http://www.silviafreire.com/hooponopono.html HO' OPONOPONO Vamos a trabajar con nuestros sistemas de creencias.

Necesitamos vaciar la mente y para ello, asumir y reconocer que somos un sistema de creencias. Somos eso: un sistema de creencias, interactuando con el sistema de creencias de la persona que tenemos delante. Nuestro sistema de creencias est formado por todo lo que creemos: lo que creo que es bueno, lo que creo que es malo; lo que creo que es til y lo que creo que es intil... y en la interaccin con el otro, el ego lo que necesita es defender ese sistema de creencias; tratar de imponer SUS creencias. Para ello, tal como dice el curso de milagros, haremos los ajustes necesarios en la realidad para que la realidad refleje ESO que creemos, sea lo que fuere. Entonces, lo que hago es pensar (por mi creencia) que el otro es de determinada manera. Cualquier cosa que el otro haga o diga, que corrobore mi creencia, hace que mi ego se sienta satisfecho y se sienta beneficiado. Ahora estamos trabajando con una nueva tcnica (que se llama ho'oponopono y deriva de lo que ensea el Dr.hawaiano Ihaleakal Hew Len) cuya base es sentirse un 100% responsable de lo que ocurre en toda nuestra vida. Responsable de todo lo que hacen o dicen todas las personas que participan en ella, porque si estn en mi pelcula es que yo les d el guin. Ya sea nuestro esposo o el presidente, si forma parte de nuestra realidad es responsabilidad nuestra. Ello no significa que sea "culpa" nuestra que el otro haga o diga algo, sino que es mi dibujo: si est en mi pelcula, si lo estoy viendo, es que yo lo dibuj. Ya sea a nivel consciente o inconsciente. Cuando termin de leer esta informacin, escuch a mi suegro que estaba pelendose por telfono con un proveedor, y me di cuenta de que mi ego, en ese instante, se estaba vanagloriando de confirmar una creencia que yo tengo respecto de mi suegro: creo que mi es peleador. El hecho de que l sea peleador a m no me afecta directamente, ya que no pelea conmigo; pero hace que el ego sienta placer de confirmar su sistema de creencias. Lo nico que quiere el ego es confirmar que tiene razn, para justificarse. El ego necesita justificar haber armado un sistema de creencias. Entonces, el ego nos dice: "viste que era verdad que esa persona es de tal modo?" Esta nueva teora nos responsabiliza totalmente, y cambia la forma en que vemos todo lo aprendido; y cierra con lo que desde el principio dice el Curso de milagros, y tambin la fsica cuntica, respecto a que el observador afecta lo observado. Entonces, si una persona est en mi pelcula, yo soy responsable de todo lo que haga o diga, aunque no sea conmigo. Y la tcnica es decirle a esa persona: "Lo siento, te amo" y luego decirme a m misma: "Lo siento, me amo". As que cuando escuchaba pelear a mi suegro por telfono, le ped disculpas mentalmente, le dije "lo siento, te amo, lamento que el concepto que yo tengo de vos haga que ahora vos ests mostrndome este aspecto tuyo; perdoname por convocar este aspecto en vos" E inmediatamente, me dije a mi misma "Lo siento, me amo; me perdono por haber sentido ese placer de tener razn, me perdono por convocar en vos a uno que me demuestra que sos peleador, confirmando mi creencia."
