin, etc., para que la enfermedad sea expulsada. Los medicamentos no deben luchar contra la patologa, si no potenciar las fuerzas y acciones del organismo para que sea ste quien luche co ntra dicha enfermedad. De ah, otra frase - 42 -

Evitar el cncer... Naturalmente! atribuida a Hipcrates: no son los remedios, sino la Naturaleza la que cura, consis tiendo la virtud de aquellos en ayudar a sta. En cambio, los productos de farmacop ea resultan a menudo dolorosos y dainos para el organismo, pues atacan agresivame nte el sntoma, intoxican el cuerpo y debilitan la naturaleza vital del enfermo, s iendo ineficaces para curar y muy eficaces para inhibir las reacciones naturales del cuerpo (los sntomas). Adems, los sistemas de diagnstico de la medicina oficial resultan a menudo dolorosos, mientras el diagnstico realizado mediante las tcnica s de la medicina natural resulta totalmente indoloro. Primum, non nocere. Los me dicamentos de la medicina oficial, sobre todo los ms agresivos, suelen provocar e fectos secundarios adversos. Dichos efectos consisten en la reaccin del organismo contra la sustancia medicamentosa, que el cuerpo considera txica. La accin del re medio es, pues, atacar directamente a la enfermedad, pero como efecto colateral, el resto del organismo se ve ms o menos perjudicado. La medicina natural carece de efectos secundarios, pues las sustancias utilizadas son, como ya hemos dicho, naturales e inocuas, actuando nicamente como fortalecedoras de la respuesta natu ral del organismo, pero nunca obstaculizando sus funciones. Como consecuencia, l a nica reaccin molesta que podemos notar es el recrudecimiento temporal de los snto mas que el mismo cuerpo genera, indicando ello que el propio organismo acelera l a eliminacin o limpieza de la enfermedad. De este modo se llega a la verdadera y completa curacin, y no meramente a una ausencia de sntomas. Cabe aadir que las tera pias naturales son perfectamente compatibles con los mtodos convencionales de qui mioterapia y radioterapia, y representan un importante complemento que protege a l organismo contra los efectos secundarios del tratamiento aloptico. El estado na tural del organismo humano es la salud, es decir, la naturaleza tiende a subsana r todos los desarreglos que se producen en el cuerpo. Para perder dicha salud es necesario actuar contra ella. Por lo tanto, cuando sobreviene la enfermedad, no rmalmente es porque algo no se est haciendo correctamente. El gran mdico y alquimi sta Paracelso (1493-1541) reduce a cinco las posibles causas de toda enfermedad. Desde este punto de vista, todas las enfermedades son curables, excepto la caus a que l bautiz como Ens Dei (entidad divina). En el hinduismo se habla de Karma. P odra definirse ello brevemente como la Ley de Causa-Efecto o Accin-Consecuencia, q ue nos obliga a pasar por determinadas circunstancias dolorosas con el fin de qu e aprendamos algo que la vida pretende ensearnos. No obstante, ello no es bice par a intentar la curacin y el bienestar por todos los medios a nuestro alcance. De h echo es nuestra obligacin velar por nuestra salud. El resto, Dios dir. Lo importan te es no desanimarse, pues el desnimo restar efectividad a cualquier tratamiento q ue decidamos utilizar. - 43 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Dijo Paracelso: Vosotros, mdicos, dejad ya de una vez por todas el estudio de vues tros polvorientos libros, as como las discusiones intiles. Observad la Naturaleza y buscad en ella los remedios naturales. Basad vuestro conocimiento y experienci a en la observacin de los procesos naturales y, sobre todo, acudid a la cabecera del enfermo y ved lo que le sucede y le puede ayudar. Su firme oposicin a los mtodo s antinaturales y al uso de la Medicina en beneficio propio, le oblig a vivir inc omprendido y en soledad. Veamos otro ejemplo de ello: Los boticarios son enemigos mos porque yo no lleno sus bolsillos. Mis recetas son sencillas y no reclaman 40 o 50 ingredientes. Lo que yo busco no es enriquecer a los boticarios, sino cura r a los enfermos. Deca Voltaire (1694-1778): Los mdicos aplican drogas de las cuales conocen poco, en cuerpos de los cuales saben menos, para enfermedades de las cu ales no saben nada en absoluto. En cuanto a la prevencin y tratamiento del cncer, d ebera ir enfocado, adems de lo considerado anteriormente, a suprimir la exposicin a los agentes carcingenos y potenciar las defensas naturales del organismo contra la produccin de tumores. La medicina natural no consiste en tomarse una serie de productos para conseguir tal o cual efecto: se trata ms bien de realizar un profu ndo cambio fsico y psicolgico, un cambio de vida que muchas veces deber ser radical , y que requiere que pongamos mucho de nuestra parte. Por decirlo de alguna mane ra, hay que ganarse la salud a pulso; no nos la puede dar ningn mdico ni ningn tera peuta; slo nosotros mismos estamos en capacidad de conseguirla. Recordemos que es la Naturaleza la que cura, no el medicamento. En definitiva, el principal causa nte de cncer es el mismo hombre. Por lo tanto, sin necesidad de investigaciones a dicionales, lo ideal (aunque utpico) sera que el mismo hombre erradicara todos los malos hbitos y todas sus creaciones antinaturales, y que volviera a la Naturalez a, aprovechando los conocimientos de que disponemos actualmente sobre salud y me dicina natural. Esto no significa abolir absolutamente todo lo que no sea buclico ; nicamente aquello que nos perjudica tanto fsica como mentalmente. Para ver un ej emplo de ello, el Dr. Albert Schweitzer lleg a Gabn como misionero, en 1913. Aprec i que el cncer apenas exista en ese pas, y que a medida que pasaban los aos aumentaba notablemente su incidencia. El doctor lleg a la conclusin de que ello se deba a qu e el estilo de vida de los nativos se pareca cada vez ms al del mundo civilizado. En el captulo anterior hemos repasado ya los agentes carcingenos ms importantes. Estu diaremos a continuacin diferentes estrategias a seguir para la prevencin y curacin de la enfermedad. - 44 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 3.1 Mtodos de la medicina oficial 3.1.1 Ciruga Los avances cientficos y tecnolgicos que ha experimentado la ciruga en estos ltimos tiempos representan, a mi modo de ver, el ms encomiable logro que ha conseguido l a ciencia moderna para la Humanidad. Los riesgos relacionados con las intervenci ones quirrgicas han experimentado un dramtico descenso gracias a los nuevos conoci mientos y las nuevas tcnicas. En el caso concreto de tumores cancerosos, la extra ccin de los mismos mediante ciruga se realiza muchas veces de manera altamente efi caz. Sin embargo, la mayora de las intervenciones que se practican a diario en to do el mundo (no solamente la extirpacin de tumores), podran ser evitadas llevando un modo de vida sano y natural. Adems, en el caso concreto del cncer, dicha interv encin puede en algunos casos aumentar el riesgo de metastatizacin del tumor que in tentamos extirpar. La evaluacin de los riesgos y los beneficios de la intervencin quirrgica deben ser evaluados siempre por un buen mdico. 3.1.2 Quimioterapia El trmino quimioterapia se usa para designar el tratamiento contra el cncer median te una serie de compuestos que actan especialmente contra las clulas de rpido desar rollo como las cancerosas. Existen ms de 50 medicamentos de esta clase. La terapi a consiste en la aplicacin (oral, intramuscular o intravenosa) de una combinacin d e uno o ms de estos compuestos. La caracterstica fundamental de stos es, como ya he mos dichos, que atacan a las clulas de crecimiento rpido. De esta manera, los tumo res se ven perjudicados con la accin de la quimioterapia. Los efectos secundarios de esta terapia se desprenden, del hecho que en el organismo existen otras clula s que crecen rpidamente y no forman parte de ningn tumor. Estamos hablando, princi palmente, de las clulas pilosas, las pertenecientes al sistema inmunolgico, las de l epitelio gastrointestinal, los glbulos rojos y los espermatozoides. En consecue ncia, la quimioterapia puede provocar la prdida total del cabello, anemia, reducc in drstica de la respuesta inmunitaria, vmitos, nuseas, diarrea, etc., a parte de la lgica intoxicacin orgnica. Estos efectos desaparecen cuando se interrumpe la terap ia, dejando secuelas en alguna ocasin. En muchas ocasiones, es - 45 -

Evitar el cncer... Naturalmente! precisamente la quimioterapia lo que convierte al cncer en una enfermedad tan hor rible y dolorosa, pues reduce considerablemente la calidad de vida del paciente. El doctor M. Moss, despus de ms de 25 aos investigando sobre el cncer, lleg a la con clusin que la quimioterapia no alarga la vida del enfermo. El mismo mdico personal del expresidente de Estados Unidos Ronald Reagan, declar en una ocasin que la qui mioterapia destruye los tumores pero tambin al paciente. Adems, hay que destacar e l hecho de que aunque estas sustancias atacan a las clulas cancerosas, pueden pro ducir un efecto carcingeno sobre las clulas sanas del organismo, siendo un pequeo f actor de riesgo adicional de aparicin de un nuevo tumor. Podemos citar como ejemp lo el Tamoxifn, medicamento utilizado para prevenir la formacin de nuevos cnceres d e mama, pero que al mismo tiempo aumenta la probabilidad de contraer cncer de tero . Las sesiones de quimioterapia son administradas de forma discontinua, para fav orecer la recuperacin natural de las clulas sanas en los perodos de descanso. stas s e recuperan ms rpidamente que las cancerosas, y de este modo el tumor va perdiendo su fuerza hasta quedar eliminado. 3.1.3 Radioterapia La radioterapia consiste en la radiacin de alta energa (rayos X o rayos gamma), so bre la zona concreta donde se localiza el tumor canceroso. Igual que en el caso de la quimioterapia, esta radiacin ataca agresivamente las clulas cancerosas, pero presenta el inconveniente de actuar negativamente sobre las clulas sanas sobre l as que tambin incida la radiacin. Es inevitable afectar los tejidos adyacentes al tumor, aunque se limite al mximo la zona de exposicin al haz radiactivo. De este m odo, las clulas sanas que son radiadas aumentan su predisposicin a generar una nue va mutacin cancerosa. Una vez erradicado el posible tumor mediante quimioterapia o radioterapia, el enfermo abandona el tratamiento, pero su organismo est conside rablemente ms intoxicado y dbil que antes de empezar el tratamiento. Si ese pacien te no elimina la causa que produjo el tumor que ha sido erradicado (o extirpado mediante ciruga), tiene bastantes probabilidades de recaer ms adelante en una nuev a formacin tumoral. Por lo tanto, desde el punto de vista de la medicina natural, al abandonar la terapia seguir enfermo, a menos que dedique esfuerzo a preservar su salud mediante una vida sana y acorde a las leyes de la Naturaleza. Para qui en ha terminado con xito (o sin l) un tratamiento quimioterpico, radioterpico, o una combinacin de los dos, o ha - 46 -

Evitar el cncer... Naturalmente! sufrido la extirpacin de un tumor, la prevencin es todava ms recomendable que para c ualquier otra persona que nunca haya sufrido esta enfermedad. Lo ms importante no es atacar el cncer en s, sino eliminar radicalmente la causa que lo produjo. 3.2 Doctrina trmica de Lezaeta Enunciaremos ahora la teora que expuso Manuel Lezaeta y bautiz con el nombre de doc trina trmica de salud. Segn palabras del mismo Lezaeta, toda dolencia est constituida por fiebre gastrointestinal, en grado variable. Es esta fiebre la causa y tambin el punto de apoyo del desarreglo funcional del organismo, vale decir, es el enem igo de la salud y nica causa de muerte. No hay enfermo sin fiebre. Distingue Lezae ta entre fiebre externa, que es la que conocemos comnmente como fiebre; fiebre in terna o gastrointestinal, que es el aumento de la temperatura en el tubo digesti vo; y fiebre local, que aparece localizada en alguna zona u rgano del cuerpo dond e exista inflamacin. La fiebre externa afecta a todo el organismo en general, y e s bsicamente curativa, siendo su funcin la de eliminar toxinas y microbios. Es una de las mejores medicinas existentes que nos ha proporcionado la Naturaleza. Ya desde antiguo era muy apreciada esta reaccin del cuerpo. La nica precaucin que debe ramos tomar contra la fiebre externa es vigilar que no sobrepase los 39 o 40 C, ap licando mtodos hidroterpicos adecuadamente. Hablaremos ms adelante de la hidroterap ia. En cuanto a la fiebre interna o gastrointestinal, viene producida por desarr eglos intestinales, y se caracteriza, por un lado, por el aumento de temperatura en el vientre, y por otro lado, por el enfriamiento del resto del cuerpo, sobre todo manos y pies. Este tipo de fiebre es destructivo, y segn Lezaeta es el orig en de todas las enfermedades: Fiebre y no microbio es el enemigo que hay que comb atir en todo enfermo, cualquiera que sea el nombre o manifestacin de su dolencia. Salvo accidente, slo se muere de fiebre. El fro en el cuerpo, manos y pies siempre helados, no tiene por qu ser un problema circulatorio, sino que muchas veces es debido a dicha fiebre gastrointestinal: la sangre se acumula en el vientre, prod ucindose el lgico dficit circulatorio en la piel y resto de rganos. Este desequilibr io trmico denota falta de salud, y a partir de ah, las posibles reacciones que el cuerpo origine, sern sntomas ms o menos - 47 -

Evitar el cncer... Naturalmente! desagradables segn la magnitud del desarreglo y la vitalidad del organismo. Segn L ezaeta, este desequilibrio trmico o desarreglo funcional del organismo con fiebre interna es la consecuencia de una vida antinatural. Para readquirir la salud, s er preciso que se produzca el equilibrio trmico. La curacin es cuestin de equilibrar temperaturas en el cuerpo. En el caso del cncer ser imprescindible comprobar si e xiste dicha fiebre interna. Paso fundamental para la curacin ser colaborar con la Naturaleza para restaurar las temperaturas corporales. Las enfermedades infeccio sas no son consecuencia de la accin de un microbio, pues ste no puede sobrevivir e n un organismo sano y perfectamente equilibrado. La enfermedad viene por desarre glo funcional del organismo. En ese estado patolgico previo, cualquier microorgan ismo que penetre en el cuerpo tiene bastantes posibilidades de sobrevivir y mult iplicarse tranquilamente. Pero la causa de la enfermedad no debemos buscarla en el microbio, sino en el estado de salud o enfermedad, anterior a la entrada del mismo. 3.2.1 Equilibrio trmico Una vida sana y natural traer como consecuencia el equilibrio trmico del cuerpo, e s decir, la salud. En estado de salud, ningn agente externo puede provocar enferm edad alguna, pues todas las funciones orgnicas (nutricin, eliminacin, defensa, etc. ) funcionan perfectamente. Aunque parezca una perogrullada, podemos afirmar que est sano solamente aqul que tiene salud. La ausencia de sntomas no tiene por qu deno tar salud. Una vez aparece la fiebre interna, ya estamos enfermos: las funciones vitales ven sus capacidades ms o menos mermadas: la nutricin se efecta defectuosam ente, pues el laboratorio gastrointestinal se halla a una temperatura anormal qu e altera los procesos qumicos y bacterianos; en consecuencia la toxemia corporal aumenta y los rganos excretores se ven ms o menos desbordados de trabajo; estas al teraciones y gastos de energa extra acaban mermando la respuesta del sistema inmu nitario y el resto del organismo en general. A partir de ah, somos vulnerables al mundo exterior, y podemos contraer cualquier enfermedad que el cuerpo no sea ca paz de controlar. Para equilibrar trmicamente un organismo enfermo una vez haya a parecido la fiebre interna (con o sin sntomas), debemos calentar lo que est fro y e nfriar lo que est caliente. Por lo tanto, se deber refrescar el vientre y afiebrar la piel. - 48 -

Evitar el cncer... Naturalmente! En el caso de fiebre local, tambin deberemos enfriarla. El primer paso que debemo s aplicar para refrescar el aparato digestivo ser aplicar una limpieza del mismo mediante ayunos o dietas purificadoras. Debemos evacuar el intestino, con lo cua l puede ser necesario en caso de estreimiento o falta de evacuacin, aplicar un ene ma diariamente. Un intestino sucio provoca fermentaciones y putrefacciones en su interior que incrementan la temperatura del mismo y producen sustancias txicas q ue son directamente absorbidas y vertidas en la sangre. De todas formas, no se r ecomienda tomar laxantes, pues irritan la mucosa intestinal. Por el solo hecho d e limpiar el tubo digestivo, la temperatura intestinal ir descendiendo paulatinam ente. As, no solamente para el cncer, sino para cualquier enfermedad causada por f iebre interna, deberamos tener en cuenta estas recomendaciones. Para refrescar el vientre y calentar la piel de todo el cuerpo, son extremadamente tiles las aplic aciones de hidroterapia, que ms adelante detallaremos. 3.2.2 Diagnosticar el desequilibrio trmico Podemos saber si padecemos fiebre externa, pues sus sntomas son evidentes en much as ocasiones, y adems disponemos del termmetro, pero cmo podemos saber si tenemos fi ebre interna? Normalmente la congestin gastrointestinal es asintomtica, a no ser q ue suframos dolores abdominales. Lezaeta indica que el pulso nos muestra la exis tencia de dicha fiebre. As, para un adulto, sobrepasar las 70 pulsaciones por min uto puede ser seal de congestin interna. De todas maneras, este diagnstico puede no ser acertado en muchos casos, con lo que deberamos recurrir a otros sistemas. La suciedad o limpieza de la lengua es otro buen sistema. Una lengua perfectamente rosada indicar limpieza del tubo digestivo, mientras que una lengua sucia, blanc uzca, indicar congestin y suciedad gastrointestinal. Debemos tener en cuenta que l a punta de la lengua corresponde al estmago, la parte media al intestino delgado, y el fondo al intestino grueso. Disponemos de otro sistema de diagnstico: la iri dologa. No es mi propsito profundizar en este mtodo, pues precisara un libro aparte. De todos modos, a travs del iris es bastante fcil diagnosticar la congestin o fieb re interna. Si nos fijamos en el grfico de la figura 2, que representa un iris, p odemos observar varias zonas concntricas: en - 49 -

Evitar el cncer... Naturalmente! el centro se halla la pupila, orificio por el que entra la luz en el globo ocula r. Alrededor de la pupila, aproximadamente a 1/3 de distancia entre la pupila y el borde del iris, se encuentra lo que se denomina collarete, corona del iris o corona nerviosa autnoma. Anatmicamente se denomina ngulo de Fuchs. La corona est forma da por un crculo de arterias y venas, y presenta ms o menos relieve, siendo muy cl aro en algunos iris, o prcticamente inapreciable en otros. Figura 2 Grfico del iris La zona entre el reborde pupilar y la corona es la que se corresponde con el tub o digestivo. De este modo, en iris marrones, si apreciamos que esta zona est visi blemente ms oscura que el resto del iris, podemos concluir que existe ms o menos s uciedad y congestin gastrointestinal, y en consecuencia, fiebre interna. En iris no pigmentados (azules o verdes), esta suciedad se puede ver como una pigmentacin de la zona digestiva, la cual aparece manchada de un color distinto al del rest o del iris. De todas formas, puede darse el caso de heterocromas parciales, es de cir, zonas pigmentadas y zonas no pigmentadas, sin que ello signifique necesaria mente congestin alguna. Este tipo de diagnstico es altamente eficaz, pero complejo . Si no tenemos mucha experiencia en esta tcnica no debemos buscar otros signos e n el iris que el que hemos indicado, pues podramos realizar un - 50 -

Evitar el cncer... Naturalmente! diagnstico errneo. No todas las manchas indican patologa, con lo que deberamos tener nicamente en cuenta el estado general del tubo digestivo en cuanto a su posible congestin. A nivel anecdtico, existe un signo que demuestra la importancia de la f iebre gastrointestinal: muchas veces existen lneas oscuras radiales partiendo de la corona. Son los llamados rayos solares, con origen en la zona digestiva del i ris, y final en cualquier parte ms externa. Si tenemos en cuenta que en el iris s e reflejan todas las partes del cuerpo, los rayos solares nos indicarn cmo la fieb re intestinal (indicada en el iris como un crculo interior oscuro) puede llegar a afectar a cualquier otro rgano del cuerpo. Cuando limpiamos el tubo digestivo, a caban desapareciendo los rayos solares, y por lo tanto queda sanado el rgano afec tado. 3.2.3 Fiebre curativa Como hemos dicho anteriormente, la fiebre externa, que afecta a todo el organism o, es un mecanismo curativo. En realidad, la mayora de las remisiones espontneas d e tumores de las que se dispone buena documentacin, estn precedidas de enfermedade s que han provocado fiebre alta. El poder limpiador de la fiebre es evidente. En lugar de inhibirla, deberamos potenciarla si es que deseamos mantener un buen es tado de salud. Eso s, debemos impedir que alcance valores peligrosos, mediante ap licaciones hidroterpicas. Ha podido comprobarse que el cuerpo humano genera, en r espuesta a determinado tipo de toxinas, una sustancia llamada factor necrosante tumoral (TNF), el cual produce fiebre generalizada. Dicha sustancia acta directam ente sobre algunos tipos de tumores cancerosos. Se ha comprobado experimentalmen te, que el crecimiento de tumores es mucho mas lento (e incluso recesivo) cuando existe fiebre. Actualmente, la inoculacin de TNF en el organismo se realiza tera puticamente, pero de manera cautelosa, pues presenta algunas contraindicaciones. Lo mejor, como siempre, es que sea el mismo organismo quien reaccione contra el mal. Actualmente, muchos profesionales de la salud estn desviando sus investigaci ones hacia el fenmeno de la fiebre para curar el cncer. - 51 -

Evitar el cncer... Naturalmente!

