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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

1º. Macarrones con atún y salsa de tomate.

1º. Olleta alicantina con acelgas.

1º. Guisado de albondiguillas con judías verdes y cebolla juliana.

1º. Fideua a la marinera con calamar.

1º. Arroz a la milanesa con verduritas.

2º. Filete de lomo en adobo a la antigua con patatitas dado.

2º. Buñuelo de lenguadina con ensalada variada.

2º. Tortilla parmesana con centro de tomate y olivas negras.

2º. Hamburguesa de ternera al grill con patatas panadera y ketchup.

2º. Cortada de merluza desespinada con lechuga juliana y carlota.

3º. Postre/Pan

3º. Lácteo/pan

 

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

Prot.: 36 g, Gras.: 61.2 g H.Carb: 75 g, Calor.: 995

Prot.: 39 g, Gras.: 25 g H.Carb: 104.2 g, Calor.: 797

Prot.: 36 g, Gras.: 46 g H.Carb: 61.2 g, Calor.: 802

Prot.: 43 g, Gras.: 38 g H.Carb: 99.2 g, Calor.: 910

Prot.: 34 g, Gras.: 30 g H.Carb: 108.2 g, Calor.: 838

Día 9

Día 10

Día 11

Día 12

Día 13

1º. Espaguetis a la riojana con chorizo.

1º. Caldo de cocido con letras.

1º. Crema de calabacín con mantequilla.

1º. Loncha de york y ensalada mixta con atún.

1º. Puchero de garbanzos con bleas.

2º. Crujiente de merluza con ensalada variada.

2º. Lomo asado al horno en su propio jugo con verduritas y puré de patata natural.

2º. Muslo de pollo a la naranja con patatas.

2º. Arroz a la cubana con salsa de tomate y huevo.

2º. Centro de rosada con ensalada mixta.

3º. Lácteo/pan

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

Prot.: 42 g, Gras.: 35.2 g H.Carb: 60 g, Calor.: 725

Prot.: 23 g, Gras.: 60 g H.Carb: 48.2 g, Calor.: 824

Prot.: 34 g, Gras.: 30 g H.Carb: 38.2 g, Calor.: 558

Prot.: 36 g, Gras.: 42 g H.Carb: 84.2 g, Calor.: 858

Prot.: 33 g, Gras.: 26 g H.Carb: 53.2 g, Calor.: 578

Día 16

Día 17

Día 18

Día 19

Día 20

1º. Raviolis a la milanesa con jamón y queso y salsa de tomate.

1º. Lentejas huertanas con acelgas.

1º. Sopa de caldo casero con estrellas.

con jamón y queso y salsa de tomate. 1º. Lentejas huertanas con acelgas. 1º. Sopa de
con jamón y queso y salsa de tomate. 1º. Lentejas huertanas con acelgas. 1º. Sopa de

2º. Varitas de merluza con ensalada blanca.

2º. Tortilla española con centro de tomate.

2º. Longaniza blanca de Alcoy con patatas.

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

   

3º. Lácteo/pan

Prot.: 39 g, Gras.: 40.2 g H.Carb: 57 g, Calor.: 746

Prot.: 29 g, Gras.: 29 g H.Carb: 75.2 g, Calor.: 681

Prot.: 22 g, Gras.: 51 g H.Carb: 51.2 g, Calor.: 751

Día 23

Día 24

Día 25

Día 26

Día 27

1º. Combi coes: loncha de queso con empanadilla de atún y lechuga juliana.

1º. Arroz con magro y garbanzos.

1º. Crema de verduras natural de temporada.

1º. Judías estofadas con acelgas.

1º. Espirales con salsa de tomate gratinados con queso al horno.

2º. Albóndigas caseras en salsa con champiñón y patatas dado.

2º. Medallón de limanda con rebozado crujiente y ensalada variada.

2º. Escalope a la milanesa con patatas.

2º. Tortilla de jamón con ensalada de tomate y aceitunas negras laminadas.

2º. Bombón de merluza al vapor con carlotita y judía verde salteada.

3º. Postre/Pan

 

3º. Postre/Pan

   

3º. Lácteo/pan

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

Prot.: 45 g, Gras.: 58.2 g H.Carb: 74 g, Calor.: 1,000

Prot.: 40 g, Gras.: 28 g H.Carb: 70.2 g, Calor.: 692

Prot.: 15 g, Gras.: 43 g H.Carb: 58.2 g, Calor.: 679

Prot.: 36 g, Gras.: 37 g H.Carb: 86.2 g, Calor.: 818

Prot.: 36 g, Gras.: 36 g H.Carb: 61.2 g, Calor.: 712

Día 30

Día 31

     

1º. Lentejas a la riojana con chorizo y patata.

1º. Sopa casera con fideos y huevo laminado.

2º. Calamares a la romana con lechuga y olivas negras.

2º. Muslo de pollo en su jugo con arroz blanco salteado con mantequilla.

3º. Lácteo/pan

3º. Postre/Pan

Prot.: 45 g, Gras.: 34.2 g H.Carb: 57 g, Calor.: 716

Prot.: 46 g, Gras.: 31 g H.Carb: 54.2 g, Calor.: 679

716 Prot.: 46 g, Gras.: 31 g H.Carb: 54.2 g, Calor.: 679 COES . Doctor Isidoro

COES. Doctor Isidoro de Sevilla, 72 (P.I. Rabasa) – Alicante - 965 10 45 34 - informa@coessl.es