Pgina 1 de 11

No me crean, por favor, prubenlo. Dganle mentalmente a cada persona que tenga una reaccin que les provoque friccin, "Lo siento, te amo, lo siento, me amo. Ho'oponopono". Mi suegro tard menos de un minuto en cortar la comunicacin amablemente, despidindose con un beso del proveedor al que le estaba gritando un minuto antes! Y no caigan en la tentacin de decir "claro, yo soy una creacin de l, es l quien est dibujando esta reaccin ma..." porque sino la tcnica se convierte en un flash que rebota en el espejo. El reflector nunca debe apuntar al espejo, porque rebota. El reflector siempre a vos. Slo a vos. El 100% sobre vos. En todo esto los dems no existen! Yo estoy sola en el cine, mirando una pantalla en blanco donde se proyecta la pelcula que yo escrib, con los actores que yo eleg. Y si no me gusta lo que el otro dice, la forma de empezar a solucionarlo es tener muy presente que yo misma escrib ese guin. Tomar el volante de nuestra vida; porque mientras no tomamos conciencia de que no estamos manejando, el auto avanza igual, sin nadie que lo gue. No es que dejamos de crear nuestra realidad, sino que seguimos creando, pero sin conciencia de estarlo haciendo." (ante una pregunta de una alumna respecto que no terminaba de creer que esto funcionara as, Silvia dijo:) "Toda esta nueva teora es muy complicada, muy nueva, muy distinta! Yo tengo un montn de aos de vida, y viv creyendo que eran los otros los que me hacan, los que me perjudicaban, los que eran locos, malos, pesados, tontos... y ahora resulta que todos son una creacin ma!! Es muy difcil convencer a la mente de esto... pero parece que es as como funciona... y siento que es as." (otra alumna pregunt cundo lograramos realmente deshacer todas estas creencias, cuando seramos realmente libres. Silvia dijo:) "Te recomiendo que no te permitas preguntarte cundo. Primero, al preguntar cundo, ests afirmando que el tiempo existe, y parece que el tiempo no existe, que es slo una cuestin de prolijidad para que no ocurra todo en este instante. Si algo es ahora, o es en 10 aos, lo que importa es que ES. Y cuando algo es, hace que SIEMPRE lo sea. Cuando algo es, ES. Y el cundo fomenta una ansiedad que es la misma que hace que vayas en un tren de primera clase, hermoso, rodeada de lujos, pasando por paisajes paradisacos, y que en vez de disfrutar, vos vayas pendiente de leer los carteles de los kilmetros que faltan... Mi amor, relajate, mir el paisaje, com algo rico, disfrut del viaje. No te permitas preguntarte cundo, porque esa pregunta alerta al ego, le da poder. Todo lo que sean emociones negativas (como la ansiedad) viene de la oficina del ego. Cuando surja una pregunta de ese estilo, no pierdas la paz ni con el cundo ni con el cmo. Concentrate en saber que ests en el camino, yendo hacia el lugar al que quers arribar: la absoluta paz interior" Te cuento un poco ms de la tcnica de Ho'oponopono. Joe Vitale (en el artculo que nos envi Belkys, de Chile), y Mabel Katz, (en su libro "El camino ms fcil") hablan del terapeuta hawaiano llamado Ihaleakala Hew Len. Dice Vitale que el Dr Len trabaj en el Hospital Estatal de Hawai durante cuatro aos. Era el pabelln donde encerraban a los locos criminales ms peligrosos. Por regla general los psiclogos renunciaban al mes de trabajar all. La mayor parte de los miembros del personal caan enfermos o simplemente renunciaban. La gente
Pgina 2 de 11

que atravesaba ese pabelln simplemente caminaba con sus espaldas contra la pared, temerosos de ser atacados por sus pacientes. No era un lugar placentero para vivir, ni para trabajar ni para visitar. El Dr. Len dijo que nunca vio a los pacientes. Firm un acuerdo para revisar sus legajos, en su oficina. Mientras miraba esos legajos, trabajaba sobre si mismo; y mientras trabajaba sobre si mismo, los pacientes comenzaban a curarse. "Luego de unos pocos meses, a los pacientes que deban estar encadenados se les permita caminar libremente" dijo. "Otros que tenan que estar fuertemente medicados, comenzaban a mermar su medicacin. Y aquellos que no tenan jams, ninguna posibilidad de ser liberados, fueron dados de alta". "No solamente eso" continu, "sino que el personal comenz a gozar yendo a trabajar. Terminamos con ms personal del que necesitbamos porque los pacientes eran liberados y todo el personal venia a trabajar. Hoy ese pabelln est cerrado." Aqu es donde se impone la pregunta del milln de dlares: "Qu estuvo haciendo usted con usted mismo que ocasion que esas personas cambiaran?" "Yo simplemente estaba sanando la parte de mi que los haba creado a ellos", dijo l. El Dr. Len explico que entenda que la total responsabilidad de tu vida incluye a todo lo que est en tu vida, simplemente porque est