Capitulo I Planteamiento del problema.

Situacin Problemtica:
El estrs puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas que recibe el individuo, a las cuales debe dar una respuesta adecuada poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. El descanso es fundamental para el organismo, con una finalidad restauradora: es esencial para la conservacin de la energa y la termorregulacin, y en general para que podamos ser capaces de tener un grado satisfactorio de vigilancia y atencin durante el da. Este concepto es base para que entendamos que mediante nuestra vida la est rigiendo el problema del estrs no tendremos la satisfaccin del descanso esta es una de las consecuencias ms dainas aun por simple que parezca ya que por el sueo rezagado vienen problemas de migraa, fatiga, falta del apetito, preocupacin excesiva y muchas ms las cuales al enumerarlas tendramos una lista muy extensa. Desde los modelos de la medicina actual, se considera que cualquier trastorno fsico est asociado de forma ms o menos directa a factores psicolgicos. Est realidad ha puesto de manifiesto la necesidad de abordar el estudio de las enfermedades orgnicas desde un modelo biolgico, psicolgico y social. Por otra parte, no todos los trastornos orgnicos tienen su origen en la misma medida en factores psicolgicos. Las enfermedades de tipo crnico como: cardiopatas, accidentes cardiovasculares, cncer, etc., estn determinadas en gran medida por factores ambientales, sociales y conductuales. El estrs tiene tambin una gran relacin con ese tipo de enfermedades, bien como agente desencadenante de las mismas, bien como factor que agrava las consecuencias de la enfermedad. Cmo llega el estrs a provocar efectos nocivos sobre la salud? Es evidente que no todas las personas sometidas a una fuerte tensin desarrollan un trastorno. Durante la fusin de dos empresas por ejemplo, la tensin provocada por la situacin slo acabar provocando trastornos en algunos de los altos ejecutivos mientras que otros aparentemente resistirn la tensin sin ningn problema fsico. Del mismo modo los ejecutivos con problemas fsicos debidos a la tensin no manifestarn el mismo cuadro clnico aunque hayan estado sometidos a la misma Como consecuencias tenemos muchas pero mediante se de el desarrollo del tema se presentaran an ms dando explicacin de cada uno. Y dando seguimiento de las causas, consecuencias, sntomas, y conceptos que definan an ms el estrs. Se ha investigado los sntomas entendiendo que muchas veces no definimos bien sus sntomas porque de una u de otra manera no

diferenciamos los sntomas a nivel fsico, nivel emocional o psicolgico y a nivel de conducta. Algunos especialistas hacen mencin de que el estrs puede alojarse en alguna parte del cuerpo tales como la espalda, hombros, pies y nuca, etc. Las maneras de prevenirlo ms conocidas son: *mediante relajantes musculares. *terapias psicolgicas. *etc. El estrs tiene distintas fases y/o tipos los cuales son: *Estrs postraumtico. *Estrs crnico. *Estrs metablico. *Simplemente estrs. El estrs es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en da se confunde con una patologa. Esta confusin se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinantes circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensin que repercute en el organismo y provoca la aparicin de enfermedades y anomalas patolgicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Es una patologa emergente en el rea laboral que tiene una especial incidencia en el sector de servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas en puestos jerrquicos que requieren mayor exigencia y dedicacin. El estrs crnico est relacionado con los trastornos de ansiedad, que es una reaccin normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crnica constituye una enfermedad que puede alterar la vida de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista. El estrs postraumtico o TEPT es un trastorno psicolgico clasificado dentro de los grupo de los trastornos de ansiedad.

