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CONSECUENCIAS DEL ESTRS:

Desde los modelos de la medicina actual, se considera que cualquier trastorno fsico est asociado de forma ms o menos directa a factores psicolgicos. Est realidad ha puesto de manifiesto la necesidad de abordar el estudio de las enfermedades orgnicas desde un modelo biolgico, psicolgico y social. Por otra parte, no todos los trastornos orgnicos tienen su origen en la misma medida en factores psicolgicos. Las enfermedades de tipo crnico como: cardiopatas, accidentes cardiovasculares, cncer, etc., estn determinadas en gran medida por factores ambientales, sociales y conductuales. El estrs tiene tambin una gran relacin con ese tipo de enfermedades, bien como agente desencadenante de las mismas, bien como factor que agrava las consecuencias de la enfermedad. Cmo llega el estrs a provocar efectos nocivos sobre la salud? Es evidente que no todas las personas sometidas a una fuerte tensin desarrollan un trastorno. Durante la fusin de dos empresas por ejemplo, la tensin provocada por la situacin slo acabar provocando trastornos en algunos de los altos ejecutivos mientras que otros aparentemente resistirn la tensin sin ningn problema fsico. Del mismo modo los ejecutivos con problemas fsicos debidos a la tensin no manifestarn el mismo cuadro clnico aunque hayan estado sometidos a la misma situacin. Por qu el fenmeno del estrs afecta de manera tan dispar a las personas? Existen algunas razones para que esto ocurra: Predisposicin psicobiolgica: Existen factores de tipo biolgico tanto heredados como adquiridos que hacen que los rganos resistan mejor o peor la desregulacin que provoca la situacin de estrs. Algunos de estos factores son la hipertensin, la obesidad, enfermedades infecciosas, o nutricin. Otro tipo de factores no menos importantes, son los psicolgicos, por ejemplo, un determinado patrn de personalidad puede precipitar la aparicin de trastornos debidos al estrs. Patrn estereotpico de respuesta fisiolgica: Aunque en toda situacin de estrs se da una respuesta global de activacin, la reaccin fisiolgica ante el estrs difiere de unas situaciones a otras y no todos los rganos son afectados en la misma medida. As nuestro organismo es capaz de dar respuestas de alarma diferentes y adaptativas para cada tipo de estmulo. Sin embargo Sternbach encontr que en algunas personas las respuestas de activacin eran siempre similares, es decir, siempre se activaban los mismos rganos, lo cual supona un desgaste de estos y conllevaba la posterior aparicin de trastornos
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fsicos en estos rganos. Los rganos sobre los cuales se da la respuesta estereotipada de estrs se denominan rganos Diana. Fallo del Sistema de Feedback: Todos los rganos del cuerpo son activados o inhibidos por una u otra va por el cerebro. Pero estos rganos a su vez informan al cerebro de un exceso de activacin, a lo cual el cerebro suele contestar con la inhibicin de la activacin en ese rgano. Pues bien, otra causa de que el estrs acabe provocando trastornos somticos es el fallo que se produce en este sistema de autorregulacin tras sobrecargar frecuentemente los rganos diana.

Principales trastornos ocasionados por el estrs:

Aunque los trastornos ms graves ocasionados por el estrs son los cardiovasculares, el desajuste puede afectar a otros muchos sistemas del organismo. Esto se debe a que la respuesta al estrs est regulada por el Sistema Nervioso Autnomo y el Sistema Endocrino y estos sistemas son los encargados de activar la totalidad de las funciones fisiolgicas. Es por esto por lo que una sobrecarga en la actividad del Sistema Endocrino y del Sistema Nervioso Autnomo tiene consecuencias en muchas de las funciones vitales aunque no llegue a producir un trastorno. En la siguiente figura ofrecemos una relacin de los principales trastornos fisiolgicos que se pueden producir como consecuencia del estrs, aunque los mecanismos por los que algunos de ellos se producen todava no estn muy claros. Principales trastornos psicofisiolgicos Trastornos Cardiovasculares: Hipertensin Esencial Enfermedad Coronaria Taquicardia Arritmias cardacas episdicas Enfermedad de Raynaud Cefaleas Migraosas Trastornos Respiratorios: Asma Bronquial. Sndrome de Hiperventilacin Alteraciones Respiratorias Alergias

