1. Nuestra estima debe estar basada en quienes somos (ser) y no en nuestros logros (hacer).

Cuando mencionamos el trmino "estima" una lluvia de conceptos y significados vienen a nuestra mente. Pensamos que estima es tener una buena posicin econmica, un mster, un ttulo universitario, un apellido; sin embargo todos estos son mitos que hoy necesitamos erradicar de nuestra mente para poder asentar nuestra estima sobre un cimiento slido. 2. Saber que todas las situaciones nos preparan para consolidar y afirmar nuestra estima. Nuestra estima se va gestando a travs de lo que recibimos de los otros, de sus palabras y de lo que nosotros creemos de nosotros mismos. Sin embargo, pasar por dificultades, por circunstancias dolorosas no implica no tener estima, todo lo contrario. No se trata de tener o no tener estima sino de hacer crecer la estima y los pensamientos de autovaloracin. Cada logro, cada xito, cada fracaso que logramos revertir asienta nuestra estima y la hace cada vez ms fuerte. mundoeva.com. 3. La estima se construye con palabras de validacin. Nuestra estima se va formando desde el momento en que nacemos y ella depender en sus comienzos de las palabras, de los abrazos, de la contencin y del afecto que hayamos recibido de nuestros padres o de los seres ms allegados. 4. Desterrar las creencias errneas de nuestros pensamientos. La primera creencia errnea: No soy bueno, es decir, soy un intil, soy un fracaso, no sirvo para nada, no me lo merezco; en resumen es, no soy bueno. La segunda creencia errnea: Mi vida diaria no es buena. No me interesa nada, no me motiva nada, para m es todo lo mismo, no me motiva mi presente, no hay nada que me atrae. La tercera creencia errnea: Mi futuro es incierto. Mi futuro va a ser peligroso, mi futuro va a ser malo, mi futuro va a ser negativo. Entonces no soy bueno, mi vida diaria no es buena o nada me atrae, nada me motiva o no hay nada interesante en mi presente y mi maana va a ser peligroso, incierto, sin esperanza, etctera. mundoeva.com 5. Tener una mente orientada al aprendizaje. Tener claro que todava me falta seguir aprendiendo. Esto es lo que sabe una estima slida, que no es perfecta, que est en construccin, que va camino a mejorar cada da, que no sabe todo pero que cada da que pasa sigue aprendiendo. Entonces, lo primero, lo ms importante por cada situacin que pasamos, es ser capaz de preguntarnos:

Qu puedo aprender de esta situacin, qu puedo aprender para seguir creciendo? Qu tengo que aprender que todava no s? Quiero seguir creciendo, quiero seguir avanzando! 6. Una estima sana la posee quien descubre sus fortalezas.

El pez sabe nadar, pero no sabe trepar; el mono sabe trepar pero sabe nadar y el pato sabe nadar y volar, pero ninguna le sale bien, aunque por lo menos sabe hacer dos; pero nadie sabe todo, la gente te va a pedir que camines sobre el agua, que seas perfecto, pero nunca te sientas menos, ests creciendo. Nada ni nadie puede determinar tu futuro, slo lo harn aquellas actitudes verdaderas o falsas que incorpores en tu mente. Lo correcto sera as "Corre con paciencia la carrera que tienes por delante". Sigue movindote hasta ser el nmero uno en tu especialidad, nadie hace todo bien o todo mal. Hay algo que slo t lo haces como nadie. Descbrete a ti mismo. Slo hay que seguir caminando con fe, slo hay que seguir movindose y nunca volver atrs. Si te lastimaron, te vuelves a levantar, busca ayuda, reconstruye tu vida y sigue adelante. El lamento no es una herramienta para los ganadores. 7. Basar nuestra estima en lo que somos. El tener cosas nos da una sensacin de ilusoria de seguridad, pero la estima no tiene que ver con tener, sino con ser. Muchas personas obtienen lo material, es decir les va muy bien en todo lo referente al mbito econmico, pero en su vida emocional no han logrado formar una familia, una pareja. mundoeva.com. Puedes tener dinero, ttulos colgados en tu oficina, pero no tener una estima sana. Todos los seres humanos estamos formados por un alma, una mente y un cuerpo y para que nuestra estima est sana necesitamos tener un equilibrio en las todas las reas en las que nos movemos. Puedes tener dinero y nadie que te quiera y esa ausencia de afecto inexorablemente lastima nuestro ser. 8. Tendrs una estima fuerte si ella no depende del puntaje de los otros. Muchas personas consideran que porque tienen a su alrededor gente que los reconoce, que los admira, son dueos de una estima positiva. Pueden estar a tu lado, sin embargo, estas personas, quiz, no son las ms adecuadas. Tu estima no depende del puntaje de los otros, sino de que cada vez que te encuentres con un techo sobre tu vida, seas capaz de romperlo. Cada vez que quieras lograr algo y esa puerta se cierra, es el momento de romper tu propio lmite, no de discutir y pelear con los dems. Qu significa romper el

techo? Que cada vez que quieras lograr algo, no debes enojarte, entristecerte, pelear con los dems, sino ir y romper tu techo, tu lmite. Detrs de ese techo est ese sueo, ese objetivo, ese sueo que ests buscando. No desperdicies ni un minuto de tu vida en la gente que no sabe validarte ni reconocerte, usa ese minuto de tu vida para superarte a ti mismo. Y cuando lo hagas, tu estima se habr afirmado mucho ms y estars listo y preparado para nuevos desafos. 9. S el primero en creer en vos. Concentra tu fe en ti mismo y no en el pensamiento y en la opinin de los dems. Y una vez que lo hayas hecho, aquellos mismos que te criticaron vendrn a buscarte para asociarse contigo y con tu proyecto. Invierte en ti, en crecer, en hacer un curso de negociacin, en cmo relacionarte con los dems, en cmo hablar delante de la gente, cmo mejorar tu don predominante, cmo ser mejor vendedor, cmo mejorar tu profesin. Buscale la vuelta y no te rindas; en lugar de concentrarte si ests enojado con la gente que no te dej entrar, da la vuelta, sube al techo, rmpelo, porque cuando lo hagas todo aquello que estabas persiguiendo lo vers concretado. Determina sobre tu vida todo lo que ests esperando que te pase. 10. Te mereces lo mejor. Una estima sana acepta que a lo largo de toda la vida tendremos cualidades y defectos. Toda nuestra vida vamos a tener cosas buenas y cosas malas. Cuando una persona no muestra sus cosas malas es porque est en conflicto. Y cuando una persona no muestra sus cosas buenas tambin est en conflicto; cuando cada uno de nosotros podamos aceptar estos sucesos estaremos en paz. Con errores y con defectos tu estima debe estar sana. El tema es que sigamos creciendo. ste es el punto, reconocerlos, pero a pesar de ellos darnos el valor que nos merecemos. Cmo ests invirtiendo tu tiempo para crecer cada da? Qu es lo que ests haciendo? Lo importante es estar siempre en proceso de crecimiento y en elegir los mentores adecuados para cada momento de tu vida.