3.3 Dieta natural Deca Hipcrates: sea el alimento tu medicina; sea tu nica medicina el alimento. Moses Maimnides, filsofo del siglo XII, escribi: cualquier enfermedad que pueda ser curada por la dieta no debe ser tratada de ningn otro modo. A la hora de buscar una diet a ideal aparecen docenas de teoras distintas, cada una de ellas con su correspond iente explicacin cientfica que nos induce a pensar que es la mejor opcin. Si todas estas tendencias se presentan como la mejor alimentacin posible, cmo podemos saber cul es la dieta ms perfecta que existe? Montignac, Adamski, frugivorismo, vegetari anismo, crudivorismo, carnivorismo, macrobitica, omnivorismo, ovo-lacto-vegetaria nismo, y un largo etctera. Cada maestrillo tiene su librillo. Cul es el librillo per ? Personalmente creo que como todo en esta vida, no existe la dieta ideal. Cada persona tiene un metabolismo diferente, aunque nos movamos siempre dentro de uno s parmetros comunes. De esta manera, podemos pensar que cada persona tendr su diet a ideal, aunque sta, lgicamente tendr un importante denominador comn para todo el mu ndo. Podemos fijarnos en datos estadsticos relacionados con el consumo de carne y pescado, por ejemplo. Segn dichos estudios, las comunidades vegetarianas sufren menos tumores cancerosos que el resto de personas que consumen carne y pescado h abitualmente. Ya tenemos un punto de partida. Es mejor no consumir este tipo de alimentos habitualmente. Sigamos avanzando en este terreno: otro estudio, realiz ado por la Universidad de Heidelberg, revel lo siguiente: los vegetarianos que de vez en cuando se saltan su norma diettica y consumen carne o pescado espordicamen te, sufren todava menos tumores que los vegetarianos estrictos. Bien, segn esto, p arece que tampoco debemos suprimir carne y pescado drsticamente de nuestra dieta. .. Entonces, cul es la dosis de carne o pescado que debemos consumir? Como ya hemo s expuesto anteriormente, cada persona tendr un metabolismo diferente, y es nuest ro deber intentar hallar la dosis de carne y pescado que debemos consumir. Podem os escuchar a nuestro cuerpo (no a nuestra gula) para saber cuando y cunto debemo s consumir ciertos alimentos. Los posibles efectos del exceso o defecto de carne , podran ser, segn he podido ir observando: Exceso de carne: reumatismo, gota, art ritismo, litiasis renal y biliar, enfermedades coronarias, urea y acidez de la s angre, - 52 -

Evitar el cncer... Naturalmente! nerviosismo, apata, pesadez, depresin, agresividad, exceso de actividad sexual, et c. Defecto de carne: debilidad, lentitud de reflejos y movimientos, anemia, impo tencia sexual, fro (recordemos que tambin puede ser debido a fiebre interna), delg adez extrema, ojos hundidos en las rbitas, falta de color rosado en la piel, etc. Deberamos tener en cuenta que la vitamina B12 (cobalamina) se encuentra nicamente en alimentos de tipo animal (huevos, lcteos y carnes). Por otro lado, se ha compr obado que quien consume carne roja a diario triplica su probabilidad de contraer cncer de colon, respecto a quien la consume nicamente una vez al mes. A pesar de lo expuesto, existe una carne especialmente nociva: la de cerdo. Completamente a l margen de motivaciones religiosas o filosficas, existen estudios cientficos que demuestran los nefastos efectos de la carne de este animal sobre el cuerpo human o, aunque dicho animal haya sido criado de forma natural. Uno de los principales inconvenientes de la carne de cerdo est en la gran similitud bioqumica que sus te jidos guardan con los tejidos humanos. De esta manera, muchas molculas son direct amente asimiladas y procesadas por el organismo humano, sustituyendo a las antig uas, producindose un reblandecimiento de tendones, msculos, etc. A parte de ello, est perfectamente demostrado el efecto txico y el desequilibrio orgnico que produce esta carne, a parte del efecto negativo que produce sobre la psicologa del consu midor. Por lo tanto, los embutidos de cerdo, as como su carne, grasa y otros deri vados, deberan ser completamente eliminados de nuestra dieta. Ciertamente, muchas comunidades y credos religiosos profesan la prohibicin del consumo de carne de c erdo. Encontramos este fenmeno en el Islam y el Judasmo como principales exponente s, pero existen muchos otros colectivos que se abstienen de tomarla. Por citar a lgn ejemplo de ello, veamos un fragmento de la Biblia: stos son los manjares que de bis comer: el buey y la oveja, y la cabra, el ciervo y el corzo, el bfalo, el capr iciervo, el pigargo, el orige, el camello pardal. Todo animal que tiene la ua hen dida en dos partes y rumia, lo podis comer (Deut. XIV, 4-6). Y prosigue: Asimismo t endris por inmundo el cerdo; porque si bien tiene la ua hendida, no rumia (Deut. XI V, 8). De todos modos, es aconsejable abstenerse totalmente de tomar carne y pes cado de cualquier clase durante la terapia contra el cncer. La dieta vegetariana, complementada opcionalmente con algo de huevos y leche, resulta muy depurativa. Por otro lado, a nivel de prevencin no debemos abolir la carne por completo, tal como se ha explicado. - 53 -

Evitar el cncer... Naturalmente! En cuanto al pescado, resulta muy aconsejable su inclusin en la dieta, sobre todo el azul, como ya veremos ms adelante. De todos modos, tampoco debemos abusar de esta protena. En definitiva, aunque el presente escrito no pretende dar una expli cacin diettica profunda (para eso ya existe mucho material publicado), a mi modo d e ver debera seguirse una dieta bsicamente compuesta por productos vegetales, comp lementndola de vez en cuando con carne y, sobre todo, pescado, lo cual, dependien do de la persona, puede ser una vez a la semana, una vez al mes, una vez al ao, e tc. Debemos intentar descubrir qu nos pide el organismo a cada instante. Algunas recomendaciones generales: Usar ingredientes de la mxima calidad posible, de proc edencia fiable (natural). La ingestin de lquidos ser alta, siendo la mejor bebida e l agua natural. As favoreceremos la excrecin y limpieza del organismo. No beber de masiado durante las comidas, pues ello resta efectividad a los cidos gstricos. La verdura debera consumirse cruda cuando sea posible, para evitar la desnaturalizac in de las vitaminas y la prdida de minerales. Si decidimos cocinarlas, lo mejor es hacerlo al vapor. Consumir las frutas y verduras de la temporada, evitando, cua ndo sea posible, los productos de invernadero o cmara frigorfica. No consumir prod uctos refinados, sino integrales (cereales, harinas y arroz). El refinado extrae del grano las vitaminas, minerales y fibra, dejando solamente hidratos de carbo no, atrofiando as los intestinos. Evitar completamente los productos curados, ahu mados, preparados, precocinados y embutidos de todas clases. El alimento debe se r lo ms parecido a como lo entrega la Naturaleza. Consumir cuanto menos azcar mejo r. Se puede prescindir perfectamente de este elemento, pues una dieta equilibrad a ya contiene azcares suficientes. Para edulcorar, lo mejor es la miel. Los edulc orantes artificiales son nefastos para la salud (aspartamo, sacarina, etc.). Evi tar excitantes como el caf, chocolates o refrescos de cola. No consumir ms carne o pescado del necesario. En este punto, ms vale pecar por defecto que por exceso. Comer los alimentos crudos antes que los cocinados, dentro de la misma comida. I r a dormir con el estmago lo ms vaco posible. No llenar el estmago del todo en las c omidas. - 54 -

Evitar el cncer... Naturalmente! No picar entre horas. Es importante equilibrar el aporte de nutrientes, sin llegar a fanatizarnos. Los pequeos desequilibrios son fcilmente compensados de manera efectiva por parte de nuestro organismo: no existe en el mundo laboratorio tan perfecto como nuestro p ropio cuerpo. Siempre que nos movamos entre unos lmites razonables, tendremos la salud a nuestro lado. Una buena dieta podra ser la basada en frutas (frescas, cida s y secas), ensaladas, aceite de oliva virgen, arroz integral, pan integral y ce reales integrales. En menor proporcin, legumbres secas, frutas oleaginosas (nuece s, almendras, avellanas, etc.), miel, tubrculos, etc. Para aliar las ensaladas, lo mejor es el aceite de oliva o el jugo de limn; el vinagre parece tener un efecto negativo sobre los glbulos rojos, por lo que no debera usarse. Son tambin saludabl es, con moderacin, los productos lcteos y los huevos. Se puede complementar la die ta con carne y pescado segn necesidades del organismo. Las frutas deberan ser inge ridas con la piel, pues en ella residen gran parte de sus nutrientes, aunque si no conocemos la procedencia exacta de la fruta ni los tratamientos a los que ha sido sometida, procederemos a su lavado, o incluso prescindiremos de la piel. En el caso de las verduras, tambin las lavaremos bien, pero no dejndolas en remojo, pues el agua absorbera parte de sus nutrientes: lo mejor es realizar el lavado ba jo un chorro de agua. Es altamente aconsejable evitar el uso de utensilios de co cina hechos con aluminio o cobre (ollas, cacerolas, etc.). En cuanto a la sal, l o mejor es prescindir totalmente de ella, pues una dieta sana y equilibrada ya a portar las sales minerales necesarias al organismo. En caso de no poder prescindi r de ella, la mejor es la sal marina obtenida por destilacin de agua de mar, y an y as, su uso debera ser lo ms moderado posible. Tomar bebidas (o comidas) muy calie ntes puede producir en algunos casos cncer de esfago. Tampoco deberamos tomar alime ntos muy fros. De todas maneras, y como he dicho anteriormente, no existe una die ta perfecta para todos, y cada persona debe buscar lo que le es ms saludable, sie ndo imprescindible excluir el autoengao. 3.3.1 Radicales libres y antioxidantes Los radicales libres son molculas oxigenadas muy reactivas e inestables que se fo rman constantemente en el organismo como - 55 -

Evitar el cncer... Naturalmente! productos de desecho del metabolismo. Se forman billones de ellos constantemente . Su efecto es daino y destructivo, actuando sobre cualquier tipo de tejido. Entr e los devastadores efectos de los radicales libres, podemos encontrar irritacion es celulares de todo tipo; envejecimiento prematuro; oxidacin del colesterol, lo cual facilitar la formacin de ateromas o depsitos lipdicos arteriales (arteriosclero sis); mutaciones en el ADN celular, lo cual puede desencadenar un cncer; etc. En definitiva, su papel es altamente indeseable. Afortunadamente existe otro tipo d e molculas que se encargan de neutralizar los efectos de los radicales libres: es tamos hablando de los antioxidantes. Estos compuestos son utilizados por el orga nismo para protegerse de manera efectiva del ataque de los radicales libres. El conjunto de los antioxidantes est compuesto por enzimas, vitaminas, minerales, am inocidos y otros compuestos que se encadenan y combinan con los radicales libres, despojndolos de su peligrosidad. Al final del captulo se incluye una tabla de ali mentos mediante la cual podemos comprobar que una dieta sana y natural generar me nos radicales libres, y aportar ms antioxidantes al organismo. Y al contrario, la mala alimentacin y la vida antinatural aportar pocos antioxidantes y generar una gr an cantidad de radicales libres. Veremos a continuacin cuales son los antioxidant es ms importantes. Beta-caroteno y vitamina A El beta-caroteno es una sustancia que podemos encontrar en algunas hortalizas, c omo la zanahoria o la col. Su accin antioxidante es poderosa. El organismo puede convertir fcilmente el beta-caroteno en vitamina A, y aunque ambas sustancias son indispensables para la vida, muchos investigadores creen que es precisamente el beta-caroteno quien nos protege ms activamente contra el cncer. Investigadores de la Universidad John Hopkins llegaron a la conclusin de que las personas que pres entan niveles bajos de dicha sustancia en la sangre, tienen un riesgo 4 veces ma yor de contraer cncer que quienes disponen de niveles muy superiores. Existen otr os estudios que corroboran este resultado, constatndose que la vitamina A y el be ta-caroteno protegen de forma muy eficaz contra los tumores. Adems de los efectos preventivos de estas sustancias, se ha podido comprobar que tambin pueden invert ir el crecimiento de tumores ya formados. Algunos cnceres han sido curados median te tratamientos a base de zanahoria y cebolla. - 56 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Vitamina C Son muchas las funciones que realiza dicho compuesto en nuestro organismo. Prese nte bsicamente en las frutas cidas, es un potente protector anticancergeno, como pa recen demostrar decenas de estudios realizados en todo el mundo. A parte de su a ccin antioxidante, es un potente fortalecedor del sistema inmunolgico. Tambin juega un importante papel como desintoxicador heptico. Existen unas sustancias denomin adas nitrosaminas, que se forman en el tubo digestivo como consecuencia de la in teraccin entre los nitratos y nitritos presentes en los alimentos y las aminas de los jugos digestivos. Estos compuestos resultantes resultan ser carcingenos. La vitamina C bloquea la formacin de estas nitrosaminas en el tracto digestivo, prot egindonos una vez ms de las formaciones tumorales. Los nitritos y nitratos podemos encontrarlos en muchas frutas y verduras (las cuales aportan tambin la vitamina C neutralizante), y en alimentos ahumados y curados. Se ha podido comprobar que los alimentos ahumados pueden producir cncer, sobre todo gstrico, debido a su cont enido en un poderoso carcingeno llamado benzopireno. Vitamina E Se trata del antioxidante ms efectivo contra los radicales libres. Al igual que l a vitamina C, es un fortalecedor del sistema inmunolgico y bloquea la formacin de nitrosaminas. cido flico Aunque no existen datos muy concretos al respecto, parece que el cido flico (tambin conocido como vitamina B9) ayuda a combatir ciertos tipos de cncer, especialment e el colorrectal. Es curioso el hecho de que en la Edad Media se usaba pan con m ucha levadura (rica en vitamina B) para reducir los bultos. Suplementos vitamnicos La mejor manera de ingerir vitaminas es a travs de la alimentacin, especialmente f rutas y verduras. Por lo tanto deberamos tener preferencia por esta forma de vita minas en detrimento de los preparados vitamnicos de laboratorio. Existen numeroso s estudios que demuestran la inefectividad de estos preparados comparados con lo s productos naturales ricos en vitaminas. Segn dos estudios realizados respectiva mente por el Instituto Nacional del Cncer de Estados Unidos y el Instituto de Sal ud Pblica - 57 -

Evitar el cncer... Naturalmente! de Finlandia, los suplementos vitamnicos sintticos fuera de la dieta no realizan n inguna funcin de proteccin contra el cncer. Selenio Ha podido comprobarse que en las zonas donde la tierra es rica en selenio existe menos incidencia de cncer. En dichas zonas, las verduras pueden absorberlo, aume ntando de esta manera el consumo humano de este elemento. Las experiencias reali zadas en laboratorio han corroborado esta hiptesis. Sera interesante abonar la tie rra con algn producto natural rico en selenio, para aumentar el poder anticancerge no de los vegetales. Zinc El zinc es un elemento indispensable para la buena calidad de las divisiones cel ulares. Es necesario para la formacin de ms de 100 enzimas diferentes. Promueve la formacin de linfocitos B. La carencia de zinc provoca la atrofia de la glndula ti mo. Es por todo ello que es un elemento vital para el sistema inmunolgico. Un est udio del Instituto de Tecnologa de Massachusetts mostr que los animales alimentado s a base de una dieta pobre en zinc tienen ms probabilidad de contraer cncer que a quellos que han sido alimentados con zinc abundante. Enzimas Los compuestos bioqumicos denominados enzimas son bsicos para asegurar las funcion es vitales de todos y cada uno de nuestros rganos. Si consideramos el organismo c omo una gran factora qumica, nos daremos cuenta de la importancia de las enzimas, pues son necesarias para asegurar todas las acciones y reacciones bioqumicas que en l se producen. Ni vitaminas, ni minerales, ni protenas, ni ningn nutriente podra ser usado efectivamente por el organismo de no ser por las enzimas. El sistema i nmunolgico las necesita tambin para llevar a cabo sus funciones de defensa. Si se produce una bajada en el nivel de enzimas del organismo, el sistema inmunolgico q ueda debilitado. Las enzimas tambin actan contra los radicales libres. Puesto que las enzimas tienen un perodo de vida limitado, deben ser reemplazadas con regular idad. Cmo? Existen nueve enzimas bsicas, provenientes de la comida, las cuales el o rganismo se encarga de transformar en ms de 3.000 variedades distintas de ellas p ara distintos propsitos. La formacin de enzimas por parte del organismo depende de la vitalidad de la persona, habindose observado, - 58 -

Evitar el cncer... Naturalmente! por ejemplo, que por trmino medio las personas mayores de 70 aos tienen en su orga nismo la mitad de enzimas que los jvenes de 20 aos. Desgraciadamente, al cocer los alimentos a temperaturas superiores a 48 C, se produce la destruccin de las enzim as. Es por ello que se recomienda tomar los vegetales crudos y en estado natural siempre que sea posible. Debido a la manipulacin a la que son sometidos los alim entos industriales, pocas enzimas llegan ntegras al producto final. Insistimos un a vez mas en la necesidad de consumir alimentos lo ms naturales y menos manipulad os posible. El doctor Ernst Freund pudo comprobar que en la sangre de los pacien tes de cncer que estudi faltaban 3 importantes enzimas. Investigaciones recientes han descubierto el papel de dos de estas enzimas, siendo una de ellas muy import ante en la lucha antitumoral: teniendo en cuenta que los tumores se envuelven en una capa de fibrina para no ser reconocidos por el sistema inmunolgico, el papel de esta enzima es muy til, pues su presencia causa la generacin de macrfagos que r ompen esta capa de fibrina, quedando as el tumor a merced de las clulas asesinas. Se ha ensayado con aportes suplementarios de enzimas en un gran nmero de personas , sin que se haya observado ningn efecto secundario, puesto que las enzimas no so n drogas sino alimento. Este suplemento revel, segn el Dr. A. E. Leskovar, un incr emento del 700% en el nmero de macrfagos, y del 1.300% en el nmero de linfocitos as esinos. En estudios realizados en Europa se ha comprobado que mediante el uso de enzimas se puede detener el crecimiento de tumores tempranos, administrndose por va oral e inyectndose los compuestos enzimticos en la zona del tumor. El Dr. Chin Po Kim, reconocido inmunlogo, cit una mortalidad total del 23% en pacientes con cnc er tratados nicamente a base de suplementos enzimticos. Esta es aproximadamente la misma cifra que presentan los pacientes tratados con los mtodos convencionales d e quimioterapia y radioterapia, con la importante diferencia de que el tratamien to enzimtico no produce los desagradables efectos secundarios de los mtodos conven cionales. Paralelamente, otros estudios han demostrado que el uso de enzimas con juntamente con quimioterapia y/o radioterapia mejora considerablemente la respue sta del paciente y reduce los efectos secundarios del tratamiento aloptico. 3.3.2 Grasas, colesterol y cncer Es un hecho comprobado que las enfermedades cardiovasculares guardan una estrech a relacin con el cncer, de tal manera que todo aquello que aumente el riesgo de co ntraer una - 59 -