Justificacin:
El tema de grupo a investigar ha sido: El estrs. En este tema se explicaran sus causas y sus consecuencias, como evitarlo, y las razones por las cuales sucede. Se ha escogido este tema para dar a conocer a las personas en general las causas y consecuencias de esta enfermedad. Tratando la manera de lograr investigar desde que edades a que edades es ms productiva la enfermedad, detallando paso a paso cada una de sus consecuencias y como o de qu manera se puede prevenir. Uno de nuestros objetivos es investigar que enfermedades puede llegar a causar teniendo como objeto de estudio cada una de ellas, tratando la manera de clasificarlos segn su origen, rango de peligro, causa y sntoma de presentacin. Se buscara solucin a cada etapa de este fenmeno. El trastorno por estrs postraumtico o TEPT es un trastorno psicolgico clasificado dentro del grupo de los trastornos de ansiedad. Se caracteriza por la aparicin de sntomas especficos luego de la exposicin a un acontecimiento estresante, extremadamente traumtico, que involucra un dao fsico o es de naturaleza extraordinariamente amenazadora o catastrfica para el individuo Estrs agudo: El estrs agudo es la forma de estrs ms comn. Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. El estrs agudo es emocionante y fascinante en pequeas dosis, pero cuando es demasiado resulta agotador. Una bajada rpida por una pendiente de esqu difcil, por ejemplo, es estimulante temprano por la maana. La misma bajada al final del da resulta agotadora y desgastante. Esquiar ms all de sus lmites puede derivar en cadas y fracturas de huesos. Del mismo modo, exagerar con el estrs a corto plazo puede derivar en agona psicolgica, dolores de cabeza tensinales, malestar estomacal y otros sntomas. Astrofsico y estrs mental. Ciertos autores diferencian entre el estrs fsico y el estrs mental, mientras que otros fusionan ambos trminos cuando hablan del estrs. Esta diferenciacin depende del origen o causa del estrs, llamando al estrs fsico principalmente como fatiga o cansancio fsico. Puede agrandarse esta definicin para incluir exposicin al calor o al fro, al peligro, o a sustancias irritantes. En cambio, el origen del estrs mental esta en relacin interpersonal, frustraciones y apegos, conflictos con nuestra cultura o religin o por el miedo a alguna enfermedad.

Enunciado del tema.

En que medida la enfermedad del estrs afecta a la poblacin salvadorea

Objetivos generales:
Conocer las causas y consecuencias repercuyentes al sufrir de estrs, dando a conocer sus sntomas y mas.

Objetivos especficos:
Clasificar los daos y consecuencias fsicas tanto como emocionantes que trae sufrir estrs. Clasificar las causas y consecuencias que sufren los habitantes.

Alcances.
Con los resultados de la investigacin, se proponen comprobar el incremento del estrs en nios, adolecentes, jvenes, y adultos en el presente ao. Acaba de comenzar el ao laboral, el recuerdo de las vacaciones todava sigue presente y, sin embargo, a dos de cada diez argentinos les cuesta retomar el ritmo diario, estn desganados y la tensin acumulada en los hombros y el cuello les ruegan un descanso. Esto, sin duda, es seal de una reduccin de la calidad de vida y un aumento del nivel de estrs cotidiano, lo que en el ltimo ao se manifest en las consultas hospitalarias: la mitad de las personas atendidas en los consultorios externos de los centros de asistencia pblica porteos y bonaerenses presentaron cuadros leves a graves de ansiedad y depresin, segn cifras del Ministerio de Salud de la ciudad de Buenos Aires.

Limitaciones
Dificultad para proporcionar la informacin de parte de las personas que les administra la entrevista. Las limitaciones del entorno donde se realizan la investigacin. El desarrollo de la recoleccin de la informacin de informacin dependi principalmente de la cooperacin de las personas involucradas en la investigacin. Lo que obligo a ceirse a la disponibilidad del tiempo de los entrevistados.

Delimitacin del problema:

El estudio de la investigacin se realizo a partir de las encuestas realizadas en comunidades, haciendo un sondeo de como nos puede afectar el estrs en nuestra vida. As mismo, se hiso una encuesta sobre lo que significaba el estrs crnico, agudo entre otros El estudio de investigacin se dio de acuerdo a distintas fuentes dadas las circunstancias, se podo entrevistar a X familia. La recopilacin de datos se realizo del 10 de junio al 29 de junio del presente ao.

Liceo Cristiano Rev. Juan Bueno La Corua

Integrantes: Jos Daniel Valdez Doo Jennifer Georgina Garca Hernndez Nstor Salvador Argueta Ortiz Kevin Josu Escobar Alexandra Paola Avalos Padilla Bryan Kevin Guzmn Romero Ricardo Antonio Meja

Docente: Licda. Maritza Castaneda

Materia: Seminario

Tema: Trabajo de investigacin El Estrs

Curso: 1 general

Seccin: A

Capitulo ii Marco terico.

Que dicen los libros acerca del estrs?

