Cambios Pubertales Los cambios puberales tienen un origen de tipo biolgico, ya que gracias a la interaccin hipotlamo-hipfisis, comienzan producirse

una gran cantidad de hormonas y la Naturaleza otorga a mi juicio muy tempranamente la capacidad de reproduccin, cuando an no estamos ni siquiera mnimamente preparados para ser padres o madres. Socialmente, tambin es el tiempo de las primeras fiestas y aparecen los enamoramientos. Los adolescentes cuestionan el mundo adulto, defienden su privacidad y autonoma y son especialmente intensos en lo referente a su relacin con el otro sexo. La prdida del cuerpo infantil coexiste con un renacer Esto implica la necesaria transformacin del chico y la chica en personas que no son ni nios ni adultos, y que establecen otro cdigo de relacin con su entorno habitual. Hay fundamentalmente tres procesos simultneos en esta poca: la prdida de la niez, con el "duelo" consiguiente; el logro de otra fisonoma y finalmente nuevas capacidades intelectuales, que despierta alternativamente sentimientos de alegra y angustia, y el descubrimiento de sensaciones desconocidas, que generan incertidumbre y desasosiego. Estos procesos se van integrando paulatinamente, pero no sin altercados: Rebelde sin causa Es frecuente la reaccin de rebelda ante la autoridad paterna como forma de oponerse a este proceso Se dira que no saben perder, porque todava les cuesta compensar la prdida de tantas cosas conocidas con los logros que van adquiriendo. El muchacho de esta edad percibe sensaciones genitales intensas; ya conoce la tensin que le causan las erecciones, pero a esto se aaden las primeras poluciones con expulsin de lquido seminal. El cambio de la voz y la aparicin de vello en la cara, pubis, axilas, y la vellosidad generalizada por el resto de su cuerpo, le suelen despertar sensaciones de extraeza y rechazo. Las conversaciones con su padre pueden ayudarle a afrontar con menos angustia este proceso de transformacin Ambos, chico y chica, "mueren a la infancia para "renacer como adultos. Su cuerpo crece, se estira y se ensancha Sus rganos genitales se desarrollan por completo Aparecen las primeras reglas en la chica, las primeras poluciones nocturnas en el chico Se transforma su apariencia fsica piel y pelo grasos y acn Aparecen los rasgos sexuales secundarios vello en axilas y pubis. El espejo le devuelve a la muchacha otra imagen de s misma. Hacerse una mujercita implica el pronunciamiento de sus senos, las prdidas menstruales

(acompaadas a veces de jaquecas y dolores abdominales ms o menos intensos), la aparicin de vello en pubis y axilas, el ensanchamiento de las caderas, y el inevitable acn juvenil. Todos estos cambios pueden hacerle sentir menos bonita y menos deseable de lo que haba sido hasta entonces.

Si bien es bastante difcil dividir la vida en perodos definidos, lo cierto es que hay una etapa del desarrollo humano a la que, desde el punto de vista biolgico, se le podran sealar con bastante precisin los momentos iniciales. Estamos hablando, por supuesto, de la pubertad. Qu es exactamente la pubertad? Sintetizando, diramos que es la fase del desarrollo del cuerpo humano en la cual se inicia la madurez de los rganos sexuales, al tiempo que los caracteres sexuales secundarios comienzan a manifestarse. Cuestin de hormonas Todo es rpido en esta etapa de trnsito por la que los nios y nias se convierten en adultos casi de la noche a la maana. Para llegar a esta fase, debemos remontarnos a la vida prenatal. Hay que sealar que, el desarrollo de los rganos sexuales se produce por obra y gracia de las hormonas sexuales durante los cinco primeros meses de gestacin. Las hormonas, que han trabajado para determinar el sexo del beb, permanecern en estado de letargo durante la infancia, hasta que consideren que ya ha llegado el momento de madurez necesario para activarse y proporcionar al nio o a la nia las funciones precisas para convertirse en seres capaces de relacionarse sexualmente y procrear. Una bella durmiente, que sabe esperar su momento Finalmente Quien da el vamos? El cuartel general est ubicado en el hipotlamo, una regin del encfalo situada en la base cerebral. El hipotlamo se encarga de estimular la produccin de una hormona que activa a su vez a la hipfisis o glndula pituitaria como seala la figura, una glndula endocrina que se halla en la base del encfalo. La hipfisis produce unas sustancias llamadas gonadotropinas, hormonas que van directamente a los genitales que tienen el poder de estimular el funcionamiento de los testculos y los ovarios para hacer posible la reproduccin. Cmo se prepara todo el proceso? Los rganos reproductores femenino y masculino empiezan a producir hormonas: en la mujer, mayoritariamente estrgenos y progesterona, y en el hombre testosterona. Este es el tiempo en el que se originan las clulas reproductoras: vulos y espermatozoides. A partir de este momento, en el organismo femenino se liberar cada mes un vulo y la membrana mucosa que tapiza la cavidad uterina

