Quem desconfia de tudo vive em estado de alerta; faa o teste e veja se voc assim 2

Rosana Faria de Freitas Do UOL, em So Paulo

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As origens para tal comportamento so diversas. Pode ser que a pessoa seja assim por uma questo ambiental: cresceu em um meio inseguro, criada por pessoas desconfiadas, e acabou absorvendo isso Como j defendia o dramaturgo William Shakespeare, "ame a todos, confie em poucos, no faa mal a ningum". H quem leve a segunda parte do conselho ao p da letra, e alguns at extrapolam, simplesmente no dando crdito a mortal algum. Isso mesmo: nem pai e me escapam da retaguarda do desconfiado extremado. Literalmente, ele est sempre com o p atrs.

As origens para tal postura so diversas. Pode ser que o sujeito seja assim por uma questo ambiental: cresceu em um meio inseguro, criado por pessoas desconfiadas, e acabou absorvendo isso. "Ningum aprende algo que no tenha sido ensinado. Se voc vive em uma casa cercado por familiares que acreditam em tudo, provvel que se torne um ingnuo. O contrrio tambm vale: seus cuidadores sempre encararam o mundo com suspeio? Possivelmente, voc far o mesmo", salienta Ceclia Zylberstajn, psicloga, psicodramatista e psicoterapeuta de adolescentes e adultos. As experincias de vida, igualmente, contam muito. Algum que foi repetidas vezes enganado, e sofreu seguidas decepes, tender a ser mais cauteloso e prevenido. "H que se considerar, ainda, que a desconfiana pode ser um fator inerente personalidade de algumas pessoas, como outros aspectos do carter", observa Cynthia Schincaglia, psicloga e psicoterapeuta cognitivo-comportamental, membro da Associao Brasileira de Psicoterapia Cognitiva (ABPC). E o que dizer dos desconfiados que julgam os outros por suas prprias atitudes? "Eles no conseguem acreditar que existem seres humanos honestos, sinceros e bons, justamente porque no encontram algumas dessas caractersticas dentro de si. J quem est no outro extremo, da ingenuidade, no identifica a maldade alheia porque considera como parmetro suas qualidades. Isso prova que o homem enxerga o mundo atravs de seus olhos, suas atitudes e seus pensamentos e sentimentos", diz Schincaglia.

Insegurana vem a reboque

De qualquer forma, seja qual for o motivo que levou algum a ser assim, h atributos especficos que acompanham o desconfiado. Como, por exemplo, a insegurana. "Em geral, a pessoa acaba se tornando calada e reservada, j que o medo de confiar a leva a no se abrir", analisa Cynthia Schincaglia. Ceclia Zylberstajn concorda. "Todos ns, em algum momento, seremos enganados, trados, e sofreremos decepes. Faz parte da vida. Quem encara essa realidade de maneira saudvel, aceita o fato e se reergue, sem generalizar ou perder a esperana. Mas o inseguro, no: se uma mulher o traiu, vai pensar nenhuma mulher presta, nenhuma digna de confiana, e assim por diante." O principal prejuzo de tal postura, sem dvida, se d no terreno scio-afetivo: a pessoa tem problemas em manter vnculos por desconfiar demais dos outros e, no raro, age friamente e evita relacionamentos. "H bloqueios na hora de fazer amigos, interagir com colegas de trabalho, encontrar um companheiro", considera Schincaglia. Se o quadro for grave, convm procurar ajuda teraputica. "Um pouco de desconfiana todos ns temos, inerente natureza humana. Mas, caso seja algo exagerado e sem controle, provvel que beire a paranoia", adverte Zylberstajn. Estado de alerta Nesse caso, at a sade pode ser abalada. Afinal, o desconfiado vive em constante alerta e vigilncia para no ser enganado e passado para trs. "Isso gera estresse e tenso, afetando o organismo", diz a psicodramatista. Cynthia Schincaglia observa que, s vezes, ele acerta em sua suspeita e a mora mais um perigo. "Tudo , ento, reforado e agravado. Ele diz para si mesmo que a nica sada adotar essa perspectiva porque o mundo est cheio de sujeitos no confiveis e embarca mais fundo ainda na questo." Na opinio da psicloga, embora a desconfiana constante deixe a pessoa menos vulnervel em algumas situaes, acaba no compensando porque o dano geral muito grande. Veja, agora, dicas das duas terapeutas para diminuir o grau de suspeio e, assim, viver com mais tranquilidade.

DICAS PARA APRENDER A CONFIAR MAIS

Procure contar pequenas passagens ou fazer confidncias para pessoas chegadas familiares, amigos. Comece devagar, de forma gradativa. "E, com bom senso, v percebendo que h quem seja confivel e leal, sim", assegura Cynthia Schincaglia Cuide da sua autoestima. "Indivduos com baixa autoestima tendem a ser mais desconfiados", revela a psicloga Antes de fazer um julgamento negativo e generalizado, busque evidncias palpveis de que pode ou no acreditar. "D um voto de confiana. E queira correr riscos, pois faz parte da vivncia humana", aconselha Ceclia Zylberstajn, acrescentando que esta outra caracterstica dos desconfiados: no aceitar o risco Avalie as desvantagens de no confiar nos seus semelhantes. E no desconforto que viver assim Volte o olhar para si mesmo, tirando o foco dos outros e repetindo que "todos so

desonestos, desleais, indignos de crena". Pense no que o fez ser desse jeito e chegar a concluses to pessimistas Acredite que voc tem capacidade de desenvolver discernimento para saber quem quem. "A princpio, o eterno desconfiado parece no ter crivo, no consegue identificar o bem do mal. Mostra uma inabilidade para conhecer o ser humano", diz Ceclia Zylberstajn Por fim, se chegar concluso de que sofre de um problema crnico, de difcil soluo, procure um profissional de sade, psiclogo ou psiquiatra. " bom se certificar de que no sofre de algum transtorno como o paranoide, por exemplo", conclui Cynthia Schincaglia

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Comentrios 2
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1.

Miriam Cardoso
21 horas atrs No confio nem em minha sombra . Alias esta sim um perigo , traioeira , nunca me mostra o buraco q est em meu caminho , e ainda por cima qd caio ela cai junto , folgada , e invejosa , kkkkkkkk.
o o o

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2.

Ricjones
2 dias atrs vero!

o o o

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