DEPARTAMENTO DEL META

INSTITUCION EDUCATIVA DE SAN CARLOS DE GUAROA

SAN CARLOS DE GUAROA

GUIA DE APRENDIZAJE
EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES

1. FECHA DE ELABORACIÓN: 22 de septiembre de 2008

2. GRADO: octavo

3. EJE O UNIDAD TEMÁTICA: Fundamentos técnicos básicos

para la práctica del fútbol.

4. LOGRO: Ejecuta los fundamentos técnicos del fútbol de forma

coordinada y eficiente

5. INDICADORES DE LOGRO:
Demuestra un desarrollo físico óptimo al aplicar un test de
capacidades físicas.

Maneja y domina temas relacionados con la historia,

reglamento y metodología del fútbol.

Demuestra dominio de los fundamentos técnicos del fútbol al

aplicar un test de habilidades.

Ejecuta de forma coordinada y responsable las tareas motrices

programadas.

Demuestra un comportamiento respetuoso y porta

adecuadamente el uniforme de Educación Física.

6. CRITERIOS DE EVALUACIÓN

Participación significativa y aportes creativos durante las clases.

Supera con eficiencia un conjunto de pruebas físicas, de

acuerdo a su edad, desarrollo biológico y capacidad.

Ejecuta de forma adecuada los fundamentos técnicos del fútbol

al aplicar un test

Maneja y domina conceptos sobre la historia, reglamento y

metodología del fútbol.

Es respetuoso, disciplinado y colaborador al trabajar de forma

individual y grupal.
7. DURACIÓN O TIEMPO: 12 Horas

8. INTRUDUCCIÓN O DESCRIPCIÓN DEL TEMA

EL FÚTBOL:
Considerado como el deporte rey por su gran masificación y
popularidad a lo largo y ancho de todo el mundo; es una
actividad de colaboración y oposición cuyo objetivo fundamental
es tratar de marcar la mayor cantidad de goles en el arco del
equipo adversario de forma reglamentaria. Cada equipo está
integrado por un total de once (11) jugadores en el terreno de
juego, incluido el portero y un partido tendrá una duración de
noventa minutos, dividido en dos tiempos iguales de 45 y con
un descanso de 15 minutos más el tiempo de adición que
considere el juez.

9. ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

CONCIENTIZACIÓN O MOTIVACIÓN:
Actividades, juegos y ejercicios de activación cardiovascular,
calentamiento y estiramiento.

ACCIÓN INTERPRETATIVA:
Se empleará el método de la mayéutica, donde se formará una
mesa redonda y los estudiantes lanzarán preguntas sobre
reglamento e historia del fútbol y con el docente aclararán las
dudas que existan sobre este fabuloso deporte.

ACCIÓN ARGUMENTATIVA Y PROPOSITIVA:

Se parte de las experiencias motrices previas del estudiante, se
realiza la explicación verbal y práctica del fundamento técnico
completo para que ellos de acuerdo a lo observado interioricen
el movimiento correcto; se emplea el método mixto, pues los
estudiantes deben realizar el fundamento completo como ellos
crean conveniente, luego se descompone en partes para que
mejoren la técnica y posteriormente se realiza el ejercicio de
forma global.

Proyección de un video sobre los fundamentos técnicos del

fútbol.

Fundamentos técnicos básicos

Adaptación y ambientación al elemento y al campo de juego

Juegos y ejercicios
Familiarización
Conducción y dribling:
En forma libre.
Según la superficie de contacto: borde interno, externo,
empeine total.
Según la forma: con fintas, amague, esquive.
Juegos de aplicación.

Pases y remates:
Según la superficie: empeine, interno, externo total, punta y
talón.
Según la forma: volea, semivolea, cabeza.
Según la distancia: rasante, media altura, elevado.
Combinaciones: conducción, pase rasante.
Juegos de aplicación.

Dominio del balón

Con empeine
Con el muslo
Con la cabeza
Juegos de aplicación.

Aplicación principios de juego

Pequeños grupos
Grupos mayores y mini torneos de fútbol
10. EVALUACIÓN

Realización coordinada, creativa y responsable de las tareas

motrices programadas. (Participación y aportes significativos
durante las clases).