Evitar el cncer... Naturalmente! enfermedad cardiovascular, tambin aumentar el riesgo de contraer cncer. De ah que ni veles altos de colesterol predispongan a una formacin tumoral. Esta es la explica cin de por qu la ingestin alta de grasa (sobre todo animal) est tan ligada a la carc inognesis. Pero, qu es el colesterol y cmo aumenta su nivel en sangre? Podramos defin ir el colesterol como un producto graso complejo que forma parte de todas las clu las, el cual es necesario para la formacin de hormonas y de vitamina D. Tambin jue ga su papel en la digestin, pues forma parte de los jugos biliares. Para asegurar se un nivel adecuado de colesterol, el hgado genera aproximadamente un gramo diar io de esta sustancia. El resto, proviene de la dieta. El problema viene cuando p or una anomala en los procesos metablicos de los lpidos o por una mala alimentacin, el nivel de colesterol en sangre aumenta excesivamente, pues al organismo no le es fcil eliminar rpidamente este excedente. La principal va de eliminacin del colest erol es su transformacin en sales biliares, que son vertidas al intestino y ms tar de reabsorbidas, perdindose slo una pequea parte en las heces. Es por ello que la e liminacin es lenta, y el nivel excesivo puede ser duradero. Cuando ello ocurre, e xiste una tendencia a la aterognesis, o formacin de depsitos grasos en las paredes de las arterias, con el consecuente estrechamiento y rigidez arterial (arteriosc lerosis), aumentando as el riesgo de patologas cardiovasculares y cncer, como ya he mos dicho anteriormente. Una de las causas reconocidas que puede producir disfun ciones en el metabolismo de las grasas es el estrs. Tambin el sedentarismo, o el e xceso en el consumo de alimentos grasos, sobre todo animales, pueden disparar lo s niveles de colesterol. Un estudio realizado por el Dr. John McDougall del Hosp ital de Sta. Helena (California) demostr que una dieta de 12 das basada en aliment os sin colesterol, junto con un poco de ejercicio moderado y una eliminacin ms o m enos efectiva del estrs, pueden reducir aproximadamente un 11% el nivel de colest erol en sangre. Esta reduccin conlleva un 25% menos de riesgo de padecer una enfe rmedad coronaria. El colesterol se divide bsicamente en dos tipos: lipoprotenas de alta densidad (HDL) o colesterol bueno, y lipoprotenas de baja densidad (LDL) o co lesterol malo. La presencia del primer tipo no entraa peligro alguno, pues ms bien p rotege contra las enfermedades cardiovasculares. El problema existe cuando los n iveles de LDL colesterol son excesivos, pues dentro de unos lmites razonables su presencia es positiva. Adems, el alto contenido de grasas (de cualquier tipo) en sangre aumenta su coagulabilidad, con lo que aumenta el riesgo de trombosis. Par a que se produzca una aterognesis es necesario que el LDL sea excesivo. Pero sern los radicales libres los encargados de oxidar dicho LDL (peroxidacin), el cual se va a quedar atrapado en la pared - 60 -

Evitar el cncer... Naturalmente!

arterial. La presencia de antioxidantes, pues, reduce el riesgo de arteriosclero sis. Parece ser que la ingestin de uvas (Vitis vinifera) impide que el colesterol se adhiera a las arterias, gracias a un componente presente en su piel y semill as. Sea como sea, parece haber una estrecha relacin entre LDL alto y cncer. Las gr asas simples estn formadas por una molcula de glicerol (alcohol anlogo a la gliceri na), a la cual van unidos uno, dos o tres cidos grasos, segn se trate de un monogl icrido, un diglicrido o un triglicrido. En estado natural, las grasas estn compuesta s por triglicridos. Mediante el proceso industrial llamado hidrogenacin, se produc en monoglicridos y diglicridos, los cuales son menos saludables. En cuanto a los ci dos grasos, son los compuestos que definen la calidad de la grasa: su densidad, digestibilidad, etc. Se dividen los cidos grasos en saturados e insaturados, segn contengan o no insaturaciones (carbonos desapareados o con doble enlace) en su m olcula. Dentro de los insaturados, podemos distinguir entre los monoinsaturados, con una insaturacin, y los poliinsaturados, con ms de una insaturacin. As, las grasa s formadas principalmente por cidos grasos saturados se denominan grasas saturada s, mientras las que estn formadas en su mayor parte por cidos grasos insaturados s e conocen por grasas insaturadas (monoinsaturadas o poliinsaturadas). Las grasas saturadas suelen ser slidas y de origen animal (mantecas), mientras las insatura das son, por lo general, lquidas y de origen vegetal (aceites). En el mencionado proceso de hidrogenacin, se eliminan las insaturaciones de las grasas vegetales, a base de tomos de hidrgeno, consiguiendo as las nada saludables grasas vegetales h idrogenadas slidas, como las margarinas y otros compuestos. Son ejemplos de cidos grasos saturados el cido palmtico, el cido esterico, el cido lurico y el cido mirstic El principal cido graso monoinsaturado es el cido oleico. Como ejemplos de cidos gr asos poliinsaturados podemos citar el cido linoleico, el cido linolnico de gamma, e l cido araquidnico, el cido eicosapentoico o el cido docosahexaenoico. stos dos ltimos son llamados cidos grasos poliinsaturados -3 (omega 3), mientras el resto de poli insaturados se denominan -6 (omega 6). En relacin al colesterol, la ingestin de gra sas animales saturadas parece ser un factor primordial en el aumento del nivel d e LDL, siendo por lo tanto la grasa animal un alimento que debe ser ingerido con mucha cautela. Existen adems alimentos que contienen no slo grasas saturadas, sin o tambin grasa ya en forma de colesterol. Como principales, podemos mencionar los sesos, la yema de huevo, o los riones. La mantequilla contiene menos colesterol que la margarina vegetal, la leche contiene muy poco, y el yogur parece incluso favorecer su eliminacin, segn estudios recientes. En cuanto a la carne (no grasien ta), la que tiene ms contenido en colesterol es la de cerdo. Las - 61 -

Evitar el cncer... Naturalmente! frutas y verduras no contienen colesterol en absoluto. De todas formas no hay qu e fanatizarse con este tema, pues eso nos producira un estrs que nos podra elevar e l colesterol... Lo que s resulta interesante es racionalizar al mximo el consumo d e carnes y, sobre todo, de grasas animales. Y si los cidos grasos saturados tiene n un efecto negativo sobre los niveles de colesterol, los insaturados producen e l efecto contrario. El consumo de aceites vegetales ha demostrado ser un mtodo ef ectivo para reducir la cantidad de LDL y triglicridos en sangre, mientras que no reduce el HDL. Adems, producen un cambio en la composicin de LDL que lo vuelve men os oxidable, con lo cual la probabilidad de aterognesis disminuye considerablemen te. Tambin protegen el sistema cardiovascular aclarando la sangre y disminuyendo la agregabilidad plaquetaria, disminuyendo as la probabilidad de formacin de cogulo s. El organismo puede producir cidos grasos monoinsaturados, pero los poliinsatur ados provienen exclusivamente de la dieta, por eso se llaman cidos grasos esencia les. Aunque por lo dicho anteriormente, los poliinsaturados son imprescindibles, se ha podido comprobar que un exceso de cidos grasos -6 puede aumentar el riesgo de carcinognesis y enfermedades cardiovasculares. En cambio, no se observa este i nconveniente en el uso de cidos grasos monoinsaturados o poliinsaturados -3. Tambin se ha observado el efecto negativo del exceso de poliinsaturados en general sob re el sistema inmunolgico. El aceite de oliva est bsicamente formado por cido oleico , el cual es monoinsaturado, mientras que en el resto de aceites vegetales (soja , girasol, colza, maz, etc.) predominan los poliinsaturados -6, sobre todo el cido linoleico. El cacahuete contiene tambin un gran porcentaje de cido oleico. La form acin de radicales libres por peroxidacin del aceite de oliva es mucho menor que en el caso de los dems aceites vegetales. Los aceites de girasol, colza, soja, etc. , forman al cocinarlos, a temperaturas relativamente bajas, un compuesto denomin ado acrolena, el cual resulta un poderoso agente carcingeno. En cambio, el aceite de oliva se descompone a temperaturas mucho ms altas, siendo mucho menor la canti dad de acrolena generada. Por todo ello, es lgico pensar que se debera usar aceite de oliva habitualmente, sobre todo para frer, en detrimento del resto de aceites. El aceite de oliva al que nos estamos refiriendo es, obviamente, el obtenido po r primera prensin en fro. El aceite de oliva refinado o mezclado no resulta recome ndable en absoluto, pues es un producto transformado y desnaturalizado qumicament e. En el caso de los aceites de girasol o soja, por ejemplo, es habitual en su p roduccin el uso de sustancias custicas alcalinas (como la sosa custica) para elimin ar los llamados lpidos no saponificables. - 62 -

Evitar el cncer... Naturalmente! El cido linoleico produce un espesamiento excesivo del bolo alimenticio, cosa que no sucede con el cido oleico. Otra ventaja del aceite de oliva reside en que con tiene un compuesto llamado escualeno, que no aparece en ninguna otra grasa natur al, exceptuando el aceite de tiburn. Adems de este compuesto anticancergeno, contie ne otras sustancias que impiden el desarrollo de cncer. Contiene tambin antioxidan tes, como vitamina E y polifenoles. Los cidos grasos poliinsaturados -6 se encuent ran principalmente en los aceites vegetales. Los cidos grasos -3 se encuentran en su mayor parte en las grasas del pescado azul (salmn, caballa, sardinas, etc.), y en algunos vegetales como la soja o las nueces. El aporte de cidos grasos esenci ales queda asegurado mediante el consumo regular de aceite de oliva, pues dicho aceite contiene entre un 4% y un 20% de dichos cidos grasos, a parte del cido olei co. Por todo ello resulta altamente recomendable la ingestin de aceite de oliva d e primera prensin, pescado azul, cacahuetes, nueces o soja. Tambin se deberan consu mir frutas oleaginosas (almendras, avellanas, etc.) con moderacin, y siempre crud as, sin tostar. Deberamos evitar el resto de aceites vegetales, as como el aceite de oliva refinado o mezclado. Las margarinas vegetales deberan ser sustituidas po r mantequilla. En el caso de que realmente se desee llevar a cabo un buen progra ma preventivo, sera aconsejable realizar los cambios de dieta adecuados de forma gradual, pues un cambio brusco aumentara las probabilidades de fracaso. En cambio , los cambios progresivos tienden a ser ms duraderos. En el caso concreto de un t umor ya formado, se debera acelerar dicho cambio, pues es importante actuar cuant o antes. 3.3.3 Fibra El trmino fibra se usa para englobar varias sustancias vegetales como la lignina y una serie de glcidos como la celulosa o la hemicelulosa. La mayora de estos comp uestos proceden de las paredes celulares de los vegetales, con lo cual podemos d educir que los zumos de frutas no contienen fibra. Tambin podramos incluir en esta definicin otros polisacridos como la pectina, los muclagos o las gomas. Todas esta s sustancias son ms o menos digeribles, exceptuando la celulosa, que si bien es p erfectamente digerida por parte de los animales herbvoros, el sistema digestivo h umano es incapaz de transformarla. La fibra se encuentra bsicamente en los cereal es integrales, frutas y verduras frescas. - 63 -

Evitar el cncer... Naturalmente! La fibra, en general, tiene mucha hidratabilidad, con lo cual se hincha al mezcl arla con agua. Este hecho, unido a la no transformacin de la celulosa, produce un aumento del volumen del bolo fecal. De esta manera, el intestino es estimulado mecnicamente, facilitando en gran medida las evacuaciones. Todo ello convierte a la fibra en un gran protector intestinal. Por un lado mejora el trnsito intestina l, pues al aumentar el volumen de las heces, regula la frecuencia de evacuacin, y por otro lado, limpia el intestino de productos txicos: barre los productos carc ingenos y evita la formacin de putrefacciones indeseables. De este modo, acta favor ablemente sobre la flora bacteriana. Al reducir tambin el tiempo de trnsito, tambin dificulta la asimilacin de grasas. Adems, la metabolizacin de la fibra produce uno s compuestos que disminuyen la toxicidad de las sales biliares, reduciendo consi derablemente su poder carcingeno. Por todo ello, es un gran agente anticarcingeno en general, evitando especialmente el cncer colorrectal. Se ha podido comprobar q ue el exceso de fibra puede ser asimismo perjudicial, pues puede producir un vol umen fecal exagerado que irrite excesivamente el intestino. De todas maneras, di cho exceso slo es posible mediante el uso exagerado de preparados dietticos a base de fibra. Consumiendo cereales, frutas y verduras en estado natural, no existe peligro de sobredosis de fibra. 3.3.4 Dietas desintoxicantes Para que la vida se procese plenamente en estado de perfecta salud, es necesario que el organismo desarrolle a la perfeccin todos y cada uno de sus mecanismos, d e los cuales una gran mayora nos son plenamente desconocidos (aunque nos duela re conocerlo). La asimilacin de nutrientes y la eliminacin de sustancias morbosas son dos de las ms importantes funciones que el cuerpo debe desarrollar para mantener su energa vital. Los nutrientes son obtenidos por el organismo principalmente a travs de los alimentos y bebidas que ingerimos, y del aire que respiramos. Una ve z que dichos alimentos son ingeridos, el mismo organismo, verdadero laboratorio viviente, se encarga de separar, descomponer y gestionarlo todo adecuadamente pa ra asegurar un correcto aporte de todas las sustancias necesarias a todos los rga nos. Este proceso de asimilacin es prioritario dentro de las funciones orgnicas, p ues el desgaste metablico es constante y se deben reemplazar continuamente clulas, tejidos, etc. Pero para llevar a cabo la digestin a travs del aparato digestivo, el organismo consume una - 64 -

Evitar el cncer... Naturalmente! cierta cantidad de energa, ms o menos grande dependiendo de la cantidad y composic in de los alimentos. En efecto, el hgado, el estmago, pncreas e intestinos trabajan unidos para tal fin, gastando cada uno de ellos su cantidad de energa correspondi ente. Paralelamente, otro mecanismo importante, el de eliminacin o excrecin, se de sarrolla tambin continuamente, pues los metabolitos o deshechos generados por el metabolismo, son generados continuamente. Los sistemas de eliminacin, principalme nte riones, hgado, piel e intestinos, trabajan segn la energa de que dispongan. Pues to que la digestin consume mucha de esta energa y es un proceso prioritario, la el iminacin ser menos efectiva si sobrecargamos mucho el sistema digestivo. No slo eso , sino que adems, un sistema digestivo sobrecargado y afiebrado es en s mismo una fuente de toxinas. Pero, qu sucede cuando interrumpimos la ingestin de alimentos? L a cantidad de energa asignada para la digestin queda libre para otros usos. Paulat inamente, el organismo la asigna a otros procesos, sobre todo de eliminacin, y en tonces es cuando empiezan a producirse las llamadas crisis depurativas. Numeroso s compuestos txicos que durante aos nuestro cuerpo haba cargado y almacenado en div ersas partes del cuerpo (como el cido rico de las articulaciones) y en la sangre, empiezan a ser eliminados efectivamente. Ello produce molestias, con lo que es f recuente que durante los ayunos se presenten sntomas desagradables o dolorosos. E llo debe interpretarse principalmente como la agudizacin de una enfermedad hasta entonces latente. Los sntomas son seal de que estamos empezando a librarnos de est as sustancias morbosas que habamos cargado en nuestro organismo desde Dios sabe c undo. El ayuno es algo tremendamente curativo. Consiste en suprimir todo alimento , ingiriendo nicamente agua e infusiones. Se recomiendan 2 o 3 litros diarios. Mu chsimas enfermedades crnicas han remitido gracias al ayuno. Pero an y as, es un mtodo que debe realizarse siempre bajo vigilancia mdica por los riesgos que conlleva. Afortunadamente existen otros mtodos para aprovechar la fuerza curativa del ayuno sin suprimir sus beneficios. Los nutrientes bsicos que nuestro cuerpo necesita s on principalmente protenas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas, sales mineral es y oligoelementos. La cantidad de energa consumida en la digestin depender en gra n manera en la composicin de los alimentos. As, mientras las vitaminas, minerales e hidratos de carbono son de fcil asimilacin, las grasas y protenas requieren un pr oceso ms costoso por parte del organismo. Aprovechando este hecho, existen determ inadas dietas de purificacin, tambin llamadas curas, basadas nicamente en agua y al imentos libres de protenas y grasas. De este modo, obtenemos los - 65 -