en tu vida, y al estar en tu vida, es tu responsabilidad. En un sentido literal, todo el mundo es tu creacin. Uau! Esto es duro de tragar. Ser responsable por lo que yo hago o digo es una cosa. Ser responsable por lo que cualquiera que est en mi vida hace o dice es otra muy distinta. Sin embargo la verdad es esta: si asumes completa responsabilidad por tu vida, entonces todo lo que ves, escuchas, saboreas, tocas o experimentas de cualquier forma es tu responsabilidad porque sta en tu vida: tu creacin. Esto significa que la actividad terrorista, el presidente, la economa o cualquier cosa que experimentas y no te gusta, est all para que la sanes. Ello no existe, por decirlo as, excepto como proyecciones que salen de tu interior. El problema no est con ellos, est en ti, y para cambiarlo, debes cambiar t. Se que esto es difcil de captar, mucho menos de aceptar o de vivirlo realmente. Achacar a otro la culpa es mucho ms fcil que asumir la total responsabilidad, pero mientras hablaba el Dr. Len, comenc a comprender esa sanacin de l y que el ho'oponopono significa amarte a ti mismo. Si deseas mejorar tu vida, debes sanar tu vida. Si deseas curar a cualquiera, an a un criminal mentalmente enfermo, lo haces curndote tu mismo. Le pregunte al Dr. Len como se curaba a si mismo. Qu era lo que l haca exactamente cuando miraba los legajos de esos pacientes. "Yo simplemente permaneca diciendo 'Lo siento' y 'Te amo', una y otra vez" explic l. "Slo eso?" "Slo eso. Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti mismo, y mientras t te mejoras a ti mismo, mejoras tu mundo" Esta semana, Silvia Freire nos dijo, respecto de esta tcnica, que Ho'oponopono significa "corregir el error desde el amor". La tcnica es decir : "Lo siento, te amo. Lamento que haya algo en m que se manifiesta en t. Y lo siento, me amo. Me perdono por estar creando esta realidad." Silvia dijo tambin: "Les voy a contar cmo lo uso yo. Adems de aplicar el "lo siento, te amo, lo siento, me amo", yo dedico un espacio de tiempo a trabajar la tcnica con la palabra original. Entonces, me quedo en silencio, y con el primer pensamiento que aparece, le digo la palabra original: Ho'oponopono. Por ejemplo, ahora estoy viendo en el
Pgina 3 de 11

vidrio el reflejo de una lmpara que alguna vez me llev de un lugar que comparta con otra gente. Esa lmpara es ma, y lo que me viene a continuacin es el recuerdo de haberla retirado de este lugar, y el smbolo que ello fue: el recuerdo de que haberme llevado la lmpara significaba que me estaba yendo. Ven lo que es la mente? Miro una ventana, veo que algo se mueve, s que es la lmpara, me acuerdo del da en que me la llev, me acuerdo del momento feo, me acuerdo del distanciamiento... mientras que en apariencia no hice nada! Por eso, aconsejan repetir mentalmente esta palabra todo el tiempo, como mantra, porque aunque uno est en silencio, es la boca la que est en silencio: la mente nunca detiene su charla. As que reptanla, y seguro que algn pensamiento van a detener. Entonces: lo que yo hago para practicar es sentarme y observar los pensamientos que se presentan, detectarlos e interrumpirlos repitiendo Ho'oponopono. En el ejemplo que les di de la lmpara, cuando veo el reflejo, inmediatamente digo: ho'oponopono. Con ello, detengo el pensamiento antes que se presente la asociacin lmpararetirarme-distanciamiento. Me quedo entonces en silencio, hasta que se presenta el siguiente pensamiento, y le repito la palabra... y as puedo detener por un momento el incesante funcionamiento de la mente. No me crean, por favor. senlo!" termin diciendo Silvia Y te paso un prrafo ms para aplicar el Ho'oponopono con situaciones. Silvia dijo: "Cada vez que ests frente a una situacin que te genera una emocin de crisis, de dolor, de angustia, cualquier emocin negativa, dec: "Al presentarse esto ante m, puedo reconocer memorias viejas." (Puedo, significa que tengo la posibilidad de hacerlo. Tengo esa posibilidad: reconocer memorias viejas con esto que est pasando.) "Esas memorias estaban en mi subconciente, y por primera vez las distingo. (por primera vez, porque antes, la situacin me pasaba por encima. Algo ME pasaba, ME llenaba de angustia, ME llenaba de ira, y me transformaba en la angustia, la ira, la emocin que fuera. Ahora no. Ahora, puedo ser solamente el observador, ver lo que est sucediendo ah, distinguir que es una memoria vieja que parte de un condicionamiento) "Ahora en lugar de convertirme en ESA emocin que ME sucede con la situacin, soy el observador que le agradece a la circunstancia, porque ahora estoy pudiendo ver ah, en esa pantalla lo que mi subconciente est proyectando en ella. Todo eso que veo ah afuera, sale de mi proyector. Por primera vez, veo