Libros sobre estrs laboral:
OTRO MAL DA EN EL TRABAJO (EMPRESA VIVA; VOL.III) Autor: BULLMORE, JEREMY Editorial: GRANICA Incluso los problemas ms difciles se pueden resolver si aplicamos un poco de sentido comn y reflexin adicional. El autor de este libro distingue, ochenta y tres problemas especficos para demostrar que, siempre hay una perspectiva novedosa que nos ayudar a darle la vuelta a un problema. ESTRS LABORAL: GUA PARA EMPRESARIOS Y EMPLEADOS Autor: MARTNEZ SELVA, JOS MARA Editorial: PRENTICE HALL Este libro expone las distintas formas en que el estrs laboral se manifiesta, y describe tanto la actuaciones de gestin que pueden disminuirlo, como todo lo que puede hacer el directivo o empleado para prevenir y eliminar este tipo de estrs. EMOCIONES TXICAS EN EL TRABAJO Autor: FROST, METER J. Editorial: DEUSTO A travs de historias de dolor en el lugar de trabajo que resonarn profundamente en los lectores, este libro muestra estrategias especficas para que los gestores puedan conectar con el sufrimiento de los dems sin internalizarlo, educar a sus organizaciones en relacin al trabajo que hacen y evitar 'quemarse' y conseguir un equilibrio entre la vida laboral y la familiar ms sano.

Testimonio de personas que sufrieron de estrs.

Franco P., ejecutivo de una empresa, 50 aos

Era adicto al trabajo Pensaba que el estrs era la consecuencia lgica del buen rendimiento. Hasta que aprendi a delegar. Durante mucho tiempo fui adicto al trabajo. Le daba un sentido a mi vida. Era un empresario exitoso para la mayora de las personas y me enorgulleca. Cuando llegaba a casa no sacaba el ojo de la computadora y segua enganchado con mi celular. Cuando sala de vacaciones con mi familia,

me aburra, me faltaba algo, me agarraban ataques de ansiedad y llamaba sin parar a la oficina. En casa me decan que estaba malhumorado, que me enojaba. Me pedan que parara y yo les contestaba: No creo que sea posible rendir a tope sin estrs. Y punto. Las demandas laborales y familiares me haban llevado a padecer trastornos de todo tipo: no dorma bien, no me tomaba tiempo para comer y beba litros de caf. Tambin haba dejado de ver a mis amigos. Mi adiccin al trabajo me distanciaba cada vez ms de mi familia y del cuidado de mi persona. Un da, mi hija mayor me convenci de tomarme unos das, y a acept ir a un centro de salud. All, poco a poco, adems de perder varios kilos, me relaj, trabaj con terapeutas y volv diciendo que poda identificar las causas de mi estrs. Tambin me di cuenta que no le encontraba un sentido a mi vida, viva una profunda crisis espiritual y senta una necesidad muy grande de agradar. Tena que demostrarle al mundo que yo vala. El cambio no fue fcil. Tuve que aprender a delegar, a estar en silencio y a buscar un sentido en mi vida. Al principio fue difcil: era como si me faltara la droga del movimiento, de los telfonos, pero pude hacerlo. An hoy, hay das en que me quedo trabajando hasta tarde. Cuando me doy cuenta de que me pas, rectifico y me voy al gimnasio a conectarme con el silencio, ya sea caminando o escuchando msica clsica, que me encanta. Tom la decisin de ocuparme de esos aspectos de la vida que hasta hace un tiempo atrs tena bloqueados o directamente olvidados. Mariano, 30 aos

No es bueno tapar lo que uno siente El testimonio de Mariano es el fiel reflejo de lo que muchos atravesamos: ataques de pnico y una sensacin de desolacin. A fines de los noventa, tena 23 aos, haba terminado la carrera en Rosario, me acababa de separar de la chica con la que supuestamente iba a construir un proyecto y me enfrentaba con una libertad nunca antes conocida. No saba lo que me pasaba. Senta por un lado una sensacin de alivio tremenda, pero tambin una angustia grande. Fue as como, con tanta libertad en mis manos, decid tomarme un ao sabtico. Lo disfrut a pleno. Recorr toda Latinoamrica y me dediqu a sacar fotos por doquier. Sin embargo, cuando ya estaba terminando mi viaje y estaba en el Per, empec a sufrir sntomas que no poda entender: no tena hambre, senta sudor fro en las manos y tena taquicardias en medio de la noche. Cuando llegu a Buenos Aires, el cuadro se acento. Iba de mdico en mdico y nadie saba decirme qu tena.

