ESTUDO 1.antes de comear internalize e programe sua memria: isso eu vou usar na prova.

Isso importante para meu futuro. Eu quero saber isso. Eu vou saber isso para o resto da minha vida. 2.criar relaes e associaes entre os assuntos: ver o ndice e montar um fluxograma. 3.identificar a aplicao do que estou estudando: para que serve? 4.executar: d aula sobre a matria; faa resumos; tente lembrar os resumos sem consultar; faa redao sobre as matrias; resolva provas antigas. 5.processos mnemnicos (frases para tentar lembrar algo): denomina-se etiquetao mental e til para decorar listas. O conhecimento, a resposta, est dentro de seu crebro, mas vc demora a encontrar. A etiquetao mental facilita a busca do crebro, pq quando vc gosta de algo seu crebro encontra rapidamente. Procure fazer relaes entre assunto-matria-tema para facilitar. 6.o crebro no tem problemas com espao: quanto mais melhor! Programe-o! 7.vc tem inteligncia suficiente para passar no concurso, e o seu crebro vai te ajudar! (ele rende muito mais com programao/motivao/associao entre assuntos). 8.programe-se para a vitria. Programe-se para ter sucesso. 9.Para vc render mais com seu crebro vc tem que programar o que vc quer e no o que vc no quer. Diga: que bom que eu vou estudar isso hoje porque isso aqui vai ser importante para minha vida! 10. memorizar reter conhecimento. 11. No a falta de tempo que vai te impedir de ter sucesso: vc no ter sucesso se no aprender a lidar com isso. 12. 3 grandes motivos da falta de tempo: I. falta de prioridade: tem que ter interesse; tem que priorizar o projeto de passar em concursos pblicos. II. Falta de organizao: tem que eliminar isso! O melhor ajudante da organizao a auto-disciplina: elimine o intil; faa seu horrio e cumpra; organize quantas horas vai dedicar a cada matria. III. Multiplicidade de responsabilidades (excesso de tarefas): essas pessoas valorizam muito mais o tempo que tem e so mais responsveis, alm de j terem um esquema, uma organizao para funcionarem bem em todas as tarefas e responsabilidades. No desanime!!!! 13. seu nvel de sucesso vai depender do seu nvel de sistematizao, de quanto vc usa bem seu tempo, de como vc produz mais com menos. O dia tem 24h, vc dorme cerca de 8h, trabalha outras 8h: ainda lhe sobram 8 h! O mundo complexo, veloz e incerto, o que nos leva a um constante processo de aprendizagem para no nos

tornarmos obsoletos. Como posso sistematizar melhor meu dia e usar meu tempo de forma mais eficiente? 14. Princpios bsicos: I. vc tem que gostar/amar o que faz. II. A grande carreira a sua: o mundo est repleto de oportunidades. 15. Auto-aceitao: somos na vida aquilo que recusamos ser. Se vc pensa: no quero ser igual minha me, vc igualzinha ela! O nosso crebro trabalha com representaes; se eu digo a uma criana no bata na sua irm, ela bater; se eu digo mesa, vc pensa na mesa; se eu digo no pense azul, vc pensa no azul, pq a palavra no no tem representao em nosso crebro, ento ele automaticamente pensa na palavra que vem depois do no. Por isso use sempre frases afirmativas!!! 16. Vc mais do que pensa: a porta de entrada do inconsciente crebro direito, que vc s acessa relaxado: relaxe, estimule sua criatividade e usufrua desse potencial que est disponvel no seu inconsciente. 17. Auto-aceitao: enquanto rejeito parte de mim continuo sendo aquilo que no quero ser; quando eu me aceito existe a possibilidade de mudana. No se compare com outros, pq sempre sair perdendo, pq sempre tem algum mais bonito, mais inteligente...compare vc com vc mesmo! 18. Auto-estima como nos sentimos e auto-imagem como nos vemos. Nosso desempenho nunca ser maior que nossa auto-estima ou auto-imagem. Se vc vai ser mdico, vc estuda pra isso, mas para ser pai no h curso: os pais no so terinados para educar os filhos. At os 8 anos uma criana recebe cerca de 100 mil nos, e isso limita sua auto-estima, o que nos leva a fazer uma compensao e, segundo Freud, toda compensao leva a uma deformao (dicotomia entre persona -o que revela aos outros- e personalidade que esconde dos outros). Essa dicotomia lesa nossa auto-estima e nosso desempenho cai. necessrio usar nosso termostato lingstico e recriar nossa auto estima: o pensamento cria, se expande e tende a se perpetuar. Pense consigo e analise: quais so as crenas com relao a dinheiro que eu carrego comigo que esto bloqueando minha prosperidade??? 19. FELICIDADE UM ESTADO DE ESPRITO, QUERER AQUILO QUE VOC CONSEGUIU. 20. Avalie na sua vida o que vc quer parar de fazer, o que vc quer mante e o que vc quer comear a fazer. A gratido a me de todas as virtudes: quando agradecemos o que temos isso nos ajuda a alcanar o que queremos. 21. sorte quando a preparao encontra a oportunidade. H duas maneiras da oportunidade aparecer na sua vida: bater sua porta (e geralmente esta maneira vem revestida de problemas que, uma vez solucionados, revelam a oportunidade) ou vc correr atrs! 22. Quem olha para fora sonha; quem olha para dentro acorda: o verdadeiro despertar interior (despertar para o sucesso). TUDO QUE GRANDE COMEA PEQUENO. O caminho do sucesso deve ser percorrido de forma persistente e paciente.