que yo misma escrib el guin, y puedo modificar lo que los actores que yo misma eleg dicen con el guin que yo misma escrib. Devulvanme los guiones, ahora voy a cambiar la historia. Maravillosa aventura, no?Y la frase contina as: "Por eso les doy las gracias por la oportunidad que hoy tengo de liberarme. Pido disculpas a la situacin teida por esas viejas memorias, y la libero, a ella y a los involucrados." Esto te aleja absolutamente de la posicin de vctima indefensa, porque el mtodo correcto y la aplicacin correcta te llena de gratitud. Cmo iba a poder ver lo que est en mi inconsciente si no lo proyecto fuera de m, si la situacin, y las personas que comparten mi vida, no me lo muestran? As que sinceramente les agradezco, y les digo que lo lamento, lamento estar usndote para ver lo que no poda ver sin vos. "Gracias, lo siento, te amo, lo lamento, te agradezco." Estas son otras frases que se pueden utilizar para trabajar la tcnica:
Pgina 4 de 11

"Te amo, y si despert sentimientos hostiles en t lo siento, y te pido perdn. Gracias." "Por favor, pedimos que cualquier tipo de memorias, obstculos o energas no deseadas, sean limpiadas, purificadas, definitivamente desprendidas, liberadas y transmutadas en pura luz. Pedimos que esto sea hecho... y ya se cumpli" "Lo lamento, por favor, perdname por cualquier cosa que se halle en mi interior que se manifieste como un problema (en m o en t)" "Yo soy inmune a las memorias o recuerdos revividos en la mente subconsciente" "Yo transmuto memorias o recuerdos, en vaco" "Yo soy el sitio donde las experiencias son experimentadas como inspiraciones" "Yo soy experimentado como un acontecimiento nuevo" "Yo tengo el don de elegir" Y te transcribo parte del material de estudio que Silvia nos entreg, facilitado por Mario Linari En hawaiano, Hoo significa CAUSA y Ponopono significa PERFECCIN. A travs de esta tcnica, tenemos la capacidad de hacer lo correcto a nuestro propio Ser, de volver al estado de perfeccin, de colocar nuevamente nuestra pgina vivencial en blanco..., con slo pedirle a la Divinidad que aquello que yace dentro de nosotros, aquello que ha ocasionado una divisin en nuestros pensamientos, venga a la superficie para ser liberado. Al pedir perdn a la Divinidad por haber hospedado pensamientos que nos han separado de nuestra Unidad con el Espritu... el pensamiento pernicioso y recurrente desaparece. Para lograrlo, algunas veces se necesita pedirlo varias veces a fin de que la razn que est detrs del pensamiento aparezca en la superficie y sea liberada. Y cuando es liberada, el espacio se llena inmediatamente con un amoroso sentido de Unidad con todo. El Hoo-Ponopono es un proceso de contricin, arrepentimiento, pedido de perdn y transmutacin y consiste en realizar una peticin a la energa del Amor Universal e Incondicional para cancelar y reemplazar las energas txicas que puedan hallarse en uno mismo. El Amor efecta dicho proceso fluyendo a travs de la Mente Espiritual o Supra-consciencia y contina su flujo a travs de la Mente Consciente, liberndola de la excesiva racionalizacin para finalizar en la Mente Emocional o Subconsciente, donde anula todos los pensamientos que tengan emociones txicas, reemplazndolos con Amor incondicional. No hay lmites en el nmero de veces que esta herramienta puede ser usada, especialmente en lo referente a transmutar en pura luz tus pensamientos, los de tu familia, ancestros y descendientes, puesto que esta herramienta es una peticin a purificar los pensamientos txicos que causan reales divisiones en tu percepcin. El Hoo-Ponopono es realmente muy simple. Para los antiguos hawaianos, todos los problemas se empiezan a gestar en los pensamientos. Tener pensamientos no es el problema. El problema est en todos nuestros pensamientos que se encuentren plenos de memorias dolorosas sobre personas, lugares o cosas. El intelecto como tal no puede solucionar esos problemas porque l solamente gestiona procesos. Gestionar cosas no soluciona los problemas del todo. Tienes que dejar que fluyan. Cuando se hace Hoo-Ponopono, la Divinidad se hace cargo de los pensamientos dolorosos y los neutraliza. Haciendo Ho'o-Ponopono, t no purificas personas, lugares o cosa alguna. En cambio, neutralizas la energa
Pgina 5 de 11