Evitar el cncer... Naturalmente! beneficios del ayuno, sin perder el aporte de vitaminas, minerales y azcares, que son elementos ms voltiles y que necesitan una ms rpida reposicin. El cuerpo suele te ner reservas suficientes de grasa y protena para intervalos de tiempo prolongados . Para iniciar una cura, ser necesario que previamente el organismo posea suficie ntes reservas y no sufra ninguna deficiencia de nutrientes. Debemos tener en cue nta tambin que durante el perodo que dure esta dieta debemos abstenernos de esfuer zos fsicos, pues el organismo no dispone de la fuerza vital de costumbre. Los mej ores momentos para ello pueden ser los perodos en que no debamos trabajar. El int estino debe ser previamente limpiado antes de iniciar la cura. Si no hemos evacu ado con regularidad anteriormente a su inicio, podemos echar mano del enema. Es importante que queden los menos residuos posibles en el intestino antes de empez ar la cura, aunque de todas formas, una vez empezada, la suciedad que haya queda do ser fcilmente eliminada. No se debe iniciar la cura de golpe. El paso ser gradua l: durante tres o cuatro das (o ms si se estima oportuno), tendremos una dieta veg etariana, disminuyendo paulatinamente la dosis de protena y grasa hasta suprimirl a del todo. Realizaremos la cura, y una vez terminada, volveremos a la alimentac in normal tambin paulatinamente, mediante unos cuantos das de transicin. Lo fundamen tal ser ingerir una buena cantidad de agua o infusiones durante todo el proceso, para ayudar al organismo a eliminar y limpiar. La prdida de peso es un sntoma norm al si practicamos una de estas curas, pues el cuerpo consume nutrientes provenie ntes de sus propias reservas; es la llamada autofagia. A parte de consumir dicha s reservas, numerosas sustancias morbosas son tambin excretadas. Adems, lo que res ulta extremadamente perjudicial en el caso del tratamiento o la prevencin del cnce r, es el sobrepeso, como hemos visto anteriormente, lo cual convierte a este mtod o en un excelente remedio contra el cncer. Es interesante simultanear las dietas desintoxicantes con prcticas hidroterpicas purificadoras, de las cuales hablaremos ms adelante. En general, las curas estn constituidas por frutas o zumos de fruta. Fuera de ello slo se debe beber agua o infusiones. Veamos algunos ejemplos de cu ras: - 66 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Cura de limones El gran poder antioxidante del limn lo convierte en un alimento especialmente int eresante para el tratamiento del cncer. El primer da de cura (se entiende despus de los das de transicin) se tomar el jugo de tres limones recin exprimidos. Por ejempl o se puede tomar el primero por la maana, el segundo por la tarde y el tercero po r la noche. El segundo da sern cinco limones, distribuidos como mejor consideremos . El tercer da, siete limones, y as seguiremos sumando dos limones diarios, hasta el octavo da en que tomaremos el jugo de 17 limones, siempre recin exprimidos. Se puede distribuir, por ejemplo, tomando 2 o 3 limones cada 2 o 3 horas, pero cada persona se puede disear su programa de tomas. A partir del octavo da restaremos d os limones diarios, es decir, 15 limones el noveno da, hasta llegar a 3 limones e l da 15. Seguir el perodo de transicin y daremos la cura por terminada. El increment o y posterior disminucin del nmero de limones puede ser de 3 o 4, en lugar de 2, s egn se estime conveniente. El limn, a pesar de su acidez es una fruta muy rica en bases, con lo cual contrarresta los cidos y es, aunque parezca una contradiccin, u n buen remedio contra la acidez de estmago. De todas formas, en un estmago dbil el limn podra producir una accin desagradable, aunque si se aguanta su primer embate, fortalecer el estmago contra futuras ingestiones. No hay en la Naturaleza un produ cto ms depurativo y limpiador que el jugo de limn. Esta cura presenta un inconveni ente: el limn arrastra muchas materias txicas, pero puede producir tambin una desmi neralizacin que podra ser problemtica. Es por ello que se recomienda tomar algn alim ento que contenga sales minerales. En este caso, se puede preparar una olla de c aldo vegetal (col, apio, cebolla, etc.) y beberlo durante el da. Por ejemplo, pue de ser interesante tomar uno o ms tazones correspondiendo con los horarios de las comidas (desayuno, comida y cena). Tomaremos la precaucin de distanciar lo ms pos ible la hora de la toma del caldo con la hora de toma de limn, para que el limn ac te solo, sin mezclarse. Tambin es muy til complementar el caldo con infusin de cola de caballo (Equisetum arvensis), por su poder remineralizante. Para evitar el dao que el limn puede provocar en el esmalte dental, se puede ingerir su jugo a travs de una pajita, o mediante un porrn o similar. En todo caso, habra que enjuagarse la boca con abundante agua o cepillarse los dientes despus de cada toma. Una vez finalizado el perodo de cura, debemos abstenernos de ingerir ningn limn durante una temporada. - 67 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Cura de uvas Se realiza ingiriendo nicamente uvas durante el perodo de cura. La cantidad, depen der de cada persona. Se pueden distribuir las tomas en cuatro o cinco comidas, y comer tantas uvas como se quiera (sin llegar a hartarse, claro). nicamente se pod r beber agua o infusiones, pero fuera de las comidas. La duracin ser de una o dos s emanas como mximo. Como todas las curas, se puede repetir cuantas veces se estime oportuno, dejando evidentemente un cierto tiempo entre una y otra para permitir que el cuerpo se recargue nuevamente. La cura de uvas se ha mostrado como una d e las ms eficaces contra el cncer, habindose producido curaciones de tumores aplica ndo nicamente este mtodo. Efectivamente, las pepitas y piel de la uva tienen impor tantes propiedades anticancergenas, sobre todo gracias a los antioxidantes que co ntienen. Otras curas Se pueden usar todo tipo de frutas para realizar una cura. Se puede comer a base de fruta variada durante varios das, o tomar nicamente un tipo de fruta (slo peras , o slo manzanas, etc.), con lo que la cura recibe el nombre de monodieta. En tod o caso, siempre deber beberse agua abundante, aunque siempre ser fuera de las comi das. Una recomendacin generalizada para todos (sanos y enfermos) es reservar un da a la semana para comer nicamente fruta, para darle al organismo un respiro y man tener limpio el tubo digestivo, evitando as la fiebre interna. Existen otras cura s que sustituyen la fruta por otros elementos ricos en azcares, minerales y vitam inas. Un ejemplo de ello es la cura de suero de leche o la de sirope de savia de arce. Dietas especiales Existen determinadas dietas, que sin llegar al grado de curas, son altamente pur ificadoras. No se trata de dietas puntuales, sino de estilos de alimentacin. Un e jemplo de ello es la dieta crudvora purificadora, consistente nicamente en fruta y verduras crudas (ensaladas). Otro ejemplo es la macrobitica, a base exclusivamen te de cereales integrales, legumbres, verduras y algas. - 68 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Son dietas realmente curativas, recomendables para muchas patologas, pero persona lmente no las recomiendo en absoluto como estilo de vida, pues no son equilibrad as. 3.3.5 Sustancias anticancergenas en los alimentos La Naturaleza nos ofrece un gran abanico de productos que nos aseguran la salud y nos alejan de cualquier enfermedad, incluido el cncer. Una dieta equilibrada, s ana y natural nos proporcionar el mximo bienestar fsico que no nos puede ofrecer ni ngn producto de laboratorio. La siguiente tabla es un ejemplo de la frase hipocrti ca sea el alimento tu medicina; sea tu nica medicina el alimento: Sustancia Catequi nas (taninos) Flavonoides Alimentos T verde Efecto anticancergeno Antioxidantes Perejil, zanahoria, ctricos, brcoli, col, pepino, calabaza, patata, tomate, berenj ena, pimiento Col, brcoli, coliflor, mostaza, otras verduras Inhiben hormonas carcingenas Indol Destruye los estrgenos; genera enzimas protectoras Isoflavonas Isotiocianatos cido ftico Cacahuetes, judas, guisantes, Inhiben la produccin y otras leguminosas de estrgenos Mostaza, rbano Inducen a la generacin de enzimas protectoras Semilla de ssamo, cacahuete, Antioxidante germen y semilla de soja - 69 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Sustancia Linanos Alimentos Efecto anticancergeno Linaza, nueces, pescado graso Inhiben la produccin de estrgenos; bloquean la accin de las prostaglandinas carcingenas Ctricos Tomate, naranja roja Perejil, zanahoria , brcoli, col, pepino, calabaza, patata, tomate, berenjena, pimiento, menta, alba haca, ctricos Nueces, linaza, pescado graso Inducen la produccin de enzimas protec toras Antioxidante Antioxidantes; ayudan a la produccin de enzimas protectoras In hiben la produccin de estrgeno; reducen el LDL colesterol; bloquean la accin de las prostaglandinas carcingenas Reducen el LDL colesterol Antioxidante; inhibe la fo rmacin de nitrosaminas Agentes de diferenciacin Limonoides Licopeno Monoterpenos cidos grasos poliinsaturados -3 cidos grasos Aceite de oliva, cacahuete monoinsaturados cido fenlico Perejil, zanah oria, brcoli, col, tomate, berenjena, pimiento, ctricos, cereales integrales Brcoli , col, pepino, calabaza, patata, tomate, berenjena, pimiento, cereal integral Cr ucferas (brcoli, col, coliflor, etc.) Esteroles (precursor de la vitamina D) Sulforapano Activa una enzima que elimina agentes carcingenos en las clulas Evita la angiognesi s Inhibe la produccin de prostaglandinas; destruye el benzopireno Genistena Poliacetileno Judas, crucferas Perejil - 70 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Sustancia Alimentos Efecto anticancergeno Dificultan la extensin del cncer Inhiben la produccin de carci ngenos Inhiben el desarrollo tumoral y los agentes carcingenos Estimulan a las enz imas a bloquear el efecto de los carcingenos Inhiben la formacin de hormonas carci ngenas Antioxidantes Inhibidores de la Soja proteasa Quinonas Compuestos sulfurados Terpenos Romero A jo Ctricos Triterpenoides Vitamina A Beta-caroteno Raz de regaliz Zanahoria, espinaca, brcoli, patata, meln, mango, melocotn, papaya, n abo, escarola, lechuga, leche entera, yema de huevo, calabaza, tomate, col, remo lacha Brcoli, naranja, limn, fresas, coliflor, meln, naranja, lima, pimientos, guis antes, cereza, patata, papaya, manzana, clementina, col, kiwi, moras, tomate, es pinacas, coles de bruselas Cereal integral, nueces, leche entera, aceites vegeta les, yema de huevo, semillas de girasol, germen de trigo, judas Leche entera, atn, yema de huevo, cereales, salmn, huevos Vitamina C Antioxidante; inhibe la formacin de nitrosaminas; potencia el sistema inmunolgico Vitamina E Antioxidante poderoso; inhibe la formacin de nitrosaminas; potencia el sistema in munolgico Protege contra el cncer, aunque se desconoce el mecanismo Vitamina D - 71 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Resulta especialmente interesante el efecto curativo del ajo (Allium sativum) y la cebolla (Allium cepa). Ambos alimentos tienen una marcada accin antitumoral. S on antioxidantes, antiagregantes, antibiticos y potenciadores del sistema inmunolg ico, entre otras muchas cosas. La raz de regaliz (Glycyrrhiza glabra) o paloduz e s tambin un buen protector anticarcingeno. Tambin merecen especial mencin la zanahor ia (Daucus carota) y las plantas crucferas (coles, coliflores, etc.), especialmen te del gnero laminaria. 3.4 Productos naturales anticancergenos Ya hemos visto las propiedades anticancergenas de una dieta sana. Alimentos como el limn, la zanahoria, el ajo, la cebolla, la soja, la uva, el apio, la col, etc. , resultan una medicina extremadamente efectiva para limpiar y fortalecer el org anismo. De ah que no sea necesario tomar suplementos curativos fuera de la dieta. Esto es cierto cuando hablamos de prevencin, pero cuando se presenta la necesida d de un tratamiento, todo tipo de ayudas son buenas. Por lo tanto, expondremos a continuacin una serie de productos naturales con marcada accin anticancergena que pueden sernos de utilidad. Los productos curativos provenientes de la Naturaleza no tienen nada que envidiar a los preparados qumicos de la medicina oficial, pue s en realidad, estos ltimos estn basados en infinidad de molculas presentes en las plantas medicinales. Es el caso del Taxol, extrado del tejo; el Etopsido, extrado d el podfilo; la Vinblastina y la Vincristina, extradas de la vicaria; etc. En cambi o, los productos de quimioterapia s tienen qu envidiar a los productos naturales, pues stos ltimos, siendo tan o ms efectivos, no provocan las reacciones secundarias desagradables de los frmacos. De todas formas, aunque los remedios naturales no presentan efectos secundarios, es necesario conocer las dosis adecuadas en cada caso, las partes de la planta a utilizar, etc. Un mal uso de estos remedios pued e tener graves consecuencias. Por ejemplo, es fcil confundir el perejil (Petrosel inum crispum) con la cicuta (Conium maculatum), y aunque sta es un producto natur al, podemos morir por consumirla. De este modo, siempre es recomendable consulta r con un profesional de la salud antes de aventurarnos a recolectar una planta p ara usarla con fines medicinales. Tambin es recomendable tener en cuenta si la pl anta que deseamos usar est o no amenazada o en peligro de extincin. Si es as, evita remos su recoleccin e intentaremos cualquier otra forma de conseguir sus efectos curativos, plantando sus - 72 -

Evitar el cncer... Naturalmente! semillas en nuestra casa, adquiriendo el producto en tiendas especializadas, etc . Si queremos que la Naturaleza nos ayude a sanar, ser imprescindible que no le h agamos dao. Aunque nosotros mismos podemos preparar el remedio si conocemos dnde c rece en abundancia, existe la posibilidad de adquirir el producto en tiendas esp ecializadas, a base de comprimidos, cpsulas, etc. En este caso debemos asegurarno s siempre de que el producto sea 100% natural y no le ha sido aadido ningn compone nte sinttico. 3.4.1 Cartlago de tiburn El hecho de que el tiburn es una de las contadas criaturas que no contraen cncer h a hecho que algunos investigadores dirijan su atencin hacia ellos. En los rganos v ivos, los tumores desarrollan una fina red de vasos sanguneos que los nutren, y e liminan los productos de desecho generados por el metabolismo del mismo tumor. E sta formacin de capilares se denomina angiognesis o neovascularizacin. Eliminando e sta red, el tumor muere por inanicin. Por otro lado, existe en los seres vivos un solo tipo de tejido avascular, esto es, que no contiene red capilar alguna. Es por ello que los cientficos pensaron que dicho tejido poda contener un agente inhi bidor de la angiognesis. Estamos hablando concretamente del tejido cartilaginoso. Las primeras experiencias con extractos de cartlago de bovinos demostr claramente su efecto antiangiognico. Posteriormente se descubri que la potencia inhibidora d e cncer era 1.000 veces ms potente en el cartlago de tiburn que en el de bovino; ade ms, el proceso de extraccin no precisaba tanto esfuerzo en el caso del tiburn, pues su cartlago es menos grasiento, ms puro. El cartlago extrado de la aleta contiene, en efecto, mucha cantidad de protenas inhibidoras de la angiognesis. Las experienc ias realizadas en laboratorio y en pacientes fueron sorprendentemente prometedor as. Su accin inhibidora de tumores se pudo comprobar fcilmente en animales y perso nas. La efectividad de este remedio es muy grande, y adems carece de efectos secu ndarios. Se ha podido comprobar que la probabilidad de metstasis es directamente proporcional a la cantidad de neovascularizacin de un tumor: para metastatizarse, las clulas tumorales deben primeramente penetrar en el torrente circulatorio a t ravs de un capilar, sobrevivir en su viaje por los vasos sanguneos, instalarse en la microvasculatura del rgano invadido e inducir all la angiognesis a corto plazo. Teniendo en cuenta que una clula maligna penetra mucho ms fcilmente en un - 73 -

Evitar el cncer... Naturalmente! capilar recin formado que en uno maduro, nos daremos cuenta que la angiognesis rep resenta una puerta perfecta a la formacin de metstasis. El cartlago de tiburn, repre senta pues un excelente remedio para prevenir la metastatizacin de un tumor exist ente. Miles de supervivientes al cncer avalan la efectividad de este remedio. No es posible citar todos los casos, pero como ejemplo, citaremos el caso del Dr. C arlos Luis Alpizar, director del programa de Geriatra del Hospital de la Segurida d Social de Costa Rica. El doctor fue llamado a tratar un paciente en estado ter minal, con un tumor abdominal inoperable del tamao de una manzana. Se decidi admin istrarle cartlago de tiburn como nico medicamento. El tumor dej de crecer al cabo de un mes. A los seis meses, se haba reducido hasta el tamao de una nuez; el pacient e recuper su apetito y reanud su vida normal. Al ser el cartlago de tiburn un produc to que normalmente slo podemos conseguir en tiendas especializadas, es importante asegurarnos de su calidad. El tratamiento debe ser prolongado, pues los primero s resultados empiezan a observarse a las 6 semanas, y debe continuarse hasta la desaparicin del tumor. Una dosis orientativa puede ser 1 gramo diario del product o por kilo de peso del paciente, dividindolo en 3 tomas diarias, antes de las com idas. 3.4.2 Aloe (Aloe vera, Aloe arborescens, etc.) Esta es una planta usada desde tiempos remotos para la curacin de heridas y probl emas digestivos, principalmente. Los principios activos de esta planta son numer osos, y su accin es altamente sinrgica, es decir, la combinacin de dichas sustancia s tiene un efecto ms potente que la aplicacin por separado de cada una de ellas. E n cuanto al cncer, destaca el acemanano, un compuesto presente en el aloe, de mar cada accin anticancergena. El lquido amarillento de la parte verde de la hoja es el llamado acbar, una sustancia aperitiva usada tambin como laxante o purgante, segn la cantidad empleada. El resto de la hoja est formado por el famoso gel de aloe. Fue el monje Romano Zago, quien populariz el uso del aloe para tratar el cncer. En cierta ocasin, el monje fue requerido para administrar los ltimos sacramentos a u n enfermo moribundo de cncer. No reciba tratamiento mdico alguno; los mdicos le haban enviado ya a morir a casa. El hermano Zago coment a la esposa del enfermo que cono ca un remedio para curar el cncer. Ante los atnitos ojos de la familia, se trat al p aciente con aloe, y el tumor del bajo - 74 -

Evitar el cncer... Naturalmente! vientre, del tamao de una pelota de tenis, acab desapareciendo, y el paciente regr es sano a sus tareas de agricultor. Muchos otros casos sucedieron a ste. La fama d e Romano Zago se extendi a nivel mundial. A parte de los efectos curativos en cua nto al cncer, el aloe es un excelente vitalizador del cuerpo y de las defensas or gnicas. En especial, el acemanano es un activador de los linfocitos. El aloe apli cado externamente es un excelente remedio para la piel, y se recomienda tambin pa ra tratar quemaduras drmicas producidas por rayos X o sesiones de radioterapia. E n cuanto a la preparacin de un remedio casero usando aloe, se recomienda seguir e l siguiente proceso: Recolectaremos las hojas de aloe, con actitud de agradecimi ento hacia la planta, pues no olvidemos que se trata de un ser vivo que nos ofre ce sus poderes curativos, y como todo ser vivo, es sensible a nuestra actitud ha cia l. Las hojas deben estar en buen estado y provenir de plantas de 4 o 5 aos. Es ta operacin debe realizarse en horas de poca luz solar. Del mismo modo intentarem os evitar exponer el aloe a la luz durante el proceso de preparacin, para evitar que se degraden sus componentes qumicos. La cantidad de hojas a usar ser de dos o ms, de tal modo que sumen una longitud mnima de un metro, puestas una a continuacin de la otra. Seguidamente, quitaremos los bordes espinosos de las hojas con un c uchillo y las limpiaremos con un pao seco, sin mojarlas. Procederemos a trocearla s sin quitar el recubrimiento verde y las pasaremos por la licuadora. Lo mezclar emos con medio Kg. (500 g.) de miel pura de abeja y 50 ml. (5 cucharadas soperas ) de alguna bebida alcohlica, como brandy. No hay que hervirlo. Guardaremos la me zcla en un frasco de vidrio oscuro, lo taparemos y lo conservaremos en un lugar donde no haya mucha luz. El alcohol produce un efecto vasodilatador, y la miel r ealiza la funcin de portadora de los compuestos presentes en el aloe, de tal modo que los principios activos son distribuidos hacia todos los rincones del organi smo. Tmense tres cucharadas soperas cada da, media hora antes de las comidas. Siem pre resulta mejor prepararse uno mismo el remedio, pues es la mejor forma de ase gurarse de la buena calidad del producto y de su procedencia natural. En caso de que no sea posible, deberemos adquirir el preparado de una marca con las mximas garantas de pureza. Existen preparados a base de aloe puro listos para tomar. En ese caso, podemos realizar la mezcla con las mismas proporciones - 75 -

Evitar el cncer... Naturalmente! citadas anteriormente en lo referente al alcohol y la miel, y usando unos 300 dl . (0'3 litros) de zumo de aloe. 3.4.3 Tejo (Taxus brevifolia) El tejo es un rbol de una gran longevidad. Su corteza contiene un alcaloide llama do taxol, muy usado en quimioterapia. Dicho compuesto tiene una marcada accin ant imittica, es decir, impide la reproduccin de las clulas tumorales. Los cnceres que ms responden al taxol son el de ovarios y mama, siendo tambin efectivo en otro tipo de tumores, como los pulmonares, melanomas, de estmago, etc. Al administrar el t axol aisladamente, ste produce una serie de efectos secundarios, como disminucin d e glbulos blancos, alergia, nuseas, cada del cabello, etc. Estos efectos son produc idos por administrar especficamente una sustancia que en la Naturaleza no se encu entra aislada, sino complementada de manera natural con otros muchos compuestos. Por ejemplo, en el tejo podemos encontrar otros 40 taxanos (alcaloides) distint os que, como en todos los productos naturales, se compenetran de manera perfecta para la finalidad de curar. Aun y as, se desaconseja el uso particular de este rb ol, pues contiene tambin un alcaloide muy txico llamado taxina, cuyos efectos pued en ser mortales. De hecho, los primeros galos envenenaban la punta de sus flecha s con el jugo extrado de las hojas del tejo, lo cual las converta en armas mortale s. Actualmente existen preparados naturales a base de tejo que no entraan peligro alguno. Aun y as, el consumo de este remedio debera estar siempre supervisado por un profesional de la salud. El taxol fue descubierto a principios de los aos 60. En 1978, el Instituto Nacional del Cncer de Estados Unidos pidi al servicio de bo sques del mismo pas 30.000 Kg. de corteza de tejo seca para fabricar taxol, pues es en ella donde se descubri la sustancia. El problema reside en el hecho que un e jemplar de 500 aos produce aproximadamente un solo kilo de corteza! Adems, cuando se despoja a este rbol de su corteza, muere. Se calcula que en los ltimos 15 aos se han talado ms de 4 millones de tejos con fines medicinales. Los bosques de tejos son ya muy escasos, lo cual significa que una vez ms no hemos sabido racionaliza r los recursos que la Naturaleza nos ofrece, poniendo en peligro una especie ms q ue milagrosa. Por suerte, recientemente se pudo sintetizar el taxol en laborator io, lo cual result un gran alivio para esta especie. Adems, se ha podido comprobar que las hojas y las puntas de las ramas de tejo contienen tambin taxol, con lo q ue existen ya preparados naturales - 76 -