Comportamiento respetuoso, creativo y disciplinado

Asistencia puntual a las clases

Porte adecuado del uniforme de Educación Física

Evaluación práctica: Test de habilidades técnicas del fútbol

Objetivo del test:

Conocer y observar el nivel de habilidad técnica del estudiante
al manipular el balón en diversas situaciones prácticas.

Descripción: Conducción y remate

Se colocarán diez conos en forma de zigzag a una distancia de
un metro y al final a diez metros se ubicará una portería de dos
metros. El estudiante deberá iniciar conduciendo el balón a lo
largo de dichos conos con alternancia de piernas y con el borde
interno y externo del pie; tendrá que ir y regresar haciendo
dicho ejercicio al final ejecutará un remate con el empeine a la
portería para anotar un gol.

Aspectos a evaluar:

La conducción debe ser fluida a la carrera y manteniendo el

dominio del balón.
Deberá emplear las dos piernas para ejecutar el dribling.
Ejecutar el remate a la portería con la potencia y la precisión
adecuada.

TEST DE CAPACIDADES FÍSICAS

Objetivo:
Favorecer el desarrollo de las capacidades condicionales
(Rapidez, Fuerza, resistencia y flexibilidad) en el estudiante
para un óptimo acondicionamiento físico atlético.

Descripción:
Los estudiantes tendrán que ejecutar una serie de ejercicios con
el propósito de ir mejorando su rendimiento en cada periodo, de
acuerdo a su nivel de desarrollo biológico y físico.

Rapidez (20 metros planos)

Recorrer dicha distancia a máxima intensidad y en el menor
tiempo posible.

Fuerza abdominal (1 minuto)

En posición decúbito dorsal, con las rodillas flexionadas y las
manos cruzadas en la nuca, subir y tocar con los codos las
rodillas y regresar a la posición inicial, realizar la mayor
cantidad de repeticiones durante un minuto.

Fuerza dorsal (30 segundos)

En posición decúbito abdominal, con las manos ubicadas a la
altura de la sien, elevar el dorso hacia atrás y regresar a la
posición inicial; realizar la mayor cantidad de repeticiones
durante treinta segundos.

Fuerza de brazos (1 minuto)

Con los brazos y piernas extendidos y en posición decúbito
abdominal bajar a tocar con el pecho el piso y regresar
nuevamente a la posición inicial; Realizar la mayor cantidad de
repeticiones durante un minuto. Las niñas ejecutarán este
mismo ejercicio pero apoyando las rodillas.
Potencia de piernas (1 minuto)
Ubicados sobre una línea, los estudiantes deberán de subir y
bajar las graderías, cada vez que lleguen a lugar de partida se
contará como una; Realizar la mayor cantidad de repeticiones
durante un minuto.

Resistencia: test de Cooper 12 minutos

Los estudiantes deberán recorrer durante doce minutos la
mayor cantidad de terreno sin detenerse.

11. AMBIENTES DE APRENDIZAJE

Salón de clases y campo de fútbol

12. RECURSOS

Humanos: Estudiantes y docente

Físicos: Colchonetas, silbato, cronometro, conos, balones de
fútbol, videos.

13. GLOSARIO

Empeine: Parte superior del pie

Borde interno: parte del pie comprendida entre el tobillo y el
dedo pulgar.
Borde externo: Parte del pie comprendida entre el tobillo y el
dedo meñique.
Finta: Es una acción de juego donde se engaña al oponente con
movimientos hábiles para eludirlo y seguir la acción de ataque.
Dribling: Habilidad técnica que consiste en conducir el balón de
forma coordinada y eficiente sin perder el dominio del mismo.
Volea: Acción de patear el balón de una sola intención y sin
dejarlo caer.

14. BIBLIOGRAFÍA

Programas de educación física básica primaria pagina 91

editorial Kinesis.

Gran enciclopedia de los deportes pagina 145 – 150 editorial

Océano.

Reglamento de fútbol, editorial Kinesis

15. RECOMENDACIONES