dolorosa que t asocias con esas personas, lugares o cosas. As que la primera etapa para hacer Ho'o-Ponopono es purificar energas. A seguir, algo maravilloso ocurre. No solamente la energa queda neutralizada, sino que se desprende, quedando una nueva pgina vaca donde escribir de nuevo otra realidad. La etapa final es permitirle a la Divinidad hacer acto de presencia y rellenar el vaco de esa pgina en blanco con Luz Divina. Para hacer Hoo-Ponopono no necesitas saber cual fue el error cometido o cual fue el problema. Apenas necesitas percibir la existencia de situaciones fsicas, mentales o emocionales que te estn abrumando. Cuando lo hagas, tu responsabilidad estriba en comenzar inmediatamente a sanar la esencia de tales situaciones, diciendo simplemente: "Lo lamento. Por favor perdname". Se trata apenas de realizar un trabajo interno sobre ti mismo, para mejorar lo externo. El procedimiento personal estriba en mantenerse callado y centrado en ti, permitiendo que el proceso de transmutacin se lleve a cabo por s mismo, pues si involucras tu intelecto, el proceso se detiene. 1) MS SOBRE LA TCNICA HOO-PONOPONO En hawaiano, Hoo significa CAUSA y Ponopono significa PERFECCIN. A travs de esta tcnica, tenemos la capacidad de hacer lo correcto a nuestro propio Ser, de volver al estado de perfeccin, de colocar nuevamente nuestra pgina vivencial en blanco..., con slo pedirle a la Divinidad que aquello que yace dentro de nosotros, aquello que ha ocasionado una divisin en nuestros pensamientos, venga a la superficie para ser liberado. Al pedir perdn a la Divinidad por haber hospedado pensamientos que nos han separado de nuestra Unidad con el Espritu... el pensamiento pernicioso y recurrente desaparece. Para lograrlo, algunas veces se necesita pedirlo varias veces a fin de que la razn que est detrs del pensamiento aparezca en la superficie y sea liberada. Y cuando es liberada, el espacio se llena inmediatamente con un amoroso sentido de Unidad con todo. El Hoo-Ponopono es un proceso de contricin, arrepentimiento, pedido de perdn y transmutacin y consiste en realizar una peticin a la energa del Amor Universal e Incondicional para cancelar y reemplazar las energas txicas que puedan hallarse en uno mismo. El Amor efecta dicho proceso fluyendo a travs de la Mente Espiritual o Supra-consciencia y contina su flujo a travs de la Mente Consciente, liberndola de la excesiva racionalizacin para finalizar en la Mente Emocional o Subconsciente, donde anula todos los pensamientos que tengan emociones txicas, reemplazndolos con Amor incondicional. No hay lmites en el nmero de veces que esta herramienta puede ser usada, especialmente en lo referente a transmutar en pura luz tus pensamientos, los de tu
Pgina 6 de 11

familia, ancestros y descendientes, puesto que esta herramienta es una peticin a purificar los pensamientos txicos que causan reales divisiones en tu percepcin. El Hoo-Ponopono es realmente muy simple. Para los antiguos hawaianos, todos los problemas se empiezan a gestar en los pensamientos. Tener pensamientos no es el problema. El problema est en todos nuestros pensamientos que se encuentren plenos de memorias dolorosas sobre personas, lugares o cosas. El intelecto como tal no puede solucionar esos problemas porque l solamente gestiona procesos. Gestionar cosas no soluciona los problemas del todo. Tienes que dejar que fluyan. Cuando se hace Hoo-Ponopono, la Divinidad se hace cargo de los pensamientos dolorosos y los neutraliza. Haciendo Hoo-Ponopono, t no purificas personas, lugares o cosa alguna. En cambio, neutralizas la energa dolorosa que t asocias con esas personas, lugares o cosas. As que la primera etapa para hacer Hoo-Ponopono es purificar energas. A seguir, algo maravilloso ocurre. No solamente la energa queda neutralizada, sino que se desprende, quedando una nueva pgina vaca donde escribir de nuevo otra realidad. La etapa final es permitirle a la Divinidad hacer acto de presencia y rellenar el vaco de esa pgina en blanco con Luz Divina. Para hacer Hoo-Ponopono no necesitas saber cual fue el error cometido o cual fue el problema. Apenas necesitas percibir la existencia de situaciones fsicas, mentales o emocionales que te estn abrumando. Cuando lo hagas, tu responsabilidad estriba en comenzar inmediatamente a sanar la esencia de tales situaciones, diciendo simplemente: "Lo lamento. Por favor perdname". Se trata apenas de realizar un trabajo interno sobre ti mismo, para mejorar lo externo. El procedimiento personal estriba en mantenerse callado y centrado en ti, permitiendo que el proceso de transmutacin se lleve a cabo por s mismo, pues si involucras tu intelecto, el proceso se detiene. Si deseas resolver un problema personal, trabaja sobre ti mismo. Si tienes un problema con otra persona, simplemente pregntate: "Qu existe en mi que hace que esta persona me ataque?". Elvate sobre esas situaciones diciendo simplemente: "Lo lamento por cualquier cosa que haya sucedido o est sucediendo. Por favor, perdname". Lo bonito de esto es que no hay que comprender nada a nivel racional. Es como navegar por Internet. Apenas hay que ir hacia la Divinidad y hacer clic para bajar la informacin solicitada.