Evitar el cncer... Naturalmente! hechos a partir de las mencionadas partes del rbol, que no aslan ningn componente, resultando un remedio totalmente natural, al contrario que el taxol aislado. La recoleccin de hojas y ramas de tejo no representa ninguna amenaza para la especie , pues se puede extraer mucho remedio de un solo ejemplar sin matarlo, al contra rio de lo que suceda con la corteza. 3.4.4 Consuelda (Symphytum officinalis) En la revista Let's Live de octubre-diciembre de 1958, el doctor H. E. Kirschner e scribi un extraordinario artculo titulado Consuelda. En l detalla los poderes curativ os de esta maravillosa planta, y su papel en el tratamiento del cncer. En el menc ionado artculo, cita, entre otros, un caso ocurrido en 1719 en el que una persona aquejada de una lcera maligna haba sido desahuciada por los mdicos. Aplicndosele raz de consuelda pelada y machacada, sobre la lcera, dos veces al da, el cncer desapar eci en menos de diez semanas. El mismo Dr. Kirschner pudo comprobar los efectos c urativos de la consuelda. En cierta ocasin fue llamado junto a la cama de una muj er joven que padeca un cncer maligno de unos 13 x 15 cm. El doctor recomend la apli cacin de compresas hechas con hojas frescas de consuelda varias veces al da. A las 24 horas de la primera aplicacin, haba desaparecido todo olor desagradable (de ma lignidad). A las 48 horas, el proceso recesivo empez a evidenciarse. En aproximad amente 3 semanas, la carne viva fue cubierta por una capa de aspecto saludable. Los dolores tambin desaparecieron. Segn el doctor Kirschner, las hojas de consueld a se deben usar en caso de tumores externos (melanomas, etc.). Para tumores inte rnos, se debe usar la decoccin de raz de la planta. Las hojas deben recolectarse f rescas, machacarlas y aplicarlas como compresa. Esto se har varias veces al da. En cuanto a la raz, deber ser preferentemente fresca, y puede prepararse limpindola, trocendola e hirvindola en agua. Sern suficientes 30 gramos de raz en un litro de ag ua. Esta decoccin resulta ms efectiva que la infusin de hojas, para uso interno. La dosis diaria ser de un vaso lleno. Se debe ser cauteloso en el uso de esta plant a por va interna, sobre todo en perodos largos, pues puede resultar txica para el hg ado. Resulta imprescindible consultar con un profesional cualificado para que su pervise el tratamiento si decidimos ingerirla. No debera ser difcil encontrar plan ta fresca, pues cualquiera puede cultivrsela fcilmente en su jardn, o en un tiesto. - 77 -

Evitar el cncer... Naturalmente! El principio anticancergeno presente en la consuelda se denomina alantona. 3.4.5 Otras plantas anticancergenas Existen otras plantas que nos pueden ayudar en el tratamiento del cncer, como son el sasafrs (Sassafras officinalis), la crcuma (Curcuma longa), la apancholida o a lcncer (Cuphea aequipetala), o el t verde (Camelia sinensis). Tambin podemos destac ar las siguientes: Murdago (Viscum album) Se han descubierto unas protenas llamadas lactinas, existentes en el murdago, que poseen un efecto destructor de las clulas tumorales. A parte de este efecto citolt ico, las lactinas estimulan especialmente la glndula timo, que como se sabe, es v ital para el sistema inmunolgico, pues en ella, los linfocitos T sufren una trans formacin imprescindible para llegar a ser activos. El murdago activa tambin las def ensas celulares. Las bayas deben desecharse pues son txicas; se usarn nicamente las hojas: infusin de 15 gramos de hojas secas por litro de agua, de lo cual se toma rn dos tazas diarias. Tambin se pueden macerar 20 gramos de hojas secas en medio l itro de agua fresca durante una noche. Despus de filtrada se consume al da siguien te en 3 o 4 veces. Lapacho (Tabebuia ipetiginosa) La capa interior de la corteza del lapacho (tambin llamado pau d'Arco) ha sido us ada durante siglos para tratar el cncer. En la revista norteamericana Let's Live, a pareci un artculo en febrero de 1985 en el cual se poda leer, en referencia al lapa cho: En los pasados 20 aos, varios informes de mdicos y pacientes han indicado que esta corteza, ingerida (normalmente en forma de t), ha curado leucemias terminale s. Y: se ha mostrado como un efectivo analgsico, sedante, descongestionante, diurtic o e hipotensor. Una importante accin del lapacho es la reduccin de los sntomas desag radables y dolorosos producidos por la quimioterapia. Adems, est comprobado que si multaneando su ingestin con el tratamiento quimioterpico, la accin de este ltimo se ve reforzada. Su accin reforzante del sistema inmunolgico es notable, siendo usado este remedio para todo tipo de enfermedades en las que el papel - 78 -

Evitar el cncer... Naturalmente! de las defensas orgnicas sea importante. Resulta un buen antibitico natural. Exist en muchas variedades de este rbol, sobre todo en Amrica (de norte a sur), pero slo la variedad Tabebuia ipetiginosa se ha mostrado efectiva contra el cncer, y solam ente la capa interior de la corteza, con lo cual seremos cautos a la hora de adq uirir el producto o de recolectarlo nosotros mismos. Trbol rojo (Trifolium pratense) El Instituto Nacional del Cncer de Estados Unidos inform de las propiedades antitu morales del trbol rojo. Uno de los investigadores del instituto apunt que 33 pases de todo el mundo lo usaban para combatir el cncer desde tiempo atrs. Las pruebas d e laboratorio confirmaron que la planta contiene cuatro agentes antitumorales: g enistena, daidzena, tocoferol y vitamina E. Es antiinflamatorio, sedante y diurtico . Se recomienda su uso en infusin o decoccin: hervir 30 gramos de hojas y/o flores por litro de agua, de lo cual se tomarn hasta 5 tazas diarias. Puede producir al guna ligera diarrea, pero ello ser indicativo de su efectividad limpiadora. Debid o a su contenido en estrgeno, no es recomendable para mujeres embarazadas, hasta que se hayan investigado completamente sus posibles efectos abortivos. Los estrge nos naturales no crean desequilibrios hormonales, cosa que s pueden hacer los sin tticos, por su calidad y concentracin. Ua de gato (Uncaria tomentosa) Resulta un excelente remedio para prevenir y curar el cncer. Es un potente fortal ecedor del sistema inmunolgico. Contiene diversos componentes antitumorales, y ha reducido el tamao de tumores visibles, en el corto espacio de tiempo de 2 semana s. Tiene importantes propiedades antileucmicas. Adems, alivia los sntomas producido s por la quimioterapia. Chaparral A pesar de sus efectos anticancergenos contrastados, puede presentar algn efecto h epatotxico colateral, con lo que su uso todava no es del todo recomendable, al men os hasta que se investigue ms profundamente su posible peligrosidad. - 79 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Celidonia mayor (Chelidonium major) Tiene propiedades antimitticas. Se puede preparar una infusin de 10 a 15 g. de hoj as o races trituradas, por litro de agua, de lo cual se consumirn una o dos tazas diarias. Mandrgora (Podophyllum peltatum) Tambin llamada podfilo. Presenta or en cuanto al cncer se refiere. usa aisladamente en quimioterapia, onar. Dosis muy altas de la planta el mismo tipo de propiedades que la celidonia may Contiene una sustancia llamada etopsido, que se sobre todo en casos de cncer testicular y pulm pueden provocar fuertes diarreas.

Vicaria (Vinca rosea) Se trata de otra planta con propiedades antimitticas. Contiene vinblastina y vinc ristina, dos sustancias utilizadas en quimioterapia, especialmente para sarcomas , linfomas (enfermedad de Hodgkin, etc.) y leucemias. De hecho, en la Edad Media ya se conoca el efecto antitumoral de esta planta. Ginseng (Panax ginseng) Algunos estudios realizados sobre esta raz sugieren que puede frenar el desarroll o del cncer colorrectal, a parte de poseer otras propiedades anticancergenas. Kelp (Laminaria japonica) Se trata de un alga originaria de Japn. Ayuda a la recuperacin de las clulas daadas por causa de los tratamientos radioterpicos. Es tambin un buen remineralizante. 3.4.6 Antiguos remedios desconocidos Son muchos los remedios que desde antiguo se han utilizado para luchar contra el cncer, con ms o menos fortuna. Concretamente, dos de ellos, de los que he podido tener noticia, han dado unos resultados altamente satisfactorios. Puesto que son todava desconocidos por la ciencia oficial, desde este documento animo a todo aq ul que tenga posibilidades de investigar, dirija su atencin hacia estos remedios q ue ya han - 80 -

Evitar el cncer... Naturalmente! demostrado su efectividad. Para todo aqul que decida emprender esta investigacin, deseo transmitirle mi sentimiento sobre la necesidad de hacerlo de forma absolut amente respetuosa con la Naturaleza. Los hombres hemos demostrado ya que cuando hallamos un recurso natural capaz de reportarnos algn beneficio, somos capaces de volvernos locos y explotarlo salvajemente hasta su extincin. Creo que ya puede h aber llegado la hora de demostrar que sabemos controlarnos y vivir en armona con la Naturaleza... O no sabemos...? Hojaransn El hojaransn, u ojaransn, es una planta de origen tropical usada desde siglos atrs por ciertos indios colombianos para curar el cncer. Hasta la fecha, desconozco el nombre cientfico de la planta, y los pasos realizados para su identificacin concr eta han sido infructuosos; en cuanto al nombre que doy, se trata de la denominac in indgena. A continuacin dar algunos detalles descriptivos. En las figuras 3 y 4 po demos observar algunos detalles del hojaransn, adems de un par de fotos del mismo. Si por fortuna este escrito llegara a manos de algn botnico o alguien que conocie ra su denominacin cientfica y otros datos botnicos, le ruego que se ponga en contac to conmigo. Las propiedades anticancergenas de esta maravillosa planta no han sid o todava estudiadas cientficamente, con lo cual, slo dispongo de datos empricos. Me constan varios casos de curacin gracias a las hojas de hojaransn. No se ha detecta do efecto adverso ninguno, a no ser algunas crisis eliminadoras, indicadoras de la previa toxicidad del organismo. Una vez el cuerpo ha sido limpiado, se puede seguir con la ingestin de la planta sin que se repitan dichas crisis. De todas fo rmas los casos en los que se ha producido esta reaccin han sido realmente escasos . Al ser una planta tropical, su cultivo es difcil en las zonas donde se producen heladas. Aunque puede aguantar incluso los -2 C, si adems del fro existe humedad, es probable que la planta muera. Hay que plantarlo en zonas resguardadas del vie nto fro. Se puede albergar en invernadero durante las pocas en las que se pueden p roducir heladas. - 81 -

Evitar el cncer... Naturalmente! (a) (b) (c) Figura 3 (a) Hojaransn entero (b) Pequeo brote en el borde de una hoja (c) Hoj a El mtodo que tiene esta planta para reproducirse es altamente curioso. Aunque tam bin florece (nunca he podido observar semillas despus de la floracin), el mtodo ms ut ilizado para la reproduccin es la plantacin de los hijos que brotan en los bordes de las hojas. Efectivamente, en las pequeas incisiones formadas por el borde serr ado de la hoja aparecen unos minsculos puntitos rojos, que poco a poco se van con virtiendo en dos diminutas hojitas, y unos pequeos hilitos que no son ms que las f uturas races. Este pequeo brote va creciendo hasta formar una pequea planta con sus hojas y races. He llegado a observar en ocasiones ms de 40 hijos en una sola hoja! La facilidad reproductiva de esta especie es impresionante. - 82 -

Evitar el cncer... Naturalmente! (a) Figura 4 (a) Hojaransn entero (b) Brotes ya plantados (b) Este proceso se verifica cuando la hoja se da cuenta de que va a morir. As, su inst into de conservacin le impulsa a generar descendientes. Cuando las condiciones en las que se encuentra un hojaransn son malas (mucho fro, poca agua, etc.), la hoja enrojece y tiende a reproducirse. Es una prctica habitual cortar una hoja y deja rla sobre tierra, turba o un trapo hmedo (no excesivamente mojado), segn nos conve nga, en una zona con luz indirecta (penumbra). En ese estado, no tardan en apare cer los pequeos brotes. Si mantenemos hmedo el trapo (o la tierra), sin mojar la h oja, las plantitas irn creciendo al mismo tiempo que la hoja madre se ir marchitan do. Cuando se considera que las races del pequeo retoo son suficientes para poder a limentarse a travs de ellas, se puede proceder a separarlo, recortando alrededor de l un trozo de la hoja madre que todava le da sustento, y plantndolo en un tiesto o directamente en el suelo. En las pocas fras el hojaransn detiene su crecimiento, con lo que habr que regarlo poqusimo para evitar que se pudra. La principal causa de mortalidad del hojaransn en las zonas fras es el exceso de humedad. No debe re garse por aspersin, pues al tener las hojas tan grandes, se concentran muchas got as de agua en su superficie, lo cual puede producir el efecto lupa si hace calor , o helar la planta si hace fro. Se debe regar directamente en la tierra. Si la z ona es templada bastar con mantenerla hmeda. Si estamos en zona o poca calurosa, po demos regarla mucho ms sin peligro. - 83 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Esta planta necesita mucha luz, pero no siempre directa, con lo que ser mejor sit uarla en algn lugar donde tenga slo algunas horas de sol directo. Si recibe contin uamente luz solar directa, las hojas sern menos verdes y ms grandes (pueden supera r el medio metro); si no recibe apenas luz directa o la recibe slo filtrada a tra vs de un cristal, crecer ms espigada y de color verde oscuro brillante, con hojas ms pequeas, como el ejemplar de la figura 4(a). Las hojas nacen en pares opuestos, alternndose perpendicularmente. Es una planta muy vulnerable a las plagas, aunque a medida que va creciendo aumenta su resistencia. Al ser muy carnosa la hoja, s e conserva muy bien una vez recolectada, aguantando perfectamente 30 das en buen estado. Se conserva mejor en el frigorfico. De todas maneras, como todas las plan tas, lo mejor es consumirla lo antes posible una vez ha sido cortada. Recordemos una vez ms la importancia de la actitud interior de agradecimiento hacia ella, p ues es un ser vivo que nos ofrece su inestimable ayuda de forma desinteresada. E l uso habitual del hojaransn es en ensalada o en decoccin. En ensalada se puede tr ocear hasta una hoja (en casos graves) y mezclar con la ensalada. Habitualmente media hoja diaria es suficiente, si sta es grande. En cuanto a la decoccin, se pre parar en medio litro de agua, en el que echaremos 3 cucharadas soperas de planta fresca troceada, y lo dejaremos hervir hasta que observemos que ha quedado cocid a. Retiraremos los trozos de hoja y beberemos ese caldo durante el da. Se tomar es te cocimiento a diario. Se puede aumentar progresivamente el nmero de cucharadas, pero siempre en medio litro de agua. Aunque es poco probable, si observamos algn efecto eliminador muy molesto, reduciremos la dosis, para aumentarla tan pronto como el cuerpo haya sido limpiado y cesen las crisis. Otra forma de aplicacin es en baos: bastar con mezclar una decoccin de hojaransn en el agua de la baera. Serpiente de cascabel (Crotalus atrox, etc.) Se trata de un antiguo remedio utilizado en varios pases, entre los que podemos d estacar Colombia o Guinea Ecuatorial. Personalmente, me constan numerosos casos de curacin a travs de esta terapia. Como ejemplo, puedo destacar el caso de un jov en con un cncer pulmonar metasttico, desahuciado por los mdicos. No se le daban muc has esperanzas de vida, ni tan siquiera aplicando medicacin. El hombre decidi no s ometerse al tratamiento - 84 -

Evitar el cncer... Naturalmente! quimioterpico para evitar los efectos secundarios, pues igualmente careca de posib ilidades de sobrevivir, segn los mdicos. Al conocer la posibilidad de tomar serpie nte de cascabel decidi someterse a ello, ya que no tena nada que perder y adems el tratamiento con la serpiente careca de efectos secundarios. Un mes despus, el cncer se haba detenido. Durante los meses siguientes la enfermedad empez a retroceder s ensiblemente hasta que finalmente se produjo la curacin completa, ante la mirada atnita de los mdicos. Aos despus de aquello, este hombre lleva una vida absolutament e normal y no ha vuelto a padecer ningn problema similar. El remedio se prepara d e la siguiente manera: se deben desechar los cascabeles y la cabeza de la serpie nte, pues no son tiles. La carne restante se seca (por ejemplo, al sol), se muele hasta reducirla a fino polvo, se consiguen cpsulas vacas en una farmacia, y se re llenan con el polvo de serpiente. Recalco una vez ms la necesidad de respetar la Naturaleza, y la legislacin sobre especies amenazadas y espacios naturales proteg idos. La dosis en casos graves ser de una cpsula cada hora, es decir 24 cpsulas dia rias, lo cual representa un gran sacrificio, pues no debe interrumpirse el trata miento ni de da ni de noche. A medida que el mal va perdiendo su gravedad, se pue de ir reduciendo la dosis, por ejemplo a una cada dos horas por la noche, cada t res horas, etc. Finalmente se pueden tambin ir espaciando las dosis diurnas. Todo depender de la evolucin del cncer. Esta terapia tiene el inconveniente de ser tota lmente incompatible con cualquier medicamento sinttico, con lo cual no se puede s imultanear con quimioterapia ni radioterapia. Ni tan siquiera se debe mezclar co n una simple aspirina. El tratamiento debe iniciarse con el cuerpo ya limpio de frmacos. En todo caso representa una excepcin aislada, pues los remedios de la med icina natural son perfectamente compatibles con los tratamientos alopticos. 3.4.7 Setas Existen ciertas setas muy utilizadas en los pases orientales por sus propiedades medicinales y culinarias. Al estudiarlas, se ha descubierto que poseen propiedad es anticancergenas, y resultan un buen remedio para esta enfermedad. A parte de l a Tremella fuciformis y la Poria cocos, podemos destacar las siguientes: - 85 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Shitake (Lentinula edodes) Se trata de uno de los hongos ms populares en Asia, muy apreciado por su excelent e sabor. Contiene todos los aminocidos esenciales; de hecho es ms rico en aminocido s que la misma soja. Reduce el colesterol, es antibitico y potenciador del sistem a inmunolgico. Reduce los tumores cancergenos. Contiene mltiples vitaminas, y un to tal de 50 enzimas diferentes, incluidas la tripsina y la pepsina, ambas necesari as para la digestin. Otras, como la asparaginasa, resultan especialmente tiles par a luchar contra el cncer. Reishi (Ganoderma lucidum) Es tonificante y oxigenador celular. Posee propiedades depurativas e hipotensora s. Tiene una doble accin en cuanto a la lucha contra el cncer: en primer lugar, de bilita y retrasa el avance de las clulas cancerosas; por otro lado fortalece el s istema inmunolgico. Adems, reduce los efectos secundarios de la quimioterapia o la radiotarapia, mejorando notablemente la calidad (y cantidad) de vida de los enf ermos de cncer; minimiza el riesgo de metstasis; Hace desaparecer los dolores caus ados por la enfermedad. Ha demostrado inhibir sensiblemente el desarrollo de leu cemia en ratones de laboratorio. Al parecer, los polisacridos presentes en este h ongo son los responsables de su eficacia antitumoral. Como ejemplo de los mltiple s casos de tratamiento con reishi, podemos citar el de un hombre de ms de 70 aos q ue ingres en el hospital con un tumor cerebral de 5 cm. de dimetro. Permaneca incon sciente. Dos meses despus de iniciar la aplicacin del hongo (6 gramos de esencia d e reishi diarios), recuper la conciencia, aunque el tumor no haba variado su tamao. Meses despus, ante la sorpresa del neurlogo, el cncer empez a retroceder. Se baj la dosis a 3 gramos diarios. Finalmente, el tumor lleg a reducirse hasta 1 cm., y el paciente se traslad a su casa, donde prosigui con la toma de reishi. Maitake (Grifola frondosa) Sus propiedades anticancergenas son prcticamente las mismas que las del reishi. Al igual que en el caso anterior, su accin se debe tambin a sus polisacridos, formado s por beta glucanos. Es adems un buen regulador de la glucosa, del colesterol, de la presin arterial y del peso corporal. - 86 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 3.4.8 Plantas depurativas e inmunoestimulantes Existen infinidad de plantas medicinales con acciones depurativas y estimuladora s del sistema inmunolgico. Citaremos slo algn ejemplo, pero debemos tener en cuenta que existen muchsimas ms. Cualquier remedio que limpie el organismo y robustezca las defensas est actuando contra los posibles tumores malignos (o benignos). Diente de len (Taraxacum officinalis) Es un excelente ejemplo de planta depurativa: ligeramente laxante, diurtico, cole rtico (estimula la produccin de bilis en el hgado), colagogo (facilita el drenaje d e la bilis en la vescula biliar), etc. Su accin se concentra en los rganos eliminad ores. Se pueden tomar las hojas frescas en ensalada, o secas en infusin, en la qu e podemos aadir las races (tambin secas): 60 gramos de planta por litro de agua; un a taza antes de cada comida. Equincea (Echinacea purpurea, etc.) Es el ejemplo tpico de planta anticancergena estimuladora de las defensas. Desinto xica el hgado, destruye las clulas cancerosas y aumenta las defensas de forma extr aordinaria, pues incrementa la produccin y actividad de anticuerpos y leucocitos. Tiene una ligera accin antibitica y antivrica, que en caso de ser necesario podemo s potenciar extraordinariamente combinndolo con prpolis de abeja. Podemos ingerirl a en decoccin: hasta 50 gramos de raz triturada por litro de agua, de la que se to marn de 3 a 5 tazas diarias. 3.4.9 Otros productos anticancergenos Existen otros preparados naturales que pueden ayudar en el tratamiento del cncer. Podemos citar algunos: Selenio: es un potente antioxidante Superxido dismustasa (SOD): enzima antioxidante. Coenzima Q-10: a parte de su poder antioxidante, mej ora la oxigenacin celular y potencia el sistema inmunolgico. Melatonina: poderoso antioxidante y antidepresivo. Ingerido antes de ir a dormir, ayuda a conciliar e l sueo. - 87 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 3.5 Terapia mental Como se ha explicado anteriormente, existen numerosos bloqueos psicoemocionales de los cuales somos ms o menos inconscientes. El saneamiento mental consiste en d escubrir estos mecanismos patolgicos que anidan en nuestra psicologa. En otras pal abras, necesitamos realizar una autoexploracin, una autoinvestigacin, para llegar a conocernos realmente. El principal obstculo que tiene este trabajo de bsqueda, e s el autoengao, la autojustificacin a la que estamos sometidos. A nadie le gusta r econocer que es envidioso; nos desagradara mucho descubrir que somos posesivos co n nuestra pareja; nos molestara descubrir que tenemos el amor propio muy subido. Por lo tanto, el primer paso ser reconocer que somos imperfectos y que debemos ca mbiar, que somos los mximos responsables de nuestra enfermedad. Volvamos nuestra atencin hacia nuestro interior, y si descubrimos que somos perezosos, orgullosos, miedosos, maniticos, o crueles, aceptmoslo con alegra, como un paso hacia la curac in. Si nos autoengaamos, permaneceremos enfermos. Muchas veces es suficiente elimi nar ligeramente el autoengao y vernos con ojos ms objetivos para darnos cuenta de defectos y traumas que habamos estado apartando continuamente de nuestra atencin, de forma inconsciente. Busquemos, profundicemos en lo que ms nos duela. Los probl emas psicolgicos que ms nos molestan, y que percibimos claramente sin necesidad de autoexploracin son los que necesitamos trabajar ms urgentemente. A medida que ava nce este trabajo de autoexploracin, iremos profundizando hacia problemas menos co nscientes. Es importante, sobre todo, vivir la vida de forma tranquila y sosegad a. Vivir el presente, sin estar constantemente pensando en lo que pas o en lo que pasar, es una forma de ahorrar nuestra energa y reportarnos un bienestar que difci lmente se consigue en el mundo civilizado. La actitud con los seres que nos rode an tambin marcar el curso de nuestra vida: una actitud altruista, nos aportar mucho , mientras que una actitud egosta nos acercar a la soledad y a la enfermedad. Para recibir, hay que dar primero. Quien no da, no recibe. Esto es una ley casi mate mtica. En la medida en que uno pueda, es bueno pararse diariamente y practicar un a relajacin profunda. Ayudados de alguna msica suave (si es clsica mejor, siempre s in mensajes subliminales), luz tenue, incienso, postura cmoda, ojos cerrados, etc ., podemos llegar a un estado de paz muy importante para darnos cuenta de muchas cosas. La - 88 -

