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Tai Chi, rimedio contro lipertensione

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Tai Chi, rimedio contro lipertensione.

Tai chi una disciplina orientale che ha la capacit di restituire al corpo elasticit e salute. Tai chi, unarte marziale ormai praticata anche in occidente, che porta numerosi benefici al corpo. Non richiede particolari attitudini, in quanto pu praticarla chiunque, purch ci si impegni ad adottare forza di volont, costanza e concentrazione. Esistono chiaramente diversi livelli di pratica; man mano che lesercizio si fa pi complesso, le forme ( cos sono chiamati gli esercizi), saranno ovviamente pi articolate ma, con laiuto di un Maestro possibile praticare ed imparare facilmente. Solo la pratica

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costante, poi, potr dare i buoni frutti. Nel corso degli anni stato constatato che questa disciplina porta numerosi benefici alla salute psicofisica. Studi clinici hanno ampiamente dimostrato che il Tai Chi, riduce la pressione arteriosa e il colesterolo. Questi rilevamenti, sono stati effettuati presso luniversit statale di Taiwan luogo dove, per eccellenza, gli abitanti praticano questa disciplina. Dicevamo che chiunque pu praticare Tai Chi infatti, lo studio a cui accennavamo poco sopra, stato realizzato principalmente su un campione di popolazione tra i 50 e gli 80 anni di tutto il paese, in genere donne. Sappiamo che i fattori a rischio cardiovascolare sono proprio la pressione arteriosa troppo alta e il valore oltre i limiti per il colesterolo. Senza escludere nel modo pi assoluto i farmaci prescritti dal nostro medico, ai quali possiamo affiancare i rimedi naturali ( funghi medicinali, fitoterapia, alimentazione priva di grassi), possiamo senza dubbio inserire il tai chi nella nostra pratica quotidiana. I benefici che ne trarremo, non sono marginali e, se possiamo diminuire anche di poche unit lassunzione di farmaci perch non provare? Di certo, praticare questa disciplina oppure unaltra a noi pi congeniale come lo yoga o la meditazione, non potr che giovare al nostro fisico e alla nostra psiche. Ecco una dimostrazione pratica degli esercizi relativi ad una delle forme di Tai Chi :

Per ulteriori approfondimenti visitate questi link :

amnesys.org TAI CHI CHUAN www.amnesys.org11/20/11 Combatte lipertensione, migliora la capacit respiratoria, riduce stress ed insonnia e mantiene mobili le
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04/03/2013 09:14 AM

http://www.funghi-medicinali.it/tai-chi-rimedio-contro-lipertensione/ articolazioni. Per di pi non costa nulla o quasi. Una nuova pillola magica ? No, si tratta del Tai Chi Chuan. Il TAI CHI

Tai Chi, la cura per diabete e depressione wellMe.it www.wellme.it2/16/10 Il Tai Chi, oltre che una pratica di autodifesa, utile contro il diabete e la depressione. Piu informazioni su:: Tai Chi depressione diabete benessere ipertensione mente. Una disciplina antica basata sul respiro che sta

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