Pgina 7 de 11

Por ejemplo, si alguien se nos acerca hablndonos de que sufre una cierta pena o dolor fsico, podemos preguntarle a la Divinidad: "Qu ocurre en m que he causado dolor o sufrimiento sobre esta persona?". Y luego, podemos preguntar a la Divinidad: "Cmo puedo rectificar ese problema en mi?". O tambin: "Por favor, cualquier cosa que sea que ocurra en mi que haya causado este sufrimiento en fulano, dime como puedo rectificarlo". Las respuestas a esas interrogante suelen venir sin esfuerzo, pero a continuacin deberamos hacer lo que se nos sugiera... Lo que aqu importa no es el efecto sino el entendimiento del origen del problema. sa es la clave. En el caso de ser un terapeuta que use Hoo-Ponopono para ayudar a otros a sanar, debes primero conectarte con la Fuente Divina y apelar al Amor Universal para corregir los errneos pensamientos que existan en ti y que se estn manifestando en la actualidad principalmente como un problema en ti y luego en tu cliente o consultante. Esta splica o apelacin estriba en un proceso de arrepentimiento y solicitud de perdn por parte del terapeuta: "Yo lamento que mis errneos pensamientos hayan causado situaciones negativas en mi y en mi cliente. Por favor, perdname". El Hoo-Ponopono vale tambin para tratar situaciones derivadas de objetos inanimados, espacios fsicos que deban ser sanados, etc. El lmite es nuestra percepcin o imaginacin. La manifestacin de una amorosa responsabilidad es lo que transmuta los errores dentro de nosotros que manifiestan el problema (en nosotros o en los dems). La actitud amorosa los cancela y los corrige. Conocindonos Te transcribo algo que Silvia dijo en clase esta semana... que esta genial! Silvia dijo: "Estoy trabajando con algo muy nuevo, en la misma linea del ho'oponopono, por supuesto. En algn momento de mi vida, hace ya mucho tiempo, empec a trabajar a la noche con revisar todo lo que haba pasado en el da, antes de dormir. Repasaba cmo le habl a Fulano, qu me dijo el otro, etc. y vea si algo se poda corregir, sin perder de vista que puede haber autoengao. En este tema del autoengao me fue muy til Gurdjieff, que se basaba en el sufrimiento intil, la justificacin y el autoengao. Por eso estaba atenta, para hacer a conciencia ese trabajo de revisin, tratando de descubrir cualquier autoengao o justificacin: "lo hice porque me agarr un flash, lo hice porque me vino esa idea... claro, a la maana mat a mi esposo, pero haba motivos: l es un ..............o!!!"
Pgina 8 de 11

As que revisaba mi da sin justificar los errores cometidos, hacindolo para cambiar algo; aportando la conciencia de que yo soy Dios (todos somos Dios) y entonces, el autoengao no puede superar a Dios. El ego, sinnimo del temor no puede superar a Dios, por lo tanto en algn momento el autoengao tendr que caer. Siempre tuve esta certeza, este anhelo, y la fe en Dios tambin, en algo superior, y si yo estoy tratando de hacer un trabajo intencional para dejar de lado el autoengao y mejorar algo, en algn momento lo voy a lograr. Adems, ya vi muchos cambios: hace 30 aos, yo no slo no quera cambiar, sino que ni se me ocurra hacer una reconstruccin del hecho para ver cules eran mis errores... porque yo no tena errores! Siempre tena razn, y la culpa siempre era de los dems. Entonces, cuando empec con este trabajo logr formar el hbito. Por educacin, porque mi pap era muy metdico, y yo soy de tauro, y ahora lo hago todas las noches. Cada noche, reviso mi da. Con la conciencia del mtodo ho oponopono, que se sum a esta idea que yo ya tena de que si la frase de la Biblia es "Lo quers, lo tens", encontes... si lo tengo, es que lo quera. De alguna manera lo quera, para algo lo necesito, para algo me es til esto que tengo. As que de noche, en el trabajo de revisin de mi da, empiezo a sumarle la conciencia de que todo lo que viv, todo lo que sent en mi da, todo eso que tuve, es que lo quera. Les garantizo que no es fcil este trabajo, eh. No es imposible, pero no es fcil. Cuando lo vayan a hacer, vayan prevenidos: porque si sintieron furia porque alguien los traicion, no es fcil decirse a uno mismo "Yo