Evitar el cncer... Naturalmente! relajacin debe ser fsica, mental y emocional. No profundizaremos en ello, pues exi ste mucho material acerca de cmo relajarse bien. Una vez en ese estado de relajac in, podemos empezar a indagar introspectivamente: por qu estoy enfermo? Cmo puedo eli minar esta causa? Quien profese alguna religin puede hacerle estas y otras pregun tas similares a su Dios. Quien no, puede hacrselas a su corazn, su fuerza interior , etc. Este es un trabajo que requiere paciencia, pero las respuestas van vinien do paulatinamente. En cuanto descubramos las causas de nuestra enfermedad, podre mos proceder a su eliminacin. Podemos pedir, por ejemplo a Dios, que lo elimine. La oracin es importante. Tambin es til realizar una prctica de visualizacin: estando en completa relajacin, intentaremos, usando la imaginacin, visualizar la enfermeda d o su causa, e imaginaremos como poco a poco se va destruyendo, quemando, disol viendo, etc. Cada cual tendr su propio mtodo. Podemos combinar esta visualizacin co n la peticin a nuestro Dios. Es importante que cultivemos la esperanza, la alegra y las ganas de vivir. Es muy conveniente desechar los perjudiciales miedos. La f e en la curacin ser nuestra medicina ms efectiva. El hecho de estar convencidos de que vamos a curarnos acelerar de manera increble el proceso de curacin. 3.5.1 Flores de Bach El sistema teraputico del doctor Edward Bach es un claro ejemplo de medicina diri gida a la parte mental. Esta terapia, a pesar de la filosofa espiritual que encie rra, est reconocida por la OMS desde hace ya algunas dcadas. En cuanto al origen d e las enfermedades, dijo el doctor Bach: Las enfermedades orgnicas, tales como nos otros las conocemos, son un resultado y un producto final; son la ltima etapa de algo mucho ms profundo. La enfermedad se origina por encima del nivel fsico, ms cer ca del plano mental, y es enteramente el resultado de un conflicto entre nuestro Yo espiritual y nuestro Yo mortal. En la medida en que stos se encuentren en arm ona, gozamos de perfecta salud, pero tan pronto como entran en discordia, surge l o que conocemos por enfermedad. La enfermedad es pura y exclusivamente correctiv a; no es vengativa ni cruel, sino el medio adoptado por nuestras propias Almas p ara sealarnos nuestras fallas; para evitar que cometamos ms errores; para encauzar nos de vuelta por el sendero de la Verdad y la Luz, del que nunca deberamos haber nos apartado. - 89 -

Evitar el cncer... Naturalmente!

La enfermedad es, en realidad para nuestro propio bien, y es beneficiosa, aunque podamos evitarla si tenemos una buena comprensin de ella, combinada con el deseo de hacer el bien. Haciendo caso de estos sntomas, o indicaciones del Alma, es dec ir, armonizndonos con nuestra Alma, la salud se restaura por completo. Por lo tan to, toda enfermedad es debida a algn error psicolgico que nuestra parte espiritual quiere que enmendemos. Siguiendo con las palabras de Bach: El mdico ya no tendr in ters en la patologa, o la anatoma patolgica, ya que sus estudios se centrarn en la sa lud. No le importar, por ejemplo, si una deficiencia respiratoria est provocada po r el bacilo de la tuberculosis, el estreptococo o cualquier otro organismo; pero s se preocupar intensamente por saber si el paciente est desarrollando equivocadam ente su aspecto afectivo. Ya no se utilizarn los Rayos X para examinar una articu lacin artrtica, sino que se investigar la personalidad del paciente para descubrir la rigidez de su mente. El pronstico de la enfermedad ya no depender de signos y sn tomas fsicos, sino de la habilidad del paciente para corregir sus defectos y armo nizarse con su vida espiritual. Los 38 remedios del sistema floral de Bach permit en al paciente descubrir y rectificar sus errores. De este modo, siendo una medi cina que acta a nivel mental, puede sanar enfermedades fsicas: La accin de estos rem edios se basa en elevar nuestras vibraciones, hacernos conocer los canales de re cepcin de nuestro Yo espiritual, colmar nuestras naturalezas con las virtudes que necesitamos, y hacer desaparecer de nosotros el defecto que nos est perjudicando. De este modo, existe una esencia floral distinta para cada estado psicolgico neg ativo (podramos llamarlo patolgico, pues produce enfermedad fsica). Veamos, a modo de ejemplo, algunos remedios florales que podran ser tiles en caso de cncer, aunque las posibles causas pueden ser otras muchas: Agrimony: para estados de sufrimi nto escondidos bajo una apariencia alegre. La represin de angustias es una fuente importante de cncer y otras enfermedades. Aspen: miedos indeterminados, miedo a cosas desconocidas, a la muerte, etc. Cherry Plum: para todo tipo de descontrol; el cncer en s es un descontrol celular. Crab Apple: para limpiar el cuerpo y la m ente de procesos morbosos. Gentian: depresin, desaliento, falta de fe. Gorse: est ados de desesperanza, en los que no se cree en la curacin. Larch: para la falta d e confianza en uno mismo. - 90 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Mimulus: miedos a cosas concretas. Mustard: depresiones graves, o sin causa apar ente. Rock Rose: situaciones en las que predomina el pnico paralizador. Star of B ethlehem: para cicatrizar antiguas o nuevas heridas psicoemocionales. Cabe aadir que el doctor Bach nunca cobr un solo cntimo por administrar sus remedio s florales: su labor fue totalmente desinteresada. 3.5.2 El mtodo del doctor Hamer El doctor Geerd Ryke Hamer pudo comprobar gracias a su experiencia personal, que el cncer va ntimamente ligado a la psicologa. l mismo desarroll un cncer, cuyo detona nte fue la trgica muerte de su hijo Dirk. El Dr. Hamer desarroll una hiptesis, cuya prctica le sirvi para sanar de su propio mal. Posteriormente verific esta hiptesis en miles de pacientes (ms de 11.000). Dicha hiptesis fue formulada del siguiente m odo: Todo cncer se inicia por lo que el Dr. Hamer denomin un Sndrome Dirk Hamer (DH S), es decir, un choque brutal, un conflicto agudo y dramtico que la persona vive en el aislamiento y no puede digerir. La forma en que el paciente experimenta e ste choque determina, por un lado, el llamado Foco de Hamer, es decir qu zona esp ecfica del cerebro sufre una ruptura de campo bajo la influencia del choque psquic o; por otro lado este foco empieza a dar directrices anrquicas a las clulas del rga no dependiente de la zona cerebral donde se instale dicho foco. Es decir, depend iendo del estado psquico del paciente, el cncer (o de hecho, cualquier otra enferm edad) aparecer en uno u otro rgano. Existe una correlacin exacta entre la evolucin d el conflicto psquico y la del cncer, en su doble nivel cerebral y orgnico. As pues, si el conflicto se complica con nuevos conflictos secundarios (por ejemp lo, la angustia de saber que se padece cncer), un nuevo Foco de Hamer puede apare cer en el cerebro, y as aparecer un nuevo tumor, o una metstasis. Una vez desapare ce el conflicto psquico, la zona cerebral afectada deja de dar rdenes anrquicas y r eanuda su trabajo normal. El cncer se detiene. La zona tumoral tarda a partir de entonces, un tiempo en recuperarse. El cerebro ordena la regeneracin del rgano - 91 -

Evitar el cncer... Naturalmente! enfermo y el tumor se repara, sea a travs de una contraccin cicatricial, por recon struccin o por expulsin. La teora de Hamer alcanz una difusin extraordinaria a nivel internacional. Pero en lugar de profundizar e investigar ms acerca de estos descu brimientos, la comunidad cientfica opt por relegarlo todo al olvido. La terapia de l Dr. Hamer, que ha dado un elevado nmero de curaciones, ha cado actualmente en el ms absoluto descrdito. 3.6 Sol y aire La luz solar incidente en nuestro cuerpo nos carga de energa, como si furamos pane les solares. El sol proporciona vitalidad y facilita numerosas reacciones qumicas en la piel, como por ejemplo la formacin de vitamina D. Estas acciones qumicas se deben fundamentalmente al espectro ultravioleta, llamado tambin rayos actnicos. E stos rayos ultravioleta tienen adems un marcado poder antibacteriano y desinfecta nte, por lo que su aplicacin racional sobre heridas, infecciones, o en enfermedad es infecciosas es muy beneficiosa. Los rayos ultravioleta tienen tambin el efecto de aumentar la hemoglobina en la sangre y la hacen ms capaz de liberar oxgeno y c aptar el dixido de carbono resultante del metabolismo celular. Adems aumenta las a cciones bactericidas y desinfectantes en la sangre, principalmente a travs de un aumento en el nmero y actividad de los leucocitos. Los rayos solares bajan la ten sin sangunea si es excesiva, normalizan el metabolismo, favorecen las eliminacione s txicas, etc. A parte de los numerosos efectos beneficiosos sobre la sangre y el sistema inmunolgico, la luz solar produce un considerable efecto sobre el sistem a nervioso, aumentando la capacidad mental. El cuerpo genera, como proteccin cont ra los rayos ultravioleta, una sustancia denominada melanina, que consiste en un pigmento oscuro que se va acumulando en la piel. De esta manera, una piel muy p igmentada (oscura) es ms resistente, y al mismo tiempo ms receptiva a los rayos so lares. Cuanto menos pigmentada est la piel, ms peligroso resulta sobreexponerse a dichos rayos, y menos se aprovecha la energa vital del sol. Por lo tanto, los baos de sol teraputicos sern cortos inicialmente, e irn aumentando su duracin a medida q ue la piel vaya adquiriendo pigmentacin. De esta forma, el organismo est cada vez ms protegido contra los posibles efectos nocivos del sol, y los efectos curativos sern aprovechados cada vez ms. Una piel blanca ser ms propensa a enrojecer, inflama rse, generar ampollas, desarrollar tumores, etc. Cuando la piel est bien - 92 -

Evitar el cncer... Naturalmente! pigmentada, estos riesgos van desapareciendo paulatinamente. Cuando la piel reci be ms radiacin solar de la que est preparada para absorber, sufre una hiperemia ms o menos intensa, es decir un enrojecimiento por mayor afluencia de sangre. Si est e enrojecimiento es leve, no entraa ningn peligro. La hiperemia superficial descon gestiona los rganos internos, como veremos cuando hablemos de hidroterapia. Pero cuando dicho enrojecimiento es excesivo, puede llegar a aparecer el eritema, la quemadura. Debemos evitarlo a toda costa. Debemos procurar que la piel sufra slo un ligero enrojecimiento, lo cual producir una pigmentacin gradual y saludable. El enrojecimiento excesivo producir una pigmentacin rpida pero no duradera, pues suel e ir acompaada de descamacin en pocos das. Si abusamos todava ms, se pueden producir los diversos tipos de accidentes solares acostumbrados: dermatitis, eritemas, am pollas, etc., que pueden llegar a degenerar en formaciones malignas. El sol, com o toda terapia, es bueno en su dosis adecuada, ms all de la cual se torna pernicio so, pudindose incluso llegar a la muerte por insolacin. En cuanto al espectro infr arrojo de la radiacin solar, podemos destacar que el calor generado por dichos ra yos produce rpidamente una ligera hiperemia en la piel, por vasodilatacin perifrica , que descongestiona los rganos internos. Debido a ello, notamos una relajacin y l igero sueo, producido por una leve anemia cerebral temporal, es decir, menor fluj o de sangre en el cerebro. As, estos rayos son ligeramente analgsicos y sedantes. Tambin producen una mayor circulacin sangunea general, y un estado parecido al de l a fiebre: aumento de temperatura, aumento de actividad cerebral, cardaca y pulmon ar, activacin de la sudoracin, etc. De este modo, vemos cmo aumenta el metabolismo, producindose as una mayor oxigenacin y eliminacin de toxinas. 3.6.1 Sol y melatonina Existe otro tipo de rayos con elevado poder teraputico dentro del espectro solar: la luz visible. Es evidente el efecto de dichos rayos, pues gracias a ellos pod emos ver el mundo exterior. La luz visible del sol influye poderosamente en nues tro nimo: no nos sentimos igual en un da soleado que en uno nublado. Por ms bombill as que encendamos en nuestra casa, si falta la luz solar nuestro nimo suele desce nder ms o menos segn la persona. En definitiva, el poder de la luz natural no pued e compararse con el de la luz artificial. En relacin a este punto, debemos hablar de una glndula endocrina llamada glndula pineal o epfisis, pues est altamente relac ionada con la luz del sol. Hasta hace poco, las funciones de esta glndula eran prc ticamente desconocidas. Actualmente se ha descubierto que se trata de un element o clave en la regulacin del - 93 -

Evitar el cncer... Naturalmente! equilibrio hormonal endocrino, la integridad del sistema inmunolgico y el equilib rio del reloj biolgico. La hormona ms importante segregada por esta glndula se deno mina melatonina. Resulta interesante el mecanismo de la epfisis en cuanto a la se crecin hormonal, pues ello se produce exclusivamente de noche, en ausencia de luz solar. El momento de mxima secrecin se produce hacia las 2 de la madrugada en per sonas jvenes, y hacia las 3 de la madrugada en personas mayores. Tambin la cantida d de melatonina segregada por una persona joven es el doble que en el caso de un a persona mayor. Durante el da, la cantidad de melatonina en sangre es pequea y la secrecin, nula. En el momento en que el sol se pone, se dispara una seal neuronal que estimula a la glndula pineal a segregar melatonina y otras hormonas. Esta se crecin va aumentando paulatinamente hasta la hora pico (entre 2 y 3 de la madruga da), en la que comienza a descender la actividad de la glndula. En el momento de la salida del sol, la actividad cesa. Y si bien la luz artificial parece influir sobre el funcionamiento de la epfisis, la luz ms saludable y teraputica es la sola r. Es fcil deducir entonces, que los desarreglos en el sueo producen desequilibrio s en cuanto al funcionamiento de la glndula pineal. Por ejemplo, el llamado jet-l ag consiste en diversos sntomas como fatiga, insomnio, dolor de cabeza, irritabil idad, falta de concentracin, respuesta inmunolgica dbil, etc. Este fenmeno est produc ido por el cambio que recibe el reloj biolgico al viajar a un lugar con distinta franja horaria que la de origen. Se ha comprobado que la mayora de estos sntomas s e deben al desarreglo endocrino que se produce, sobre todo en lo referente a la melatonina. La aplicacin oral controlada de melatonina ha demostrado ser efectiva contra los sntomas del jet-lag. Pero no slo se producen este tipo de desarreglos endocrinos cuando viajamos. Cualquier actividad anormal en el proceso del sueo tr aer como consecuencia una reduccin ms o menos importante en la secrecin de melatonin a: los cambios de turno, los trabajos nocturnos, permanecer despierto toda o gra n parte de la noche, etc. Pero, cul es el efecto de la melatonina en el organismo? Entre lo que se ha descubierto sobre esta hormona, podemos destacar sus efectos antidepresivos. Si tenemos en cuenta que la cantidad de melatonina segregada po r la noche depende en gran parte de la cantidad de luz solar de la que se haya d isfrutado durante el da, deduciremos fcilmente que a menos luz solar, ms depresin. L os resultados de la ingestin adicional de melatonina parecen reforzar esta conclu sin. Es un hecho comprobado que en los pases con menos das soleados la tasa de suic idio es ms alta. La melatonina ayuda tambin a la capacidad mental y la concentracin . - 94 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Podemos comprobar entonces la importancia del espectro visible de la luz solar, pues la mejor melatonina de que puede disponer el organismo es siempre la que l m ismo puede fabricar, y no la que le venga externamente a travs de cpsulas o compri midos. La melatonina tiene tambin propiedades antiestrs. Se ha podido comprobar ad ems, que quien est expuesto a campos magnticos est ms protegido de sus efectos negati vos si su tasa de melatonina es alta. El Dr. Maestroni administr cada noche melat onina a ratones de mediana edad, los cuales vivieron un promedio de un 20% ms que los ratones a los que no se administr dicha hormona, con lo que parece concluirs e que una deficiencia en su produccin puede acortar la vida. Este descubrimiento puede estar muy relacionado con el hecho de que la melatonina tiene grandes prop iedades antioxidantes, siendo de vital importancia en el tratamiento y prevencin del cncer y otras enfermedades: por la noche la glndula pineal limpia el organismo de radicales libres. Se ha comprobado en estudios posteriores que juega un pape l vital en la lucha contra el cncer, especialmente el cncer de mama. Por todo lo s ealado hasta aqu, podemos asegurar que el sol es un elemento teraputico de primer o rden: fortalece todo el organismo, aumenta las defensas naturales, limpia y desi nfecta, alegra, etc. Veamos cmo pueden usarse sus rayos con moderacin. 3.6.2 Helioterapia: el sol como medicamento Si bien es cierto que la exposicin solar es la principal causa de cncer de piel, e llo es debido a que nos exponemos al sol de forma totalmente irracional. En real idad, la exposicin solar controlada, con fines teraputicos, es una medicina saluda ble y natural. En primer lugar, deberamos prescindir de las cremas protectoras so lares, a no ser que la zona en que vivamos tenga una capa de ozono extremadament e debilitada, lo cual sucede con ms probabilidad cerca de los polos terrestres. L os protectores solares impiden que la accin beneficiosa del sol penetre en el org anismo. Se aconseja en ocasiones untarse la piel que ha sido expuesta al sol, co n aceite de oliva (prensado en fro, naturalmente), para aprovechar los efectos an tioxidantes del mismo. Esto se hace realmente recomendable si ha habido una sobr eexposicin solar con el consiguiente riesgo que ello conlleva. En todo caso, debe ramos empezar por tomar el sol unos pocos minutos el primer da, para ir aumentando el tiempo a medida que la - 95 -