se preparar para anidar al huevo en caso de que tenga lugar la fecundacin. Vello: Durante los aos de la pubertad crecer vello en las axilas, piernas, cara, arriba del pene e incluso en el trasero. Es posible tambin durante la ltima fase de pubertad que aparezcan pelos en el pecho, aunque no todos los hombres tienen vello en esta zona. En la cara, aparecen primero pelos finos en la zona del bigote haciendo una sombra. Cuando decida empezar a afeitarte, es importante que tengas una maquinilla propia y que no compartas con familiares o amigos. Utiliza siempre crema de afeitar, porque de lo contrario podras irritar la piel. La piel: tendrs la piel ms grasa y sudars ms que antes. Debes lavarte todos los das y utilizar un desodorante o antitranspirante durante el da para controlar olores. Durante la pubertad es probable que te salgan granos en la cara y/o espalda. La mayora de adolescentes padecen acn en algn momento de la pubertad. Si te preocupa, debes consultar un mdico que te podr aconsejar sobre los mejores productos (jabn y cremas) segn el tipo de piel que tengas. Voz: La mayora de chicos empiezan a notar cambios en la voz alrededor de los 14 aos. Durante unos meses - o aos - tendrs un tono extrao hasta que se termine de cambiar y tendrs ya voz de hombre. La forma de tu cuerpo: Durante los aos de la pubertad, crecers ms alto y tus hombros se ancharn. Ganars peso. Algunos nios experimentan un hinchazn debajo del pezn. Esto es muy frecuente y no debe preocuparte. No quiere decir que tus pechos vayan a crecer y poco a poco ir desapareciendo el hinchazn. Durante la pubertad tus msculos crecern y se endurecern. Algunos nios aprovechan esta poca para empezar a entrenar con pesos, pero algunos lo hacen antes de que su cuerpo est preparado, lo que es un error porque puedes exponer los msculos a una sobrecarga innecesaria. Si quieres entrenar en un gimnasio, debes contar con la ayuda de un entrenador profesional que te aconseje cmo entrenar. Tamao del cuerpo: Es una poca de fuerte crecimiento, y a veces te sentirs torpe y tendrs la sensacin que tus brazos sean demasiado largos, tus manos y pies muy grandes.... Descuida porque al final de la pubertad todo llegar a ser ms uniforme. Pene: El pene y los testculos crecen y tendrs erecciones ms a menudo debido a un aumento de las hormonas sexuales. Aunque esto te pueda desconcertar, sobre todo cuando tienes una ereccin de repente, ten en cuenta que nadie se da cuenta. Durante la pubertad tu cuerpo empieza a producir espermatozoides y muchos chicos empiezan a experimentar los llamados sueos mojados provocados por una eyaculacin involuntaria durante el estado del sueo. Son completamente normal, y no existe ninguna regla sobre cundo empiezan o cuntas veces.

Ansiedad por el fin de la niez: sienten que ya no son nios, pero tampoco son adultos. En cierta forma extraan esa seguridad que les daba la niez, en la cual los padres son una especie de figura heroica que les brinda proteccin y estabilidad. Tienen un inters profundo por la sexualidad. El estallido de hormonas en el cuerpo hace que vean a los miembros del sexo opuesto con una atraccin que antes no sentan. Esto puede generarles alegra, curiosidad y hasta temor. Cambios de peso. Por ser una etapa en la que el inters sexual se despierta, tambin empiezan a preocuparse por su aspecto fsico. Temen engordar y son presa fcil de trastornos de la alimentacin como bulimia y anorexia. Temor ante los cambios fsicos: por ser rpidos y abruptos, muchos adolescentes desarrollan cierto temor y ansiedad ante los cambios que ven en su desarrollo fsico. Empiezan a proyectar su vida. Se imaginan cmo sern de mayores y se plantean a qu se quieren dedicar cuando sean grandes. Buscan vnculos de pertenencia, tribus urbanas, grupos polticos y se hacen fans de determinado grupo musicales. Esta es una forma de construir su identidad. Los amigos pasan a ser sus mayores aliados y tienen a tener actitud rebelde ante los padres

Qu puedes hacer t como padre o madre para ayudar a que esta transicin de tus hijos adolescentes sea lo menos traumtica posible?