23. Qual seu problema? Identifique-o e atualize as forma de soluo: o que hoje impossvel na sua vida pode se tornar possvel se vc mudar o conceito, o paradigma, a interpretao da realidade. Lembre-se: Quando eu sei todas as respostas a vida muda as perguntas. Atuamos de acordo com nossa percepo da realidade: se a modificarmos, modificamos nossa realidade. O SUCESSO INTERNO: sua manifestao externa posterior. O sucesso duradouro precisa de preparao interna para a idia que vir. 24. regra de ouro: CONCURSO NO SE FAZ PARA PASSAR, MAS AT PASSAR. Vc s no vai passar se desistir. O conhecimento no nosso crebro funciona como uma bola de neve: no ponto crtico ela rola sozinha. Nas fases iniciais vc vai achar que no est rendendo: LIBERTE-SE DO NUS DE PASSAR RPIDO. As coisas acontecem devagar para todo mundo. 25. Inteligncia um aliado, mas no preciso nenhuma inteligncia especial para passar em concursos pblicos (no preciso ser gnio). Para o concurso, inteligncia a capacidade de adaptao e a capacidade de buscar a felicidade, identificando e vencendo as limitaes pessoais. H vrios tipos de inteligncia, e numa prova em geral se exige a inteligncia lingstica e a ligada ao raciocnio/abstrao. 26. atitudes bsicas: I. objetivo claro: fotografia do futuro. O BARCO QUE NO SABE PARA ONDE VAI NO PODE SER BENEFICIADO POR NENHUM VENTO. II. Compromisso

III. Auto-disciplina IV. Organizao (para maior rendimento) V. Acuidade (ateno s coisas)

VI. Flexibilidade (adaptao e organizao): um bom programa de estudo tem comprometimento com objetividade e flexibilidade. 27. para passar: I. persistncia: demora, d trabalho, di.

II. Experincia: cada reprovao fonte de aprendizado. Lembre-se: A DOR TEMPORRIA; O CARGO PARA SEMPRE. III. Muito estudo: comear devagar e aumentar o tempo de estudo; resolver provas anteriores e identificar onde precisa melhorar. IV. Lngua Portuguesa a matria mais importante. 28. Nosso desempenho depende de nossa auto-imagem. H 3 mecanismos para modificar a auto-imagem; juntos modificam meu desempenho pessoal e profissional: I. Dilogo interno (processo auditivo): o que acontece entre as orelhas reflexo da nossa auto-estima

II. Processo da visualizao (processo visual): segundo a neurocincia, uma visualizao bem feita tem impacto duradouro no crebro. III. Postura corporal (processo sinestsico): como carregamos nosso corpo? Imagine um gancho vindo do cu que puxa sua cabea, estica seu pescoo, e automaticamente seus ombros relaxam; isso melhora sua postura e a energia flui com mais facilidade, melhorando sua sade e sua auto-estima.