Evitar el cncer... Naturalmente! pigmentacin va evidencindose en la piel. Nunca se tomar un bao solar que est por enci ma de la capacidad de reaccin del organismo, con lo que si partimos de una piel m uy blanca, extremaremos las precauciones, mientras que si ya tenemos la piel muy pigmentada podemos exponernos al sol ms tiempo. El bao solar debera ser general, a cuerpo desnudo, y durante todo el ao, aprovechando todos los das soleados. Se apl icar tendindonos de espaldas primero y boca abajo despus, de tal manera que toda la piel resulte baada por los rayos. Si vivimos en una zona fra, podemos aplicarlo e n casa a travs de una ventana abierta, por ejemplo. Nunca tomaremos el bao de sol a travs de un cristal, pues parte de los rayos beneficiosos seran filtrados, princ ipalmente, los ultravioletas. En caso de tener fro por tener la ventana abierta, realizaremos el bao solar mientras hacemos ejercicio. Si an y as persiste el fro, es mejor prescindir del bao solar, pues sera ms perjudicial que beneficioso. El enroj ecimiento leve de la piel posterior al bao, mostrar la efectividad de la aplicacin y nos permitir aumentar su duracin, pues la piel ir tomando un tono ms oscuro cada v ez. Despus del bao solar en el que hemos acumulado calor, debemos aplicar agua fra sobre el organismo para reactivarlo y robustecerlo. Profundizaremos ms adelante e n ello, cuando hablemos de hidroterapia. En cuanto a la duracin del bao solar, cad a persona debe averiguar cunto tiempo debe exponerse al sol, actuando con precauc in, y cunto puede aumentarse ese tiempo diariamente. De esta manera llegaremos a t ener un organismo francamente vitalizado para luchar contra el cncer. Los enfermo s del corazn debern realizar baos cortos si pasan calor. Si el aire es fresco y no llegan a pasar calor, pueden prolongarlo ms. 3.6.3 Aire Deca Hipcrates: El aire puro es el primer alimento y el primer medicamento. En efect o, la calidad del aire es algo sumamente importante para disfrutar de un organis mo sano y debidamente oxigenado. Si no vivimos en el campo, la ciudad nos ensuci a el organismo con su contaminacin. Entonces deberamos hacer lo posible por salir frecuentemente a la montaa, al bosque, o a cualquier espacio natural que est cerca de nuestro hogar, para renovar el aire de nuestros pulmones. Las actividades al aire libre son francamente vitalizadoras. - 96 -

Evitar el cncer... Naturalmente! En relacin a lo expuesto anteriormente acerca de la fiebre intestinal y el fro de la piel, el aire puede jugar un papel importante en todo ello. Una de las causas por las cuales la piel est debilitada es por el exceso de abrigo, sobre todo en las zonas fras. La piel es el rgano que est en contacto directamente con el medio e xterior. Si sta est dbil, seremos muy vulnerables a las condiciones climticas. En ca mbio, si la robustecemos, ser una buena proteccin contra las agresiones del clima. En una zona ms o menos fra, necesitamos abrigarnos para no pasar fro. Pero si nos abrigamos ms de la cuenta, le quitamos trabajo a la piel, la cual no se ver forzad a a adaptarse al medio, producindose la consecuente atrofia. Si por el contrario vamos absolutamente desabrigados en das muy fros, dicho fro puede penetrar en el in terior del organismo, producindose el consecuente resfriado, pulmona, o toda clase de infecciones, pues el cuerpo no tiene suficientes defensas para protegerse de l choque. Entonces, qu debemos hacer? Lo ms saludable en estos casos es vestirse co n el mnimo de ropa posible, justo para no pasar fro. No importa si notamos el fro e n la piel; lo importante es que no lo notemos ms adentro. Es decir, si el fro se q ueda en la piel y no penetra hacia el interior del cuerpo, estamos ejercitando a l organismo de manera saludable. En cambio, si empezamos a temblar, es porqu no e stamos lo suficientemente fuertes para aguantar la agresin fra, con lo cual, deber emos abrigarnos ms, pero no hasta llegar a estar demasiado calientes bajo el abri go: debemos notar el fro y sobreponernos a l. La cuestin es encontrar ese equilibri o que nos permita fortalecernos gracias al fro. Si aplicamos esta tcnica correctam ente empezaremos a notar que al estar cada vez ms preparados contra el clima, la cantidad necesaria de ropa va disminuyendo. En ese estado, nuestro organismo est ar mucho ms preparado para luchar contra las infecciones y contra todo tipo de pro blemas patolgicos. Paradjicamente, llegaremos a ir mucho ms desabrigados que de cos tumbre, y nos resfriaremos con mucha menos frecuencia. Existe un importante impe dimento psicolgico para vencer al fro: el miedo. Cabe aadir que frecuentemente una persona friolera lo es debido a la fiebre gastrointestinal, de la que ya hemos h ablado. Por lo tanto, otra medida de endurecimiento frente al clima fro es la eli minacin de dicha fiebre, en caso de que exista. Endurecer la piel significa devol verle la capacidad de reaccionar, es decir, la capacidad de calentarse. De esta manera, se producir un traspaso de calor desde el tubo digestivo hacia la piel, e quilibrando trmicamente el cuerpo. Es decir, si no nos sobreabrigamos, equilibrar emos las temperaturas corporales, con lo que desaparecer la fiebre interna, cosa que a su vez implicar que resistiremos mucho mejor el fro; as, necesitaremos - 97 -

Evitar el cncer... Naturalmente! todava menos ropa, etc. Por lo tanto, eliminando la fiebre interna y potenciando el calor en la piel a travs del fro, llegaremos a un equilibrio trmico que nos pred ispondr en gran manera hacia el estado de salud, mejorando nuestro sistema inmuno lgico de forma espectacular. En resumen, es indispensable aplicar siempre esto: d esabrigarse todo lo posible, pero sin que el fro penetre en el interior del cuerp o; es decir, hay que sentir el fro, pero nunca hay que pasar fro. En cuanto a las zonas clidas o zonas con temporadas clidas, el endurecimiento de la piel debe real izarse mediante la hidroterapia, pues al no existir aire fro, el cuerpo no se ve tan obligado a activar las defensas. En definitiva, el aire resulta un fenomenal agente curativo, sobre todo si es puro. 3.6.4 Ejercicio Los beneficios que la actividad fsica puede reportar a la salud resultan evidente s. Cualquier tipo de ejercicio fsico practicado habitualmente y de forma moderada produce una serie de reacciones en el organismo que ayudan a mantener o recuper ar la salud. De todas maneras hay que indicar que, como en todo, se debe buscar la dosis a la que el cuerpo pueda reaccionar adecuadamente, puesto que un deport e excesivo, en lugar de mejorar la salud, puede llegar a consumirla. Cada person a debe saber cul es el umbral de ejercicio ms all del cual fatiga el cuerpo en luga r de reactivarlo. De este modo para un anciano pasear lentamente durante 5 o 10 minutos puede ser su ejercicio ideal, mientras que para una persona joven un pas eo rpido de 20 minutos pude ser insuficiente. Cada uno debe buscar el equilibrio que permita mantener intacta su salud. No debemos buscar llevar el cuerpo al mxim o de su resistencia fsica, pues ello redundar en un desgaste prematuro de la vital idad. Cules son las ventajas de un ejercicio adecuado? En primer lugar, el aumento de la circulacin sangunea, la respiracin, y la sudoracin, lo cual acelerar los proce sos de oxigenacin y eliminacin (por la piel y pulmones). El cuerpo quedar ms limpio de toxinas y ms oxigenado que antes de iniciar la actividad. Al aumentar la canti dad de aire consumido, es lgico pensar que lo ideal es practicar deporte en medio de la Naturaleza. Por ejemplo, una excelente prctica sera la ascensin de un monte a paso rpido. Si a esa prctica aadimos un clima algo fro y una indumentaria ligera ( sin llegar a pasar fro, slo notndolo), el efecto ser altamente purificador y fortale cedor. El fro provoca un aumento de la circulacin perifrica, con lo que el flujo de - 98 -

Evitar el cncer... Naturalmente! sangre aumenta en la piel, notndose en un enrojecimiento ms o menos pronunciado de sta. Si a esto aadimos el aumento de la sudoracin, comprenderemos por qu la elimina cin de toxinas se realiza de manera tan efectiva a nivel de piel. Es frecuente no tar picores, sobre todo en las extremidades, cosa que indicar que la eliminacin se est llevando a cabo de forma satisfactoria. Si tenemos en cuenta que el sobrepes o representa un serio riesgo de cncer, comprenderemos por qu el ejercicio reduce l a probabilidad de contraer la enfermedad. El ejercicio fortalece el corazn y baja los niveles de grasa en sangre, incluido el LDL colesterol, con lo que reduce e l riesgo de enfermedades cardiovasculares. Para realizar cualquier ejercicio fsic o es recomendable haber ingerido alimentos ricos en hidratos de carbono lentos ( polisacridos complejos) en la comida anterior, es decir, alimentos feculentos (pa sta, arroz, patatas, etc.). Evidentemente, a la hora del ejercicio, el estmago de be haber terminado ya la digestin. Como contraindicaciones del ejercicio, podramos citar principalmente a las personas con sntomas agudos de cualquier tipo; es imp ortante el reposo absoluto en las enfermedades agudas. En las enfermedades crnica s, el ejercicio debera ser limitado a paseos al aire libre aprovechando los efect os beneficiosos del aire y el sol, evitando el cansancio, pues necesitamos tener la mayor parte de energas posibles para luchar contra la dolencia. Practicar eje rcicio fsico ayuda a mantener la mente ms serena, y facilita el descanso. El seden tarismo impide muchas veces descansar o relajarse correctamente. 3.7 Hidroterapia El uso del agua con fines medicinales se remonta muchos siglos atrs. Dice Hipcrate s: El mdico debe estudiar el uso del agua a ttulo de agente teraputico y recomendarl a en algunas enfermedades, sobre todo cuando sea preciso combatir el exceso de c alor que las fiebres de todas clases provocan en el cuerpo humano. Es obvio el im portante papel del agua para combatir la fiebre interna, externa o local. Las ap licaciones ms interesantes desde el punto de vista teraputico son las de agua fra. Los efectos de estas aplicaciones en el organismo son muy beneficiosos. En gener al, mejoran la circulacin - 99 -

Evitar el cncer... Naturalmente! sangunea, descongestionan y activan los rganos, tonifican los nervios, bajan el ex ceso de fiebre, etc. El poder curativo del agua radica en el hecho de ser un age nte capaz de provocar una reaccin curativa en el cuerpo. Cuando el agua fra entra en contacto con la piel, los vasos sanguneos de la piel se contraen (vasoconstric cin perifrica). Inmediatamente despus, sigue la reaccin del organismo a este estado de enfriamiento de la piel: aumenta la afluencia de sangre hacia la superficie ( hiperemia), con lo cual se descongestiona el rgano correspondiente a esa zona. Es decir, el exceso de temperatura y sangre de un rgano se traslada a la piel. Todo esto produce, a parte de lo que ya hemos comentado, una reactivacin de las funci ones de la piel y una mejora en el sistema inmunolgico. El poder curativo del agu a fra se manifiesta en la reaccin caliente del organismo. Por ejemplo, si mojamos nuestro brazo con agua fra, notaremos despus de la sensacin de fro, un calor caracte rstico que invadir progresivamente la zona que ha sido mojada, e incluso podemos v er la zona ms o menos enrojecida. Esto es la reaccin caliente (vasodilatacin, hiper emia). Si no se produce dicha reaccin, significa que no se ha aplicado correctame nte la terapia, siendo entonces ms perjudicial que beneficiosa. Cmo usar la hidrote rapia para obtener la reaccin del cuerpo? Pues como en todas las terapias, aplica ndo la dosis adecuada a la capacidad de reaccin del organismo a tratar. En el ant erior ejemplo, si mojamos un brazo en agua excesivamente fra durante demasiado ti empo, el fro penetrar hasta el hueso, y ser imposible la reaccin: nos habremos exced ido en la dosis. Si tomamos una ducha fra breve de 5 segundos, notaremos inmediat amente despus un calor por toda la piel. En cambio, si nos sumergimos en agua muy fra durante diez minutos, saldremos tiritando y posiblemente nos resfriemos: no hay reaccin por exceso de fro. Lo importante es que el fro no llegue a penetrar. Si tiritamos es seal de que nos estamos excediendo. Por lo tanto, lo indispensable, antes de empezar la aplicacin, es que el cuerpo est caliente: si tenemos suficien te calor acumulado, no llegaremos a pasar fro. Si empezamos una aplicacin de agua fra con el cuerpo destemplado, no conseguiremos la reaccin caliente descongestiva. Por lo tanto, si tenemos fro, es mejor calentar previamente el cuerpo, con ayuda de abrigo, una estufa, agua caliente, etc. Una vez hayamos entrado en calor, es tamos en condiciones de aplicar el agua fra. Una vez se ha terminado la aplicacin fra, hay que ayudar al cuerpo a reaccionar, con lo cual, si hace falta, nos secar emos rpidamente y nos abrigaremos ms o menos, dependiendo de la capacidad de reacc in que tenga nuestro organismo por s solo. La duracin y temperatura del agua depend er en gran medida de la capacidad de reaccin de la persona. Cuanto ms fro mejor, y - 100 -

Evitar el cncer... Naturalmente! cuanto ms duradero mejor, pero sobre todo, sin sobrepasar el umbral de capacidad de reaccin: no sirve para nada llevar al cuerpo hasta el lmite de su resistencia, pues ello no resulta curativo sino destructivo. Debemos buscar como agente curat ivo la reaccin caliente, la congestin de la piel, indicativa de la descongestin de los rganos internos. La aplicacin de agua fra est contraindicada en casos de enferme dades cardiovasculares y pulmonares. No se debe aplicar nunca esta terapia con e l estmago lleno, por lo que lo haremos antes de las comidas o un mnimo de dos hora s despus de stas. No se debe aplicar tampoco en mujeres embarazadas ni durante la menstruacin, pues por un lado podra aumentar el riesgo de aborto, y por otro lado podra dificultar el flujo del menstruo, o incluso cortarlo, lo cual es extremadam ente peligroso. 3.7.1 Aplicaciones generales Las aplicaciones generales de agua tonificante y revitalizador del organismo en circulatorio y el sistema nervioso en particular. orgnicas y fortalecen los nervi os, siendo momentos de nerviosismo. fra tienen un efecto general y del aparato Au mentan las defensas un buen sedante en Duchas Las duchas generales fras sern breves, de un mximo de un minuto. Lo importante es q ue el organismo reaccione posteriormente con calor en la piel. Si no podemos agu antar bien la ducha fra, se puede empezar la ducha por agua tibia o caliente, y b ajar progresivamente la temperatura hasta llegar al agua fra que podamos soportar bien. En todo caso, despus de cualquier ducha de aseo deberamos terminar con agua fra. Frotaciones Las frotaciones se realizan usando una esponja o pao mojado y escurrido para que no gotee. Como su nombre indica, consiste en frotar el cuerpo entero (excepto la cabeza) varias veces, siempre en la direccin de la circulacin venosa, es decir, h acia el corazn. Se usan las frotaciones cuando la persona se encuentra en un esta do de debilidad que le impide reaccionar bien a la ducha fra. Como siempre, sabre mos que ha funcionado bien si el cuerpo responde con calor en la piel una vez fi nalizada la aplicacin. - 101 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Una frotacin fra aplicada a diario, por la maana al levantarse, estimular y robustec er nuestro sistema inmunolgico para luchar contra cualquier enfermedad. Es una med ida preventiva de primer orden. Fiebre Ya hemos visto los diferentes tipos de fiebre existentes. Para la fiebre local, lo ms indicado es la aplicacin en la zona concreta de una compresa de agua fra, es decir, un pao mojado en agua fra y escurrido para que no gotee. La compresa se ir r enovando cuando se caliente. Para bajar la fiebre externa o general cuando sta es excesiva, se puede aplicar una ducha fra y breve, aunque no debe hacerse de form a demasiado brusca, pudindose sustituir por una serie de frotaciones fras. En el c aso contrario de querer provocar fiebre general con fines purificadores, se pued e aplicar un bao de vapor o un bao hipertrmico de calor creciente. Este ltimo se ini cia con el cuerpo sumergido en el agua, con la cabeza fuera; la temperatura inic ial debe ser la misma que la del cuerpo, para aumentarla progresivamente hasta u n mximo de 41 C. El bao no debera durar ms de 40 minutos, y est contraindicado en caso de enfermedades agudas o cardiovasculares. En cuanto a los baos de vapor, tienen las mismas contraindicaciones; ms adelante hablaremos de ellos. Para eliminar la fiebre interna o gastrointestinal, lo mejor es la aplicacin de compresas fras en la regin abdominal, renovndolas al enfriarse. Buscaremos la reaccin caliente cuando terminemos la aplicacin: as, ese calor excesivo pasar a la piel, y se descongestio narn las vsceras. Cuando existe desequilibrio trmico extremo en el organismo, es de cir, intestinos afiebrados y extremidades fras, debemos aplicar lo contrario: es decir, fro en el abdomen y calor en las manos y pies, provocando as un equilibrio artificial que favorecer la recuperacin del enfermo. 3.7.2 Aplicaciones locales Una de las utilidades ms interesantes de la hidroterapia es su efecto termoequili brador. Cuando los intestinos se hallan congestionados, el agua fra los desconges tiona y reduce la fiebre interna. Del mismo modo que en el caso de las aplicacio nes generales, lo interesante es la reaccin caliente del organismo. - 102 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Bao vital Este bao tiene un efecto vitalizador del organismo, de tal modo que su prctica dia ria, tanto en enfermos como en no enfermos, puede prolongar la vida y retrasar e l envejecimiento. Consiste en aplicar agua tan fra como sea posible en el bajo vi entre, del ombligo para abajo. Se puede aplicar, por ejemplo, sentndonos en un bi det lleno de agua fra, sin llegar a tocar el agua, y echando ese agua sobre la zo na mencionada. Podemos utilizar una esponja o guante de esparto o de un material spero similar, con el que frotaremos toda esta zona abdominal inferior. Hay que evitar mojar otras partes que no sean el bajo vientre. En todo caso, es inevitab le que se moje tambin la zona genital, pero ello es tambin beneficioso. La accin de l agua fra, junto con esta frotacin con material spero, provocar una hiperemia en la piel y una sensacin de calor una vez terminado el bao, signos indicativos de la e fectividad del mismo y de la descongestin intestinal. La duracin recomendada de es te bao es de media hora diaria. Es muy aconsejable para todo aqul que desee poseer una salud robusta. Dolor y congestin de cabeza En el caso de congestin o dolor de cabeza, jaqueca, migraas, etc., existe una tcnic a hidroterpica que ha dado muy buenos resultados. Al ser ste un sntoma muy tpico de los primeros das de cualquier dieta purificadora, resulta una lstima tener que rec urrir a productos qumicos analgsicos que interfieran con el proceso curativo. Para descongestionar la cabeza procederemos como sigue: aplicaremos agua tan fra como sea posible en ambas piernas. Si no nos es posible aguantarlo, se puede hacer l o mismo de rodillas para abajo, o nicamente en los pies. En casos de muy poca res istencia, podemos aplicar frotaciones fras en las piernas. La aplicacin con agua s er de corta duracin (30 segundos o un minuto). Inmediatamente despus, secaremos la parte mojada, nos vestiremos, y si hace falta nos taparemos con una manta. Es mu y importante la reaccin de calor en las piernas. Esta afluencia adicional de sang re en las extremidades significar la descongestin y alivio de la cabeza. 3.7.3 Lavado de sangre Esta tcnica, desarrollada por Manuel Lezaeta, es una combinacin de bao de vapor y f rotaciones fras. El calor que provoca el bao de vapor abre los poros de la piel y estimula la sudoracin. El fro de las frotaciones descongestiona los rganos internos y traslada - 103 -

