Test de pasos

Objetivo: Medir indirectamente el consumo mximo de oxigeno Materiales: Un banco de 40 cm. de altura, un cronometro, un metrnomo y una calculadora Variables fisiolgicas: edad, peso y F.C. Desarrollo: Tabla 1: Evaluados 1 Yervis 2 Daniel 3 Francisco 4 Cesar 5 Aldo 6 Samuel 7 Jesus 8 Gustavo 9 Angel 10 Edward Resultados: Luego de aplicar la siguiente frmula: 111,33-(0.40) x F.C Los resultados obtenidos fueron los siguientes: Edad 21 23 23 23 21 23 22 19 22 24 Peso kg 65 88,8 78 84 71 63 82 62,2 62 72 Pulso 42 44 31 46 41 45 42 46 46 37 F.C l/min 168 176 124 184 164 180 168 184 184 148

Evaluados 1 Yervis 2 Daniel 3 Francisco 4 Cesar 5 Aldo 6 Samuel 7 Jesus 8 Gustavo 9 Angel 10 Edward

Vo2 Max ml/kg/min 40,77 37,41 59,25 34,05 42,45 35,73 40,77 34,05 34,05 49,17

Nivel de condicin Buena Promedio Excelente Promedio Promedio Promedio Promedio Promedio Promedio Buena

Observacin: El 10% de los evaluados tiene un nivel de condicin" BUENA" El 70% de los evaluados tiene un nivel de condicin " PROMEDIO" Y el 10% tiene un nivel de condicin "EXCELENTE"

Grafico 1: Para la variable condicin cardiovascular

Test de pasos

Buena Promedio Excelente

Datos: estudiantes de la seccin 2 de fisiologa del ejercicio Esto quiere decir que ms de la mitad de los evaluados tiene un nivel de condicin cardiovascular promedio. El peso promedio de los estudiantes evaluados es de 73,91kg La edad promedio de los estudiantes evaluados es de 22 aos Y el estudiante con mayor capacidad aerbica es el evaluado #3.

Test de Astrand y Rhyming

Objetivo: Medir de manera indirecta el consumo mximo de oxigeno mediante un ejercicio sub-mximo. Materiales: Bicicleta ergometrca, metrnomo, cronometro, tabla del test y ropa deportiva. Variables fisiolgicas: Peso corporal, sexo, edad y F.C. Desarrollo: Tabla 2 Evaluados 1 Yervis 2 Daniel 3 Cesar 4 Aldo 5 Jesus 6 Gustavo 7 Angel Edad 21 23 23 21 22 19 22 Peso kg 65 88,8 84 71 82 62,2 62 Promedio F.C l/min 155 130 145 157 161 163 180

1) Con el promedio obtenido de los dos ltimos minutos se obtiene el Vo2 Max l/min en la tabla de estimacin que se encuentra en el anexo. 2) Para calcular el Vo2 Max ml/kg/min es necesaria la edad, ya que con esta se obtiene el factor de correccin que se encuentra en el anexo. 3) Luego se aplica la siguiente frmula: Vo2 Max l/min x Factor de correccin x 1000 Peso corporal

Resultados: El resultado obtenido fue el siguiente:

Evaluados 1 Yervis 2 Daniel 3 Cesar 4 Aldo 5 Jesus 6 Gustavo 7 Angel

Vo2 Max ml/kg/min 30,76 30,63 25,95 26,76 22,10 29,09

Nivel de condicin Regular Regular Regular Regular Pobre Regular

El evaluado 7 excedi el lmite respecto a la F.C, y por esa razn no se le pudo estimar el Vo2 Max ml/kg/min. Por lo tanto no es validad el test para el mismo. Observacin: El 70% de los evaluados tiene un nivel regular El 14% un nivel pobre y por ltimo el evaluado al que no se le estimo el Vo2 Max ml/kg/min

Grafico 2: Para la variable condicin cardiovascular

Test de astrand y rhyming

regular pobre

Datos: estudiantes de la seccin 2 de fisiologa del ejercicio

Esto quiere decir que ms de la mitad de los estudiantes tiene un nivel de condicin cardiovascular regular. Comparacin entre el test de pasos y el test de astrand y Rhyming. Haciendo una comparacin grafica, los valores de Vo2 Max en el test de astrand -Rhyming fueron ms bajos que el del test de pasos. El sujeto que tiene mayor capacidad aerbica es el evaluado 4, entre ambos test.

45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 yervis daniel cesar aldo jesus gustavo test de pasos test astrand y Rhyming

Datos: estudiantes de la seccin 2 de fisiologa del ejercicio.

Introduccin
En el contenido de este informe se conocern con la aplicacin de dos test de manera indirecta a un grupo de estudiantes de educacin fsica para estimar el consumo mximo de oxigeno, para luego comparar grficamente sus niveles de condicin.

Conclusin
Con estos dos test se pudo determinar el nivel de condicin de cada estudiante evaluado, y segn los resultados obtenidos y las comparaciones realizas, se puede decir que hay una deficiencia de actividad fsica en dichos evaluados. Lo ms recomendable es que realicen con ms frecuencia actividad fsica para su bienestar, bien sea para mejorar su salud como tambin su estado fsico.

Universidad De Los Andes Facultad De Humanidades y Educacin Escuela De Educacin - Mencin Educacin Fsica Laboratorio De Fisiologa Del Ejercicio

Practica 3 y 4: Test De Pasos Y Test De Astrand-Rhyming

Bachiller: ngel Puerta C.I : 21.108.497 Jose Manuel Vergara C.I: 20.256.258

Febrero 2013