Con el tiempo y gracias a la ayuda de un psiquiatra me di cuenta de que padeca de estrs, que los sntomas que tena eran ataques de pnico. Necesit de un largo tratamiento para mejorar. Hice yoga, meditacin, masajes y me enfrent con muchos trastornos del pasado: la separacin de mis padres cuando era chico, el despegue que sent cuando me fui a estudiar a Rosario y miles de dolores ms que vivan en el alma. Tambin llor mucho la separacin de mi novia. Hoy vivo mejor, ms conectado con lo que me pasa. Tengo una tendencia a tapar lo que me duele cuando algo me molesta, pero lo encamino con las charlas con mi psiquiatra, con el silencio, mis sensaciones con el masaje y el contacto con la naturaleza.

Artculos de publicaciones periodsticas.

Que Puede Causar Estrs Cuando todo en su vida marcha bien usted se siente alegre y relajado. Cuando las cosas no marchan bien, o cuando usted se preocupa pensando que no marcharn bien, probablemente se sentir de manera diferente. Esto puede ser causado por: Prdidas * Ser forzado a dejar su hogar y pertenencias * Ser forzado a dejar su familia u otros seres queridos. * Prdida de miembros de familia porque estos fueron arrestados o asesinatos. Violencia * Ser amenazado, herido o torturado * Ser sexualmente intimidado o abusado * Presenciar actos de crueldad infligidos sobre todo a miembros de su familia o amigos * Presenciar asesinatos, especialmente de miembros de la familia o amigos Inseguridad * Preocupacin acerca de dinero y vivienda * Insertidumbre acerca del futuro Impotencia * Tener que estar en un pas que no es el suyo * No estar en condiciones de cambiar sus condiciones de vida

* Ser forzado a hacer cosas que no quiere Que efectos puede tener el Estrs en usted? Las personas que sufren de estrs describen los siguientes efectos: Reacciones mentales causadas por el Estrs: * Tristeza, llanto, angustia * Sentimiento de verguenza * Preocupacin * Enojo fcil * Nerviosismo y ansiedad * Mala concentracin Reacciones fsicas causadas por el Estrs * Problemas de sueo * Pesadillas * Cansancio, agotamiento * Dolores en el cuerpo * Diarrea * Problemas de respiracin Reacciones del Estrs en el comportamiento * Reduccin en actividad, letargo * Se siente fcilmente irritado * Hiperactividad, agitamiento * Uso de drogas o alcohol * Evitacin del contacto con otra gente

Capitulo III Sistema de hiptesis.

La propia palabra ESTRS surgi antes del inicio de la historia, relacionada con el concepto en ele cual estamos interesados. ESTRS se deriva del griego stringere, que significa provocar tensin. La palabra se usa por primera vez probablemente alrededor del siglo XIV, y a partir de entonces, durante muchos aos, se emplearon en textos en ingles numerosa variantes de la misma, como stress, stresse, strest, e inclusive straisse. Hasta a mediados del siglo XIX el Fisilogo francs Claude Bernard sugiri que los cambios externos en el ambiente pueden perturbar al organismo, y que era esencial que este, a fin de mantener el propio ajuste frente a tales cambios, alcanzara la estabilidad de milieu interieur (medio interior). Este puede ser uno de las primeras consecuencias potenciales de disfuncin, provocadas por el rompimiento del equilibrio en el organismo, o de someterse al ESTRS. En 1920 el fisilogo estadounidense Walter Cannon enfoco su investigacin hacia las reacciones especificas, esenciales para mantener el equilibrio interno en situaciones de emergencia, en realidad se enfrenta a lo que, previa evolucin, se habra de convertir en el concepto actual de ESTRS. El inicio del empleo actual del termino no tiene su antecedente en Cannon, sino en el doctor Hans Selye, endocrinologo de la Universidad de Montreal, a quien frecuentemente se le llama padre del concepto estrs. Sus investigaciones constituyeron las primeras aportaciones significativamente al estudio del ESTRS y sentaron las bases para llevar a cabo investigaciones, aun en la actualidad.

Conclusiones sobre los efectos del estrs

El incontrolable, imprevisible y constante estrs tiene consecuencias de gran alcance en nuestra salud fsica y mental. El estrs puede comenzar en el tero y se repite durante toda la vida. Una de los patolgicas (anormales) consecuencias del estrs es un aprendida que conduce a la desesperanza y el desamparo de la depresin clnica, sino que, adems, muchas enfermedades, tales como estados de ansiedad crnica, la presin arterial alta, enfermedades del corazn, y trastornos adictivos, a nombrar algunos, tambin parecen estar influidos por el estrs crnico o abrumador.