Evitar el cncer... Naturalmente! toda esa congestin a la piel. De este modo, las sustancias txicas que afectan al rg ano correspondiente, se alejan de l, concentrndose en la piel. Si volvemos a aplic ar el vapor, parte de dichas sustancias sern eliminadas a travs de los poros. Pode mos comprobar, pues, que esta aplicacin representa un verdadero lavado de sangre. La manera de aplicarlo sera el siguiente: en primer lugar empezamos con una frot acin general fra, como la explicada anteriormente. Seguidamente iniciamos el bao de vapor, de tal manera que el cuerpo entero quede expuesto al calor, a excepcin de la cabeza. Este bao tendr una duracin de hasta 45 minutos, pero teniendo en cuenta que cada 5 minutos aproximadamente abandonaremos el bao y aplicaremos una frotac in fra en todo el cuerpo de cuello para abajo, para regresar nuevamente al bao de v apor. Para terminar el lavado de sangre lo haremos siempre con una frotacin fra. U na posibilidad para realizar dicho lavado en casa podra ser como se muestra en la figura 5. Figura 5 Bao de vapor para el lavado de sangre Podemos usar un plstico o tela impermeable con un agujero en el centro para sacar la cabeza. Dicho agujero debe ajustarse perfectamente al cuello para que no se escape el vapor, para lo cual puede ser til una goma elstica. De todas maneras, el cuello no debe quedar apretado. Para producir el vapor podemos usar un hornillo elctrico encima del cual colocaremos una olla con agua, la cual deber hervir lent amente. Si no disponemos del hornillo mvil, podemos - 104 -

Evitar el cncer... Naturalmente! colocar una olla hirviendo, que deber ser reemplazada por otra cada vez que el ag ua deje de producir vapor. En definitiva, esta tcnica puede ser muy til para elimi nar el exceso de toxinas en la sangre. El lavado de sangre puede practicarse a d iario si se desea. 3.7.4 Arcilla El poder curativo de la arcilla es muy grande, pues absorbe sustancias perjudici ales, inactiva venenos, desinfecta, desinflama, cicatriza, corrige el pH, etc. E stas propiedades generales son comunes para todos los tipos de arcilla (roja, ve rde, blanca, negra, etc.), y no se manifiestan cuando la arcilla est seca, sino ni camente cuando est hmeda. Por lo tanto, cualquier aplicacin tendr validez nicamente m ientras no se seque. Es un remedio econmico fcilmente adquirible en drogueras o tie ndas especializadas en salud. Lo ms habitual son los paquetes de arcilla en polvo . Tambin se puede conseguir directamente de la naturaleza: buscaremos una zona do nde la tierra sea arcillosa. Una vez obtenida la dejaremos secar y la pasaremos triturada por un harnero o criba para as conseguir la arcilla finamente tamizada. Para prepararla, se tomar la arcilla en polvo y se le aadir agua fra o caliente segn sea necesario para cada caso, hasta obtener una masa pastosa. Untaremos esa mas a en un trapo doblado de algodn o similar, y aplicaremos ste directamente sobre la piel. A este tipo de aplicacin se le denomina cataplasma o emplasto. Tambin se pu ede untar el barro sobre la piel y taparlo posteriormente con el trapo. El espes or de la masa puede llegar hasta un centmetro. La actividad de la arcilla cesa cu ando sta se seca. Tendremos la precaucin de no reutilizarla una vez se haya secado , pues al absorber sustancias nocivas, queda impregnada de txicos. Lo mejor es pr eparar la masa justa para cada aplicacin. Por norma general, la mezcla se aplicar caliente sobre zonas fras, o fra cuando la zona a tratar est caliente. Por ejemplo, aplicando una cataplasma de arcilla en el bajo vientre, obtenemos un excelente remedio contra las putrefacciones intestinales y la fiebre interna; por lo tanto , es lgico suponer que la cataplasma deber ser fra en ese caso. Cuando existe infla macin o dolor agudo, tambin se aplicar fra. Cuando se trata de dar vitalidad a cualq uier rgano enfermo y debilitado, se aplicar caliente sobre la zona donde reside di cho rgano: el tubo digestivo es la excepcin, pues normalmente sufre una - 105 -

Evitar el cncer... Naturalmente! temperatura excesiva, con lo cual las cataplasmas gastrointestinales se aplicarn fras (nunca despus de comer, claro). Para el caso concreto de cncer, se recomiendan las cataplasmas de arcilla fra, sin renovarlas cuando se calienten, sobre el abd omen, durante toda la noche, o durante algunas horas del da. Esto limpia y descon gestiona los intestinos. En el caso de cnceres que no afecten a rganos internos, e s aconsejable la cataplasma de arcilla fra sobre dicho tumor, renovndola cuando se caliente. Esta aplicacin se realizar a diario y deber tener una duracin de 30 minut os. La arcilla tiene adems propiedades anti-radiactivas, puesto que absorbe las r adiaciones. De hecho, en algunas centrales nucleares, las piezas contaminadas po r radiactividad son sumergidas en arcilla durante un tiempo para que pierdan esa contaminacin. Por lo tanto puede ser una buena terapia a aplicar en el caso de p roblemas causados por radiaciones. Tambin es posible el uso interno de la arcilla : tomar en ayunas un vaso de agua en el que hayamos disuelto una cucharadita de arcilla resulta un buen remedio para casos de cncer en el tubo digestivo (esfago, estmago o intestinos). Adems es una buena medida preventiva si sospechamos que hem os estado expuestos a fuentes radiactivas o que podemos estarlo. Tambin es un rem edio eficaz contra la acidez de estmago, la diarrea o las putrefacciones intestin ales. Otra prctica que puede resultar saludable es el bao de arcilla. Lo ideal es encontrar una fuente natural de barro, y baarse directamente en ella, dejando que se seque posteriormente sobre nuestra piel. Pero cuando no sea ello posible, si empre podemos echar arcilla en polvo en nuestra baera y tomarnos un bao de media h ora. Resulta excelente para las impurezas de la piel. 3.8 Reflexoterapia podal Otro de los inconvenientes de la vida alejada de la Naturaleza, en cuanto a la s alud se refiere, es el aislamiento del hombre con respecto a la tierra. A muchos nos resulta difcil o prcticamente imposible caminar a pie descalzo sobre un pedaz o de tierra silvestre. Las modernas ciudades facilitan nuestros desplazamientos mediante asfalto, aceras, y dems superficies lisas. Adems, disponemos de los cmodos zapatos, que impiden que los pies nos duelan al andar. Todo ello nos priva del estrecho contacto con el planeta. - 106 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Este aislamiento fsico lo es tambin a nivel energtico, pues estos materiales que no s separan de la tierra, impiden que circulen las energas telricas y csmicas a travs nuestro. Es poco menos que evidente el efecto beneficioso de andar descalzos por el campo, la playa, un ro, etc. Pero cada vez tenemos menos acceso a ello. En lo s pies estn reflejados todos los rganos del cuerpo, de tal modo que cada zona del pie corresponde a un rgano diferente. Podemos comprobar el estado de un rgano, por ejemplo, masajeando la parte del pie correspondiente a ese rgano. Si el masaje r esulta doloroso, o existe en el pie alguna seal de tensin, contractura muscular, e nrojecimiento, callosidad, etc., significa que el rgano correspondiente est afecta do por algn tipo de dolencia. Del mismo modo, el masaje podal sobre dicha zona es timular la correspondiente parte del organismo. En la planta del pie estn reflejad os los rganos ms importantes, de modo que al caminar descalzos sobre una superfici e irregular (arena, tierra, piedras, etc.), activamos dichos rganos a travs de la reflexoterapia. Figura 6 Zonas reflejas de las plantas de los pies - 107 -

Evitar el cncer... Naturalmente! En el grfico de la figura 6, se muestra un mapa zonal de las plantas de los pies. Dicho mapa es incompleto, mostrando nicamente las zonas que ms nos interesan para el tratamiento del cncer. En primer lugar nos interesa activar toda la zona inte stinal, sobre todo el colon, pues es all donde se producen tapones e incrustaciones ms fcilmente, al ser el lugar donde las materias fecales se espesan y amontonan. Activando esta zona ayudaremos al organismo a eliminar su fiebre interna. Tambin resultar interesante activar el apndice vermiforme, pues con frecuencia se acumula n all sustancias morbosas. Con el intestino libre de suciedad y putrefacciones, t odo resulta mucho ms fcil. Tambin resulta interesante activar la zona correspondien te a los riones, pues de esta manera ayudamos a la depuracin de la sangre. Por la misma razn, activaremos tambin el hgado y la vescula biliar, masajeando la correspon diente zona podal. Resulta tambin muy saludable activar los ganglios linfticos, pa ra que as aumente la capacidad inmunolgica y se produzca un drenaje de materias ex traas. Podemos comprobar que en la planta del pie se reflejan tanto los ganglios linfticos craneales como los axilares. El masaje debe hacerse presionando lo sufi ciente, pero sin llegar a traspasar el umbral en el cual provoquemos dolor. Segn la vitalidad de cada rgano, podremos presionar ms o menos en cada zona del pie. Pa ra facilitar el masaje, usaremos un aceite vegetal de primera prensin en fro, como el de almendra. Tambin se puede usar el de oliva u otro tipo. De todas formas, e l masaje ms natural es, insistimos una vez ms, caminar descalzos por la Naturaleza . La duracin total del masaje puede ser de hasta 20 minutos por planta. Las contr aindicaciones de la reflexoterapia son las siguientes: Estados agudos. Si por ej emplo una persona padece una apendicitis, no hay que activar el apndice mediante masaje, pues ello agravara la crisis. Enfermedades drmicas en el pie; descalcifica cin sea; en general, cualquier patologa podal. En el embarazo, cuando exista peligr o de aborto, no se debe masajear la zona refleja genital. Durante la menstruacin, los masajes de la zona refleja genital deben ser mnimos o nulos. - 108 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 3.9 Otras terapias Para finalizar, cabe aadir que las terapias y mtodos aqu expuestos no representan t odas las opciones posibles. Esta Humanidad es ya muy vieja, y por este planeta h an pasado muchos millones de seres humanos, muchos de los cuales han descubierto terapias ms o menos acertadas para luchar contra el cncer y otras enfermedades. M uchas de estas terapias han tenido una difusin amplia; en cambio, otras han pasad o desapercibidas. En general, cualquier terapia o medicina que se desee consider ar como correcta debe cumplir como requisito fundamental la cooperacin con la Nat uraleza. Entre las terapias que no hemos comentado y que cumplen perfectamente c on lo que acabamos de exponer, podemos destacar, por ejemplo, la homeopata, la me dicina tradicional china (acupuntura), la aromaterapia, la musicoterapia, etc. E n el caso concreto de la homeopata, se aplican algunos remedios para potenciar de forma natural las funciones orgnicas de curacin. Los remedios concretos dependen del tipo de cncer y de la situacin particular del paciente. Resulta especialmente interesante el nosode Carcinosinum, obtenido a partir de tejidos cancerosos. Cua lquier estmulo natural que nos ayude a potenciar nuestras defensas contra la enfe rmedad debe ser experimentado. Lo ms importante es nuestra salud. Bien vale la pe na realizar un pequeo esfuerzo para obtener toda la informacin necesaria acerca de las alternativas existentes, independientemente de opiniones, prejuicios y teora s vanas. - 109 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Bibliografa J. M. Argils y F. J. Lpez-Soriano: El Cncer y su Prevencin Ediciones de la Universidad de Barcelona; Barcelona, 1998 Sidney J. Winawer y Moshe Shike: Alto al Cncer Santi llana; Madrid, 1995 Manuel Lezaeta: La Medicina Natural al Alcance de Todos Cedel; Barcelona, 1993 J. L. Berdonces: El Gran Libro de la Iridologa Integral; Barcelona , 1994 V. L. Ferrndiz: Baos de Sol y Aire Cedel; Barcelona, 1982 Hanne Marquardt: Ter apia de las Zonas Reflejas de los Pies Urano; Barcelona, 1986 Edward Bach: Bach po r Bach, Obra Completa. Escritos Florales Continente; Buenos Aires, 1999 Mechthild Scheffer: La Terapia Floral de Bach Urano; Barcelona, 1992 Mariano Bueno: El Huert o Familiar Ecolgico RBA Libros Integral; Barcelona, 1999 Mariano Bueno: El Gran Lib ro de la Casa Sana Martnez Roca; Barcelona, 1992 - 110 -

Evitar el cncer... Naturalmente! Webs informativos Cancer Information and Support www.cancer-info.com HealthScout www.healthscout.c om DoctorYourself www.doctoryourself.com Terapia Floral de Bach www.florbach.es. org Medyred www.medyred.com Natural Channel www.naturalchannel.com Ecoaldea www. ecoaldea.com Global Vaccine Awareness League www.gval.com National Vaccine Information Center Citizens for Healthcare Freedom www.909shot. com www.unc.edu/~aphillip/www/chf Organizacin Mundial de la Salud (OMS) www.who.i nt - 111 -

Evitar el cncer... Naturalmente! ndice Introduccin .................................................................. 4 1. Qu es el cncer? ..................................................... 7 2. Eleme ntos que favorecen la formacin de cncer ...... 10 2.1 Alimentacin ................................................................. 12 2.1.1 Sobrepeso y sedentarismo .......................................... 13 2.1.2 Aditivos alimentarios.................................................. 1 4 2.1.3 Hornos microondas .................................................... 1 4 2.1.4 Productos transgnicos .............................................. 15 2 .2 Tabaco....................................................................... .... 16 2.2.1 Marihuana ........................................................ ......... 18 2.3 Hbitos sexuales ................................................ ........... 19 2.4 Alcohol ..................................................... ..................... 20 2.5 Exposicin solar .................................... ........................ 21 2.6 Contaminacin ambiental .......................... ................... 22 2.7 Productos qumicos industriales........................ ............ 24 2.7.1 Pesticidas, herbicidas y abonos qumicos ................... 26 2.8 Radiaciones............................................................. ...... 28 2.8.1 Campos electromagnticos estticos........................... 29 2.8 .2 Campos de frecuencia extremadamente baja (ELF) ..... 30 2.8.3 Campos de radio frecuencia (RF) ................................. 31 2.8.4 Radiaciones ionizante s ............................................... 33 2.8.5 Bioconstruccin ....... .................................................. 34 2.9 Factores psicolgicos... .................................................. 35 2.10 Frmacos............... ...................................................... 37 2.10.1 Vacunas........ ........................................................... 39 2.11 Factores her editarios .................................................. 40 Hornos microondas .............................................................. ............ 32 Telefona mvil .................................................... ............................. 32 - 112 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 3. Prevencin y terapias existentes............................... 41 3.1 Mtodos de la medicina oficial ...................................... 45 3.1.1 Ciruga....................................................................... 45 3.1.2 Quimioterapia ........................................................... . 45 3.1.3 Radioterapia ........................................................ ...... 46 3.2 Doctrina trmica de Lezaeta ........................................ . 47 3.2.1 Equilibrio trmico .................................................... .. 48 3.2.2 Diagnosticar el desequilibrio trmico .......................... 49 3. 2.3 Fiebre curativa........................................................... 5 1 3.3 Dieta natural............................................................. .... 52 3.3.1 Radicales libres y antioxidantes ................................. 55 Beta-caroteno y vitamina A ..................................................... ......... 56 Vitamina C ........................................................ ............................... 57 Vitamina E .................................. ..................................................... 57 cido flico............... ........................................................................ 57 Supl ementos vitamnicos .............................................................. .... 57 Selenio ................................................................ ............................. 58 Zinc........................................... ....................................................... 58 Enzimas.............. ............................................................................. 58 3.3.2 Grasas, colesterol y cncer......................................... 59 3.3. 3 Fibra......................................................................... . 63 3.3.4 Dietas desintoxicantes .............................................. . 64 Cura de limones ................................................................ ............... 67 Cura de uvas ................................................ ................................... 68 Otras curas ............................. ......................................................... 68 Dietas especiales . ............................................................................ 68 3.3.5 Sustancias anticancergenas en los alimentos ............ 69 3.4 Productos n aturales anticancergenos .......................... 72 3.4.1 Cartlago de tiburn ... ................................................ 73 3.4.2 Aloe (Aloe vera, Aloe arborescens, etc.)........................ 74 3.4.3 Tejo (Taxus brevifolia)..... ............................................ 76 3.4.4 Consuelda (Symphytum offic inalis) ............................. 77 3.4.5 Otras plantas anticancergenas .... .............................. 78 Murdago (Viscum album) .......................................................... ...... 78 Lapacho (Tabebuia ipetiginosa) ....................................... ................. 78 Trbol rojo (Trifolium pratense) ............................ ............................. 79 Ua de gato (Uncaria tomentosa) ................. ..................................... 79 Chaparral.............................. ........................................................... 79 Celidonia mayor ( Chelidonium major) ............................................... 80 Mandrgora ( Podophyllum peltatum) ................................................ 80 Vicari a (Vinca rosea)................................................................. ........ 80 Ginseng (Panax ginseng) ............................................ ...................... 80 Kelp (Laminaria japonica) ............................ ..................................... 80 3.4.6 Antiguos remedios desconocidos ................................ 80 Hojaransn .......................................................................

................ 81 Serpiente de cascabel (Crotalus atrox, etc.)................ ....................... 84 3.4.7 Setas..................................................................... ..... 85 Shitake (Lentinula edodes) ..................................................... .......... 86 Reishi (Ganoderma lucidum)........................................ ..................... 86 Maitake (Grifola frondosa) ............................ .................................... 86 3.4.8 Plantas depurativas e inmunoestimulantes ................ 87 Diente de len (Taraxacum officinalis)............................................ ... 87 Equincea (Echinacea purpurea, etc.) ...................................... ......... 87 3.4.9 Otros productos anticancergenos .............................. 87 - 113 -

Evitar el cncer... Naturalmente! 3.5 Terapia mental.............................................................. 88 3.5.1 Flores de Bach ....................................................... .... 89 3.5.2 El mtodo del doctor Hamer ....................................... 9 1 3.6 Sol y aire................................................................ ....... 92 3.6.1 Sol y melatonina .............................................. .......... 93 3.6.2 Helioterapia: el sol como medicamento ...................... . 95 3.6.3 Aire................................................................. ........... 96 3.6.4 Ejercicio.................................................. ................... 98 3.7 Hidroterapia......................................... ......................... 99 3.7.1 Aplicaciones generales ...................... ....................... 101 Duchas.......................................................................... ................. 101 Frotaciones .............................................. ...................................... 101 Fiebre .............................. .............................................................. 102 3.7.2 Aplicaciones locales.................................................. 102 Bao vital........................................................................ ............... 103 Dolor y congestin de cabeza ................................. ........................ 103 3.7.3 Lavado de sangre ..................................................... 103 3.7.4 Arcilla ................................................................. ..... 105 3.8 Reflexoterapia podal ............................................. ...... 106 3.9 Otras terapias .................................................. ........... 109 Bibliografa ................................................................ 110 Webs informativos ...................................................... 111 - 114 -