Hblales de sexo. Es necesario eliminar el tab. Aunque probablemente ellos ya sepan bastante (recuerdo esa broma en la que un padre le dice a su hijo: es hora de que hablemos de sexo y el hijo le responde: dime qu quieres saber), debes prevenirlos acerca de los riesgos a los que estn expuestos como el embarazo y las enfermedades de transmisin sexual (ETS). Apyalos en sus decisiones. Si muestran inters por algn oficio o demuestran atraccin por alguna vocacin procrales actividades que estn relacionadas, para que se enfrenten de cierta manera al mundo real y comprueben si es lo que les gusta. Por ejemplo, si tu hija muestra inters por la moda, sugirele que se inscriba en un curso de confeccin o diseo para que encuentre si es lo que le apasiona. Hblales de manera natural de los problemas causados por el consumo de drogas y hazles ver que deben tomar sus propias decisiones y que ya estn en edad de tomar la correcta. Trata de no imponerte porque slo

conseguirs su rechazo. Pero tampoco debes perder el timn, tu eres la gua. Lo ms importante es que desarrolles un vnculo fuerte de comunicacin con tus hijos, para que exista confianza y ellos sientan que tienen un apoyo durante esta etapa que se conoce como pubertad, que es cuando se inicia la adolescencia.

Pubertal changes pubertal changes have a biological origin, and thanks to the hypothalamic-pituitary interaction, begin produced a lot of hormones and Nature gives to my mind very early reproductive capacity when we are not even minimally prepared for be fathers or mothers. Socially, it is also the time of parties and appears first crushes. Teens questioned the adult world, defending their privacy and autonomy and are especially severe in terms of their relationship with the other sex. Child loss coexists with a body "reborn" This implies the necessary transformation of the boy and girl who are neither children nor adults, and establishing relationships with other code their usual environment. There are basically three simultaneous processes at this time: the loss of childhood, with the "duel" Consequently, the achievement of another appearance and finally new intellectual, alternately aroused feelings of joy and anguish, and the discovery of new sensations, which create uncertainty and uneasiness. These processes are integrated gradually, but not without altercations: Rebel Without a Cause Often the reaction of rebellion against parental authority as a way to oppose this process would "not know how to lose ', because I still find it hard to compensate for the loss of so much familiar with the achievements they acquire. The boy in this intense genital sensations perceived age, already know the tension that cause erections, but there are all first pollutions with expulsion of seminal fluid. Changing the voice and appearance of hair on the face, groin, armpits, and general hairiness for the rest of your body, you usually awaken feelings of alienation and rejection. The conversations with his father can help you cope with less distress this transformation process Both boy and girl, "die" for children to be "reborn" as adults. His body grows, stretches and widens Her genitals are fully developed It shows the first rules in the girl, the first wet dreams about the boy It transforms your appearance fatty skin and hair and acne secondary sexual traits appear in armpits and pubic hair. The mirror returns to the girl another image of herself. Become ruling involves a young woman of her breasts, menstrual losses (sometimes accompanied by headaches and abdominal pain more or less severe), the appearance of pubic and armpit hair on the widening of the hips, and the inevitable teenage acne. All these changes can make you feel less pretty and less desirable than it had been before.