quera esta furia y us a fulano para poder sentirla" Lo primero que viene es la negacin, luego la culpa. En mi caso, le doy a este trabajo de revisin del da el significado de que yo tengo mucha valenta y puedo hacerlo. No me permito decir "Ome, como para no enfurecerme, vos viste lo que l hizo? Vos no te enfureceras?" Tampoco me permito caer en la tentacin de decir "el otro es igual, cualquiera se enfurecera en mi lugar" ni me pongo en postura de vctima, de poner el reflector en "mir lo que me hizo l, mir lo que me pas". No permito que esas voces dentro mo me hablen. Yo estoy trabajando con otra cosa. Estoy trabando con el tema, con la adiccin a ponerme furiosa, viendo que existe esa adiccin y que cualquiera me viene bien para enfurecerme. Estoy dndole el significado de que hace falta ser muy valiente para hacer este trabajo. Me digo a m misma: "Muy bien, Silvia Freire, vos pods con esto. Vos queras sentirte furiosa, y usaste a las circunstancias y a las personas para lograr tener el sentimiento de furia que tuviste. Si lo tuviste, lo queras." Luego de este reconocimiento, ahora avancemos: He notado, al empezar a aplicar el ho' oponopono, yo misma y luego en otras personas, que al sacar del banquillo de los acusados a ese reventado que me jodi la vida, al tomar conciencia de que yo le di el guin que el otro representa, que yo lo busqu haciendo el csting para que l haga lo que hace, la tendencia era sentarse uno mismo en el banquillo de los acusados, sintindose culpable de haber armado esa obra. "Mir cmo lo us, mir lo que hice que me diga... Mir lo que me hice! Lo pods creer? Qu .........a.!!!!!, mir lo que me hice a m misma!" Y eso... era ms de lo mismo. Es la misma vctima, que sigue jugando a la vctima.
Pgina 9 de 11

Saca al otro del banquillo de los acusados, y se sienta ella. En vez de "mir lo que me hizo l", dice "mir lo que me hice a m misma, una en m lo hizo!" No, no, no. Recuperemos las cartas y demos de nuevo. La idea de tomar conciencia que nosotros lo hicimos, no es para culparnos, ni para hostigarnos, ni para castigarnos. No. Es para que tomemos conciencia de que no voy a seguir fomentando esta adiccin de criticar y juzgar... a quien sea. Si vengo de juzgar y criticar a los dems, no tiene sentido que ahora me empiece a juzgar y criticar a m misma! Muchas mujeres me dicen: "no, no, yo no estoy enojada con l, estoy enojada conmigo", y eso es ms de lo mismo! Eso es darse igual darte un saque, para sentir la emocin a la que ya sos adicta! Es la misma droga envuelta en otro papelito, ya que lo que sents sigue siendo enojo. Entonces... Pasos a seguir: Reconstruccin del hecho. Reconocer las emociones que sentiste. Reconocer que queras sentirlas. Aplicar el ho' oponopono, darle las gracias al otro por haberlo usado para sentir aquello que queramos sentir, "lo siento, te amo, te agradezco, lo siento, me amo, me agradezco" Luego, convoco a mi nia y le pido que suelte esa necesidad de enojarse, le doy permiso a la Divinidad para que lo trasmute, se lo lleve: "Padre corrije mi mente" Y ahora le agregamos un nuevo ingrediente: reconocer todo lo que tuve que hacer para lograr el objetivo de enojarme. Reconozco lo poderosa que soy. Reconozco que puedo hacer todo lo que hice, a distancia, usando a los otros. Ejemplo: el domingo a la maana en Carlos Paz, adonde fuimos a dar un taller de trabajo, le mando un mensaje a Wayra para saber si ya tena preparado un material que haba que entregar en el taller de esa tarde, y se dan cuenta que lo olvidaron en Bs. As. As que ella y Mara salieron a conseguir ese material. Como el sbado tampoco haban disfrutado de la pileta del hotel, una pileta increble, casi un lago, enorme, les di la consigna de que (por supuesto) consiguieran ese material, pero lo ms importante era que a las 11 de la maana estuvieran dentro de la pileta. Tambin apliqu el ho'oponopono, para liberarlas de mis propias ideas acerca de lo que estaba sucediendo. Cuando vi que eran 11 menos 5 y no llegaban, sinnimo para mi de que no haban conseguido el material, lo que yo hubiera hecho era venir, meterme en la pileta, y luego