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www.universoyoga.com Trastornos Gastrointestinales: Ulcera pptica Dispepsia funcional Sndrome de colon irritable Colitis Ulcerosa Trastornos Musculares: Tics, Temblores y contracturas. Alteracin de reflejos musculares. Lumbalgias Cefaleas tensionales. Trastornos Dermatolgicos: Prurito Eccema Acn Psoriasis Trastornos Sexuales: Impotencia Eyaculacin Precoz. Coito Doloroso Vaginismo. Disminucin del deseo Trastornos Endocrinos: Hipertiroidismo. Hipotiroidismo Sndrome de Cushing Trastornos Inmunolgicos: Inhibicin del sistema inmunolgico Cardiopatas y estrs: Est demostrada la relacin entre Patrn de Conducta Tipo A y el riesgo de padecer infarto de miocardio. En concreto los factores del PCTA que mejor correlacionan con el riesgo de infarto de miocardio son "hostilidad" "habla explosiva", y la "competitividad", (Mathews, 1977). Cuando el Sistema Nervioso Autnomo en su rama Simptica, se activa uno de los mltiples efectos que se producen en el organismo es la liberacin de catecolaminas, la ms conocida de las cuales es la adrenalina. Las catecolaminas tienen a dosis prolongadas un efecto muy perjudicial sobre el
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www.universoyoga.com corazn. Altas dosis de catecolaminas inyectadas en la sangre provocan una arritmia ventricular que desemboca en una muerte sbita, esto se observa tambin en situaciones sostenidas de alto estrs. Otro dato interesante es que, aunque la activacin que se produce en situaciones de estrs es muy similar a la que se produce durante el ejercicio fsico, y en las dos se observa la presencia de altas cantidades de catecolaminas, las primeras aumentan el riesgo de infarto de miocardio mientras que las segundas tienen el efecto contrario. La clave de esta diferencia est en la ausencia de actividad muscular que acompaa a las situaciones de estrs, (Pockett y Roenbaum, 1980). Hipertensin y estrs: Otro problema asociado al estrs y relacionado fuertemente con el de los problemas cardiacos es el de al hipertensin. La activacin del Sistema Nervioso Autnomo provoca el aumento de la presin sangunea mediante el aumento de la tasa cardiaca y la constriccin de los vasos sanguneos. El sistema vascular avisa al cerebro de cuando la presin arterial est siendo muy elevada y lo hace por medio de los baro receptores que se activan cuando se observan variaciones significativas de la presin. El problema es que estos receptores, ante situaciones crnicas de presin sangunea elevada se habitan y dejan de informar al cerebro, pues la situacin de hipertensin se ha convertido en lo habitual. Hay otra serie de factores que agravan el problema. El principal de ellos es una dieta alta en colesterol, pues esta grasa forma placas en los vasos sanguneos, estrechndolos y haciendo subir la presin. El exceso de sal provoca un incremento en la retencin de lquidos y tambin favorece la hipertensin. El tabaco y el alcohol tienen un efecto perjudicial en el mismo sentido. Cefaleas: Hay dos formas en que el exceso de estrs puede llegar a ocasionar cefaleas, la primera es por un problema de tensin muscular mantenida durante tiempo continuado. Esta tensin afecta a los msculos del cuello y de la cara, y acaba produciendo dolores de cabeza, a los cuales llamamos cefaleas tensionales. El otro tipo de cefaleas son las migraas y se producen por cambios bruscos en la presin sangunea que afectan a los vasos que riegan el cerebro.

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