While it is quite difficult to divide life into periods defined, the truth is that there is a stage of human development which, from the biological point of view, you could point out quite accurately the initial moments. We're talking, of course, of puberty. What exactly is puberty? Summarizing, we would say that is the stage of development of the human body which starts the maturity of the sexual organs, while secondary sexual characteristics begin to manifest. Question of hormones Everything is fast in this transitional stage through which children become adults much the overnight. To reach this stage, we must go back to prenatal life. It should be noted that the development of the sexual organs occurs by the grace of sex hormones during the first five months of gestation. Hormones, which have worked to determine the sex of the baby, remain in a state of torpor during childhood, until they consider that it is time to activate and maturity required to provide to the child or the child the precise functions to become beings capable of sexual relations and childbearing. A sleeping beauty, who can wait the time Finally who gives the go? The 'headquarters' is located in the hypothalamus, a region of the brain located in the brain stem. The hypothalamus is responsible for stimulating the production of a hormone which in turn activates the pituitary gland as indicated in the figure, which is an endocrine gland located at the base of the brain. The pituitary produces substances called gonadotropins, hormones that go directly to the genitals that have the power to stimulate the functioning of the testes and ovaries to enable playback. How to prepare the whole process? The male and female reproductive organs begin to produce hormones in women, mainly estrogen and progesterone, and testosterone in men. This is the time when reproductive cells originate: eggs and sperm. At this time, the female body will release an egg each month and the mucous membrane that lines the uterine cavity is prepared to nest egg if fertilization takes place. Hair: During the years of puberty grow underarm hair, legs, face, and even penis up your ass. It is also possible during the last phase of puberty hairs appear on the chest, but not all men have hair in this area. Facial, fine hairs appear first in the area doing a shadow mustache. When you decide to start shaving, it is important to have a razor own and not share with family or friends. Always use shaving cream, because otherwise you might irritate the skin.

Skin: Skin will have more fat and you will sweat more than before. You should wash every day and use a deodorant or antiperspirant during the day to control odors. During puberty you will probably go pimples and / or back. Most teenagers suffer from acne at some time of puberty. If you're worried, you should consult a doctor who can advise you on the best products (soap and lotions) depending on the type of skin you have. Voice: Most boys begin to notice changes in his voice about 14 years. For a few months - or years - have an odd tone until you have finished changing and voice and man. The shape of your body: During the years of puberty, grow taller and your shoulders ancharn. You will gain weight. Some children experience a swelling under the nipple. This is very common and should not worry. Not to say that your breasts will grow and gradually the swelling will disappear. During puberty your muscles grow and harden. Some children take this time to start training with weights, but some do it before your body is ready, which is a mistake because you can expose the muscles to unnecessary overhead. If you want to train in a gym, you'll need the help of a professional trainer advise you how to train. Body size: It is a time of strong growth, and sometimes you feel awkward and you have the feeling that your arms are too long, your hands and big feet .... Do not worry because at the end of puberty everything will become more uniform. Penis: The penis and testicles grow and have erections more often due to an increase in sex hormones. Although this may embarrass you, especially when you have an erection suddenly note that no one notices. During puberty your body starts to produce sperm and many boys begin to experience the so-called wet dreams caused by an involuntary ejaculation during sleep state. They are completely normal, and there are no rules about when they start or how many times. Anxiety about the end of childhood: they feel they are no longer children, but not adults. Somewhat surprised that security gave them children, in which parents are kind of heroic figure who provides protection and stability. They have a deep interest in sexuality. The burst of hormones in the body makes you see members of the opposite sex attraction not previously felt. This may generate joy, curiosity and even fear. Changes in weight. As a stage that arouses sexual interest, also begin to worry about their appearance. They fear gaining weight and are easy prey to eating disorders such as bulimia and anorexia. Fear of physical changes: for being fast and steep, many adolescents develop some fear and anxiety about the changes they see in their physical development. Begin to plan your life. Can you imagine what will be raised higher and what you want to spend "when they grow up."

 Seek membership links, urban tribes, political groups and become fans of particular musical group. This is a way to build their identity. The friends become your greatest allies and have to be rebellious attitude to parents What can you do as a parent is to help your teen transition is as painless as possible? Talk about sex. You need to remove the taboo. Although they probably already know enough (remember that joke in which a father tells his son: "It's time to talk about sex" and the son replies, "tell me what you know"), you must prevent them about the risks to which they are exposed as pregnancy and sexually transmitted diseases (STDs). Support them in their decisions. If you show interest in a trade or vocation show procrales attraction for some activities that are related, to stand up in some way to the real world and see if it is what they like. For example, if your child shows interest in fashion, suggest that you enroll in a course design for clothing or if you find your passion. Talk about natural way the problems caused by drug use and let them see that they must make their own decisions and are old enough to take the right one. Try not to assert yourself because you'll only rejection. But you should not lose the wheel, you are the guide. Most important is that you develop a strong bond of communication with your children, for confidence and they feel they have support during this stage known as puberty, when adolescence begins.