seguir buscando. Pero a ellas se les ocurri otra idea, que estuvo buensima tambin. Mientras se iban, hablaron entre ellas acerca de que si, llegaban con el tiempo muy justo, se iban a tirar vestidas a la pileta. Onda grupo comando, estacionar el auto, dejar las puertas abiertas, bajar corriendo y tirarse vestidas a la pileta. (y fue lo que hicieron, qued divino, nos remos muchsimo, ellas lo disfrutaron horrores) Para eso, necesitaban llegar tarde. Si llegaban temprano, se ponan las mallas. A las 11, antes que llegaran, le pido a una de las chicas que les mande un mensaje preguntando "Dice Silvia qu hora es?" Y Wayra contesta: "Decile al hada madrina que no convierta la carroza en calabaza, estamos llegando". Estacionan y se tiran al agua vestidas. Y luego, cuando me cuentan y hacemos la reconstruccin del hecho, se dan cuenta de que en determinado momento, ellas decidieron llegar tarde, con esta nueva conciencia de que la secuencia correcta de los hechos es "primero tomo la decisin
Pgina 10 de 11

inconsciente, luego tengo el pensamiento, luego la accin y hago en la realidad los ajustes necesarios para que se cumpla la decisin tomada" Esto es nuevo para nosotros. Nos creamos que era tener un pensamiento, tomar decisiones y luego pasar a la accin, pero parece que es al revs. Primero, hay una decisin tomada, de un modo inconsciente, luego pensamientos que organicen la accin posterior y que hagan en la realidad ajustes... para poder cumplir con esa decisin. Esto es muuuuy fuerte. Ver esto, es muy fuerte. Por ejemplo, ellas me cuentan que en el primer negocio al que entraron, vieron un material que poda servir. No era exactamente lo que precisaban, aunque poda adaptarse... pero eligieron seguir buscando, un domingo a la maana en Carlos Paz, para ver si encontraban exactamente lo solicitado, (e inconscientemente, para poder cumplir con la oportunidad de no llegar a tiempo, y tirarse vestidas a la pileta!) El tema es que no fue explcito. No es que dijeron "no, si compramos esto llegamos a tiempo y no tenemos motivos para tirarnos vestidas a la pileta." No. Uno no es consciente de haber tomado la decisin a priori. No es as como funciona. Por eso tantas veces, no nos damos cuenta de nuestra intervencin. Pensamos "Y yo qu tuve que ver en esto? El negocio estaba cerrado, me agarr la barrera, justo llovi..." El tema es la observacin. Si en el primer momento en que se suben al auto, hubieran tomado conciencia de estar tomando la decisin de tirarse vestidas a la pileta, podran haberlo hecho sin necesidad de recorrer todos los negocios, para terminar hacindolo obligadas por las circunstancias... que ellas mismas crearon para cumplir con su decisin! Por eso es tan importante analizar todo lo que uno dice, ir dentro de uno y ver lo que uno dijo, y ver de dnde viene. Si hubieran reconocido que la idea de tirarse vestidas las entusiasmaba, podran haber comprado rpido, llegar temprano y tirarse vestidas igual, como festejo! Y aunque no hagan nada con esto, saberlo, ver que haba una decisin tomada de antemano, har que no sea igual. Mirate, reconoc todos los ajustes que tuviste que hacer para lograrlo. Por eso en la revisin que hago cada noche, yo le estoy dando a mi cuerpo esa sustancia, para que se duerma con la sensacin de xito. Me digo: "lo lograste. Sos poderosa. Hiciste que un montn de personas hagan y digan cosas para lograr enfurecerte! Sos un gran ventrlocuo, sos un fenmeno. Sos Dios. Tens todo el poder. Te felicito. Ahora, maana si pods, hac algo distinto con ese poder. Us ese poder para mejores cosas." Entonces, no me acuesto sintindome culpable por haber cado nuevamente en la tentacin de la furia. Ahora, me acuesto sintindome exitosa. Poderosa. Sos un fenmeno, lo tuyo es admirable. Maana, us ese mismo poder que ya demostraste que tens, para otra cosa. Este regalo que les acabo de hacer, no es ms que una devolucin, para agradecerles a todos ustedes que me permiten la posibilidad de recordarme todo lo que yo necesito aprender. Ustedes me sirven de excusa, me obligan a que yo recuerde para contarles... As que gracias."
Pgina 11 de 11